فہرست کا خانہ
کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کرنا آسان نہیں ہے جس کے بہت سے ساتھی ہوں۔ ماضی آپ کو تھکا سکتا ہے۔ ماضی کے اپنے صدمات سے نمٹنا پہلے ہی تکلیف دہ ہے۔ اب آپ اپنے دوسرے کی رومانوی تاریخ پر بوجھ اور حسد محسوس کرتے ہیں۔ اس کے لیے ایک اصطلاح ہے۔ اسے سابقہ حسد کہا جاتا ہے۔ جب آپ اپنے پارٹنر کے ماضی کے بارے میں جنون میں مبتلا ہوتے ہیں، تو یہ بہت پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔
ہو سکتا ہے آپ کو اپنے ساتھی کے ماضی میں کیا ہوا اس کی پوری کہانی معلوم نہ ہو۔ کیا آپ دونوں نے بیٹھ کر اس موضوع پر بات کی ہے تاکہ ایک دوسرے کی زندگی میں کیا ہوا اور اس کا موجودہ تعلقات پر اثر انداز نہ ہونے دیا جائے؟ اگر ہاں، تو یہ آپ کے جذبات کو سنبھالنے کے بالغ طریقوں میں سے ایک ہے۔
اگرچہ آپ وقت پر واپس نہیں جا سکتے اور جو کچھ ہوا ہے اسے تبدیل نہیں کر سکتے، پھر بھی یہ آپ کو پریشان کر سکتا ہے۔ کیا قبولیت اندرونی ترقی اور خوشی کی کلید نہیں ہے؟ نئے رشتوں کو ایک نئی شروعات کیوں نہیں دیتے؟ آپ اس کے مستحق ہیں. اسی طرح آپ کا ساتھی بھی کرتا ہے۔ لیکن آپ یہ کیسے کرتے ہیں؟ ہم یہاں کونسلر ریدھی گولیچھا (ایم اے سائیکالوجی) سے مشورہ کرنے کے لیے آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں، جو محبت کے بغیر شادیوں، ٹوٹ پھوٹ اور رشتوں کے دیگر مسائل کے لیے مشاورت میں مہارت رکھتے ہیں۔
کسی ایسے شخص سے ملاقات کے بارے میں بات کرتے ہوئے جس کے بہت سے شراکت دار ہوں۔ ، وہ کہتی ہیں، "پہلے، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو اپنے موجودہ ساتھی کے ساتھ واضح کرنی چاہئیں۔ کیا وہ اس میں طویل مدت کے لیے ہیں یا یہ محض ایک جھڑپ ہے؟ اور آپ کتنے سنجیدہ ہیں؟ ایک بار ایساان مسائل کو حل کرنے کے لیے جو آپ کو غیر محفوظ محسوس کر رہے ہیں یا تو انفرادی تھراپی یا جوڑوں کی مشاورت حاصل کریں۔ تھراپی میں جانے کا خیال بہت سارے لوگوں کے لیے خوفزدہ ہو سکتا ہے۔
تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ تھراپی ایک محفوظ جگہ ہے۔ دماغی صحت کے ایک پیشہ ور کو تربیت دی جاتی ہے کہ وہ صرف اس قسم کے مسائل سے نمٹنے کے لیے جن سے آپ نمٹ رہے ہیں۔ لہذا شفا یابی کی طرف پہلا اہم قدم اٹھائیں اور ضروری مدد حاصل کریں۔ اگر آپ مدد حاصل کرنے پر غور کر رہے ہیں لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے، تو بونوبولوجی کے پینل کے ماہر اور تجربہ کار مشیر آپ کے لیے حاضر ہیں۔
کلیدی نکات
- اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں . مواصلت اہم ہے
- جو آپ تبدیل نہیں کر سکتے اسے قبول کرنا اچھا ہے
- اگر آپ اپنے ساتھی کے ماضی سے نمٹنے کے قابل ہیں تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں
کس کے پاس ہے کیا ماضی نہیں تھا؟ صحیح تلاش کرنے سے پہلے ہم سب بہت سے شراکت داروں سے گزرتے ہیں۔ ایک دوسرے کو یقین دلانے کی کوشش کریں، اور یاد رکھیں کہ محبت، وفاداری، حمایت، اور احترام عدم تحفظ سے نمٹنے میں بہت آگے ہیں۔ آپ کا موجودہ رشتہ آپ کی کوششوں اور ایک دوسرے کی تعریف کی خوبیوں پر پروان چڑھے گا۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ اوسط کتنے exes ہے؟کوئی کامل نمبر نہیں ہے۔ آپ محبت میں پڑ سکتے ہیں اور جتنی بار آپ کا دل چاہے محبت سے باہر ہو سکتا ہے۔ اس بات کا تعین کرنے کے لیے کوئی مکمل نمبر نہیں ہے کہ کتنے exes نارمل ہیں۔ کچھ کو دھوکہ دیا جاتا ہے، کچھ اپنے اہم دوسرے کو دھوکہ دیتے ہیں،کچھ کو لگتا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون تعلقات ان کی چیز ہیں اور کچھ سنجیدہ تعلقات میں رہنا پسند کرتے ہیں۔ کوئی ایک نمبر سوال کے مطابق نہیں ہے۔ 2۔ کیا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میری گرل فرینڈ کتنے لڑکوں کے ساتھ سوئی ہے؟
یہ یقیناً آپ کو پریشان کرے گا، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا جب تک کہ آپ کا ساتھی تعلقات کے لیے پرعزم ہے۔ جب تک وہ باقاعدگی سے کسی بھی STDs کے لیے ٹیسٹ کرتے ہیں، اس میں کوئی تشویش نہیں ہونی چاہیے۔ ماضی میں ان کے کتنے جنسی ساتھی رہے ہیں کبھی بھی آپ کے ساتھ ان کی وفاداری کا تعین نہیں کرنا چاہیے۔ 3۔ اوسط فرد کے کتنے شراکت دار ہیں؟
اس سوال کا کوئی خاص جواب نہیں ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ امریکہ میں تعلقات کی ویب سائٹ کی رپورٹوں کے مطابق، مرد اور عورت دونوں 3 سے 8 افراد کے درمیان کہیں بھی شراکت دار ہوتے ہیں۔
<>>>>>>>>>>>>>قائم کیا، آپ کو ایک دوسرے کے ماضی کو حل کرنا ہوگا۔ تجسس یا حسد کو بھڑکانے کے لیے نہیں بلکہ ایک دوسرے کو یہ بتانے کے لیے کہ وہ کچھ مشکل وقتوں سے گزرے ہیں۔"کسی ایسے شخص سے ملاقات کرنے سے پہلے جن کے پاس بہت سے شراکت دار ہوں
جب دو افراد پہلی بار ملتے ہیں، وہ اپنی تمام تر توانائیاں ایک دوسرے کو جاننے پر مرکوز کرتے ہیں۔ وہ محبت میں پڑ جاتے ہیں اور یہ سب اندردخش اور دھوپ ہے، کم از کم رشتے کے پہلے چند مہینوں کے دوران۔ لیکن جب ہنی مون کا مرحلہ ختم ہو جاتا ہے، تو آپ دونوں ایک دوسرے کے بارے میں بہت سی ایسی باتیں کھولتے ہیں جنہیں ہضم کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
ریدھی کہتی ہیں، "کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔ آپ کے ساتھی کا ماضی ان کا ماضی ہے اور آپ کو اسے وہیں رکھنے کی ضرورت ہے جہاں اس کا تعلق ہے۔ ماضی میں جو کچھ ہوا اسے موجودہ تعلقات میں نہیں لایا جانا چاہئے۔ یہ صرف غیر صحت بخش موازنہ کا باعث بنے گا۔ موازنہ بہت ساری عدم تحفظات اور خود شک کی راہ ہموار کرے گا۔
اپنے ساتھی کے ماضی کے جنسی تعلقات کے بارے میں دخل اندازی کرنے والے خیالات کو برقرار رکھنا آپ کی ذہنی صحت کو متاثر کرے گا۔ اگر آپ فی الحال کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کے ماضی میں بہت سے پارٹنرز رہ چکے ہیں، تو یہ اس مساوات کو نیویگیٹ کرنے کا طریقہ سمجھنے کا بہترین وقت ہے:
1. کتنے بہت زیادہ شراکت دار ہیں؟
سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا کہ بہت سے شراکت داروں کا کیا مطلب ہے؟ شرائط پر واضح رہیں۔ کیا آپ کے ساتھی کے بہت زیادہ جنسی مقابلے ہوئے ہیں یا بہت زیادہ؟تعلقات؟ اگر آپ کے بوائے فرینڈ کے بہت سارے پارٹنرز ہیں، تو اس سے پوچھیں کہ کیا یہ مکمل طور پر جنسی تھا، یا وہ واقعی سنجیدہ تھے، یا یہ محض آرام دہ اور پرسکون ڈیٹنگ تھی؟ جب آپ مذکورہ بالا چیزوں کو الگ کرتے ہیں تو مختلف جذبات کام میں آتے ہیں۔
اخلاقی مسائل بھی کام میں آتے ہیں۔ کچھ اپنے عقائد میں آرتھوڈوکس ہیں اور ایسے آدمی سے ڈیٹنگ کرنا پسند نہیں کرتے جو بہت زیادہ سوتا ہے۔ یہ اکیلے خواتین کے لیے درست نہیں ہے۔ یہاں تک کہ کچھ مرد بھی ایسی عورت سے ڈیٹ کرنا پسند نہیں کرتے جس کے بہت سے جنسی مقابلے ہوئے ہوں۔ لہذا آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کے بہت سے شراکت دار ہوں تو اس کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے۔ کیا ہم جنسی طور پر بات کر رہے ہیں یا خصوصی ڈیٹنگ کے معاملے میں؟ گہری تفصیلات میں جانے سے پہلے اسے صاف کریں۔
5۔ آپ اپنے پارٹنر کے ماضی میں موجود نہیں تھے
ریدھی کہتی ہیں، "اگرچہ انہوں نے ماضی میں وہی چیزیں کی ہیں، آپ کو یہ ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ تجربات کسی اور کے ساتھ تھے۔ آپ کے ساتھ، یہ بالکل مختلف ہو جائے گا. مان لیں کہ آپ لندن کے ایک ریستوراں میں جاتے ہیں اور آپ پاستا کھاتے ہیں۔ اور پھر آپ اپنے شہر واپس آتے ہیں اور ایک ہی penne arrabbiata کو آزماتے ہیں، ایسا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ دونوں کا ذائقہ ایک جیسا ہو۔
بھی دیکھو: کیا میں کمٹمنٹ کوئز سے ڈرتا ہوں؟"تجربہ، ماحول، ذائقے اور اجزاء مختلف ہوں گے۔ ضروری نہیں کہ اس کا مطلب یہ ہو کہ ایک اچھا ہے اور دوسرا برا۔ یہ صرف اتنا ہے کہ ایک ہی ڈش ہونے کے باوجود وہ دونوں مختلف ہیں۔ رشتوں کا بھی یہی حال ہے۔ آپ کے ساتھی کا ماضی صرف ہے۔اگر وہ یا وہ اب بھی اپنے سابقہ کے ساتھ محبت میں ہے۔"
لہذا، یہ ٹھیک ہے اگر آپ کے بوائے فرینڈ کی زندگی میں آنے سے پہلے آپ کے بہت سے پارٹنرز موجود ہیں یا آپ کی گرل فرینڈ آپ سے کہیں زیادہ متنوع جنسی تجربات پر فخر کر سکتی ہے۔ آپ اس وقت ان کی زندگی میں موجود نہیں تھے۔ اپنے ساتھی کے جنسی ماضی کے ساتھ معاملہ کرتے وقت شکار کی طرح کام کرنا بند کریں۔ میں نے اپنے تعلقات کو ایک نئی شروعات دینے کے لیے یہی کیا۔
میں نے خود سے پوچھا کہ اس سے زیادہ اہم کیا ہے: اپنی زندگی کی محبت یا اس کے ماضی کے کارناموں کے ساتھ رہنے کا موقع؟ میں نے پہلے کا انتخاب کیا۔ ہمارے تعلقات کو دوبارہ شروع کرنے میں بہت زیادہ مواصلات اور سمجھ بوجھ کی ضرورت تھی لیکن مجھے خوشی ہے کہ میں نے صحیح انتخاب کیا۔
6. لاعلمی نعمت ہے
میں نے اپنے موجودہ پارٹنر کے سوشل میڈیا اکاؤنٹ کو دیکھ کر ایک خوفناک غلطی کی۔ مجھے ایسی تصاویر ملی ہیں جو میرے سر سے گڑبڑ کر رہی تھیں۔ میں نے اپنے لیے بہت سے مسائل پیدا کیے ہیں۔ میں یہاں ایک اعتراف شیئر کروں گا۔ اس کے سابقہ کو دیکھ کر مجھے تھوڑا سا احساس کمتری کا سامنا کرنا پڑا۔ یہ تسلیم کرنا مشکل ہے، لیکن یہ وہی ہے جو یہ ہے. میں اپنے کیے پر شرمندہ بھی ہوں، لیکن تجسس مجھ سے بڑھ گیا۔
سوشل میڈیا حقیقی زندگی نہیں ہے۔ یہ، بہترین طور پر، حقیقت کا فلٹر شدہ، ایئر برش ورژن ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ان کا رشتہ انسٹاگرام پر مثالی نظر آئے لیکن اگر حقیقی زندگی میں یہ اتنا پرفیکٹ نہ ہو تو کیا ہوگا؟ اب یہ سوچنے کی بات ہے۔ سوشل میڈیا کو آپ کے تعلقات پر منفی اثر نہ ہونے دیں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کے بہت سے شراکت دار ہوں، تو یہ ہے۔وہ جو کہنا چاہتے ہیں اسے قبول کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ آپ کے ذہن میں شکوک پیدا ہوسکتے ہیں، لیکن انہیں نظر انداز کریں۔ ان صورتوں میں لاعلمی واقعی نعمت ہے۔
7. حسد کرنا ٹھیک ہے
اگر آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کے بہت سے پارٹنرز ہیں تو سابقہ حسد آپ کے تعلقات کی بنیاد کو خطرہ بنا سکتا ہے۔ اگر آپ اس پر غور کرتے رہیں گے تو آپ کا ذہن سوالات کا ایک غول بن جائے گا جن کے کوئی اچھے جواب نہیں ہیں۔ کیا میں اپنے ساتھی کے سابقوں سے بہتر عاشق ہوں؟ کیا میرا ساتھی مجھے پرانے شعلے کے لیے چھوڑ دے گا؟ کیا میرا ساتھی سابقہ محبت کرنے والوں کو یاد کرتا ہے؟ میں نے سوچا بھی ہے کہ کیا میرا ساتھی میرے ساتھ بہتر وقت گزار رہا ہے۔ یہ تمام خیالات آپ کے بہتر فیصلے کو استعمال کریں گے اور چیزیں خراب ہو سکتی ہیں۔
حسد کو آپ کو ہڑپ نہ کرنے دیں لیکن ساتھ ہی اسے ختم نہ کریں، اس کی جڑ تک جانے کی کوشش کریں اور اس کا ازالہ کریں۔ ریدھی کہتی ہیں، "کچھ جذبات ایسے ہوتے ہیں جن پر آپ قابو نہیں پا سکتے اور حسد ان میں سے ایک ہے۔ حسد ایک مضبوط انسانی جذبہ ہے اور یہ بنیادی طور پر ہماری عدم تحفظ سے پیدا ہوتا ہے۔ لہذا، اپنی عدم تحفظ کی بنیادی وجوہات تک پہنچیں اور اپنی زندگی کے ان پہلوؤں کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کریں۔ رشتوں میں حسد سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔ ترقی کا راستہ تلاش کریں۔ اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں اور ساتھ بڑھیں۔
8. یہ آپ کا مسئلہ ہے
آپ کو یہ معلوم کرنے کے بعد کیا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ/بیوی کے بہت سے ساتھی ہیں یا آپ کے بوائے فرینڈ/شوہر کو آپ سے پہلے متنوع جنسی تجربات ہو چکے ہیں۔وہ ان احساسات کو بدلنے میں آپ کی مدد نہیں کر سکتے۔ وہ صرف اتنا کر سکتے ہیں کہ آپ کی عدم تحفظ کے تئیں حساس رہیں۔ اپنے ساتھی کو آپ کو ملنے سے پہلے بہت سے پارٹنرز ہونے کا احساس دلائیں۔
اگر اضطراب بڑھتا ہے تو جان لیں کہ آپ اپنے جذبات کے ذمہ دار ہیں۔ آپ تعلقات کی پریشانی سے نمٹنے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں۔ اپنا سر صاف کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ جلد بازی میں کوئی فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں۔ ڈیٹنگ کوچ یا خاندان کے کسی قابل اعتماد رکن سے بات کریں۔ اپنے خدشات بانٹیں۔ زیادہ سوچنے کو اپنی ذہنی صحت اور اپنے تعلقات کو تباہ نہ ہونے دیں۔
9۔ ان کی جنسی ضروریات کو پورا کرنے کی فکر نہ کریں
"اگرچہ آپ کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس کے بہت سے پارٹنرز ہیں، کبھی بھی سابقہ پارٹنرز کے ساتھ اپنے جنسی تجربات کو سامنے نہ لائیں، یقینی طور پر اسے محسوس کرنے کے لیے ان کے چہرے پر نہ رگڑیں۔ اپنے بارے میں بہتر. اگر آپ کسی خاص جنسی عمل کے لیے نئے ہیں جس کی آپ کے ساتھی نے پہلے ہی کوشش کی ہے، تو وہ آپ کی رہنمائی کر سکتے ہیں۔ آپ کا ایک سرپرست اور مینٹی کا رشتہ ہو سکتا ہے۔ یہ واقعی اچھا ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کے پاس قدم بہ قدم رہنمائی کرنے والا کوئی ہو گا کہ آپ کو کیا کرنا ہے اور کیا نہیں کرنا چاہیے،" ردھی کہتی ہیں۔
اگر آپ کسی ایسے آدمی سے مل رہے ہیں جو آس پاس سو رہا ہے، تو آپ کو ملاقات نہ ہونے کی فکر ہو سکتی ہے۔ ان کی جنسی توقعات ماضی میں متعدد جنسی شراکت داروں کے ساتھ اس کا تجربہ آپ کے ساتھ اس کی موجودہ مباشرت سرگرمیوں میں اس کے تجربے کا تعین کرتا ہے اور سونے کے کمرے میں چیزوں کو مسالا بنا سکتا ہے۔ اسی طرح، اگر آپگرل فرینڈ آپ سے زیادہ جنسی طور پر تجربہ کار ہے، وہ سونے کے کمرے میں آپ کی جنسی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے اور آپ کو ایک بہتر عاشق بننے میں مدد کر سکتی ہے۔
10. شروع سے شروع کریں
ریدھی بتاتے ہیں، "اگر یہ حقیقت کہ آپ کے بوائے فرینڈ کے بہت سے پارٹنرز ہیں - یا آپ کی گرل فرینڈ کا جنسی تجربہ - اب بھی آپ کو پریشان کر رہا ہے، اس کے بارے میں ان سے بات کریں اور اس کے ارد گرد کام کرنے کے لیے سازگار طریقے تلاش کریں۔ مختلف تجربات بنائیں۔ ایک ساتھ سفر کریں۔ نئے ریستوراں دریافت کریں۔ عجائب گھروں اور لائبریریوں کا دورہ کریں۔ ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزاریں۔ بات کرنا۔ کھلے سوالات پوچھیں۔ جوڑے کی تھراپی آزمائیں۔ یہ تمام چیزیں آپ کے تعلقات کے مختلف شعبوں کو مضبوط بنانے میں مدد کریں گی۔
اپنے جذبات کو معمول پر لانا۔ یہ معلوم کرنے کے بعد حسد کرنا معمول ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے مل رہے ہیں جس کے بہت سے شراکت دار ہیں۔ چاہے یہ حسد ہو یا FOMO یا عدم تحفظ، ان کو معمول بنائیں۔ ان کو قبول کریں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے جنسی ماضی کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں، تو آپ اور آپ کے ساتھی کو درد کی توثیق کرنی چاہیے۔ رشتے میں حسد اس کے ساتھ بہت سے دوسرے جذبات لاتا ہے۔ بے چینی، اداسی، غصہ اور بے چین ہونا یہ سب حسد کے ساتھی ہیں۔ 
ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ ڈیٹنگ سے کیسے نمٹا جائے؟
0 کیا یہ جنسی شراکت داروں کی تعداد ہے یا یہ حقیقت ہے کہ ان کے متعدد سنگین تعلقات تھے؟ ایک بار جب آپ چھانٹ لیں۔اپنے آپ سے پوچھیں، "کیا آپ تعلقات کو کام کرنا چاہتے ہیں؟" بہت سے لوگوں کے لیے، پارٹنر کے ماضی سے نمٹنا مشکل ہوتا ہے۔ لیکن ماضی درحقیقت ماضی ہے اور حال میں اس کے بارے میں بہت کچھ نہیں کیا جا سکتا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ رشتہ کوشش کے قابل ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کے ماضی سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہیں:1. یہ ماضی میں ہے
جس چیز کی ہمیں ضرورت ہے یاد رکھیں جب ہم کسی ایسے شخص سے ملاقات کرتے ہیں جس کا ماضی میں ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ تعلق رہا ہو کہ آپ چاہے کچھ بھی کریں، آپ اسے کالعدم نہیں کر سکتے۔ آپ سے ملنے سے پہلے جو کچھ ہوا وہ مکمل طور پر ان کا کاروبار ہے اور کسی بھی شکل میں آپ کا عکس نہیں ہے۔ اس لیے ماضی کو چھوڑ دینا ہی بہتر ہے۔
بھی دیکھو: آپ کے سنگل رہتے ہوئے خوشی سے سنگل رہنے کے 12 منترہر رشتہ اتنا ہی منفرد ہوتا ہے جتنا اس میں شامل لوگ۔ اپنے آپ کو یا اپنے رشتے کا ان کے ماضی کے تجربات سے موازنہ کرنا آپ کو صرف مایوسی کا باعث بنے گا۔ جو چیز اہم ہے وہ موجودہ ہے اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ یہ رشتہ کیسے آگے بڑھتا ہے۔
2. اس نے انہیں بنایا جو وہ آج ہیں
رشتوں کا ہماری زندگیوں پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔ یہ ہمارے ذوق، نقطہ نظر، سوچ کے عمل اور یہاں تک کہ ہمارے طرز زندگی کو متاثر کرتا ہے۔ اس معاملے میں، ان تجربات نے آپ کا ساتھی بنا دیا ہے جو وہ آج ہیں – وہ شخص جس سے آپ محبت کر گئے تھے۔ لہذا، ان کے تجربات کے لئے شکر گزار ہونے کا ایک طریقہ تلاش کریں. اس نے انہیں مزید خود آگاہ کیا، اور اسی خود آگاہی کے ساتھ ہی آپ کے ساتھی نے انتخاب کیا ہے۔آپ، جس کا مطلب ہے کہ وہ واقعی آپ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔
3. وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں
وقت کے ساتھ ساتھ لوگ ترقی کرتے ہیں۔ اور اپنے ساتھی کے لیے بھی ایسا ہی فرض کرنا محفوظ ہے۔ جب آپ کسی کے ساتھ رشتہ شروع کرتے ہیں، تو اہم بات یہ ہے کہ جب آپ ان کے ساتھ ہوتے ہیں تو وہ آپ کے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو وہ توجہ دے رہا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے، آپ کو محفوظ، خوش اور پیار کا احساس دلائے بغیر، اپنے ماضی کو آپ کے موجودہ رشتے پر اثر انداز ہونے دیں، تو ایسا شخص آپ کے وقت کے قابل ہے۔
ہمارا جذباتی سامان ہماری ذمہ داری ہے۔ یہ ہم پر منحصر ہے کہ ہم اپنے تباہ کن رجحانات اور نمونوں کو حل کریں اور ان پر کام کریں۔ اگر آپ کسی زیادہ جنسی تجربہ کار سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جس نے اپنے جذباتی سامان پر کام کیا ہے یا کر رہا ہے، تو ان کے جنسی ساتھیوں کی تعداد آپ کے رشتے کے لیے خطرہ نہیں ہونی چاہیے۔
4. قبولیت کلید ہے
<0 ہم آہنگی اور پرامن زندگی کی تعمیر کی کلید قبولیت ہے۔ جب آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہوتا ہے تو آپ اس کے بارے میں تین چیزیں کر سکتے ہیں۔ آپ اسے تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، آپ اسے چھوڑنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے لیے کوئی بھی آپشن نہیں ہے، تو آپ کے پاس صرف ایک ہی انتخاب رہ گیا ہے - اسے قبول کرنا۔ اپنے ساتھی کے ماضی کو قبول کرنا ہی رشتے میں آگے بڑھنے اور پرامن رہنے کا واحد طریقہ ہے۔5. کسی پیشہ ور سے مدد طلب کریں
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے ماضی کو قبول کرنے میں پریشانی ہو رہی ہے تعلقات، پھر اسے سنبھالنے کا ایک طریقہ پیشہ ور سے مدد حاصل کرنا ہے۔ آپ کر سکتے ہیں۔