നമുക്ക് സമ്മതിക്കാം, നിരുപാധികമായ സ്നേഹം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലില്ല, അല്ലേ? എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും "നിങ്ങൾ മാറി" പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിലും, ചില അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിനും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. വിശ്വാസവും ആശയവിനിമയവും ബഹുമാനവുമാണ് മിക്കവർക്കും അടിസ്ഥാനം. സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് വിശ്വാസം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ പ്രവചനാതീതമായി തെറ്റായി പോകാം. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് അസാധ്യമായ കാര്യമല്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം തകരുമ്പോൾ, എല്ലാ പ്രസ്താവനകളും പെട്ടെന്ന് ചർച്ചാവിഷയമാകും. “നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആൺകുട്ടികൾക്കൊപ്പം പോകുകയാണോ?” "അവൻ വെറും ഒരു സുഹൃത്താണ്, അല്ലേ?" സംശയങ്ങളും കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളും ഉടൻ തന്നെ കാര്യങ്ങൾ വഷളാക്കും, "ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?" അതുകൊണ്ടാണ് തിരുത്തൽ സുപ്രധാനമാകുന്നത്.

ക്ഷമ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരാൻ അതിന്റേതായ മധുരമായ സമയമെടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും ബന്ധത്തെയും നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിലമതിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവരുടെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള ദീർഘമായ പാത വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നോക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെന്നായയെ കരയുന്ന ആൺകുട്ടിയെപ്പോലെയാകരുത്. എന്നാൽ ആദ്യം, ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസത്തിന്റെ ശോഷണത്തിന് പിന്നിലെ ചില പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന 5 പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെട്ടേക്കാം. എയിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുകവേരുകളിൽ നിന്ന്.

4. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയില്ല. നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ നിർണായകമാകും. ഭാവിയിൽ മികച്ചതും വ്യക്തവുമായ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി പിണങ്ങുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സത്യസന്ധവും തുറന്നതും അനുരഞ്ജനപരവുമായ ആശയവിനിമയം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച മാർഗം ഈ നിഗൂഢമായ സംശയങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാനും അവരെ സഹായിക്കാൻ മറ്റൊന്നില്ല.

അതെ, കള്ളം പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ക്രിയാത്മകവും ആരോഗ്യകരവുമായ ആശയവിനിമയം സ്ഥാപിക്കുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളാണെങ്കിലും, പരസ്പരം തുറന്നുപറയാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും, എന്തായാലും അവ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭാഷണങ്ങളാണ്.

അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി "ഒന്നുമില്ല, എനിക്ക് സുഖമാണ്" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, അതാണ് നിങ്ങളുടെ സൂചന, സൈനികേ. നിങ്ങളുടെ തോളിൽ തട്ടി ആ സംഭാഷണം ഒഴിവാക്കരുത്, തലതാഴ്ത്തി അവർ വ്യക്തമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് പങ്കിടുന്നില്ല എന്ന് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "കഴിയുംനിങ്ങൾ തകർന്ന വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നുണ്ടോ? ക്ഷമാപണത്തിന്റെ രാത്രി. നിങ്ങളെ വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു കാരണവും നൽകുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഭാഗം ഇപ്പോൾ വരുന്നു. നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിച്ച ഒരാളുമായി വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ നടക്കുന്നിടത്തോളം, പ്രവൃത്തികൾ വാക്കുകളേക്കാൾ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാമുകൻ/കാമുകി നിങ്ങളാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന് നിങ്ങൾ അർഹനാണെന്ന് അവരെ കാണിക്കുക. ബാക്ക് മസാജുകൾ, കിടക്കയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം, പിന്തുണ, അവരുടെ അലക്കൽ, അവരെ ഡ്രൈവിംഗ് ... ശരി, ഒരുപക്ഷേ അവരുടെ സ്വകാര്യ ബട്ലർ ആയിരിക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സാരം.

വിശ്വസനീയരായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വാത്സല്യം കാണിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ സ്വീകരിക്കുക, സ്ഥിരമായി നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന പ്രയത്നം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ SO ഒരു പങ്കാളിയിൽ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ആ വ്യക്തിയാകുകയും ചെയ്യുക. ഒരു പുരുഷൻ നിങ്ങളെ പൂർണമായി വിശ്വസിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ വിശ്വാസം വീണ്ടും നേടിയെടുക്കുന്നതിനോ ഉള്ള താക്കോലാണ്.

