Naon tanda-tanda hubungan anu nyiksa sacara émosional? Jalma bray dina hubungan romantis toksik mindeng manggihan diri pondering leuwih sual ieu, sabab bajoang pikeun make rasa kanyataanana sorangan. Bari sagala masalah hubungan bisa nyandak tol maranéhna, nyiksa emosi tiasa debilitating na crushing, pikeun jalma anu bade ngaliwatan eta ogé anggota kulawarga maranéhanana sarta leuwih dipikacinta.

Henteu tiasa ditekenkeun kumaha parahna dina hubungan dimana anjeun ngalaman panyalahgunaan émosional tiasa ngirangan persepsi korban ngeunaan harga diri sareng trauma jiwana. Dinamika hubungan sapertos kitu janten langkung precarious ku kanyataan yén jalma anu kajebak dina hubungan sapertos kitu sering gagal ningali sareng ngakuan tanda peringatan dini. Korban panyalahgunaan sareng manipulasi sapertos kitu tetep kajebak dina siklus anu teu aya watesna ieu kecuali aranjeunna kedah wani kaluar.

Dina tulisan ieu, Anushtha Mishra (M.Sc. dina Psikologi Konseling) anu khusus dina trauma, masalah hubungan, depresi, kahariwang. , kasedih, jeung katiisan ngajelaskeun naon éta nyiksa émosional, kumaha carana ngaidentipikasi bandéra beureum anu nunjukkeun hubungan émosional toksik, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun upami anjeun aya dina éta.

Naon Éta Kasakit Émosional?

Jadi, kumaha rupa nyiksa émosional? Nyiksa émosional mangrupikeun pola paripolah dimana hiji jalma ngabahayakeun karaharjaan méntal sareng kamampuan pikeun fungsina. Ieu bisa lumangsung dinaleuwih dipikacinta. Ieu kumaha anjeun nunjukkeun batur anjeun paduli ka aranjeunna? Pasangan anjeun tiasa ngaku kitu, tapi ulah salah, éta mangrupikeun indikator klasik yén anjeun ngalaman panyalahgunaan émosional dina hubungan anjeun.

12. Siklus hapunten anu konstan henteu pernah putus

Pasangan anjeun tiasa pencét anjeun atanapi nyarios. hal jahat lajeng menta hampura sarta datang ka imah kalawan hadiah na malah mawa anjeun kaluar ka réstoran mahal. Teu meunang swayed ku eta. Ieu ngan awal siklus nu bakal kudu grapple kalawan dina hubungan kasar anjeun.

Lamun pasangan Anjeun meunang kasar fisik, ngajadikeun anjeun sieun yén maranéhna bisa, atawa nyebutkeun hal unacceptable, Anjeun kudu kasampak di dinya salaku bandéra beureum jeung ngajauhan diri ti. Henteu aya jumlah hampura anu tiasa menerkeun nyiksa émosional atanapi kekerasan fisik. Kacuali aranjeunna siap ningali pembimbing, atanapi ahli terapi kulawarga sareng ngabéréskeun masalahna, anjeun henteu kedah ngahibur panginten masihan kasempetan kadua.

13. Pasangan anjeun nyiksa anjeun sacara finansial

Ieu kabiasaan ngabahayakeun sejen nu ilahar katempo dina maksa ngadalikeun hubungan. Nalika aranjeunna nampik ngarawat anjeun salaku anu sami finansial, éta nyiksa émosional sareng aranjeunna ngamanipulasi anjeun. nyiksa finansial mangrupa bandéra beureum mindeng-overlooked dina hubungan. Tapi lamun pamajikan anjeun overspending on kartu kiridit Anjeun atawa lamun salaki emotionally kasar anjeun keukeuh tetep gaji anjeun sarta méré Anjeun sababaraha."duit saku" ti dinya, mangka pasti jumlahna nyiksa finansial, nu bisa ngaruksak emosi dina jangka panjang.

