តារាងមាតិកា
មនុស្សតែងតែគិតថាការនៅលីវដោយភាពរីករាយគឺជាទេវកថា ឬល្អបំផុត ស្ថានភាពនៃចិត្តមួយភ្លែត។ ដើម្បីរីករាយនឹងការនៅលីវគឺស្ទើរតែគួរឱ្យអាណិតដូចជាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែដោះស្រាយតិចតួចហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អបំផុតពីស្ថានភាពអកុសល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ការនៅលីវនិងនៅលីវគឺជាការពិត ហើយការចង់បានភាពនៅលីវគឺជាជម្រើសច្រើនដែលមនុស្សធ្វើដោយមនសិការ។ សិល្បៈនៅលីវហើយស្រលាញ់គ្នាមិនមែនស្រួលទេ តែវាមានតម្លៃ!
ក្នុងនាមជាស្ត្រីនៅលីវ ឬបុរសនៅលីវមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ក្រៅពីគុណសម្បត្តិជាក់ស្តែងរបស់វា វាក៏ជារបៀបរស់នៅដែលមនុស្សតែងតែជ្រើសរើសដោយចេតនា ព្រោះវាសាកសមនឹងពួកគេ។ វាប្រហែលជាមិនដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ឬនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែការនៅលីវដោយសប្បាយរីករាយមិនមែនជាគំនិតចម្លែកនោះទេ។ យើងបានជុំគ្នានិយាយជាមួយអ្នកនៅលីវមួយចំនួន និងបង្រួបបង្រួមនូវ Mantras មួយចំនួននៃការនៅលីវដោយសុភមង្គល និងធ្វើឱ្យជីវិតនៅលីវល្អបំផុត។
The 12 Mantras Of Being Happily Single
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថានៅឆ្នាំ 2018 ប្រហែល 45.1% នៃជនជាតិអាមេរិកនៅលីវ ដែលជាចំនួនកើនឡើងជាលំដាប់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2016។ ផ្នែកនៃសេចក្តីរីករាយនៃការនៅលីវគឺការកាន់កាប់វា។ ទទួលស្គាល់ថាការនៅលីវមិនមែនជារឿងអវិជ្ជមានទេ។ វាប្រហែលជាពិបាកបន្តិច ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីវា ទំនាក់ទំនងក៏ដូចគ្នាដែរ។ វាទាំងអស់ពិតជាអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក និងរបៀបដែលអ្នកធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ ដើម្បីរីករាយនឹងភាពនៅលីវ អ្នកត្រូវតែជឿថាវាជារឿងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត,ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយកំណត់គោលដៅដ៏រឹងមាំ។
របៀបមិនមានអារម្មណ៍ឯកោពេលអ្នកនៅលីវ គឺជាជំហានចាំបាច់ដើម្បីរីករាយនឹងរបៀបរស់នៅនេះ។ ជីវិតនៅលីវដែលមានសុភមង្គលមិនមែនជាការលំបាកដោយមិនចេះនឿយហត់នោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវការការខិតខំបន្តិចបន្តួច។ យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ 12 Mantras នៃការនៅលីវដោយសប្បាយរីករាយ ដើម្បីរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជីវិតនេះ:
1. 'ជីវិតអ្នកដ៏ទៃ' មិនមានបញ្ហាទេ'
បាទ យើងដឹងហើយថា អ្នកកំពុងរំកិល Instagram និងដំណើរកម្សាន្តរបស់ Rebecca ទៅ Cancun ជាមួយមិត្តប្រុសរបស់នាង ឬពិធីភ្ជាប់ពាក្យរបស់ Andre លេចឡើង។ អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលរូបថតឆ្នេរខ្សាច់របស់ពួកគេជាមួយនឹងដៃរបស់ពួកគេនៅជុំវិញគ្នា និងនៅកន្លែងណាមួយ សំឡេងតូចមួយនៅខាងក្នុងអ្នកសួរថាតើអ្នកពិតជាស្រលាញ់គ្នាហើយស្រលាញ់វាឬអត់។
Janice អាយុ 37 ឆ្នាំ អ្នកទីផ្សារឌីជីថលនិយាយថា "ខ្ញុំធ្វើ រីករាយក្នុងការនៅលីវ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ស្ថិតក្នុងវ័យដែលមិត្តភ័ក្តិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនរៀបការ ឬក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះ មានកម្មវិធីជប់លៀងភ្ជាប់ពាក្យ និងពិធីគម្រប់ខួប និងរាត្រីគូស្នេហ៍មិនចេះចប់។ ភាគច្រើនខ្ញុំមិនអីទេ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលខ្ញុំមើលពួកគេ ហើយឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំនឹងនៅលីវជារៀងរហូត ហើយប្រសិនបើខ្ញុំសុខសប្បាយជាមួយរឿងនោះ។ ហើយបន្ទាប់មក ខ្ញុំត្រឡប់ទៅផ្ទះនៅផ្ទះល្វែងរបស់ខ្ញុំ កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំសុខសាន្តដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអីទេ។”
វានឹងតែងតែមានគន្លឹះស្ងាត់ៗដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកចោទសួរអ្នក ប្រព័ន្ធជំនឿ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយនឹងជីវិតនៅលីវ និងទទួលបានចំណុចបូករបស់វា អ្នកត្រូវតែឈប់សម្លឹងមើលអ្នកដទៃ និងរបៀបដែលពួកគេរស់នៅ។ មនុស្សជ្រើសរើសគ្រប់ប្រភេទនៃរបៀបរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនគេ ហើយវិធីតែមួយគត់ដែលអ្នកនឹងស្រឡាញ់របស់អ្នកគឺប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើវាថាជារឿងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ រៀបចំផែនការដំណើរកម្សាន្តទោលរបស់អ្នកទៅកាន់ទីក្រុង Cancun!
២. 'ខ្ញុំគ្រប់គ្រាន់ហើយ'
ជាញឹកញាប់នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ អ្នកអាចនឹងប្រាថ្នាចង់បានដៃគូ ដៃកាន់ ថើបថ្ងាស ឬគ្រាន់តែលួងលោមនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដទៃដ៏សំខាន់។ ត្រូវចាំថា ដើម្បីមានសុភមង្គល ភាពនៅលីវ និងនៅម្នាក់ឯង សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯងត្រូវតែគ្រប់គ្រាន់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។ អ្នកត្រូវតែស្ទាត់ជំនាញក្នុងសិល្បៈនៃការនៅលីវ និងស្រលាញ់វា។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ការដែលនៅលីវមិនមានន័យថាអ្នកគ្មានក្តីស្រលាញ់ ឬក្តីស្រលាញ់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ សូមចាំថា ស្នេហាមិនមែនជាជណ្ដើរដែលស្នេហាគឺជាកំពូលភ្នំនោះទេ។ មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ សហគមន៍ - ទាំងនេះគឺជាប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ធំធេងក្នុងការបណ្តុះ និងចិញ្ចឹមបីបាច់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត ចូរចាំថាខ្លួនឯងជាមនុស្សសំខាន់ និងសក្តិសមនឹងការស្រឡាញ់គ្រប់ទម្រង់។ អ្នកតែម្នាក់ឯងកំពុងវិវឌ្ឍ និងរីកចម្រើនជាបុគ្គលម្នាក់នៅក្នុងភាពនៅលីវរបស់អ្នក។ ហើយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ពីព្រោះអ្នកគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
3. 'ខ្ញុំអាចកំណត់ច្បាប់ដោយខ្លួនឯងបាន'
Samantha អាយុ 33 ឆ្នាំ ជានាយកផ្នែកទំនាក់ទំនង រស់នៅតែម្នាក់ឯងជាមួយឆ្មាបីក្បាល។ "និយាយតាមត្រង់ទៅ ផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃការនៅលីវ គឺខ្ញុំមិនចាំបាច់ចែករំលែកសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំទេ" នាងសើច។ “ផងដែរ ការស្គាល់ខ្លួនឯងមានន័យថា ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំចូលចិត្តអ្វីនៅជុំវិញខ្លួន។ វិធីនេះ ខ្ញុំកាន់តែដឹងអំពីកន្លែងដែលខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរ និងប្រសើរជាងមុន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ដឹងថាកន្លែងណាដែលខ្ញុំអស្ចារ្យរួចទៅហើយ!”
ពេលអ្នក។មិនត្រូវបានគេចាប់បង្ខំដោយអ្នកដទៃ តម្រូវការ ការចង់បាន និងសុភមង្គលរបស់ពួកគេ អ្នកមានពេលវេលាច្រើនដើម្បីផ្តោតលើខ្លួនឯង។ គន្លឹះនៃការនៅលីវដោយសុភមង្គលគឺការដឹងថាអ្នកមិនត្រូវផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ ក្រៅពីខ្លួនអ្នក។
“ខ្ញុំអាចញ៉ាំពងមាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ហើយដេកនៅក្នុងអាវយឺតរបស់ខ្ញុំពេញមួយសប្តាហ៍” Tabitha អាយុ 42 ឆ្នាំ ជាគណនេយ្យករដែលមានធម្មនុញ្ញ . “ខ្ញុំមិនបារម្ភពីទម្លាប់ហូបចុក ឬអនាម័យរបស់អ្នកដទៃទេ។ វាគ្រាន់តែជាខ្ញុំនិងភាពសប្បាយរីករាយរបស់ខ្ញុំក្នុងការនៅលីវដើរលេង!”
ភាពរីករាយនៃការរស់នៅម្នាក់ឯងគឺថា អ្នកនឹងមិនចាំបាច់សម្រុះសម្រួលទេ ហើយអ្នកអាចរចនាជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលតាមរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត។ គ្មានដែនកំណត់ ឬខ្សែអាចគ្រប់គ្រងអ្នកបានទៀតទេ។ 
4. 'ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ'
ការនៅលីវដោយរីករាយ មិនគួរមានអារម្មណ៍ដូចជាការបង្ខំ ឬអារម្មណ៍ចាំបាច់ដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្ហាញទៅកាន់ពិភពលោកនោះទេ។ ដើម្បីអាចរៀបចំផ្ទៃក្នុងបាន វាត្រូវតែជាជម្រើសមួយដែលអ្នកធ្វើដោយឆន្ទៈ និងមនសិការ។ ប្រាកដណាស់មិនមែនជាជម្រើសដែលកើតចេញពីការខ្វះជម្រើសនោះទេ។
Yuri អាយុ 28 ឆ្នាំជាអ្នកកាសែត និងជាអ្នកនិពន្ធនិយាយថា "ខ្ញុំណាត់ជួប ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែសម្គាល់ថានៅលីវ។ ខ្ញុំថែមទាំងចង់មានកូននៅថ្ងៃណាមួយ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មានដៃគូយូរអង្វែងទេ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសជីវិតនៅលីវដ៏រីករាយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយវាបានបំពេញតាមវិធីជាច្រើន។ ពេលនេះខ្ញុំរស់នៅម្នាក់ឯង ហើយស្រលាញ់វា!”
