Panghianatan ku anu dipikacinta mangrupikeun salah sahiji hal anu paling hese dileungitkeun anu nyababkeun urang heran, "Kumaha carana percanten deui ka batur?" Urang sadayana sumping kana hubungan sareng tingkat kerentanan anu tangtu sareng ngarepkeun mitra urang moal ngarecah haté urang. Hanjakalna, salaku manusa, urang ngalakukeun kasalahan, urang ngaco, urang ngarecah manah, sareng ngaremukkeun manah.

Saterasna urang ngetok panto Google naroskeun, "Kumaha carana percanten ka batur saatos aranjeunna ngabohong? ” Kapercayaan sareng kayakinan urang ka batur sapertos eunteung. Anjeun masih bisa ningali garis rusak sanggeus gluing potongan babarengan. Sarupa oge, nalika kapercayaan rusak dina hubungan, anjeun ditinggalkeun ku parut panghianatan. Diajar kumaha percanten deui pasangan anjeun janten tangtangan anu pikasieuneun.

Tapi sakapeung, jalma-jalma leres-leres kuciwa pikeun ngarobih kapercayaan anu dipikacinta. Aranjeunna ngarasa mortified ningali nyeri aranjeunna ngabalukarkeun anjeun. Éta ogé henteu jalan-jalan di taman pikeun aranjeunna. Leres yén anjeun peryogi seueur kawani sareng kakuatan émosional pikeun percanten ka pasangan anjeun saatos ngabohong parantos nahan hubungan anjeun. Tapi, lamun kaduhung maranéhna bener, anjeun bisa milih pikeun nyokot kasempetan éta.

Butuh loba usaha jeung niat alus pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan. Iwal duanana mitra aya dina kaca sarua, sarta daék jujur ​​dianggo dina hubungan, éta moal jadi gampang pikeun ngagantelkeun potongan rusak. Janten, kumaha percanten ka batur deui saatosnahubungan, euweuh spasi ditinggalkeun pikeun logika atawa sawala lumrah. Lamun nuju mikir ngeunaan kumaha carana percanten deui sanggeus ditipu on, inget yen dengekeun penting dina hubungan naon, utamana hiji anu deeply bengkahna sarta merlukeun perbaikan. Kusabab anjeun tiasa ningali masalah anu aya dina dasarna, éta bakal langkung gampang pikeun teuleum deui pikeun ngamimitian bab énggal dina hubungan.

"Nalika ngadangukeun, jaga diri anjeun tetep terbuka sareng waspada," naséhat Jui, "Tong kabawa ku sénsitip. , kecap lemes; rada coba tur dibere nyaho niat balik kecap. Ulah ngantep anggapan preconceived atawa judgment clouding pikiran anjeun bari ngadengekeun. "

4. Meunangkeun spasi sorangan

Ngabagikeun kahirupan sapopoe anjeun sarta spasi hirup saharita kalawan pasangan anu geus ngahianat anjeun téh hésé pisan. Éta tangguh pikeun ningal aranjeunna unggal dintenna saprak aranjeunna janten panginget konstan ngeunaan kasedihan, panghianatan, sareng kapercayaan rusak. Ieu tiasa janten hubungan anu parantos rusak janten toksik. Upami anjeun gaduh sarana sareng pilihan, éta ide anu saé pikeun ngajauhan sakedap, ngumpulkeun pikiran sareng nyageurkeun diri bari ngawangun deui kapercayaan.

"Kuring indit sareng cicing sareng babaturan salami saminggu. atanapi dua saatos kuring mendakan kabogoh kuring selingkuh," saur Emma. "Éta sesah teuing, pura-pura neruskeun kahirupan sapopoe bari di jero, kuring ngagolak. Abdi peryogi kabur pikeun nyandak sudut pandang. "

Tolerating jalma ieuayana ogé bakal sigana teu kaampeuh, poho ngeunaan percanten sanggeus panghianatan. Deukeut teuing kana masalah sering ngaganggu kamampuan urang pikeun ningali sacara jelas sareng dugi ka solusi. Ngajauhkeun diri tina rohangan anu anjeun bagikeun sareng pasangan anjeun sareng tina ayana aranjeunna, ngamungkinkeun anjeun ningali hal-hal kalayan panon seger sareng ngawitan penyembuhan anjeun dumasar kana syarat anjeun.

Teu kedah janten anjeun anu kaluar, merta. Upami pasangan sesat anjeun gaduh kulawarga atanapi babaturan caket dieu, aranjeunna ogé tiasa angkat. Béjakeun yén anjeun peryogi sakedik waktos sareng rohangan pikeun diri anjeun pikeun nyortir hal-hal. Lamun nuju wondering, "Kumaha abdi tiasa percanten deui sanggeus menyakiti?", spasi saeutik pernah hurts. Éta langkung saé tibatan kedah nahan hubungan anu beracun.

"Ngabogaan rohangan sorangan bakal ngabantosan anjeun ngeunteung naon sareng kumaha hal-hal anu salah," Jui nunjukkeun, "Éta ogé bakal masihan anjeun kasempetan pikeun calik. balik deui jeung pikir kalem ngeunaan naon anu anjeun pikahoyong sareng naon anu tiasa dilakukeun.”

5. Prakték hampura

"Kumaha carana percanten deui ka batur?" "Kumaha kuring tiasa hilap naon anu aranjeunna lakukeun ka kuring?" Anjeun bisa manggihan diri agonizing leuwih patarosan kawas ieu. Naha éta langkung saé upami urang sadaya mahluk anu asih anu luar biasa anu silih hampura kalayan gampang unggal waktos? Tapi, kami henteu, sareng pastina henteu nalika pasangan romantis ngahianat kami sareng kami ngarencanakeun cara pikeun ngancurkeun aranjeunna!

Janten, naon anu kedah dilakukeun nalika aya anu ngarecah kapercayaan anjeun? Anjeun teu bisa nyokot undak payun tanpa mindset forgiving, jeungéta teuing, ngan lamun hayang ngahemat hubungan. Kuring terang, langkung gampang nyarios tibatan ngabéréskeun hal anu pikareueuseun. Tapi upami henteu, anjeun bakal nahan dendam anu sami saatos lima bulan sareng moal aya anu tiasa bagja dina hubungan éta.

Teras kumaha percanten ka batur saatos selingkuh? Kawas dengekeun aktip, panghampura dina hubungan, oge, mangrupa aksi Anjeun gé kudu latihan unggal poé anjeun nyobian percanten batur deui sanggeus aranjeunna menyakiti anjeun. Numutkeun Jui, sababaraha cara anjeun tiasa aktip ngahampura kajahatan pasangan anjeun nyaéta:

• Mindfulness: Ngaku sareng ngingetkeun diri yén panghampura ngabersihan pikiran anjeun sareng ngamajukeun pikiran anu séhat sareng positip, anu sadayana. nu hadé pikeun kaséhatan sarta katengtreman pikiran anjeun sorangan
• Perspéktif: Coba tur ngarti sipat kapribadian pasangan anjeun, situasi, jeung kaayaan kaliwat nu bisa geus manifested dina naon maranehna ngalakukeun ka anjeun. Nalika anjeun ngartos langkung saé, anjeun ngahampura langkung saé
• Ganti émosional: Pikiran négatif sareng henteu ngahampura tiasa diganti ku anu positif, nguatkeun. Anjeun tiasa nyobian sareng fokus kana kenangan anu saé anjeun sareng pasangan anjeun unggal waktos anjeun mikirkeun panghianatanna

Gampil ngabales "kumaha anjeun percanten deui ka batur saatos aranjeunna selingkuh?” kalawan "hampura aranjeunna". Tapi panghampura henteu datang sacara spontan nalika anjeun nganyenyeri sareng anjeun kedah usaha,jigana geus lila.

6. Leungitkeun nu geus kaliwat

Duh, gogoda pikeun ngungkit-ngungkit kasalahan nu geus kaliwat iraha wae keur gelut jeung pasangan! Kumaha gampangna ngéléhkeun aranjeunna kalayan, "Muhun, hayu urang hilap naon anu anjeun lakukeun dua taun ka pengker!" Ieu sapertos pakarang gancang meunang gelut. Tapi éta henteu ngabantosan nalika anjeun ngajemput potongan-potongan hubungan anu rusak.

Ambek-ambekan anu korosif sareng bakal ngadahar anjeun, ngajantenkeun anjeun pait sareng teu tiasa percanten deui. Nalika anjeun rela mutuskeun pikeun percanten deui ka pasangan anjeun saatos ngabohong, anjeun kedah ngabebaskeun diri tina kandang amukan sareng pamales kanyeri. Éta penting pikeun ngingetkeun diri yén kaliwat milik kaliwat. Duanana anjeun kedah diajar naon anu anjeun tiasa ti éta, teras ngantepkeunana. Upami anjeun badé ngaléngkah sareng ngawangun deui kapercayaan, teras-terasan ngémutan panghianatan anu kapungkur sanés cara pikeun ngalakukeunana.

Anjeun mikir, "Kuring ngarasa rentan kusabab kapercayaan kuring rusak sareng kuring henteu tiasa ngantepkeun ieu. indit deui.” Tapi nempel kana nyeri éta ogé hartosna anjeun nahan kana sagala negatip anu anjeun pakait sareng éta. Naha anjeun leres-leres hoyong ngaliwat kahirupan dimana amarah sareng pait anu lami mangrupikeun perusahaan anu tetep?

Kumaha carana percanten ka batur deui dina hubungan anu énggal? Entong nganggo jaman baheula salaku senjata pikeun nahan sirah pasangan anjeun iraha waé aya anu salah. Teu aya hubungan anu diasuransikeun ngalawan teu satuju sareng gelut. Anjeun bakal gaduh seueur hal anyar pikeun ngagorowokdi pasangan anjeun ngeunaan. Leupaskeun masa lalu.

7. Diajar ngandelkeun diri sorangan

Nalika anjeun ngusahakeun kumaha carana percaya deui saatos ditipu, anjeun ogé ngobrol ngeunaan ngawangun kapercayaan sareng diri anjeun sorangan. - hargaan. Hayu urang nyanghareupan eta, panghianatan dina hubungan ti pasangan intim hartina sagala kapercayaan anjeun kungsi di diri geus nyokot ngéléhkeun serius. Sareng anjeun moal tiasa ngawangun deui nanaon upami anjeun mangrupikeun potongan.

Upami anjeun parantos milih ngawangun deui kapercayaan sareng jalma anu sami anu ngahianat anjeun, anjeun kedah diajar percanten ka diri anjeun heula. Percanten kana pilihan anu anjeun lakukeun pikeun masihan hubungan ieu kasempetan anu sanés. Percanten yén naon waé halangan énggal nalika anjeun ngawangun deui hubungan anjeun, anjeun bakal tiasa kaluar. Anu paling penting, percanten yén léngkah naon waé anu anjeun lakukeun - naha éta nyandak waktos pikeun diri atanapi masihan rohangan pikeun diri - mangrupikeun anu leres.

Urang investasi pisan dina hubungan romantis urang; komo, sakapeung, sakabeh kahirupan urang revolve sabudeureun jalma urang cinta. Nalika puseur ayana anjeun geus direcah, éta tangguh pikeun percanten ka diri. Kalolobaan urang datang kana hubungan jeung sababaraha gelar tina masalah kapercayaan sakumaha anu kasebut. Tapi tetep panceg kana kayakinan anjeun, sareng ngingetkeun ka diri anjeun yén naon waé hasil tina ieu, anjeun tiasa ngandelkeun peujit sareng haté anjeun pikeun salamet.

"Teu aya gunana nyobian ngawangun deui kapercayaan ka pasangan upami anjeun gagal. sorangan," ceuk Jui, "Batin anjeunkakuatan sareng kayakinan mangrupikeun anu bakal mawa anjeun dina waktos anu susah ieu sareng éta anu anjeun kedah difokuskeun heula. Sapertos kumaha anjeun nganggo masker oksigén heula sateuacan ngabantosan batur.”

8. Hindarkeun janten korban

'Korban' mangrupikeun istilah anu pasif pisan sareng sigana nunjukkeun jalma anu henteu nyarios sareng henteu. ngadalikeun naon anu lumangsung dina kahirupan maranéhanana. Lamun anjeun terus-terusan nganggap diri anjeun salaku korban, anjeun bakal janten jalma anu kajantenan, tibatan jalma anu ngajantenkeun kajadian.

Anjeun salamet. Anjeun janten sedih, anjeun tiasa kulem, anjeun tiasa ngucapkeun yén hal-hal anu dahsyat parantos kajantenan ka anjeun. Tapi naon anu lumangsung ayeuna? Naha anjeun ngadalikeun narasi atanapi anjeun ngan saukur labél diri anjeun korban sareng ngantepkeun hal-hal anu lumangsung ka anjeun? Pikeun diajar percanten deui ka batur, anjeun kedah yakin kana kulit anjeun nyalira. Tong kutukan diri sorangan ku nyebutkeun, "Anjeunna milih manehna leuwih ti kuring sabab manehna leuwih geulis ti kuring."

"Kuring rada murag kana mode 'miskin kuring' sababaraha bulan sanggeus kuring manggihan pamajikan kuring boga. Kuring geus ningali lalaki séjén," ceuk Ken, "Emut, abdi henteu hoyong nyerah sareng abdi hoyong nyobian ngawangun deui perkawinan urang. Tapi kuring ngan nyeri pisan sareng janten gampang ngantepkeun éta janten identitas utami anjeun - korban. Antukna, kuring sadar yén éta téh nganyenyeri kuring leuwih ti nulungan kuring sarta yén kuring kudu hudang jeung ngalakukeun hiji hal ngeunaan eta.pilihan sareng kaputusan anu bakal ngabantosan anjeun ngawangun deui kapercayaan sareng iman kana kakuatan sareng kamampuan anjeun sorangan pikeun ngalih ka jaman anu susah. Ngurus hirup anjeun sorangan sareng ngajantenkeun hal-hal pikeun anjeun. Pangpentingna, eureun néangan validasi éksternal pikeun kualitas alus teuing anjeun.

9. Pertimbangkeun mangsa nu bakal datang

“Pasangan kuring curang ka kuring jeung kuring teu yakin lamun kuring hayang cicing jeung manéhna. Tapi, urang gaduh dua murangkalih sareng supados janten kolot, kuring terang urang kedah terang sababaraha cara pikeun ngawangun deui kapercayaan, ”saur Michael. Upami anjeun hoyong jawaban anu jujur ​​ngeunaan kumaha percanten deui ka batur, anjeun kedah terang yén henteu unggal latihan ngawangun deui kapercayaan bakal ngeunaan anjeun sareng pasangan anjeun hoyong tetep babarengan.

Tapi, demi masa depan sareng nu hadé kulawarga anjeun, ngawangun deui kapercayaan sanggeus panghianatan bakal penting. "Éta sanés ngeunaan ngandelkeun anjeunna janten pasangan anu saé, tapi ngeunaan naha kuring tiasa percanten ka anjeunna janten bapak anu saé," saur Michael, "Kuring kedah mikirkeun masa depan sareng naha kuring hoyong budak urang dewasa sareng dua anu pait. , pasea kolot.”

Pertimbangkeun hirup anjeun jeung dulur di dinya, lamun anjeun kantos nyobian ngawangun deui kapercayaan jeung pasangan anjeun. Saha anu bakal kapangaruhan dina jangka panjang? Anjeun pasti bakal, kitu ogé barudak sareng kulawarga ageung anu anjeun bagikeun. Sanaos anjeun mutuskeun henteu cicing babarengan, coba ngawangun deui kapercayaan supados anjeun langkung bahagia salaku kolot sareng salaku individu. Meureun anjeun moalleuwih lila babagi beungkeut romantis tapi bisa aya kapercayaan tur hormat, sarta lingkungan kulawarga sehat anu hade pikeun sarerea.

"Tingali hareup jeung pikir ngeunaan naon nu Anjeun hoyongkeun," ceuk Jui, "Naha anjeun hayang tetep dina kaayaan teu senang? nikah pikeun kids, anjeun rék misahkeun sakeudeung, atawa anjeun hoyong genuinely masihan hal kasempetan sejen? Gelar sareng jinis kapercayaan anu anjeun bina bakal gumantung kana kaputusan anjeun sareng kumaha anjeun ningali masa depan. hubungan kuat, percanten. Lamun anjeun geus milih pikeun ngalereskeun hiji beungkeut tur nuju ngusahakeun kumaha carana percanten deui ka jalma anu sarua sanggeus aranjeunna menyakiti anjeun, janten dua kali penting pikeun nyieun deui wates pikeun mangsa nu bakal datang.

Amanah bisa dijaga ngan lamun duanana mitra. silih hormat jeung hormat ieu asalna tina nyaho tur acknowledging wates fisik, psikologis jeung emosional silih. Ayeuna yén kapercayaan parantos rusak, langkung sae pikeun calik sareng ngobrol ngeunaan wates anyar sareng wates anu lami anu kedah disimpen deui.

Upami pasangan anjeun ningali batur anu aranjeunna damel, ngobrol ngeunaan cara napigasi ieu. Pasangan anjeun bakal tetep ningali aranjeunna di gaw unggal dinten sareng bakal aya interaksi. Mun mungkin, ngabahas wates pikeun kaayaan hareup dimana salah sahiji atawa duanana anjeun katarik liannajalma.

Sakali deui, ieu pasti kajantenan dina ampir unggal hubungan sareng saprak éta ngancurkeun kabagjaan anjeun sakali, éta wijaksana pikeun ngobrol ngeunaan kumaha carana ngatasina upami kajantenan deui. Janten teguh tapi praktis kalayan wates anjeun. Ngobrol ngeunaan dimana anjeun daék kompromi, tapi naon anu leres-leres henteu tiasa dirundingkeun ka anjeun.

11. Neangan pitulung profésional

Pikeun percanten deui saatos panghianatan mangrupikeun perjalanan anu nyiksa sareng anjeun tiasa mendakan diri anjeun lemah. jeung teu daya teu upaya dina prosés. Anjeun teu kedah ngadamel sadayana ieu nyalira. Sareng éta salawasna ngabantosan gaduh ceuli anu teu kaditukan, profésional pikeun didangukeun sareng ngabantosan anjeun ngayak dina muddle nyeri dina sirah anjeun. Anjeun tiasa ngamimitian ku angkat ka pembimbing sorangan sareng pamustunganana angkat pikeun terapi pasangan. Pembimbing terampil sareng ngalaman dina panel ahli Bonobology sok aya di dieu pikeun anjeun.

Inget leres pisan henteu éra dina nyuhunkeun bantosan sareng angkat ka profésional sanés hartosna aya anu lepat sareng anjeun. Duka, amarah, sareng panghianatan mangrupikeun alesan anu sah pikeun ngobrol sareng batur sareng bakal ngabantosan anjeun balik deui ka tempat dimana anjeun tiasa ngamimitian ngawangun deui kapercayaan. Terapi ogé netepkeun rutin sareng pola dina kahirupan anjeun anu saé pikeun nalika anjeun ngarasa rendah sareng henteu gaduh tanaga pikeun ngurus diri anjeun. Émut, kanyaah diri, harga diri, sareng perawatan diri penting dina tahap ieu, sareng kéngingkeun bantosan mangrupikeun bagian anu ageung.éta.

"Konseling jeung terapi hartina anjeun meunang sudut pandang luar ti profésional anu ningali unggal sisi kaayaan anjeun," ceuk Jui, "Éta cageur ngadéngé narasi ti batur anu teu deukeut teuing. Anjeun tiasa ningali hal-hal anu jelas." Kumaha percanten ka batur deui saatos aranjeunna menyakiti anjeun mangrupikeun salah sahiji rupa bumi hubungan anu paling rumit anu anjeun kantos kedah napigasi. Ngartos yén sanajan sabaraha cinta jeung usaha anjeun tuang kana eta, hubungan anjeun moal balik deui ka saméméhna.

Ayeuna aya retakan jeung fissures dina beungkeut anjeun sarta anjeun terang yen pasangan anjeun sanggup menyakiti anjeun dina jalan anu anjeun teu sangka éta mungkin. Anjeun duanana bakal leuwih cautious saling sarta eta bakal butuh sababaraha waktu saméméh anjeun bisa muka up na percanten aranjeunna deui. Sarta eta masih bisa jadi teu sarua.

Panunjuk konci

• Néngkeun waktos sareng rohangan pikeun duka sareng nyageurkeun
• Goleksi komunikasi anu jelas supados anjeun tiasa ngabagi sudut pandang anjeun
• Coba ngahampura pasangan anjeun sareng ngantepkeun baheula
• Pikirkeun naon anu anjeun pikahoyong pikeun hubungan anjeun ka hareup
• Setel sababaraha wates anu jelas dina waktos ieu

Naha éta ngeunaan kumaha carana meunangkeun deui kapercayaan jeung batur nu menyakiti atawa jalma anu geus ngahianat anjeun, teu aya peta siap-dijieun pikeun lalampahan ieu. Ayeuna anjeun parantos milih percanten deui ka pasangan anjeun saatos ngabohong, anjeun panginten kedah ngadeukeutan éta énggalaranjeunna menyakiti anjeun, sanggeus aranjeunna peupeus unggal jangji yén maranéhna dijieun ka anjeun? Jui Pimple, terapis paripolah émotif kalayan gelar M.A. dina Psikologi, gaduh sababaraha tip sareng wawasan ahli pikeun anjeun.

5 Tanda Percaya Dina Hiji Hubungan

Unggal pasangan gaduh definisi masing-masing ngeunaan henteu satia. Pikeun sababaraha, urusan seksual bisa jadi hijina parameter selingkuh. Tapi keur batur, henteu satia emosi bisa jadi breaker deal. Sedengkeun pikeun pasangan anu nuturkeun etika non-monogami, faktor-faktor kawas kasatiaan jeung kapercayaan nyokot diménsi anu béda-béda.

Jadi, samemeh Anjeun nyobaan kumaha carana percaya deui ka batur sanggeus selingkuh, leuwih sae pikeun ngalempengkeun versi anjeun. kapercayaan dina hubungan. Pamikiran anu saé, panjang ngeunaan naon hartosna amanah pikeun anjeun, sareng tindakan konkret khusus anu diperyogikeun pikeun ngembangkeun sareng ngajaga amanah ieu. Kapercayaan katingalina béda pikeun sadayana, tapi ieu sababaraha tanda umum kapercayaan dina hubungan:

1. Wates anu séhat

Wates hubungan anu séhat penting pikeun ngawangun beungkeut kapercayaan. Ngagaduhan wates ieu hartosna anjeun sareng pasangan anjeun terang yén aya garis anu anjeun henteu nyebrang sareng anjeun prioritas wates ieu pikeun ngajaga hubungan anjeun. Contona, loba jalma condong yakin yén teu aya konsép selingkuh dina hubungan polyamorous jeung kabuka.hubungan jeung aturan lengkep anyar jeung ekspektasi.

Coba lakukeun sababaraha kagiatan pasangan favorit anjeun pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan. Contona, sesi cuddle lucu, mere urut ka pasangan Anjeun, gaduh peuting kaulinan di imah, sarta revisiting tempat di sabudeureun kota nu biasa anjeun buka saméméhna. Sapertos sabagéan ageung hubungan, upami anjeun milih silih unggal dinten sareng komunikasi anu jelas upami anjeun parantos janji bakal narékahan sadayana anu anjeun pikahoyong, aya unggal kasempetan anjeun bakal ngalereskeun sareng ngawangun deui kapercayaan anjeun deui.

FAQ

1. Naha anjeun tiasa percanten deui saatos dibohong?

Leres, anjeun tiasa. Upami anjeun parantos mutuskeun pikeun percanten deui ka aranjeunna, upami anjeun daék komunikasi deui sareng ngadangukeun kalayan welas asih sareng pikiran anu jelas, anjeun tiasa percanten deui saatos dibohongan. Janten siap nyandak waktos Anjeun tur ngarasa jumlah badag kerawanan hubungan saméméh anjeun siap percanten deui. Candak waktos sareng rohangan pikeun diri anjeun, sareng terang naon anu anjeun pikahoyong. Lamun ngarasa kawas anjeun teu bisa dipercanten pasangan Anjeun ngan acan, inget éta ogé alus. 2. Kumaha anjeun percanten tukang bohong deui?

Teu aya hiji-hijina cara atanapi cara anu gampang pikeun ngalakukeun ieu. Anjeun kedah mutuskeun yén anjeun hoyong percanten deui ka aranjeunna, yén aranjeunna pantes waktos sareng usaha anu diperyogikeun pikeun muka sareng rentan deui. Bakal aya wates anyar pikeun nyieun sarta ekspektasi anyar pikeun hirup nepi ka. ulahsieun ngaku yén ieu sanés hubungan anu anjeun kantos gaduh. Pikeun percanten deui ka tukang bohong, anjeun kedah ningali aranjeunna salaku jalma anu sanggup nganyenyeri anjeun tapi batur anjeun masih hoyong percanten. 3. Kumaha carana maju sanggeus panghianatan?

Tempo_ogé: Iraha Anjeun Kudu Ngajauhan Hubungan? 11 Tanda Nu Nunjukkeun Geus Waktuna

Turutan kahiji usaha sanggeus dihianati ku batur kudu nyokot sababaraha waktu ti unggal lianna. Spasi bakal ngabantosan anjeun nganalisa sadayana kaayaan sareng kéngingkeun sudut pandang anu énggal. Saméméh anjeun mutuskeun rék balik babarengan, buka komunikasi jeung pasangan anjeun sarta déngékeun sisi carita maranéhanana.

>hubungan dinamis. Lamun hiji pasangan crosses garis éta, éta bakal dianggap tipu daya jeung jalma séjén bisa boga waktu teuas coping kalayan kumaha cinta batur deui sanggeus aranjeunna menyakiti anjeun.

2. Komitmen anu sarua pikeun hubungan

Hubungan ngan ukur jalan nalika sadaya pihak anu kalibet dina halaman anu sami. Kapercayaan dikembangkeun nalika anjeun sadar yén anjeun sareng pasangan anjeun ningali hubungan éta sami penting sareng siap pikeun usaha anu sami pikeun ngajantenkeun éta jalan. Dina hubungan anu séhat lengkep, anjeun moal kedah hariwang ngeunaan saha pasangan anjeun upami aranjeunna telat sababaraha jam balik ka bumi.

Salami aya transparansi sareng kaadilan sareng anjeun tiasa ngitung dina pasangan anjeun janten dina tim anjeun sepanjang waktos, hubungan anjeun moal ningali dinten dimana salah sahiji anjeun berjuang sareng kumaha carana meunangkeun deui kapercayaan sareng batur anu anjeun cilaka. "Nilai anu sami penting dina hubungan, sareng komitmen anu sami mangrupikeun salah sahiji anu paling penting," saur Jui, "Pikeun ngembangkeun sareng ngajaga kapercayaan, kedah aya inti batin tina komitmen dina duanana mitra."

Tempo_ogé: 11 Tanda Selingkuh Emosional Jeung Conto

3. Kerentanan.

"Datang sakumaha anjeun" bisa jadi motto pikeun unggal hubungan romantis cageur. Hubungan anu dieusi amanah nyaéta dimana anjeun henteu pernah sieun janten saha waé anjeun, kalayan sagala quirks anjeun, kasalahan anjeun, sareng umumna pabalatak manusa. Nalika hubungan hiji ngan netepkeun kaluar, mitra mindeng pretendjanten vérsi déwasa tina dirina anu katingalina super lucu sareng intelektual dina waktos anu sami.

Tapi upami aranjeunna leres-leres sanés jalma éta, saur anjeun sabaraha lami aranjeunna tiasa ngalaksanakeun charade? Utamana saatos ngamimitian ngabagi ruang tamu, adul ieu antukna bakal kaluar sareng diri alamna bakal katingali sapertos bandéra beureum pikeun jalma anu sanés. Kusabab éta henteu naon anu dijangjikeun dina awalna. Janten, upami anjeun tiasa janten diri anu paling rentan sareng paling rentan ti mimiti, anjeun henteu kedah nyanghareupan "kumaha carana percanten ka batur deui dina hubungan anu énggal?" patarosan.

4. Komunikasi jujur ​​

Kaseueuran hubungan ngalaman masalah kapercayaan kusabab tanda-tanda komunikasi anu goréng antara pasangan. Kadé bisa nyarita pikiran anjeun dina hubungan hiji. Naha éta pendapat pasangan anjeun henteu satuju atanapi nelepon aranjeunna kalayan lembut nalika aranjeunna nyarios atanapi ngalakukeun anu salah, kajujuran sareng amanah saluyu sareng panangan.

5. Silih hormat

Hormatan ka diri sorangan. , pikeun silih, jeung hubungan anjeun penting pikeun ngawangun jeung ngajaga kapercayaan. Menit Anjeun nyandak salah sahiji ieu casually, Anjeun risiko kasucian hubungan anjeun sarta aya dina bahaya selingkuh atawa hurting pasangan Anjeun dina sababaraha cara atawa lianna. "Cinta dimimitian ku hormat, sareng hormat ngahasilkeun kapercayaan," saur Jui, "Anjeun kedah hormat wates, nilai, sareng kapribadian masing-masing upamiAnjeun bakal ngawangun kapercayaan dina hiji hubungan.”

Percanten deui ka batur saatos aranjeunna nganyenyeri anjeun – Tips ku ahli

Nalika sababaraha atanapi sadaya tanda kapercayaan ieu dikompromi sareng anjeun sadar yén anjeun Dihianati ku batur anu anjeun percanten sacara implisit, anjeun bakalan mikir, "Kumaha carana percanten deui ka batur saatos aranjeunna ngabohong?" Kapercayaan téh, barina ogé, salah sahiji blok yayasan tina sagala hubungan cageur, sarta sakali musna, tiasa hésé ngawangun deui. Pikeun ngarti kumaha carana percanten deui ka batur saatos aranjeunna nganyenyeri anjeun, penting pikeun netepkeun definisi anu jelas ngeunaan naon hartosna kapercayaan dina hubungan anjeun.

"Amanah ogé hartosna gaduh cukup iman dina diri anjeun pikeun terbuka sareng rentan sareng pasangan anjeun saatosna. aranjeunna geus menyakiti anjeun," nyebutkeun Jui, "Jeung mun anjeun geus ngahontal hiji spasi dimana anjeun ngarasa aman jeung aranjeunna deui, anjeun ogé bakal kudu percanten diri cukup pikeun mibanda wates hubungan teguh."

Kumaha mun percanten batur deui, anjeun nanya. Janten jelas pisan, teu aya anu maksa anjeun uih deui ka naraka émosional éta. Anjeun ngahutang nanaon ka jalma anu curang on anjeun. Ieu sagemblengna pilihan Anjeun, gumantung kana severity tina tatu anjeun, upami anjeun hoyong masihan aranjeunna kasempetan kadua. Percanten deui saatos panghianatan moal mungkin dina waktu anu singget. Duka, komunikasi, sareng anu paling penting, atur sababaraha aturan dasar sateuacan anjeun uih deui.

Panginten, anjeun bakal mendakan yén kimiana henteu sapertos baheula. Alungkeun sababarahakagiatan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan. Méakkeun langkung waktos babarengan sareng evaluasi duanana sudut pandang anjeun kalayan ati-ati. Ayeuna anjeun parantos netepkeun naon hartosna amanah pikeun anjeun, sareng naon anu henteu, ieu mangrupikeun 11 tip ngeunaan cara percanten ka batur saatos aranjeunna menyakiti anjeun. Kami henteu nyarios éta bakal gampang, tapi sigana éta bakal ngagentoskeun haté anjeun sareng ngabantosan anjeun teraskeun.

1. Candak waktos duka

Nalika aya anu putus. kapercayaan anjeun, anjeun heran kumaha carana percanten deui ka jalma anu sarua. Naon anu anjeun tiasa laksanakeun dina kaayaan sapertos kieu? Lengkah kahiji, nyandak waktos anjeun duka sareng nyageurkeun. Sumuhun, Anjeun meureun bosen ngadéngé éta waktu nyageurkeun sagala tatu. Tapi upami anjeun hoyong ngawangun deui kapercayaan dina hubungan, waktos mangrupikeun anu anjeun peryogikeun.

Tempo panghianatan anjeun salaku maotna kapercayaan anu anjeun gaduh ka pasangan anjeun sareng ngaku yén anjeun peryogi waktos pikeun milu sedih. Sanaos anjeun ngawangun deui kapercayaan anjeun, éta moal janten hubungan anu sami sareng sateuacanna. Luangkeun waktu pikeun ceurik, ngamuk, diuk dina tiiseun, jeung neuteup kana témbok asa lamun perlu.

"Duka téh hésé diolah," Jui ngingetkeun, "Jeung éta pikagoda mun pura-pura leuwih hadé ti aranjeunna. yén anjeun damel saé. Tapi ngantepkeun parasaan anjeun ngawangun sareng ngagolak henteu séhat pikeun anjeun atanapi hubungan anjeun. Anjeun moal tiasa ngawangun deui kapercayaan upami anjeun nyepeng parasaan anu anjeun henteu kantos ngijinkeun diri."

"Kuring sedih saatos mendakan salaki kuring selingkuh," saur Beth."Kuring nyeri sareng ambek sareng capé sakaligus. Sareng mimitina, kuring henteu hoyong calik sareng parasaan kuring kusabab kuring sieun dimana aranjeunna bakal nyandak kuring. Kuring teu hayang jadi overwhelmed jeung parasaan négatip ieu. Tapi kuring sadar yén urang moal pernah ngawangun deui kapercayaan sareng pernikahan urang upami kuring henteu nyandak waktos pikeun sedih. istilah jeung panghianatan ieu. Waktu jauh mantuan manéhna ngarti hal-hal jeung ogé méré manéhna rasa jelas tujuan nu manéhna hayang méré nikah nya kasempetan sejen.

Kumaha anjeun percanten deui batur sanggeus aranjeunna curang? Nya, léngkah munggaran anu saé nyaéta henteu ngagosok parasaan anjeun dina karpét. Anjeun boga hak pikeun jadi bewildered, ambek, jeung sedih. Ngarasakeun parasaan anjeun sareng ngahargaan aranjeunna sateuacan ngamimitian ngantepkeunana. Ngan lajeng anjeun tiasa ngawangun deui kapercayaan anjeun deui.

2. Komunikasikeun parasaan anjeun

Kasalahan komunikasi ngaganggu hubungan anu pangsaéna. Nalika hubungan aya dina selat dire kusabab selingkuh, panghianatan, jeung masalah kapercayaan, komunikasi mindeng ngarecah sagemblengna. Kumaha carana percanten deui ka batur nalika kapercayaan mangrupikeun hiji hal anu rusak dina hubungan anjeun?

Nalika aya anu ngarecah kapercayaan anjeun, anjeun panginten henteu hoyong ngadangu ngeunaan komunikasi anu séhat. Anjeun langkung resep ngagorowok sareng ngagorowok sareng ngalungkeun barang-barang ka aranjeunna. Hanjakal, bari smashing sababaraha piring bisa mawa anjeunrelief samentara, éta moal mantuan Anjeun move on atawa ngawangun deui kapercayaan jeung pasangan Anjeun.

Lamun anjeun bisa ngatur pikeun komunikasi parasaan anjeun tanpa loba teuing kekerasan verbal, aya nanaon kawas éta. Upami henteu, jaga jurnal sareng tuliskeun sadayana. Amarah anjeun, kasedihan anjeun, kahayang anjeun pikeun dendam selingkuh. Kéngingkeun aranjeunna sadayana di luar sana teras ngantepkeun aranjeunna. Pastikeun Anjeun gaduh sababaraha babaturan deukeut anjeun curhat dina ogé. Aranjeunna bakal ngadangu anjeun kaluar sareng ngesahkeun parasaan anjeun.

Anjeun terang kumaha percanten deui ka pasangan anjeun? Ulah nyimpen pikiran anjeun bottled up, naon anjeun ngalakukeun. Sarerea boga titik putus jeung anjeun dina tekanan cukup bari nyobian nungkulan nyeri Anjeun. "Percanten saatos panghianatan?!" Babaturan anjeun bakal nganggap éta ide anu gélo, "Naha anjeun gélo?" Nya, jelas anjeun henteu acan sareng anjeun nyandak kaputusan ieu dina kaayaan pikiran anu waras. Ngobrol jeung pasangan anjeun nalika anjeun ngarasa bisa jeung ngabejaan aranjeunna naon anu anjeun rasakeun.

Lamun komunikasi jeung aranjeunna henteu hal anu anjeun tiasa ngadamel langsung, masihan waktu. Ngobrol jeung jalma séjén anjeun bogoh sarta datang deui ka pasangan Anjeun mun anjeun ngarasa siap. Nepikeun ka aranjeunna naon anu parantos ngaganggu anjeun pisan. Anjeun tiasa mertimbangkeun masihan kasempetan deui dina kaayaan kitu sareng kitu.

"Nalika anjeun siap komunikasi sareng pasangan anjeun, laksanakeun éta kalayan tegas sareng sopan," saur Jui, "Maranéhanana kedah ngartos naon anu anjeun alami sareng ningali éta. anjeun nyobian ngabantosan ngadukunghubungan ieu. Upami anjeun henteu tiasa ngémutan parasaan anu lembut pikeun pasangan anjeun, komunikasikeun éta ogé, supados aranjeunna terang kamana waé."

3. Dengekeun sareng ngadangukeunana

"Naon ?!” - Anjeun meureun mikir. "Kuring ngarasa rentan sabab kapercayaan kuring rusak sareng kuring kedah ngupingkeun pasangan kuring anu curang?" Urang ngadangu anjeun. Sajauh anu anjeun prihatin, anjeun henteu hoyong ngupingkeun alesan atanapi pertahanan pikeun paripolah pasangan anjeun. Tapi dina waktos anu sareng, éta anjeun anu nyobian terang kumaha carana cinta batur deui sanggeus aranjeunna menyakiti anjeun.

Hanjakalna, ngadengekeun pasangan anjeun mangrupa bagian penting tina prosés komunikasi urang ngan outlined dina titik saméméhna. Ayeuna, anjeun teu kedah masihan rohangan pikeun alesan atanapi usaha pikeun nyalahkeun anjeun. Tapi ngadangukeun pasangan anjeun tiasa masihan sababaraha wawasan kana akar sareng alesan naha aranjeunna selingkuh sareng ngahianat anjeun. Anjeun teu kedah satuju sareng aranjeunna, tapi coba sareng ngartos ti mana aranjeunna asalna.

Panginten aranjeunna ngarasa aya anu leungit dina hubungan anjeun, panginten aranjeunna bakal nyarios yén éta mangrupikeun kasalahan sareng aranjeunna kacau. Barina ogé, pilari aranjeunna dina panon jeung dédéngéan aranjeunna kaluar ogé bakal nulungan urang mutuskeun naon nu kudu robah dina hubungan. Anjeun bakal nampi wawasan anu jelas ngeunaan masalah naon waé anu disanghareupan ku pasangan anjeun sareng kumaha cara ngadeukeutanana.

Kami ngartos yén nalika kapercayaan rusak dina hiji