Hayu urang nyanghareupan éta, cinta tanpa syarat teu bener aya, nya? Unggal hubungan mana ngaliwatan masalah "anjeun geus robah". Sanajan kitu, ngabogaan fundamental tangtu patepung téh non-negotiable pikeun hubungan nanaon. Kanggo sabagéan ageung, dasarna nyaéta kapercayaan, komunikasi sareng hormat. Nalika kapercayaan dileungitkeun tina persamaan, hal-hal tiasa diprediksi janten serba salah. Sanaos sesah, kumaha carana kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan saatos ngabohong sanés tugas anu mustahil.

Nalika kapercayaan rusak dina hiji hubungan, unggal pernyataan ujug-ujug janten debat. "Naha anjeun leres bade kaluar sareng budak lalaki?" "Anjeunna ngan babaturan, leres?" Kacurigaan sareng tuduhan tiasa enggal-enggal janten hanjelu, ngantunkeun anjeun milarian jawaban, "Naon anu kuring tiasa laksanakeun pikeun kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan?" Éta pisan sababna naha rectification janten vital.

Panghampura bisa jadi butuh waktu sorangan pikeun datang ka anjeun. Upami anjeun leres-leres ngahargaan pasangan sareng hubungan anjeun, jalan anu panjang-panjang pikeun kéngingkeun kapercayaan deui bakal mangpaat. Hayu urang nyandak katingal di sababaraha kagiatan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan nu bisa Anjeun pake, sangkan anjeun teu mungkas nepi kawas budak anu ceurik ajag. Tapi ke heula, hayu urang nalungtik sababaraha sabab umum di balik erosi kapercayaan dina hiji hubungan.

5 Alesan Utama Nu Nimbulkeun Kurangna Kapercayaan Dina Hiji Hubungan

Anjeun bisa jadi asa hayang nyaho kumaha carana meunangkeun deui kapercayaan dina atina akar.

4. Ningkatkeun komunikasi dina hubungan anjeun

Salaku salah sahiji dasar mutlak dina hiji hubungan, pentingna ngaronjatkeun komunikasi dina hubungan anjeun moal bisa understated. Ieu janten malah leuwih krusial mun anjeun nyoba angka kaluar kumaha carana meunangkeun deui kapercayaan dina hubungan sanggeus bohong. Ku komunikasi hadé tur jelas dina mangsa nu bakal datang, anjeun ngaleungitkeun kamungkinan ngabogaan nyumputkeun hal ti pasangan Anjeun.

Sajaba ti éta, teu aya ragu yén pasangan anjeun bakal grappling kalawan masalah kapercayaan sanggeus dibohongan. Teu aya deui cara anu langkung saé pikeun ngabantosan aranjeunna ngatasi mamang anu ngaganggu ieu sareng percanten ka anjeun deui tibatan ku ngabina komunikasi anu jujur, terbuka sareng rekonsiliasi dina hubungan anjeun.

Leres, kumaha carana kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan saatos bohong tiasa sapertos kitu. Gampang sakumaha ngadegkeun komunikasi konstruktif jeung cageur kalayan pasangan Anjeun. Ajak buka nepi ka silih, sanajan jejer téh hal nu Anjeun hoyong ulah ngobrol ngeunaan. Seringna, éta mangrupikeun paguneman anu paling penting waé.

Janten, waktos salajengna pasangan anjeun nyarios "Teu nanaon, kuring henteu kunanaon", éta tanda anjeun, prajurit. Ulah shrug taktak anjeun sarta ulah paguneman éta, teuleum headfirst jeung nanya naha maranéhna teu babagi naon maranéhna jelas hayang. Lamun nyieun usaha pikeun ngokolakeun komunikasi cageur dina hubungan anjeun, anjeun moal ditinggalkeun berjuang jeung patarosan, "Tiasaanjeun meunangkeun deui kapercayaan anu rusak?”

