Lássuk be, feltétel nélküli szerelem nem igazán létezik, ugye? Minden kapcsolat átmegy a "megváltoztál" problémáin. Ennek ellenére bizonyos alapelvek teljesülése minden kapcsolat számára nem tárgyalható. A legtöbbek számára az alapelvek a bizalom, a kommunikáció és a tisztelet. Ha a bizalom kiesik az egyenletből, a dolgok előre láthatóan rosszul alakulnak. Bár nehéz, de kitalálni, hogyan lehet visszanyerni a bizalmat...egy kapcsolatban a hazugság után nem lehetetlen feladat.

Amikor a bizalom megszakad egy kapcsolatban, hirtelen minden kijelentés vitára kerül: "Te tényleg csak a fiúkkal jár?" "Ő csak egy barát, igaz?" A gyanakvás és a vádaskodások hamar elmérgesíthetik a dolgokat, így kétségbeesetten keresi a választ a kérdésre: "Mit tehetek, hogy visszanyerjem a bizalmat a kapcsolatban?" Pontosan ezért válik létfontosságúvá a helyreigazítás.

A megbocsátás a maga nemében sokáig tarthat, amíg eljut hozzád. Ha valóban értékeled a partneredet és a kapcsolatodat, akkor megéri a hosszú, kanyargós út, hogy visszanyerd a bizalmukat. Nézzünk néhány tevékenységet a bizalom helyreállítására egy kapcsolatban, amit alkalmazhatsz, hogy ne úgy végezd, mint a farkast kiáltó fiú. De először is vizsgáljunk meg néhány gyakori okot a bizalom eróziója mögött.egy kapcsolatban.

5 fő ok, ami a bizalom hiányát okozza egy kapcsolatban

Lehet, hogy kétségbeesetten szeretné tudni, hogyan nyerheti vissza a bizalmat egy kapcsolatban, miután hazudott vagy elárulta a partnere belé vetett bizalmát. Azonban ha úgy próbálja visszaszerezni valaki bizalmát, hogy nem érti igazán, mi okozta annak elvesztését, az olyan lehet, mintha a fejfájást úgy kezelné, hogy kenőccsel keni be a térdét.

Még ha tisztában is van azzal a kulcsfontosságú kiváltó okkal, ami miatt a bizalmi problémák beszivárogtak a kapcsolatába, segít mélyebbre ásni és azonosítani a kiváltó okot. Ezzel sokkal többet érhet el, mint a kapcsolatában látható bizalomhiány tüneti kezelésével. Hogy segítsen a párkapcsolati bizalomépítés módjainak keresésében, először nézzük meg az 5 legfontosabb és legjelentősebbgyakori okok, amelyek miatt a bizalom csorbát szenved a kapcsolatokban:

1. A hűtlenség mélyen gyökerező bizalmi problémákhoz vezethet

Nem meglepő, hogy a hűtlenség a legfontosabb okok között van, amelyek a bizalomhiányt okozzák egy kapcsolatban. Amikor az egyik partner megcsalja a másikat, természetes, hogy a kapcsolatba vetett bizalom hatalmas csapást szenved. A megcsalt partner nehezen hisz el bármit, amit a társa mond vagy tesz.

A bizalom nyilvánvaló elvesztése mellett a hűtlenség a megcsalt partner önbecsülésére és önértékelésére is komoly csapást mérhet. Ez viszont bizonytalanságot okozhat, ami érzékenyebbé teszi őket a bizalmi problémákra. Ezért bizonyul kihívásnak a bizalom visszaszerzése a megcsalás után egy kapcsolatban, még akkor is, ha a pár úgy dönt, hogy együtt maradnak és újraépítik a kapcsolatot.

2. Hazugság és becstelenség

Az árulás egy kapcsolatban nem mindig úgy történik, hogy egy harmadik lép be a párkapcsolati egyenletbe. A hazugság, a becstelenség és az igazság elhallgatása mind hozzájárulhat a bizalom eróziójához egy kapcsolatban, különösen, ha ez mintává válik. Ha az egyik partner mindig fehér hazugságokhoz folyamodik vagy információkat rejt el a másik elől, hogy elkerülje a konfliktust és a konfrontációt, ezek a kis eltussolások felhalmozódhatnak.és megnyitja a párkapcsolati bizonytalanság, a szorongás és a jövőtől való félelem kapuit.

Ez elég lehet ahhoz, hogy megingassa a párkapcsolat közötti bizalom alapjait. Ami ártalmatlan hazugságnak tűnik egy veszekedés elkerülése érdekében, hamarosan a "hazudtam és tönkretettem a kapcsolatomat" siránkozással végződhet. Tehát óvatosan lépj, amikor a hazugsággal mint könnyű kiúttal találkozol a kísértéssel szemben, hogy egy nehéz beszélgetésbe bocsátkozz a pároddal. A becstelenség, függetlenül annak nagyságától, okozhattartós károkat okozhat egy kapcsolatban.

3. Távolmaradó vagy következetlen partner

A párkapcsolat nagy része az, hogy megmutatod magad a partnerednek, és tudasd vele, hogy támogatod őt, bármi történjék is. Ha az egyik partner ezt következetesen elmulasztja a kapcsolatban, akkor nyilvánvaló, hogy ez megnehezíti a másik számára, hogy megbízzon benne. Ha nem támogatod a partneredet, nem mutatsz együttérzést, nem hallgatod meg a problémáit, és nem próbálod megérteni őt, akkor lehet, hogy őtudat alatt elkezdenek kivonulni a kapcsolatból.

Hasonlóképpen, ha nem következetes a partnere felé, vagy ha a szavai és a tettei között nincs összhang, a bizalom lehet az első áldozat. Például, ha többször elmondja a partnerének, hogy szereti és tiszteli őt, de végül a legkisebb provokációra a kapcsolaton belül a szidalmazáshoz folyamodik. Ez a szavai és a tettei közötti eltérés megnehezítheti, hogya partnered bízzon benned.

4. A partner múltja is akadályozhatja a bizalmat a kapcsolatban

Ha nehezen tudod elérni, hogy egy férfi teljesen megbízzon benned, vagy teljesen elnyerd egy nő bizalmát, de nem tudod, hogy mit tettél, amivel előhívtad ezt a gyanakvás aluljárót, a múltad lehet a hibás. Ha megcsaltál egy korábbi kapcsolatodban, vagy becstelen voltál egy intim partnereddel, és a jelenlegi partnered tud erről, akkor természetes, hogy nehezen bízik meg benned teljesen.

Klasszikus példa erre a házasságokat vagy hosszú távú kapcsolatokat felbontó viszonyok, amelyek önálló életre kelnek. A partner, akivel megcsaltad az exedet, azzal a kérdéssel küzd, hogy "Ha egyszer meg tudta csalni a partnerét, mi akadályozza meg abban, hogy újra megtegye?" A múlt súlya lehet az oka annak is, hogy a bizalom nem virágzott ki teljesen a kapcsolatotokban.

5. Egyéni érzelmi terhek

Amikor azt kutatjuk, hogyan lehet a bizalmat kiépíteni egy kapcsolatban, mindkét partnernek befelé kell néznie és magába néznie. Néha a bizalom hiánya egy kapcsolatban nem külső tényezőkből ered, hanem az egyéni érzelmi terhekből, amelyeket az egyik vagy mindkét partner hordozhat. Például, ha a partnered minden ok nélkül túlzottan gyanakvó veled szemben, és végül elrejtesz előle dolgokat, hogy megelőzd a rosszat.a helyzet rosszabbodásától, egy kis lelkiismeretvizsgálat és önvizsgálat mindkettőtöknek nagyon jót tehet.

Enélkül hamarosan egy "hazudtam és tönkretettem a kapcsolatomat" szituációban találhatja magát, és végül megerősíti partnere legrosszabb félelmeit, ami tovább erősíti a bizalmi problémáit. Ahhoz, hogy kitörjünk ebből az ördögi körből, fontos megvizsgálni néhány rejtett okot, amiért egyesek nehezen bíznak meg másokban, beleértve intim partnereiket is:

• Félelem az elhagyatottságtól: A gyermekkori vagy korai életkori traumák, mint például a bántalmazás, a szülő elvesztése, a szülői elhanyagolás, vagy egy széthullott otthonban vagy diszfunkcionális családban való felnövekedés az elhagyatottságtól való félelemhez vezethet, ami megnehezítheti a személy számára, hogy megbízzon másokban.
• Bizonytalan kötődési stílus: A bizonytalan kötődési stílusú emberek, különösen a szorongó-foglalkoztatott vagy a félelmetes-kerülő emberek azért is nehezen bíznak meg másokban, mert azok, akikben gyermekkorukban bíztak, hogy kielégítik érzelmi szükségleteiket, nem feleltek meg az elvárásoknak.
• Alacsony önbecsülés: Az alacsony önbecsülés és a mélyen gyökerező bizonytalanságok gyakran kéz a kézben járnak. Az alacsony önbecsüléssel rendelkező személy lényegében azzal az érzéssel él, hogy "nem vagyok elég jó". Ez az érzés megnehezíti számukra, hogy elhiggyék, hogy valaki olyannak szeretheti őket, amilyenek.

Hogyan lehet visszanyerni a bizalmat egy kapcsolatban hazugság után - 10 dolog, amit tenned kell

A hazugság mértéke nem igazán számít. Ami számít, az az, hogy egyáltalán hazudtál. Legyen szó megcsalásról vagy a nyomok eltüntetésére irányuló hazugságról, a tisztelet hiánya minden esetben nyilvánvaló. Akár beteges hazudozó vagy, akár csak egyszer hazudtál, a bizalom helyreállításának folyamata egy kapcsolatban nagyrészt ugyanaz marad.

Azonban ha a partnered kedvenc sorozatát nélküle nézted meg, vagy megetted a szendvicset, amit későbbre tartogatott, azt nem neveznénk teljesen a partnered bizalmának elárulásának. Lehet, hogy úgy érzed, de semmi olyan, amit egy újranézés vagy egy másik szendvics ne tudna helyrehozni. Még nem kell azon veszítened az álmod, hogyan hozd helyre a kapcsolatot, miután a bizalom megtört.

Bár, amikor komolyabb hazugságok derülnek ki a hűtlenségről, a kapcsolatba vetett bizalom minden érzékelése kirepül az ablakon. Mielőtt észrevennéd, az autódhoz már GPS nyomkövető csatlakozik, és az üzeneteidet figyelik. Senki sem akar az FBI-jal kapcsolatban lenni, ezért a bizalom újjáépítése a kapcsolatban akkor válik prioritássá, miután a turbulenciátgyanú.

Bár lehet, hogy semmit sem szeretnél jobban, mint megnyomni az újraindítás gombot és visszatérni a régi kerékvágásba, nincsenek gyors megoldások arra, hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után. A megcsalás és hazugság utáni kapcsolat helyreállítása elkötelezettséget és türelmet igényel. Hogy segítsünk neked az úton, vizsgáljuk meg azokat a tevékenységeket, amelyekkel azonnal visszaállíthatod a bizalmat egy kapcsolatban:

1. Mindenekelőtt hagyja abba a hazudozást.

Magától értetődik, hogy egy megcsalás és hazugság utáni kapcsolat helyrehozásához azonnal le kell állítani a hazugságokat. És az azonnal alatt azt értjük, hogy tegnap. Nem kérdezheted magadtól, hogy "Mit tehetek, hogy visszanyerjem a bizalmat a kapcsolatodban?", miközben egy halom hazugságon ülsz, ami bármelyik percben az arcodba robbanhat.

Ezentúl győződj meg róla, hogy nem teszel semmi olyat, amit akár csak távolról is a kétértelműség fátyla borít, ami miatt a partnered aggódni kezd a szándékaid miatt. Hazudni, miután rajtakaptak, olyan, mintha azt gondolnád, hogy a cukorevés majd rendbe hozza a cukorbetegségedet. Csak rontasz a saját helyzeteden, és mielőtt észrevennéd, egyedül fogod megenni azt a desszertet kettőnknek. Ha nem akarsz együtt élni a "hazudtam és" érzéssel.tönkretette a kapcsolatomat" siránkozás egész hátralévő életedben, gyakorold az átláthatóságot a partnereddel.

Tudasd vele, hogy mit csinálsz, és mit fogsz csinálni később. Ha egy kis személyes teret szeretnél a kapcsolatodban, magyarázd el a partnerednek, hogy mit fogsz csinálni, és miért. Amikor kitalálod, hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság vagy megcsalás után, a legnagyobb lépés, amit meg kell tenned, hogy abbahagyod azt, ami eleve problémát okozott.

2. Kérj bocsánatot, őszintén.

"Oké, a mindenit, sajnálom, nyugodj meg, nem nagy ügy" - ezt akkor kell mondanod, ha azt akarod, hogy gyorsabban kirúgjanak a kapcsolatodból, mint ahogy Usain Bolt a célba ér. De semmiképpen sem ez a helyes út, ha vissza akarod szerezni a bizalmat azzal, akit megbántottál. Győződj meg róla, hogy őszintén kérsz bocsánatot a partneredtől, és a partnerednek látnia kell, hogy ez szívből jön.

Nem, a kis virágok nem lesznek elegek. Szerezd be a legnagyobbakat. Sőt, menj ki az egészre, és borítsd be az egész nappalit a kedvenc virágaival. Fogj egy doboz csokoládét, írj egy szívhez szóló üzenetet, és főzz neki egy ételt, az egészet. Ebből nem úszod meg egykönnyen, akár a végsőkig is elmehetsz, ha tényleg megmutatod valakinek, hogy szereted, miután megbántottad.

Ne gázosítsd el a partneredet, ne köpködj féligazságokat, ismerd be mindent, amit tettél és hazudtál, és ismerd el a partnered érzéseit. Kérj bocsánatot úgy, mintha komolyan gondolnád, mondj valami olyasmit, hogy "Hazudtam, megtörtem a bizalmadat, és ezt őszintén sajnálom. Soha többé nem teszek ilyet. Adj egy esélyt, hogy újraépítsem a bizalmat a kapcsolatunkban".

3. Nyíljon meg partnere előtt

Hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban, miután hazudtál? Ha nyitott könyv vagy a partnerednek, az egy jó kiindulópont. A bizalom visszaszerzése egy kapcsolatban arról szól, hogy mennyire tudsz átlátható lenni. Ha elszúrtad és megsértetted a bizalmát, nyisd meg neki, és mondd el, miért tetted, még akkor is, ha nehéz elfogadnod, miért tetted egyáltalán.

Ha azért tetted, mert így akartál bosszút állni rajta valamiért, akkor mondd el, de közben vedd figyelembe a kapcsolatotok egészségét is. Egy kapcsolat nem lehet sakkjátszma. Ne feledd azonban, hogy a saját okaidat vagy a történetet a te oldaladról mutasd be anélkül, hogy úgy hangzana, mintha a partneredet hibáztatnád vagy igazolásokat kínálnál a történtekért.Kerülje a vádaskodó hangnemet vagy a hibáztatást.

A folyamat során a gondolataid és érzelmeid értékelésének is a végére jársz. Mi késztetett arra, hogy azt tedd, amit tettél? Miért hazudtál? A bizalom helyreállítását célzó kérdések egy kapcsolatban segíthetnek mindkettőtöknek, hogy a végére járjatok annak, hogy miért is történt a dolog. A tünetek megfékezése helyett koncentrálj arra, hogy a hazugság szükségességét gyökerestől megszüntesd.

4. Javítsa a kommunikációt a kapcsolatában

Egy kapcsolat egyik abszolút alapfeltételeként a kommunikáció javításának fontosságát a kapcsolatodban soha nem lehet alábecsülni. Ez még inkább kulcsfontosságúvá válik, amikor azt próbálod kitalálni, hogyan nyerheted vissza a bizalmat a kapcsolatodban egy hazugság után. Azzal, hogy a jövőben jobban és világosabban kommunikálsz, kiküszöbölheted annak lehetőségét, hogy valamit el kelljen titkolnod a partnered elől.

Emellett nem kétséges, hogy a partnere bizalmi problémákkal küzd, miután hazudtak neki. Nincs jobb módja annak, hogy segítsen neki legyőzni ezeket a gyötrődő kétségeket és újra bízni Önben, mint az őszinte, nyílt és megbékélésre ösztönző kommunikáció elősegítése a kapcsolatukban.

Igen, az, hogy hogyan nyerhetjük vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után, olyan egyszerű lehet, mint a konstruktív és egészséges kommunikáció kialakítása a partnerünkkel. Bátorítsuk egymást a megnyílásra, még akkor is, ha a témák olyanok, amikről legszívesebben nem beszélnénk. Gyakran amúgy is ezek a legfontosabb beszélgetések.

Tehát, amikor a partnered legközelebb azt mondja, hogy "Semmi, jól vagyok", ez a te jelszavad, katona. Ne vond meg a vállad és kerüld el a beszélgetést, hanem ugorj fejest, és kérdezd meg, miért nem osztja meg veled azt, amit nyilvánvalóan szeretne. Ha erőfeszítéseket teszel az egészséges kommunikáció ápolására a kapcsolatodban, nem fogsz azzal a kérdéssel küzdeni, hogy "Vissza tudod-e szerezni a megtört bizalmat?".

5. Légy a lehető legjobb partner

Bár egy szívből jövő bocsánatkérés elindítja a labdát, sokkal többet kell tenned, mint egy éjszakai bocsánatkérés. Most jön az a rész, amikor azon dolgozol, hogy partnerednek nulla okot adj arra, hogy ne bízzon benned újra. Ami a bizalom visszaszerzésére tett erőfeszítéseidet illeti, a tettek valóban hangosabban beszélnek, mint a szavak.

Győződj meg róla, hogy most te vagy a legjobb barát/barátnő, akit a partnered kívánhat, és mutasd meg neki, hogy megéri a bizalom újjáépítésével járó erőfeszítést egy kapcsolatban. Hátmasszázs, reggeli az ágyban, támogatóan viselkedsz, mosod a szennyesüket, elviszed őket... oké, talán ne legyél a személyes komornyikjuk, de a lényeget érted.

Légy megbízható, fogadj el olyan módszereket, amelyekkel kimutathatod a partnerednek a szeretetedet, és győződj meg róla, hogy a partnered észreveszi az erőfeszítéseidet azzal, hogy következetesen a sarkadra állsz. Próbálod kitalálni, hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után? Találd ki, mit akar a társad a SO-nak, és légy az a személy. Ez a kulcs ahhoz, hogy egy férfi teljesen megbízzon benned, vagy újra elnyerd egy nő bizalmát.

6. Vállalja a változást

Amikor a bizalom megtört egy kapcsolatban, talán a legfontosabb dolog, amit tehetsz, hogy teljes szívvel elkötelezed magad a változás mellett. Szögezd le azokat a tendenciákat vagy kiváltó okokat, amelyek miatt el akartad titkolni az igazságot a partnered elől. Annak kitalálása, hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után, sokak számára azért tűnhet olyan nagy kihívásnak, mert ehhez meg kell törnöd a viselkedési mintáidat.

Ez viszont megköveteli, hogy magadba nézz, magadba nézz és megértsd, miért viselkedsz úgy, ahogyan bizonyos helyzetekben viselkedsz. Miért tűnik számodra a hazugság egyszerűbb választásnak, mint a kellemetlen beszélgetés a partnereddel? Miért félsz megmutatni neki minden oldaladat, és nem bújsz a gondosan felépített hazugságok álcája mögé?

Ha nem vagy meggyőződve arról, hogy személyiséged bizonyos aspektusain dolgoznod kell ahhoz, hogy a kapcsolatod működjön, akkor alig fogsz erőfeszítéseket tenni. A bizalom helyreállítását célzó tevékenységek egy kapcsolatban attól kezdve, hogy a lehető legjobb partner legyél, egészen addig, hogy önmagad legjobb verziója legyél. Javítsd az elégedettséget az életed más területein, és nem fogod szükségét érezni, hogy csalárd legyél. És a módok.a kapcsolat bizalmának kiépítése következik.

7. Adjon időt a partnerének

Rengeteg idő, türelem és erőfeszítés kell ahhoz, hogy valaki visszanyerje a bizalmát. Ha egyszer már elszúrtad és megtörted a partnered bizalmát, nem várhatod el, hogy azonnal megbocsásson neked. Addig tart, ameddig ő tart, és nem te döntheted el, hogy ez mennyi idő lesz. "Mondtam, hogy sajnálom! Mit akarsz még?" Csak egy pohár vízzel fröcsköltHacsak nem akarja ezt valamilyen okból, tartózkodjon attól, hogy a partnerére nyomást gyakoroljon, hogy megbocsásson önnek.

Értsd meg, hogy a hazugságok utáni bizalmi problémák nem tűnnek el egyik napról a másikra. Ha azt mondod a partnerednek, hogy nincs miért aggódnia, vagy megnyugtatod, hogy soha többé nem hazudnál, vagy megmutatod neki, hogy mennyire őszintén megbántad, az nem fogja varázsütésre visszafordítani azt a kárt, amit a hazugságaid okozhattak. Lehet, hogy saját magukon kívül képtelenek lesznek hinni neked.

Amikor azon vakarod a fejed, hogy "Mit tehetek, hogy visszanyerjem a bizalmat a kapcsolatodban?", mert eltelt 6 hónap, és a partnered még mindig nem tette túl magát azon, hogy hazudtál neki, értsd meg, hogy egyedül nem tudod ezt helyrehozni. A partnerednek 100%-ban meg kell győződnie arról, hogy meg tud-e bocsátani neked vagy sem.

Adj a partnerednek teret és időt, hogy elgondolkodjon azon, hogy egyáltalán képes-e megbocsátani neked. Ahogyan neked is el kell kötelezned magad, hogy a lehető legjobb ember legyél, a partnerednek is ki kell találnia, hogy ez egy olyan visszaesés, amin túl tud lépni. Az, hogy hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után, attól is függ, hogy a partnered mennyire hajlandó megbocsátani neked és visszaengedni téged.

8. Hallgassa meg partnerét

A pároknak szóló bizalomépítő gyakorlatok közé tartozik, hogy beszélgessenek egymással arról, hogy mit kell tennie a továbbiakban, ismerjék el, hogy elszúrták, és értsék meg, amit a partnerük mond. Az elvárásaik fogják meghatározni, hogyan és mit tehetnek a kapcsolatuk rendbetétele érdekében a megcsalás és a hazugság után.

Még ha a partnere csak azt mondja is, hogy mennyire fáj neki, hogy hazudott neki, ha csak meghallgatja és elfogadja a hibáit, megadhatja neki a szükséges megerősítést, amire szüksége van. Az, hogy nem söpörjük le az aggodalmait, vagy nem érvénytelenítjük a düh, a fájdalom vagy a fájdalom érzéseit, fontos része annak, hogyan nyerhetjük vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után.

"Hányszor fogjuk ezt még átbeszélni?" "Túl tudsz lépni rajta, és látod, hogy tényleg igyekszem elnyerni a bizalmadat?" Távol kell tartanod magad az ilyen kijelentésektől, hogy előrelépést láthass abban, hogy a hazugság után újraépítsd a bizalmat a kapcsolatodban.

9. Ne várjon semmit

Hogyan lehet visszanyerni a bizalmat egy kapcsolatban hazugság után? Ne feledd, hogy a következetes erőfeszítés, legyen az bármilyen kicsi is, nagy eredményekhez vezethet, de ezt a folyamatot nem szabad siettetni. Ha te magadon dolgoztál, ha mindent megtettél azért, hogy a lehető legjobb partner legyél, és a partnered egy szót sem szólt erről, akkor az emiatt való frusztráció nem sokat segít a kapcsolatodon. Ez amiért olyan fontos, hogy előzetesen elkötelezzük magunkat a kapcsolat rendbetétele mellett.

Ha már mindketten elköteleztétek magatokat, két lábbal kell beleugranotok. Nem veszíthetitek el a türelmeteket és nem hagyhatjátok, hogy a harag elhomályosítsa az ítélőképességeteket, ha még nem kaptatok elismerő szavakat a befektetett erőfeszítésekért. A pároknak szóló bizalomépítő gyakorlatok nem garantálják az azonnali kielégülést. Tanuld meg helyesen kezelni a saját elvárásaidat a kapcsolatban.

10. Kérjen szakmai segítséget

Legyen szó párterápiáról vagy egyéni terápiáról, bármit is veszel igénybe, ami segít neked, hogy jobban legyél. Egy szakember jobban meg tudja majd mondani, hogyan nyerheted vissza a bizalmat egy kapcsolatban a hazugság után. Ha már megalapozottan elemezték, hogy miért hazudsz, és mit tehetsz a kapcsolatod megerősítése érdekében, a bizalom helyreállítása egy kapcsolatban nem fog úgy tűnni, mintha egy sziklát tolnál fel a hegyre.

Ha az eddigi erőfeszítéseid nem vezettek eredményre, és segítséget keresel, hogy visszanyerd a bizalmat valakivel, akit megbántottál, a Bonobology szakértő és tapasztalt tanácsadói itt vannak neked. Az ő útmutatásukkal és segítségükkel tisztán láthatod, hogyan gyógyulhatsz ki a kapcsolatodban megingott bizalomból.

Annak ellenére, hogy a kapcsolatodban a bizalom helyreállítására irányuló tevékenységek nem fognak azonnali eredményeket hozni, el kell kötelezned magad, hogy a kapcsolatodban jobbra forduljon a változás. A bizalom helyreállítása egy kapcsolatban nem igazán lesz sétagalopp, de ez csak azért van, mert nem akarsz bízni valakiben, aki hajlamos arra, hogy megtörje azt, igaz? Az általunk felsorolt módszerek használatával a bizalom elnyerésére.vissza a kapcsolatodba, minden nap egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy visszaszerezd a megbízható házastárs státuszát.

GYIK

A hazugság utáni bizalom helyreállításának időkerete egy kapcsolatban attól függ, hogy mennyi időbe telik, amíg a partnered újra biztonságban érzi magát veled. Ha követed a bizalom visszanyeréséhez szükséges teendőket, segítesz felgyorsítani a folyamatot. Ha konzultálsz egy profi terapeutával, végül jelentős mértékben lecsökkented ezt az időt. Ha szeretnél konzultálni egy terapeutával, hogy segítsen neked visszaszerezni a bizalmat a tekapcsolat, a Bonobology tapasztalt szakemberek sokasága segít Önnek ebben.

Igen, a bizalom visszanyerhető a kapcsolataiban, ha megteszi a megfelelő lépéseket. Próbáljon a lehető legjobb partner lenni. Adjon időt és teret a partnerének, hogy megbocsásson Önnek, és elkötelezze magát amellett, hogy jobb emberré válik. A bizalom újjáépítése egy kapcsolatban, bár nehéz, korántsem lehetetlen, ha mindkét partner elkötelezett amellett, hogy a kapcsolat működjön.