உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவின் அறிகுறிகள் என்ன? நச்சு காதல் உறவுகளில் சிக்கியவர்கள் தங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தை உணர போராடும்போது, ​​இந்த கேள்வியை அடிக்கடி சிந்திக்கிறார்கள். எல்லா உறவுப் பிரச்சினைகளும் அவற்றின் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் அதே வேளையில், உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அதைச் சந்திக்கும் நபருக்கும் அவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் பலவீனமடையும் மற்றும் நசுக்குகிறது.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒரு உறவில் எவ்வளவு மோசமாக இருப்பது, பாதிக்கப்பட்டவரின் சுய மதிப்பைப் பற்றிய உணர்வைக் குறைக்கும் மற்றும் அவர்களின் ஆன்மாவை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும் என்பதை வலியுறுத்த முடியாது. அத்தகைய உறவில் சிக்கியவர்கள் பெரும்பாலும் முன்கூட்டியே எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டறிந்து அடையாளம் காணத் தவறிவிடுவதால், அத்தகைய உறவுகளின் இயக்கவியல் மிகவும் ஆபத்தானது. இத்தகைய துஷ்பிரயோகம் மற்றும் கையாளுதலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தைரியமாக வெளியேறும் வரை இந்த முடிவில்லாத சுழற்சியில் சிக்கித் தவிப்பார்கள்.

இந்தக் கட்டுரையில், அதிர்ச்சி, உறவுச் சிக்கல்கள், மனச்சோர்வு, பதட்டம் ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற அனுஷ்தா மிஸ்ரா (எம்.எஸ்சி. கவுன்சிலிங் சைக்காலஜி) , துக்கம் மற்றும் தனிமை உணர்வு ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்றால் என்ன, உணர்வுரீதியாக நச்சு உறவுகளைக் குறிக்கும் சிவப்புக் கொடிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் நீங்கள் ஒன்றில் இருந்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்குகிறது.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்றால் என்ன?

எனவே, உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் எப்படி இருக்கும்? உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒரு நபர் மற்றொரு நபரின் மன நலம் மற்றும் செயல்படும் திறனை பாதிக்கும் நடத்தைகளின் ஒரு வடிவமாகும். இது நடக்கலாம்அன்புக்குரியவர்கள். நீங்கள் ஒருவரைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவது இப்படியா? உங்கள் பங்குதாரர் அவ்வாறு கூறலாம், ஆனால் தவறு செய்யாதீர்கள், உங்கள் உறவில் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்து வருகிறீர்கள் என்பதற்கான ஒரு உன்னதமான குறிகாட்டியாகும்.

12. மன்னிப்பு என்ற நிலையான சுழற்சி ஒருபோதும் உடைக்காது

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தாக்கலாம் அல்லது சொல்லலாம் ஏதோ மோசமான விஷயம், பின்னர் மன்னிப்பு கேட்டு பரிசுகளுடன் வீட்டிற்கு வந்து உங்களை விலையுயர்ந்த உணவகத்திற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். அதில் மயங்காதீர்கள். இது உங்கள் தவறான உறவில் நீங்கள் போராட வேண்டிய ஒரு சுழற்சியின் ஆரம்பம் மட்டுமே.

உங்கள் பங்குதாரர் உடல்ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அவர் உங்களைப் பயமுறுத்தினால், அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஒன்றைச் சொன்னால், நீங்கள் அதை சிவப்புக் கொடியாகப் பார்த்து, அதில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். எந்த மன்னிப்பும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது உடல் ரீதியான வன்முறையை நியாயப்படுத்த முடியாது. அவர்கள் ஒரு ஆலோசகரையோ அல்லது குடும்ப சிகிச்சையாளரையோ சந்தித்து பிரச்சனையைத் தீர்க்கத் தயாராக இல்லாவிட்டால், அவர்களுக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுப்பதைக் கூட நீங்கள் நினைக்கக் கூடாது.

13. உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பொருளாதார ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்கிறார்

உறவுகளை வலுக்கட்டாயமாக கட்டுப்படுத்துவதில் பொதுவாகக் காணப்படும் மற்றொரு தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை இதுவாகும். அவர்கள் உங்களை ஒரு நிதி சமமாக நடத்த மறுத்தால், அது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அவர்கள் உங்களை கையாளுகிறார்கள். நிதி துஷ்பிரயோகம் என்பது உறவுகளில் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத சிவப்புக் கொடியாகும். ஆனால் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் உங்கள் மனைவி அதிகமாகச் செலவு செய்தாலோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியில் துன்புறுத்தும் உங்கள் கணவர் உங்கள் சம்பளத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்படி வற்புறுத்தினாலும்அதிலிருந்து "பாக்கெட் பணம்", பின்னர் அது நிச்சயமாக நிதி துஷ்பிரயோகம் ஆகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு உணர்ச்சி ரீதியாக சேதமடையக்கூடும்.

14. உங்கள் துணையின் காரணமாக நீங்கள் நிரந்தரமாக குற்ற உணர்ச்சியில் இருக்கிறீர்கள்

"நான்? உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டவரா? இந்தக் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை அடிக்கடி குற்ற உணர்ச்சிக்கு அனுப்புகிறாரா என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவர்களுக்கு வேலையில் பதவி உயர்வு கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் சரியான நேரத்தில் வீடு திரும்ப வேண்டும் என்று உங்கள் வற்புறுத்தலால் அவர்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார்களா? அவர்களுக்கு வயிற்றில் பூச்சி இருந்தால், அழுகியதை உண்பதற்காக அவர்கள் உங்களைக் குறை கூறுகிறார்களா?

அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் தாமதமாக பார்ட்டி செய்துவிட்டு குடித்துவிட்டு வீட்டிற்கு வந்தால், நீங்கள் ஒரு நாகரீகமாக இருந்ததால் அவர்கள் சொல்கிறார்களா? பழி விளையாட்டு முடிவில்லாதது மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் குற்ற உணர்ச்சியை உணருவீர்கள். உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான உறவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், அதை நீங்கள் விரைவில் அடையாளம் காண வேண்டும்.

15. நெருக்கத்தை விலக்குதல்

உடல் நெருக்கம், பாசம் மற்றும் தொடர்பை விலக்குவது தவறான நபருக்கு மிக எளிதாக வரும் நபர். உங்களைத் தண்டிக்க இது பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு கையாளுதல் உறவின் முழுமையான அறிகுறியாகும். ஒரு கட்டிப்பிடி அல்லது தரமான நேரம் ஒரு துணைக்கு கொடுக்க எளிதான விஷயம். ஆனால் அவர்கள் வேண்டுமென்றே பாசத்தைத் தடுத்து, உடல் ரீதியான இடைவெளியைக் கடைப்பிடித்தால், நீங்கள் அதைக் கவனிக்க வேண்டும்.

உங்கள் பங்குதாரர் இப்படிச் சொன்னால், “நீங்கள் எனக்கு தகுதியானவர் அல்ல. ஒருவேளை நீங்கள் இன்னும் கவனத்துடன் மற்றும் காதல் இருந்தால், நான்உங்களுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது போல் உணர்கிறேன்" அல்லது "நீங்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் என்னைத் திட்டுகிறீர்கள் அல்லது எல்லாவற்றையும் பற்றி புகார் செய்கிறீர்கள். நீங்கள் என்னை அழுத்தமாகவும் கோபமாகவும் உணர வைக்கிறீர்கள். நெருக்கம் தான் என் மனதில் கடைசியாக இருக்கிறது”, அப்படியானால் அவர்கள் குழந்தைத்தனமாக இருப்பது மட்டுமல்ல, இன்னும் நிறைய இருக்கிறது.

16. உங்களைக் கையாளுகிறது

சூழ்ச்சியான நடத்தை என்பது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறியாகும். நீங்கள் எதையாவது முடிவு செய்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் முடிவை மாற்றும் வகையில் அவர்கள் உங்களைக் கையாளுவார்கள், அதில் அவர்களுக்கு பங்கு இருக்கிறது என்று கூட உணராமல். இது உறவுகளில் ஒரு அதிகாரப் போராட்டத்தின் ஆபத்தான அறிகுறியாகும்.

உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவின் நுட்பமான அறிகுறிகளில் கையாளுதல் ஒன்றாகும், மேலும் இது போன்ற கூற்றுகளால் மிக நேர்த்தியாக வரையப்படலாம், "நீங்கள் உண்மையிலேயே என்னை நேசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் செய் [கோரிக்கையை இங்கே செருகவும்]” அல்லது “உங்கள் நலன்களுக்காக நான் காத்திருக்கிறேன். என்னை நம்புங்கள், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று எனக்குத் தெரியும்” என்று கூறி, உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் விட்டுவிடலாம். 9>

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு உன்னதமான அறிகுறி என்னவென்றால், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு வரும்போது அவர்களின் அனுமதியின்றி உங்களால் எதையும் செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் சிறப்பாக செயல்படும் பழக்கம் உள்ளது. உங்கள் நண்பர்களை அவர்கள் அனுமதித்தால் மட்டுமே நீங்கள் சந்திக்க முடியும். அவர்கள் எப்பொழுதும் உங்களுடன் வருமாறு வற்புறுத்தலாம். ஆனால் அது அவர்களின் வாழ்க்கையாக இருக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்கள் ஒதுக்கப்படுகிறீர்கள்.

அவர்களின் பெரும்பாலான நண்பர்களை உங்களுக்குத் தெரியாதுகுடும்ப விருந்துகளுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லாதீர்கள், மேலும் அவர்களின் பயணத் திட்டங்களிலிருந்து நீங்கள் பெரும்பாலும் ஒதுக்கி வைக்கப்படுவீர்கள். அவர்கள் சொந்தமாக ஷாப்பிங் செய்கிறார்கள், தங்கள் சக ஊழியர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்கிறார்கள் மற்றும் நீங்கள் எந்த வகையிலும் ஒரு பகுதியாக இல்லாத வாழ்க்கையைக் கொண்டுள்ளனர்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு : கட்டுப்படுத்தும் உறவில் இருந்து வெளியேறுவது எப்படி – விடுபட 8 வழிகள்

18. அச்சுறுத்தல்கள் இயல்பானவை

உறவின் அறிகுறிகளில் ஒன்று உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது மனரீதியாகத் துன்புறுத்தும் பங்குதாரர் உங்களை அச்சுறுத்துவதாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் தொடர்ந்து ஏதாவது குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். அவர்கள் உங்களை பயமுறுத்துவதற்கு உடல்ரீதியான வன்முறை அல்லது வாய்மொழி அச்சுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவர்கள் உங்கள் செல்லப்பிராணிகள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிப்பார்கள் என்று சொல்லலாம், அல்லது அவர்களின் வரிசையில் உங்களைத் தூண்டலாம். உங்களை அச்சுறுத்துவது என்பது பயம் என்ற சுற்றுச்சூழல் அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் கடவுச்சொற்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட்ஃபோனை உங்களிடம் ஒப்படைத்து, அதையே செய்யச் சொல்வதன் மூலம் உங்கள் மீது ஒரு தாவலை வைத்திருப்பதுதான் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் செயல்களின் பிளேபுக். நீங்கள் அதை அன்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் ஒரு சிறந்த அடையாளமாகப் பார்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் மூர்க்கத்தனமானவர் இல்லையென்றால், அவர்களின் மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் தொலைபேசிகளை நீங்கள் ஒருபோதும் பார்க்க முடியாது. இருப்பினும், அவர்கள் எப்போதும், உங்கள் தனியுரிமையை இழக்க நேரிடும்.

இது மக்கள் அடிக்கடி மன்னிக்கும் முக்கிய உறவுச் சிவப்புக் கொடிகளில் ஒன்றாகும். துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு தனியுரிமை பற்றிய கருத்து இல்லை, அதனால் அவர்கள் உங்களை தொலைபேசியில் பின்தொடர்வார்கள்,மின்னஞ்சல் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள். அவர்கள் உங்கள் ஒவ்வொரு அசைவையும் பின்தொடர்ந்து நீங்கள் தனியாக இருக்க இடமளிக்க முடியாது. நீங்கள் எப்பொழுதும் பார்க்கப்படுவதால் 24*7 பார்க்கப்பட்டதாக உணர்வீர்கள்.

20. மற்றவர்களுக்கு மிகவும் வசீகரமானது

உங்கள் பங்குதாரர் மன அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று உங்களுக்கு நரகத்தைக் கொடுங்கள், ஆனால் அவை மற்றவர்களுக்கு வசீகரத்தின் உருவகமாக இருக்கும், ஒருபோதும் பொது அவமானமாக இருக்காது. மீனா காடசாமி எழுதிய வென் ஐ ஹிட் யூ என்ற புத்தகத்தில், உறவில் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் மிகவும் வசீகரமான மற்றும் அழகான ஆளுமையாக இருந்தார், மனைவியின் சொந்த பெற்றோர்கள் அவர் அத்தகைய நரகத்தை நம்ப மாட்டார்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான சூழ்நிலையை அவரால் தங்கள் மகளுக்கு உருவாக்க முடிந்தது. எனவே, நீங்கள் அதிக அழகைக் காணும்போது, ​​ஜாக்கிரதை.

என்ன செய்வது?

நெருக்கமான உறவில் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் குழப்பம், பயம் அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக உணரலாம். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து குணமடையவும் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

• உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும், துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் செயல்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளவும். குறிப்பாக உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான உறவின் நுட்பமான அறிகுறிகள் இருக்கும்போது
• உங்களுக்கு முதலிடம் கொடுங்கள், நன்றாக உறங்குதல், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுதல், சுறுசுறுப்பாக இருத்தல் மற்றும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
• குடும்ப உறுப்பினர் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் அல்லது ஆதரவான மனநல நிபுணர் போன்ற உங்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்கிற்கு. நீங்கள் ஹெல்ப்லைனை அழைக்கலாம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவித்தவர்களின் ஆதரவுக் குழுவில் அல்லது பயிற்சி பெற்ற வக்கீல்கள் குழுவில் சேரலாம்
• துஷ்பிரயோகம் செய்பவருடன் வரம்புகளை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் முடிந்தவரை அவர்களுடன் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்
• உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் நலனுக்காகத் தயாராகுங்கள் , குறிப்பாக நீங்கள் இந்த வகையான உறவை முடிவுக்கு கொண்டு வர விரும்பினால். நீங்கள் சட்ட உதவி, நிதி உதவி அல்லது பாதுகாப்பான இடம் ஆகியவற்றைத் தேடலாம்
• உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது துஷ்பிரயோகத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் நேர்மறையான அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம், எதிர்மறை எண்ணங்களை சவால் செய்யலாம் அல்லது புதிய திறன்களைப் பெறலாம்
• உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் அதிர்ச்சியைக் கையாளுங்கள், இதில் கோபம், சோகம், பயம், குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம் இருக்கலாம். எழுதுதல், தியானம் செய்தல், சுவாசப் பயிற்சிகள், சுய-கவனிப்பு அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான கடைகள் போன்ற ஆரோக்கியமான வழிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்
• துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து மீண்டு உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறுங்கள். உங்கள் அபிலாஷைகள், கனவுகள் மற்றும் ஆர்வங்களில் கவனம் செலுத்தலாம். உங்கள் அதிர்ச்சியை குணப்படுத்தவும், உங்கள் மீதும் மற்றவர்களின் மீதும் உள்ள நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவும் நீங்கள் தொழில்முறை உதவியை நாடலாம்
>உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால், 9-1-1ஐ அழைக்கவும்.

அநாமதேய, ரகசிய உதவிக்கு, 24/7, 1-800-799-7233 (பாதுகாப்பு) என்ற தேசிய குடும்ப வன்முறை ஹாட்லைனை அழைக்கவும் அல்லது 1-800-787-3224 (TTY).

முக்கிய சுட்டிகள்

• உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகம் என்பது ஒருவரின் நடத்தையின் ஒரு வடிவமாகும்.ஒருவர் மற்றொரு நபரின் மன நலம் மற்றும் செயல்படும் திறனை பாதிக்கிறார்
• உணர்ச்சி ரீதியில் தவறான உறவின் சில அறிகுறிகள் வாயு வெளிச்சம், கையாளுதல், கட்டுப்பாட்டை செலுத்துதல், உடல் நெருக்கத்தைத் திரும்பப் பெறுதல், அமைதியான சிகிச்சை மற்றும் பல
• உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை நீங்கள் சந்தித்தால் , உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், துஷ்பிரயோகத்தில் இருந்து குணமடையவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்
• நீங்கள் நெருக்கடி அல்லது உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால், உடனடியாக 911 ஐ அழைக்கவும்

இவற்றை நீங்கள் நினைத்தால் அறிகுறிகள் உங்கள் உறவைப் போலவே தோற்றமளிக்கின்றன, அது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்பதால் அவற்றை சரிய விடாதீர்கள் - உதவக்கூடிய ஒருவரிடம் பேசுங்கள், ஒருவேளை குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நம்பகமான நண்பர். உறவு உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும்/அல்லது உங்கள் வேலை அல்லது படிப்பு, அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் நெருங்கிய உறவுகளைப் பாதிக்கிறது என்றால், அதைப் பிடித்துக் கொள்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசி, உங்களை வடிகட்டும் இந்த உறவில் இருந்து வெளியேற வழியைக் கண்டறியவும். உறவுகள் உங்களை உயர்த்த வேண்டும், உங்களை எடைபோடக்கூடாது. உதவியை நாடுவதற்கு முன் அறிகுறிகள் நியான் விளக்குகளாக மாறும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்.

இந்த இடுகை மே 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. நடத்தையில் என்ன மாற்றங்கள் துஷ்பிரயோகத்தின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம்?

நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம், ஆக்கிரமிப்பு போக்குகள், மனநிலை மாற்றங்கள், பேச மறுப்பது, மிரட்டல் விடுத்தல், கல்லெறிதல் அல்லது புறக்கணித்து உங்களை சிறுமைப்படுத்துவது மற்றும் உங்களை முக்கியமற்றதாக உணர வைப்பது. 2. உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் உங்களை விட்டு விலகலாம்முற்றிலும் ஊனமுற்ற மற்றும் இதயம் உடைந்துவிட்டது. நீங்கள் உங்கள் நல்லறிவைக் கேள்விக்குள்ளாக்கலாம், சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை இழக்கலாம், பொதுவாக உறவுகளுக்கு பயப்படுவீர்கள்.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது ஒரு நபரின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தீவிரமான மற்றும் நீடித்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் அடங்கும்,

• குறைந்த சுயமரியாதை
• பயனற்றதாக உணர்கிறேன்
• நம்பிக்கையின்மை
• பயமாக இருப்பது

அது நீண்ட கால விளைவுகள்,

• மனச்சோர்வு
• கவலை
• போஸ்ட் ட்ராமாடிக் ஸ்ட்ரெஸ் கோளாறு (PTSD)
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• தற்கொலை எண்ணங்கள்
• கைவிடுதல் சிக்கல்கள்
• நாள்பட்ட வலி

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஒரு நபர் தனது குடும்பத்தினர், நண்பர்கள் அல்லது சக பணியாளர்கள் போன்ற மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் விதத்தை பாதிக்கலாம். ஒரு நபர் வேலை, பள்ளி அல்லது பிற செயல்பாடுகளில் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதையும் இது பாதிக்கலாம் மற்றும் ஒரு நபரின் அடையாளம் மற்றும் சுய மதிப்பை சேதப்படுத்தும்.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள், பொதுவாக, அடங்கும்

• மோசமான வார்த்தைகளுக்கு உட்படுத்தப்படுதல், மோசமான தோற்றம், குளிர்ந்த தோள்கள், பயமுறுத்தும் அச்சுறுத்தல்கள்,
• தனிமை மற்றும் மூலைவிட்ட உணர்வு
• முதலாளியின் உத்தரவுகள்
• தந்திரமான தந்திரங்கள்
• பண்பு படுகொலை
• கோல்ட் டம்ப்ஸ்
• பெயர்- அழைப்பு
• உணர்ச்சி மிரட்டல்
• மைன்ட் கேம்கள்

20 அறிகுறிகள் உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவு

பெரும்பாலான மக்கள், குறிப்பாக இளைஞர்கள்உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள் இருக்கும் உறவு, அவர்களின் கூட்டாளியின் நடத்தையை புரிந்து கொள்ள முடியாது. துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடிய உறவின் அறிகுறிகளை அவர்களால் படிக்க முடியாது. ஆனால் ஆரம்பத்திலிருந்தே சாதாரண அல்லது எல்லைக்குட்பட்ட நச்சு நடத்தை முறைகளுக்கு வெளியே ஒரு கண் வைத்திருப்பது முக்கியம். முதலில் காதல் போல் தோன்றுவது உண்மையில் மிகவும் மோசமான ஒன்றாக வெளிப்படும், அது உங்கள் முழு உறவையும் முற்றிலும் மாற்ற முடியாது, ஆனால் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது.

கட்டுப்பாட்டுத் துணையுடன், கையாளும் துணையுடன் அல்லது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் உறவை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், அன்பு, அக்கறை, அக்கறை மற்றும் உடைமைத்தன்மை ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளாக அவற்றைக் காட்டி, மறுப்புடன் இருக்காதீர்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக தவறான உறவு மற்றும் தவறான நடத்தையின் இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

1. உங்கள் கூட்டாளரைப் பிரியப்படுத்த நீங்கள் மிகவும் கடினமாக முயற்சி செய்கிறீர்கள்

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்களா? உங்கள் துணையிடம் எதிர்மறையான பதிலைத் தூண்டும் எதையும் செய்யாமல் அல்லது பேசாமல் இருப்பதில் நீங்கள் தொடர்ந்து கூடுதல் எச்சரிக்கையாக இருக்கும்போது. உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்திற்கு பலியாக இருப்பது என்பது முட்டை ஓடுகளில் நடப்பதைக் குறிக்கிறது - உங்கள் முடிவில் இருந்து நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ எந்தச் செயலானது உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவை அல்லது உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. அற்பமானதாகத் தோன்றும் ஒரு விஷயம் கூட உறவு வாதங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் எப்போதும் தவறாக இருக்கிறீர்கள்பக்க.

2. உங்கள் கூட்டாளியின் கருத்துக்கள் மதிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் உங்களுடையது ஏளனம் செய்யப்படுகிறது

நச்சு உறவுகள் இயற்கையில் சமநிலையற்றவை. உங்கள் எண்ணங்களையும் கருத்துக்களையும் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த உங்கள் இயலாமையில் மனைவி/கூட்டாளியிடமிருந்து வரும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதாவது கூச்சலிடுவது பரவாயில்லை என்று உணர்ந்தாலும், உங்கள் எதிர்மறை உணர்வுகள் உங்களை அவர்களின் விமர்சனத்திற்கு ஆளாக்கினால், அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கருத்துக்களை நண்பர்களின் முன் நிராகரித்து உங்களை நகைச்சுவைக்கு ஆளாக்கினால், இவை உறுதியான அறிகுறிகளாகும். உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமாக இல்லை.

3. நீங்கள் கேஸ்லைட்டிங்கால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள்

கேஸ்லைட்டிங் பற்றி பேசாமல் உங்களால் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை வரையறுக்க முடியாது. அறியாதவர்களுக்கு, கேஸ் லைட்டிங் என்பது உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது ஒருவரின் யதார்த்தத்தையும் அனுபவத்தையும் மறுப்பதையும், அவர்களின் சொந்த நல்லறிவை சந்தேகிக்கத் தொடங்கும் அளவுக்கு அவர்களைக் கையாளுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது.

இது ஒரு உறவில் மறைமுகமான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் ஆகும், இது உங்கள் தீர்ப்பின் உணர்வை மெதுவாக சாப்பிடுகிறது மற்றும் சுய வெறுப்பு உணர்வால் உங்களை நிரப்புகிறது. சூழ்ச்சி செய்யும் பங்குதாரர்,

• “அது நடந்தது எனக்கு நினைவில் இல்லை”
• “நீங்கள் விஷயங்களை கற்பனை செய்கிறீர்கள்”
• “நான் உங்களிடம் பொய் சொல்லமாட்டேன்”<போன்ற கேஸ்லைட்டிங் சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தலாம். 5>“நீங்கள் என்னை மோசமாக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்”
• “நான் அப்படிச் சொல்லவில்லை”
• “உன் மீது எனக்கு அக்கறை இருப்பதால் இதைச் செய்தேன்”
6>

இவை உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்களிடம் அடிக்கடி கூறுவதை நீங்கள் கண்டால், அது துஷ்பிரயோகத்தின் ஆபத்தான அறிகுறியாகும், மேலும் உங்கள் மீது அதிகாரத்தையும் கட்டுப்பாட்டையும் பெற இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

4. உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை நம்ப மாட்டார்கள்

ஒருவருக்கொருவர் முழுமையான நம்பிக்கை ஒரு நல்ல உறவின் அடித்தளத்தில் உள்ளது. ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியாக கையாளும் உறவுகளில், பெரும்பாலும் தவறான பங்குதாரர் குறைந்த சுயமரியாதை காரணமாக அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை நம்ப முடியாது. இது போன்ற ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், உங்கள் உணர்ச்சிகள் அவர்களுக்கு அவமானமாக மாறும், அது இறுதியில் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகமாக மாறும்.

கூட்டணியில் நம்பிக்கை இல்லாததால், உங்கள் முடிவில் இருந்து வரும் அதிருப்தியை அவர்கள் புண்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதாக கருதுகின்றனர். அவர்கள் தனிப்பட்ட முறையில். துஷ்பிரயோகம் செய்பவர், இந்த விஷயத்தில், உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவை ஏற்படுத்துகிறார், அல்லது மோசமான சூழ்நிலையில், உங்களை உடல் ரீதியாக காயப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தை அனுபவிப்பது இதுதான்.

5. நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும், சிக்கியிருப்பதாகவும் உணர்கிறீர்கள்

“நான் உணர்ச்சி ரீதியில் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகிறேனா?” என்று உங்களைத் திரும்பத் திரும்பக் கேட்கிறீர்களா? நீங்கள் சிக்கியதாக உணர்ந்தால், அது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பாதிக்கப்பட்டவரை உலகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்துவதில் மனரீதியாக வன்முறை உறவு வளர்கிறது. துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்கள் இந்த தேவையை "அனைவருக்கும் இருக்க வேண்டும்" என்ற தேவையை காதலாக மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உண்மையில் உங்களை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடமிருந்து தனிமைப்படுத்துகிறார். அதே குடும்ப உறுப்பினர் மற்றும் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட அன்புக்குரியவர்கள் - அல்லது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய அல்லது வழங்கக்கூடிய எவரும்ஆதரவு.

உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் உறவில் இருப்பதால், துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்கள் வட்டத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்காக மிரட்டல் அல்லது உணர்ச்சிகரமான மிரட்டலுக்கு மாறுவதால், அவர்களுடன் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கும் வகையில் நீங்கள் சிக்கியிருப்பதை உணர்கிறீர்கள். துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் நீங்கள் சக்தியற்றவர் மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டவர் என்று நினைக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார், எனவே அவர்கள் உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது, எங்கும் செல்ல முடியாது, அவர்களைத் தவிர யாரையும் நீங்கள் நம்ப முடியாது.

6. ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை

உறவில் சில பொறாமைகள் இயல்பானது ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை, இது உடைமை, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றின் அறிகுறியாகும், இது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது உறவுக்கு மட்டுமல்ல, பெறும் முடிவில் இருக்கும் பங்குதாரருக்கும் பொருந்தும். நீங்கள் எதிர் பாலின நண்பர்களுடன் பழகுவதை நிறுத்திவிட்டீர்கள் என்றால், பார்ட்டியில் யாராவது உங்களுடன் அன்பாகப் பேசும்போது உங்கள் தோள்களைப் பார்த்துக் கொண்டே இருந்தாலோ அல்லது யாராவது வந்து உங்களைக் கட்டிப்பிடிக்கும்போது உங்கள் துணை சிவப்பு நிறமாகத் தெரிந்தாலோ, நீங்கள் பலியாகும். ஆரோக்கியமற்ற பொறாமை.

மனைவி/கூட்டாளியிடமிருந்து உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்று, நீங்கள் யாருடன் பழகுகிறீர்கள் மற்றும் சந்திப்பீர்கள் என்பது குறித்து அவர்கள் தொடர்ந்து உங்கள் விஷயத்தில் இருக்கும் போது, ​​உங்கள் முடிவில் இருந்து அவர்களின் நியாயமற்ற கோரிக்கைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும் தொலைதூர குறிப்பால் கூட கோபப்படுவார்கள். இதன் விளைவாக இடைவிடாத சண்டைகள் மற்றும் தேவையற்ற கண்காணிப்பு. உடைமை அல்லது கவனிப்பு என்ற பெயரில் இந்த நடத்தையை விட்டுவிடாதீர்கள். சில எல்லைகளை அமைக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

7.  மனநிலை மாற்றங்கள் கடுமையானவை மற்றும் கணிக்க முடியாதவை

ஒவ்வொருவருக்கும் அவ்வப்போது மனநிலை மாற்றங்கள் இருக்கும். இது சாதாரணமானது மட்டுமே. ஆனால் நீங்கள் மனரீதியாக துன்புறுத்தும் உறவில் இருக்கும்போது, ​​மனநிலை ஊசலாட்டம் உங்களைப் பிடிக்கும். உங்களுக்காக எதையாவது வாங்கிய பிறகு பயத்துடன் வீட்டிற்கு வருவது போன்ற விஷயங்கள், ஏனெனில் உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் எதிர்பாராதவிதமாக அதற்கு எதிர்வினையாற்றுவார், அல்லது அவர்கள் ஆதரவாகவும் ஊக்கமளிப்பவராகவும் இருந்து விலகி, உங்களை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துவது போன்ற விஷயங்கள் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டார்.

உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் வாங்கிய ஆடையைப் பார்த்து நிலவுக்கு மேலே செல்லலாம், உடனே அதை அணியச் சொல்லலாம் அல்லது உங்களுக்குத் தேவை இல்லை என்று அவர்கள் நம்பும் ஆடையை உடுத்தியதற்காக அவர்கள் கத்தலாம், கத்தலாம் அல்லது அறையலாம். அவர்களின் மனநிலை எந்தப் பக்கம் ஊசலாடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் எப்போதும் அதைப் பற்றிக் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

8. அவர்கள் உங்களை விமர்சிப்பார்கள் மற்றும் அவமானப்படுத்துவார்கள், ஆனால் அட்டவணையை மாற்ற முடியாது

உறவுகளில் ஏற்படும் மன துஷ்பிரயோகம் அடிக்கடி தொடர்ந்து விமர்சனத்தின் வடிவத்தை எடுக்கும். உங்களை விமர்சிப்பது உங்கள் துணையின் இரண்டாவது இயல்பு. நீங்கள் என்ன உடுத்துகிறீர்கள், எப்படி நடக்கிறீர்கள், எப்படி பேசுகிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன வகையான நண்பர்கள், உங்கள் குடும்பம் மற்றும் உங்கள் வேலை - எதுவும் அவர்களின் விமர்சனத்திற்குத் தப்பவில்லை, மேலும் உங்களை வெட்கப்பட வைப்பதே இங்கு நோக்கம்.

இருப்பினும், அவர்கள் சுருக்கப்பட்ட சட்டையை அணிந்திருக்கிறார்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லத் துணிய முடியாது, வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன் அவர்கள் அதை மாற்ற வேண்டும். உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றுஉங்கள் முடிவில் இருந்து எந்த விதமான விமர்சனத்திற்கும் கருத்துக்கும் அவர்கள் ஒருபோதும் திறந்திருக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் எப்பொழுதும் சரியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வாக்குவாதம் அல்லது கருத்து வேறுபாட்டிலும் கடைசி வார்த்தையாக இருக்க வேண்டும், தங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ளவோ ​​அல்லது மன்னிப்பு கேட்கவோ கூடாது.

9. உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளிக்கிறது

தம்பதிகள் சண்டையிட்டு பேசாமல் இருக்கிறார்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருவருக்கொருவர் பரவாயில்லை மற்றும் ஒரு சாதாரண மோதலின் ஒரு பகுதி. உண்மையில், அமைதியான சிகிச்சையானது உறவுக்கு பயனளிக்கும், இந்த விஷயத்தில், இது உங்கள் உணர்வுகளை செயல்படுத்தவும் பின்னர் ஒரு திறந்த உரையாடலையும் அனுமதிக்கிறது. ஆனால் யாராவது உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளித்து, பல நாட்கள் உங்களைப் புறக்கணித்தால், அது ஒரு வகையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்தைத் தவிர வேறில்லை.

துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் ஒரு சுவரைக் கட்டுகிறார், மேலும் அவர்கள் உங்களைத் தண்டிக்க விரும்புவதால் அதை ஊடுருவ அனுமதிக்க மாட்டார். நீங்கள் இல்லாதது போல் அல்லது அவர்களுக்கு முக்கியமில்லை என அவர்கள் செயல்படத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் அல்லது தேவைகளில் ஆர்வம் காட்ட மாட்டார்கள். இந்த வகையான கல்லெறிதல் ஒரு நபர் உட்படுத்தக்கூடிய மிக மோசமான துஷ்பிரயோகமாகும். ஒரு மோதலின் பின்னணியில் அவர்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுத்தால், அவர்கள் நீங்கள் விரும்பும் வரியை விட்டுக்கொடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கும் வரை, உணர்ச்சி ரீதியாகத் துன்புறுத்தும் கணவன்/மனைவி/கூட்டாளி உங்களுக்கு இருக்கலாம்.

10. "ஐ லவ் யூ" என்று பலமுறை கூறுவது, உங்கள் காதலை வெடிக்க வைக்கிறது

ஆரம்பத்தில், உங்கள் பங்குதாரர் நாளை ஆரம்பித்து "ஐ லவ் யூ" என்று ஒரு நாளைக்கு 10 முறையாவது உச்சரிக்கும் போது, ​​அது அற்புதமாக உணரக்கூடும். நடுவில். ஆனால் அதைச் சொல்லும் நிலையில் இல்லாதபோது என்ன நடக்கும்உடனடியாக திரும்பவா? அவர்கள் அழைக்கும் போது நீங்கள் அலுவலக மீட்டிங்கில் இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் மூழ்கி இருக்கலாம், மேலும் "ஐ லவ் யூ" க்கு பதிலளிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

உங்களால் பதிலளிக்க முடியாத போது அவர்கள் கோபமடைந்து வருத்தப்படுகிறார்களா அவர்களின் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளின்படி? அல்லது அவர்கள் உங்கள் மீது அன்பைப் பொழியும் போது உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனத்தை அவர்கள் விரும்புவார்களா மற்றும் உங்களுக்கு வேறு பொறுப்புகள் இருக்கும்போது அவர்கள் குமுறுகிறார்களா? இது ஒரு உணர்ச்சி ரீதியான தவறான உறவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இதை நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமான காதல் என்றும் தவறாக நினைக்கலாம், இது காதல் குண்டுவெடிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

11. கவனிப்பு மற்றும் அக்கறை என்ற பெயரில், அவர்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்த முனைகிறார்கள்

எத்தனை அவர்களின் அக்கறையும் அக்கறையும் உங்களுக்கு புரியவில்லை என்று உங்கள் பங்குதாரர் சில சமயம் கூறுகிறாரா? இது எல்லாம் அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டின் விளையாட்டு. அவர்கள் இரவு 7 மணிக்கு உங்கள் நண்பரின் இடத்திற்குச் செல்வதைத் தடுத்து, அவர்கள் உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் நல்வாழ்வில் அக்கறை காட்டுவதால் தான் என்று கூறலாம்.

மளிகைக் கடைக்குச் செல்வதைக் கூட அவர்கள் தடுக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு வேட்டைக்காரனை அங்கு சந்திக்கலாம் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். இந்தச் சூழலில் ஒரு கூட்டாளரின் உணர்ச்சித் துஷ்பிரயோகத்தின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், உங்கள் தொலைபேசி அழைப்புகள், உரைகள், மின்னஞ்சல்கள் அல்லது சமூக ஊடகக் கணக்குகளை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் மற்றும் உங்கள் கடவுச்சொற்கள் அல்லது அவர்கள் "கவனிப்பு" காரணமாக அவர்கள் இருக்கும் இடத்தைத் தெரிந்துகொள்ளக் கோருவது ஆகியவையும் அடங்கும்.

இந்த வகையான கவனிப்பும் அக்கறையும் இறுதியில் உங்கள் சுதந்திரத்தை சங்கிலியாக்கும், மேலும் உங்கள் சிறகுகளை உங்களுக்கு தனிப்பட்ட எல்லைகள் இல்லாமல் விட்டுவிடும். இது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதை உணர வைக்கும்