6. മാറ്റാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം തകരുമ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മാറ്റത്തിന് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സത്യം മറച്ചുവെക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ച പ്രവണതകൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രിഗറുകൾ പിൻ ചെയ്യുക. വിശ്വാസം എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് കണ്ടെത്തുകനുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് പലർക്കും വളരെ വെല്ലുവിളിയായി തോന്നാം, കാരണം അതിന് നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ തകർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതാകട്ടെ, നിങ്ങൾ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കാനും ആത്മപരിശോധന നടത്താനും നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പെരുമാറുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അസുഖകരമായ സംഭാഷണം നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ നുണ പറയുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലളിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വശങ്ങളും അവരെ കാണിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കെട്ടിച്ചമച്ച നുണകളുടെ മറവിൽ ഒളിക്കാതിരിക്കുക?

ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചില വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളി എന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ സംതൃപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വഞ്ചനയുടെ ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ പിന്തുടരും.

7. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമയം നൽകുക

മറ്റൊരാളുടെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ ധാരാളം സമയവും ക്ഷമയും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളിലുള്ള വിശ്വാസം തകർക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, അവർ നിങ്ങളോട് ഉടൻ ക്ഷമിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. അത് അവർക്ക് എടുക്കുന്നിടത്തോളം സമയമെടുക്കും, അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. “ക്ഷമിക്കണം എന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു! ഇതിൽ കൂടുതൽ എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്? നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം തെറിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ അത് കാരണമാകൂ. നിങ്ങൾ ഒഴികെചില കാരണങ്ങളാൽ, നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷമുള്ള വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പറയുകയോ നിങ്ങൾ ഇനി ഒരിക്കലും കള്ളം പറയില്ലെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പശ്ചാത്തപിക്കുന്നവരാണെന്ന് അവരെ കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ നുണകൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന നാശത്തെ മാന്ത്രികമായി പഴയപടിയാക്കാൻ പോകുന്നില്ല. അവർക്കല്ലാതെ നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾ തലയിൽ ചൊറിയുമ്പോൾ, “ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?”, കാരണം 6 മാസമായിട്ടും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഇപ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ അവരോട് എങ്ങനെ നുണ പറഞ്ഞു എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ഇത് ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് 100% ബോധ്യമുണ്ടായിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ സ്ഥലവും സമയവും നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കേണ്ടതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തിരിച്ചടിയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. കള്ളം പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം എന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങളെ തിരികെ അനുവദിക്കാനും എത്രത്തോളം തയ്യാറാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക

വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കുഴപ്പത്തിലാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതും ദമ്പതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രതീക്ഷകൾ ഭരിക്കുംവഞ്ചനയ്ക്കും കള്ളത്തിനും ശേഷം ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ, എന്ത് ചെയ്യാനാകും.

നിങ്ങൾ അവരോട് കള്ളം പറഞ്ഞതിൽ അവർ എത്രമാത്രം വേദനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് പറയുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവർക്ക് ആവശ്യമായ മൂല്യനിർണ്ണയം നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. അവരുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ തള്ളിക്കളയുകയോ ദേഷ്യം, വേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന എന്നിവയെ അസാധുവാക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നത് കള്ളം പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം എന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

"ഇതിന് എത്ര തവണ നമ്മൾ പോകും?" "നിങ്ങൾക്ക് അത് മറികടക്കാനാകുമോ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം നേടിയെടുക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടോ?" നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളിൽ പുരോഗതി കാണുന്നതിന് അത്തരം പ്രസ്താവനകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മാറിനിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്.

9. ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കരുത്

നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം? സ്ഥിരമായ പ്രയത്നം, എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും, വലിയ ഫലങ്ങൾ കൂട്ടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയയെ തിരക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളിയാകാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വാക്കുപോലും പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിരാശപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായൊന്നും ചെയ്യില്ല. ബന്ധം. അതുകൊണ്ടാണ് ബന്ധം മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ രണ്ട് കാലുകൊണ്ടും ചാടണം. പ്രയത്നത്തിന് അഭിനന്ദന വാക്കുകളൊന്നും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ നഷ്‌ടപ്പെടുത്താനും കോപം നിങ്ങളുടെ വിധിയെ മറയ്ക്കാനും അനുവദിക്കില്ലനിങ്ങൾ ഇട്ടിരിക്കുകയാണ്. ദമ്പതികൾക്കുള്ള വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തൽക്ഷണ സംതൃപ്തി ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല. ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതീക്ഷകൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക

ഇതും കാണുക: വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു മുൻ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം

10. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി ആവട്ടെ, നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉപയോഗിക്കുക. നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് നിങ്ങളോട് നന്നായി പറയാൻ കഴിയും. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കള്ളം പറയുന്നതെന്നും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും വിവരമുള്ള വിശകലനം നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് ഒരു പാറയെ കുന്നിൻ മുകളിലേക്ക് തള്ളുന്നത് പോലെ തോന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ഇതുവരെ ഫലങ്ങളൊന്നും ലഭിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ച ആരെങ്കിലുമായി വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായം തേടുകയാണ്, ബോണോബോളജി പാനലിലെ വിദഗ്ധരും പരിചയസമ്പന്നരുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. അവരുടെ മാർഗനിർദേശവും സഹായവും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ തകർന്ന വിശ്വാസത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തത നേടാനാകും.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ നൽകില്ലെങ്കിലും, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട മാറ്റം. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് ശരിക്കും പാർക്കിൽ നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് തകർക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനായ ഒരാളെ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ്, അല്ലേ? ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌ത രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു സ്‌റ്റാറ്റസ് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും ഒരു പടി കൂടി അടുത്തുവരും.വിശ്വസ്തനായ ഇണ.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള സമയപരിധി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ആ സമയം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ബോണോബോളജിക്ക് ധാരാളം പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉണ്ട്.

2. എപ്പോഴെങ്കിലും വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾ ശരിയായ എല്ലാ നടപടികളും സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളിയാകാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാനും മികച്ച വ്യക്തിയാകാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമയവും സ്ഥലവും നൽകുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുക, പ്രയാസമാണെങ്കിലും, രണ്ട് പങ്കാളികളും ബന്ധം സജീവമാക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിൽ, ഒരു തരത്തിലും അസാധ്യമല്ല. 1>

1>1>നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളിൽ അർപ്പിച്ച വിശ്വാസത്തെ കള്ളം പറയുകയോ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയോ ചെയ്ത ശേഷമുള്ള ബന്ധം. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ മണ്ണൊലിപ്പിന് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാതെ ഒരാളുടെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൽ ഒരു തൈലം പുരട്ടി തലവേദനയെ ചികിത്സിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.

അതിന് കാരണമായ പ്രധാന ട്രിഗറിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് കടന്നുകയറുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക, അത് ആഴത്തിൽ കുഴിച്ച് മൂലകാരണം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രത്യക്ഷമായ വിശ്വാസക്കുറവിന്റെ രോഗലക്ഷണ ചികിത്സയേക്കാൾ കൂടുതൽ നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള വഴികൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വാസം തകരാൻ കാരണമാകുന്ന 5 പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ കാരണങ്ങൾ നോക്കാം:

1. അവിശ്വസ്തത ആഴങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം- ഇരിക്കുന്ന വിശ്വാസ പ്രശ്‌നങ്ങൾ

അതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസക്കുറവിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അവിശ്വാസം. ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളെ വഞ്ചിച്ചുകൊണ്ട് ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമ്പോൾ, ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസം വൻതോതിൽ ബാധിക്കുക സ്വാഭാവികമാണ്. വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ എന്തും വിശ്വസിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു.

പ്രത്യക്ഷമായ വിശ്വാസനഷ്ടത്തിനുപുറമെ, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിനും ആത്മാഭിമാനത്തിനും അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് വലിയ പ്രഹരമേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്, അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ഇടയാക്കും, ഇത് അവരെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിധേയമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു തട്ടിപ്പിന് ശേഷം വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നത്ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കാനും ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും തീരുമാനിച്ചാലും ബന്ധം ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു.