5. Janten pasangan anu pangsaéna pikeun anjeun

Sedengkeun hapunten anu hatena bakal ngagulungkeun bal, anjeun kedah ngalakukeun langkung seueur tibatan ngan hiji. peuting nyuhunkeun dihapunten. Ayeuna sumping bagian dimana anjeun damel pikeun masihan pasangan anjeun enol alesan pikeun henteu percanten ka anjeun deui. Sajauh usaha anjeun pikeun meunangkeun deui kapercayaan ka batur anu anjeun cilaka, tindakan leres-leres nyarios langkung keras tibatan kecap.

Pastikeun yén anjeun ayeuna mangrupikeun kabogoh/kabogoh anu pangsaéna anu tiasa dipénta ku pasangan anjeun sareng nunjukkeun ka aranjeunna yén anjeun patut usaha pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan. Urut deui, sarapan di ranjang, keur supportive, ngalakonan laundry maranéhanana, nyetir aranjeunna arou ... oke, meureun ulah jadi butler pribadi maranéhanana, tapi anjeun meunang inti.

Kudu bisa diandelkeun, laksanakeun cara-cara némbongkeun kanyaah ka pasangan anjeun, sarta pastikeun pasangan anjeun merhatikeun usaha anu anjeun laksanakeun ku cara konsistén dina jempol kaki anjeun. Nyobian angka kaluar kumaha carana meunang kapercayaan deui dina hubungan sanggeus bohong? Angka naon anu dipikahoyong ku SO anjeun dina pasangan sareng janten jalma éta. Éta konci pikeun ngajantenkeun lalaki percanten ka anjeun sapinuhna atanapi kéngingkeun kapercayaan awéwé deui.

6. Komitmen pikeun ngarobih

Nalika kapercayaan rusak dina hubungan, panginten anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun. nyaeta wholeheartedly komitmen pikeun ngarobah. Pin handap tendencies atawa pemicu nu dijieun rék nyumputkeun bebeneran ti pasangan Anjeun. Figuring kaluar kumaha carana meunang kapercayaandeui dina hubungan sanggeus bohong bisa sigana jadi nangtang ka loba sabab merlukeun anjeun megatkeun pola kabiasaan Anjeun.

Éta, kahareupna merlukeun anjeun kasampak jero, introspeksi sarta ngarti naha anjeun kalakuanana cara anjeun ngalakukeun dina. kaayaan nu tangtu. Naha bohong sigana mangrupikeun pilihan anu langkung saderhana pikeun anjeun tibatan gaduh paguneman anu teu pikaresepeun sareng pasangan anjeun? Naha anjeun sieun nunjukkeun ka unggal sisi diri anjeun sareng henteu nyumput di tukangeun kamuflase bohong anu diwangun sacara saksama?

Kecuali anjeun yakin kana kanyataan yén anjeun kedah ngerjakeun sababaraha aspék kapribadian anjeun supados hubungan tiasa jalan, Anjeun bieu bakal nempatkeun sagala usaha di. Kagiatan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina rentang hubungan ti keur pasangan pangalusna anjeun tiasa janten versi pangalusna diri. Ningkatkeun kapuasan di daérah sanés dina kahirupan anjeun sareng anjeun moal ngaraos kedah nipu. Sareng cara pikeun ngawangun kapercayaan dina hubungan bakal nuturkeun.

Tempo_ogé: 11 Tips Ahli Pikeun Ngeureunkeun Obsessed Sareng Batur

7. Pasihan waktos pasangan anjeun

Butuh waktos anu ageung, kasabaran sareng usaha pikeun kéngingkeun kapercayaan batur. Sakali anjeun ngaco sareng ngarusak kapercayaan pasangan anjeun ka anjeun, anjeun moal tiasa ngarepkeun aranjeunna langsung ngahampura anjeun. Éta bakal nyandak aranjeunna salami éta, sareng anjeun moal tiasa janten anu mutuskeun sabaraha lami éta. “Ceuk kuring hampura! Rék naon deui?” ngan bakal ngakibatkeun sagelas cai splashed kana beungeut anjeun. Iwal anjeunHayang ku sabab kitu, ulah ngadesek pasangan anjeun pikeun ngahampura anjeun.

Parti yén masalah kapercayaan sanggeus dibohongan ulah sirna sapeuting. Anjeun nyarioskeun ka pasangan anjeun yén aranjeunna henteu kedah hariwang atanapi ngajamin yén anjeun moal pernah ngabohong deui atanapi nunjukkeun ka aranjeunna kumaha leres-leres kaduhung anjeun henteu bakal ngabatalkeun karusakan anu disababkeun ku bohong anjeun. Maranéhna bisa jadi teu bisa percaya ka anjeun, salian ti dirina.

Nalika anjeun ngagaruk sirah, “Naon anu bisa kuring laksanakeun pikeun meunangkeun kapercayaan deui dina hiji hubungan?”, sabab geus 6 sasih pasangan anjeun masih kénéh henteu. kumaha anjeun ngabohong ka aranjeunna, ngartos yén anjeun nyalira teu tiasa nyetél katuhu ieu. Pasangan anjeun kedah yakin 100% naha aranjeunna tiasa ngahampura anjeun atanapi henteu.

Pasihan pasangan anjeun rohangan sareng waktos anu diperyogikeun pikeun muhasabah upami aranjeunna tiasa ngahampura anjeun. Sapertos anjeun kedah komitmen pikeun janten jalma anu pangsaéna, pasangan anjeun kedah terang naha éta kemunduran anu aranjeunna tiasa kapungkur. Kumaha carana meunangkeun kapercayaan deui dina hiji hubungan sanggeus bohong ogé gumantung kana kumaha kahayang pasangan Anjeun pikeun ngahampura anjeun sarta ngantep anjeun balik deui.

8. Dengekeun pasangan anjeun

Latihan ngawangun kapercayaan pikeun pasangan kaasup diajak ngobrol silih ngeunaan naon kudu maneh mun ka hareup, acknowledging anjeun messed up jeung pamahaman naon pasangan anjeun nyebutkeun. ekspektasi maranéhanana baris ngaturkumaha jeung naon bisa Anjeun pigawé pikeun ngalereskeun hubungan sanggeus selingkuh jeung bohong.

Sanaos pasangan anjeun ngan ukur nyarioskeun ka anjeun kumaha nyerina aranjeunna nalika anjeun ngabohong ka aranjeunna, ku ngan ukur ngadangukeun sareng nampi kasalahan anjeun, anjeun tiasa masihan aranjeunna validasi anu diperyogikeun anu diperyogikeun. Henteu ngaleungitkeun kasalempangna atanapi ngabatalkeun parasaan ambek, nyeri atanapi nyeri mangrupikeun bagian penting tina kumaha carana kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan saatos ngabohong.

"Sabaraha kali urang badé ngaliwat ieu?" "Naha anjeun tiasa ngaliwat éta sareng ningali yén kuring leres-leres narékahan pikeun kéngingkeun kapercayaan anjeun?" Anjeun kedah ngajauhan pernyataan sapertos kitu pikeun ningali kamajuan dina usaha anjeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan saatos ngabohong.

9. Ulah ngaharepkeun nanaon

Kumaha carana meunangkeun deui kapercayaan dina hubungan sanggeus bohong? Inget yen usaha konsisten, euweuh urusan sabaraha leutik, bisa nambahan nepi ka hasil badag tapi anjeun teu bisa rurusuhan proses ieu. Upami anjeun parantos ngusahakeun diri anjeun, upami anjeun parantos ngalakukeun sadayana anu anjeun tiasa janten pasangan anu pangsaéna sareng pasangan anjeun henteu nyarios nanaon ngeunaan éta, frustasi ngeunaan éta moal leres pisan pikeun anjeun. hubungan. Ieu sababna komitmen pikeun ngalereskeun hubungan sateuacanna penting pisan.

Sakali anjeun duanana komitmen, anjeun kedah luncat sareng dua suku. Anjeun moal tiasa kaleungitan kasabaran anjeun sareng ngantepkeun amarah ngabubarkeun pertimbangan anjeun upami anjeun henteu acan nampi kecap-kecap panghargaan pikeun usaha.Anjeun nempatkeun. Latihan ngawangun kapercayaan pikeun pasangan henteu ngajamin kasenangan instan. Diajar ngatur ekspektasi anjeun sorangan dina hubungan cara katuhu

10. Neangan pitulung profésional

Naha terapi pasangan 'atawa terapi individu, make naon nu peryogi pikeun mantuan anjeun meunang hadé. A profésional bakal hadé bisa ngabejaan ka maneh kumaha meunang kapercayaan deui dina hubungan sanggeus bohong. Sakali anjeun dibéré analisa anu terang ngeunaan naha anjeun ngabohong sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nguatkeun hubungan anjeun, ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan moal sigana sapertos ngadorong batu ageung ka luhur pasir.

Lamun usaha anjeun kitu. tebih teu yielded hasilna nanaon jeung anjeun néangan pitulung pikeun meunangkeun deui kapercayaan jeung batur anjeun menyakiti, pembimbing terampil sarta ngalaman dina panel Bonobology di dieu pikeun anjeun. Kalayan bimbingan sareng bantosanana, anjeun tiasa terang kumaha carana nyageurkeun kapercayaan anu rusak dina hubungan anjeun.

Sanaos kagiatan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan moal masihan hasil anu instan, anjeun kedah komitmen pikeun ngalakukeun. parobahan pikeun hadé dina hubungan anjeun. Ngawangun deui kapercayaan dina hubungan henteu leres-leres bakal jalan-jalan di taman, tapi éta ngan ukur kusabab anjeun henteu hoyong percanten ka batur anu tanggung jawab pikeun ngarobih, leres? Ku ngagunakeun métode kami didaptarkeun kaluar pikeun meunangkeun kapercayaan deui dina hubungan hiji, anjeun bakal pindah hiji hambalan ngadeukeutan unggal poé nuju reclaiming status asalaki anu dipercaya.

FAQ

1. Sabaraha lami kanggo ngawangun deui kapercayaan saatos ngabohong?

Jangka waktos ngawangun deui kapercayaan dina hubungan saatos ngabohong gumantung kana sabaraha lami pasangan anjeun ngarasa aman sareng anjeun deui. Ku nuturkeun hal-hal anu kudu dilakukeun pikeun meunangkeun deui kapercayaan, anjeun ngabantosan nyepetkeun prosésna. Ku konsultasi ahli terapi profésional, anjeun bakal ngeureunkeun waktos éta ku jumlah anu lumayan. Upami anjeun milarian konsultasi ahli terapi pikeun ngabantosan anjeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan anjeun, Bonobology ngagaduhan seueur profésional anu berpengalaman pikeun ngabantosan anjeun ngalakukeun éta.

2. Naha kapercayaan tiasa dipendakan deui?

Leres, kapercayaan tiasa dipendakan deui dina hubungan anjeun upami anjeun ngalaksanakeun sagala léngkah anu leres. Coba janten pasangan anu pangsaéna. Pasihan pasangan waktos sareng rohangan pikeun ngahampura anjeun sareng komitmen pikeun janten jalma anu langkung saé. Ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan, sanaos sesah, moal mungkin upami duanana pasangan komitmen pikeun ngajantenkeun hubungan éta.

hubungan sanggeus bohong atawa betraying iman pasangan Anjeun kungsi disimpen dina anjeun. Sanajan kitu, nyoba earn kapercayaan batur urang deui tanpa sabenerna ngarti naon ngabalukarkeun erosi na di tempat munggaran bisa jadi loba kawas ngubaran nyeri sirah ku rubbing hiji salep dina tuur Anjeun.

