Pripažinkime, kad besąlygiška meilė iš tikrųjų neegzistuoja, ar ne? Kiekvieni santykiai susiduria su problemomis "tu pasikeitei". Nepaisant to, tam tikri pamatiniai dalykai yra neginčijami bet kokiuose santykiuose. Daugeliui šie pamatiniai dalykai yra pasitikėjimas, bendravimas ir pagarba. Kai iš lygties dingsta pasitikėjimas, viskas gali nueiti į blogąją pusę. Nors tai sunku, tačiau išsiaiškinti, kaip susigrąžinti pasitikėjimą.santykiai po melo nėra neįmanoma užduotis.

Kai santykiuose nutrūksta pasitikėjimas, kiekvienas teiginys staiga tampa diskutuotinas: "Ar tu tikrai išeina tik su berniukais?" "Jis tik draugas, tiesa?" Įtarinėjimai ir kaltinimai netrukus gali viską apkartinti, todėl desperatiškai ieškosite atsakymo į klausimą: "Ką daryti, kad susigrąžintumėte pasitikėjimą santykiais?" Būtent todėl ištaisymas tampa gyvybiškai svarbus.

Atleidimas gali užtrukti. Jei iš tiesų vertinate savo partnerį ir santykius, verta nueiti ilgą kelią, kad atgautumėte jo pasitikėjimą. Apžvelkime keletą veiksmų, kuriais galite pasinaudoti atkuriant pasitikėjimą santykiais, kad nesibaigtumėte kaip berniukas, kuris verkė kaip vilkas. Tačiau pirmiausia panagrinėkime kai kurias dažniausiai pasitaikančias pasitikėjimo praradimo priežastis.santykiuose.

5 pagrindinės priežastys, dėl kurių santykiuose trūksta pasitikėjimo

Galbūt desperatiškai norite sužinoti, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po to, kai melavote ar išdavėte partnerio pasitikėjimą jumis. Tačiau bandymas susigrąžinti pasitikėjimą iš tikrųjų nesupratus, kas iš pradžių lėmė jo praradimą, gali būti panašus į galvos skausmo gydymą tepalu ant kelio.

Net jei žinote pagrindinį veiksnį, dėl kurio pasitikėjimo problemos įsiskverbė į jūsų santykius, padeda įsigilinti ir nustatyti pagrindinę priežastį. Tai padarę, galite pasiekti kur kas daugiau nei tik simptominį akivaizdžios pasitikėjimo stokos jūsų santykiuose gydymą. Norėdami padėti jums ieškoti būdų, kaip sustiprinti pasitikėjimą santykiuose, pirmiausia apžvelkime 5 pagrindines ir labiausiaidažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių santykiuose nukenčia pasitikėjimas:

1. Neištikimybė gali sukelti giliai įsišaknijusias pasitikėjimo problemas

Nieko nuostabaus, kad neištikimybė yra viena pagrindinių priežasčių, dėl kurių santykiuose trūksta pasitikėjimo. Kai partneris išduoda kitą partnerį ir jį apgaudinėja, natūralu, kad pasitikėjimas santykiais smarkiai nukenčia. Partneris, kuris buvo apgautas, stengiasi tikėti viskuo, ką sako ar daro jo partneris.

Neištikimybė ne tik akivaizdžiai praranda pasitikėjimą, bet ir gali suduoti didelį smūgį apgauto partnerio savigarbai ir savivertės jausmui. Tai savo ruožtu gali sukelti nesaugumo jausmą, dėl kurio jis tampa jautresnis pasitikėjimo problemoms. Štai kodėl pasitikėjimo atkūrimas po neištikimybės santykiuose tampa iššūkiu, net jei pora nusprendžia likti kartu ir atkurti santykius.

