4> 5> 6 ~ 7> 8 ~ 9 ~ 10 ~ 11 ~ 12 ~ 13 ~ 14 ~ 15 දක්වා>
පෙර රූපය ඊළඟ රූපයකොයිම දෙයක් වුණත් බිඳවැටීම් හැමවිටම අමාරුයි! සමහරු ඒ ගැන විවෘතව කතා කිරීමට තෝරා ගන්නා අතර ඇතැමුන් තනිව සටන් කිරීමට තීරණය කරයි. සෑම කෙනෙකුම තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක මෙවැනි වේදනාවක් අත්විඳින නමුත් එයට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණය සෑම කෙනෙකුටම වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම විටම සෑම දෙයකම ධනාත්මක පැත්තක් තිබේ; වේදනාව අපව ප්‍රඥාවන්ත කරයි, ජීවිතය යහපත් හෝ අයහපත් මාර්ගයක් වේවා වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් බැලීමට අපට උගන්වයි, එය අපව ශක්තිමත් කරයි. අපට කිසිවෙකුට ඔවුන්ගේ වේදනාව ඉක්මවා යාමට උදව් කළ නොහැකි නමුත් සමහර උපුටා දැක්වීම් හරහා අපට එය සමඟ කටයුතු කිරීමට යම් ආශ්වාදයක් සැපයිය හැකිය.
මෙන්න ඔබට වෙන්වීමක් සමඟ ධනාත්මකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන වඩාත් ප්‍රබෝධමත් උපුටා දැක්වීම් කිහිපයක්.