Tabl cynnwys
Beth yw arwyddion perthynas sy'n cam-drin yn emosiynol? Mae pobl sy'n cael eu dal mewn perthnasoedd rhamantus gwenwynig yn aml yn canfod eu hunain yn ystyried y cwestiwn hwn, wrth iddynt ymdrechu i wneud synnwyr o'u realiti eu hunain. Er y gall pob mater sy’n ymwneud â pherthynas gael effaith, gall cam-drin emosiynol fod yn wanychol ac yn falurio, i’r sawl sy’n mynd drwyddo yn ogystal ag aelodau eu teulu a’u hanwyliaid.
Ni ellir pwysleisio digon pa mor wael y gall bod mewn perthynas lle rydych yn profi cam-drin emosiynol leihau canfyddiad y dioddefwr o hunanwerth a thrawmateiddio ei seice. Mae deinameg perthnasoedd o'r fath yn cael ei gwneud yn fwy ansicr gan y ffaith bod y rhai sy'n gaeth mewn perthynas o'r fath yn aml yn methu â sylwi ac adnabod yr arwyddion rhybudd cynnar. Mae dioddefwyr cam-drin a thrin o'r fath yn aros yn gaeth yn y cylch diddiwedd hwn oni bai eu bod yn magu'r dewrder i gerdded allan.
Yn yr erthygl hon, mae Anushtha Mishra (M.Sc. mewn Seicoleg Cwnsela) sy'n arbenigo mewn trawma, materion perthynas, iselder, gorbryder , galar, ac unigrwydd sy'n esbonio beth yw cam-drin emosiynol, sut i adnabod baneri coch sy'n dynodi perthnasoedd emosiynol wenwynig, a beth allwch chi ei wneud os ydych chi mewn un.
Beth Yw Cam-drin Emosiynol?
Felly, sut olwg sydd ar gam-drin emosiynol? Mae cam-drin emosiynol yn batrwm o ymddygiadau lle mae un person yn niweidio llesiant meddyliol a gallu person arall i weithredu. Gall ddigwydd ynanwyliaid. Ai dyma sut rydych chi'n dangos i rywun rydych chi'n poeni amdanyn nhw? Efallai y bydd eich partner yn honni hynny, ond peidiwch â gwneud unrhyw gamgymeriad, mae'n ddangosydd clasurol eich bod yn dioddef cam-drin emosiynol yn eich perthynas.
12. Nid yw'r cylch cyson o ymddiheuriad byth yn torri
Gallai eich partner eich taro neu ddweud rhywbeth cas ac yna ymddiheuro a dod adref gydag anrhegion a hyd yn oed mynd â chi allan i fwyty drud. Peidiwch â chael eich dylanwadu ganddo. Dim ond dechrau cylch y byddai'n rhaid i chi fynd i'r afael ag ef yn eich perthynas gamdriniol yw hyn.
Os bydd eich partner yn mynd yn gorfforol sarhaus, yn gwneud i chi ofni y gallent, neu'n dweud rhywbeth annerbyniol, mae angen ichi edrych arno fel baner goch a phellhau eich hun oddi wrth y. Ni all unrhyw swm o ymddiheuriadau gyfiawnhau cam-drin emosiynol neu drais corfforol. Oni bai eu bod yn barod i weld cwnselydd, neu therapydd teulu a mynd i'r afael â'r broblem, ni ddylech hyd yn oed ddifyrru'r meddwl o roi ail gyfle iddynt.
13. Mae eich partner yn eich cam-drin yn ariannol
Dyma ymddygiad niweidiol arall a welir yn gyffredin mewn perthnasoedd sy’n rheoli’n orfodol. Pan fyddant yn gwrthod eich trin fel rhywun cyfartal yn ariannol, cam-drin emosiynol ydyw ac maent yn eich trin. Mae cam-drin ariannol yn faner goch a anwybyddir yn aml mewn perthnasoedd. Ond os yw'ch gwraig yn gorwario ar eich cerdyn credyd neu os yw'ch gŵr sy'n cam-drin yn emosiynol yn mynnu cadw'ch cyflog a rhoi rhywfaint i chi“arian poced” ohono, yna mae'n bendant yn gyfystyr â cham-drin ariannol, a all fod yn niweidiol yn emosiynol yn y tymor hir.
14. Rydych chi'n barhaus ar daith euogrwydd oherwydd eich partner
“Ydw i yn ddioddefwr cam-drin emosiynol?” I ddod o hyd i ateb i'r cwestiwn hwn, meddyliwch a yw'ch partner yn eich anfon ar daith euogrwydd yn aml. Os na chawsant ddyrchafiad yn y gwaith, a ydynt yn ei feio ar eich mynnu eu bod yn cyrraedd adref mewn pryd fel y gallech gael rhywfaint o amser o ansawdd fel cwpl? Os oes ganddyn nhw fyg stumog, ydyn nhw'n eich beio chi am fwydo rhywbeth pwdr iddyn nhw?
Os bydden nhw'n hwyr yn paru gyda'u ffrindiau ac yn dod adref yn feddw, ydyn nhw'n dweud ei fod oherwydd eich bod chi wedi bod yn nag? Mae'r gêm beio yn ddiddiwedd ac mae disgwyl i chi deimlo'n euog am bopeth. Dyma un o brif arwyddion perthynas emosiynol gamdriniol y mae angen i chi ei nodi'n gyflym.
15. Tynnu agosatrwydd yn ôl
Mae tynnu agosatrwydd corfforol, hoffter a chyswllt yn dod yn ôl yn hawdd iawn i gamdriniol. person. Fe'i gwneir yn aml fel modd i'ch cosbi. Mae hyn yn arwydd absoliwt o berthynas ystrywgar. Cwtsh neu amser o ansawdd yw'r peth hawsaf i'w roi i bartner. Ond os ydyn nhw'n fwriadol yn atal hoffter ac yn cadw pellter corfforol, yna mae angen i chi dalu sylw iddo.
Os yw'ch partner yn dweud pethau fel, “Dydych chi ddim yn fy haeddu i. Efallai pe byddech chi'n fwy sylwgar a rhamantus, byddwn iteimlo fel bod yn fwy agos atoch chi” neu “Rydych chi mor annifyr. Rydych chi bob amser yn fy mhoeni neu'n cwyno am bopeth. Rydych chi'n gwneud i mi deimlo dan straen ac yn ddig. agosatrwydd yw'r peth olaf ar fy meddwl”, yna nid bod yn blentynnaidd yn unig ydyn nhw, mae mwy iddo. 
16. Yn eich trin
Mae ymddygiad ystrywgar yn arwydd o gam-drin emosiynol. Rydych chi'n penderfynu ar rywbeth ond bydden nhw'n eich trin chi mewn ffordd y byddech chi'n newid eich penderfyniad heb hyd yn oed deimlo bod ganddyn nhw rôl i'w chwarae ynddo. Mae hyn yn arwydd peryglus o frwydr pŵer mewn perthnasoedd.
Ystrywio yw un o'r arwyddion cynnil o berthynas gam-drin emosiynol a gellir ei dynnu mor fanwl â datganiadau fel, “Os ydych chi'n fy ngharu i, byddech chi gwnewch [nodwch y cais yma]” neu “Dwi'n edrych allan am eich lles chi. Credwch fi, gwn beth sydd orau i chi” y gallech fod yn rhoi'r gorau i bopeth sy'n annwyl i chi yn eich bywyd heb sylweddoli unwaith eich bod wedi cael eich gorfodi i wneud hynny.
17. Yn eich cadw 10 troedfedd i ffwrdd o'u bywyd 9>
Arwydd glasurol o gam-drin emosiynol yw pan ddaw i'ch bywyd na allwch wneud dim heb eu caniatâd oherwydd bod ganddynt arferiad o weithredu'n well. Dim ond pan fyddant yn caniatáu hynny y gallwch chi gwrdd â'ch ffrindiau. Gallent hyd yn oed fynnu dod gyda chi drwy'r amser. Ond pan mae'n eu bywyd, rydych chi'n cael eich cau allan y rhan fwyaf o'r amser.
Dydych chi ddim yn adnabod y rhan fwyaf o'u ffrindiau, nhwpeidiwch â mynd â chi i bartïon teulu a chewch eich cadw allan o’u cynlluniau teithio ar y cyfan. Maen nhw'n siopa ar eu pen eu hunain, yn treulio amser gyda'u cydweithwyr ac mae ganddyn nhw fywyd nad ydych chi'n rhan ohono mewn unrhyw ffordd.
Darllen Cysylltiedig : Sut i Gael Allan o Berthynas Reoli – 8 Ffordd o Dorri'n Rhydd
18. Bygythiadau yn normal
Un o arwyddion perthynas llawn cam-drin emosiynol neu bartner sy’n cam-drin yn feddyliol yw eu bod yn gwneud i chi deimlo dan fygythiad ac yn eich cyhuddo o rywbeth neu’r llall yn gyson. Efallai y byddan nhw'n defnyddio trais corfforol neu fygythiadau geiriol i'ch dychryn, yn dweud wrthych chi y bydden nhw'n niweidio'ch anifeiliaid anwes neu'ch plant, neu hyd yn oed eu hunain i'ch cael chi i ddilyn eu trywydd. Mae eich bygwth yn rhan annatod o'r ecosystem o ofn y maent yn ffynnu arno ac yn trosoledd i'ch cadw rhag cerdded i ffwrdd o'r berthynas.
19. Dim cysyniad o breifatrwydd
Un o'r triciau mwyaf cyffredin yn llyfr chwarae gweithredoedd y camdriniwr yw cadw tab arnoch chi trwy drosglwyddo eu cyfrineiriau a'u ffôn clyfar i chi a dweud wrthych chi am wneud yr un peth. Efallai y byddwch chi'n edrych arno fel arwydd gwych o gariad ac ymddiriedaeth ond os nad ydych chi'n garedig, efallai na fyddwch byth yn mynd trwy eu negeseuon e-bost a'u ffonau. Fodd bynnag, byddent, bob amser, a byddech yn colli eich preifatrwydd.
Dyma un o'r prif fflagiau coch perthynas y mae pobl yn aml yn eu goddef. Nid oes gan bobl sy'n cam-drin unrhyw gysyniad o breifatrwydd felly byddent yn parhau i'ch stelcian ar y ffôn,e-bost, a chyfryngau cymdeithasol. Gallant stelcian eich pob symudiad gan roi dim lle i chi fod ar eich pen eich hun. Byddwch yn teimlo eich bod yn gwylio 24*7 oherwydd eich bod yn cael eich gwylio drwy'r amser.
20. Swynol iawn i eraill
Un o brif arwyddion cam-drin meddyliol neu emosiynol yw y gallai eich partner rhoi uffern i chi ond byddent yn epitome o swyn i bobl eraill ac ni fyddent byth yn embaras cyhoeddus. Yn y llyfr When I Hit You a ysgrifennwyd gan Meena Kadasamy, roedd y camdriniwr yn y berthynas yn bersonoliaeth mor swynol a braf fel na fyddai rhieni'r wraig ei hun yn argyhoeddedig o'r math o uffern yr oedd yn gallu ei wneud. sefyllfa emosiynol sarhaus y llwyddodd i'w chreu ar gyfer eu merch. Felly, pan welwch ormod o swyn, byddwch yn ofalus.
Beth i'w wneud?
Os ydych chi’n profi cam-drin emosiynol mewn perthynas agos, efallai y byddwch chi’n teimlo’n ddryslyd, yn ofnus neu’n anobeithiol. Ond nid ydych chi ar eich pen eich hun, a gallwch chi gymryd camau i amddiffyn eich hun a gwella rhag y cam-drin. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud os ydych chi'n cael eich cam-drin yn emosiynol:
- Dysgu adnabod arwyddion cam-drin emosiynol a deall nad chi sy'n gyfrifol am weithredoedd y camdriniwr. Yn enwedig pan fo arwyddion cynnil o berthynas gamdriniol yn emosiynol
- Rhowch eich hun yn gyntaf a gofalu am eich iechyd corfforol a meddyliol trwy gysgu'n iach, bwyta'n iach, cadw'n heini, a gwneud pethau sy'n dod â llawenydd i chi
- Estyn allani’ch rhwydwaith cymorth, fel aelod o’r teulu ac anwyliaid neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol cefnogol. Gallwch hefyd ffonio llinell gymorth neu ymuno â grŵp cymorth o bobl sydd wedi profi cam-drin emosiynol neu grŵp o eiriolwyr hyfforddedig
- Sefydlwch derfynau gyda'r camdriniwr ac osgoi cyswllt â nhw gymaint â phosibl
- Paratowch ar gyfer eich diogelwch a'ch lles , yn enwedig os dewiswch ddod â'r math hwn o berthynas i ben. Gallwch chwilio am help cyfreithiol, cymorth ariannol, neu le diogel i fyw
- Adeiladu eich hunan-barch a hyder, a allai fod wedi cael ei niweidio gan y gamdriniaeth. Gallwch ddefnyddio datganiadau cadarnhaol, herio meddyliau negyddol, neu ennill sgiliau newydd
- Delio â'ch teimladau a thrawma, a all gynnwys dicter, tristwch, ofn, euogrwydd neu gywilydd. Gallwch ddefnyddio ffyrdd iach o ymdopi fel ysgrifennu, myfyrio, ymarferion anadlu, hunanofal neu allfeydd creadigol
- Adfer ar ôl y gamdriniaeth a symud ymlaen â'ch bywyd. Gallwch ganolbwyntio ar eich dyheadau, breuddwydion a nwydau. Gallwch hefyd geisio cymorth proffesiynol i wella eich trawma ac adfer eich ymddiriedaeth ynoch chi'ch hun ac eraill
Os ydych mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 9-1-1.
Am gymorth cyfrinachol, dienw, 24/7, ffoniwch y Llinell Gymorth Trais Domestig Genedlaethol ar 1-800-799-7233 (SAFE) neu 1-800-787-3224 (TTY).
Syniadau Allweddol
- Mae cam-drin emosiynol yn batrwm o ymddygiadau lle mae unperson yn niweidio lles meddyliol person arall a'i allu i weithredu
- Mae rhai arwyddion o berthynas gamdriniol yn emosiynol yn cynnwys golau nwy, trin, rheoli, tynnu agosatrwydd corfforol yn ôl, y driniaeth dawel, a mwy
- Os ydych chi'n dioddef cam-drin emosiynol , cymryd camau i amddiffyn eich hun a gwella rhag y cam-drin
- Os ydych mewn argyfwng neu berygl uniongyrchol, ffoniwch 911 ar unwaith
Os ydych yn meddwl y rhain Mae arwyddion yn edrych yn debyg iawn i'ch perthynas, peidiwch â gadael iddynt lithro oherwydd ei fod yn gamdriniaeth emosiynol - siaradwch â rhywun a all helpu, efallai aelod o'r teulu neu ffrind rydych chi'n ymddiried ynddo. Os yw’r berthynas yn achosi problemau iechyd i chi a/neu’n effeithio ar eich gwaith neu astudio, bywyd bob dydd, a pherthnasoedd agos, nid yw’n werth dal gafael arno. Siaradwch â rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo a dod o hyd i ffordd i ddod allan o'r berthynas hon sy'n eich blino. Dylai perthnasoedd eich codi, nid eich pwyso i lawr. Peidiwch ag aros i'r arwyddion droi'n oleuadau neon cyn ceisio cymorth.
Diweddarwyd y post hwn ym mis Mai 2023
Cwestiynau Cyffredin
1. Pa newidiadau mewn ymddygiad allai fod yn arwyddion o gamdriniaeth?Mae newidiadau mewn ymddygiad yn cynnwys cam-drin geiriol, tueddiadau ymosodol, hwyliau ansad, gwrthod siarad, gwneud bygythiadau, codi waliau cerrig, neu eich esgeuluso i'ch bychanu a gwneud i chi deimlo'n ddibwys. . 2. Beth yw sgil-effeithiau cam-drin emosiynol?
Gall cam-drin emosiynol eich gadaelyn gwbl grac ac yn dorcalonnus. Efallai y byddwch yn amau eich pwyll, yn colli hunan-barch a hyder, ac yn gyffredinol yn ofnus o berthnasoedd.
Newyddion
Mae ymchwil wedi dangos y gall profi cam-drin emosiynol gael effeithiau difrifol a pharhaol ar iechyd meddwl a chorfforol person. Mae arwyddion a symptomau cam-drin emosiynol yn cynnwys,
- Hunan-barch isel
- Teimlo'n ddiwerth
- Anobaith
- Bod yn ofnus
- Iselder
- Gorbryder
- Anhwylder straen wedi trawma (PTSD)
- Cam-drin sylweddau
- Meddyliau hunanladdol
- Materion gadael
- Poen cronig
Gall cam-drin emosiynol effeithio ar y ffordd y mae person yn rhyngweithio ag eraill, fel ei deulu, ffrindiau, neu gydweithwyr. Gall hefyd effeithio ar sut mae person yn perfformio yn y gwaith, yr ysgol, neu weithgareddau eraill, a niweidio ymdeimlad person o hunaniaeth a hunan-werth.
Mae symptomau cam-drin emosiynol neu gam-drin emosiynol, yn gyffredinol, yn cynnwys
- Bod yn destun geiriau cas, edrychiad cymedrig, ysgwyddau oer, bygythiadau brawychus,
- Teimlo'n unig ac wedi'ch cornelu
- Gorchmynion Bossi
- Triciau slei
- Llofruddiaeth cymeriad
- Tympiau oer
- Enw- ffonio
- Blacmelio emosiynol
- Gemau meddwl
20 Arwyddion Rydych Chi Mewn An Perthynas Gam-drin Emosiynol
Mae'r rhan fwyaf o bobl, yn enwedig oedolion ifanc sy'n gaeth mewn ani all perthynas lle mae arwyddion o gam-drin emosiynol ddirnad ymddygiad eu partner. Ni allant ddarllen arwyddion perthynas a all fod yn gamdriniol. Ond mae’n bwysig cadw llygad am unrhyw batrymau ymddygiad gwenwynig sydd y tu allan i’r arferol neu ffiniol o’r cychwyn cyntaf. Gall yr hyn sy'n ymddangos fel cariad ar y dechrau ddod i'r amlwg yn rhywbeth sinistr iawn a all newid nid yn unig eich perthynas gyfan yn llwyr ond hefyd effeithio ar eich iechyd meddwl. Mae profi camdriniaeth yn effeithio ar eich iechyd corfforol hefyd.
Gweld hefyd: Pam Fyddai Dyn yn Eich Gwrthod Os Mae'n Hoffi Chi?Os ydych chi'n delio â phriod sy'n rheoli, partner ystrywgar, neu berthynas sy'n trethu eich iechyd meddwl, peidiwch ag aros mewn gwadu, gan eu trosglwyddo fel arwyddion o gariad, gofal, pryder, a meddiannaeth. Gwyliwch am yr arwyddion hyn o berthynas emosiynol gamdriniol ac ymddygiad camdriniol.
1. Rydych chi'n ymdrechu'n rhy galed i blesio'ch partner
Ydych chi'n meddwl tybed sut mae cam-drin emosiynol yn edrych? Dyma pryd rydych chi bob amser yn fwy gofalus am beidio â gwneud neu ddweud unrhyw beth a allai sbarduno ymateb negyddol yn eich partner. Yn syml, mae bod yn ddioddefwr cam-drin emosiynol yn golygu cerdded ar blisgyn wyau – lle nad ydych chi’n gwybod pa weithred, yn uniongyrchol neu’n anuniongyrchol, o’ch pen chi all achosi adlach emosiynol neu hyd yn oed gam-drin corfforol. Gall hyd yn oed mater sy'n ymddangos yn ddibwys achosi dadleuon perthynas ac rydych chi bob amser yn cael eich rhoi ar y cam anghywirochr.
2. Rhaid parchu barn eich partner, ond mae eich barn chi yn cael ei gwawdio
Mae perthnasoedd gwenwynig yn anghydbwysedd eu natur. Mae cam-drin emosiynol gan briod/partner yn cael ei adlewyrchu yn eich anallu i fynegi eich meddyliau a'ch barn yn rhydd. Os yw'ch partner yn teimlo ei bod hi'n iawn iddo rhefru o bryd i'w gilydd ac eto mae eich emosiynau negyddol yn eich gwneud chi'n destun beirniadaeth, neu os yw'ch partner yn diystyru'ch barn o flaen ffrindiau ac yn eich gwneud chi'n benben â'i jôc, yna mae'r rhain yn arwyddion pendant. mae eich perthynas ymhell o fod yn iach.
3. Rydych chi wedi dioddef o nwy golau
Ni allwch ddiffinio cam-drin emosiynol heb sôn am oleuadau nwy. I'r digyfnewid, mae goleuo nwy yn fath o gam-drin emosiynol a seicolegol sydd â'r nod o wadu realiti a phrofiadau rhywun a'u trin i'r fath raddau fel eu bod yn dechrau amau eu callineb eu hunain ac yn frith o hunan-amheuaeth.
Mae'n fath o gam-drin emosiynol cudd mewn perthynas sy'n araf fwyta'ch synnwyr o farn ac yn eich llenwi ag ymdeimlad o hunan gasineb. Gall partner ystrywgar ddefnyddio ymadroddion golau nwy fel,
- “Dydw i ddim yn cofio bod hynny’n digwydd”
- “Rydych chi’n dychmygu pethau”
- “Fyddwn i byth yn dweud celwydd wrthoch chi”
- “Rydych chi'n ceisio gwneud i mi edrych yn wael”
- “Doeddwn i ddim yn ei olygu fel 'na”
- “Fe wnes i e oherwydd rydw i'n poeni amdanoch chi”
Dyma rai enghreifftiau o gam-drin emosiynolgan bartner ac os byddwch yn dod o hyd i’ch partner yn dweud unrhyw un o’r rhain wrthych yn rhy aml, yna mae’n arwydd peryglus o gamdriniaeth ac fe’i defnyddir yn aml i ennill pŵer a rheolaeth drosoch.
Gweld hefyd: 15 Rheswm Gwirioneddol Mae Eich Gwraig yn Osgoi Agosrwydd Corfforol4. Nid yw camdrinwyr emosiynol yn ymddiried yn eich emosiynau
Mae ymddiriedaeth lwyr yn eich gilydd wrth wraidd perthynas dda. Ond mewn perthnasoedd ystrywgar yn emosiynol, yn aml nid yw'r partner camdriniol yn gallu ymddiried yn ei bartner arall oherwydd diffyg hunan-barch. Mewn achos o'r fath, mae eich emosiynau'n mynd yn sarn iddyn nhw, sydd yn y pen draw yn troi'n gamdriniaeth emosiynol.
Oherwydd diffyg ymddiriedaeth yn y bartneriaeth, maen nhw'n cymryd bod unrhyw fynegiant o anfodlonrwydd o'ch pen chi wedi'i gynllunio i frifo nhw yn bersonol. Mae'r camdriniwr, yn yr achos hwn, yn achosi adlach emosiynol, neu mewn sefyllfa waeth, efallai y bydd hyd yn oed yn ceisio'ch brifo'n gorfforol. Dyma sut deimlad yw profi cam-drin emosiynol.
5. Rydych chi'n teimlo'n unig ac yn gaeth
Ydych chi'n gofyn i chi'ch hun dro ar ôl tro, “Ydw i'n cael fy ngham-drin yn emosiynol?” Os ydych chi'n teimlo'n gaeth, yna mae'n un o symptomau cam-drin emosiynol. Mae perthynas feddyliol dreisgar yn ffynnu ar ynysu'r dioddefwr o'r byd. Efallai y bydd pobl sy’n cam-drin yn ceisio gwisgo’r angen hwn i “gael chi i gyd iddyn nhw” fel rhamant, ond trwy wneud hynny, mae’r camdriniwr mewn gwirionedd yn eich ynysu oddi wrth ffrindiau a theulu. Yr un aelod o'r teulu ac anwyliaid sy'n poeni amdanoch chi - neu unrhyw un a allai eich helpu neu gynnigcefnogaeth.
Mae bod mewn perthynas sy'n cael ei nodweddu gan gam-drin emosiynol yn gwneud i chi deimlo'n gaeth wrth i'r camdriniwr droi at fygwth neu flacmel emosiynol i gyfyngu ar eich cylch o bobl, gan wneud i chi osgoi ymgysylltu â nhw. Mae'r camdriniwr eisiau i chi feddwl eich bod chi'n ddi-rym ac yn ynysig, felly maen nhw'n eich argyhoeddi nad oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud, unman y gallwch chi fynd, a neb y gallwch chi ymddiried ynddo ond nhw.
6. Cenfigen afiach
9>Mae peth cenfigen mewn perthynas yn normal ond mae cenfigen afiach, sy’n arwydd o feddiant, ansicrwydd, a diffyg ymddiriedaeth, yn gallu cael canlyniadau enbyd. Mae hyn yn wir nid yn unig ar gyfer y berthynas ond hefyd ar gyfer y partner ar y pen derbyn. Os ydych chi wedi rhoi'r gorau i ryngweithio â ffrindiau o'r rhyw arall, os ydych chi'n edrych dros eich ysgwyddau o hyd yn y parti pan fydd rhywun yn siarad â chi'n gynnes, neu os yw'ch partner yn gweld coch pan fydd rhywun yn dod ac yn rhoi cwtsh yn unig i chi, yna chi yw'r dioddefwr. o eiddigedd afiach.
Un o’r arwyddion o gam-drin emosiynol gan briod/partner yw pan fyddan nhw’n gyson ar eich achos chi ynglŷn â phwy rydych chi’n cymdeithasu ac yn cwrdd â nhw ac yn cael eu gwylltio gan hyd yn oed yr awgrym mwyaf anghysbell o wrthwynebiad i’w gofynion afresymol o’ch diwedd. Mae hyn yn arwain at ymladd di-baid a gwyliadwriaeth ddiangen. Peidiwch â gadael iddynt ddianc rhag yr ymddygiad hwn yn enw meddiannaeth neu ofal. Mae'n bryd dechrau gosod rhai ffiniau.
7. Mae'r hwyliau ansad yn llym ac yn anrhagweladwy
Mae gan bawb hwyliau ansad nawr ac yn y man. Dim ond arferol ydyw. Ond pan fyddwch chi mewn perthynas feddyliol arteithiol, mae'r hwyliau ansad yn siŵr o'ch dal chi oddi ar eich gwyliadwriaeth. Mae pethau fel dod adref gydag ymdeimlad o anesmwythder ar ôl prynu rhywbeth i chi'ch hun oherwydd y gallai eich partner ymateb iddo yn anrhagweladwy, neu mae'n newid o fod yn gefnogol ac yn galonogol i fod yn ddiystyriol ac yn eich tanseilio ymhlith yr arwyddion eich bod yn bod yn emosiynol. wedi'ch cam-drin.
Gallai eich partner fynd dros y lleuad i weld y ffrog a brynoch, dweud wrthych am ei gwisgo ar unwaith neu gallent sgrechian, gweiddi neu hyd yn oed eich taro am sbri ar ffrog nad oedd ei hangen arnoch yn eu barn hwy. Nid ydych chi'n gwybod ar ba ochr y byddai eu hwyliau'n newid ac rydych chi bob amser ar bigau'r drain am hynny.
8. Byddant yn eich beirniadu a'ch cywilyddio, ond ni all y tablau droi
Mae cam-drin meddyliol mewn perthynas yn aml ar ffurf beirniadaeth gyson. Mae beirniadu chi yn dod yn ail natur eich partner. O'r hyn rydych chi'n ei wisgo i sut rydych chi'n cerdded, sut rydych chi'n siarad, pa fath o ffrindiau sydd gennych chi, eich teulu, a'ch gwaith - does dim byd yn dianc rhag eu beirniadaeth, a'r pwrpas yma yw gwneud i chi deimlo'n gywilydd.
Fodd bynnag, ni allwch feiddio dweud wrthynt eu bod yn gwisgo crys crychlyd ac mae'n debyg y dylent ei newid cyn mynd i'r gwaith. Un o arwyddion cam-drin emosiynolperson yw nad ydynt byth yn agored i unrhyw fath o feirniadaeth neu farn o'ch diwedd. Mae'n rhaid iddyn nhw fod yn gywir bob amser a chael y gair olaf mewn unrhyw ddadl neu anghytundeb, a pheidio byth â chyfaddef eu beiau nac ymddiheuro.
9. Yn rhoi'r driniaeth ddistaw i chi
Cyplau yn ymladd a pheidio â siarad â nhw. ei gilydd am ddiwrnod neu ddau yn iawn ac yn rhan o wrthdaro arferol. Mewn gwirionedd, gallai triniaeth dawel fod o fudd i'r berthynas, yn yr achos hwn, gan ei fod yn caniatáu ichi brosesu'ch teimladau ac yna cael deialog agored. Ond os bydd rhywun yn rhoi'r driniaeth dawel i chi ac yn eich anwybyddu am ddyddiau yn ddiweddarach, yna nid yw'n ddim byd ond math o gam-drin emosiynol.
Mae'r camdriniwr yn adeiladu wal ac ni fyddai'n gadael ichi dreiddio iddo oherwydd ei fod am eich cosbi. Maen nhw'n dechrau ymddwyn fel nad ydych chi'n bodoli neu'n bwysig iddyn nhw, ac nid ydyn nhw'n dangos unrhyw ddiddordeb yn eich teimladau, eich meddyliau neu'ch anghenion. Y math hwn o godi waliau cerrig yw'r cam-drin gwaethaf y gallai rhywun ei ddioddef. Efallai y bydd gennych ŵr/gwraig/partner sy’n cam-drin yn emosiynol os byddant yn gwrthod cyfathrebu â chi yn sgil gwrthdaro nes eich bod yn barod i ildio a dilyn y trywydd y maent am i chi ei wneud. 
10. Yn dweud “Rwy’n dy garu di” ormod o weithiau a chariad yn eich bomio
I ddechrau, efallai y bydd yn teimlo’n wych pan fydd eich partner yn dechrau’r diwrnod ac yn ei orffen gyda “Rwy’n dy garu di”, gan ei ddweud o leiaf 10 gwaith y dydd yn y canol. Ond beth sy'n digwydd pan nad ydych mewn sefyllfa i'w ddweudyn ôl ar unwaith? Fe allech chi fod mewn cyfarfod swyddfa pan fyddan nhw'n galw, neu efallai eich bod chi wedi ymgolli mewn rhywbeth ac efallai y bydd yn cymryd peth amser i ymateb i'r datganiad “Rwy'n dy garu di”. yn ôl eu disgwyliadau afrealistig? Neu a ydyn nhw eisiau eich sylw heb ei rannu pan fyddant yn eich cawod â chariad ac yn cael pouty pan fydd gennych ymrwymiadau eraill? Dyma un o arwyddion perthynas emosiynol gamdriniol y gallech chi ei chamgymryd fel cariad gwallgof, a elwir hefyd yn bomio cariad.
11. Yn enw gofal a phryder, maen nhw'n dueddol o'ch rheoli chi
Faint amseroedd mae eich partner yn dweud nad ydych chi'n deall ei ofal a'i bryder? Mae'r cyfan yn gêm o bŵer a rheolaeth. Gallent fod yn eich atal rhag mynd i le eich ffrind am 7pm a dweud mai’r rheswm am hynny yw eu bod yn poeni am eich diogelwch a’ch llesiant.
Gallent hyd yn oed eich atal rhag ymweld â'r siop groser oherwydd eu bod yn ofni y gallech gwrdd â stelciwr yno. Gall rhai enghreifftiau o gam-drin emosiynol gan bartner yn y cyd-destun hwn hefyd gynnwys monitro eich galwadau ffôn, negeseuon testun, e-byst, neu gyfrifon cyfryngau cymdeithasol yn gyson, a mynnu gwybod eich cyfrineiriau neu ble maen nhw oherwydd eu bod yn “gofalu”.
Bydd y math hwn o ofal a phryder yn cyfyngu ar eich annibyniaeth yn y pen draw, ac yn clipio'ch adenydd gan eich gadael heb unrhyw ffiniau personol. Bydd yn gwneud i chi deimlo'n bell oddi wrth aelodau'ch teulu a