Издаја вољене особе је једна од најтежих ствари за превазилажење због чега се питамо: „Како поново некоме веровати?“ Сви улазимо у односе са одређеним степеном рањивости и надамо се да нам наши партнери неће сломити срца. Нажалост, као људска бића, правимо грешке, забрљамо, сламамо срца и добијамо сломљена срца.

И онда куцамо на Гоогле-ова врата да питамо: „Како поново веровати некоме након што је лагао? ” Наше поверење и вера у некога су као огледало. Још увек можете видети испрекидане линије након лепљења делова заједно. Сасвим слично, када је поверење нарушено у вези, остају вам ожиљци издаје. Научити како да поново верујете свом партнеру постаје застрашујући изазов.

Али понекад, људи искрено жале што су нарушили поверење драге особе. Осећају се ужаснути када виде бол који вам наносе. Ни за њих то није баш шетња парком. Истина је да вам је потребно много храбрости и емоционалне снаге да бисте веровали свом партнеру након што је лагање ушло у вашу везу. Али, ако је њихово кајање искрено, можете одлучити да искористите ту шансу.

Потребан је велики труд и добра намера да се поново изгради поверење у вези. Осим ако оба партнера нису на истој страни и вољни су да искрено раде на вези, неће бити лако причврстити поломљене делове. Дакле, како поново некоме веровати послеодноса, не остаје простора за логику или разумну дискусију. Ако размишљате о томе како да поново верујете након што сте преварени, запамтите да је слушање важно у свакој вези, посебно оној која је дубоко поломљена и којој је потребна поправка. Пошто можете да уочите основни проблем, биће лакше да се вратите да бисте започели ново поглавље у вези.

„Када слушате, будите отворени и опрезни“, саветује Јуи, „Не дајте се заносити осетљивим , меке речи; радије покушајте да упознате намеру иза речи. Не дозволите да вам унапред створене идеје или расуђивање помуте ум док слушате.”

4. Добијте свој простор

Дељење свакодневног живота и непосредног животног простора са партнером који вас је издао је веома тешко. Тешко их је гледати сваки дан јер постају стални подсетник на тугу, издају и нарушено поверење. Ово би могло претворити већ прекинуту везу непоправљиво токсичном. Ако имате средстава и могућности, добра је идеја да побегнете на неко време, да саберете своје мисли и излечите себе док поново изградите поверење.

„Отишла сам и остала код пријатеља недељу дана или два након што сам открила да ме је мој дечко варао“, каже Ема. „Било је једноставно претешко, претварати се да настављам са нашим свакодневним животима док сам унутра, прекипео сам. Морао сам да побегнем да бих стекао неку перспективу.”

Толерисање ове особеприсуство би такође изгледало неподношљиво, заборавите на поверење након издаје. Бити превише близу проблему често нарушава нашу способност да јасно видимо и дођемо до решења. Дистанцирање од простора који сте делили са својим партнером и његовог присуства, омогућава вам да видите ствари новим очима и започнете своје лечење под вашим условима.

Не морате нужно да будете ви тај који се исели. Ако ваш залутали партнер има породицу или пријатеље у близини, и они могу да оду. Реците им да вам треба мало времена и простора за себе да средите ствари. Ако се питате: „Како могу поново да верујем након што сам повређен?“, мало простора никада не шкоди. То је боље него да морате да трпите токсичну везу.

„Имати сопствени простор ће вам помоћи да размислите шта и како су ствари пошле наопако“, истиче Јуи, „такође ће вам дати прилику да седнете врати се и мирно размисли шта желиш и шта може да се уради.”

5. Вежбај опраштање

„Како поново некоме веровати?” "Како да заборавим шта су ми урадили?" Можда ћете бити у агонији због оваквих питања. Зар не би било лепо да смо сви дивно вољена бића која су једно другом лако опраштала у сваком тренутку? Али, нисмо, а свакако не када нас је романтични партнер издао и смишљамо начине да га срушимо!

Па, шта да радимо када неко прекрши ваше поверење? Не можете направити корак напред без начина размишљања који опрашта, ии то, само ако желите да сачувате везу. Знам, лакше је рећи него учинити пустити нешто тако ужасно. Али ако то не учините, задржаћете исту љутњу пет месеци касније и нико не може бити срећан у вези.

