Cilvēki bieži domā, ka būt laimīgam vientuļniekam ir mīts vai, labākajā gadījumā, īslaicīgs stāvoklis. Cilvēki gandrīz vai nožēlo to, ka ir laimīgi vientuļi, it kā viņi vienkārši samierinās ar mazumiņu un cenšas gūt labāko no neveiksmīgās situācijas. Tomēr tā vienkārši nav taisnība. Būt laimīgam vientuļam un vientuļam ir realitāte, un vēlme būt vientuļam ir ļoti liela izvēle, ko cilvēki apzināti izdara.un mīlēt to ne vienmēr ir viegli, bet tas ir tā vērts!

Būt vientuļai sievietei vai vientuļam vīrietim ir savas priekšrocības. Papildus acīmredzamajām priekšrocībām tas ir arī dzīvesveids, ko cilvēki bieži vien apzināti izvēlas, jo tas viņiem ir piemērots. Tas var nederēt visiem vai katrā dzīves posmā, bet būt laimīgi vientuļam nav dīvains jēdziens. Mēs apceļojām, aprunājāmies ar dažiem vientuļniekiem un apkopojām dažas mantras par to, kā būt laimīgi vientuļam un izmantot visu, kas ir labākais.viena dzīve.

12 mantras par to, kā būt laimīgi vientuļam

Pētījums liecina, ka 2018. gadā aptuveni 45,1 % amerikāņu bija neprecējušies, un šis skaitlis kopš 2016. gada ir nepārtraukti pieaudzis. Daļa no prieka būt neprecētam ir tā piederība. Atzīstiet, ka būt neprecētam nav nekas negatīvs. Tas var būt mazliet sarežģīti, bet, ja padomā, tādas ir arī attiecības. Viss patiešām ir atkarīgs no tā, kas jums ir piemērots un kā jūs to īstenojat. Lai izbaudītu būt neprecētam, jūsVēl svarīgāk ir ticēt sev un izvirzīt sev stabilus mērķus.

Kā nejusties vientuļam, kad esi vientuļš, ir nepieciešams solis, lai izbaudītu šo dzīvesveidu. Laimīga vientuļnieka dzīve nav nenogurdinoši grūta, taču tas prasīs nedaudz pūļu. Piedāvājam jums 12 mantras par to, kā būt laimīgam vientuļniekam, lai tās atgādinātu sev, uzsākot šādu dzīvesveidu:

1. "Citu dzīvībām nav nozīmes".

Jā, mēs zinām, tu ritināsi Instagram, un tev parādās Rebekas ceļojums uz Kankunu kopā ar savu draugu vai Andre saderināšanās ballīte. Tu skaties viņu pludmales fotogrāfijas ar rokām apskāvušies viens ap otru, un kaut kur tevī maza balss jautā, vai tu patiešām mīli kopā un mīli to.

37 gadus vecā Dženisa, digitālā mārketinga speciāliste, saka: "Man patīk būt vientuļai, taču esmu vecumā, kad lielākā daļa manu draugu un vienaudžu ir precējušies vai dzīvo attiecībās. Tāpēc ir bezgalīgas saderināšanās ballītes, jubilejas ballītes un pāru vakariņas. Lielākoties mani tas apmierina, taču ir reizes, kad es uz viņiem skatos un domāju, vai es mūžīgi būšu viena un vai mani tas apmierina.tad es atgriežos mājās, savā dzīvoklī, savā telpā, un esmu tik mierīga, ka zinu, ka viss ir kārtībā."

Vienmēr būs kādi klusi kairinātāji, kas var likt tev apšaubīt savu uzskatu sistēmu. Ja vēlies izbaudīt vientuļo dzīvi un izspiest tās plusus, tev jāpārstāj skatīties uz citiem cilvēkiem un to, kā viņi dzīvo. Cilvēki paši izvēlas visdažādākos dzīvesveidus, un vienīgais veids, kā tu iemīlēsi savu, ir tad, ja ticēsi, ka tas ir īstais ceļojums. Plāno savu solo ceļojumu uz Kankunu!

2. "Ar mani pietiek

Bieži vien, būdams vientuļš, jūs, iespējams, ilgojaties pēc kompānijas, rokas, ko turēt rokās, skūpsta uz pieres vai vienkārši mierinājuma otra cilvēka rokās. Atcerieties, ka, lai būtu laimīgs, vientuļš un vientuļš, jūsu mīlestībai pret sevi galu galā ir jābūt pietiekamai. Jums ir jākļūst prasmīgam mākslā būt vientuļam un mīlēt to.

Arī tas, ka esi neprecējies, nenozīmē, ka tavā dzīvē nav mīlestības vai mīlestības. Atceries, ka mīlestība nav kāpnes, kur romantika ir augstākais pakāpiens. Draugi, ģimene, sabiedrība - tie visi ir milzīgi mīlestības avoti, kurus jākopj un jākopj. Vissvarīgākais tomēr ir atcerēties, ka tu pats esi svarīgs un pelnījis mīlestību jebkurā tās izpausmē. Tu viens pats attīsties un aug kā personība savā dzīvē.Un ar to pietiek, jo tu esi pietiekams.

3. "Es varu pats noteikt savus noteikumus".

33 gadus vecā Samanta, komunikāciju vadītāja, dzīvo viena ar trim kaķiem. "Godīgi sakot, man vislabāk patīk būt neprecētai, jo man nav jādalās ar saviem mājdzīvniekiem," viņa smejas. "Turklāt, iepazīstot sevi, es zinu, kāda es patiesībā esmu. Tādējādi es labāk apzinos, kur es varētu mainīties un būt labāka. Bet arī es zinu, kur es jau esmu apbrīnojama!"

Kad jūs neapgrūtina cits cilvēks, viņa vajadzības, vēlmes un laime, jums ir daudz laika, lai pievērstos sev. Galvenais, lai būtu laimīgs vientuļnieks, ir apzināties, ka jums nekad nav jāapmierina neviens cits, izņemot sevi.

"Es varu vakariņās ēst olu kulteni un visu nedēļas nogali gulēt naktskrekliņā," izsaucas 42 gadus vecā Tabita, zvērināta grāmatvede. "Es neuztraucos par kāda cita ēšanas paradumiem, higiēnu vai ko tamlīdzīgu. Tā esmu tikai es un mans prieks, ka esmu viena un ka esmu brīva."

Prieks dzīvot vienam ir tas, ka jums nekad nebūs jāiet uz kompromisiem un jūs pavisam viegli varēsiet veidot savu dzīvi tā, kā jums patīk. Jūs vairs nevar kontrolēt nekādi ierobežojumi vai ierobežojumi.

4. "Es pats to izvēlējos

Laimīga vientulība nekad nedrīkst būt kā piespiedu vai nepieciešams stāvoklis, ar ko jūs cenšaties dižoties pasaulei. Lai to varētu internalizēt, tai ir jābūt jūsu labprātīgai un apzinātai izvēlei. Noteikti ne tādai, kas izriet no iespēju trūkuma.

28 gadus vecais Jurijs, žurnālists un rakstnieks, saka: "Es staigāju uz randiņiem, man ir intīmas attiecības, bet es joprojām sevi uzskatu par neprecētu. Es pat vēlos, lai man kādreiz būtu bērni, bet ne obligāti monogāms un ilglaicīgs partneris. Esmu izvēlējies laimīgu, neprecētu dzīvi, un tā mani piepilda daudzos aspektos. Šobrīd es dzīvoju viens un mīlu to!"

Ja nespējat pārliecināt sevi par šo izvēli, iespējams, ka vēl joprojām neesat pilnībā pielāgojies vai iemācījies iemīlēt vientuļo dzīvi. Galvenais, kā dzīvot laimīgi vientuļš, ir patiesi gribēt to sev.

5. "Tas tikai padarīs mani par labāku cilvēku.

Visa jēga, izvēloties vientuļo dzīvi, ir tā, vai tā padarīs tevi un tavu dzīvi labāku. Tas dos tev laiku pievērsties sev, veltīt laiku saviem hobijiem, apgūt lietas no jauna un atvērt acis pavisam jaunai dzīves ainavai. Lai pēc iespējas labāk izmantotu vientuļo dzīvi, koncentrējies uz savu emocionālo un intelektuālo izaugsmi.

