1992 ರಲ್ಲಿ 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿವಾಹವಾದರು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇಬ್ಬರು ಸುಂದರ ಗಂಡುಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ, ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಧೇಯ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಸೊಸೆಯಾಗಿರಲು ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಆದರ್ಶ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯಿಂದ ಅವಮಾನಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು, ನನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಂದನೀಯ ಪತಿ ಎಂದಾದರೂ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ? ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ವ್ಯಾಪಾರಿ ನೌಕಾಪಡೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಿದ್ದರು. ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೊರಟಾಗ, ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪಿಗೆ ಅವಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಳಂಬವು ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯವರಿಂದ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿತು.

ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಾನು ಅವನ ನಿಜವಾದ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅವರ ಕುಟುಂಬದವರು ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೊರತೆಯಿರುವೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಅವರು ನನಗೆ ಕಪಾಳಮೋಕ್ಷ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಿದರು, ನಂತರ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಂದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಯಿತು. ಹೊಡೆತಗಳು ಹೊಡೆತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಹಾಕಿ ಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಹೊಡೆದವು.

ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆಬದಲಾಯಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ ನನಗೆ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನದೇ ಆದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಂದನೀಯ ಪುರುಷರು ಎಂದಾದರೂ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ? ಹಿಂಸಾಚಾರ, ಅಮಾನವೀಯತೆಯು ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಹೋದರ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ, ವಿಧವೆ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿದ್ದರು. ನಾನು ನನ್ನ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದೆ.

ಪಿತೃತ್ವವು ಅವನನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ

1994 ರಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಮಗ ಜನಿಸಿದನು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟೆ. ಪಿತೃತ್ವ ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. ನಿಂದನೀಯ ಗಂಡಂದಿರು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ? ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕುಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿದಂತಿದೆ.

ನನ್ನ ಮಗನ ಮೇಲಿನ ಹಿಂಸೆ ಅಸಹನೀಯವಾದಾಗ ನಾನು "ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಲು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಲ್ಲೆ?

ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಯಿತು. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದ ನಂತರ ಅವನ ಮುಂದೆ ಅಳುವ ಮತ್ತು ಅಳುವ ಬದಲು, ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೀಗ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಓದಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು "ನಿಂದನೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಬದಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ.

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಎಂದಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು? ಆದರೆ 2013 ರಲ್ಲಿ ಅವನು ನನ್ನ ಹಿರಿಯ ಮಗನನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಡೆದ ಆ ದಿನವನ್ನು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ನನ್ನನ್ನೂ ನಿಂದಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗ ಅಂದು ಸಾಯಬಹುದಿತ್ತು. ಇದುಇದು ಬಹುತೇಕ ದೈವಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಂತಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ "ಇನ್ನು ಬೇಡ" ಎಂದು ನನಗೆ ಧ್ವನಿಯೊಂದು ಹೇಳುತ್ತಿತ್ತು.

ನಾನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದೆ ಮತ್ತು FIR ದಾಖಲಿಸಲು ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಪೋಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ. ನಾನು ಎನ್‌ಜಿಒಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹತಾಶನಾಗಿ ಕೇಳಿದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲೇ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬದಲಾಗಬಹುದೇ? ಸರಿ, ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ಅವರು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧ 16 ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯುದ್ಧ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ (ಕಿರಿಯ ಮಗ 2004 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದನು) ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ಒಂದು ಕೋರ್ಟಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡಿದ ನಂತರ ಇಂದು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಮತ್ತು ವಾಸಿಸಲು ಒಂದು ಮನೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಗೆದ್ದು 2014 ರಲ್ಲಿ ಅವನಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವ ನನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಕುಟುಂಬದ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಅವನ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಬದಲು, “ಹಿಂಸಿಸುವ ಗಂಡನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದುಬದಲಾವಣೆ?" ಮತ್ತು ಅವನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಆಶಿಸುವುದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇಂದು, ನಾನು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೂರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಹಿರಿಯ ಮಗ ಓದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಕೋಪದ ಭರದಲ್ಲಿ ಅವನು ನನ್ನ ಹಿರಿಯ ಮಗನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಎರಚಿದ ಕಾಫಿಯ ಕಲೆಯು ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂದಿಸುವ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನಾ? ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆಂದೂ ಎದುರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಓಡಿಹೋದರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ನನ್ನೊಂದಿಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.

(ಮರಿಯಾ ಸಲೀಂಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ)

FAQs

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಭೂತಕಾಲದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅವರು ಭಯಾನಕ, ಅಮಾನವೀಯ ಜನರು ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವರ ನಿಂದನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ವಿವರಣೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿವರಣೆಗಳು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತುಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಸಾಲದು.