Žmonės dažnai galvoja, kad būti laimingai vienišam yra mitas arba, geriausiu atveju, trumpalaikė būsena. Džiaugtis buvimu vienišu yra beveik smerkiama, tarsi žmogus tiesiog pasitenkina mažiau ir stengiasi kuo geriau išnaudoti nelaimingą situaciją. Tačiau tai netiesa. Būti laimingu vienišu ir vienišu yra realybė, o noras būti vienišu yra sąmoningas žmonių pasirinkimas.ir mylėti ne visada lengva, bet verta!

Būti vieniša moterimi ar vienišu vyru turi savų privalumų. Be akivaizdžių privalumų, tai taip pat yra gyvenimo būdas, kurį žmonės dažnai sąmoningai renkasi, nes jis jiems tinka. Galbūt tai tinka ne visiems ar ne kiekvienu gyvenimo etapu, tačiau būti laimingai vienišam nėra keista sąvoka. Mes apkeliavome, pasikalbėjome su keliais vienišiais ir surinkome keletą mantrų, kaip būti laimingai vienišam ir kuo geriau išnaudoti savo galimybes.vienišas gyvenimas.

12 mantrų, kaip būti laimingai vienišam

Tyrimas parodė, kad 2018 m. apie 45,1 proc. amerikiečių buvo vieniši, o šis skaičius nuo 2016 m. nuolat auga. Dalis džiaugsmo būti vienišam - tai jį turėti. Pripažinkite, kad būti vienišam nėra neigiamas dalykas. Tai gali būti šiek tiek sudėtinga, bet jei pagalvosite, santykiai taip pat. Viskas iš tikrųjų priklauso nuo to, kas jums tinka ir kaip tai padaryti. Kad galėtumėte mėgautis buvimu vienišu, turiteturite tikėti, kad tai jums tinka. Dar svarbiau - tikėti savimi ir išsikelti tvirtus tikslus.

Kaip nesijausti vienišam, kai esi vienišas, yra būtinas žingsnis, kad galėtum mėgautis tokiu gyvenimo būdu. Laimingas vienišiaus gyvenimas nėra nepavargstamai sunkus, tačiau prireiks šiek tiek pastangų. Pateikiame 12 mantrų, kaip būti laimingai vienišam, kad jas prisimintum, kai pradėsi tokį gyvenimo būdą:

1. "Kitų gyvybės nesvarbios

Taip, mes žinome, jūs slenkate "Instagram" ir iškyla Rebekos kelionė į Kankuną su vaikinu arba Andre sužadėtuvių vakarėlis. Jūs žiūrite į jų paplūdimio nuotraukas, kuriose jie apkabinę vienas kitą, ir kažkur viduje mažytis balselis klausia, ar tikrai mylite kartu ir mylite jį.

37 metų Janice, skaitmeninės rinkodaros specialistė, sako: "Man patinka būti vienišai, tačiau esu tokio amžiaus, kai dauguma mano draugų ir bendraamžių yra susituokę arba palaiko santykius. Taigi, nesibaigiantys sužadėtuvių vakarėliai, jubiliejiniai vakarėliai ir vakarai poroms. Dažniausiai man tai netrukdo, tačiau kartais, žiūrėdama į juos, galvoju, ar amžinai būsiu vieniša ir ar man tai tinka.tada grįžtu namo, į savo butą, į savo erdvę, ir esu toks ramus, kad žinau, jog viskas gerai."

Visada atsiras tylių dirgiklių, kurie gali priversti jus suabejoti savo įsitikinimų sistema. Jei norite mėgautis vienišiaus gyvenimu ir išgauti jo pliusų, turite nustoti žiūrėti į kitus žmones ir į tai, kaip jie gyvena. Žmonės patys renkasi įvairų gyvenimo būdą, o savąjį pamilsite tik tada, jei tikėsite, kad jis jums tinka. Suplanuokite savo solo kelionę į Kankuną!

2. "Manęs pakanka

Dažnai būdami vieniši galite trokšti draugijos, rankos, kurią galėtumėte palaikyti, bučinio į kaktą ar tiesiog paguodos artimo žmogaus glėbyje. Atminkite, kad norint būti laimingam, vienišam ir vienišam, galiausiai turi užtekti meilės sau. Turite įvaldyti meną būti vienišam ir tai mylėti.

Be to, tai, kad esate vienišas, nereiškia, kad jūsų gyvenime nėra meilės ar jausmų. Atminkite, kad meilė - tai ne kopėčios, kuriose romantika yra aukščiausia pakopa. Draugai, šeima, bendruomenė - visa tai yra didžiuliai meilės šaltiniai, kuriuos reikia ugdyti ir puoselėti. Tačiau svarbiausia - nepamirškite, kad jūs pats esate svarbus ir nusipelnęs bet kokios formos meilės. Jūs vienas vystotės ir augate kaip asmenybė savoIr to pakanka, nes tu esi pakankamas.

3. "Galiu nustatyti savo taisykles

33 metų Samanta, komunikacijos vadovė, gyvena viena su trimis katėmis: "Tiesą sakant, man labiausiai patinka būti vienišai, nes nereikia dalytis savo augintiniais, - juokiasi ji, - Be to, pažinti save reiškia, kad žinau, kokia iš tikrųjų esu. Taip geriau suprantu, kur galėčiau pasikeisti ir būti geresnė. Bet taip pat žinau, kur jau esu nuostabi!"

Kai jūsų nevaržo kitas žmogus, jo poreikiai, norai ir laimė, turite daug laiko susitelkti į save. Raktas į laimingą vienatvę - tai žinojimas, kad niekada nereikia niekam įtikti, išskyrus save.

"Galiu valgyti kiaušinienę vakarienei ir visą savaitgalį gulėti su naktiniais marškinėliais", - džiaugiasi 42 metų Tabita, diplomuota buhalterė, - "Nesijaudinu dėl kieno nors kito mitybos įpročių, higienos ar dar ko nors. Tai tik aš ir mano džiaugsmas, kad esu laisva ir galiu leisti laiką!"

Gyvenimo vienam džiaugsmas yra tas, kad jums niekada nereikės daryti kompromisų ir galėsite gana lengvai kurti savo gyvenimą taip, kaip jums patinka. Jokie apribojimai ar suvaržymai jūsų nebekontroliuos.

4. "Aš pats tai pasirinkau

Būti laimingai vienišam niekada neturėtų atrodyti kaip priverstinė ar būtina būsena, kuria bandote pasipuikuoti pasauliui. Kad tai įsisąmonintumėte, tai turi būti jūsų savanoriškas ir sąmoningas pasirinkimas. Tikrai ne toks, kuris kyla iš galimybių trūkumo.

28 metų Jurijus, žurnalistas ir rašytojas, sako: "Aš vaikštau į pasimatymus, palaikau intymius santykius, bet vis dar laikau save vienišu. Vieną dieną netgi noriu turėti vaikų, bet nebūtinai su monogamišku, ilgalaikiu partneriu. Aš pasirinkau laimingą, vienišą gyvenimą, ir tai mane tenkina daugeliu atžvilgių. Nuo šiol gyvenu vienas ir man tai patinka!"

Jei negalite savęs įtikinti šiuo pasirinkimu, tikėtina, kad vis dar nesate visiškai prisitaikęs ar išmokęs pamilti vienišiaus gyvenimo. Raktas į tai, kaip laimingai gyventi vienišam, yra nuoširdžiai to norėti.

5. "Dėl to tapsiu geresniu žmogumi

Visa prasmė rinktis viengungio gyvenimą yra ta, kad jis daro jus ir jūsų gyvenimą geresnį. Tai suteiks jums laiko susitelkti į save, skirti laiko savo pomėgiams, mokytis dalykų iš naujos perspektyvos ir atvers jums akis į visiškai naują gyvenimo kraštovaizdį. Norėdami kuo geriau išnaudoti viengungio gyvenimą, sutelkite dėmesį į savo emocinį ir intelektinį augimą.

Vienintelis būdas būti laimingam vienišam yra žinoti, kad šie dalykai skirti tam, kad nuvestų jus į geresnę gyvenimo vietą. Perimkite savo vienišo gyvenimą į savo rankas ir pasilinksminkite.

6. "Aš nesu vienišas

Nepainiokite vienatvės su vienišumu. Galite būti laimingas vienišas ir vis tiek gyventi nuostabų socialinį gyvenimą. Jūsų socialiniai ryšiai ir santykiai su kitais žmonėmis jokiu būdu nenukentės vien dėl to, kad neturite romantiško partnerio.

Jei turite sunkią dieną, jums reikia patarimo ar tiesiog norite dūsauti ir valgyti ledus prie televizoriaus, esu tikra, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie gali jums padėti. Vis dar galite būti vieniši ir laimingi.

Būti laimingam būnant vienišai moteriai ar vienišam vyrui - tai mėgautis savo vienatve, o ne vertinti ją kaip trūkumą ar nesugebėjimą užmegzti romantiškus ryšius. Vėlgi, jūsų gyvenime visada yra meilės, net jei esate santykiuose.

7. "Mano poreikiai nebus pažeisti

Čia kalbame apie seksualinius poreikius. Vis dar galite mėgautis atsitiktiniais pasimatymais - tokiais, kai neprivalote paskambinti kitą dieną. Didžiausias buvimo vienišu privalumas - galimybė mėgautis fiziniu intymumu be jokių emocinių kalnelių.

Tai taip pat suteikia jums daug daugiau galimybių seksualiai. Galite išbandyti naujus dalykus su naujais žmonėmis ir būti nustebinti lovoje. Galbūt net sužinosite keletą dalykų apie savęs maloninimą, pasimėgausite tik jums skirtais jausmingais malonumais.

"Kartą per porą savaičių stengiuosi pasidaryti sau malonumų dieną, - sako 36 metų rašytoja Virginija, - užsidegu žvakes, išsimaudau prabangioje vonioje, apsivelku nuostabius naktinius drabužius ar apatinius ir kartais pasimėgauju savimi. Tai priminimas, kad esu labai jausminga būtybė ir kad buvimas vieniša nereiškia, jog nekreipiu dėmesio į šiuos poreikius. visi mano poreikius."

8. "Aš myliu save

Mylėkite save su kaupu, nes galiausiai svarbiausia yra jūsų pačių patvirtinimas. Šią mantrą turėtumėte taikyti savo gyvenime nepriklausomai nuo to, ar esate vieniši, ar ne.

Kai be galo mylite save, joks save žlugdantis elgesys, kritika ar klausimai dėl jūsų savivertės nepraslys. Dažnai neįvertiname šių žodžių galios, kurią jie gali turėti mūsų požiūriui į save ir savo gyvenimą. Būkite geri sau, net kai jums sekasi ne taip gerai. Būti vienišam nereiškia, kad niekada nepadarysite klaidos ar blogo sprendimo.

Mylėkite save, atleiskite sau ir atminkite, kad jūsų vienatvė neturi nieko bendra su nesėkmingais dalykais. Jūs esate savo stabilumas, savo saugi erdvė. Gyvenimo vienatvėje džiaugsmas turi savo akimirkų, bet bus ir sunkių akimirkų. Būkite švelnūs sau tuo metu.

9. "Mano pasitenkinimas nepriklauso nuo kitų žmonių

Kad būtumėte laimingas vienišas vyras, žinokite, jog jums nereikia partnerio, kad jūsų gyvenimas įgautų pridėtinę vertę. Jūs galite turėti visavertį ir sėkmingą gyvenimą kurdami jį patys. Nesvarbu, ar tai būtų jūsų karjera, ar šeima, ar aistros projektas - jūsų pasitenkinimas slypi ne romantiniame partneryje.

Meilė žmogui nėra raktas į visavertį gyvenimą. Jūsų pasitenkinimas gyvenimu visada priklauso nuo jūsų pačių, jūsų sprendimų ir nuo to, ką darote iš jus supančių dalykų.

10. "Aš esu ieškomas

Atminkite, kad esate vienišas ne todėl, kad esate nepageidaujamas ar nemylimas. Žinokite, kad galėtumėte rinktis pasimatymus ir partnerius, jei tik norėtumėte. Būti laimingai vienišas taip pat reiškia, kad turite žinoti, jog esate geidžiamas.

Daugelis laimingai vienišų įžymybių turi ilgus gerbėjų ir buvusiųjų sąrašus, kurie jų ilgisi ir trokšta jų dėmesio. Skirtumas tik tas, kad jie nenori jų susigrąžinti, ir tai neturi nieko bendra su žmogaus verte.

11. "Pirmenybę teikiu sau

Norint būti laimingai vienišam, reikia turėti teisingus tikslus sau ir savo gyvenimui. Norint plaukti per gyvenimą, reikia nustatyti svarbiausius etapus ir priimti teisingus sprendimus. Pasirinkti vienišiaus gyvenimą iš tikrųjų verta tik tada, kai turite kitų dalykų, kurie yra daug svarbesni.

Tyrime teigiama, kad nesusituokę žmonės yra tikrai naudingi sveikatai, nes nesusituokę žmonės yra sveikesni nei susituokę. Taigi yra tikimybė, kad pradėję gyventi nesusituokę būsite sveikesni ir sveikesni.

"Man labai patinka, kad galiu leisti pinigus tik sau, - sako 29-erių Anne. - Niekas man nenurodinėja, kam ir kiek išleisti - uždirbtus pinigus galiu išleisti viskam, kam noriu." Akivaizdu, kad finansinė vienišumo nauda taip pat nėra tokia jau bloga!

12. "Man nerūpi, ką galvoja kiti

Kai esi vienišas, o tavo draugai palaiko santykius, paprastai tai nėra labai lengva. Milijonas žmonių tau pasakys milijoną skirtingų būdų, kaip gyventi savo gyvenimą. Nusišypsok, palinkėk galva ir nueik. Tavo gyvenimas turi būti tavo paties rankose ir tu visada tiksliai žinosi, ką su juo daryti.

Subtilios žmonių užuominos apie tai, kad į jos vakarėlį neatsivedėte merginos, neturėtų jūsų niekaip paveikti. Kaip laimingai gyventi vienišam - tai daugiau rūpintis tuo, ko jums reikia, ir mažiau rūpintis tuo, ką galvoja kiti.

Būti vienišu yra nuostabu

Nesmerkime tų, kurie laimingai gyvena poroje, bet pripažinkime, kad viengungystė susilaukia daug kritikos, kurios nenusipelno. Viengungiai amžinai vertinami kaip vieniši, nepakankamai patrauklūs, ekscentriškos katės ir t. t. Tiesa ta, kad daugybė mūsų tiesiog mėgsta savo erdvę ir nepriklausomybę ir iš tikrųjų mėgaujasi buvimu vieni.

"Būdama vieniša esu priversta pripažinti visas savo klaidas, bet kartu ir prisiimti visus nuopelnus už visą savo sėkmę, tiek profesinę, tiek asmeninę, - sako Samantha, - galiausiai žinau, kad mano laimė ar jos trūkumas priklauso nuo manęs ir mano pasirinkimų. Tai žinodama jaučiu nuostabų išsilaisvinimą."

Taigi, jei žengėte į vienatvę ir abejojate, ar priėmėte teisingą sprendimą, niekada nebijokite. Galbūt kurį laiką būsite vieniši, galbūt galiausiai turėsite partnerį. O galbūt rasite nuostabią draugystę ir intymumą už tradicinių santykių vaidmenų ir struktūrų ribų. Bet kuriuo atveju, būkite stiprūs ir pasitikėkite savo vienišu gyvenimu, nes galiausiai tai yra jūsų gyvenimas.