Како онда поново веровати некоме након преваре? Попут активног слушања, опроштај у односима је такође радња коју ћете морати да вежбате сваки дан док покушавате да поново верујете некоме након што вас повреди. Према Јуи, неки начини на које бисте могли активно да опростите партнеровим преступима су:

• Сабраност: Признајте и подсетите се да вам опраштање чисти ум и промовише здраве и позитивне мисли, а све то боље за ваше здравље и душевни мир
• Перспектива: Покушајте да разумете особине личности, ситуацију и околности из прошлости вашег партнера које су се можда манифестовале у ономе што вам је урадио. Када боље разумете, боље опраштате
• Емоционална замена: Негативне мисли које не опраштају могу се заменити позитивним, ојачавајућим. Можете покушати да се усредсредите на лепе успомене које имате ви и ваш партнер сваки пут када помислите на њихову издају

Лако је одговорити на „како поново верујете некоме након што варати?" са „опрости им“. Али опроштај не долази спонтано када сте повређени и мораћете да радите на томе,вероватно на дуже време.

6. Пусти прошлост

Ох, искушење да изнесеш грешке из прошлости кад год си у свађи са партнером! Како их је лако победити са: „Па, немојмо заборавити шта сте урадили пре две године!“ То је тако брзо оружје за победу у борби. Али то не помаже када покупите делове прекинуте везе.

Огорченост је корозивна и изједаће вас, остављајући вас огорченим и неспособним да поново верујете. Када сте вољно одлучили да поново верујете свом партнеру након лагања, морате се ослободити тог кавеза беса и освете. Важно је да се подсетите да прошлост припада прошлости. Обоје морате научити шта можете из тога, а затим га пустите. Ако желите да наставите даље и поново изградите поверење, стално спомињање издаје из прошлости није начин да то урадите.

Размишљате: „Осећам се рањиво јер је моје поверење сломљено и не могу да дозволим ово иди још.” Али држање за ту повреду такође значи да задржавате сву негативност коју повезујете са њом. Да ли заиста желите да прођете кроз живот у коме су стари бес и горчина стално друштво?

Како поново некоме веровати у новој вези? Не користите прошлост као оружје за држање изнад главе вашег партнера кад год нове ствари крену по злу. Ниједна веза није осигурана од несугласица и свађа. Имаћете много нових ствари за урлањекод вашег партнера о. Пустите прошлост.

7. Научите да верујете себи

Када радите на томе како да поново верујете након што сте били преварени, говорите и о изградњи сопственог самопоуздања и себе -поштовање. Суочимо се с тим, издаја у вези од интимног партнера значи да је свако поверење које сте имали у себе озбиљно претучено. И не можете ништа да обновите ако сте онај у комадима.

Ако сте изабрали да поново изградите поверење са истом особом која вас је издала, прво морате да научите да верујете себи. Верујте избору који сте направили да овој вези дате још једну шансу. Верујте да ћете све нове препреке да се појаве док обнављате своју везу, решићете их. Највише од свега, верујте да су кораци које предузимате – било да одвајате време за себе или да дајете себи простор – прави.

Улажемо много у наше романтичне везе; у ствари, понекад се цео наш живот врти око људи које волимо. Када се средиште вашег постојања поквари, тешко је веровати у себе. Већина нас долази у однос са одређеним степеном питања поверења. Али држите се својих убеђења и подсетите се да какав год да је исход овога, можете веровати свом стомаку и свом срцу да ће преживети.

„Нема смисла покушавати да поново изградите поверење у партнера ако сте у недоумици себе“, каже Јуи, „Ваше унутрашњеснага и уверења су оно што ће вас водити кроз ово тешко време и то је оно на шта прво морате да се фокусирате. То је као како прво ставите маску за кисеоник пре него што помогнете било коме другом.”

8. Избегавајте да будете жртва

„Жртва“ је ужасно пасиван израз и чини се да означава некога ко нема право гласа и нема контролу над оним што се дешава у њиховим животима. Када себе стално доживљавате као жртву, постајете неко коме се ствари дешавају, а не неко ко чини да се ствари дешавају.

Ви сте преживели. Мораш да будеш тужан, да се ваљаш, да артикулишеш да су ти се страшне ствари догодиле. Али шта се сада дешава? Да ли контролишете нарацију или се једноставно етикетирате као жртву и допуштате да вам се ствари десе? Да бисте поново научили да верујете некоме, морате бити сигурни у своју кожу. Немојте се псовати говорећи: „Одабрао ју је уместо мене зато што је лепша од мене.“

„Некако сам упао у режим 'јадан ја' месецима након што сам сазнао да моја жена има "Виђала сам се са другим момком", каже Кен, "Имајте на уму, нисам желео да одустанем и желео сам да покушам да обновимо наш брак. Али био сам тако повређен и постаје тако лако допустити да то постане ваш примарни идентитет – жртва. На крају сам схватио да ме то више боли него да ми помаже и да морам да устанем и урадим нешто по том питању.”