Sanajan anjeun sadar pemicu konci nu ngabalukarkeun masalah kapercayaan seep kana hubungan anjeun, éta mantuan pikeun ngagali deeper tur ngaidentipikasi akar ngabalukarkeun. Ku ngalakukeun kitu, Anjeun bisa jadi bisa ngahontal leuwih pisan ti saukur perlakuan symptomatic tina kurangna katempo tina kapercayaan dina hubungan anjeun. Pikeun mantuan Anjeun dina quest anjeun cara pikeun ngawangun kapercayaan dina hubungan hiji, hayu urang mimiti nyokot katingal di 5 utama jeung paling umum alesan nu ngabalukarkeun kapercayaan nyokot hit dina hubungan:

1. Teu satia bisa ngakibatkeun deep- masalah kapercayaan seated

Henteu aya kejutan, henteu satia mangrupikeun alesan utama anu nyababkeun kurangna kapercayaan dina hubungan. Nalika pasangan betrays sejen ku selingkuh on aranjeunna, éta ngan lumrah yén kapercayaan dina hubungan nyokot hit masif. Pasangan nu geus ditipu dina berjuang pikeun percaya naon baé ngomong atawa ngalakukeun pasangan maranéhanana.

Salain ti leungitna katempona kapercayaan, henteu satia ogé bisa nungkulan hiji pukulan gede pikeun pasangan ditipu harga diri jeung harga diri. Ieu tiasa, kahareupna ngabalukarkeun insecurities nahan, sahingga leuwih rentan ka isu kapercayaan. Éta naha meunangkeun deui kapercayaan sanggeus selingkuh dinahubungan ngabuktikeun jadi tantangan sanajan pasangan mutuskeun pikeun tetep babarengan jeung ngawangun deui hubungan.

2. Bohong jeung teu jujur ​​

Hianat dina hiji hubungan teu salawasna datangna dina bentuk hiji katilu ngasupkeun persamaan pasangan urang. Bohong, henteu jujur, sareng ngaleungitkeun bebeneran sadayana tiasa nyumbang kana erosi kapercayaan dina hubungan, khususna nalika ieu janten pola. Lamun hiji pasangan sok resorts ka bohong bodas atawa concealing informasi ti séjén pikeun nyingkahan konflik jeung konfrontasi, ieu saeutik panutup-up bisa tumpukan up jeung muka gerbang banjir tina hubungan teu aman, kahariwang, jeung sieun ngeunaan mangsa nu bakal datang.

Ieu bisa. cukup pikeun ngoyagkeun pondasi kapercayaan antara pasangan. Naon sigana kawas bohong bahya pikeun nyingkahan tarung bisa geura-giru ninggalkeun anjeun hiji "Kuring ngabohong jeung ruined hubungan abdi" lament. Janten, taliti ati-ati nalika anjeun patepang sareng godaan pikeun ngagunakeun bohong salaku jalan anu gampang pikeun kaluar tina obrolan anu sesah sareng SO anjeun. Teu jujur, teu paduli gedena, bisa ngabalukarkeun karuksakan langgeng dina hiji hubungan.

Tempo_ogé: Jenis Kabogoh Anjeun, Dumasar Tanda Zodiak Anjeun

3. Jadi pasangan absen atawa inconsistent

Bagian badag dina hiji hubungan téh némbongkeun up pikeun pasangan anjeun sarta letting aranjeunna nyaho yén anjeun boga tonggong maranéhna, euweuh urusan naon. Nalika hiji pasangan konsistén gagal ngalakukeun éta dina hubungan hiji, éta jelas ningali kumaha eta bisa nyieun harder pikeun séjén pikeun percanten aranjeunna. Irahaanjeun gagal ngadukung pasangan anjeun, nunjukkeun karep, ngadangukeun masalahna sareng nyobian ngartos aranjeunna, aranjeunna sacara teu sadar tiasa ngawitan mundur tina hubungan éta.