Vienīgais veids, kā vari būt laimīgs vientuļnieks, ir apzināties, ka šīs lietas ir domātas tam, lai aizvestu tevi uz labāku dzīves vietu. Ņem savu vientuļo dzīvi savās rokās un izklaidējies ar to.

6. "Es neesmu vientuļš

Nejauciet to, ka esat vientuļš, ar to, ka esat vientuļš. Jūs varat būt laimīgi vientuļš un joprojām dzīvot lielisku sabiedrisko dzīvi. Jūsu sociālā dzīve un attiecības ar citiem cilvēkiem nekādā ziņā netiek apdraudētas tikai tāpēc, ka jums nav romantiska partnera.

Ja tev ir smaga diena, tev ir vajadzīgs padoms vai vienkārši vēlies dusmoties un apēst saldējuma vanniņu pie televizora, esmu pārliecināta, ka tavā dzīvē ir cilvēki, kuri var tev palīdzēt. Tu joprojām vari būt brīva un laimīga.

Būt laimīgam, esot neprecētai sievietei vai neprecētam vīrietim, nozīmē priecāties par savu neprecētību, nevis uztvert to kā trūkumu vai nespēju izveidot romantiskas attiecības. Atkal jāatgādina, ka mīlestība tavā dzīvē vienmēr ir, pat ja esi attiecībās.

7. "Manas vajadzības netiks apdraudētas

Šeit mēs runājam par seksuālajām vajadzībām. Tu joprojām vari ļauties gadījuma sakariem - tādiem, kad tev nav pienākuma nākamajā dienā piezvanīt. Lielākais ieguvums no neprecētības ir iespēja izbaudīt fizisku intimitāti bez emocionāliem pārdzīvojumiem.

Tas tev dod iespēju arī daudz vairāk seksuāli izpausties. Tu vari izmēģināt jaunas lietas ar jauniem cilvēkiem un tikt pārsteigts gultā. Tu pat vari iemācīties dažas lietas par pašapmierināšanos, ļauties tikai tev paredzētām jutekliskām baudām.

"Es cenšos reizi pāris nedēļās sev veltīt baudas dienu," saka 36 gadus vecā rakstniece Virdžīnija. "Es iededzu sveces, lietoju greznu burbuļvannu, valkāju krāšņu naktsveļu vai apakšveļu un laiku pa laikam sevi iepriecinu. Tas ir atgādinājums, ka esmu dziļi jutekliska būtne un ka tas, ka esmu viena, nenozīmē, ka nepievēršu uzmanību šīm vajadzībām. Lai būtu laimīga kā vientuļa sieviete, es vēlos pievērst uzmanību. visi manas vajadzības."

8. "Es mīlu sevi

Mīli sevi ar lēcieniem, jo dienas beigās svarīgs ir tavs paša apstiprinājums. Šī mantra jāpiemēro tavā dzīvē neatkarīgi no tā, vai esi vai neesi vientuļš.

Kad tu sevi bezgala mīli, nekādas pašsabotējošas uzvedības, kritika vai jautājumi par savu pašvērtību neieslīdēs iekšā. Mēs bieži nenovērtējam šo vārdu spēku, kas var ietekmēt mūsu skatījumu uz sevi un savu dzīvi. Esi laipns pret sevi pat tad, kad tev neveicas tik labi. Tas, ka esi vientuļš, nenozīmē, ka tu nekad nepieļausi kļūdu vai nepieņemsi sliktu lēmumu.

Mīli sevi, piedod sev un atceries, ka tavai vientulībai nav nekāda sakara ar lietām, kas neizdodas. Tu esi sava stabilitāte, sava drošā telpa. Dzīves vienatnē priekam ir savi mirkļi, bet būs brīži, kad būs grūti. Šajos brīžos esi maigs pret sevi.

9. "Mana apmierinātība nav atkarīga no citiem cilvēkiem.

Lai būtu laimīgs vientuļš vīrietis, apzinieties, ka jums nav nepieciešams partneris, lai jūsu dzīvei piešķirtu pievienoto vērtību. Jūs varat dzīvot pilnvērtīgu un veiksmīgu dzīvi, veidojot to pats. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu karjera, ģimene vai kaislības projekts, jūsu piepildījums nav saistīts ar romantisku partneri.

Mīlestība nav atslēga uz pilnvērtīgu dzīvi. Jūsu apmierinātība ar dzīvi vienmēr ir atkarīga no jums pašiem, jūsu lēmumiem un no tā, ko jūs darāt no lietām, kas jums apkārt.

10. "Es esmu pieprasīts

Atcerieties, ka neesat vientuļš tāpēc, ka esat nevēlams vai nemīlēts. Apzinieties, ka jūs varētu izvēlēties randiņus un partnerus, ja vien vēlētos. Lai būtu laimīgi vientuļš, jums ir arī jāzina, ka esat iekārojams.

Daudzām laimīgi brīvām slavenībām ir gari fanu un bijušo saraksts, kas ilgojas pēc viņiem un ilgojas pēc viņu uzmanības. Vienīgā atšķirība ir tā, ka viņi nevēlas viņus atpakaļ, un tam nav nekāda sakara ar savu vērtību.

11. "Es sev piešķiru prioritāti

Laimīga vientuļnieka dzīve ir atkarīga no tā, vai esat nospraudis pareizos mērķus sev un savai dzīvei. Lai izbrauktu cauri dzīvei, jums ir jāizvirza atskaites punkti un pareizi jāveido savi lēmumi. Izvēlēties vientuļo dzīvi ir patiešām vērts tikai tad, ja jums ir citas lietas, kas ir daudz svarīgākas par jums.

Pētījumā ir teikts, ka neprecētie cilvēki ir veselīgāki par precētajiem, jo viņi ir patiešām veselīgi. Tātad ir liela iespēja, ka, uzsākot neprecēto dzīvi, būsi veselīgāks un veselīgāks.

"Man ļoti patīk, ka varu tērēt naudu tikai sev," saka 29 gadus vecā Anne. "Neviens man nevar diktēt, par ko un cik daudz es tērēju, - nopelnīto varu tērēt par visu, ko pati izvēlos." Acīmredzot arī finansiālās priekšrocības, ko sniedz vientulība, nav pārāk sliktas!

12. "Man ir vienalga, ko domā citi".

Kad esi vientuļš un tavi draugi ir attiecībās, tas parasti nav ļoti viegli. Miljons cilvēku tev stāstīs miljonu dažādu veidu, kā dzīvot savu dzīvi. Pasmaidi, piekrīti un aiziet. Tavai dzīvei ir jābūt tavās rokās, un tu vienmēr precīzi zināsi, ko ar to darīt.

Cilvēku smalkajiem mājieniem par to, ka uz viņas ballīti neesi atvedis randiņu, nevajadzētu tevi nekādā veidā ietekmēt. Kā dzīvot laimīgi neprecētam, ir vairāk rūpēties par to, kas tev vajadzīgs, un mazāk rūpēties par to, ko domā citi.

Būt vientuļam ir apbrīnojami

Nekādā ziņā neaizskar tos, kuri ir laimīgi pārī, bet, atzīsim, vientuļnieki saņem daudz kritikas, ko nav pelnījuši. Vienatnē dzīvojošos mūžīgi vērtē kā vientuļus, nepietiekami pievilcīgus, ekscentriskas kaķu dāmas u. tml. Patiesībā ir daudz tādu, kuriem vienkārši patīk sava telpa un neatkarība, un kuriem patiesībā patīk būt vienatnē.

"Būdama viena, es atzīstu visas savas kļūdas un arī pilnībā atzīstu visus savus panākumus - gan profesionālos, gan personīgos," saka Samanta. "Galu galā es zinu, ka mana laime vai tās trūkums ir atkarīgs no manis un manas izvēles. To apzināties ir brīnišķīga atbrīvošanās."

Tātad, ja tu sāc dzīvot vientuļībā un šaubies, vai esi pieņēmis pareizo lēmumu, nebaidies. Varbūt kādu laiku būsi vientuļš, varbūt beidzot būsi kopā ar partneri. Vai varbūt atradīsi brīnišķīgu draudzību un intimitāti ārpus tradicionālajām attiecību lomām un struktūrām. Jebkurā gadījumā esi stiprs un pārliecināts par savu vientuļo dzīvi, jo galu galā tā ir tava dzīve.