Koji su znakovi emocionalno nasilne veze? Ljudi uhvaćeni u toksične romantične veze često razmišljaju o ovom pitanju dok se bore da shvate smisao vlastite stvarnosti. Dok svi problemi u vezi mogu uzeti svoj danak, emocionalno zlostavljanje može biti iscrpljujuće i porazno za osobu koja prolazi kroz to, kao i za članove njezine obitelji i voljene osobe.

Ne može se dovoljno naglasiti koliko loše biti u vezi u kojoj doživljavate emocionalno zlostavljanje može umanjiti percepciju vlastite vrijednosti žrtve i traumatizirati njihovu psihu. Dinamiku takvih odnosa čini neizvjesnijom činjenica da oni koji su zarobljeni u takvoj vezi često ne uspijevaju uočiti i prepoznati rane znakove upozorenja. Žrtve takvog zlostavljanja i manipulacije ostaju zarobljene u ovom beskrajnom ciklusu osim ako skupe hrabrosti izaći van.

U ovom članku, Anushtha Mishra (mag. psihologije savjetovanja) koja se specijalizirala za traume, probleme u vezi, depresiju, anksioznost , žalost i usamljenost objašnjava što je emocionalno zlostavljanje, kako prepoznati crvene zastavice koje ukazuju na emocionalno toksične veze i što možete učiniti ako ste u njima.

Što je emocionalno zlostavljanje?

Dakle, kako izgleda emocionalno zlostavljanje? Emocionalno zlostavljanje je obrazac ponašanja u kojem jedna osoba šteti mentalnoj dobrobiti i sposobnosti funkcioniranja druge osobe. Može se dogoditi unajmiliji. Pokazujete li ovako nekome da vam je stalo do njega? Vaš partner može tako tvrditi, ali ne griješite, to je klasičan pokazatelj da doživljavate emocionalno zlostavljanje u svojoj vezi.

12. Stalni krug isprika nikada ne prekida

Vaš bi vas partner mogao udariti ili reći nešto gadno, a zatim se ispričati i vratiti se kući s darovima, pa čak i odvesti u skupi restoran. Neka vas to ne pokoleba. Ovo je samo početak ciklusa s kojim biste se morali uhvatiti u koštac u svojoj nasilnoj vezi.

Ako vas partner fizički zlostavlja, tjera vas da se bojite da bi mogao ili kaže nešto neprihvatljivo, trebate na to gledati kao na crvenu zastavu i distancirati se od toga. Nikakva količina isprika ne može opravdati emocionalno ili fizičko nasilje. Osim ako nisu spremni posjetiti savjetnika ili obiteljskog terapeuta i riješiti problem, ne biste trebali ni razmišljati o tome da im date drugu priliku.

13. Vaš vas partner financijski zlostavlja

Ovo je još jedno štetno ponašanje koje se često viđa u odnosima prisilne kontrole. Kada vas odbijaju tretirati kao financijski jednaku osobu, to je emocionalno zlostavljanje i manipuliraju vama. Financijsko zlostavljanje često je zanemarena crvena zastavica u vezama. Ali ako vaša žena previše troši na vašoj kreditnoj kartici ili ako vaš emocionalno zlostavljani muž inzistira da zadrži vašu plaću i da vam nešto“džeparac” od toga, onda to definitivno predstavlja financijsko zlostavljanje, što dugoročno može biti emocionalno štetno.

14. Stalno ste na putu krivnje zbog svog partnera

“Jesam li žrtva emocionalnog zlostavljanja?" Kako biste pronašli odgovor na ovo pitanje, razmislite šalje li vas partner često na trip krivnje. Ako nisu dobili unapređenje na poslu, krive li za to vaše inzistiranje da se vrate kući na vrijeme kako biste mogli kvalitetno provesti vrijeme kao par? Ako imaju želudac, krive li vas što ste ih nahranili nečim pokvarenim?

Ako su se do kasno zabavljali sa svojim prijateljima i vratili se kući pijani, kažu li da je to zato što ste bili zanovijet? Igra okrivljavanja je beskrajna i od vas se očekuje da se osjećate krivima za sve. Ovo je jedan od glavnih znakova emocionalno nasilnog odnosa koji trebate brzo identificirati.

