정서적으로 학대하는 관계의 징후는 무엇인가요? 유독한 낭만적인 관계에 사로잡힌 사람들은 종종 자신의 현실을 이해하기 위해 고군분투하면서 이 질문에 대해 숙고하는 자신을 발견합니다. 모든 관계 문제가 피해를 입을 수 있지만 정서적 학대는 이를 겪고 있는 사람과 가족 및 사랑하는 사람들에게 쇠약하고 압도될 수 있습니다.

정서적 학대를 경험하는 관계에 있는 것이 피해자의 자존감에 대한 인식을 감소시키고 정신에 충격을 줄 수 있다는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 그러한 관계의 역학은 그러한 관계에 갇힌 사람들이 종종 조기 경고 신호를 발견하고 인식하지 못한다는 사실 때문에 더욱 위태로워집니다. 그러한 학대와 조작의 피해자는 용기를 내어 밖으로 나가지 않는 한 이 끝없는 악순환에 갇힌 채로 남게 됩니다.

이 기사에서 트라우마, 관계 문제, 우울증, 불안을 전문으로 하는 Anushtha Mishra(상담 심리학 석사)는 , 슬픔, 외로움은 정서적 학대가 무엇인지, 정서적으로 유독한 관계를 나타내는 위험 신호를 식별하는 방법 및 그러한 관계에 있을 경우 취할 수 있는 조치를 설명합니다.

정서적 학대란 무엇입니까?

정서적 학대는 어떤 모습일까요? 정서적 학대는 한 사람이 다른 사람의 정신 건강과 기능 능력에 해를 끼치는 행동 패턴입니다. 다음에서 발생할 수 있습니다.사랑하는 사람. 이것이 당신이 누군가에게 관심이 있다는 것을 보여주는 방법입니까? 당신의 파트너가 그렇게 주장할 수도 있지만, 실수하지 마세요. 그것은 당신이 당신의 관계에서 정서적 학대를 경험하고 있다는 전형적인 지표입니다.

12. 끊임없는 사과의 주기는 결코 깨지지 않습니다

당신의 파트너는 당신을 때리거나 말할 수 있습니다. 불쾌한 일을 한 다음 사과하고 선물을 가지고 집에 와서 비싼 식당에 데려다주기까지 합니다. 흔들리지 마십시오. 이것은 학대적인 관계에서 씨름해야 하는 주기의 시작일 뿐입니다.

파트너가 신체적으로 학대하거나 그럴지도 모른다는 두려움을 느끼거나 용납할 수 없는 말을 하는 경우 이를 위험 신호로 보고 거리를 두어야 합니다. 어떠한 사과도 정서적 학대나 신체적 폭력을 정당화할 수 없습니다. 그들이 상담사 또는 가족 치료사를 만나 문제를 해결할 준비가 되어 있지 않는 한, 그들에게 두 번째 기회를 줄 생각조차 해서는 안 됩니다.

13. 귀하의 파트너가 귀하를 금전적으로 학대합니다

강압적으로 관계를 통제할 때 흔히 볼 수 있는 또 다른 유해한 행동입니다. 그들이 당신을 재정적으로 동등하게 대하기를 거부할 때 그것은 정서적 학대이며 당신을 조종하는 것입니다. 재정적 학대는 관계에서 종종 간과되는 위험 신호입니다. 그러나 당신의 아내가 당신의 신용카드에 과소비를 하고 있거나 감정적으로 학대하는 남편이 당신의 월급을 주지 않고 당신에게 약간의 돈을 주기를 고집한다면그것에서 "용돈", 그것은 확실히 재정적 학대에 해당하며 장기적으로 정서적으로 해를 끼칠 수 있습니다.

14. 당신은 당신의 파트너 때문에 끊임없이 죄책감을 느끼고 있습니다

“나는 내가 정서적 학대의 피해자?” 이 질문에 대한 답을 찾으려면 파트너가 죄책감 여행을 자주 보내는지 생각해보십시오. 그들이 직장에서 승진하지 못했다면, 그들은 당신이 부부로서 좋은 시간을 보낼 수 있도록 제 시간에 집에 돌아와야 한다고 주장하는 것을 탓합니까? 위장에 벌레가 있으면 썩은 것을 먹인 것에 대해 당신을 비난합니까?

친구들과 늦게까지 파티를 하고 술에 취해 귀가했다면 잔소리를 많이 했기 때문이라고 합니까? 비난 게임은 끝이 없으며 모든 것에 대해 죄책감을 느낄 것으로 예상됩니다. 이것은 감정적으로 학대하는 관계의 주요 징후 중 하나이므로 신속하게 식별해야 합니다.

15. 친밀감의 철회

신체적 친밀감, 애정 및 접촉의 철회는 학대하는 사람에게 매우 쉽게 나타납니다. 사람. 그것은 종종 당신을 처벌하는 수단으로 행해집니다. 이것은 교활한 관계의 절대적인 신호입니다. 포옹이나 좋은 시간은 파트너에게 주기 가장 쉬운 것입니다. 하지만 그들이 의도적으로 애정을 숨기고 물리적 거리를 유지한다면 주의를 기울여야 합니다.

상대가 “당신은 내가 될 자격이 없어요. 당신이 좀 더 세심하고 낭만적이었다면너랑 좀 친해진 것 같아” 또는 “너 너무 짜증나. 당신은 항상 나에게 잔소리하거나 모든 것에 대해 불평합니다. 당신은 나를 스트레스와 화나게 만듭니다. 친밀감은 내 마음의 마지막 것입니다.”그렇다면 그들은 단지 유치한 것이 아니라 더 많은 것이 있습니다.

16. 조작 당신

조작 행동은 정서적 학대의 표시입니다. 당신은 무언가를 결정하지만 그들은 당신이 그 결정에 역할이 있다고 느끼지도 않고 당신의 결정을 바꾸는 방식으로 당신을 조종할 것입니다. 이것은 관계에서 힘겨루기가 있음을 나타내는 위험한 신호입니다.

조작은 감정적으로 학대하는 관계의 미묘한 신호 중 하나이며 다음과 같은 진술로 매우 정교하게 그려질 수 있습니다. [여기에 요청 삽입]을 수행하십시오.” 또는 “저는 귀하의 최선의 이익을 찾고 있습니다. 저를 믿으세요. 당신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 압니다.” 당신이 실제로 강요당했다는 사실을 한 번 깨닫기 위해서가 아니라 당신이 당신의 삶에서 소중히 여기는 모든 것을 포기할 수 있다는 것입니다.

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정서적 학대의 전형적인 징후는 그들이 우월하게 행동하는 습관이 있기 때문에 그들의 허락 없이는 아무것도 할 수 없다는 것입니다. 친구가 허용하는 경우에만 친구를 만날 수 있습니다. 그들은 심지어 항상 당신과 함께 가겠다고 주장할 수도 있습니다. 그러나 그것이 그들의 삶이라면 당신은 대부분 배제됩니다.

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대부분의 친구를 알지 못합니다.당신을 가족 파티에 데려가지 마십시오. 당신은 대부분 그들의 여행 계획에서 제외됩니다. 그들은 스스로 쇼핑하고, 동료들과 어울리고, 당신이 어떤 식으로든 속해 있지 않은 삶을 살고 있습니다.

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18. 위협은 정상입니다.

관계의 징후 중 하나 정서적 학대로 가득 차 있거나 정신적으로 학대하는 파트너는 위협을 느끼고 지속적으로 무언가 또는 다른 것에 대해 당신을 비난하고 있다는 것입니다. 그들은 당신을 겁주기 위해 신체적 폭력이나 언어적 위협을 사용할 수 있고, 당신의 애완동물이나 아이들에게 해를 끼칠 것이라고 말하거나, 심지어 당신이 그들의 선을 긋도록 하기 위해 그들 스스로도 할 수 있습니다. 당신을 위협하는 것은 그들이 번성하고 당신이 관계에서 멀어지는 것을 막기 위해 활용하는 두려움의 생태계의 일부이자 소포입니다.

19. 프라이버시 개념 없음

학대자의 행동 플레이북은 비밀번호와 스마트폰을 귀하에게 건네주고 똑같이 하라고 말함으로써 귀하를 감시하는 것입니다. 당신은 그것을 사랑과 신뢰의 큰 표시로 볼 수 있지만 당신이 참견이 많은 종류가 아니라면 그들의 이메일과 전화를 절대 보지 않을 것입니다. 그러나 그들은 항상 그럴 것이고 당신은 당신의 프라이버시를 잃을 것입니다.

이것은 사람들이 종종 묵과하는 주요 관계 경고 신호 중 하나입니다. 학대하는 사람들은 사생활 개념이 없어서 전화로 계속 스토킹을 하고,이메일, 소셜 미디어. 그들은 당신이 혼자 있을 공간이 없도록 당신의 모든 움직임을 스토킹할 수 있습니다. 당신은 항상 감시받고 있기 때문에 24*7 감시받는다고 느낄 것입니다.

20. 다른 사람들에게 매우 매력적입니다.

정신적 또는 정서적 학대의 주요 징후 중 하나는 파트너가 당신에게 지옥을 주지만 그들은 다른 사람들에게 매력의 전형이 될 것이며 결코 공개적으로 당혹스럽지 않을 것입니다. Meena Kadasamy가 쓴 책 내가 당신을 때렸을 때 에서 그 관계의 학대자는 아내의 친부모가 그가 그런 종류의 지옥을 할 수 있다는 것을 확신하지 못할 정도로 매력적이고 좋은 성격이었습니다. 그가 딸을 위해 만들 수 있었던 정서적으로 학대적인 상황의. 그러니 너무 많은 매력을 보실 땐 조심하세요.

어떻게 해야 할까요?

친밀한 관계에서 정서적 학대를 경험하고 있다면 혼란스럽거나 두렵거나 절망감을 느낄 수 있습니다. 그러나 당신은 혼자가 아니며 자신을 보호하고 학대로부터 치유하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 다음은 정서적 학대를 받은 경우 할 수 있는 일입니다.

• 정서적 학대의 징후를 식별하는 방법을 배우고 학대자의 행동에 대해 귀하가 책임이 없음을 이해합니다. 특히 감정적으로 학대하는 관계의 미묘한 징후가 있을 때
• 자신을 먼저 생각하고 잘 자고, 건강하게 먹고, 활동적으로 지내고, 기쁨을 주는 일을 함으로써 신체적, 정신적 건강을 돌보세요.
• 손을 내밀어 주세요.가족이나 사랑하는 사람 또는 도움이 되는 정신 건강 전문가와 같은 지원 네트워크에. 헬프라인에 전화하거나 정서적 학대를 경험한 사람들의 지원 그룹 또는 훈련된 옹호자 그룹에 가입할 수도 있습니다
• 학대자와 제한을 설정하고 가능한 한 접촉을 피하십시오
• 자신의 안전과 복지에 대비하십시오 , 특히 이런 종류의 관계를 종료하기로 선택한 경우. 법적 도움, 재정 지원 또는 안전한 주거지를 찾을 수 있습니다. 학대로 인해 피해를 입었을 수 있는 자존감과 자신감을 키울 수 있습니다. 긍정적인 말을 사용하거나 부정적인 생각에 도전하거나 새로운 기술을 습득할 수 있습니다.
• 분노, 슬픔, 두려움, 죄책감 또는 수치심을 포함할 수 있는 감정과 트라우마를 처리합니다. 글쓰기, 명상, 호흡 운동, 자기 관리 또는 창의적인 배출구와 같은 건강한 대처 방법을 사용할 수 있습니다.
• 학대에서 회복하고 삶을 앞으로 나아가십시오. 열망, 꿈, 열정에 집중할 수 있습니다. 트라우마를 치유하고 자신과 타인에 대한 신뢰를 회복하기 위해 전문적인 도움을 구할 수도 있습니다

긴급한 위험에 처한 경우 9-1-1로 전화하십시오.

익명의 기밀 지원이 연중무휴로 제공되려면 전국 가정 폭력 핫라인 1-800-799-7233(SAFE)으로 전화하십시오. 또는 1-800-787-3224 (TTY).

요점

• 정서적 학대는 다음과 같은 행동 패턴입니다.사람이 다른 사람의 정신 건강과 기능에 해를 끼치는 경우
• 감정적 학대 관계의 몇 가지 징후에는 가스라이팅, 조작, 통제력 행사, 신체적 친밀감 철회, 침묵 치료 등이 있습니다.
• 정서적 학대를 겪고 있는 경우 , 자신을 보호하고 학대로부터 치유하기 위한 조치를 취하십시오.
• 위기 또는 즉각적인 위험에 처한 경우 즉시 911에 전화하십시오.

다음과 같은 생각이 들면 신호는 당신의 관계와 많이 닮아 있습니다. 감정적 학대이기 때문에 미끄러지지 않도록 하세요. 가족이나 믿을 수 있는 친구와 같이 도움을 줄 수 있는 사람에게 이야기하세요. 그 관계가 건강 문제를 일으키고/하거나 일이나 공부, 일상 생활, 친밀한 관계에 영향을 미치고 있다면 붙잡을 가치가 없습니다. 신뢰하는 사람과 이야기하고 당신을 고갈시키는 이 관계에서 벗어날 방법을 찾으십시오. 관계는 당신을 무겁게 하는 것이 아니라 들어 올려야 합니다. 도움을 청하기 전에 간판이 네온 불빛으로 바뀔 때까지 기다리지 마십시오.

이 게시물은 2023년 5월

FAQ

행동 변화에는 언어적 학대, 공격적인 경향, 감정 기복, 대화 거부, 위협, 담 쌓기 또는 무시하여 자신을 하찮게 여기고 중요하지 않게 만드는 등의 행동 변화가 포함됩니다. . 2. 정서적 학대의 부작용은 무엇인가요?

정서적 학대는 당신을 떠날 수 있습니다완전히 불구가되고 상심합니다. 온전한 정신에 의문을 품고 자존감과 자신감을 잃고 일반적으로 관계를 두려워할 수 있습니다.

연구에 따르면 정서적 학대는 개인의 정신적, 신체적 건강에 심각하고 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정서적 학대 징후 및 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 낮은 자존감
• 무가치한 느낌
• 절망
• 두려움

그것은 장기적인 영향은 다음과 같습니다.

• 우울증
• 불안
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD)
• 약물 남용
• 자살 생각
• 포기 문제
• 만성 통증

정서적 학대는 가족, 친구 또는 동료와 같은 타인과 상호 작용하는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 직장, 학교 또는 기타 활동에서 개인의 수행 방식에 영향을 미치고 개인의 정체성과 자존감을 손상시킬 수 있습니다.

정서적 학대 또는 일반적으로 정서적 학대의 증상에는

• 비열한 말, 비열한 시선, 냉담한 어깨, 무서운 위협,
• 외롭고 궁지에 몰린 기분
• 우두머리 명령
• 비열한 속임수
• 인격 암살
• 냉담
• 이름- 전화하기
• 감정적 협박
• 마인드 게임

20가지 징후 정서적으로 학대하는 관계

대부분의 사람들, 특히정서적 학대의 징후가 있는 관계는 파트너의 행동을 파악할 수 없습니다. 그들은 잠재적으로 학대할 수 있는 관계의 징후를 읽을 수 없습니다. 그러나 처음부터 평범하지 않거나 경계선에 있는 독성 행동 패턴을 주시하는 것이 중요합니다. 처음에는 사랑처럼 보이는 것이 실제로는 전체 관계를 완전히 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있는 매우 불길한 것으로 나타날 수 있습니다. 학대를 경험하면 신체 건강에도 영향을 미칩니다.

통제하는 배우자, 교활한 파트너 또는 정신 건강에 부담을 주는 관계를 상대하고 있다면 부정에 머물지 말고 사랑, 보살핌, 관심, 소유욕의 신호로 여기십시오. 정서적으로 학대적인 관계와 학대적인 행동의 징후를 조심하십시오.

1. 파트너를 기쁘게 하려고 너무 열심히 노력합니다.

정서적 학대가 어떤 것인지 궁금하십니까? 파트너에게 부정적인 반응을 유발할 수 있는 어떤 행동이나 말을 하지 않는 것에 대해 끊임없이 주의를 기울일 때입니다. 정서적 학대의 피해자가 된다는 것은 단순히 달걀 껍질 위를 걷는 것을 의미합니다. 여기서 어떤 행동이 직간접적으로 정서적 반발이나 신체적 학대를 유발할 수 있는지 알 수 없습니다. 사소해 보이는 문제라도 관계 논쟁을 일으킬 수 있으며 항상 잘못된 입장에 놓이게 됩니다.측면.

2. 파트너의 의견은 존중받아야 하지만 당신의 의견은 조롱거리입니다

유해한 관계는 본질적으로 불균형합니다. 배우자/파트너로부터의 정서적 학대는 자신의 생각과 의견을 자유롭게 표현하지 못하는 것으로 나타납니다. 당신의 파트너가 때때로 호통치는 것은 괜찮다고 생각하지만 당신의 부정적인 감정이 당신을 그들의 비판의 대상으로 만들거나, 당신의 파트너가 친구 앞에서 당신의 의견을 무시하고 당신을 그들의 농담의 대상으로 삼는다면, 이것은 결정적인 징후입니다. 당신의 관계는 건강하지 않습니다.

3. 당신은 가스라이팅의 피해자입니다.

가스라이팅을 말하지 않고는 정서적 학대를 정의할 수 없습니다. 정통하지 않은 사람들에게 가스라이팅은 누군가의 현실과 경험을 부정하고 그들이 자신의 온전함을 의심하기 시작하고 자기 의심으로 가득 차도록 조작하는 것을 목표로 하는 정서적 및 심리적 학대의 한 형태입니다.

천천히 판단력을 먹고 자기 혐오감으로 채우는 관계에서 일종의 은밀한 정서적 학대입니다. 속이는 파트너는 다음과 같은 가스라이팅 문구를 사용할 수 있습니다.

• "그 일이 기억나지 않습니다."
• "당신은 상상하고 있습니다."
• "나는 당신에게 거짓말을 하지 않을 것입니다."
• “나를 나쁘게 만들려고 하는 것뿐이야”
• “그런 뜻이 아니었어”
• “널 신경써서 그랬어”

다음은 정서적 학대의 예입니다.파트너가 당신에게 이러한 말을 너무 자주 하는 것을 발견한다면 그것은 학대의 위험한 신호이며 종종 당신에 대한 권력과 통제권을 얻기 위해 사용됩니다.

4. 정서적 학대자는 당신의 감정을 믿지 않습니다

서로에 대한 완전한 신뢰는 좋은 관계의 기초입니다. 그러나 정서적으로 조종되는 관계에서 종종 학대하는 파트너는 낮은 자존감 때문에 상대방을 신뢰할 수 없습니다. 이와 같은 경우 귀하의 감정은 그들에게 모욕이 되고 결국 정서적 학대로 변합니다.

파트너십에 대한 신뢰 부족으로 인해 귀하의 불만 표현은 상처를 주기 위한 것이라고 가정합니다. 그들 개인적으로. 이 경우 학대자는 정서적 반발을 일으키거나 더 나쁜 시나리오에서는 신체적으로 상처를 주려고 할 수도 있습니다. 이것이 정서적 학대를 경험하는 느낌입니다.

5. 고립되고 갇힌 느낌이 든다

“내가 정서적으로 학대를 당하고 있는 건가?”라고 반복적으로 자문하고 있습니까? 갇힌 느낌이 든다면 정서적 학대의 증상 중 하나입니다. 정신적으로 폭력적인 관계는 피해자를 세상으로부터 고립시키면서 번성합니다. 학대하는 사람들은 "너희 모두를 그들에게 데려가려는" 욕구를 로맨스로 치장하려고 할 수 있지만, 그렇게 함으로써 학대자는 실제로 당신을 친구와 가족으로부터 격리시킵니다. 같은 가족 구성원과 귀하를 아끼는 사랑하는 사람, 또는 귀하를 돕거나 도움을 줄 수 있는 사람지원하다.

정서적 학대로 특징지어지는 관계에 있으면 학대자가 협박이나 감정적 협박으로 변해 사람들의 범위를 좁혀 그들과의 관계를 피하게 되므로 갇힌 느낌이 듭니다. 가해자는 당신이 무력하고 고립되어 있다고 생각하기를 원하기 때문에 자신 외에는 당신이 할 수 있는 일, 갈 곳, 신뢰할 수 있는 사람이 없다고 확신시킵니다.

6. 건강에 해로운 질투

관계에서 일부 질투는 정상적이지만 소유욕, 불안, 신뢰 부족의 징후인 건강하지 못한 질투는 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 관계뿐만 아니라 받는 쪽의 파트너에게도 해당됩니다. 이성 친구들과의 교류가 끊겼다면, 파티에서 따스한 말을 건넬 때 어깨 너머로 계속 쳐다본다면, 누가 와서 안아줄 때 상대방이 빨개진다면 당신은 피해자다. 건강에 해로운 질투.

배우자/파트너로부터의 정서적 학대의 징후 중 하나는 그들이 당신이 누구와 어울리고 만나는지에 대해 끊임없이 당신의 문제를 제기하고 당신의 끝에서 그들의 불합리한 요구에 대한 아주 작은 저항의 힌트에도 분노하는 것입니다. 이로 인해 끊임없는 싸움과 과도한 감시가 발생합니다. 소유욕이나 관심이라는 이름으로 이러한 행동을 피하도록 놔두지 마십시오. 경계를 설정하기 시작할 때입니다.

7. 기분 변화는 거칠고 예측할 수 없습니다.

누구나 때때로 기분 변화가 있습니다. 정상입니다. 그러나 당신이 정신적으로 구불구불한 관계에 있을 때, 기분 변화는 당신을 당황하게 만들 수밖에 없습니다. 파트너가 가장 예측할 수 없는 반응을 보일 수 있기 때문에 자신을 위해 무언가를 구입한 후 공포감을 느끼며 집에 돌아오거나, 지지하고 격려하는 것에서 당신을 무시하고 훼손하는 것으로 전환하는 것과 같은 것은 당신이 감정적으로 학대당했습니다.

귀하의 파트너는 귀하가 구입한 드레스를 보고 당황할 수 있으며 즉시 입으라고 말하거나 귀하가 필요하지 않다고 생각하는 드레스에 돈을 과시한 것에 대해 비명을 지르거나 고함을 지르거나 심지어 때릴 수도 있습니다. 당신은 그들의 기분이 어느 쪽으로 흔들릴지 모르고 항상 그것에 대해 긴장하고 있습니다.

8. 그들은 당신을 비판하고 부끄럽게 할 것이지만 상황은 돌이킬 수 없습니다

관계에서 정신적 학대는 종종 끊임없는 비판의 형태를 취합니다. 당신을 비판하는 것은 파트너의 제2의 천성이 됩니다. 무엇을 입는가, 어떻게 걷는가, 어떤 친구를 사귀는가, 어떤 가족, 어떤 일을 하는가에 이르기까지 그 무엇도 그들의 비판을 피할 수 없으며, 여기 있는 목적은 여러분을 부끄럽게 만드는 것입니다.

그러나 구겨진 셔츠를 입고 있다고 감히 말할 수는 없으며 아마 출근하기 전에 갈아입어야 할 것입니다. 정서적 학대의 징후 중 하나사람은 그들이 당신의 끝에서 어떤 종류의 비판이나 의견에 결코 열려 있지 않다는 것입니다. 그들은 항상 옳아야 하고 어떤 논쟁이나 의견 불일치에 대해서도 마지막 말을 해야 하며 결코 자신의 잘못을 인정하거나 사과하지 않습니다.

9. 당신을 조용히 대합니다

싸우고 말을 하지 않는 커플 하루나 이틀 동안 서로 괜찮고 정상적인 갈등의 일부입니다. 사실, 침묵 치료는 관계에 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 감정을 처리하고 열린 대화를 할 수 있기 때문입니다. 그러나 누군가가 당신을 묵묵히 대하고 며칠 동안 당신을 무시한다면 그것은 일종의 정서적 학대에 지나지 않습니다.

학대자는 당신을 처벌하기 위해 벽을 쌓고 당신이 그 벽을 뚫지 못하게 합니다. 그들은 당신이 존재하지 않거나 그들에게 중요하지 않은 것처럼 행동하기 시작하고 당신의 감정, 생각 또는 필요에 관심을 보이지 않습니다. 이런 종류의 담 쌓기는 사람이 당할 수 있는 최악의 학대입니다. 감정적으로 학대하는 남편/아내/파트너가 갈등의 여파로 당신이 포기하고 그들이 원하는 선을 넘을 준비가 될 때까지 당신과 의사소통을 거부한다면 당신은 감정적으로 학대하는 남편/아내/파트너가 있을 수 있습니다.

10. "사랑해"라고 너무 많이 말하거나 사랑 폭탄을 터트립니다

처음에는 파트너가 하루를 시작하고 하루에 10번 이상 "사랑해"로 마무리하는 것이 기분이 좋을 수 있습니다. 사이. 그러나 당신이 그것을 말할 위치에 있지 않을 때 일어나는 일즉시 돌아가시겠습니까? 사무실 회의 중일 수도 있고, 무언가에 몰두하여 "사랑해"라는 말에 답하는 데 시간이 걸릴 수도 있습니다. 그들의 비현실적인 기대에 따라? 아니면 그들이 당신에게 사랑의 샤워를 할 때 당신의 전적인 관심을 원하고 당신이 다른 약속이 있을 때 토라질까요? 이것은 미친 사랑으로 착각할 수 있는 정서적으로 학대적인 관계의 징후 중 하나이며, 사랑 폭격이라고도 합니다.

11. 관심과 걱정이라는 이름으로 그들은 당신을 통제하는 경향이 있습니다

얼마나 많이 파트너가 자신의 관심과 관심을 이해하지 못한다고 말하는 경우가 있습니까? 그것은 모두 권력과 통제의 게임입니다. 그들은 당신이 오후 7시에 친구 집에 가는 것을 막고 당신의 안전과 안녕을 염려하기 때문이라고 말할 수 있습니다.

그들은 당신이 식료품점에서 스토커를 만날 수 있다는 두려움 때문에 당신이 식료품점을 방문하지 못하도록 막을 수도 있습니다. 이 맥락에서 파트너로부터 받는 정서적 학대의 몇 가지 예에는 전화 통화, 문자, 이메일 또는 소셜 미디어 계정을 지속적으로 모니터링하고 그들이 '신경쓰기' 때문에 비밀번호나 소재를 알려달라고 요구하는 것도 포함될 수 있습니다.

이런 종류의 관심과 관심은 결국 당신의 독립성을 쇠사슬로 묶고 당신의 날개를 잘라서 당신에게 개인적인 경계가 없게 할 것입니다. 가족들과 거리감을 느끼게 되고