Kitu ogé, upami anjeun henteu konsisten dina nunjukkeun pasangan anjeun atanapi aya. hiji incongruence antara kecap anjeun sarta lampah, kapercayaan bisa jadi korban munggaran. Salaku conto, anjeun tiasa sababaraha kali nyarioskeun ka pasangan anjeun yén anjeun bogoh sareng hormat ka aranjeunna, tapi tungtungna nganggo nami-panggero hubungan dina provokasi sakedik. Kasaluyuan ieu antara kecap anjeun sareng kalakuan anjeun tiasa ngajantenkeun pasangan anjeun langkung hésé percanten ka anjeun.

4. Kapungkur pasangan ogé tiasa ngahalangan kapercayaan dina hubungan

Upami anjeun berjuang pikeun ngajantenkeun lalaki percanten ka anjeun atanapi nampi kapercayaan awéwé sapinuhna tapi henteu terang naon anu anjeun lakukeun pikeun ngundang kacurigaan ieu, katukang anjeun tiasa disalahkeun. Upami anjeun selingkuh dina hubungan anu baheula atanapi teu jujur ​​​​ka pasangan intim sareng pasangan anjeun ayeuna terang ngeunaan éta, éta wajar yén aranjeunna sesah percanten ka anjeun lengkep.

Conto klasik ieu nyaéta. urusan nu megatkeun up nikah atawa hubungan jangka panjang nyokot hirup sorangan. Pasangan anu anjeun selingkuh sareng mantan anjeun berjuang sareng patarosan, "Upami anjeunna tiasa selingkuh sakali sakali, naon anu nyegah anjeunna ngalakukeun deui?" Beurat jaman baheula ogé tiasa janten alesankapercayaan teu pinuh blossomed dina hubungan anjeun

5. koper emosi individu

Lamun Ngajalajah cara pikeun ngawangun trust dina hubungan hiji, duanana mitra kudu kasampak ka jero tur introspeksi. Kadang-kadang kurangna kapercayaan dina hubungan hiji batang lain tina faktor éksternal tapi koper emosi individu nu boh salah sahiji atawa duanana mitra bisa jadi mawa. Salaku conto, upami pasangan anjeun curiga teuing ka anjeun tanpa alesan naon waé sareng anjeun nyumputkeun hal-hal ti aranjeunna pikeun nyegah kaayaan goréng janten parah, sababaraha milarian jiwa sareng introspeksi tiasa ngajantenkeun anjeun duaan.

Tanpa éta , Anjeun bisa geura-giru manggihan diri dina kaayaan "Kuring ngabohong jeung ruined hubungan kuring", sarta dina pangaruh, anjeun mungkas nepi confirming takwa awon pasangan Anjeun, salajengna emboldening isu trust maranéhanana. Pikeun leupas tina siklus setan ieu, penting pikeun nempo sababaraha alesan laten naha sababaraha urang berjuang pikeun nempatkeun kapercayaan maranéhanana di batur, kaasup pasangan intim maranéhanana:

• Sieun ditinggalkeun: Trauma budak leutik atawa kahirupan dini sapertos nyiksa, kaleungitan indung, ngalalaworakeun kolot, atanapi digedékeun dina rumah tangga anu rusak atanapi kulawarga anu disfungsi tiasa nyababkeun kasieun ditinggalkeun anu tiasa ngajantenkeun jalma langkung hésé percanten ka batur
• Gaya kantétan anu teu aman: Jalma anu gaduh gaya kantétan anu teu aman, khususna hariwang-sibuk atanapi sieun-ngajauhan, ogé hésé percanten ka batur sababjalma anu dipercaya pikeun nyumponan kabutuhan émosionalna salaku budak henteu nyumponan harepan éta
• Harga diri rendah: Harga diri rendah sareng kaseueuran anu jero sering ngahiji. Hiji jalma kalawan low harga diri dasarna hirup kalawan perasaan "Kuring teu cukup alus". Perasaan ieu ngajantenkeun aranjeunna sesah percanten yén batur tiasa bogoh ka aranjeunna pikeun saha aranjeunna