2. Melas ir nesąžiningumas

Išdavystė santykiuose ne visada pasireiškia tuo, kad į poros santykių lygtį įžengia trečiasis asmuo. Melas, nesąžiningumas ir tiesos nutylėjimas - visa tai gali prisidėti prie pasitikėjimo santykiais mažėjimo, ypač kai tai tampa įprastu reiškiniu. Jei vienas iš partnerių, norėdamas išvengti konflikto ir konfrontacijos, visada griebiasi balto melo arba slepia informaciją nuo kito, šie maži nuslėpimai gali susikaupti.ir atveria nesaugumo santykiuose, nerimo ir baimės dėl ateities vartus.

Tai gali pakirsti poros pasitikėjimo pamatus. Tai, kas atrodo kaip nekenksmingas melas siekiant išvengti kivirčo, netrukus gali sukelti nuoskaudą: "Aš melavau ir sugrioviau savo santykius." Taigi elkitės atsargiai, kai susiduriate su pagunda panaudoti melą kaip lengvą išeitį iš sudėtingo pokalbio su savo antrąja puse. Nesąžiningumas, nepriklausomai nuo jo masto, gali sukeltiilgalaikę žalą santykiams.

3. Nebūti partneriu arba būti nenuosekliu partneriu

Didelė santykių dalis - būti kartu su partneriu ir leisti jam žinoti, kad jį palaikote, kad ir kas nutiktų. Kai vienas iš partnerių nuolat to nedaro, akivaizdu, kad kitam partneriui gali būti sunkiau juo pasitikėti. Kai nepalaikai savo partnerio, nerodai užuojautos, neišklausai jo problemų ir nesistengi suprasti, jis galipasąmoningai pradeda trauktis iš santykių.

Taip pat, jei nesate nuoseklus, kai rodote savo partnerį, arba jei jūsų žodžiai ir veiksmai nesutampa, pasitikėjimas gali būti pirmoji auka. Pavyzdžiui, galite nuolat sakyti savo partneriui, kad jį mylite ir gerbiate, bet galiausiai, vos išprovokavus, santykiuose pradedate jį vadinti. Dėl tokio jūsų žodžių ir veiksmų neatitikimo gali būti sunkiau.kad jūsų partneris jumis pasitikėtų.

4. Partnerio praeitis taip pat gali trukdyti pasitikėjimui santykiais

Jei jums sunku priversti vyrą visiškai jumis pasitikėti arba visiškai pelnyti moters pasitikėjimą, bet nežinote, ką padarėte, kad sukėlėte šį įtarumą, gali būti, kad dėl to kalta jūsų praeitis. Jei praeityje buvote apgaudinėjęs arba buvote nesąžiningas su intymiu partneriu ir dabartinis partneris apie tai žino, natūralu, kad jam gali būti sunku jumis visiškai pasitikėti.

Klasikinis to pavyzdys - romanai, kurie nutraukia santuoką ar ilgalaikius santykius ir ima gyventi savo gyvenimą. Partneris, su kuriuo apgaudinėjote savo buvusįjį, kovoja su klausimu: "Jei jis (ji) galėjo apgauti savo partnerį vieną kartą, kas jam (jai) trukdo tai padaryti vėl?" Praeities svoris taip pat gali būti priežastis, kodėl jūsų santykiuose pasitikėjimas iki galo nesuklestėjo.

5. Individualus emocinis bagažas

Ieškodami būdų, kaip sustiprinti pasitikėjimą santykiuose, abu partneriai turi pažvelgti į savo vidų ir atlikti savianalizę. Kartais pasitikėjimo trūkumas santykiuose kyla ne dėl išorinių veiksnių, o dėl individualaus emocinio bagažo, kurį gali nešiotis vienas ar abu partneriai. Pavyzdžiui, jei jūsų partneris be jokios priežasties pernelyg įtariai žiūri į jus, o jūs, norėdami išvengti blogų santykių, slepiate nuo jo įvairius dalykus.situacija nepablogėtų, kai kurie sielos ieškojimai ir savianalizė gali būti labai naudingi jums abiem.

Jei to nepadarysite, netrukus galite atsidurti situacijoje "melavau ir sugrioviau savo santykius", o iš tikrųjų patvirtinsite blogiausias partnerio baimes ir dar labiau sustiprinsite jo pasitikėjimo problemas. Norint ištrūkti iš šio užburto rato, svarbu atkreipti dėmesį į kai kurias užslėptas priežastis, dėl kurių kai kuriems žmonėms sunku pasitikėti kitais, įskaitant intymius partnerius:

• baimė būti paliktam: Vaikystės ar ankstyvojo gyvenimo traumos, tokios kaip prievarta, tėvų netektis, tėvų nepriežiūra, augimas sugriautuose namuose ar disfunkcinėje šeimoje, gali sukelti apleidimo baimę, dėl kurios žmogui gali būti sunkiau pasitikėti kitais.
• Nesaugus prisirišimo stilius: Žmonėms, kuriems būdingas nesaugus prisirišimo stilius, ypač nerimastingas ir susirūpinęs arba bijantis ir vengiantis prisirišimo stilius, taip pat sunku pasitikėti kitais, nes tie, kuriais jie pasitikėjo, kad patenkins jų emocinius poreikius vaikystėje, nepateisino šių lūkesčių.
• žema savivertė: Žema savivertė ir giliai įsišaknijęs nesaugumo jausmas dažnai eina koja kojon. Žemą savivertę turintis žmogus iš esmės gyvena jausdamas, kad "aš nesu pakankamai geras". Dėl šio jausmo jam sunku patikėti, kad kas nors gali jį mylėti tokį, koks jis yra.

Kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais po melo - 10 dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti

Melo laipsnis nėra labai svarbus. Svarbu tai, kad melavote. Ar tai būtų neištikimybė, ar melas siekiant nuslėpti pėdsakus, kiekvienu atveju pagarbos trūkumas yra akivaizdus. Nesvarbu, ar esate patologinis melagis, ar melavote tik vieną kartą, pasitikėjimo santykiuose atkūrimo procesas iš esmės išlieka toks pat.

Tačiau jei pažiūrėjote partnerio mėgstamą laidą be jo arba suvalgėte sumuštinį, kurį jis buvo pasilikęs vėlesniam laikui, to tikrai nepavadintume visiška partnerio pasitikėjimo išdavyste. Galbūt taip ir atrodo, bet to nepataisysite pakartotinai pažiūrėję laidą ar suvalgę kitą sumuštinį. Kol kas dar nereikia blaškytis dėl to, kaip pataisyti santykius po to, kai pasitikėjimas buvo sugriautas.

Tačiau kai atskleidžiamas rimtesnis melas apie neištikimybę, bet koks pasitikėjimo santykiais suvokimas iškrenta pro langą. Dar nespėjus susivokti, prie jūsų automobilio jau pritvirtintas GPS seklys, o jūsų žinutės stebimos. Niekas nenori turėti santykių su FTB, todėl pasitikėjimo santykiais atkūrimas tampa prioritetu po to, kai jus ištinka sukrėtimai dėlįtarimas.

Nors galbūt norėtumėte tik paspausti mygtuką "iš naujo" ir grįžti į buvusią padėtį, nėra greitų sprendimų, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais po melo. Norint pataisyti santykius po neištikimybės ir melo, reikės atsidavimo ir kantrybės. Norėdami padėti jums šiame kelyje, panagrinėkime veiksmus, kaip iš karto atkurti pasitikėjimą santykiais:

1. Visų pirma nustokite meluoti

Savaime suprantama, kad norint pataisyti santykius po neištikimybės ir melo, reikia nedelsiant nutraukti melą. Sakydami "nedelsiant", turime omenyje "vakar". Negalite savęs klausti: "Ką daryti, kad susigrąžintumėte pasitikėjimą santykiais?", sėdėdami ant melo atsargų, kurios bet kurią minutę gali sprogti jums į veidą.

Nuo šiol įsitikinkite, kad nedarysite nieko, ką nors bent iš tolo gaubia dviprasmybių šydas, dėl kurio jūsų partneris nerimauja dėl jūsų ketinimų. Meluoti po to, kai buvote už tai pagauti, yra tas pats, kas galvoti, kad valgydami cukrų išsigydysite diabetą. Jūs tik pabloginsite savo padėtį, ir, kol dar nesužinojote, valgysite tą desertą dviems visiškai vienas. Jei nenorite gyventi su mintimi "aš melavau irsugriovė mano santykius" visą likusį gyvenimą, praktikuokitės būti skaidrūs su savo partneriu.

Praneškite, ką darote ir ką ketinate daryti vėliau. Jei santykiuose ieškote asmeninės erdvės, paaiškinkite partneriui, ką ir kodėl darysite. Kai sprendžiate, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo ar neištikimybės, nutraukti tai, kas sukėlė problemą, yra didžiausias žingsnis, kurį turite žengti.

2. Nuoširdžiai paprašykite atleidimo

"Gerai, Dieve! Atsiprašau. Nusiraminkite, tai nieko tokio", - taip turėtumėte sakyti, jei norite, kad jus išmestų iš santykių greičiau nei Usainas Boltas pasiekia finišo liniją. Bet tikrai ne tas būdas, jei norite atgauti pasitikėjimą žmogumi, kurį įskaudinote. Įsitikinkite, kad nuoširdžiai atsiprašote savo partnerio, ir jūsų partneris turėtų matyti, kad tai sakote iš širdies.

Ne, mažos gėlės nepadės. Nupirkite kuo didesnių. Tiesą sakant, eikite iki galo ir visą kambarį išklokite jo mėgstamomis gėlėmis. Paimkite šokolado dėžutę, parašykite nuoširdų laiškelį ir paruoškite jam (jai) valgį, visus devynis dalykus. Lengvai neišsisuksite, galite nueiti visą atstumą, jei tikrai parodysite žmogui, kad jį (ją) mylite po to, kai jį (ją) įskaudinote.

Neužgauliokite savo partnerio, neskleiskite pusiau tiesos, pripažinkite viską, ką padarėte ir melavote, ir pripažinkite partnerio jausmus. Atsiprašykite taip, kaip galvojate, sakydami maždaug taip: "Aš melavau, sugrioviau tavo pasitikėjimą ir nuoširdžiai dėl to atsiprašau. Daugiau niekada taip nedarysiu. Suteik man galimybę atkurti pasitikėjimą mūsų santykiais."

3. Atsiverkite partneriui

Kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo? Pradėkite nuo to, kad būsite atviras savo partneriui. Pasitikėjimo santykiuose atkūrimas priklauso nuo to, kiek skaidrūs galite būti. Kai suklydote ir sugriovėte jo pasitikėjimą, atsiverkite jam ir pasakykite, kodėl taip pasielgėte, net jei jums pačiam sunku pripažinti, kodėl taip pasielgėte.

Jei taip pasielgėte dėl to, pasakykite jiems. Jei taip pasielgėte dėl to, kad norėjote jiems už kažką atkeršyti, pasakykite jiems, bet tuo pat metu pagalvokite apie savo santykių sveikatą. Santykiai neturėtų būti šachmatų partija. Tačiau nepamirškite išdėstyti savo priežasčių ar istorijos pusės, nesakydami, kad kaltinate savo partnerį ar pateisinate jo elgesį.savo veiksmus. Venkite kaltinamojo tono ar kaltės perkėlimo.

Šio proceso metu jūs taip pat gilinsitės į savo minčių ir emocijų įvertinimą. Kas paskatino jus pasielgti taip, kaip pasielgėte? Kodėl melavote? Klausimai, skirti pasitikėjimui santykiuose atkurti, gali padėti jums abiem išsiaiškinti, kodėl taip atsitiko. Užuot pažaboję simptomus, sutelkite dėmesį į poreikio meluoti pašalinimą iš šaknų.

4. Pagerinkite bendravimą savo santykiuose

Bendravimo, kaip vieno iš absoliučių santykių pagrindų, gerinimo svarbos niekada negalima nuvertinti. Tai tampa dar svarbiau, kai bandote išsiaiškinti, kaip atgauti pasitikėjimą santykiuose po melo. Ateityje bendraudami geriau ir aiškiau, pašalinsite galimybę, kad jums teks ką nors slėpti nuo partnerio.

Be to, neabejotina, kad jūsų partneris po to, kai jam buvo meluojama, susiduria su pasitikėjimo problemomis. Nėra geresnio būdo padėti jam įveikti šias abejones ir vėl jumis pasitikėti, kaip tik puoselėti sąžiningą, atvirą ir susitaikymo kupiną bendravimą jūsų santykiuose.

Taip, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais po melo, gali būti taip paprasta, kaip užmegzti konstruktyvų ir sveiką bendravimą su partneriu. Skatinkite vienas kitą atsiverti, net jei kalbama apie dalykus, apie kuriuos norėtumėte vengti kalbėti. Dažnai tai vis tiek būna svarbiausi pokalbiai.

Taigi, kai kitą kartą jūsų partneris pasakys: "Nieko, man viskas gerai", tai bus jūsų ženklas, kareivėli. Nesigūžkite ir nevenkite pokalbio, o pasinerkite į pokalbį ir paklauskite, kodėl jis nesidalina tuo, kuo akivaizdžiai nori pasidalyti. Jei stengsitės puoselėti sveiką bendravimą savo santykiuose, neliksite su klausimu: "Ar galima atgauti sugriautą pasitikėjimą?"

5. Būkite geriausiu partneriu, kokiu tik galite būti

Nors nuoširdus atsiprašymas padės atsitiesti, turėsite padaryti kur kas daugiau nei tik vieną vakarą atsiprašyti. Dabar ateis ta dalis, kai stengsitės, kad partneris neturėtų jokių priežasčių vėl jumis nepasitikėti. Kalbant apie jūsų pastangas atgauti pasitikėjimą žmogumi, kurį įskaudinote, veiksmai iš tiesų kalba garsiau nei žodžiai.

Pasirūpinkite, kad dabar būtumėte geriausias vaikinas ir (arba) mergina, kokio tik gali prašyti jūsų partneris, ir parodykite jam, kad esate vertas pastangų atkurti pasitikėjimą santykiais. Nugaros masažai, pusryčiai į lovą, palaikymas, skalbimas, vežiojimas... gerai, gal ir nebūkite jo asmeninis tarnas, bet esmę suprantate.

Būkite patikimi, įsisavinkite būdus, kaip parodyti partneriui meilę, ir pasirūpinkite, kad jūsų partneris pastebėtų jūsų pastangas, kurias dedate nuolat būdamas ant kojų. Bandote išsiaiškinti, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo? Išsiaiškinkite, ko jūsų SO nori iš partnerio, ir būkite tuo žmogumi. Tai raktas, kad vyras jumis visiškai pasitikėtų arba iš naujo įgautų moters pasitikėjimą.

6. Įsipareigokite keistis

Kai pasitikėjimas santykiais sugriaunamas, bene svarbiausia, ką galite padaryti, - nuoširdžiai įsipareigoti pasikeisti. Nustatykite tendencijas ar dirgiklius, dėl kurių norėjote nuslėpti tiesą nuo partnerio. Išsiaiškinti, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais po melo, daugeliui gali atrodyti labai sudėtinga, nes tam reikia sulaužyti savo elgesio modelius.

Tai, savo ruožtu, reikalauja, kad pažvelgtumėte į save, įsižiūrėtumėte į save ir suprastumėte, kodėl tam tikrose situacijose elgiatės taip, kaip elgiatės. Kodėl melas jums atrodo paprastesnis pasirinkimas nei nepatogus pokalbis su partneriu? Kodėl bijote parodyti jam kiekvieną savo pusę ir nesislėpti už kruopščiai sukonstruoto melo kamufliažo?

Jei nebūsite įsitikinęs dėl to, kad tam, jog santykiai būtų sėkmingi, turite dirbti su tam tikrais savo asmenybės aspektais, vargu ar įdėsite kokių nors pastangų. Veiksmai, skirti pasitikėjimui santykiuose atkurti, apima įvairias sritis - nuo buvimo geriausiu partneriu iki buvimo geriausia savo paties versija. Pagerinkite pasitenkinimą kitose savo gyvenimo srityse ir nejausite poreikio apgaudinėti. Ir būdaisukurti pasitikėjimą santykiuose.

7. Duokite partneriui laiko

Norint susigrąžinti kieno nors pasitikėjimą, reikia daugybės laiko, kantrybės ir pastangų. Kai jau suklydote ir sugriovėte partnerio pasitikėjimą jumis, negalite tikėtis, kad jis iš karto jums atleis. Tai užtruks tiek laiko, kiek jam reikės, ir jūs negalite būti tas, kuris sprendžia, kiek laiko tai truks. "Aš atsiprašiau! Ko dar nori?" - tai bus tik stiklinės vandens paplūdimasJei dėl kokių nors priežasčių to nenorite, susilaikykite nuo spaudimo partneriui, kad jis jums atleistų.

Supraskite, kad pasitikėjimo problemos po to, kai jums buvo meluojama, neišnyksta per vieną naktį. Tai, kad pasakysite partneriui, jog jis neturi dėl ko nerimauti, patikinsite jį, kad daugiau niekada nemeluosite, arba parodysite, kaip nuoširdžiai gailitės, stebuklingai nepanaikins žalos, kurią galėjo padaryti jūsų melas. Jie gali pastebėti, kad, be jūsų pačių, negali jumis patikėti.

Kai kraipote galvą, ką daryti, kad susigrąžintumėte pasitikėjimą santykiais, nes praėjo jau 6 mėnesiai, o jūsų partneris vis dar nesusitaiko su tuo, kaip jį apgavote, supraskite, kad jūs vienas negalite to ištaisyti. Jūsų partneris turi būti 100 % įsitikinęs, ar gali jums atleisti, ar ne.

Suteikite savo partneriui erdvės ir laiko apmąstyti, ar jis apskritai gali jums atleisti. Kaip jūs turite būti pasiryžęs būti geriausiu žmogumi, kokiu tik galite būti, taip ir jūsų partneris turi išsiaiškinti, ar tai yra nesėkmė, kurią jis gali įveikti. Kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo, taip pat priklauso nuo to, kiek jūsų partneris nori jums atleisti ir įsileisti jus atgal.

8. Klausykitės savo partnerio

Pasitikėjimo stiprinimo pratimai poroms apima pokalbius vienas su kitu apie tai, ką turite daryti toliau, pripažinimą, kad suklydote, ir supratimą, ką sako jūsų partneris. Nuo jų lūkesčių priklausys, kaip ir ką galite daryti, kad pataisytumėte santykius po neištikimybės ir melo.

Net jei partneris tik pasakoja, kaip jam skaudu, kad jam melavote, tiesiog išklausydamas ir pripažindamas savo klaidas, galite suteikti jam taip reikalingą patvirtinimą, kurio jam reikia. Svarbi pasitikėjimo santykiuose po melo grąžinimo dalis yra neatmesti jo rūpesčių ir nepaneigti jo pykčio, skausmo ar skausmo jausmų.