2. നുണയും സത്യസന്ധതയും

ഒരു ബന്ധത്തിലെ വഞ്ചന എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു രൂപത്തിൽ വരുന്നില്ല മൂന്നാമത്തേത് ദമ്പതികളുടെ സമവാക്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. നുണകൾ, സത്യസന്ധതയില്ലായ്‌മ, സത്യം ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയെല്ലാം ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസത്തിന്റെ ശോഷണത്തിന് കാരണമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ഒരു മാതൃകയാകുമ്പോൾ. സംഘട്ടനവും ഏറ്റുമുട്ടലും ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു പങ്കാളി എപ്പോഴും വെളുത്ത നുണകളോ മറുവശത്ത് നിന്ന് വിവരങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, ഈ ചെറിയ മൂടിവയ്ക്കലുകൾ ബന്ധങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവയുടെ പ്രളയ കവാടങ്ങൾ തുറക്കാനും തുറക്കാനും കഴിയും.

ഇതിന് കഴിയും. ദമ്പതികൾക്കിടയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിത്തറ ഇളക്കിവിടാൻ മതിയാകും. ഒരു വഴക്ക് ഒഴിവാക്കാനുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ നുണയായി തോന്നുന്നത് "ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞു എന്റെ ബന്ധം നശിപ്പിച്ചു" എന്ന വിലാപം ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളെ വിട്ടേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ SO യുമായി ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് ഒരു എളുപ്പമാർഗ്ഗമായി ഒരു നുണ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം നിങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധയോടെ നടക്കുക. സത്യസന്ധതയില്ലായ്മ, അതിന്റെ വ്യാപ്തി കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഒരു ബന്ധത്തിന് ശാശ്വതമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.

3. ഒരു അസാന്നിധ്യമോ പൊരുത്തമില്ലാത്ത പങ്കാളിയോ ആകുന്നത്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒപ്പം എന്തുതന്നെയായാലും നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പിൻബലമുണ്ടെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു പങ്കാളി സ്ഥിരമായി അത് ചെയ്യുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റൊരാൾക്ക് അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുമെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. എപ്പോൾനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും അനുകമ്പ കാണിക്കുന്നതിലും അവരുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലും നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നു, അവർ ഉപബോധമനസ്സോടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പിന്മാറാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവിടെയുണ്ട് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേട്, വിശ്വാസമാണ് ആദ്യത്തെ അപകടം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആവർത്തിച്ച് പറഞ്ഞേക്കാം, എന്നാൽ ചെറിയ പ്രകോപനത്തിൽ ബന്ധത്തിൽ പേര് വിളിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളും തമ്മിലുള്ള ഈ പൊരുത്തക്കേട് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

4. ഒരു പങ്കാളിയുടെ ഭൂതകാലവും ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം

ഒരു പുരുഷൻ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ വിശ്വാസം പൂർണ്ണമായി സമ്പാദിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഈ സംശയത്തിന്റെ അടിയൊഴുക്ക് ക്ഷണിച്ചുവരുത്താൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തതെന്ന് അറിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലം കുറ്റപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾ ഒരു മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ വഞ്ചിച്ചിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളിയുമായി സത്യസന്ധതയില്ലാതെ പെരുമാറുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.

ഇതിന്റെ ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണം സ്വന്തം ജീവിതം എടുക്കാൻ വിവാഹബന്ധങ്ങളെയോ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളെയോ തകർക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ചതിച്ച പങ്കാളി, "അവൻ/അവൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയെ ഒരിക്കൽ വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ/അവളെ തടയുന്നതെന്താണ്?" ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഭാരവും അതിനു കാരണമാകാംനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പൂർണ്ണമായി പൂവണിഞ്ഞിട്ടില്ല

5. വ്യക്തിഗത വൈകാരിക ബാഗേജ്

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വളർത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ, രണ്ട് പങ്കാളികളും ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുകയും ആത്മപരിശോധന നടത്തുകയും വേണം. ചിലപ്പോൾ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസക്കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നത് ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ വഹിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത വൈകാരിക ബാഗേജാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അമിതമായി സംശയിക്കുകയും മോശമായ സാഹചര്യം വഷളാകാതിരിക്കാൻ അവരിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ചില ആത്മാന്വേഷണവും ആത്മപരിശോധനയും നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.

അതു കൂടാതെ , നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ "ഞാൻ കള്ളം പറയുകയും എന്റെ ബന്ധം നശിപ്പിച്ചു" എന്ന അവസ്ഥയിലാകുകയും ചെയ്തേക്കാം, ഫലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഏറ്റവും മോശമായ ഭയം നിങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും അവരുടെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ ധൈര്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ദുഷിച്ച ചക്രത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന്, ചില ആളുകൾ അവരുടെ അടുപ്പമുള്ള പങ്കാളികൾ ഉൾപ്പെടെ മറ്റുള്ളവരിൽ വിശ്വാസം അർപ്പിക്കാൻ പാടുപെടുന്നതിന്റെ ചില ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

• ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം: ദുരുപയോഗം, മാതാപിതാക്കളുടെ നഷ്ടം, മാതാപിതാക്കളുടെ അവഗണന, അല്ലെങ്കിൽ തകർന്ന ഭവനത്തിലോ പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബത്തിലോ വളരുന്നത് പോലെയുള്ള കുട്ടിക്കാലത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യകാല ജീവിത ആഘാതങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം
• സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി: സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികളുള്ള ആളുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലരായ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം ഒഴിവാക്കുന്ന, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.കുട്ടികൾ അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ വിശ്വസിച്ചവർ ആ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അനുസൃതമായിരുന്നില്ല
• താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം: താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആഴത്തിലുള്ള അരക്ഷിതാവസ്ഥയും പലപ്പോഴും കൈകോർക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള ഒരു വ്യക്തി അടിസ്ഥാനപരമായി "ഞാൻ മതിയായവനല്ല" എന്ന വികാരത്തോടെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ആർക്കെങ്കിലും തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഈ തോന്നൽ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു

നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം - നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട 10 കാര്യങ്ങൾ

നുണയുടെ അളവ് ശരിക്കും പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ ആദ്യം കള്ളം പറഞ്ഞു എന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ ട്രാക്കുകൾ മറയ്ക്കാനുള്ള വഞ്ചനയോ നുണയോ ആകട്ടെ, ബഹുമാനക്കുറവ് ഓരോ കേസിലും പ്രകടമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ നുണയനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ മാത്രം നുണ പറഞ്ഞാലും, ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഏറെക്കുറെ അതേപടി നിലനിൽക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോ അവരില്ലാതെ നിങ്ങൾ കാണുകയോ പിന്നീട് അവർ സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചിരുന്ന സാൻഡ്‌വിച്ച് കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വിശ്വാസത്തെ പൂർണ്ണമായും വഞ്ചിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ അതിനെ വിളിക്കില്ല. ഇത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു റീ-വാച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു സാൻഡ്‌വിച്ചിന് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. വിശ്വാസം തകർന്നതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, അവിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ നുണകൾ വെളിപ്പെടുമ്പോൾ, ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏതൊരു ധാരണയും ജനാലയിലൂടെ പുറത്തുപോകും. നിങ്ങൾക്കറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കാറിൽ ഇപ്പോൾ ഒരു GPS ട്രാക്കർ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സന്ദേശങ്ങൾ അങ്ങനെയാണ്നിരീക്ഷിക്കുന്നു. എഫ്ബിഐയുമായി ബന്ധം പുലർത്താൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സംശയത്തിന്റെ പ്രക്ഷുബ്ധതയിൽ അകപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് മുൻഗണനയായി മാറുന്നത്.

റീസെറ്റ് ബട്ടൺ അമർത്തി കാര്യങ്ങൾ പഴയ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുക എന്നതിലുപരി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും, നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം എന്നതിന് ദ്രുത പരിഹാരങ്ങളൊന്നുമില്ല. വഞ്ചനയ്ക്കും കള്ളത്തിനും ശേഷം ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാൻ പ്രതിബദ്ധതയും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. വഴിയിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഒരു ബന്ധത്തിലുള്ള വിശ്വാസം ഉടനടി പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം:

1. ഒന്നാമതായി, നുണ പറയുന്നത് നിർത്തുക

വഞ്ചനയ്ക്കും കള്ളത്തിനും ശേഷം ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കണമെന്ന് പറയാതെ വയ്യ. , നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നുണകൾ അവസാനിപ്പിക്കണം. ഉടനെ, ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഇന്നലെയാണ്. ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പൊട്ടിത്തെറിച്ചേക്കാവുന്ന നുണകളുടെ ശേഖരത്തിന് മുകളിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, “ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?” എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇനിമുതൽ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അവ്യക്തതയുടെ മൂടുപടത്തിൽ വിദൂരമായി പോലും മേഘാവൃതമായ എന്തും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കുന്നു. പിടിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം കള്ളം പറയുന്നത് പഞ്ചസാര കഴിച്ചാൽ പ്രമേഹം മാറുമെന്ന് കരുതുന്നതുപോലെയാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആ മധുരപലഹാരം-രണ്ടെണ്ണം മാത്രം കഴിക്കും. "ഞാൻ കള്ളം പറഞ്ഞു എന്റെ ബന്ധം നശിപ്പിച്ചു" എന്ന വിലാപത്തോടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സുതാര്യമായിരിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക.

നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും പിന്നീട് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നതെന്നും അവരെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ ഇടം തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വിശദീകരിക്കുക. കള്ളം പറയുകയോ വഞ്ചിക്കുകയോ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമായത് ആദ്യം നിർത്തലാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും വലിയ നടപടി.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്ത്രീക്ക് ഡാഡി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നതിന്റെ 5 അടയാളങ്ങൾ

2. ക്ഷമ ചോദിക്കുക, ആത്മാർത്ഥമായി

“ശരി, ദൈവമേ! എന്നോട് ക്ഷമിക്കൂ. ശാന്തമാകൂ, അതൊരു വലിയ കാര്യമല്ല,” ഉസൈൻ ബോൾട്ട് ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിൽ എത്തുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കപ്പെടണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയേണ്ട ഒന്നാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിച്ച ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കണമെങ്കിൽ തീർച്ചയായും പോകാനുള്ള വഴിയല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ആത്മാർത്ഥമായി ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കാണാൻ കഴിയണം.

ഇല്ല, ചെറിയ പൂക്കൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. ഏറ്റവും വലിയവ നേടുക. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലായിടത്തും പോയി അവന്റെ/അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പൂക്കളിൽ സ്വീകരണമുറി മുഴുവൻ മൂടുക. ഒരു പെട്ടി ചോക്ലേറ്റ് എടുക്കുക, ഹൃദയസ്പർശിയായ ഒരു കുറിപ്പ് എഴുതുക, അവർക്ക് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക, മുഴുവൻ ഒമ്പത് യാർഡുകൾ. നിങ്ങൾ ഇതിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ പുറത്തുകടക്കില്ല, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ അവരെ ശരിക്കും കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ദൂരവും പോകാം.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഗ്യാസ്ലൈറ്റ് ചെയ്യരുത്, അർദ്ധസത്യങ്ങൾ തുപ്പരുത് , നിങ്ങൾ ചെയ്തതും നുണ പറയുന്നതുമായ എല്ലാത്തിനും ഉടമയാകുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളെപ്പോലെ ക്ഷമാപണം നടത്തുക"ഞാൻ നുണ പറഞ്ഞു, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം തകർത്തു, അതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു" എന്ന രീതിയിൽ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുക. ഇനിയൊരിക്കലും ഇതുപോലൊരു കാര്യം ചെയ്യില്ല. ഞങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ എനിക്കൊരു അവസരം തരൂ.”

3. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയുക

നുണ പറഞ്ഞതിന് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരു തുറന്ന പുസ്തകമാകുന്നത് ആരംഭിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം സുതാര്യമായിരിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുകയും അവരുടെ വിശ്വാസം തകർക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരോട് തുറന്ന് പറയുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തതെന്ന് അവരോട് പറയുക, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്തതെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും.

നിങ്ങൾ അതിന് വേണ്ടിയാണ് ചെയ്തതെങ്കിൽ അവരോട് പറയുക. എന്തെങ്കിലും ആവശ്യത്തിനായി നിങ്ങൾ അവരെ തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തതെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പരിഗണിക്കുക. ഒരു ബന്ധം ചെസ്സ് കളിയാകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ന്യായീകരണങ്ങൾ നൽകുന്നതുപോലെയോ തോന്നാതെ നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളോ കഥയുടെ വശമോ പറയാൻ ഓർക്കുക. കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന സ്വരമോ കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളോ ഒഴിവാക്കുക.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അടിത്തട്ടിൽ എത്തും. നിങ്ങൾ ചെയ്തത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്താണ്? എന്തിനാ കള്ളം പറഞ്ഞത്? ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് ആദ്യമായി സംഭവിച്ചത് എന്നതിന്റെ അടിത്തട്ടിലെത്താൻ നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും സഹായിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുപകരം, നുണ പറയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക