Wat zijn de tekenen van een emotioneel misbruikte relatie? Mensen die vastzitten in een giftige romantische relatie denken vaak na over deze vraag, terwijl ze worstelen om hun eigen realiteit te begrijpen. Hoewel alle relatieproblemen hun tol kunnen eisen, kan emotioneel misbruik slopend en verpletterend zijn, zowel voor de persoon die het doormaakt als voor hun familieleden en geliefden.

Het kan niet genoeg benadrukt worden hoe erg het hebben van een relatie waarin je emotioneel misbruik ervaart, de perceptie van het slachtoffer van eigenwaarde kan verminderen en hun psyche kan traumatiseren. De dynamiek van zulke relaties wordt nog precairder gemaakt door het feit dat degenen die in zo'n relatie gevangen zitten vaak de vroege waarschuwingssignalen niet herkennen. Slachtoffers van dergelijk misbruik en manipulatie blijvengevangen in deze eindeloze cyclus, tenzij ze de moed verzamelen om eruit te stappen.

In dit artikel legt Anushtha Mishra (M.Sc. in Counseling Psychology), die gespecialiseerd is in trauma, relatieproblemen, depressie, angst, verdriet en eenzaamheid, uit wat emotioneel misbruik is, hoe je rode vlaggen kunt herkennen die wijzen op emotioneel giftige relaties en wat je kunt doen als je in zo'n relatie zit.

Wat is emotionele mishandeling?

Hoe ziet emotionele mishandeling eruit? Emotionele mishandeling is een gedragspatroon waarbij de ene persoon het mentale welzijn en het vermogen om te functioneren van de andere persoon schaadt. Het kan in elke relatie voorkomen, bijvoorbeeld tussen romantische partners, ouders, kinderen, vrienden of collega's. Emotionele mishandeling laat misschien geen blauwe plekken of littekens achter zoals fysieke mishandeling dat doet, maar het doet net zo'n pijn en neemt veel tijd in beslag.vormen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het ervaren van emotioneel misbruik ernstige en langdurige gevolgen kan hebben voor iemands geestelijke en lichamelijke gezondheid. De tekenen en symptomen van emotioneel misbruik zijn onder andere,

• Laag gevoel van eigenwaarde
• Je waardeloos voelen
• Hopeloosheid
• Angstig zijn

De langetermijneffecten kunnen zijn,

• Depressie
• Angst
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• Drugsmisbruik
• Suïcidale gedachten
• Verlatingsproblemen
• Chronische pijn

Emotioneel misbruik kan invloed hebben op de manier waarop iemand met anderen omgaat, zoals familie, vrienden of collega's. Het kan ook invloed hebben op hoe iemand presteert op het werk, op school of bij andere activiteiten en het kan iemands gevoel van identiteit en eigenwaarde aantasten.

Symptomen van emotioneel misbruik of emotionele mishandeling in het algemeen zijn onder andere

• Onderworpen worden aan nare woorden, gemene blikken, koude schouders, enge bedreigingen,
• Je eenzaam en in het nauw gedreven voelen
• Bazige bevelen
• Stiekeme trucs
• Karaktermoord
• Koude dumps
• Schelden
• Emotionele chantage
• Denkspelletjes

20 tekenen dat je in een emotioneel gewelddadige relatie zit

De meeste mensen, vooral jongvolwassenen die vastzitten in een relatie die tekenen van emotioneel misbruik vertoont, kunnen het gedrag van hun partner niet doorgronden. Ze kunnen de tekenen van een relatie die mogelijk misbruikt kan worden niet lezen. Maar het is belangrijk om vanaf het begin alert te zijn op ongewone of borderline toxische gedragspatronen. Wat in het begin liefde lijkt, kanzich in werkelijkheid manifesteren in iets heel sinisters dat niet alleen je hele relatie compleet kan veranderen, maar ook een tol kan eisen op je geestelijke gezondheid. Misbruik ervaren heeft ook gevolgen voor je lichamelijke gezondheid.

Als je te maken hebt met een controlerende echtgenoot, een manipulerende partner of een relatie die belastend is voor je geestelijke gezondheid, blijf dan niet in de ontkenningsfase en doe ze af als tekenen van liefde, zorg, bezorgdheid en bezitterigheid. Let op deze tekenen van een emotioneel misbruik relatie en misbruik gedrag.

1. Je doet te hard je best om het je partner naar de zin te maken

Vraag je je af hoe emotioneel misbruik eruitziet? Dat is wanneer je voortdurend extra voorzichtig bent om niets te doen of te zeggen dat een negatieve reactie van je partner zou kunnen uitlokken. Slachtoffer zijn van emotioneel misbruik betekent gewoon dat je op eieren moet lopen - waarbij je niet weet welke actie, direct of indirect, van jouw kant een emotionele terugslag of zelfs fysiek misbruik kan veroorzaken. Zelfs een ogenschijnlijktriviale zaken kunnen relatie-ruzies veroorzaken en je wordt altijd aan de verkeerde kant gezet.

2. De mening van je partner moet worden gerespecteerd, maar die van jou wordt belachelijk gemaakt

Toxische relaties zijn onevenwichtig van aard. Emotioneel misbruik door je echtgenoot/partner komt tot uiting in je onvermogen om je gedachten en meningen vrij te uiten. Als je partner het oké vindt om af en toe te tieren, maar je negatieve emoties je tot onderwerp van hun kritiek maken, of als je partner je meningen afwijst in het bijzijn van vrienden en je tot mikpunt van hun grappen maakt, dan zijn dezezijn duidelijke tekenen dat jullie relatie verre van gezond is.

3. Je bent een slachtoffer van gaslighting

Je kunt emotioneel misbruik niet definiëren zonder het te hebben over gaslighting. Voor de niet-ingewijden: gaslighting is een vorm van emotioneel en psychologisch misbruik die erop gericht is iemands realiteit en ervaringen te ontkennen en hem zodanig te manipuleren dat hij begint te twijfelen aan zijn eigen verstand en doorzeefd wordt met zelftwijfel.

Het is een vorm van heimelijk emotioneel misbruik in een relatie die langzaam je beoordelingsvermogen opvreet en je vult met een gevoel van zelfhaat. Een manipulatieve partner kan gaslighting zinnen gebruiken zoals,

• "Ik kan me niet herinneren dat dat is gebeurd."
• "Je verbeeldt je dingen"
• "Ik zou nooit tegen je liegen"
• "Je probeert me gewoon voor schut te zetten."
• "Zo bedoelde ik het niet."
• "Ik deed het omdat ik om je geef"

Dit zijn enkele voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner en als je merkt dat je partner een van deze dingen te vaak tegen je zegt, dan is dat een gevaarlijk teken van misbruik en wordt het vaak gebruikt om macht en controle over je te krijgen.

4. Emotionele misbruikers vertrouwen je emoties niet

Volledig vertrouwen in elkaar ligt aan de basis van een goede relatie. Maar in emotioneel manipulatieve relaties is de misbruikende partner vaak niet in staat om zijn of haar partner te vertrouwen vanwege een laag gevoel van eigenwaarde. In zo'n geval worden jouw emoties een belediging voor hem of haar, wat uiteindelijk uitmondt in emotioneel misbruik.

Door een gebrek aan vertrouwen in de relatie gaan ze ervan uit dat elke uiting van ongenoegen van jouw kant bedoeld is om hen persoonlijk te kwetsen. De misbruiker zet in dit geval een emotionele tegenreactie in gang, of in een erger scenario kan hij zelfs proberen om je fysiek pijn te doen. Dit is hoe het ervaren van emotioneel misbruik voelt.

5. Je voelt je geïsoleerd en opgesloten

Vraag je jezelf herhaaldelijk af: "Word ik emotioneel misbruikt?" Als je je opgesloten voelt, dan is dat een van de symptomen van emotioneel misbruik. Een mentaal gewelddadige relatie gedijt bij het isoleren van het slachtoffer van de wereld. Misbruikende mensen kunnen proberen om deze behoefte om "je helemaal voor hen te hebben" te kleden als romantiek, maar door dit te doen, isoleert de misbruiker je eigenlijk van vrienden en familie. Dezelfde familielid en dierbaren die om je geven - of iedereen die je zou kunnen helpen of steun zou kunnen bieden.

Als je in een relatie zit die gekenmerkt wordt door emotioneel misbruik, voel je je gevangen omdat de misbruiker intimidatie of emotionele chantage gebruikt om je kring van mensen in te perken, waardoor je vermijdt om met hen om te gaan. De misbruiker wil dat je denkt dat je machteloos en geïsoleerd bent, dus overtuigen ze je ervan dat je niets kunt doen, nergens naartoe kunt en niemand kunt vertrouwen, behalve hij.

6. Ongezonde jaloezie

Enige jaloezie in een relatie is normaal, maar ongezonde jaloezie, die een teken is van bezitterigheid, onzekerheid en een gebrek aan vertrouwen, kan ernstige gevolgen hebben. Dit geldt niet alleen voor de relatie, maar ook voor de partner aan de ontvangende kant. Als je niet meer omgaat met vrienden van het andere geslacht, als je op het feestje over je schouders blijft kijken wanneer iemand tegen je praatof als je partner rood aanloopt als iemand je alleen maar een knuffel geeft, dan ben je het slachtoffer van ongezonde jaloezie.

Een van de tekenen van emotioneel misbruik door je echtgenoot/partner is wanneer hij/zij je constant lastigvalt met wie je omgaat en met wie je afspreekt en woedend wordt als je ook maar een beetje weerstand biedt tegen zijn/haar onredelijke eisen. Dit resulteert in onophoudelijke ruzies en onnodige bewaking. Laat hem/haar niet wegkomen met dit gedrag uit naam van bezitterigheid of zorgzaamheid. Het is tijd om te beginnen metgrenzen stellen.

7. De stemmingswisselingen zijn hard en onvoorspelbaar

Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen, dat is normaal. Maar als je in een geestelijk zware relatie zit, kun je je wel eens laten verrassen door die stemmingswisselingen. Zoals thuiskomen met een gevoel van huiver nadat je iets voor jezelf hebt gekocht, omdat je partner daar heel onvoorspelbaar op kan reageren, of ze wisselen van ondersteunend en bemoedigend naar afwijzend en ondermijnend...van jou zijn tekenen dat je emotioneel misbruikt wordt.

Je partner kan in de wolken zijn bij het zien van de jurk die je hebt gekocht en tegen je zeggen dat je hem meteen moet dragen, of hij kan tegen je schreeuwen of je zelfs een klap verkopen omdat je een jurk hebt gekocht die je volgens hem niet nodig hebt. Je weet niet welke kant hun stemming op zou slaan en daar ben je altijd onzeker over.

8. Ze zullen je bekritiseren en beschamen, maar de rollen kunnen zich niet omdraaien

Mentaal misbruik in een relatie neemt vaak de vorm aan van constante kritiek. Het bekritiseren van jou wordt de tweede natuur van je partner. Van wat je draagt tot hoe je loopt, hoe je praat, wat voor vrienden je hebt, je familie en je werk - niets ontsnapt aan hun kritiek en het doel hiervan is om jou je te laten schamen.

Je durft ze echter niet te vertellen dat ze een gekreukt overhemd dragen en dat ze het waarschijnlijk moeten verschonen voordat ze naar hun werk gaan. Een van de tekenen van een emotioneel misbruikend persoon is dat ze nooit openstaan voor enige vorm van kritiek of mening van jouw kant. Ze moeten altijd gelijk hebben en het laatste woord hebben in elke ruzie of onenigheid, en nooit hun fouten toegeven of zich verontschuldigen.

9. Geeft je de stille behandeling

Koppels die ruzie maken en een dag of twee niet met elkaar praten, is oké en hoort bij een normaal conflict. In dit geval kan een stille behandeling de relatie zelfs ten goede komen, omdat het je in staat stelt om je gevoelens te verwerken en vervolgens een open dialoog te voeren. Maar als iemand je de stille behandeling geeft en je dagenlang negeert, dan is dat niets anders dan een vorm van emotioneel misbruik.

De misbruiker bouwt een muur op en laat je er niet doorheen komen omdat hij je wil straffen. Hij begint te doen alsof je niet bestaat of niet belangrijk voor hem bent en toont geen interesse in je gevoelens, gedachten of behoeften. Deze vorm van verloochening is de ergste vorm van misbruik waaraan iemand kan worden blootgesteld. Je hebt misschien een emotioneel misbruikende man/vrouw/partner als hij/zij weigert om met je te communiceren op de volgende manierenvan een conflict totdat je klaar bent om toe te geven en de lijn te volgen die zij willen dat je volgt.

10. Zegt te vaak "ik hou van je" aka love bombs you

In het begin voelt het misschien heerlijk als je partner de dag begint en eindigt met een "Ik hou van je" en het tussendoor minstens 10 keer per dag zegt. Maar wat gebeurt er als je niet in de positie bent om het meteen terug te zeggen? Je kunt op kantoor zijn als ze je bellen, of je kunt ergens mee bezig zijn en het kan even duren voordat je op de "Ik hou van je" reageert.

Worden ze boos en overstuur als je niet kunt antwoorden volgens hun onrealistische verwachtingen? Of willen ze je onverdeelde aandacht als ze je overladen met liefde en worden ze pruilend als je andere verplichtingen hebt? Dit is een van de tekenen van een emotioneel misbruik relatie die je zou kunnen verwarren met gekke liefde, ook wel love bombing genoemd.

11. In naam van zorg en bezorgdheid hebben ze de neiging om je te controleren

Hoe vaak zegt je partner dat je hun zorg en bezorgdheid niet begrijpt? Het is allemaal een spel van macht en controle. Ze kunnen je tegenhouden om om 19 uur naar je vriend te gaan en zeggen dat het is omdat ze bezorgd zijn om je veiligheid en welzijn.

Ze zouden je zelfs kunnen tegenhouden om naar de supermarkt te gaan omdat ze bang zijn dat je daar een stalker zou kunnen ontmoeten. Een paar voorbeelden van emotioneel misbruik door een partner in deze context kunnen ook zijn het constant in de gaten houden van je telefoongesprekken, sms'jes, e-mails of sociale media-accounts, en eisen dat je je wachtwoorden of verblijfplaats weet omdat ze "om je geven".

Dit soort zorg en bezorgdheid zal uiteindelijk je onafhankelijkheid vastketenen en je vleugels afknippen, waardoor je geen persoonlijke grenzen meer hebt. Het zal je afstandelijk maken ten opzichte van je familieleden en geliefden. Is dit hoe je iemand laat zien dat je om hem geeft? Je partner beweert misschien van wel, maar vergis je niet, het is een klassieke indicator dat je emotioneel misbruik ervaart in je relatie.

12. De constante cyclus van verontschuldigingen wordt nooit onderbroken

Je partner kan je slaan of iets vervelends zeggen en zich vervolgens verontschuldigen en thuiskomen met cadeautjes en je zelfs meenemen naar een duur restaurant. Laat je er niet door beïnvloeden. Dit is slechts het begin van een cyclus waar je mee te maken krijgt in je gewelddadige relatie.

Als je partner je fysiek mishandelt, je bang maakt of iets onaanvaardbaars zegt, moet je dit zien als een rode vlag en afstand nemen. Geen enkele hoeveelheid excuses kan emotioneel misbruik of fysiek geweld rechtvaardigen. Tenzij hij bereid is om naar een therapeut of een gezinstherapeut te gaan en het probleem aan te pakken, moet je er niet eens aan denken om hem een tweede kans te geven.kans.

13. Je partner misbruikt je financieel

Dit is een ander schadelijk gedrag dat vaak voorkomt in dwangmatige, controlerende relaties. Als ze weigeren om je als financieel gelijke te behandelen, is er sprake van emotioneel misbruik en manipuleren ze je. Financieel misbruik is een vaak over het hoofd geziene rode vlag in relaties. Maar als je vrouw te veel uitgeeft op je creditcard of als je emotioneel misbruikende man erop staat om je loon in te houden en je een deel van je salaris te geven, dan is er sprake van emotioneel misbruik en manipuleren ze je.Als je er "zakgeld" van krijgt, dan is er zeker sprake van financieel misbruik, wat op de lange termijn emotioneel schadelijk kan zijn.

14. Je hebt voortdurend een schuldgevoel vanwege je partner

"Ben ik slachtoffer van emotionele mishandeling?" Om een antwoord op deze vraag te vinden, moet je nadenken of je partner je vaak op een schuldgevoel afstuurt. Als hij of zij geen promotie heeft gekregen op het werk, geeft hij of zij dan de schuld aan jouw aandringen om op tijd thuis te zijn zodat jullie samen wat quality time kunnen hebben? Als hij of zij een buikgriep heeft, geeft hij of zij jou dan de schuld omdat je hem of haar iets rot hebt gevoerd?

Als ze laat hebben gefeest met hun vrienden en dronken thuis zijn gekomen, zeggen ze dan dat het komt omdat je een zeur bent geweest? Het schuldspel is eindeloos en er wordt van je verwacht dat je je overal schuldig over voelt. Dit is een van de belangrijkste tekenen van een emotioneel misbruik relatie die je snel moet herkennen.

15. Terugtrekken van intimiteit

Het terugtrekken van fysieke intimiteit, genegenheid en contact is heel gemakkelijk voor een persoon die je misbruikt. Het wordt vaak gedaan als een manier om je te straffen. Dit is een absoluut teken van een manipulatieve relatie. Een knuffel of quality time is het makkelijkste om aan een partner te geven. Maar als hij of zij opzettelijk genegenheid onthoudt en fysiek afstand houdt, dan moet je hier aandacht aan besteden.

Als je partner dingen zegt als: "Je verdient me niet. Misschien als je attenter en romantischer zou zijn, zou ik meer zin hebben om intiem met je te zijn" of "Je bent zo vervelend. Je zeurt altijd of klaagt over alles. Je maakt me gestrest en boos. Intimiteit is het laatste waar ik aan denk", dan zijn ze niet alleen kinderachtig, er is meer aan de hand.

16. Manipuleert je

Manipulatief gedrag is een teken van emotioneel misbruik. Je beslist over iets, maar zij manipuleren je op zo'n manier dat je je beslissing verandert zonder zelfs maar te voelen dat zij er een rol in spelen. Dit is een gevaarlijk teken van een machtsstrijd in relaties.

Manipulatie is een van de subtiele tekenen van een emotioneel misbruik relatie en kan zo fijn getekend zijn met uitspraken als, "Als je echt van me houdt, zou je [verzoek hier invoegen] doen" of "Ik ben gewoon op zoek naar je beste belangen. Vertrouw me, ik weet wat het beste voor je is" dat je alles zou kunnen opgeven wat je dierbaar is in je leven zonder je ooit te realiseren dat je eigenlijkgedwongen tot.

17. Houdt je 10 meter weg van hun leven

Een klassiek teken van emotioneel misbruik is dat als het om jouw leven gaat, je niets kunt doen zonder hun toestemming omdat ze de gewoonte hebben om zich superieur te gedragen. Je kunt alleen met je vrienden afspreken als ze dat toestaan. Ze kunnen er zelfs op staan om altijd met je mee te gaan. Maar als het om hun leven gaat, word je meestal buitengesloten.

Je kent de meeste van hun vrienden niet, ze nemen je niet mee naar familiefeestjes en je wordt meestal buiten hun reisplannen gehouden. Ze winkelen alleen, trekken op met hun collega's en hebben een leven waar jij op geen enkele manier deel van uitmaakt.

Gerelateerde lezen : Hoe je uit een controlerende relatie komt - 8 manieren om los te komen

18. Bedreigingen zijn normaal

Een van de tekenen van een relatie vol emotioneel misbruik of een geestelijk mishandelende partner is dat hij of zij je bedreigd laat voelen en je voortdurend van het een of ander beschuldigt. Hij of zij kan fysiek geweld of verbale bedreigingen gebruiken om je bang te maken, je vertellen dat hij of zij je huisdieren of kinderen iets aan zou doen, of zelfs zichzelf om jou in zijn of haar lijn te krijgen. Je bedreigen hoort bij het ecosysteemvan angst waar ze op gedijen en die ze gebruiken om te voorkomen dat je uit de relatie stapt.

19. Geen concept van privacy

Een van de meest voorkomende trucs in het draaiboek van de misbruiker is om je in de gaten te houden door je hun wachtwoorden en smartphone te geven en je te vertellen hetzelfde te doen. Je kunt het zien als een groot teken van liefde en vertrouwen, maar als je niet van het nieuwsgierige soort bent, zul je misschien nooit hun e-mails en telefoons bekijken. Zij zouden dat echter wel doen, altijd, en jij zou je privacy verliezen.

Dit is een van de belangrijkste rode vlaggen in relaties die mensen vaak door de vingers zien. Mensen die misbruik maken hebben geen notie van privacy, dus ze blijven je stalken via de telefoon, e-mail en sociale media. Ze kunnen elke beweging van je volgen, waardoor je geen ruimte hebt om alleen te zijn. Je voelt je 24*7 bekeken omdat je de hele tijd in de gaten wordt gehouden.

20. Zeer charmant voor anderen

Een van de belangrijkste tekenen van mentaal of emotioneel misbruik is dat je partner je de hel kan geven, maar een toonbeeld van charme is voor andere mensen en nooit publiekelijk voor schut zal staan. In het boek Als ik je raak geschreven door Meena Kadasamy, was de misbruiker in de relatie zo'n charmante en aardige persoonlijkheid dat de eigen ouders van de vrouw niet overtuigd zouden zijn van het soort hel waartoe hij in staat was en het soort emotioneel misbruik dat hij voor hun dochter wist te creëren. Dus als je te veel charme ziet, pas dan op.

Wat moet ik doen?

Als je te maken hebt met emotioneel misbruik in een intieme relatie, voel je je misschien verward, bang of hopeloos. Maar je bent niet alleen, en je kunt stappen ondernemen om jezelf te beschermen en te genezen van het misbruik. Hier zijn een aantal dingen die je kunt doen als je emotioneel wordt misbruikt:

• Leer de tekenen van emotioneel misbruik te herkennen en begrijp dat je niet verantwoordelijk bent voor de daden van de misbruiker. Vooral als er subtiele tekenen zijn van een emotioneel misbruik relatie
• Zet jezelf op de eerste plaats en zorg voor je fysieke en mentale gezondheid door goed te slapen, gezond te eten, actief te blijven en dingen te doen die je plezier geven.
• Doe een beroep op je ondersteunende netwerk, zoals een familielid en dierbaren of een ondersteunende professional op het gebied van geestelijke gezondheid. Je kunt ook een hulplijn bellen of lid worden van een steungroep van mensen die emotioneel misbruik hebben meegemaakt of een groep getrainde advocaten.
• Bepaal grenzen met de misbruiker en vermijd zoveel mogelijk contact met hem of haar
• Bereid je voor op je veiligheid en welzijn, vooral als je ervoor kiest om deze relatie te beëindigen. Je kunt op zoek gaan naar juridische hulp, financiële hulp of een veilige plek om te wonen.
• Je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen, dat mogelijk is aangetast door het misbruik, opbouwen. Je kunt positieve uitspraken doen, negatieve gedachten uitdagen of nieuwe vaardigheden aanleren.
• Omgaan met je gevoelens en trauma's, die woede, verdriet, angst, schuld of schaamte met zich mee kunnen brengen. Je kunt gezonde manieren gebruiken om ermee om te gaan, zoals schrijven, mediteren, ademhalingsoefeningen, zelfzorg of creatieve uitlaatkleppen.
• Herstel van het misbruik en ga verder met je leven. Je kunt je richten op je ambities, dromen en passies. Je kunt ook professionele hulp zoeken om je trauma te helen en je vertrouwen in jezelf en anderen te herstellen.

Bel 9-1-1 als je in direct gevaar bent.

Bel voor anonieme, vertrouwelijke hulp 24/7 de National Domestic Violence Hotline op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Belangrijke tips

• Emotioneel misbruik is een gedragspatroon waarbij een persoon het mentale welzijn en het vermogen om te functioneren van een andere persoon schaadt.
• Enkele tekenen van een emotioneel gewelddadige relatie zijn gaslighting, manipulatie, controle uitoefenen, lichamelijke intimiteit terugtrekken, de stille behandeling en nog veel meer.
• Als je te maken hebt met emotioneel misbruik, neem dan stappen om jezelf te beschermen en van het misbruik te genezen
• Als u in een crisis verkeert of in direct gevaar verkeert, bel dan onmiddellijk 911

Als je denkt dat deze tekenen veel lijken op jouw relatie, laat ze dan niet passeren omdat het emotioneel misbruik is - praat met iemand die je kan helpen, misschien een familielid of een vertrouwde vriend. Als de relatie je gezondheidsproblemen bezorgt en/of je werk of studie, dagelijks leven en goede relaties beïnvloedt, dan is het niet de moeite waard om eraan vast te houden. Praat met iemand die je vertrouwt en zoek een manier om uit de relatie te stappen.Relaties moeten je optillen, niet neerhalen. Wacht niet tot de tekenen veranderen in neonlichten voordat je hulp zoekt.

Deze post werd bijgewerkt in mei 2023

FAQs

Veranderingen in gedrag zijn onder andere verbaal geweld, agressieve neigingen, stemmingswisselingen, weigeren om te praten, bedreigingen uiten, weglopen of je negeren om je te kleineren en je onbelangrijk te laten voelen. 2. Wat zijn de neveneffecten van emotioneel misbruik?

Emotioneel misbruik kan je volledig verlamd en gebroken achterlaten. Je kunt aan je verstand twijfelen, je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen verliezen en in het algemeen bang zijn voor relaties.