15. Povlačenje intimnosti

Povlačenje fizičke intimnosti, privrženosti i kontakta vrlo lako dolazi nasilniku osoba. To se često radi kao sredstvo da vas se kazni. Ovo je apsolutni znak manipulativnog odnosa. Zagrljaj ili kvalitetno vrijeme najlakše je pokloniti partneru. Ali ako namjerno uskraćuju ljubav i drže se na fizičkoj udaljenosti, onda morate obratiti pažnju na to.

Ako vaš partner kaže stvari poput: “Ne zaslužuješ me. Možda da si pažljiviji i romantičniji, ja bihželim biti intimniji s tobom” ili “Tako si dosadan. Stalno mi prigovaraš ili se žališ na sve. Zbog tebe se osjećam pod stresom i ljutnjom. Intimnost mi je posljednja stvar na pameti”, onda nisu samo djetinjasti, ima tu još nešto.

16. Manipulira vama

Manipulativno ponašanje je znak emocionalnog zlostavljanja. Odlučite se za nešto, ali oni će vas izmanipulirati na način da promijenite svoju odluku, a da uopće ne osjetite da oni imaju ulogu u tome. Ovo je opasan znak borbe moći u odnosima.

Manipulacija je jedan od suptilnih znakova emocionalno nasilnog odnosa i može se tako fino opisati izjavama poput: "Ako me stvarno voliš, ti bi učinite [ovdje unesite zahtjev]” ili “Samo brinem za vaše najbolje interese. Vjeruj mi, ja znam što je najbolje za tebe” da se možda odričeš svega što ti je drago u životu niti jednom ne shvatiš da si zapravo bio prisiljen.

17. Drži te 3 stopa dalje od njihovog života

Klasičan znak emocionalnog zlostavljanja je kada se radi o vašem životu da ne možete učiniti ništa bez njihovog dopuštenja jer imaju naviku ponašati se nadmoćno. Prijatelje možete sresti samo kada oni to dozvole. Mogli bi čak inzistirati da idu s vama cijelo vrijeme. Ali kada je to njihov život, ti si većinu vremena isključen.

Ne poznaješ većinu njihovih prijatelja, njihne vode vas na obiteljske zabave i uglavnom ste isključeni iz njihovih planova putovanja. Sami kupuju, druže se s kolegama i imaju život čiji vi ni na koji način niste dio.

Vidi također: 100+ jedinstvenih nikad nisam pitanja za parove

Povezano štivo : Kako se izvući iz veze koja kontrolira – 8 načina da se oslobodite

18. Prijetnje su normalne

Jedan od znakova veze pun emocionalnog zlostavljanja ili psihički nasilnog partnera je da se zbog njih osjećate ugroženo i neprestano vas optužuju za nešto ili ono. Mogu upotrijebiti fizičko nasilje ili verbalne prijetnje kako bi vas prestrašili, rekli vam da će nauditi vašim kućnim ljubimcima ili djeci, ili čak sami sebi kako bi vas natjerali da slijedite njihovu liniju. Prijetnja vam je sastavni dio ekosustava straha na kojem oni napreduju i iskorištavaju ga kako bi vas spriječili da napustite vezu.

19. Nema pojma privatnosti

Jedan od najčešćih trikova u priručnik o postupcima zlostavljača je da vas prati tako što će vam predati svoje lozinke i pametni telefon i reći vam da učinite isto. Možda na to gledate kao na veliki znak ljubavi i povjerenja, ali ako niste radoznali, možda nikada nećete pregledavati njihovu e-poštu i telefone. Međutim, oni bi, uvijek, i vi biste izgubili svoju privatnost.

Ovo je jedan od glavnih problema vezanih uz koje ljudi često toleriraju. Ljudi koji zlostavljaju nemaju pojma o privatnosti pa bi vas stalno uhodili preko telefona,e-poštom i društvenim medijima. Mogu vrebati svaki vaš pokret ne ostavljajući vam prostora da budete sami. Osjećat ćete se promatrani 24*7 jer vas promatraju cijelo vrijeme.

20. Vrlo ste šarmantni za druge

Jedan od glavnih znakova mentalnog ili emocionalnog zlostavljanja je da bi vaš partner mogao dao bi ti pakao, ali bili bi oličenje šarma za druge ljude i nikada ne bi bili javna sramota. U knjizi When I Hit You koju je napisala Meena Kadasamy, zlostavljač u vezi bio je tako šarmantna i draga osoba da ženini roditelji ne bi bili uvjereni u kakav je pakao bio sposoban. emocionalno nasilne situacije koju je mogao stvoriti za njihovu kćer. Dakle, kada vidite previše šarma, čuvajte se.

Što učiniti?

Ako doživljavate emocionalno zlostavljanje u intimnoj vezi, možete se osjećati zbunjeno, uplašeno ili beznadno. Ali niste sami i možete poduzeti korake da se zaštitite i izliječite od zlostavljanja. Evo nekih stvari koje možete učiniti ako ste emocionalno zlostavljani:

• Naučite prepoznati znakove emocionalnog zlostavljanja i shvatite da niste odgovorni za postupke zlostavljača. Osobito kada postoje suptilni znakovi emocionalno nasilne veze
• Stavite sebe na prvo mjesto i pobrinite se za svoje fizičko i mentalno zdravlje tako da dobro spavate, zdravo se hranite, ostanete aktivni i radite stvari koje vam donose radost
• Pružite sevašoj mreži podrške, kao što je član obitelji i voljene osobe ili stručnjak za mentalno zdravlje koji vam pruža podršku. Također možete nazvati telefonsku liniju za pomoć ili se pridružiti grupi podrške ljudi koji su doživjeli emocionalno zlostavljanje ili grupi obučenih zagovornika
• Uspostavite ograničenja sa zlostavljačem i izbjegavajte kontakt s njim koliko god je to moguće
• Pripremite se za svoju sigurnost i dobrobit , pogotovo ako odlučite prekinuti ovakvu vezu. Možete potražiti pravnu pomoć, financijsku pomoć ili sigurno mjesto za život
• Izgradite svoje samopoštovanje i samopouzdanje, koji su možda narušeni zlostavljanjem. Možete koristiti pozitivne izjave, izazvati negativne misli ili steći nove vještine
• Nosite se sa svojim osjećajima i traumom, što može uključivati ​​ljutnju, tugu, strah, krivnju ili sram. Možete koristiti zdrave načine suočavanja poput pisanja, meditacije, vježbi disanja, brige o sebi ili kreativnih izlaza
• Oporavite se od zlostavljanja i krenite naprijed sa svojim životom. Možete se usredotočiti na svoje težnje, snove i strasti. Također možete potražiti stručnu pomoć kako biste izliječili svoju traumu i vratili povjerenje u sebe i druge

Ako ste u neposrednoj opasnosti, nazovite 9-1-1.

Za anonimnu, povjerljivu pomoć, 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, nazovite Nacionalnu telefonsku liniju za nasilje u obitelji na 1-800-799-7233 (SIGURNO) ili 1-800-787-3224 (TTY).

Ključne napomene

• Emocionalno zlostavljanje je obrazac ponašanja u kojemosoba šteti mentalnoj dobrobiti i sposobnosti druge osobe za funkcioniranje
• Nekoliko znakova emocionalno nasilnog odnosa uključuju plinsko svjetlo, manipulaciju, vršenje kontrole, povlačenje fizičke intimnosti, tihi tretman i više
• Ako doživljavate emocionalno zlostavljanje , poduzmite korake da se zaštitite i izliječite od zlostavljanja
• Ako ste u krizi ili neposrednoj opasnosti, odmah nazovite 911

Ako mislite da znakovi dosta nalikuju vašoj vezi, nemojte dopustiti da skliznu jer je to emocionalno zlostavljanje – razgovarajte s nekim tko vam može pomoći, možda članom obitelji ili prijateljem od povjerenja. Ako vam veza uzrokuje zdravstvene probleme i/ili utječe na vaš posao ili učenje, svakodnevni život i bliske odnose, ne vrijedi je zadržavati. Razgovarajte s nekim kome vjerujete i pronađite način da izađete iz ove veze koja vas iscrpljuje. Odnosi bi vas trebali podići, a ne opteretiti. Nemojte čekati da se znakovi pretvore u neonska svjetla prije nego što potražite pomoć.

Ovaj je post ažuriran u svibnju 2023.

Česta pitanja

1. Koje bi promjene u ponašanju mogle biti pokazatelji zlostavljanja?

Promjene u ponašanju uključuju verbalno zlostavljanje, agresivne tendencije, promjene raspoloženja, odbijanje razgovora, prijetnje, ometanje ili zanemarivanje kako bi vas omalovažili i učinili da se osjećate nevažnima. 2. Koje su nuspojave emocionalnog zlostavljanja?

Emocionalno vas zlostavljanje može ostavitipotpuno osakaćena i slomljena srca. Mogli biste dovesti u pitanje svoj razum, izgubiti samopoštovanje i samopouzdanje i općenito se bojati veza.

bilo koji odnos, kao što je između romantičnih partnera, roditelja, djece, prijatelja ili kolega s posla. Emocionalno zlostavljanje možda neće ostaviti modrice ili ožiljke kao fizičko zlostavljanje, ali jednako boli i ima mnogo oblika.

Istraživanje je pokazalo da emocionalno zlostavljanje može imati ozbiljne i trajne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje osobe. Znakovi i simptomi emocionalnog zlostavljanja uključuju,

• Nisko samopouzdanje
• Osjećaj bezvrijednosti
• Beznađe
• Strah

Svoj dugoročni učinci mogu biti,

• depresija
• anksioznost
• posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• zlouporaba opojnih sredstava
• suicidalne misli
• problemi napuštanja
• kronična bol

Emocionalno zlostavljanje može utjecati na način na koji osoba komunicira s drugima, poput svoje obitelji, prijatelja ili kolega s posla. Također može utjecati na to kako se osoba ponaša na poslu, u školi ili drugim aktivnostima te naštetiti nečijem osjećaju identiteta i vlastite vrijednosti.

Simptomi emocionalnog zlostavljanja ili emocionalnog zlostavljanja, općenito, uključuju

• Izlaganje ružnim riječima, zlobnim pogledima, hladnim ramenima, zastrašujućim prijetnjama,
• Osjećaj usamljenosti i stjeranosti u kut
• Naredbe šefa
• Podmukli trikovi
• Ubojstvo lika
• Hladna deponija
• Ime- pozivanje
• Emocionalno ucjenjivanje
• Igre uma

20 znakova da ste u Emocionalno nasilna veza

Većina ljudi, posebno mladih koji su zarobljeni uodnos u kojem postoje znakovi emocionalnog zlostavljanja ne mogu shvatiti ponašanje svog partnera. Ne mogu pročitati znakove veze koja potencijalno može biti nasilna. No važno je od samog početka paziti na sve neuobičajene ili granične toksične obrasce ponašanja. Ono što se na početku čini kao ljubav, zapravo se može manifestirati u nešto vrlo zlokobno što može potpuno promijeniti ne samo vaš cijeli odnos, već i utjecati na vaše mentalno zdravlje. Doživljaj zlostavljanja utječe i na vaše fizičko zdravlje.

Ako imate posla sa supružnikom koji kontrolira, manipulativnim partnerom ili vezom koja opterećuje vaše mentalno zdravlje, nemojte ostati u poricanju, prikazujući ih kao znakove ljubavi, brige, brige i posesivnosti. Pripazite na ove znakove emocionalno nasilnog odnosa i nasilnog ponašanja.

1. Previše se trudite zadovoljiti svog partnera

Pitate li se kako izgleda emocionalno zlostavljanje? To je kada ste stalno posebno oprezni da ne učinite ili ne kažete ništa što bi moglo izazvati negativnu reakciju kod vašeg partnera. Biti žrtva emocionalnog zlostavljanja jednostavno znači hodati po ljusci jajeta – pri čemu ne znate koja radnja, izravna ili neizravna, s vaše strane može izazvati emocionalnu reakciju ili čak fizičko zlostavljanje. Čak i naizgled beznačajna stvar može uzrokovati svađe u vezi i uvijek vam se pripisuje krivostrana.

2. Mišljenja vašeg partnera treba poštovati, ali vaša su ismijana

Otrovni odnosi su po prirodi neuravnoteženi. Emocionalno zlostavljanje od strane supružnika/partnera ogleda se u vašoj nemogućnosti da slobodno izrazite svoje misli i mišljenja. Ako vaš partner smatra da je u redu da povremeno brblja, ali vas vaše negativne emocije čine predmetom njihove kritike, ili ako vaš partner odbacuje vaše mišljenje pred prijateljima i čini vas predmetom njihove šale, onda su ovo definitivni znakovi da vaša veza je daleko od zdrave.

3. Vi ste žrtva gaslightinga

Ne možete definirati emocionalno zlostavljanje bez govora o gaslightingu. Za neupućene, gaslighting je oblik emocionalnog i psihičkog zlostavljanja koji ima za cilj poricanje nečije stvarnosti i iskustava i manipuliranje njima do te mjere da počnu sumnjati u vlastiti razum i prožeti sumnjom u sebe.

To je vrsta prikrivenog emocionalnog zlostavljanja u vezi koja polako izjeda vaš osjećaj prosuđivanja i ispunjava vas osjećajem samoprijezira. Manipulativni partner može koristiti uznemirujuće fraze kao što su:

• "Ne sjećam se da se to dogodilo"
• "Umišljaš stvari"
• "Nikad ti ne bih lagao"
• “Samo me pokušavaš iskazati loše”
• “Nisam tako mislio”
• “Učinio sam to jer mi je stalo do tebe”

Ovo su neki primjeri emocionalnog zlostavljanjaod partnera i ako vam partner prečesto govori nešto od ovoga, onda je to opasan znak zlostavljanja i često se koristi za stjecanje moći i kontrole nad vama.

4. Emocionalni zlostavljači ne vjeruju vašim emocijama

Potpuno povjerenje jedno u drugo temelj je dobre veze. Ali u emocionalno manipulativnim vezama često nasilni partner ne može vjerovati svojoj drugoj osobi zbog niskog samopoštovanja. U ovakvom slučaju, vaše emocije im postaju uvreda, što se na kraju pretvara u emocionalno zlostavljanje.

Zbog nedostatka povjerenja u partnerstvu, oni pretpostavljaju da je svaki izraz nezadovoljstva s vaše strane osmišljen kako bi povrijedio njih osobno. Zlostavljač, u ovom slučaju, izaziva emocionalnu reakciju, ili u gorem scenariju, može vas čak pokušati fizički povrijediti. Ovako izgleda iskustvo emocionalnog zlostavljanja.

5. Osjećate se izolirano i zarobljeno

Pitate li se stalno: "Jesam li emocionalno zlostavljan?" Ako se osjećate zarobljeni, onda je to jedan od simptoma emocionalnog zlostavljanja. Mentalno nasilna veza uspijeva izolacijom žrtve od svijeta. Zlostavljači bi tu potrebu da "sve te imaju" mogli pokušati maskirati kao romantiku, ali čineći to, zlostavljač vas zapravo izolira od prijatelja i obitelji. Isti član obitelji i voljeni kojima je stalo do vas – ili bilo tko tko bi vam mogao pomoći ili ponuditipodrška.

Budući u vezi koju karakterizira emocionalno zlostavljanje čini da se osjećate zarobljeni jer se zlostavljač okreće zastrašivanju ili emocionalnoj ucjeni kako bi suzio vaš krug ljudi, zbog čega izbjegavate kontakt s njima. Zlostavljač želi da mislite da ste nemoćni i izolirani, pa vas uvjerava da ne možete ništa učiniti, nigdje ne možete ići i nikome kome možete vjerovati, osim njima.

6. Nezdrava ljubomora

Nešto ljubomore u vezi je normalno, ali nezdrava ljubomora, koja je znak posesivnosti, nesigurnosti i nedostatka povjerenja, može imati strašne posljedice. To ne vrijedi samo za vezu, već i za partnera na primateljskoj strani. Ako ste prestali komunicirati s prijateljima suprotnog spola, ako na zabavi stalno gledate preko ramena kad vam se netko srdačno obrati ili ako vaš partner vidi crveno kad netko dođe i samo vas zagrli, onda ste vi žrtva od nezdrave ljubomore.

Jedan od znakova emocionalnog zlostavljanja od strane supružnika/partnera je kada vas neprestano zanima oko toga s kim se družite i susrećete te ih ljuti čak i najmanji nagovještaj otpora njihovim nerazumnim zahtjevima s vaše strane. To rezultira nemilosrdnim borbama i nepotrebnim nadzorom. Ne dopustite im da se izvuku s takvim ponašanjem u ime posesivnosti ili brige. Vrijeme je da počnete postavljati neke granice.

7.  Promjene raspoloženja su teške i nepredvidive

Svatko s vremena na vrijeme ima promjene raspoloženja. To je normalno. Ali kada ste u mentalno mučnoj vezi, promjene raspoloženja sigurno će vas uhvatiti nespremne. Stvari poput povratka kući s osjećajem zebnje nakon što ste kupili nešto za sebe jer bi vaš partner mogao na to reagirati najnepredvidljivije, ili se prebacuje s podrške i ohrabrivanja na odbacivanje i potkopavanje, među znakovima su da ste emocionalno raspoloženi zlostavljan.

Vidi također: Što je ljubavno bombardiranje? 12 znakova da ste bombardirani ljubavlju

Vaš bi partner mogao poludjeti vidjevši haljinu koju ste kupili, reći vam da je odmah obučete ili bi mogao vrištati, vikati ili vas čak ošamariti jer ste se razbacivali haljinom za koju vjeruju da vam ne treba. Ne znate na koju bi se stranu njihovo raspoloženje okrenulo i uvijek ste zabrinuti zbog toga.

8. Kritizirat će vas i posramljivati, ali stvari se ne mogu promijeniti

Psihičko zlostavljanje u vezi često ima oblik stalnog kritiziranja. Kritizirati vas postaje druga priroda vašeg partnera. Od onoga što nosite do toga kako hodate, kako razgovarate, kakve prijatelje imate, svoju obitelj i svoj posao - ništa ne izbjegne njihovoj kritici, a svrha je da vas se posrami.

Međutim, ne možete im se usuditi reći da nose izgužvanu košulju i da bi je vjerojatno trebali promijeniti prije odlaska na posao. Jedan od znakova emocionalnog zlostavljanjaosoba je da nikada nisu otvoreni za bilo kakvu kritiku ili mišljenje s vaše strane. Uvijek moraju biti u pravu i imati zadnju riječ u svakoj svađi ili neslaganju, i nikad ne priznaju svoje pogreške niti se ispričavaju.

9. Pruža vam tihi tretman

Parovi se svađaju i ne razgovaraju s jedno drugom na dan-dva je u redu i dio je normalnog sukoba. Zapravo, tihi tretman bi mogao koristiti vašoj vezi, u ovom slučaju, jer vam omogućuje da obradite svoje osjećaje i zatim vodite otvoreni dijalog. Ali ako vas netko šutke tretira i ignorira vas danima, onda je to samo vrsta emocionalnog zlostavljanja.

Zlostavljač gradi zid i ne dopušta vam da ga probijete jer vas želi kazniti. Počinju se ponašati kao da ne postojite ili da ste im važni, i ne pokazuju zanimanje za vaše osjećaje, misli ili potrebe. Ova vrsta izolacije je najgora vrsta zlostavljanja kojoj se osoba može podvrgnuti. Možda imate emocionalno nasilnog muža/ženu/partnera ako odbijaju komunicirati s vama nakon sukoba sve dok ne budete spremni popustiti i slijediti liniju koju oni žele.

10. Kaže "Volim te" previše puta tj. ljubav te bombardira

U početku bi se moglo osjećati divno kada tvoj partner započne dan i završi ga s "Volim te", izgovarajući to barem 10 puta dnevno između. Ali što se događa kada niste u poziciji to rećinatrag odmah? Mogli biste biti na uredskom sastanku kada oni zovu ili biste mogli biti zaokupljeni nečim i možda će vam trebati neko vrijeme da odgovorite na "Volim te".

Ljute li se i uzrujavaju li se kad ne možete odgovoriti kao po njihovim nerealnim očekivanjima? Ili žele vašu nepodijeljenu pažnju kad vas obasipaju ljubavlju i nabreknu kad imate druge obveze? Ovo je jedan od znakova emocionalno nasilne veze koju biste mogli zamijeniti kao ludu ljubav, koja se naziva i ljubavno bombardiranje.

11. U ime brige i brige,  nastoje vas kontrolirati

Koliko puta kaže li vaš partner da ne razumijete njihovu brigu i zabrinutost? Sve je to igra moći i kontrole. Mogli bi vas spriječiti da odete kod prijatelja u 19 sati i reći da je to zato što su zabrinuti za vašu sigurnost i dobrobit.

Mogli bi vas čak spriječiti da posjetite trgovinu jer se boje da biste tamo mogli sresti uhoditelja. Nekoliko primjera emocionalnog zlostavljanja od strane partnera u ovom kontekstu također može uključivati ​​stalno nadziranje vaših telefonskih poziva, poruka, e-pošte ili računa na društvenim mrežama te traženje vaših lozinki ili mjesta gdje se nalazite jer im je "stalo".

Ova vrsta brige i brige na kraju će okovati vašu neovisnost i podrezati vam krila ostavljajući vas bez osobnih granica. Osjećat ćete se udaljeno od članova obitelji i