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកពីជម្រើសនេះទេ ឱកាសដែលអ្នកនៅតែមិនមានកែប្រែទាំងស្រុង ឬរៀនស្រលាញ់ជីវិតនៅលីវ។ គន្លឹះនៃរបៀបរស់នៅនៅលីវឲ្យមានសុភមង្គលគឺពិតជាចង់បានវាសម្រាប់ខ្លួនឯង។
5. 'វានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សល្អជាង'
ចំណុចទាំងមូលនៃការជ្រើសរើសជីវិតនៅលីវគឺប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ចំណាយពេលលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក រៀនអ្វីៗជាមួយនឹងទស្សនៈថ្មី និងបើកភ្នែករបស់អ្នកទៅកាន់ទេសភាពថ្មីនៃការរស់នៅ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតនៅលីវបានល្អបំផុត សូមផ្តោតលើការលូតលាស់ផ្លូវចិត្ត និងបញ្ញារបស់អ្នក។
មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចនៅលីវដោយរីករាយគឺប្រសិនបើអ្នកដឹងថារឿងទាំងនេះមានគោលបំណងនាំអ្នកទៅកាន់កន្លែងប្រសើរជាងក្នុងជីវិត។ យកជីវិតនៅលីវរបស់អ្នកទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយរីករាយជាមួយវា។
6. 'ខ្ញុំមិនឯកាទេ'
កុំច្រឡំថានៅលីវជាមួយភាពឯកា។ អ្នកអាចនៅលីវដោយសប្បាយរីករាយ ហើយនៅតែមានជីវិតសង្គមដ៏អស្ចារ្យ។ រង្វង់សង្គម និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃគឺគ្មានការសម្របសម្រួលដោយសារតែអ្នកមិនមានដៃគូស្នេហា។
ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃដ៏លំបាក ត្រូវការដំបូន្មានខ្លះ ឬគ្រាន់តែចង់ស្រក់ទឹកមាត់ និងញ៉ាំការ៉េមនៅមុខទូរទស្សន៍ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលអាចនៅទីនោះ សម្រាប់អ្នក។ អ្នកនៅតែអាចនៅលីវ និងរីករាយ។
ដើម្បីរីករាយក្នុងនាមជាស្ត្រីនៅលីវ ឬបុរសនៅលីវ គឺត្រូវរីករាយនឹងភាពនៅលីវរបស់អ្នក ជាជាងមើលវាថាជាការខ្វះខាត ឬបរាជ័យក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ជាថ្មីម្តងទៀត ជីវិតរបស់អ្នកតែងតែមានស្នេហាទោះបីជាអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងក៏ដោយ។
7. 'តម្រូវការរបស់ខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានសម្របសម្រួលទេ'
នៅទីនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីតម្រូវការផ្លូវភេទ។ អ្នកនៅតែអាចទទួលយកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងធម្មតា - ប្រភេទដែលអ្នកមិនមានកាតព្វកិច្ចហៅទូរស័ព្ទទៅថ្ងៃបន្ទាប់។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការនៅលីវគឺអាចរីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយដោយមិនចាំបាច់ជិះរទេះរុញអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ។
នេះក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសផ្លូវភេទកាន់តែច្រើនផងដែរ។ អ្នកអាចសាកល្បងរបស់ថ្មីជាមួយមនុស្សថ្មី ហើយភ្ញាក់ផ្អើលនៅលើគ្រែ។ អ្នកថែមទាំងអាចរៀនរឿងមួយចំនួនអំពីការសប្បាយដោយខ្លួនឯង ទទួលយកការសប្បាយត្រេកត្រអាលដែលមានន័យសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
“ខ្ញុំព្យាយាម និងបង្កើតថ្ងៃរីករាយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំរៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍ម្តង” Virginia, 36, អ្នកនិពន្ធនិយាយ។ “ខ្ញុំអុជទៀន ងូតទឹកពពុះដ៏ប្រណិត ស្លៀកឈុតរាត្រីដ៏ស្រស់ស្អាត ឬឈុតក្នុងខ្លួន ហើយម្តងម្កាលសប្បាយចិត្តខ្លួនឯង។ វាជាការរំលឹកថាខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលខ្លាំង ហើយការនៅលីវមិនមានន័យថាខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងតម្រូវការទាំងនោះទេ។ ដើម្បីរីករាយក្នុងភាពជាស្ត្រីនៅលីវ ខ្ញុំចង់ចូលរួម ទាំងអស់ តម្រូវការរបស់ខ្ញុំ។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនមែនជា Texter ស្ងួត - គន្លឹះ 15 ដើម្បីជៀសវាងការធុញទ្រាន់8. 'ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯង'
ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកដោយលោតផ្លោះ ពីព្រោះភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលសំខាន់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។ Mantra នេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកនៅលីវឬអត់។
នៅពេលដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកខ្លាំង នោះគ្មានអាកប្បកិរិយា ការរិះគន់ ឬសំណួរដែលទាក់ទងនឹងតម្លៃខ្លួនរបស់អ្នកដែលប្រមាថមើលងាយនោះទេ។ យើងច្រើនតែមើលស្រាលអំណាចដែលពាក្យទាំងនេះអាចមាននៅក្នុងរបៀបដែលយើងមើលទៅលើខ្លួនយើងនិងជីវិតរបស់យើង។ ត្រូវមានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង ទោះបីជាអ្នកធ្វើមិនបានល្អក៏ដោយ។ ការនៅលីវមិនមានន័យថាអ្នកនឹងមិនដែលធ្វើខុស ឬការសម្រេចចិត្តមិនល្អនោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: អ្នកនិពន្ធល្បីឈ្មោះ Salman Rushdie: ស្ត្រីដែលគាត់ស្រលាញ់រាប់ឆ្នាំស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយចងចាំថាភាពនៅលីវរបស់អ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្វីដែលមិនដំណើរការនោះទេ។ អ្នកគឺជាស្ថេរភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក កន្លែងសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ភាពរីករាយនៃការរស់នៅតែម្នាក់ឯងមានពេលវេលារបស់វា ប៉ុន្តែវានឹងមានពេលខ្លះដែលវាលំបាក។ សុភាពរាបសារជាមួយខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះ។
9. 'ការបំពេញរបស់ខ្ញុំមិនអាស្រ័យលើអ្នកដ៏ទៃទេ'
ដើម្បីក្លាយជាបុរសនៅលីវដ៏រីករាយ ចូរដឹងថាអ្នកមិនត្រូវការដៃគូដើម្បីបន្ថែមតម្លៃដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមានជីវិតពេញលេញ និងជោគជ័យដោយការកសាងវាដោយខ្លួនឯង។ មិនថាវាជាអាជីពរបស់អ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក ឬគម្រោងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកទេ - ការបំពេញរបស់អ្នកមិនស្ថិតនៅលើដៃគូស្នេហានោះទេ។
ការស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់ មិនមែនជាគន្លឹះក្នុងការដឹកនាំជីវិតដ៏ពេញលេញនោះទេ។ ការពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះជីវិតរបស់អ្នកតែងតែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើអំពីអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក។
10. 'ខ្ញុំចង់បាន'
ត្រូវចាំថាអ្នកមិននៅលីវ ដោយសារអ្នកមិនចង់បាន ឬមិនស្រលាញ់។ ដឹងថាអ្នកអាចជ្រើសរើសកាលបរិច្ឆេទ និងដៃគូរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។ ដើម្បីនៅលីវឱ្យមានសុភមង្គលក៏មានន័យថាអ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកគួរឱ្យចង់បាន។
តារាល្បីនៅលីវជាច្រើននាក់មានបញ្ជីអ្នកគាំទ្រ និង Exes ជាច្រើនដែលចាប់អារម្មណ៍ពួកគេ និងចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ តែមួយគត់ភាពខុសគ្នាគឺថាពួកគេមិនចង់ឱ្យពួកគេត្រឡប់មកវិញនិងដែលមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងតម្លៃរបស់ខ្លួនគេ។ 
11. 'ខ្ញុំកំពុងផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនខ្ញុំ'
ការនៅលីវដោយរីករាយ គឺសុទ្ធតែជាការមានគោលដៅត្រឹមត្រូវនៅក្នុងចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។ ដើម្បីឆ្លងកាត់ជីវិត អ្នកត្រូវតែកំណត់ចំណុចសំខាន់ និងកំណត់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកឱ្យត្រូវ។ ការជ្រើសរើសជីវិតនៅលីវគឺពិតជាមានតម្លៃវានៅពេលដែលអ្នកមានរឿងផ្សេងទៀតសម្រាប់អ្នកដែលសំខាន់ជាងនេះ។
ការសិក្សាមួយបាននិយាយថា វាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពពិតប្រាកដនៃការនៅលីវ ដោយនិយាយថាអ្នកមិនទាន់រៀបការមានទំនោរមានសុខភាពល្អជាងដៃគូរៀបការរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ មានឱកាសគ្រប់បែបយ៉ាងដែលអ្នកនឹងមានភាពសមសួន និងមានសុខភាពល្អជាងមុន នៅពេលអ្នកទទួលយកជីវិតនៅលីវ។
“ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំចំណាយលុយសម្រាប់តែខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់” Anne អាយុ 29 ឆ្នាំនិយាយ។ “គ្មាននរណាម្នាក់កំណត់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចំណាយ ឬប៉ុន្មាននោះទេ អ្វីដែលខ្ញុំរកបានគឺជារបស់ខ្ញុំទាំងស្រុងក្នុងការចំណាយលើអ្វីដែលខ្ញុំជ្រើសរើស។” ជាក់ស្តែង អត្ថប្រយោជន៍ហិរញ្ញវត្ថុនៃការនៅលីវក៏មិនអាក្រក់ដែរ!