14. Anjeun terus-terusan dina lalampahan kasalahan kusabab pasangan Anjeun

"Naha kuring korban pelecehan emosi?" Pikeun manggihan jawaban kana patarosan ieu, pikir ngeunaan naha pasangan Anjeun sering ngirim anjeun dina lalampahan kasalahan. Upami aranjeunna henteu nampi promosi di tempat kerja, naha aranjeunna nyalahkeun kana keukeuh anjeun yén aranjeunna balik ka bumi dina waktosna supados anjeun tiasa gaduh sababaraha waktos kualitas salaku pasangan? Upami aranjeunna gaduh bug burih, naha aranjeunna nyalahkeun anjeun pikeun nyoco aranjeunna anu busuk?

Lamun maranéhanana pésta telat jeung babaturanana sarta balik ka imah mabok, naha maranéhna nyebutkeun éta alatan anjeun geus a na? Kaulinan ngalepatkeun téh sajajalan jeung anjeun diperkirakeun ngarasa kaliru ngeunaan sagalana. Ieu mangrupikeun salah sahiji tanda utama hubungan anu kasar sacara émosional anu anjeun kedah terang gancang.

15. Ditarikna sauyunan

Ngaleungitkeun sauyunan fisik, kaasih, sareng kontak gampang pisan pikeun anu kasar. jalma. Hal ieu sering dilakukeun minangka sarana pikeun ngahukum anjeun. Ieu tanda mutlak hubungan manipulatif. Nangkeup atanapi waktos kualitas mangrupikeun hal anu paling gampang pikeun masihan pasangan. Tapi upami aranjeunna ngahaja nahan kaasih sareng ngajaga jarak fisik, maka anjeun kedah merhatikeunana.

Upami pasangan anjeun nyarios sapertos kieu, "Anjeun henteu pantes pikeun kuring. Meureun lamun anjeun leuwih attentive tur romantis, abdi ngalakukeunanangarasa jadi leuwih intim sareng anjeun" atawa "Anjeun jadi bangor. Anjeun sok ngangsonan kuring atawa ngawadul ngeunaan sagalana. Anjeun nyieun kuring ngarasa stress sarta ambek. Intimasi mangrupikeun hal anu terakhir dina pikiran kuring", teras aranjeunna henteu ngan ukur budak, aya deui.

16. Ngamanipulasi anjeun

Kalakuan manipulatif mangrupa tanda nyiksa emosi. Anjeun mutuskeun hiji hal tapi aranjeunna bakal ngamanipulasi anjeun dina cara nu bakal ngarobah kaputusan anjeun tanpa malah ngarasa yén maranéhna boga peran maén di dinya. Ieu mangrupikeun tanda bahaya tina perebutan kakawasaan dina hubungan.

Manipulasi mangrupikeun salah sahiji tanda halus tina hubungan anu nyiksa sacara émosional sareng tiasa ditarik pisan ku pernyataan sapertos, "Upami anjeun leres-leres bogoh ka kuring, anjeun bakal ngalakukeun [nyelapkeun pamundut di dieu]" atawa "Kuring ngan pilari kaluar pikeun kapentingan pangalusna anjeun. Percanten ka abdi, abdi terang naon anu pangsaéna pikeun anjeun" yén anjeun tiasa nyerah sadayana anu anjeun pikahoyong dina kahirupan anjeun sanés sakali sadar yén anjeun leres-leres kapaksa.

17. Ngajauhkeun anjeun 10 suku tina kahirupanna

Tanda klasik tina panyalahgunaan émosional nyaéta nalika hirup anjeun anjeun moal tiasa ngalakukeun nanaon tanpa idin aranjeunna kusabab aranjeunna gaduh kabiasaan bertindak langkung luhur. Anjeun tiasa papanggih babaturan anjeun ngan lamun aranjeunna ngidinan. Aranjeunna malah bisa keukeuh datang sareng anjeun sadaya waktu. Tapi lamun éta kahirupan maranéhanana, anjeun kaasup lolobana waktu.

Anjeun teu nyaho lolobana babaturanana, aranjeunnaulah mawa anjeun ka pihak kulawarga jeung anjeun lolobana diteundeun kaluar tina rencana perjalanan maranéhanana. Aranjeunna balanja sorangan, nongkrong sareng kolega sareng gaduh kahirupan anu anjeun henteu janten bagian dina cara naon waé.

Bacaan Patali : Kumaha Pikeun Kaluar tina Hubungan anu Ngadalikeun – 8 Cara Pikeun Ngabébaskeun

18. Ancaman téh normal

Salah sahiji tanda hubungan pinuh ku nyiksa emosi atawa pasangan kasar mental nyaeta aranjeunna sangkan anjeun ngarasa kaancam sarta terus tuduh anjeun hal atawa lianna. Aranjeunna tiasa nganggo kekerasan fisik atanapi ancaman verbal pikeun nyingsieunan anjeun, nyarioskeun ka anjeun yén aranjeunna bakal ngarugikeun piaraan atanapi murangkalih anjeun, atanapi bahkan nyalira pikeun ngajantenkeun anjeun dugi ka garisna. Ngancam anjeun mangrupikeun bagian tina ékosistem kasieun anu aranjeunna mekar sareng ngungkit pikeun ngajauhan anjeun tina hubungan.

19. Henteu aya konsép privasi

Salah sahiji trik anu paling umum dina playbook lampah nu abuser urang téh tetep tab dina anjeun ku handing leuwih kecap akses maranéhanana sarta smartphone ka anjeun sarta ngabejaan Anjeun lakonan hal nu sarua. Anjeun tiasa ningali éta salaku tanda cinta sareng amanah anu hébat tapi upami anjeun sanés jinis usil, anjeun moal pernah ngaliwat email sareng teleponna. Nanging, aranjeunna bakal, salawasna, sareng anjeun bakal kaleungitan privasi anjeun.

Ieu mangrupikeun salah sahiji umbul beureum hubungan utama anu sering ditampi ku jalma. Jalma anu nyiksa henteu gaduh konsép privasi supados aranjeunna tetep stalking anjeun dina telepon,email, sareng média sosial. Aranjeunna tiasa stalk unggal gerakan anjeun masihan anjeun henteu aya rohangan pikeun nyalira. Anjeun bakal ngarasa diawaskeun 24*7 sabab keur diawaskeun sepanjang waktos.

20. Pisan menawan ka batur

Salah sahiji tanda utama nyiksa méntal atawa émosional nyaéta pasangan Anjeun bisa. masihan anjeun naraka tapi aranjeunna bakal janten epitome pesona pikeun jalma sanés sareng moal pernah janten éra umum. Dina buku When I Hit You ditulis ku Meena Kadasamy, panyiksa dina hubungan éta mangrupikeun kapribadian anu menawan sareng saé yén kolotna pamajikan sorangan moal yakin kana jinis naraka anu anjeunna sanggup nanaon. kaayaan emotionally kasar anjeunna bisa nyieun pikeun putri maranéhanana. Janten, nalika anjeun ningali seueur teuing pesona, waspada.

Naon anu kudu dilakukeun?

Upami anjeun ngalaman panyiksa émosional dina hubungan intim, anjeun tiasa ngarasa bingung, sieun, atanapi asa-asa. Tapi anjeun teu nyalira, tur anjeun tiasa nyandak léngkah ngajaga diri jeung cageur tina nyiksa. Ieu sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun upami anjeun disiksa sacara émosional:

• Diajar pikeun ngaidentipikasi tanda-tanda nyiksa émosional sareng ngartos yén anjeun henteu tanggung jawab kana tindakan anu nyiksa. Utamana lamun aya tanda-tanda halus tina hubungan anu nyiksa sacara émosional
• Utamakeun diri anjeun sareng jaga kaséhatan fisik sareng mental anjeun ku saré saé, tuang anu séhat, tetep aktip, sareng ngalakukeun hal-hal anu ngajantenkeun anjeun kabagjaan
• Ngahontalka jaringan dukungan anjeun, sapertos anggota kulawarga sareng anu dipikacinta atanapi profésional kaséhatan méntal anu ngadukung. Anjeun ogé tiasa nelepon ka helpline atanapi gabung sareng grup dukungan jalma anu ngalaman panyiksa émosional atanapi sakelompok advokat terlatih
• Tetepkeun wates sareng panyiksa sareng sabisa-bisa ulah kontak sareng aranjeunna
• Siapkeun pikeun kasalametan sareng karaharjaan anjeun. , utamana lamun anjeun milih pikeun ngeureunkeun jenis ieu hubungan. Anjeun tiasa milarian bantosan hukum, bantosan kauangan, atanapi tempat cicing anu aman
• Bangunkeun harga diri sareng kapercayaan anjeun, anu tiasa cilaka ku panyalahgunaan. Anjeun tiasa make pernyataan positif, tangtangan pikiran négatip, atawa acquire kaahlian anyar
• Nungkulan parasaan anjeun sarta trauma, nu bisa ngawengku amarah, sedih, sieun, kasalahan, atawa éra. Anjeun tiasa make cara cageur coping kayaning nulis, tapa, latihan engapan, miara diri atawa outlet kreatif
• Cageur tina nyiksa tur maju kalawan hirup anjeun. Anjeun tiasa difokuskeun aspirasi, impian, sareng karep anjeun. Anjeun oge bisa neangan pitulung profésional pikeun dudung trauma anjeun sarta mulangkeun kapercayaan anjeun dina diri jeung batur

Lamun anjeun aya dina bahaya langsung, nelepon 9-1-1.

Pikeun anonim, pitulung rahasia, 24/7, mangga nelepon ka National Domestic Violence Hotline di 1-800-799-7233 (AMAN) atawa 1-800-787-3224 (TTY).

Panunjuk Utama

• Nyiksa émosional nyaéta pola paripolah dimana saurangjalma harms well-mahluk méntal batur sarta kamampuhan pikeun fungsina
• Sababaraha tanda tina hubungan emotionally kasar kaasup gaslighting, manipulasi, exerting kontrol, withdrawing sauyunan fisik, perlakuan jempé, sarta leuwih
• Lamun anjeun ngalaman nyiksa emosi. , laksanakeun léngkah-léngkah pikeun ngajagi diri sareng nyageurkeun tina panyalahgunaan
• Upami anjeun aya dina krisis atanapi bahaya langsung, nelepon 911 langsung

Upami anjeun nyangka ieu tanda kasampak pisan kawas hubungan anjeun, ulah ngantep éta geser sabab mangrupa nyiksa emosi - ngobrol batur anu bisa mantuan, meureun anggota kulawarga atawa sobat dipercaya. Upami hubungan éta nyababkeun masalah kaséhatan anjeun sareng / atanapi mangaruhan padamelan atanapi pangajaran anjeun, kahirupan sapopoe, sareng hubungan anu caket, éta henteu pantes dicekel. Ngobrol jeung batur nu dipercaya jeung neangan cara pikeun kaluar tina hubungan ieu nu draining anjeun. Hubungan kedah ngangkat anjeun, sanés ngabeuratkeun anjeun. Entong ngantosan tanda-tanda janten lampu neon sateuacan milarian bantosan.

Pos ieu diropéa dina Méi 2023

FAQ

1. Parobahan paripolah naon anu bisa jadi indikator nyiksa?

Parobihan dina paripolah kaasup nyiksa verbal, kacenderungan agrésif, mood swings, nolak nyarita, nyieun ancaman, stonewalling, atawa ngalalaworakeun anjeun ngaremehkeun anjeun sarta ngajadikeun anjeun ngarasa teu penting. 2. Naon efek samping tina nyiksa émosional?

Nyiksa émosional tiasa ninggalkeun anjeunsagemblengna lumpuh jeung patah hati. Anjeun bisa jadi sual kawarasan anjeun, leungit harga diri jeung kapercayaan, sarta umumna sieun hubungan.

1>hubungan naon waé, sapertos pasangan romantis, kolot, budak, réréncangan, atanapi batur sapagawean. Nyiksa émosional tiasa waé henteu nyéépkeun ancur atanapi tapak tatu sapertos nyiksa fisik, tapi nyerina sami sareng seueur bentukna.

Panalungtikan nunjukkeun yén ngalaman nyiksa émosional tiasa gaduh pangaruh anu serius sareng langgeng dina kaséhatan méntal sareng fisik hiji jalma. Tanda sareng gejala panyalahgunaan émosional kalebet,

• Harga diri rendah
• Rarasaan teu aya hargana
• Hopelessness
• Sieunan

Nya épék jangka panjang bisa jadi,

• Depresi
• Kahariwang
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Nu nyiksa zat
• Pikiran bunuh diri
• Isu abandonment
• Nyeri kronis

Nyiksa émosional bisa mangaruhan cara hiji jalma berinteraksi jeung batur, saperti kulawarga, babaturan, atawa batur gawé. Éta ogé bisa mangaruhan kumaha lampah hiji jalma di pagawéan, sakola, atawa kagiatan séjénna, sarta ngaruksak rasa jati diri jeung harga diri hiji jalma.

Gejala-gejala nyiksa émosional atawa nyiksa émosional, sacara umum, ngawengku

• Katandukan ku kecap-kecap anu jahat, katingalina jahat, taktak tiis, ancaman pikasieuneun,
• Ngarasa sepi sareng dipojok
• Paréntah bosy
• Trik licik
• Pabunuhan karakter
• Tiis tiis
• Ngaran- nelepon
• Pemerasan émosional
• kaulinan Pikiran

20 Tanda Anjeun Aya Dina Hiji Hubungan Emosional kasar

Kaseueuran jalma, khususna para nonoman anu kajebak dina ahubungan dimana aya tanda-tanda nyiksa emosi teu bisa fathom paripolah pasangan maranéhanana. Aranjeunna teu tiasa maca tanda-tanda hubungan anu berpotensi janten kasar. Tapi hal anu penting pikeun tetep hiji panon kaluar pikeun sagala pola kabiasaan toksik kaluar-of-nu-biasa atawa wates katuhu ti mimiti. Anu sigana kawas cinta dina mimitina sabenerna bisa manifest kana hal pisan jahat nu sagemblengna bisa ngarobah teu ngan sakabéh hubungan anjeun tapi ogé nyandak tol on kaséhatan méntal Anjeun. Ngalaman nyiksa ogé mangaruhan kaséhatan fisik anjeun.

Lamun anjeun keur urusan jeung pasangan ngadalikeun, pasangan manipulatif, atawa hubungan nu taxing on kaséhatan méntal anjeun, ulah tetep dina panolakan, ngalirkeun aranjeunna kaluar salaku tanda cinta, care, perhatian, sarta possessiveness. Awas pikeun tanda-tanda hubungan anu nyiksa sacara émosional sareng paripolah kasar.

1. Anjeun usaha pisan pikeun nyenangkeun pasangan Anjeun

Naha anjeun heran kumaha rupa nyiksa émosional? Ieu nalika anjeun terus-terusan langkung ati-ati ngeunaan henteu ngalakukeun atanapi nyarios naon waé anu tiasa memicu réspon négatip dina pasangan anjeun. Janten korban nyiksa émosional ngan saukur hartosna leumpang dina cangkang endog - dimana anjeun henteu terang tindakan mana, langsung atanapi henteu langsung, ti tungtung anjeun tiasa nyababkeun serangan émosional atanapi bahkan nyiksa fisik. Malahan hal anu katingalina sepele tiasa nyababkeun argumen hubungan sareng anjeun sok salahsisi.

2. Pamadegan pasangan anjeun kedah dihormat, tapi anjeun dijejek

Hubungan toksik teu saimbang di alam. Nyiksa émosional ti salaki/pasangan dicerminkeun dina henteu mampuh anjeun pikeun nganyatakeun pikiran sareng pendapat anjeun sacara bébas. Upami pasangan anjeun ngarasa henteu kunanaon pikeun aranjeunna nyarios sakali-kali tapi émosi négatip anjeun ngajantenkeun anjeun dikritik, atanapi upami pasangan anjeun nolak pendapat anjeun di payuneun réréncangan sareng ngajantenkeun anjeun guyonan, maka ieu mangrupikeun tanda-tanda anu pasti. hubungan anjeun jauh tina cageur.

3. Anjeun korban tina gaslighting

Anjeun teu bisa nangtukeun panyalahgunaan émosional tanpa ngobrol ngeunaan gaslighting. Pikeun jalma anu teu terang, gaslighting mangrupikeun bentuk nyiksa émosional sareng psikologis anu tujuanana pikeun mungkir kanyataan sareng pangalaman batur sareng ngamanipulasi aranjeunna dugi ka aranjeunna mimiti ragu kana waras sorangan sareng pinuh ku karaguan diri.

Ieu mangrupikeun jinis panyalahgunaan émosional anu disumputkeun dina hubungan anu lalaunan ngahakan rasa pertimbangan anjeun sareng ngeusian anjeun ku rasa hina diri. Mitra manipulatif tiasa nganggo frasa gaslighting sapertos,

Tempo_ogé: 12 Kado Kawinan pikaresepeun Pikeun Fans Disney

• "Kuring henteu émut éta kajadian"
• "Anjeun ngabayangkeun hal-hal"
• "Kuring moal pernah ngabohong ka anjeun"
• "Anjeun ngan ukur nyobian kuring katingali goréng"
• "Kuring henteu ngahaja sapertos kitu"
• "Kuring ngalakukeun éta kusabab kuring paduli ka anjeun"

Ieu sababaraha conto nyiksa émosionalti pasangan sarta lamun manggihan pasangan Anjeun nyebutkeun salah sahiji ieu ka anjeun mindeng teuing, mangka éta tanda bahaya nyiksa sarta mindeng dipaké pikeun meunangkeun kakuatan jeung kontrol leuwih anjeun.

4. Panyiksa émosional henteu percanten kana émosi anjeun

Percaya lengkep dina silih mangrupikeun pondasi hubungan anu saé. Tapi dina hubungan manipulatif emotionally, mindeng pasangan kasar téh teu bisa dipercanten signifikan maranéhanana séjén kusabab low harga diri. Dina kasus kawas kieu, émosi anjeun jadi affront ka aranjeunna, nu antukna robah jadi nyiksa emosi.

Kusabab kurangna kapercayaan dina partnership nu, aranjeunna nganggap sagala ekspresi displeasure ti tungtung anjeun dirancang menyakiti aranjeunna pribadi. The abuser, dina hal ieu, susunan kaluar hiji backlash émosional, atawa dina skenario goréng, malah bisa nyoba menyakiti fisik anjeun. Ieu naon ngalaman nyiksa emosi karasaeun kawas.

5. Anjeun ngarasa terasing sareng kajebak

Naha anjeun naroskeun ka diri anjeun sababaraha kali, "Naha kuring disiksa sacara émosional?" Lamun ngarasa trapped, mangka éta salah sahiji gejala nyiksa emosi. Hubungan kekerasan mental mekar dina ngasingkeun korban ti dunya. Jalma-jalma anu kasar tiasa nyobian ngahias kabutuhan ieu pikeun "gaduh anjeun sadayana" salaku asmara, tapi ku cara kitu, panyalahgunaan saleresna ngasingkeun anjeun tina babaturan sareng kulawarga. Anggota kulawarga anu sami sareng anu dipikacinta anu paduli ka anjeun - atanapi saha waé anu tiasa ngabantosan anjeun atanapi nawiskeunrojongan.

Tempo_ogé: 8 Tip Ultimate Kumaha Cara Ngadamel Pindah Kahiji Dina Lalaki

Dina hubungan anu dicirikeun ku panyalahgunaan émosional ngajadikeun anjeun ngarasa terjebak nalika panyiksa janten nyingsieunan atanapi meres émosional pikeun ngadesek bunderan jalma anjeun, ngajantenkeun anjeun henteu kalibet sareng aranjeunna. Nu nyiksa hayang anjeun mikir yén anjeun teu boga kakuatan jeung terasing, ngarah ngayakinkeun anjeun teu aya nanaon bisa ngalakukeun, teu bisa indit ka mana, jeung teu aya nu bisa dipercaya, iwal maranehna.

6. Timburu teu damang

Sababaraha rasa timburu dina hiji hubungan téh normal tapi teu damang, anu mangrupa tanda posesif, teu aman, jeung kurangna kapercayaan, bisa ngabalukarkeun akibat anu parah. Ieu leres henteu ngan pikeun hubungan tapi ogé pikeun pasangan dina tungtung panarima. Upami anjeun parantos lirén berinteraksi sareng réréncangan ti lawan jenis, upami anjeun tetep ningali taktak anjeun dina pésta nalika aya anu ngobrol sareng anjeun kalayan haneut, atanapi upami pasangan anjeun ningali beureum nalika aya anu datang sareng masihan anjeun nangkeup, maka anjeun mangrupikeun korban. tina timburu teu damang.

Salah sahiji tanda nyiksa émosional ti pasangan / pasangan nyaéta nalika aranjeunna terus-terusan nyarioskeun perkawis anjeun ngeunaan saha anjeun nongkrong sareng tepang sareng ambek ku bahkan anu paling jauh tina résistansi kana tungtutan anu teu masuk akal ti tungtung anjeun. Ieu ngakibatkeun gelut relentless jeung panjagaan undue. Ulah ngantep aranjeunna meunang jauh jeung kabiasaan ieu dina nami possessiveness atanapi miara. Geus waktuna pikeun ngamimitian netepkeun sababaraha wates.

7.  Perubahan wanda téh kasar jeung teu bisa diprediksi

Sarerea boga mood swing ayeuna-ayeuna. Ieu ngan normal. Tapi nalika anjeun dina hubungan tortuous mental, swings wanda dijilid nyekel anjeun kaluar hansip. Hal-hal sapertos datang ka bumi kalayan rasa trepidation saatos ngagaleuh pikeun diri anjeun sabab pasangan anjeun tiasa ngaréspon kana éta paling teu diprediksi, atanapi aranjeunna ngalih tina ngadukung sareng nyorong janten dismissive sareng ngarusak anjeun mangrupikeun tanda yén anjeun émosional. disalahgunakeun.

Pasangan anjeun tiasa ngaliwat ka bulan ningali pakéan anu anjeun mésér, nyarioskeun anjeun langsung nganggo atanapi aranjeunna tiasa ngajerit, ngagorowok atanapi malah nyabok anjeun pikeun ngabubarkeun pakéan anu aranjeunna yakin anjeun henteu peryogi. Anjeun teu terang sisi mana wanda maranéhna bakal ngayun jeung anjeun salawasna on tenterhooks ngeunaan éta.

8. Aranjeunna bakal nyempad jeung ngérakeun anjeun, tapi tabélna teu bisa dibalikkeun

Pasirangan méntal dina hiji hubungan mindeng jadi kritik konstan. Kritik anjeun janten sifat kadua pasangan anjeun. Tina naon anu anjeun pake pikeun kumaha anjeun leumpang, kumaha anjeun nyarios, jinis réréncangan anjeun, kulawarga anjeun, sareng padamelan anjeun - teu aya anu luput tina kritikna, sareng tujuan di dieu nyaéta pikeun ngaraos isin.

Najan kitu, anjeun teu bisa wani ngabejaan aranjeunna yen aranjeunna ngagem kaos wrinkled sarta maranéhanana meureun kudu ngaganti eta saméméh pos ka pagawean. Salah sahiji tanda hiji emosi kasarjalma nyaéta yén aranjeunna henteu kantos kabuka pikeun kritik atanapi pendapat ti tungtung anjeun. Aranjeunna salawasna kudu bener jeung boga kecap panungtungan dina sagala argumen atawa kaayaan teu satuju, sarta ulah ngaku kasalahan maranéhanana atawa menta hampura.

9. Méré Anjeun perlakuan jempé

Pasangan gelut jeung teu ngobrol jeung silih pikeun atawa dua poé oke sarta bagian tina konflik normal. Nyatana, perlakuan jempé tiasa nguntungkeun hubungan, dina hal ieu, sabab ngamungkinkeun anjeun ngolah parasaan anjeun teras gaduh dialog anu kabuka. Tapi lamun batur méré Anjeun perlakuan jempé tur malire anjeun pikeun poé dina tungtung, mangka éta lain nanaon tapi jenis nyiksa emosi.

abuser The ngawangun témbok jeung moal ngantep anjeun nembus eta sabab hayang ngahukum anjeun. Aranjeunna mimiti kalakuan siga anjeun teu aya atanapi penting pikeun aranjeunna, sareng henteu nunjukkeun minat kana parasaan, pikiran, atanapi kabutuhan anjeun. Jenis stonewalling ieu mangrupikeun panyalahgunaan anu paling parah anu tiasa ditanggung ku jalma. Anjeun tiasa gaduh salaki/pamajikan/pasangan anu nyiksa sacara émosional upami aranjeunna nolak komunikasi sareng anjeun saatos konflik dugi ka anjeun siap nyerah sareng nyéépkeun garis anu dipikahoyong.

10. Nyebutkeun "Kuring bogoh ka anjeun" sababaraha kali alias bom cinta anjeun

Awalna, éta bakal karasaeun éndah nalika pasangan anjeun ngamimitian dinten sareng ditungtungan ku "Kuring bogoh ka anjeun", ngucapkeunana sahenteuna 10 kali sadinten. di antara. Tapi naon anu lumangsung nalika anjeun henteu dina posisi anu nyariosbalik geura? Anjeun tiasa aya dina rapat kantor nalika aranjeunna nelepon, atanapi anjeun tiasa sibuk ku hiji hal sareng butuh sababaraha waktos pikeun ngabales "Kuring bogoh ka anjeun".

Naha aranjeunna ambek sareng kesel nalika anjeun teu tiasa ngawalon salaku per ekspektasi unrealistic maranéhanana? Atawa naha maranéhna rék perhatian sapinuhna anjeun nalika aranjeunna mandi anjeun kalayan cinta tur meunang pouty mun anjeun boga commitments séjén? Ieu mangrupikeun salah sahiji tanda tina hubungan anu kasar sacara émosional anu anjeun tiasa anggap salaku cinta gila, disebut ogé bom cinta.

11. Dina nami kaprihatinan sareng perhatian,  maranéhna condong ngadalikeun anjeun

Sabaraha Naha pasangan anjeun nyarios yén anjeun henteu ngartos perawatan sareng perhatianana? Éta sadayana kaulinan kakuatan sareng kontrol. Éta tiasa ngahalangan anjeun angkat ka tempat réréncangan anjeun jam 7 sonten sareng nyarios yén éta kusabab aranjeunna prihatin pikeun kasalametan sareng karaharjaan anjeun.

Éta malah bisa nyegah anjeun nganjang ka toko grosir sabab sieun anjeun bisa papanggih stalker di dinya. Sababaraha conto panyalahgunaan émosional ti pasangan dina kontéks ieu ogé bisa ngawengku terus-terusan ngawas telepon anjeun, téks, surelek, atawa akun média sosial, sarta nungtut pikeun nyaho kecap akses anjeun atanapi dimana aranjeunna "peduli".

Perawatan sareng perhatian sapertos kieu antukna bakal ngarantan kamerdikaan anjeun, sareng ngajepit jangjang anjeun tanpa wates pribadi. Ieu bakal ngajadikeun anjeun ngarasa jauh ti anggota kulawarga anjeun sarta