Mae toriadau bob amser yn ergyd drom, beth bynnag! Mae rhai yn dewis siarad am y peth yn agored ac mae rhai yn dewis cael trafferth ag ef ar eu pen eu hunain. Mae pawb yn mynd trwy'r math hwn o boen ar ryw adeg yn eu bywydau, ond mae'r mecanwaith ymdopi yn wahanol i bawb. Fodd bynnag, mae ochr gadarnhaol i bopeth bob amser; mae poen yn ein gwneud yn ddoethach, yn ein dysgu i weld bywyd o bersbectif gwahanol boed yn ffordd dda neu ddrwg ac mae'n ein gwneud ni'n gryfach. Ni allwn helpu unrhyw un i dyfu'n fwy na'u poen ond gallwn gynnig rhywfaint o ysbrydoliaeth i ddelio ag ef trwy rai dyfyniadau.
Dyma rai o'r dyfyniadau mwyaf ysbrydoledig a all eich helpu i ddelio â chwalfa yn gadarnhaol.