بريڪ اپ هميشه سخت مارا هوندا آهن، ڪابه ڳالهه ناهي! ڪجھ ان بابت کليل طور تي ڳالهائڻ جو انتخاب ڪن ٿا ۽ ڪجھ ان سان اڪيلو جدوجهد ڪرڻ جو انتخاب ڪن ٿا. هرڪو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي هن قسم جي درد مان گذري ٿو، پر ان کي منهن ڏيڻ جو طريقو هر ڪنهن لاءِ مختلف آهي. تنهن هوندي، اتي هميشه هر شيء لاء هڪ مثبت طرف آهي؛ درد اسان کي سمجھدار بڻائي ٿو، اسان کي سيکاري ٿو ته زندگي کي مختلف نقطي نظر کان ڏسو ته اهو سٺو يا خراب طريقو آهي ۽ اهو اسان کي مضبوط بڻائي ٿو. اسان ڪنهن جي به مدد نٿا ڪري سگهون ان جي درد کي وڌائڻ ۾ پر اسان ڪجهه حوالن ذريعي ان کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪجهه الهام فراهم ڪري سگهون ٿا.
هتي ڪجهه متاثر ڪندڙ اقتباس آهن جيڪي توهان جي بريڪ اپ کي مثبت طريقي سان ڊيل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.