12. 'ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិតទេ'
នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនង នោះជាធម្មតាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ មនុស្សមួយលាននាក់នឹងប្រាប់អ្នកពីវិធីផ្សេងគ្នាមួយលានក្នុងការរស់នៅរបស់អ្នក។ ញញឹម ងក់ក្បាល ហើយដើរចេញ។ ជីវិតរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា។
ការណែនាំដ៏ស្រទន់របស់ប្រជាជនអំពីរបៀបដែលអ្នកមិនបាននាំកាលបរិច្ឆេទទៅពិធីជប់លៀងរបស់គាត់ មិនគួរប៉ះពាល់ដល់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយទាំងអស់។ របៀបរស់នៅឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនៅលីវគឺអំពីការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងយកចិត្តទុកដាក់តិចចំពោះអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត។
ភាពនៅលីវពិតជាអស្ចារ្យណាស់
គ្មានម្លប់សម្រាប់អ្នកដែលគូនឹងគ្នាយ៉ាងសប្បាយរីករាយនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវប្រឈមមុខនឹងវា ភាពនៅលីវទទួលបានផលច្រើន វាមិនសមនឹងទទួលបានទេ។ Singletons ត្រូវបានគេវាយតម្លៃជារៀងរហូតថាមានភាពឯកកោ មិនមានភាពទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់ ស្ត្រីឆ្មាចម្លែកជាដើម។ ការពិតគឺថាមានពួកយើងជាច្រើនដែលចូលចិត្តកន្លែងទំនេរ និងឯករាជ្យភាពរបស់យើង ហើយពិតជារីករាយនឹងការរស់នៅរបស់យើងផ្ទាល់។
“ការក្លាយជា នៅលីវបង្ខំខ្ញុំឱ្យទទួលស្គាល់កំហុសទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ហើយថែមទាំងទទួលយកនូវការគោរពពេញលេញចំពោះជោគជ័យទាំងអស់របស់ខ្ញុំ មិនថាអាជីព ឬផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ” Samantha និយាយ។ “នៅទីបំផុត ខ្ញុំដឹងថាសុភមង្គលរបស់ខ្ញុំ ឬកង្វះវាកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ និងជម្រើសដែលខ្ញុំធ្វើ។ មានការរំដោះដ៏អស្ចារ្យក្នុងការដឹងពីរឿងនោះ។”
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈានជើងចូលទៅក្នុងភាពនៅលីវ ហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ សូមកុំភ័យខ្លាច។ ប្រហែលជាអ្នកនៅលីវមួយរយៈ ប្រហែលជានៅទីបំផុតអ្នកនឹងនៅជាមួយដៃគូ។ ឬប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញមិត្តភាព និងភាពស្និទ្ធស្នាលដ៏អស្ចារ្យនៅខាងក្រៅតួនាទី និងរចនាសម្ព័ន្ធទំនាក់ទំនងប្រពៃណី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរឈរឱ្យរឹងមាំ និងជឿជាក់ក្នុងជីវិតនៅលីវរបស់អ្នក ព្រោះទីបំផុតនេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក។