لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ خوشی سے سنگل رہنا ایک افسانہ ہے، یا بہترین طور پر، دماغ کی ایک عارضی حالت ہے۔ سنگل رہنے سے لطف اندوز ہونا تقریباً قابل رحم ہے، گویا کہ کوئی صرف کم کے لیے طے کر رہا ہے اور کسی بدقسمت صورت حال کو بہترین بنانے کی کوشش کر رہا ہے۔ تاہم، یہ صرف سچ نہیں ہے. اکیلا اور اکیلا خوش رہنا ایک حقیقت ہے اور اکیلا رہنا بہت زیادہ ایک ایسا انتخاب ہے جو لوگ شعوری طور پر کرتے ہیں۔ سنگل رہنے اور اس سے پیار کرنے کا فن ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ اس کے قابل ہے!

اکیلی عورت یا اکیلا مرد ہونے کے فوائد ہیں۔ اس کے واضح فوائد کے علاوہ، یہ ایک طرز زندگی بھی ہے جسے لوگ اکثر جان بوجھ کر اختیار کرتے ہیں کیونکہ یہ ان کے لیے موزوں ہے۔ یہ سب کے لیے یا زندگی کے ہر مرحلے پر کام نہیں کر سکتا لیکن خوشی سے سنگل رہنا کوئی عجیب تصور نہیں ہے۔ ہم نے چکر لگائے، کچھ سنگلز سے بات کی، اور خوشی سے سنگل رہنے اور سنگل زندگی کو بہترین بنانے کے کچھ منتر بنائے۔

خوشی سے سنگل رہنے کے 12 منتر

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 2018 میں، تقریباً 45.1% امریکی سنگل تھے، ایک ایسی تعداد جو 2016 سے مسلسل بڑھ رہی ہے۔ سنگل رہنے کی خوشی کا ایک حصہ اس کا مالک ہے۔ تسلیم کریں کہ سنگل رہنا کوئی منفی چیز نہیں ہے۔ یہ تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو تعلقات بھی ہیں. یہ سب واقعی اس بات پر آتا ہے کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے اور آپ اسے کیسے بناتے ہیں۔ سنگل رہنے سے لطف اندوز ہونے کے لیے، آپ کو یقین کرنا ہوگا کہ یہ آپ کے لیے صحیح چیز ہے۔ زیادہ اہم بات،اپنے آپ پر یقین رکھیں اور ٹھوس اہداف طے کریں۔

اس طرز زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لیے ایک ضروری قدم ہے جب آپ اکیلے ہوں تو تنہا محسوس نہ کریں۔ ایک خوش کن اکیلی زندگی انتھک مشکل نہیں ہے لیکن اس میں تھوڑی سی محنت درکار ہوگی۔ ہم آپ کو خوشی سے سنگل رہنے کے 12 منتر دیتے ہیں تاکہ آپ خود کو یاد دلائیں کہ جب آپ اس طرز زندگی کا آغاز کرتے ہیں:

1۔ 'دوسروں کی زندگیوں سے کوئی فرق نہیں پڑتا'

ہاں، ہم جانتے ہیں، آپ انسٹاگرام اور ریبیکا کے اس کے بوائے فرینڈ یا آندرے کی منگنی کی پارٹی کے ساتھ کینکون کے سفر کو اسکرول کر رہے ہیں۔ آپ ساحل سمندر کی تصاویر کو ایک دوسرے کے گرد بازوؤں کے ساتھ دیکھ رہے ہیں اور کہیں، آپ کے اندر ایک چھوٹی سی آواز پوچھتی ہے کہ کیا آپ واقعی اس کے ساتھ پیار کرتے ہیں اور اس سے پیار کرتے ہیں۔

جینس، 37، ایک ڈیجیٹل مارکیٹر، کہتی ہیں، "میں سنگل رہنے سے لطف اندوز ہوں، لیکن میں اس عمر میں بھی ہوں جہاں میرے زیادہ تر دوست اور ساتھی یا تو شادی شدہ ہیں، یا رشتوں میں ہیں۔ لہذا، لامتناہی منگنی پارٹیاں اور سالگرہ کی پارٹیاں اور جوڑوں کی راتیں ہیں۔ میں زیادہ تر اس کے ساتھ ٹھیک ہوں، لیکن ایسے اوقات ہوتے ہیں جب میں ان کو دیکھتا ہوں اور سوچتا ہوں کہ کیا میں ہمیشہ کے لیے سنگل رہوں گا، اور اگر میں اس کے ساتھ بالکل ٹھیک ہوں۔ اور پھر، میں اپنے اپارٹمنٹ، اپنی جگہ پر گھر جاتا ہوں، اور میں اتنا سکون سے ہوں کہ میں جانتا ہوں کہ میں بالکل ٹھیک ہوں۔"

ہمیشہ خاموش محرکات ہوں گے جو آپ کو سوال کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں یقین کا نظام. اگر آپ واحد زندگی سے لطف اندوز ہونا چاہتے ہیں اور اس کے پلس پوائنٹس کو حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو دوسرے لوگوں کو دیکھنا چھوڑ دینا ہوگا اور وہ کیسے رہتے ہیں۔ لوگ منتخب کرتے ہیں۔اپنے لیے ہر طرح کی طرز زندگی اور آپ کو اپنی پسند کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ اس پر یقین رکھتے ہیں کہ یہ آپ کے لیے صحیح چیز ہے۔ کینکون کے اپنے تنہا سفر کا منصوبہ بنائیں!

2۔ 'میں کافی ہوں'

اکثر اوقات جب آپ اکیلے ہوتے ہیں، تو آپ صحبت کے لیے ترس سکتے ہیں، ہاتھ پکڑنے کے لیے، پیشانی کا بوسہ لینے یا کسی اہم دوسرے کی بانہوں میں صرف سکون کے لیے۔ یاد رکھیں کہ خوش رہنے کے لیے، اکیلے اور اکیلے رہنے کے لیے، دن کے اختتام پر اپنے لیے آپ کی محبت کا کافی ہونا ضروری ہے۔ آپ کو سنگل رہنے اور اس سے پیار کرنے کے فن میں مہارت حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، سنگل رہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی زندگی میں پیار یا پیار سے خالی ہیں۔ یاد رکھیں، محبت کوئی سیڑھی نہیں ہے جہاں رومانس سب سے اوپر ہے۔ دوست، خاندان، برادری - یہ سب محبت کے بے پناہ ذرائع ہیں جو پروان چڑھ سکتے ہیں۔ سب سے اہم بات، تاہم، یاد رکھیں کہ آپ خود اہم اور ہر شکل میں محبت کے مستحق ہیں۔ آپ، اکیلے، اپنی تنہائی میں ایک فرد کے طور پر تیار اور بڑھ رہے ہیں۔ اور یہ کافی ہے، کیونکہ آپ کافی ہیں۔

3۔ 'میں اپنے اصول خود ترتیب دے سکتا ہوں'

33 سالہ سمانتھا، ایک کمیونیکیشنز ایگزیکٹو، تین بلیوں کے ساتھ اکیلی رہتی ہے۔ "سچ میں، سنگل رہنے کا میرا پسندیدہ حصہ یہ ہے کہ مجھے اپنے پالتو جانوروں کو بانٹنے کی ضرورت نہیں ہے،" وہ ہنستی ہیں۔ "اس کے علاوہ، اپنے آپ کو جاننے کا مطلب ہے کہ میں جانتا ہوں کہ میں واقعی میں کیا پسند کرتا ہوں۔ اس طرح، میں اس بات سے زیادہ واقف ہوں کہ میں کہاں بدل سکتا ہوں اور بہتر ہو سکتا ہوں۔ لیکن یہ بھی، میں جانتا ہوں کہ میں پہلے ہی کہاں حیرت انگیز ہوں!”

جب آپکسی دوسرے شخص، ان کی ضروریات، خواہشات اور خوشی کے بوجھ میں نہیں پڑتے، آپ کے پاس خود پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے کافی وقت ہوتا ہے۔ خوشی سے سنگل رہنے کی کلید یہ جاننا ہے کہ آپ کو کبھی بھی اپنے سوا کسی کو خوش نہیں کرنا ہے۔

"میں رات کے کھانے میں اسکرامبلڈ انڈے کھا سکتی ہوں اور ہفتے کے آخر میں اپنی نائٹ شرٹ میں لیٹ سکتی ہوں،" ایک چارٹرڈ اکاؤنٹنٹ، 42 سالہ تبیتھا نے کہا۔ . "میں کسی اور کے کھانے کی عادات یا حفظان صحت یا کسی بھی چیز کے بارے میں فکر مند نہیں ہوں۔ یہ صرف میں اور میری سنگل رہنے کی خوشی ہے، گھومنا پھرنا!

اکیلے رہنے کی خوشی یہ ہے کہ آپ کو کبھی سمجھوتہ نہیں کرنا پڑے گا اور آپ اپنی زندگی کو اپنی مرضی کے مطابق آسانی سے ڈیزائن کر سکتے ہیں۔ اب کوئی پابندیاں یا تار آپ کو کنٹرول نہیں کر سکتے۔

4۔ 'میں نے اسے اپنے لیے منتخب کیا ہے'

خوشی سے سنگل رہنے کو کبھی بھی کسی مجبور یا ضروری ذہنی کیفیت کی طرح محسوس نہیں ہونا چاہیے جو آپ دنیا کو دکھانے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اسے اندرونی بنانے کے قابل ہونے کے لیے، یہ ایک ایسا انتخاب ہونا چاہیے جو آپ اپنی مرضی اور جان بوجھ کر کریں۔ یقینی طور پر ایسا نہیں ہے جو اختیارات کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔

28 سالہ یوری، ایک صحافی اور مصنف، کہتی ہیں، "میں ڈیٹ کرتا ہوں، میرے گہرے تعلقات ہیں، لیکن میں اب بھی سنگل ہی ہوں۔ یہاں تک کہ میں کسی دن بچے پیدا کرنا چاہتا ہوں، لیکن ضروری نہیں کہ میرا ایک طویل مدتی ساتھی ہو۔ میں نے اپنے لیے ایک خوش کن، اکیلی زندگی کا انتخاب کیا ہے، اور یہ بہت سے طریقوں سے پورا ہو رہا ہے۔ ابھی تک، میں اکیلا رہ رہا ہوں اور اس سے پیار کر رہا ہوں!”

اگر آپ اس انتخاب کے بارے میں اپنے آپ کو قائل کرنے سے قاصر ہیں، تو امکان ہے کہ آپ نے ابھی تک ایسا نہیں کیا ہےمکمل طور پر ایڈجسٹ یا اکیلی زندگی سے محبت کرنا سیکھا ہے۔ خوشی سے سنگل رہنے کے طریقے کی کلید یہ ہے کہ یہ واقعی اپنے لیے چاہتے ہیں۔

5۔ 'یہ صرف مجھے ایک بہتر انسان بنائے گا'

اکیلی زندگی کو منتخب کرنے کا پورا نقطہ یہ ہے کہ اگر یہ آپ اور آپ کی زندگی کو بہتر بنا رہا ہے۔ یہ آپ کو اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنے، اپنے مشاغل پر وقت گزارنے، ایک نئے تناظر کے ساتھ چیزوں کو سیکھنے اور زندگی کے بالکل نئے منظرنامے پر آنکھیں کھولنے کا وقت دے گا۔ اکیلی زندگی کو بہترین بنانے کے لیے، اپنی جذباتی اور فکری نشوونما پر توجہ دیں۔

آپ خوشی سے سنگل رہنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ چیزیں آپ کو زندگی میں ایک بہتر مقام پر لے جانے کے لیے ہیں۔ اپنی واحد زندگی کو اپنے ہاتھ میں لیں اور اس کے ساتھ کچھ مزہ کریں۔

6۔ 'میں تنہا نہیں ہوں'

اکیلا رہنے کو تنہا ہونے سے الجھا نہ دیں۔ آپ خوشی سے سنگل رہ سکتے ہیں اور پھر بھی ایک شاندار سماجی زندگی گزار سکتے ہیں۔ آپ کے سماجی حلقے اور دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات کسی بھی طرح سے سمجھوتہ نہیں کیے جاتے ہیں صرف اس وجہ سے کہ آپ کا رومانوی ساتھی نہیں ہے۔

اگر آپ کا دن مشکل سے گزر رہا ہے، کسی مشورے کی ضرورت ہے یا ٹی وی کے سامنے آکر ایک ٹب آئس کریم کھانا چاہتے ہیں، مجھے یقین ہے کہ آپ کی زندگی میں ایسے لوگ ہوں گے جو وہاں ہوسکتے ہیں۔ آپ کے لیے آپ اب بھی اکیلے اور خوش رہ سکتے ہیں۔

اکیلی عورت یا سنگل مرد ہونے کے ناطے خوش رہنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی تنہائی میں لطف اندوز ہوں، نہ کہ اسے رومانوی تعلق پیدا کرنے میں کمی یا ناکامی کے طور پر دیکھیں۔ ایک بار پھر، آپ کی زندگی میں ہمیشہ محبت ہے،چاہے آپ کسی رشتے میں ہوں۔

7۔ 'میری ضروریات پر سمجھوتہ نہیں کیا جائے گا'

یہاں، ہم جنسی ضروریات کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ آپ اب بھی آرام دہ ہک اپس میں شامل ہو سکتے ہیں – وہ قسمیں جہاں آپ اگلے دن کال کرنے کے پابند نہیں ہیں۔ سنگل رہنے کا سب سے بڑا فائدہ کسی بھی جذباتی رولر کوسٹر پر جانے کے بغیر جسمانی قربت سے لطف اندوز ہونا ہے۔

یہ آپ کو جنسی طور پر بہت زیادہ موقع فراہم کرتا ہے۔ آپ نئے لوگوں کے ساتھ نئی چیزیں آزما سکتے ہیں اور بستر پر حیران رہ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ خود لذت کے بارے میں کچھ چیزیں سیکھ سکتے ہیں، جنسی لذتوں میں شامل ہوں جن کا مقصد صرف آپ کے لیے ہے۔

"میں ہر دو ہفتوں میں ایک بار اپنے لیے ایک خوشی کا دن بنانے کی کوشش کرتی ہوں،" ورجینیا، 36، ایک مصنف کہتی ہیں۔ "میں موم بتیاں روشن کرتا ہوں، پرتعیش بلبلا غسل کرتا ہوں، خوبصورت نائٹ ویئر یا لنجری پہنتا ہوں، اور کبھی کبھار خود کو خوش کرتا ہوں۔ یہ ایک یاد دہانی ہے کہ میں ایک گہرا جنسی وجود ہوں اور سنگل ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں ان ضروریات پر توجہ نہیں دیتا ہوں۔ اکیلی عورت ہونے کے ناطے خوش رہنے کے لیے، میں تمام اپنی ضروریات کو پورا کرنا چاہتی ہوں۔"

8۔ 'میں اپنے آپ سے پیار کرتا ہوں'

اپنے آپ سے بہت زیادہ محبت کریں کیونکہ دن کے اختتام پر آپ کی اپنی توثیق اہمیت رکھتی ہے۔ اس منتر کو اپنی زندگی میں لاگو کیا جانا چاہیے چاہے آپ سنگل ہیں یا نہیں۔

خود سے پیار کریں، اپنے آپ کو معاف کریں اور یاد رکھیں کہ آپ کی سنگل رہنے کا ان چیزوں سے کوئی تعلق نہیں ہے جو کام نہیں کرتی ہیں۔ آپ اپنا استحکام، آپ کی اپنی محفوظ جگہ ہیں۔ اکیلے رہنے کی خوشی کے لمحات ہوتے ہیں، لیکن ایسے وقت آتے ہیں جو مشکل ہو جاتے ہیں۔ ان اوقات میں اپنے ساتھ نرمی برتیں۔

9۔ 'میری تکمیل دوسرے لوگوں پر منحصر نہیں ہے'

ایک خوش کن اکیلا آدمی ہونے کے لیے، جان لیں کہ آپ کو اپنی زندگی میں قدر بڑھانے کے لیے کسی پارٹنر کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ اسے اپنے طور پر بنا کر ایک مکمل اور کامیاب زندگی گزار سکتے ہیں۔ چاہے یہ آپ کا کیرئیر ہو، آپ کا خاندان یا کوئی جذبہ پروجیکٹ - آپ کی تکمیل رومانوی ساتھی میں نہیں ہوتی۔

کسی شخص سے محبت کرنا ایک مکمل زندگی گزارنے کی کلید نہیں رکھتا۔ آپ کی زندگی کے ساتھ آپ کا اطمینان ہمیشہ اپنے آپ، آپ کے فیصلوں اور آپ اپنے اردگرد کی چیزوں کے بارے میں کیا کرتے ہیں۔

10۔ 'میں مطلوب ہوں'

یاد رکھیں کہ آپ سنگل نہیں ہیں کیونکہ آپ ناپسندیدہ یا ناپسندیدہ ہیں۔ جان لیں کہ اگر آپ چاہیں تو آپ اپنی تاریخوں اور شراکت داروں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ خوشی سے سنگل رہنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ آپ مطلوبہ ہیں۔

بہت سی خوشی سے اکیلی مشہور شخصیات کے پاس مداحوں کی لمبی فہرستیں ہیں اور ان کی توجہ کے لیے تڑپ رہے ہیں۔ واحدفرق یہ ہے کہ وہ انہیں واپس نہیں چاہتے اور اس کا کسی کی اپنی قدر سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔

11۔ 'میں اپنے آپ کو ترجیح دے رہا ہوں'

خوشی سے سنگل رہنا اپنے اور اپنی زندگی کے لیے صحیح اہداف کو ذہن میں رکھنا ہے۔ زندگی میں سفر کرنے کے لیے، آپ کو سنگ میل طے کرنا ہوں گے اور اپنے فیصلوں کو صحیح طریقے سے تشکیل دینا چاہیے۔ واحد زندگی کا انتخاب صرف اس وقت ہی اس کے قابل ہے جب آپ کے پاس دوسری چیزیں ہوں جو آپ کے لیے کہیں زیادہ اہم ہیں۔

ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ سنگل رہنے کے صحت کے حقیقی فوائد ہیں، یہ کہتے ہوئے کہ غیر شادی شدہ لوگ اپنے شادی شدہ ہم منصبوں سے زیادہ صحت مند ہوتے ہیں۔ لہٰذا، اس بات کا ہر موقع ہے کہ جب آپ اکیلی زندگی گزاریں گے تو آپ زیادہ تندرست اور صحت مند ہوں گے۔

"میں اس بات سے پوری طرح لطف اندوز ہوں کہ مجھے اپنے پیسے صرف اپنی ذات پر خرچ کرنے پڑتے ہیں،" 29 سالہ این کہتی ہیں۔ "میں کیا خرچ کرتا ہوں یا کتنا - یہ بتانے والا کوئی نہیں ہے کہ میں جو کچھ بھی کماتا ہوں اس پر خرچ کرنا مکمل طور پر میرا ہے۔" ظاہر ہے، سنگل رہنے کے مالی فوائد بھی زیادہ برے نہیں ہیں!

12۔ 'مجھے اس کی پرواہ نہیں ہے کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں'

جب آپ سنگل ہوتے ہیں اور آپ کے دوست رشتے میں ہوتے ہیں تو یہ عام طور پر اتنا آسان نہیں ہوتا ہے۔ ایک ملین لوگ آپ کو اپنی زندگی گزارنے کے لاکھوں مختلف طریقے بتائیں گے۔ مسکرائیں، سر ہلائیں اور چل دیں۔ آپ کی زندگی آپ کے اپنے ہاتھ میں ہے اور آپ ہمیشہ جان لیں گے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا ہے۔ 1><0بالکل خوشی سے سنگل رہنے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ کی ضرورت کے بارے میں زیادہ خیال رکھنا اور دوسرے کیا سوچتے ہیں اس کی کم پرواہ کرنا۔

سنگل ہونا حیرت انگیز ہے

خوشی سے جوڑ بنانے والوں کے لیے کوئی سایہ نہیں، لیکن آئیے اس کا سامنا کرتے ہیں، سنگل رہنے کو بہت زیادہ تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کا وہ مستحق نہیں ہے۔ سنگلٹن کو ہمیشہ کے لیے تنہائی، کافی پرکشش، سنکی بلی کی خواتین وغیرہ کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ اکیلا مجھے اپنی تمام غلطیوں کو تسلیم کرنے پر مجبور کرتا ہے، اور اپنی تمام کامیابیوں کا پورا کریڈٹ بھی لے لیتا ہے، چاہے وہ پیشہ ور ہو یا ذاتی،" سمانتھا کہتی ہیں۔ "بالآخر، میں جانتا ہوں کہ میری خوشی، یا اس کی کمی، مجھ پر آتی ہے اور جو انتخاب میں کرتا ہوں۔ یہ جاننے میں ایک حیرت انگیز آزادی ہے۔"

لہذا، اگر آپ سنگلیت میں قدم رکھ رہے ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ صحیح فیصلہ کر رہے ہیں، تو کبھی خوفزدہ نہ ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ تھوڑی دیر کے لیے سنگل رہیں، ہو سکتا ہے کہ آپ آخر کار کسی ساتھی کے ساتھ ہوں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو روایتی تعلقات کے کرداروں اور ڈھانچے سے باہر شاندار دوستی اور قربت ملے۔ کسی بھی طرح سے، اپنی واحد زندگی میں مضبوط اور پراعتماد رہیں کیونکہ آخر کار، یہ آپ کی زندگی ہے۔