20 tekens dat jo yn in emosjoneel misbrûkende relaasje binne

Ynhâldsopjefte

Wat binne de tekens fan in emosjoneel misledigjende relaasje? Minsken fongen yn giftige romantyske relaasjes fine harsels faaks te tinken oer dizze fraach, om't se stride om sin te meitsjen fan har eigen realiteit. Wylst alle relaasje problemen kinne nimme harren tol, emosjonele misbrûk kin wêze slopende en crushing, foar de persoan dy't giet troch it likegoed as harren famyljeleden en leafsten.

It kin net genôch beklamme wurde hoe slim it wêzen yn in relaasje wêr't jo emosjonele misbrûk ûnderfine, de persepsje fan it slachtoffer fan eigenwearde kin ferminderje en har psyche traumatisearje. De dynamyk fan sokke relaasjes wurdt mear prekêr makke troch it feit dat dejingen dy't yn sa'n relaasje fêst binne, faaks de iere warskôgingsbuorden net fine en werkenne. Slachtoffers fan sa'n misbrûk en manipulaasje bliuwe fêst yn dizze einleaze syklus, útsein as se de moed sammelje om út te gean.

Yn dit artikel, Anushtha Mishra (M.Sc. yn Counseling Psychology) dy't spesjalisearre is yn trauma, relaasjeproblemen, depresje, eangst , fertriet en iensumens ferklearret wat emosjonele misbrûk is, hoe't jo reade flaggen identifisearje dy't emosjoneel giftige relaasjes oanjaan, en wat jo kinne dwaan as jo yn ien binne.

Wat is emosjoneel misbrûk?

Dus, hoe sjocht emosjonele misbrûk derút? Emosjoneel misbrûk is in patroan fan gedrach wêrby't ien persoan skea oan in oare persoan syn mentale wolwêzen en fermogen om te funksjonearjen. It kin barre ynleafhawwenden. Is dit hoe't jo immen sjen litte dat jo om har soargje? Jo partner kin sa beweare, mar meitsje gjin flater, it is in klassike yndikator dat jo emosjonele misbrûk yn jo relaasje ûnderfine.

12. De konstante syklus fan apology brekt noait

Jo partner kin jo slaan of sizze wat ferfelend en dan ekskús en kom thús mei kado's en sels nimme jo út nei in djoer restaurant. Wês der net troch. Dit is mar it begjin fan in syklus dat jo soene moatte wrakselje mei yn jo misledigjende relaasje.

As jo partner krijt fysyk misbrûk, makket jo bang dat se miskien, of seit wat net akseptabel, Jo moatte sjen op it as in reade flagge en ôfstân dysels út de. Gjin bedrach fan ekskús kin emosjoneel misbrûk of fysyk geweld rjochtfeardigje. Utsein as se ree binne om in riedshear, of in famyljeterapeut te sjen en it probleem oan te pakken, moatte jo net iens de gedachte fermeitsje om har in twadde kâns te jaan.

Sjoch ek: Hoe te Fix gebrek oan kommunikaasje yn in relaasje - 15 Expert Tips

13. Jo partner misbrûkt jo finansjeel

Dit is in oar skealik gedrach dat faaks sjoen wurdt yn twang kontrolearjende relaasjes. As se wegerje om jo as in finansjeel lykweardich te behanneljen, is it emosjonele misbrûk en se manipulearje jo. Finansjeel misbrûk is in faak oersjoen reade flagge yn relaasjes. Mar as jo frou tefolle útjout op jo kredytkaart of as jo emosjoneel misledigjende man derop stiet om jo lean te hâlden en jo wat te jaan"pocketjild" derfan, dan komt it perfoarst op finansjeel misbrûk, dat op 'e lange termyn emosjoneel skealik wêze kin.

14. Jo binne ivich op in skuldreis fanwegen jo partner

"Bin ik in slachtoffer fan emosjoneel misbrûk?" Om in antwurd op dizze fraach te finen, tink oer oft jo partner jo faaks op in skuldreis stjoert. As se gjin promoasje krigen hawwe op it wurk, jouwe se dan de skuld op jo oanstean dat se op 'e tiid werom nei hûs komme, sadat jo in pear kwaliteitstiid kinne hawwe? As se in magebug hawwe, jouwe se jo de skuld dat se har wat rots fiede?

As se let feesten mei har freonen en dronken thús kamen, sizze se dan dat it komt om't jo in nar west hawwe? It skuldspultsje is einleaze en jo wurde ferwachte dat jo oer alles skuldich fiele. Dit is ien fan 'e wichtichste tekens fan in emosjoneel misbrûkende relaasje dy't jo fluch identifisearje moatte.

Sjoch ek: Ik fiel my net leaf: redenen en wat der oan te dwaan

15. It weromlûken fan yntimiteit

It weromlûken fan fysike yntimiteit, leafde en kontakt komt hiel maklik ta in misbrûk persoan. It wurdt faak dien as in middel om jo te straffen. Dit is in absolút teken fan in manipulative relaasje. In knuffel of kwaliteit tiid is it maklikste ding te jaan oan in partner. Mar as se mei opsetsin ôfhinging hâlde en in fysike ôfstân hâlde, dan moatte jo derop achtsje.

As jo partner dingen seit lykas: "Jo fertsjinje my net. Miskien as jo wiene mear attent en romantysk, Ik soefiele mear yntym mei dy te wêzen" of "Jo binne sa ferfelend. Jo seagen my altyd of kleie oer alles. Jo meitsje my stress en lilk fiele. Yntimiteit is it lêste wat my oanbelanget”, dan binne se net allinnich bernich, der sit mear yn.

16. Manipulearret dy

Manipulatyf gedrach is in teken fan emosjonele misbrûk. Jo beslute oer wat, mar se soene jo manipulearje op in manier dat jo jo beslút feroarje sûnder sels te fielen dat se der in rol yn hawwe te spyljen. Dit is in gefaarlik teken fan in machtsstriid yn relaasjes.

Manipulation is ien fan 'e subtile tekens fan in emosjoneel misledigjende relaasje en kin sa fyn tekene wurde mei útspraken lykas: "As jo echt fan my hâlde, soene jo do [ynfoegje fersyk hjir]" of "Ik bin gewoan op syk nei jo bêste belangen. Fertrou my, ik wit wat it bêste foar jo is” dat jo alles wat jo leaf ha yn jo libben opjaan kinne net foar ien kear realisearje dat jo eins twongen binne ta.

18. Bedrigingen binne normaal

Ien fan 'e tekens fan in relaasje fol fan emosjonele misbrûk of in geastlik misbrûkende partner is dat se meitsje jo fiele bedrige en binne hieltyd beskuldigje jo fan wat of it oare. Se kinne fysyk geweld of verbale bedrigingen brûke om jo bang te meitsjen, jo te fertellen dat se jo húsdieren of bern skea soene, of sels harsels om jo oan har line te krijen. Bedriigje jo is in part en pakket fan it ekosysteem fan eangst dat se bloeie op en leverage te hâlden jo fan rinnen fuort út de relaasje.

19. Gjin konsept fan privacy

Ien fan de meast foarkommende trúkjes yn it playbook fan 'e mishanneling is om jo in ljepper te hâlden troch har wachtwurden en smartphone oan jo oer te jaan en jo te fertellen itselde te dwaan. Jo kinne it sjen as in grut teken fan leafde en fertrouwen, mar as jo net de nosy soarte binne, kinne jo noait troch har e-mails en tillefoans gean. Se soene lykwols altyd, en jo soene jo privacy ferlieze.

Dit is ien fan 'e wichtichste reade flaggen foar relaasjes dy't minsken faak goedkarre. Minsken dy't misbrûk hawwe gjin begryp fan privacy, dus se soene jo oan 'e tillefoan bliuwe stalkje,e-post en sosjale media. Se kinne jo elke beweging stalkje en jo gjin romte jaan om sels te wêzen. Jo sille fiele dat jo 24 * 7 besjoen wurde, om't jo de hiele tiid besjoen wurde.

20. Hiel sjarmant foar oaren

Ien fan 'e wichtichste tekens fan mentale of emosjonele misbrûk is dat jo partner koe jou dy hel, mar se soene in toaniel wêze fan sjarme foar oare minsken en soene noait in iepenbiere ferlegenheid wêze. Yn it boek When I Hit You skreaun troch Meena Kadasamy, wie de mishanneler yn 'e relaasje sa'n sjarmante en aardige persoanlikheid dat de eigen âlden fan' e frou net oertsjûge wurde fan 'e soarte hel dy't hy yn' e soarte koe fan emosjoneel misledigjende situaasje hy koe meitsje foar harren dochter. Dus, as jo tefolle sjarme sjogge, pas op.

Wat te dwaan?

As jo emosjonele misbrûk ûnderfine yn in yntime relaasje, kinne jo miskien betize, bang of hopeleas fiele. Mar do bist net allinne, en do kinst nimme stappen te beskermjen dysels en genêze út it misbrûk. Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne as jo emosjoneel misbrûkt binne:

Learje de tekens fan emosjonele misbrûk te identifisearjen en begryp dat jo net ferantwurdlik binne foar de aksjes fan 'e misbrûk. Benammen as d'r subtile tekens binne fan in emosjoneel misbrûkende relaasje
Set josels earst en soargje foar jo fysike en geastlike sûnens troch goed te sliepen, sûn te iten, aktyf te bliuwen en dingen te dwaan dy't jo wille bringe
Reach outoan jo stipenetwurk, lykas in famyljelid en leafsten of in stypjende professional foar mentale sûnens. Jo kinne ek in helpline belje of meidwaan oan in stipegroep fan minsken dy't emosjonele misbrûk hawwe ûnderfûn of in groep oplaat advokaten
Fêstigje grinzen mei de misbrûker en foarkomme safolle mooglik kontakt mei har
Treidzje jo ta op jo feiligens en wolwêzen , Benammen as jo kieze om dit soarte relaasje te einigjen. Jo kinne sykje nei juridyske help, finansjele help, of in feilich plak om te wenjen
Bouwe jo selsbyld en fertrouwen op, dy't mooglik skealik binne troch it misbrûk. Jo kinne positive útspraken brûke, negative gedachten útdaagje, of nije feardichheden krije
Omgean mei jo gefoelens en trauma, dy't grime, fertriet, eangst, skuld, of skamte kinne belûke. Jo kinne sûne manieren brûke om te behanneljen lykas skriuwen, meditearjen, sykheljen, selssoarch of kreative útgongen
Herstel fan it misbrûk en gean foarút mei jo libben. Jo kinne rjochtsje op jo aspiraasjes, dreamen en passys. Jo kinne ek profesjonele help sykje om jo trauma te genêzen en jo fertrouwen yn josels en oaren te herstellen

As jo yn direkte gefaar binne, skilje dan 9-1-1.

Foar anonime, fertroulike help, 24/7, skilje dan de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Key Pointers

Emosjoneel misbrûk is in patroan fan gedrach dêr't menpersoan skeat it mentale wolwêzen en it funksjonearjen fan in oare persoan
In pear tekens fan in emosjoneel misbrûkende relaasje omfetsje gasljochting, manipulaasje, kontrôle útoefenje, fysike yntimiteit weromlûke, de stille behanneling, en mear
As jo emosjoneel misbrûk ûnderfine , nim stappen om josels te beskermjen en te genêzen fan misbrûk
As jo yn in krisis of direkte gefaar binne, skilje dan daliks 911

As jo tinke dat dit tekens lykje in protte op jo relaasje, lit se net glide, om't it emosjoneel misbrûk is - praat mei ien dy't kin helpe, miskien in famyljelid of in fertroude freon. As de relaasje jo sûnensproblemen feroarsaket en / of ynfloed hat op jo wurk of stúdzje, it deistich libben en nauwe relaasjes, is it net wurdich om oan te hâlden. Praat mei ien dy't jo fertrouwe en in manier fine om út dizze relaasje te kommen dy't jo drainet. Relaasjes moatte jo opheffe, jo net weagje. Wachtsje net op 'e buorden om yn neonljochten te feroarjen foardat jo help sykje.

Dit berjocht is bywurke yn maaie 2023

FAQ's

1. Hokker feroarings yn gedrach kinne yndikatoaren wêze fan misbrûk?

Feroarings yn gedrach omfetsje ferbaal misbrûk, agressive oanstriid, stimmingswikselingen, wegerjen om te praten, bedrigingen meitsje, stonewalling, of negearje jo om jo te ferleegjen en jo ûnbelangryk te fielen. 2. Wat binne de side-effekten fan emosjonele misbrûk?

Emosjoneel misbrûk kin jo ferlittefolslein kreupel en hertbrutsen. Jo kinne twifelje oan jo ferstân, ferlieze selsbyld en selsbetrouwen, en yn 't algemien bang wêze foar relaasjes.

eltse relaasje, lykas tusken romantyske partners, âlden, bern, freonen, of coworkers. Emosjoneel misbrûk kin gjin blauwe plakken of littekens litte lykas fysike misbrûk kin, mar it docht krekt itselde en nimt in protte foarmen oan.

Undersyk hat oantoand dat it belibjen fan emosjonele misbrûk serieuze en bliuwende effekten kin hawwe op 'e mentale en fysike sûnens fan in persoan. Symptomen en symptomen fan emosjonele misbrûk omfetsje,

Leech selsbyld
Wardeleas fiele
Hopelessness
Eangst wêze

It is effekten op lange termyn kinne wêze,

Depresje
Angst
Post-traumatyske stresssteurnis (PTSD)
Substânsjemisbrûk
Suicidale gedachten
Abandonmentproblemen
Kronike pine

Emosjoneel misbrûk kin ynfloed hawwe op 'e manier wêrop in persoan omgiet mei oaren, lykas har famylje, freonen of kollega's. It kin ek beynfloedzje hoe't in persoan prestearret op it wurk, skoalle of oare aktiviteiten, en skea oan in persoan syn gefoel fan identiteit en eigenwearde.

Symptomen fan emosjonele misbrûk of emosjonele misbrûk, yn it algemien, binne ûnder oaren

Wês ûnderwurpen oan ferfelende wurden, gemiene blikken, kâlde skouders, enge bedrigingen,
Fiel jo iensum en yn 'e hoeke
Bossy oarders
Sneaky tricks
Karaktermoard
Kâlde dumps
Namme- calling
Emosjonele sjantaazje
Mind-spultsjes

20 tekens dat jo binne yn in Emosjoneel misbrûkende relaasje

De measte minsken, benammen jonge folwoeksenen dy't fongen binne yn inrelaasje dêr't der binne tekens fan emosjonele misbrûk kin net fathom harren partner syn gedrach. Se kinne de tekens fan in relaasje dy't mooglik misbrûk wêze kin net lêze. Mar it is wichtich om fan it begjin ôf in each te hâlden foar alle bûtengewoane of grinzen giftige gedrachspatroanen. Wat op it earste liket as leafde kin eins manifestearje yn wat heul sinister dat net allinich jo heule relaasje folslein kin feroarje, mar ek in tol nimme op jo mentale sûnens. Misbrûk ûnderfine hat ek effekten op jo fysike sûnens.

As jo te krijen hawwe mei in kontrolearjende spouse, in manipulative partner, of in relaasje dy't jo geastlike sûnens belesting, bliuw dan net yn ûntkenning, trochjaan se as tekens fan leafde, soarch, soarch en besitlikens. Sjoch út foar dizze tekens fan in emosjoneel misbrûkende relaasje en misbrûkend gedrach.

1. Jo besykje te hurd om jo partner te behagen

Bist jo ôf hoe't emosjonele misbrûk derút sjocht? It is as jo konstant ekstra foarsichtich binne om neat te dwaan of te sizzen dat in negatyf antwurd yn jo partner kin triggerje. In slachtoffer wêze fan emosjonele misbrûk betsjut gewoanwei op aaishellen rinne - wêr't jo net witte hokker aksje, direkt of yndirekt, fan jo ein kin in emosjonele tsjinslach of sels fysyk misbrûk feroarsaakje. Sels in skynber triviale saak kin relaasjearguminten feroarsaakje en jo wurde altyd op 'e ferkearde setside.

2. De mieningen fan jo partner moatte wurde respekteare, mar jo binne bespotlik

Toxyske relaasjes binne ûnbalâns yn 'e natuer. Emosjonele misbrûk fan spouse / partner wurdt wjerspegele yn jo ûnfermogen om frij útdrukke jo tinzen en mieningen. As jo partner fielt dat it goed is foar har om by gelegenheid te razen, dochs meitsje jo negative emoasjes jo in ûnderwerp fan har krityk, of as jo partner jo mieningen foar freonen ôfwiist en jo de kont fan har grap makket, dan binne dit definitive tekens dat dyn relaasje is fier fan sûn.

3. Jo binne in slachtoffer fan gaslighting

Jo kinne emosjonele misbrûk net definiearje sûnder te praten oer gaslighting. Foar de ûnbetrouden is gasljochting in foarm fan emosjonele en psychologyske misbrûk dy't as doel hat de realiteit en ûnderfiningen fan immen te ûntkennen en sa te manipulearjen dat se begjinne te twifeljen oan har eigen ferstannichheid en bedrige wurde mei selstwifel.

It is in soarte fan geheime emosjonele misbrûk yn in relaasje dy't jo gefoel fan oardiel stadichoan yt en jo foltôget mei in gefoel fan selswearde. In manipulative partner kin gebrûk meitsje fan útdrukkingen lykas,

"Ik herinner my net dat it barde"
"Jo ferbylde jo dingen"
"Ik soe noait tsjin dy lizze"
"Jo besykje gewoan om my min te meitsjen"
"Ik bedoelde it net sa"
"Ik haw it dien om't ik om dy skele"

Dit binne inkele foarbylden fan emosjonele misbrûkfan in partner en as jo fine dat jo partner ien fan dizze te faak tsjin jo seit, dan is it in gefaarlik teken fan misbrûk en wurdt faak brûkt om macht en kontrôle oer jo te krijen.

4. Emosjonele abusers fertrouwe jo emoasjes net

Folslein fertrouwen yn elkoar is oan 'e basis fan in goede relaasje. Mar yn emosjoneel manipulative relaasjes, faak de misledigjende partner is net by steat om te fertrouwe harren wichtige oare fanwege lege selsbyld. Yn in gefal as dit wurde jo emoasjes in belediging foar har, dy't úteinlik feroaret yn emosjoneel misbrûk.

Troch in gebrek oan fertrouwen yn it partnerskip, geane se derfan út dat elke útdrukking fan ûnfrede fan jo ein is ûntwurpen om sear te meitsjen harren persoanlik. De abuser, yn dit gefal, set út in emosjonele backlash, of yn in slimmer senario, kin sels besykje te fysyk sear jo. Dit is wat it belibjen fan emosjonele misbrûk fielt as.

5. Jo fiele jo isolearre en fongen

Binne jo josels ferskate kearen ôffreegje: "Bin ik emosjoneel misbrûkt?" As jo fiele fiele, dan is it ien fan 'e symptomen fan emosjonele misbrûk. In geastlik gewelddiedige relaasje bloeit op it isolearjen fan it slachtoffer fan 'e wrâld. Misbrûkende minsken kinne besykje dizze needsaak om "jo allegear foar har te hawwen" as romantyk oan te klaaien, mar troch dat te dwaan, isolearret de abuser jo eins fan freonen en famylje. Itselde famyljelid en leafsten dy't soarch oer dy - of immen dy't koe helpe jo of oanbiedestypje.

It wêzen yn in relaasje dy't wurdt karakterisearre troch emosjonele misbrûk makket dat jo fongen fiele as de misbrûker oergiet yn yntimidaasje of emosjonele sjantaazje om jo kring fan minsken te fersnellen, sadat jo foarkomme dat jo mei har dwaande hâlde. De mishanneler wol dat jo tinke dat jo machteleas en isolearre binne, sadat se jo oertsjûgje dat d'r neat is dat jo kinne dwaan, nearne wêr't jo hinne kinne, en gjinien dy't jo fertrouwe kinne, útsein harren.

6. Unsûne oergeunst

Guon oergeunst yn in relaasje is normaal, mar ûnsûne oergeunst, dat is in teken fan besitlikens, ûnfeiligens en in gebrek oan fertrouwen, kin skriklike gefolgen hawwe. Dit jildt net allinich foar de relaasje, mar ek foar de partner oan 'e ûntfangende ein. As jo ophâlden binne mei ynteraksje mei freonen fan it tsjinoerstelde geslacht, as jo bliuwend oer jo skouders sjogge nei it feest as immen waarm tsjin jo praat, of as jo partner read sjocht as immen komt en jo in knuffel jout, dan binne jo it slachtoffer fan ûnsûne oergeunst.

Ien fan 'e tekens fan emosjonele misbrûk fan' e spouse / partner is as se konstant op jo saak binne oer wa't jo omgean mei en moetsje en lilk wurde troch sels de fierste hint fan ferset tsjin har ûnferstannige easken fan jo ein. Dit resultearret yn relentless gefjochten en ûnbehoarlik tafersjoch. Lit se net fuortkomme mei dit gedrach yn 'e namme fan besitlikens of soarch. It is tiid om te begjinnen om guon grinzen te setten.

7. De stimmingswikselingen binne hurd en ûnfoarspelber

Elkenien hat no en dan stimmingswikselingen. It is gewoan normaal. Mar as jo binne yn in geastlik kronkeljende relaasje, de stimming swings binne bûn te fangen jo off guard. Dingen lykas thúskomme mei in gefoel fan trepidaasje nei it keapjen fan wat foar josels, om't jo partner dêr it meast ûnfoarspelber op reagearje koe, of se wikselje fan stypjend en oanmoedigjend wêze nei ôfwizend en ûndermynjen fan jo binne ûnder de tekens dat jo emosjoneel wurde misbrûkt.

Jo partner koe oer de moanne gean om de jurk te sjen dy't jo kocht hawwe, jo sizze dat jo it daliks moatte dragen of se kinne jo skrieme, raze of sels slaan om't jo in jurk hawwe dy't se leauwe dat jo net nedich hawwe. Jo witte net oan hokker kant har stimming swaaie soe en dêr binne jo altyd op 'e knibbel oer.

8. Se sille jo bekritisearje en skamje, mar de tabellen kinne net draaie

Geastlike misbrûk yn in relaasje nimt faak de foarm fan konstante krityk oan. Kritykearje op jo wurdt de twadde natuer fan jo partner. Fan wat jo drage oant hoe't jo rinne, hoe't jo prate, wat foar freonen jo hawwe, jo famylje en jo wurk - neat ûntkomt har krityk, en it doel hjir is om jo skamje te meitsjen.

Jo kinne har lykwols net weagje te fertellen dat se in rimpelich shirt drage en dat se it wierskynlik feroarje moatte foardat se nei it wurk gean. Ien fan 'e tekens fan in emosjoneel misbrûkpersoan is dat se nea iepen binne foar elke soarte fan krityk of miening fan jo ein. Se moatte altyd gelyk hawwe en it lêste wurd hawwe yn elk argumint of ûnienigens, en nea har flaters tajaan of ekskús meitsje.

9. Jout jo de stille behanneling

Paren dy't fjochtsje en net prate mei inoar foar in dei as twa is goed en in part fan in normaal konflikt. Yn feite koe stille behanneling de relaasje profitearje, yn dit gefal, om't jo jo gefoelens kinne ferwurkje en dan in iepen dialooch hawwe. Mar as immen jo de stille behanneling jout en jo dagen lang negeart, dan is it neat oars as in soarte fan emosjonele misbrûk.

De mishanneler bout in muorre en soe jo der net yn litte litte om't se jo straffe wolle. Se begjinne te hanneljen as jo net bestean of saak foar har, en litte gjin belangstelling foar jo gefoelens, tinzen of behoeften. Dit soarte fan stonewalling is de slimste soarte fan mishanneling in persoan koe wurde ûnderwurpen wurde oan. Jo kinne miskien in emosjoneel misledigjende man / frou / partner hawwe as se wegerje om mei jo te kommunisearjen yn 'e rin fan in konflikt oant jo ree binne om te jaan en de line te jaan dy't se jo wolle.

10. Seit "Ik hâld fan dy" tefolle kearen aka leafde bommen dy

Yn it earstoan kin it geweldich fiele as jo partner de dei begjint en it einiget mei in "Ik hâld fan dy", it uterjen fan it op syn minst 10 kear deis tusken. Mar wat bart der as jo net yn 'e posysje binne om it te sizzendaliks werom? Jo kinne op in kantoargearkomste wêze as se belje, of jo kinne mei wat dwaande wêze en kinne wat tiid duorje om te reagearjen op it "Ik hâld fan dy".

Wurkje se lilk en oerstjoer as jo net kinne antwurdzje as per harren unrealistyske ferwachtings? Of wolle se jo ûnferdielde oandacht hawwe as se jo mei leafde dûsje en pûle krije as jo oare ferplichtingen hawwe? Dit is ien fan 'e tekens fan in emosjoneel misbrûkende relaasje dy't jo miskien fersinne kinne as gekke leafde, ek wol leafdesbombardemint neamd.

11. Yn 'e namme fan soarch en soarch hawwe se de neiging om jo te kontrolearjen

Hoefolle kearen seit jo partner dat jo har soarch en soarch net begripe? It is allegear in spultsje fan macht en kontrôle. Se kinne jo foarkomme om om 19.00 oere nei it plak fan jo freon te gean en sizze dat it is om't se har soargen meitsje oer jo feiligens en wolwêzen.

Se kinne jo sels foarkomme om de boadskip te besykjen, om't se bang binne dat jo dêr in stalker kinne moetsje. In pear foarbylden fan emosjonele misbrûk fan in partner yn dizze kontekst kinne ek omfetsje it konstant kontrolearjen fan jo tillefoantsjes, teksten, e-mails of sosjale media-akkounts, en easkje om jo wachtwurden te witten of wêr't se binne, om't se "soarchje".

Dit soarte fan soarch en soarch sil úteinlik chain jo ûnôfhinklikens, en clip jo wjukken litte jo sûnder persoanlike grinzen. It sil meitsje jo fiele fier fan jo famyljeleden en

Eye Contact Attraksje: Hoe helpt it om in relaasje te bouwen?

De 6 stadia foar herstel fan ûntrou: praktyske tips om te genêzen

GRAUGL