Kumaha Ngaronjatkeun Kapercayaan Balik Dina Hubungan Saatos Bohong - 10 Hal Anu Kedah Anjeun Laksanakeun

Drajad kabohongan teu pati penting. Anu penting anjeun ngabohong di tempat munggaran. Naha éta curang atanapi bohong pikeun nutupan lagu anjeun, kurangna hormat dibuktikeun dina unggal kasus. Naha anjeun tukang bohong patologis atanapi anjeun ngan ukur ngabohong sakali, prosés ngawangun deui kapercayaan dina hubungan sabagéan ageung tetep sami.

Nanging, upami anjeun ningali acara karesep pasangan anjeun tanpa aranjeunna atanapi tuang roti lapis anu disimpen pikeun engké, Kami moal leres-leres nyauran éta ngahianat amanah pasangan anjeun. Ieu bisa ngarasa kawas éta, tapi teu nanaon a nonton ulang atawa sandwich sejen teu bisa ngalereskeun. Anjeun teu kedah kaleungitan bobo ngeunaan kumaha carana ngalereskeun hubungan saatos kapercayaan rusak.

Sanaos, nalika bohong anu langkung serius ngeunaan henteu satia kaungkab, persépsi kapercayaan dina hubungan éta kaluar tina jandela. Sateuacan anjeun terang, mobil anjeun ayeuna gaduh tracker GPS napel sareng pesen anjeunkeur diawaskeun. Teu aya anu hoyong aya hubungan sareng FBI, naha éta ngawangun deui kapercayaan dina hubungan teras janten prioritas saatos anjeun katandangan karusuhan kacurigaan.

Sanaos anjeun hoyong teu langkung ti ngan saukur mencét tombol reset sareng uih deui ka kaayaan, teu aya perbaikan gancang pikeun kumaha carana kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan saatos ngabohong. Pikeun ngalereskeun hubungan sanggeus selingkuh jeung bohong bakal merlukeun komitmen jeung kasabaran. Pikeun mantuan Anjeun sapanjang jalan, hayu urang neuleuman kagiatan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan langsung:

1. Mimitina jeung foremost, eureun bohong

Éta perlu nyebutkeun yén pikeun ngalereskeun hubungan sanggeus selingkuh jeung bohong. , Anjeun kudu eureun ngampar geuwat. Sarta ku geuwat, urang hartosna kamari. Anjeun teu tiasa naroskeun ka diri anjeun, "Naon anu kuring tiasa laksanakeun pikeun kéngingkeun kapercayaan deui dina hubungan?", Sambil calik di luhur tumpukan bohong anu tiasa ngabeledug dina ramo anjeun iraha waé.

Ti ayeuna, pastikeun anjeun henteu ngalakukeunana. nanaon malah jarak jauh clouded dina jilbab ambiguitas nu daun pasangan Anjeun hariwang ngeunaan niat anjeun. Bohong saatos katéwak éta sapertos mikir yén tuang gula bakal ngalereskeun diabetes anjeun. Anjeun ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung parah pikeun diri anjeun, sareng sateuacan anjeun terang éta anjeun bakal ngadahar dessert-pikeun-dua nyalira waé. Upami anjeun henteu hoyong hirup sareng "Kuring ngabohong sareng ngarusak hubungan kuring" saumur hirup anjeun,prakna transparansi jeung pasangan anjeun.

Béré nyaho naon anu anjeun laksanakeun sareng naon anu anjeun badé laksanakeun engké. Upami anjeun milarian sababaraha rohangan pribadi dina hubungan éta, terangkeun ka pasangan anjeun naon anu anjeun laksanakeun sareng kunaon. Nalika figuring kaluar kumaha carana meunangkeun kapercayaan deui dina hiji hubungan sanggeus bohong atawa selingkuh, discontinuing naon ngabalukarkeun masalah di tempat munggaran nyaéta léngkah pangbadagna nu peryogi nyandak.

2. Nyuhunkeun hampura, ikhlas

"Muhun, Gusti! Abdi nyungkeun hapunten. Tenang, éta sanés masalah anu ageung," mangrupikeun hal anu anjeun kedah nyarios upami anjeun hoyong ditajong kaluar tina hubungan anjeun langkung gancang tibatan Usain Bolt dugi ka garis finish. Tapi pasti moal jalan mun anjeun hayang meunangkeun deui kapercayaan jeung batur nu menyakiti. Pastikeun anjeun tulus menta hampura ka pasangan Anjeun, jeung pasangan Anjeun kudu bisa nempo yén éta datang ti jantung.

Henteu, kembang-kembang leutik moal tiasa. Kéngingkeun anu panggedéna. Kanyataanna, balik kabeh kaluar jeung nutupan sakabéh ruang tamu di / kembang favorit nya. Nyokot kotak coklat, nulis catetan heartfelt, jeung masak eta hidangan, sakabeh salapan yard. Anjeun moal gampang kaluar tina hal ieu, bisa jadi jauh lamun anjeun bener-bener nunjukkeun ka batur anjeun bogoh ka manehna sanggeus nganyenyeri manehna.

Tong ngaheureuyan pasangan anjeun, tong nyiduhkeun satengah bebeneran. , sorangan nepi ka sagalana anjeun lakukeun sarta ngabohong ngeunaan sarta ngaku parasaan pasangan anjeun. Menta hampura kawas anjeunMaksudna ku nyarioskeun hiji hal sapanjang garis "Kuring ngabohong, kuring ngalanggar kapercayaan anjeun sareng hapunten pisan pikeun éta. Kuring moal ngalakukeun hal kawas kieu deui. Pasihan abdi kasempetan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan urang.”

3. Buka nepi ka pasangan anjeun

Kumaha carana meunangkeun kapercayaan deui dina hubungan sanggeus bohong? Janten buku kabuka pikeun pasangan anjeun mangrupikeun tempat anu saé pikeun ngamimitian. Rebuilding kapercayaan dina hubungan anu sadayana ngeunaan kumaha transparan anjeun tiasa. Lamun anjeun mess up sarta megatkeun kapercayaan maranéhanana, buka nepi ka aranjeunna sarta ngabejaan aranjeunna naha anjeun ngalakukeun eta, sanajan éta hésé pikeun anjeun nampi naha anjeun ngalakukeun eta di tempat munggaran.

Lamun anjeun ngalakukeun eta demi eta, ngabejaan aranjeunna. Upami anjeun ngalakukeun éta kusabab anjeun nyobian uih deui ka aranjeunna pikeun hiji hal, wartosan aranjeunna, tapi pertimbangkeun kaséhatan hubungan anjeun nalika anjeun aya. Hiji hubungan teu kedah kaulinan catur. Nanging, émut pikeun ngémutan alesan atanapi sisi carita anjeun tanpa ngajantenkeun sapertos anjeun nyalahkeun pasangan anjeun atanapi nawiskeun justifikasi pikeun tindakan anjeun. Ngahindarkeun nada nuduh atanapi ngalih-ngalepatkeun.

Dina prosésna, anjeun ogé bakalan nganilai pikiran sareng émosi anjeun. Naon anu nyababkeun anjeun ngalakukeun naon anu anjeun lakukeun? Naha anjeun ngabohong? Patarosan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan tiasa ngabantosan anjeun terangkeun naha éta kajantenan di tempat munggaran. Gantina gejala curbing, difokuskeun ngaleungitkeun kabutuhan bohong