"Kiek kartų mes dar tai aptarsime?" "Ar tu gali susitaikyti su tuo ir pamatyti, kad aš tikrai stengiuosi pelnyti tavo pasitikėjimą?" Turite vengti tokių pareiškimų, kad pamatytumėte pažangą bandydami atkurti pasitikėjimą santykiais po melo.

9. Nieko nesitikėkite

Kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo? Atminkite, kad nuoseklios pastangos, kad ir kokios mažos jos būtų, gali duoti didelių rezultatų, tačiau šio proceso negalima skubinti. Jei dirbote su savimi, jei darėte viską, kad būtumėte geriausiu partneriu, kokiu tik galite būti, o jūsų partneris apie tai nepasakė nė žodžio, nusivylimas dėl to tikrai nepadės jūsų santykiams. Tai yrakodėl taip svarbu iš anksto įsipareigoti sutvarkyti santykius.

Kai jau abu esate įsipareigoję, turite kibti abiem kojomis. Negalite prarasti kantrybės ir leisti pykčiui aptemdyti jūsų sprendimo, jei nesulaukėte jokių padėkos žodžių už įdėtas pastangas. Pasitikėjimo stiprinimo pratimai poroms negarantuoja greito pasitenkinimo. Išmokite teisingai valdyti savo lūkesčius santykiuose.

10. Kreipkitės profesionalios pagalbos

Nesvarbu, ar tai būtų porų terapija, ar individuali terapija, naudokitės tuo, ko jums reikia, kad pasveiktumėte. Profesionalas galės geriau pasakyti, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose po melo. Kai jums bus suteikta pagrįsta analizė, kodėl meluojate ir ką galite padaryti, kad sustiprintumėte savo santykius, pasitikėjimo atkūrimas santykiuose nebeatrodys kaip balvono stūmimas į kalną.

Jei jūsų pastangos iki šiol nedavė jokių rezultatų ir ieškote pagalbos, kad atgautumėte pasitikėjimą žmogumi, kurį įskaudinote, kvalifikuoti ir patyrę "Bonobology" konsultantai yra čia jums. Su jų patarimais ir pagalba galite gauti aiškumo, kaip išgydyti sugriautą pasitikėjimą savo santykiuose.

Nors pasitikėjimo santykiuose atstatymo veikla neduos rezultatų iš karto, turite būti pasiryžę pakeisti savo santykius į gerąją pusę. Pasitikėjimo santykiuose atstatymas tikrai nebus lengvas pasivaikščiojimas, bet taip yra tik todėl, kad nenorėtumėte pasitikėti žmogumi, kuris gali jį sugriauti, tiesa? Naudodamiesi mūsų išvardytais pasitikėjimo atstatymo metodaisgrįžę į santykius, kasdien žengsite dar vieną žingsnį link to, kad susigrąžintumėte patikimo sutuoktinio statusą.

DUK

Pasitikėjimo santykiuose atkūrimas po melo priklauso nuo to, kiek laiko partneriui prireiks, kad vėl jaustųsi saugus su jumis. Laikydamiesi veiksmų, kuriuos reikia atlikti, kad atgautumėte pasitikėjimą, padėsite pagreitinti šį procesą. Pasikonsultavę su profesionaliu terapeutu galiausiai gerokai sutrumpinsite šį laiką. Jei norite pasikonsultuoti su terapeutu, kuris padėtų jums atkurti pasitikėjimą savosantykius, "Bonobology" turi daugybę patyrusių specialistų, kurie padės jums tai padaryti.

Taip, pasitikėjimą santykiuose galima atgauti, jei imsitės visų tinkamų veiksmų. Pasistenkite būti geriausiu partneriu, kokiu tik galite būti. Suteikite partneriui laiko ir erdvės, kad jis jums atleistų ir įsipareigotų būti geresniu žmogumi. Nors atkurti pasitikėjimą santykiuose sunku, tai jokiu būdu nėra neįmanoma, jei abu partneriai yra pasiryžę siekti, kad santykiai veiktų.