লোকেরা প্রায়ই মনে করে যে সুখীভাবে অবিবাহিত থাকা একটি পৌরাণিক কাহিনী, বা সর্বোপরি, মনের একটি ক্ষণস্থায়ী অবস্থা। অবিবাহিত থাকা উপভোগ করা প্রায় করুণার বিষয়, যেন কেউ কেবলমাত্র কম জন্য স্থির হচ্ছে এবং একটি দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতিকে সেরা করার চেষ্টা করছে। যাইহোক, এটি ঠিক সত্য নয়। সুখী একা এবং একা থাকা একটি বাস্তবতা এবং একাকীত্ব চাওয়া এমন একটি পছন্দ যা লোকেরা সচেতনভাবে করে। একক থাকার শিল্প সবসময় সহজ নয়, কিন্তু এটি মূল্যবান!

একজন অবিবাহিত মহিলা বা অবিবাহিত পুরুষ হওয়ার সুবিধা রয়েছে৷ এর সুস্পষ্ট সুবিধাগুলি ছাড়াও, এটি এমন একটি জীবনধারা যা লোকেরা প্রায়শই ইচ্ছাকৃতভাবে বেছে নেয় কারণ এটি তাদের জন্য উপযুক্ত। এটি প্রত্যেকের জন্য বা জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে কাজ নাও করতে পারে তবে সুখীভাবে অবিবাহিত হওয়া কোনও উদ্ভট ধারণা নয়। আমরা রাউন্ড করেছি, কিছু সিঙ্গেলের সাথে কথা বলেছি, এবং সুখীভাবে অবিবাহিত থাকার এবং একক জীবনের সেরা হওয়ার কিছু মন্ত্র তৈরি করেছি।

সুখীভাবে একা থাকার 12টি মন্ত্র

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 2018 সালে, আমেরিকানদের প্রায় 45.1% অবিবাহিত ছিল, একটি সংখ্যা যা 2016 সাল থেকে ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। অবিবাহিত থাকার আনন্দের একটি অংশ এটির মালিক। স্বীকার করুন যে অবিবাহিত হওয়া কোনও নেতিবাচক জিনিস নয়। এটি একটু কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, সম্পর্কগুলিও তাই। এটি সব সত্যিই আপনার জন্য কাজ করে এবং কিভাবে আপনি এটি ঘটতে নিচে আসে. অবিবাহিত থাকা উপভোগ করতে, আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে এটি আপনার জন্য সঠিক জিনিস। অধিক গুরুত্বের সাথে,নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং দৃঢ় লক্ষ্য স্থির করুন।

আপনি যখন একা থাকেন তখন কীভাবে একাকীত্ব অনুভব করবেন না এই জীবনধারা উপভোগ করার জন্য একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ। একটি সুখী একক জীবন অক্লান্তভাবে কঠিন নয় তবে এটির জন্য একটু চেষ্টা করতে হবে। আপনি যখন এই লাইফস্টাইল শুরু করেন তখন নিজেকে মনে করিয়ে দিতে আমরা আপনাকে সুখে একা থাকার 12টি মন্ত্র দিই:

1. ‘অন্যদের জীবন কোন ব্যাপার না’

হ্যাঁ, আমরা জানি, আপনি ইনস্টাগ্রামে স্ক্রোল করছেন এবং রেবেকার তার বয়ফ্রেন্ড বা আন্দ্রে এর এনগেজমেন্ট পার্টির সাথে ক্যানকুন ভ্রমণ করছেন। আপনি একে অপরের চারপাশে তাদের বাহু নিয়ে তাদের সমুদ্র সৈকতের ফটোগুলি দেখছেন এবং কোথাও, আপনার ভিতরের একটি ছোট কণ্ঠ জিজ্ঞাসা করে যে আপনি সত্যিই এটিকে ভালোবাসেন এবং ভালোবাসেন কিনা৷

জেনিস, 37, একজন ডিজিটাল মার্কেটার, বলেছেন, "আমি করি অবিবাহিত থাকা উপভোগ করি, তবে আমি এমন একটি বয়সে আছি যেখানে আমার বেশিরভাগ বন্ধু এবং সমবয়সীদের হয় বিবাহিত, বা সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। সুতরাং, অফুরন্ত বাগদান পার্টি এবং বার্ষিকী পার্টি এবং দম্পতিদের রাত রয়েছে। আমি এটির সাথে বেশিরভাগই ঠিক আছি, কিন্তু এমন সময় আছে যখন আমি তাদের দিকে তাকাই এবং ভাবি যে আমি চিরকালের জন্য অবিবাহিত থাকব, এবং আমি এটির সাথে ঠিক আছি কিনা। এবং তারপরে, আমি আমার নিজের অ্যাপার্টমেন্টে, আমার নিজের জায়গায় বাড়ি যাই, এবং আমি এত শান্তিতে আছি যে আমি জানি আমি ঠিক আছি।"

সব সময় নীরব ট্রিগার থাকবে যা আপনাকে প্রশ্ন করতে পারে বিশ্বাস সিস্টেম. আপনি যদি একক জীবন উপভোগ করতে চান এবং এর প্লাস পয়েন্টগুলি বের করতে চান তবে আপনাকে অন্য লোকেদের দিকে তাকানো বন্ধ করতে হবে এবং তারা কীভাবে বেঁচে থাকে। মানুষ নির্বাচন করেনিজের জন্য সমস্ত ধরণের জীবনধারা এবং আপনি যদি আপনার নিজের জন্য সঠিক জিনিস বলে বিশ্বাস করেন তবেই আপনি আপনার পছন্দ করবেন। কানকুনে আপনার নিজের একক ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন!

2. ‘আমিই যথেষ্ট’

অনেক সময় যখন আপনি অবিবাহিত থাকেন, তখন আপনি সাহচর্যের জন্য আকুল হতে পারেন, একটি হাত ধরার জন্য, একটি কপালে চুম্বন পেতে পারেন বা অন্য কোনো গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির বাহুতে আরাম পেতে পারেন। মনে রাখবেন যে সুখী, একা এবং একা থাকার জন্য, দিনের শেষে নিজের প্রতি আপনার ভালবাসা যথেষ্ট হওয়া দরকার। আপনাকে অবিবাহিত থাকার এবং এটিকে ভালোবাসার শিল্পে দক্ষ হতে হবে।

এছাড়াও, অবিবাহিত থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার জীবনে প্রেম বা স্নেহ বর্জিত। মনে রাখবেন, প্রেম একটি সিঁড়ি নয় যেখানে রোম্যান্স শীর্ষস্থানীয়। বন্ধুবান্ধব, পরিবার, সম্প্রদায় – এগুলো সবই ভালোবাসার অপার উৎস যা গড়ে তোলা এবং লালন করা। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, মনে রাখবেন যে আপনি নিজেই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রতিটি রূপে ভালবাসার যোগ্য। আপনি, একা, আপনার একাকীত্বে একজন ব্যক্তি হিসাবে বিকশিত এবং বৃদ্ধি পাচ্ছেন। আর এটাই যথেষ্ট, কারণ তুমি যথেষ্ট।

3. 'আমি আমার নিজের নিয়ম সেট করতে পারি'

সামান্থা, 33, একজন যোগাযোগ নির্বাহী, তিনটি বিড়ালের সাথে একা থাকেন। "সত্যিই, অবিবাহিত থাকার আমার প্রিয় অংশ হল যে আমাকে আমার পোষা প্রাণী শেয়ার করতে হবে না," সে হাসে। "এছাড়াও, নিজেকে জানার অর্থ হল আমি জানি যে আমি সত্যিই আশেপাশে থাকতে পছন্দ করি। এইভাবে, আমি কোথায় পরিবর্তন করতে পারি এবং আরও ভাল হতে পারি সে সম্পর্কে আমি আরও সচেতন। কিন্তু এছাড়াও, আমি জানি যে আমি ইতিমধ্যেই আশ্চর্যজনক!”

যখন আপনিঅন্য ব্যক্তির দ্বারা ভারপ্রাপ্ত হয় না, তাদের চাহিদা, চায় এবং সুখ, আপনি আপনার নিজের উপর ফোকাস করার জন্য অনেক সময় আছে. সুখীভাবে অবিবাহিত থাকার মূল চাবিকাঠি হল এটা জানা যে আপনাকে কখনই নিজেকে ছাড়া কাউকে খুশি করতে হবে না৷

"আমি রাতের খাবারের জন্য স্ক্র্যাম্বল করা ডিম খেতে পারি এবং সারা সপ্তাহান্তে আমার নাইটশার্টে শুয়ে থাকতে পারি," তাবিথা, 42, একজন চার্টার্ড অ্যাকাউন্ট্যান্ট বলে . “আমি অন্য কারো খাদ্যাভ্যাস বা স্বাস্থ্যবিধি বা অন্য কিছু নিয়ে চিন্তিত নই। এটা শুধু আমি এবং আমার একা থাকার আনন্দ, হ্যাং আউট!"

একা থাকার আনন্দ হল যে আপনাকে কখনই আপস করতে হবে না এবং আপনি আপনার জীবনকে আপনার পছন্দ মতো ডিজাইন করতে পারেন। কোনো সীমাবদ্ধতা বা স্ট্রিং আপনাকে আর নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে না।

4. ‘আমি নিজের জন্য এটি বেছে নিয়েছি’

আনন্দের সাথে অবিবাহিত থাকার কারণে কখনই এমন মনে করা উচিত নয় যে আপনি বিশ্বের কাছে দেখানোর চেষ্টা করছেন এমন বাধ্য বা প্রয়োজনীয় মানসিক অবস্থা। এটি অভ্যন্তরীণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি এমন একটি পছন্দ হতে হবে যা আপনি স্বেচ্ছায় এবং সচেতনভাবে করেন। বিকল্পের অভাবের কারণে নিশ্চিতভাবেই এমন নয়।

ইউরি, ২৮, একজন সাংবাদিক এবং লেখক বলেছেন, “আমি ডেট করি, আমার অন্তরঙ্গ সম্পর্ক আছে, কিন্তু আমি এখনও অবিবাহিত বলেই চিহ্নিত। আমি এমনকি কোনও দিন বাচ্চা পেতে চাই, তবে অগত্যা একবিবাহী, দীর্ঘমেয়াদী অংশীদার নেই। আমি নিজের জন্য একটি সুখী, একক জীবন বেছে নিয়েছি এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে পরিপূর্ণ। এখন পর্যন্ত, আমি একা বাস করছি এবং এটাকে ভালোবাসি!”

আপনি যদি এই পছন্দের বিষয়ে নিজেকে বোঝাতে না পারেন, তাহলে সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি এখনও তা করেননিসম্পূর্ণরূপে সামঞ্জস্য বা একক জীবন ভালবাসতে শিখেছি. কীভাবে সুখীভাবে একা থাকতে হয় তার মূল চাবিকাঠি হল এটি নিজের জন্য সত্যই চাওয়া।

5. 'এটি কেবল আমাকে একজন ভালো মানুষ করে তুলবে'

একক জীবন বেছে নেওয়ার পুরো বিষয়টি হল যদি এটি আপনাকে এবং আপনার জীবনকে আরও ভালো করে তোলে। এটি আপনাকে নিজের উপর ফোকাস করতে, আপনার শখের জন্য সময় ব্যয় করতে, একটি নতুন দৃষ্টিকোণ সহ জিনিসগুলি শিখতে এবং জীবনযাপনের সম্পূর্ণ নতুন ল্যান্ডস্কেপের দিকে আপনার চোখ খুলতে সময় দেবে। একক জীবনের সর্বোত্তম করতে, আপনার মানসিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বৃদ্ধির দিকে মনোনিবেশ করুন।

আপনি সুখীভাবে একা থাকার একমাত্র উপায় হল যদি আপনি জানেন যে এই জিনিসগুলি আপনাকে জীবনের একটি ভাল জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য। আপনার একক জীবন আপনার নিজের হাতে নিন এবং এর সাথে কিছু মজা করুন।

6. ‘আমি একা নই’

একাকী থাকার সাথে একা থাকাকে বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি সুখীভাবে অবিবাহিত হতে পারেন এবং এখনও একটি দুর্দান্ত সামাজিক জীবন থাকতে পারেন। আপনার রোমান্টিক সঙ্গী না থাকার কারণে আপনার সামাজিক চেনাশোনা এবং অন্যান্য লোকেদের সাথে সম্পর্ক কোনভাবেই আপস করা হয় না।

আপনার যদি খারাপ দিন কাটে, কিছু পরামর্শের প্রয়োজন হয় বা টিভির সামনে এক টবে আইসক্রিম খেতে চান, আমি নিশ্চিত আপনার জীবনে এমন লোক আছে যারা সেখানে থাকতে পারে তোমার জন্য. আপনি এখনও অবিবাহিত এবং সুখী হতে পারেন।

একজন একক মহিলা বা অবিবাহিত পুরুষ হয়ে সুখী হওয়া মানে আপনার একাকীত্বে আনন্দ করা, এটিকে রোমান্টিক সংযোগ তৈরিতে অভাব বা ব্যর্থতা হিসাবে দেখার পরিবর্তে। আবার, আপনার জীবনে সবসময় প্রেম আছে,এমনকি যদি আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন।

7. ‘আমার চাহিদার সঙ্গে আপস করা হবে না’

এখানে, আমরা যৌন চাহিদার কথা বলছি। আপনি এখনও নৈমিত্তিক হুকআপগুলিতে লিপ্ত হতে পারেন - যে ধরণের ক্ষেত্রে আপনি পরের দিন কল করতে বাধ্য নন। অবিবাহিত থাকার সবচেয়ে বড় সুবিধা হল কোনো মানসিক রোলারকোস্টারে না গিয়েই শারীরিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করতে পারা।

এটি আপনাকে অনেক বেশি যৌনতার সুযোগ দেয়। আপনি নতুন মানুষের সাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পারেন এবং বিছানায় অবাক হতে পারেন। এমনকি আপনি স্ব-আনন্দ সম্পর্কে কিছু জিনিস শিখতে পারেন, শুধুমাত্র আপনার জন্য ইন্দ্রিয়সুখ উপভোগ করতে পারেন৷

"আমি প্রতি সপ্তাহে একবার করে নিজের জন্য একটি আনন্দের দিন তৈরি করার চেষ্টা করি," বলেছেন ভার্জিনিয়া, 36, একজন লেখক৷ “আমি মোমবাতি জ্বালাই, বিলাসবহুল বাবল স্নান করি, জমকালো নাইটওয়্যার বা অন্তর্বাস পরিধান করি এবং মাঝে মাঝে নিজেকে আনন্দ পাই। এটি একটি অনুস্মারক যে আমি একটি গভীর কামুক সত্তা এবং অবিবাহিত থাকার অর্থ এই নয় যে আমি সেই চাহিদাগুলিতে মনোযোগ দিই না। একজন অবিবাহিত নারী হিসেবে সুখী হতে, আমি সমস্ত আমার চাহিদা পূরণ করতে চাই।"

8. ‘আমি নিজেকে ভালবাসি’

নিজেকে লাফিয়ে ও সীমানায় ভালবাসুন কারণ দিনের শেষে আপনার নিজের বৈধতাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অবিবাহিত হোক বা না হোক এই মন্ত্রটি আপনার জীবনে প্রয়োগ করা উচিত।

যখন আপনি নিজেকে অপরিমেয় ভালোবাসেন, তখন কোনো ধরনের আত্ম-নাশকতামূলক আচরণ, সমালোচনা বা আপনার স্ব-মূল্যের বিষয়ে প্রশ্ন আসে না। আমরা প্রায়শই শক্তিকে অবমূল্যায়ন করিআমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের জীবনকে কীভাবে দেখি তা এই শব্দগুলিতে থাকতে পারে৷ নিজের প্রতি সদয় হোন, এমনকি যখন আপনি এতটা ভালো করছেন না। অবিবাহিত থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি কখনই ভুল বা খারাপ সিদ্ধান্ত নেবেন না৷

নিজেকে ভালবাসুন, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং মনে রাখবেন যেগুলি কার্যকর হয় না তার সাথে আপনার একা থাকার কোনও সম্পর্ক নেই৷ আপনি আপনার নিজের স্থিতিশীলতা, আপনার নিজের নিরাপদ স্থান। একা থাকার আনন্দের মুহূর্ত আছে, কিন্তু এমন সময় আসবে যা কঠিন হয়ে যায়। এই সময়ে নিজের সাথে কোমল হোন।

9. ‘আমার পূর্ণতা অন্য লোকেদের উপর নির্ভর করে না’

একজন সুখী একা মানুষ হতে, জেনে রাখুন যে আপনার জীবনে মূল্য যোগ করার জন্য আপনার সঙ্গীর প্রয়োজন নেই। আপনার নিজের মতো করে গড়ে তোলার মাধ্যমে আপনি একটি পরিপূর্ণ এবং সফল জীবন পেতে পারেন। এটি আপনার কর্মজীবন, আপনার পরিবার বা একটি আবেগ প্রকল্প হোক না কেন - আপনার পরিপূর্ণতা একটি রোমান্টিক অংশীদার মধ্যে মিথ্যা নয়।

একজন মানুষকে ভালবাসার কাছে পরিপূর্ণ জীবন যাপনের চাবিকাঠি নেই। আপনার জীবনের প্রতি আপনার সন্তুষ্টি সর্বদা নিজের উপর, আপনার সিদ্ধান্তগুলি এবং আপনার চারপাশের জিনিসগুলি নিয়ে আপনি যা করেন তার উপর ফোটে।

10। ‘আমি চাই’

মনে রাখবেন যে আপনি অবিবাহিত নন কারণ আপনি অবাঞ্ছিত বা অপ্রিয়। জেনে রাখুন যে আপনি চাইলে আপনার তারিখ এবং অংশীদারদের বেছে নিতে পারেন। সুখীভাবে অবিবাহিত থাকার মানে হল যে আপনাকে জানতে হবে আপনি পছন্দসই।

অনেক সুখী একক সেলিব্রিটিদের ফ্যান এবং এক্সেসদের দীর্ঘ তালিকা রয়েছে তাদের জন্য পিনিং এবং তাদের মনোযোগের জন্য আকুল। একমাত্রপার্থক্য হ'ল তারা তাদের ফিরে চায় না এবং এটির নিজের মূল্যের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।

11. ‘আমি নিজেকে অগ্রাধিকার দিচ্ছি’

আনন্দে অবিবাহিত থাকা মানেই নিজের এবং আপনার জীবনের জন্য সঠিক লক্ষ্যগুলো মাথায় রাখা। জীবনের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করতে, আপনাকে অবশ্যই মাইলফলক সেট করতে হবে এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলিকে সঠিকভাবে আকার দিতে হবে। একক জীবন বেছে নেওয়া কেবল তখনই মূল্যবান যখন আপনার কাছে আপনার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রয়েছে।

একটি সমীক্ষা বলে যে অবিবাহিত থাকার সত্যিকারের স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, অবিবাহিতরা তাদের বিবাহিত সমকক্ষদের তুলনায় স্বাস্থ্যকর হতে থাকে। সুতরাং, সিঙ্গেল লাইফ গ্রহণ করার সাথে সাথে আপনি আরও ফিট এবং স্বাস্থ্যবান হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে৷

"আমি পুরোপুরি উপভোগ করি যে আমি আমার অর্থ শুধুমাত্র নিজের জন্য ব্যয় করতে পারি," 29 বছর বয়সী অ্যান বলেন৷ "আমি কী ব্যয় করি বা কতটা ব্যয় করি তা নির্ধারণ করার কেউ নেই - আমি যা উপার্জন করি তা আমার পছন্দের যেকোনো কিছুতে ব্যয় করা সম্পূর্ণরূপে আমার।" স্পষ্টতই, অবিবাহিত থাকার আর্থিক সুবিধাগুলিও খুব খারাপ নয়!

12. ‘অন্যরা কী ভাবে তা নিয়ে আমি চিন্তা করি না’

যখন আপনি অবিবাহিত থাকেন এবং আপনার বন্ধুরা সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তখন এটি সাধারণত খুব সহজ হয় না। এক মিলিয়ন মানুষ আপনাকে আপনার জীবন যাপনের জন্য এক মিলিয়ন বিভিন্ন উপায় বলবে। হাসুন, মাথা নেড়ে চলে যান। আপনার জীবন আপনার নিজের হাতেই বোঝানো হয়েছে এবং আপনি সর্বদা এটি দিয়ে ঠিক কী করবেন তা জানতে পারবেন।

আপনি কীভাবে তার পার্টিতে ডেট আনেননি সে সম্পর্কে লোকেদের সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলি আপনাকে কোনওভাবেই প্রভাবিত করবে নামোটেও কীভাবে সুখীভাবে একা থাকতে হয় তা হল আপনার যা প্রয়োজন সে সম্পর্কে বেশি যত্ন নেওয়া এবং অন্যরা কী ভাবছে সে সম্পর্কে কম যত্ন নেওয়া।

অবিবাহিত থাকা আশ্চর্যজনক

যারা সুখীভাবে জুটিবদ্ধ তাদের জন্য কোন ছায়া নেই, তবে আসুন এটির মুখোমুখি হই, একাকীত্ব অনেক বেশি আপত্তি পায় যা এটি প্রাপ্য নয়। অবিবাহিতদের চিরকাল একাকী, যথেষ্ট আকর্ষণীয় নয়, উদ্ভট বিড়াল মহিলা ইত্যাদি হিসাবে বিচার করা হয়। সত্য হল আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা কেবল আমাদের নিজস্ব স্থান এবং স্বাধীনতা পছন্দ করেন এবং প্রকৃতপক্ষে নিজেরাই থাকতে উপভোগ করেন।

“হওয়া একা আমাকে আমার সমস্ত ভুল স্বীকার করতে বাধ্য করে, এবং আমার সমস্ত সাফল্যের জন্য সম্পূর্ণ কৃতিত্ব নেয়, তা পেশাদার বা ব্যক্তিগত হোক,” সামান্থা বলেছেন। "অবশেষে, আমি জানি আমার সুখ, বা এর অভাব, আমার কাছে আসে এবং আমি যে পছন্দগুলি করি। এটি জানার মধ্যে একটি দুর্দান্ত মুক্তি রয়েছে৷"

সুতরাং, আপনি যদি একাকীত্বে পা রাখেন এবং ভাবছেন আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন কিনা, ভয় পাবেন না। হয়তো আপনি কিছু সময়ের জন্য অবিবাহিত থাকবেন, হয়তো আপনি শেষ পর্যন্ত একজন অংশীদারের সাথে থাকবেন। অথবা হয়ত আপনি ঐতিহ্যগত সম্পর্কের ভূমিকা এবং কাঠামোর বাইরে চমৎকার বন্ধুত্ব এবং ঘনিষ্ঠতা খুঁজে পাবেন। যেভাবেই হোক, আপনার একক জীবনে দৃঢ় ও আত্মবিশ্বাসী থাকুন কারণ শেষ পর্যন্ত এটাই আপনার জীবন।