ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧವು "ನೀವು ಬದಲಾಗಿರುವಿರಿ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು ನಂಬಿಕೆ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಗೌರವ. ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಹೇಳಿಕೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. "ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇವಲ ಹುಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?" "ಅವನು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತ, ಸರಿ?" ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, "ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಮೆಯು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಿಹಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಾದಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೋಳ ಎಂದು ಅಳುವ ಹುಡುಗನಂತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಸವೆತದ ಹಿಂದಿನ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಹತಾಶರಾಗಿರಬಹುದು a ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿಬೇರುಗಳಿಂದ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಣಸಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ವಿಷಯಗಳು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರಸ್ಪರ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ "ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯೂ, ಸೈನಿಕ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ತಲೆಗೆ ಧುಮುಕಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಏಕೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು "ಬಹುಶಃ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲನೀವು ಮುರಿದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ?"

5. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಿ

ಹೃದಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ರಾತ್ರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬದಿರಲು ಶೂನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಭಾಗವು ಈಗ ಬಂದಿದೆ. ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೋದಂತೆ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೇಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗೆಳೆಯ/ಗೆಳತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಯೋಗ್ಯರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಬೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು, ಅವರ ಲಾಂಡ್ರಿ ಮಾಡುವುದು, ಅವರನ್ನು ಓಡಿಸುವುದು...ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಟ್ಲರ್ ಆಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ SO ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

6. ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದಾಗ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಿನ್ ಮಾಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದುಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡಬೇಕು, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆ ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಿಂತ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಏಕೆ ತೋರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಏಕೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಸುಳ್ಳಿನ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ ಮತ್ತು "ಹೇಗೆ?!"

ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗದ ಹೊರತು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲಾರಿರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್‌ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

7. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಗಳಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ! ನಿನಗೆ ಇನ್ನೇನು ಬೇಕು?” ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿನ್ನಹೊರತುಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಉಂಟು ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಹೊರತಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?”, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು 100% ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರು ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಹಿನ್ನಡೆಯೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದಂಪತಿಗಳು ಮುಂದೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆಡಳಿತ ನಡೆಸುತ್ತವೆಮೋಸ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಕಳವಳಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕೋಪ, ನೋವು ಅಥವಾ ನೋಯುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? 11 ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

"ನಾವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ?" "ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದೇ?" ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಣಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

9. ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನ, ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿನೀವು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಿರಿ. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ

10. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಅದು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಏಕೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಬಂಡೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯ ಪ್ಯಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನುರಿತ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಗುಣವಾಗುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಂಬಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿನಂಬಲರ್ಹ ಸಂಗಾತಿ.

FAQ ಗಳು

1. ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಸಮಯಾವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

2. ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. 1>

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದೊಳಗೆ ನುಸುಳಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೋಚರವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ:

1. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಆಳವಾದ- ಕುಳಿತಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಅಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವೂ ಸೇರಿದೆ. ಪಾಲುದಾರನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಭಾರಿ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುವುದು ಸಹಜ. ವಂಚನೆಗೊಳಗಾದ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನು ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಂಬಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾನೆ.

ನಂಬಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಷ್ಟದ ಹೊರತಾಗಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ವಂಚಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ ಸಂಬಂಧವು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದ್ರೋಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮೂರನೆಯದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು. ಸುಳ್ಳು, ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯದ ಲೋಪವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಸವೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾದಾಗ. ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಿದರೆ, ಈ ಸಣ್ಣ ಕವರ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಭದ್ರತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯದ ಪ್ರವಾಹದ ಗೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಮಾಡಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಲು ಸಾಕು. ಜಗಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರುಪದ್ರವ ಸುಳ್ಳಿನಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ" ಎಂದು ದುಃಖದಿಂದ ಬಿಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ SO ನೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸುಳ್ಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

3. ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಅಸಂಗತ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರುವುದು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಏನೇ ಇರಲಿ. ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸತತವಾಗಿ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಂಗತತೆ, ನಂಬಿಕೆಯು ಮೊದಲ ಅಪಘಾತವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

4. ಪಾಲುದಾರನ ಭೂತಕಾಲವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು

ಪುರುಷನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಈ ಅನುಮಾನದ ಒಳಹರಿವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನವರು ದೂಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮದುವೆಗಳು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗಾತಿಯು "ಅವನು/ಅವಳು ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ, ಅವನು/ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಏನು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದಿನ ಭಾರವೂ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದುನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳಿಲ್ಲ

5. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಯ್ಯಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಅವರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಟ್ಟರೆ, ಕೆಲವು ಆತ್ಮ ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲ್ಲದೆ , ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ "ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂಬ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅವರ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಧೈರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಿಷವರ್ತುಲದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಲು, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆ ಇಡಲು ಹೆಣಗಾಡುವ ಕೆಲವು ಸುಪ್ತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಭಯ: ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಆಘಾತಗಳಾದ ನಿಂದನೆ, ಪೋಷಕರ ನಷ್ಟ, ಪೋಷಕರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮನೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು ತ್ಯಜಿಸುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು
• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ: ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ-ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಭಯ-ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರು, ಇತರರನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಂಬಿದವರು ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕಲಿಲ್ಲ
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ: ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ 10 ಕೆಲಸಗಳು

ಸುಳ್ಳಿನ ಮಟ್ಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜಾಡುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಅದು ಮೋಸವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳಾಗಲಿ, ಗೌರವದ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸುಳ್ಳುಗಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿರಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಂತರ ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರೋಹ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮರು-ವೀಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂಬಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿಗೆ ಈಗ GPS ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳುಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯಾರೂ ಎಫ್‌ಬಿಐ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೀಸೆಟ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದ ದಾರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ. ಮೋಸ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ನಾವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ:

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಮೋಸ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. , ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸುಳ್ಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ, ನಾವು ನಿನ್ನೆ ಅರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದಾದ ಸುಳ್ಳಿನ ಸಂಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, "ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?" ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನು ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಮುಸುಕಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ದೂರದಿಂದಲೂ ಮೋಡ ಕವಿದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ನಂತರ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ-ಎರಡು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ. "ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದೆ" ಎಂಬ ಕೊರಗು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ,ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಮೋಸದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದುದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

2. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ

"ಸರಿ, ದೇವರೇ! ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ”ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ ಹೂವುಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ/ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದು, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಇಡೀ ಒಂಬತ್ತು ಗಜಗಳು. ನೀವು ಇದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅರ್ಧ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಗುಳಬೇಡಿ , ನೀವು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮಂತೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ"ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.”

3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಂಬಂಧವು ಚದುರಂಗದ ಆಟವಾಗಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆಪಾದನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಧ್ವನಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಥೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆಪಾದನೆಯ ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆ-ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದು ಯಾವುದು? ಯಾಕೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದೆ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಬದಲು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