Стално етикетирање себе тако може спречити да се активиратеизборе и одлуке које ће вам помоћи да поново изградите поверење и имате веру у сопствену снагу и способност да пређете кроз тешка времена. Преузмите контролу над својим животом и учините да се ствари дешавају уместо вас. Најважније, престаните да тражите спољну потврду својих одличних квалитета.

9. Размислите о будућности

„Мој партнер ме је преварио и нисам била сигурна да ли желим да останем са њим. Али, имамо двоје деце и да бисмо заједно били родитељ, знао сам да морамо да смислимо неки начин да поново изградимо поверење“, каже Мајкл. Ако желите искрен одговор о томе како поново некоме вјеровати, треба да знате да се неће свака вјежба обнављања повјерења односити на то да ви и ваш партнер желите да останете заједно.

Али, зарад будућности и за веће добро ваше породице, обнављање поверења након издаје биће од суштинског значаја. „Није се радило о томе да му верујем да ће бити добар партнер, већ о томе да ли могу да му верујем да је добар отац“, каже Мајкл, „Морао сам да размишљам о будућности и да ли желим да наша деца одрастају са двоје горких , родитељи који се свађају.”

Размислите о свом животу и свима у њему, ако икада покушате да поново изградите поверење са својим партнером. На кога ће то утицати дугорочно? Сигурно ћете бити, као и деца и свака шира породица коју делите. Чак и ако одлучите да не останете заједно, покушајте да поново изградите поверење како бисте и као родитељи и као појединци били срећнији. Можда нећетедуже делите романтичну везу, али може постојати поверење и поштовање и здраво породично окружење које добро функционише за све.

„Гледај унапред и размисли шта желиш“, каже Јуи, „Да ли желиш да останеш у несрећној брак за децу, да ли желите да се раздвојите на неко време или желите да заиста дате ствари још једну шансу? Степен и врсте поверења које изградите зависиће од ваше одлуке и како видите будућност.”

10. Имајте јасне границе

Као што смо рекли, одржавање граница здравих односа наглашава да имате јак однос поверења. Када сте одлучили да поправите везу и радите на томе како да поново верујете истој особи након што вас је повредила, постаје двоструко важно да поново успоставите границе за будућност.

Поверење се може одржати само ако оба партнера поштовати једни друге и то поштовање долази од познавања и признавања физичких, психолошких и емоционалних граница једни других. Сада када је поверење нарушено, добра је идеја да седнете и разговарате о новим границама, као ио старима које треба да се врате на своје место.

Ако се ваш партнер виђао са неким са ким ради, разговарајте о томе како да се крећете ово. Ваш партнер ће их и даље виђати на радном месту сваки дан и биће интеракције. Ако је могуће, разговарајте о границама будућих околности у којима вас једно или обоје привлаче другиљуди.

Такође видети: 4 знака неравноправног односа и 7 стручних савета за подстицање једнакости у вези

Опет, ово ће се сигурно десити у скоро свакој вези и пошто је једном уништило вашу срећу, мудро је разговарати о томе како да се носите са тим ако се понови. Будите чврсти, али практични са својим границама. Разговарајте о томе где сте вољни да направите компромис, али о чему се апсолутно не може преговарати.

11. Потражите стручну помоћ

Поново веровати након издаје је срцепарајуће путовање и можда ћете се осећати слабим и беспомоћан у том процесу. Не морате сами да се носите са свим овим. И увек помаже да имате непристрасно, професионално ухо за слушање и да вам помогне да прођете кроз болну збрку у својој глави. Можете почети тако што ћете сами отићи код саветника и на крају отићи на терапију за пар. Вешти и искусни саветници у панелу стручњака компаније Бонобологи увек су ту за вас.

Запамтите да није срамота тражити помоћ и да одлазак професионалцу не значи да нешто није у реду са вама. Туга, бес и издаја су ваљани разлози да разговарате са неким и помоћи ће вам да се вратите до места одакле можете да почнете да поново градите поверење. Терапија такође успоставља рутину и образац у вашем животу који је одличан када се осећате слабо и немате енергије да се бринете о себи. Запамтите, самољубље, самопоштовање и брига о себи су важни у овој фази, а добијање помоћи је велики деото.

„Саветовање и терапија значе да добијате спољну перспективу од професионалца који сагледава сваку страну ваше ситуације“, каже Јуи, „Здраво је чути причу од некога ко није превише близак да бисте могли јасно да видите ствари.” Како поново вјеровати некоме након што вас је повриједио је један од најзахтјевнијих терена за односе којим ћете се икада морати кретати. Схватите да без обзира колико љубави и труда у њу уложите, ваша веза се неће вратити на оно што је била пре.

Сада постоје пукотине и пукотине у вашој вези и знате да је ваш партнер способан да вас повреди у начин на који нисте мислили да је могућ. Обоје ћете бити опрезнији једно према другом и биће потребно неко време пре него што будете у могућности да им се поново отворите и верујете. А можда и даље није исто.

Кључне напомене

• Дозволите себи времена и простора за туговање и излечење
• Имајте јасну комуникацију како бисте могли да поделите своје перспективе
• Покушајте да опростите свом партнеру и препустите се прошлост
• Размислите шта желите за своју везу у будућности
• Поставите неке јасне границе овог пута

Било да се ради о томе како да повратите поверење са неким кога сте повредили или са неким ко вас је издао, не постоји готова мапа за ово путовање. Сада када сте одлучили да поново верујете свом партнеру након лагања, можда ћете морати да му приступите као потпуно новису те повредили након што су прекршили свако обећање које су ти дали? Јуи Пимпле, терапеут емотивног понашања са магистеријем из психологије, има неколико савета и стручних увида за вас.

5 знакова поверења у вези

Сваки пар има своју дефиницију неверства. За неке, сексуални односи могу бити једини параметар варања. Али за неког другог, емоционална невера би могла да прекине договор. Док за парове који следе етичку немоногамију, фактори као што су лојалност и поверење имају сасвим другу димензију.

Дакле, пре него што покушате да схватите како да поново верујете некоме након преваре, боље је да исправите своју верзију поверења у вези. Добро, дуго размислите о томе шта поверење значи за вас и о конкретним, конкретним акцијама које су потребне да бисте развили и одржали ово поверење. Поверење изгледа другачије за свакога, али ево неких уобичајених знакова поверења у односима:

1. Здраве границе

Здраве границе односа су неопходне за изградњу веза поверења. Имати ове границе значи да ви и ваш партнер знате да постоје границе које не прелазите и да дајете приоритет тим границама да бисте одржали своју везу. На пример, многи људи имају тенденцију да верују да не постоји концепт варања у полиаморним и отвореним везама.

Па, то је апсолутно погрешна идеја јер чак и ови парови имају одређене границе у вези са својимоднос са потпуно новим правилима и очекивањима.

Покушајте да урадите неке од својих омиљених активности за пар да бисте поново изградили поверење у вези. На пример, слатке сесије мажења, масажа свом партнеру, играње вечери код куће и поновна посета местима у граду у која сте раније одлазили. Као и код већине веза, ако бирате једни друге сваки дан и јасно комуницирате ако сте обећали да ћете се позабавити свиме што вам се нађе на путу, постоји велика шанса да ћете поново обновити и изградити своје поверење.

Честа питања

1. Можете ли поново да верујете након што су вас лагали?

Да, можете. Ако сте одлучили да им поново верујете, ако сте вољни да поново комуницирате и да слушате са саосећањем и јасним умом, можете им поново веровати након што вас лажу. Будите спремни да одвојите време и осетите огромну несигурност у вези пре него што поново будете спремни да верујете. Одвојите време и простор за себе и будите јасни у вези са тим шта желите. Ако осећате да још увек не можете да верујете свом партнеру, запамтите да је и то у реду. 2. Како поново веровати лажовцу?

Не постоји један начин или лак начин да се то уради. Морате одлучити да желите поново да им верујете, да су вредни времена и труда који ће бити потребни да се отворе и поново буду рањиви. Постојаће нове границе за стварање и нова очекивања која треба испунити. немојплашите се да признате да ово више није однос који сте некада имали. Да бисте поново веровали лажовцу, мораћете да га видите као особу која је способна да вас повреди, а ипак некога коме још увек желите да верујете. 3. Како даље након издаје?

Први посао након што вас је неко издао требало би да буде да се мало одморите једни од других. Простор ће вам помоћи да анализирате целу ситуацију и добијете нову перспективу. Пре него што се одлучите да поново будете заједно, имајте отворену комуникацију са партнером и чујте његову страну приче.

динамика односа. Ако један партнер пређе ту границу, то ће се сматрати преваром и друга особа ће можда имати потешкоћа да се носи са тим како да поново воли некога након што вас је повредио.

2. Једнака посвећеност вези

Однос функционише само када су све укључене стране на истој страни. Поверење се развија када сте свесни да ви и ваш партнер везу видите као подједнако важну и спремни сте да уложите исту количину напора да би она успела. У потпуно здравој вези, никада нећете морати да бринете о томе са ким је ваш партнер ако касни неколико сати на повратак кући.

Све док постоји транспарентност и правичност и можете рачунати да ваш партнер увек буде у вашем тиму, ваша веза неће видети дан када се неко од вас мучи како да поврати поверење са неким кога сте повредили. „Сличне вредности су важне у вези, а једнака посвећеност је једна од најважнијих“, каже Јуи, „Да би се развило и одржало поверење, мора постојати унутрашње језгро посвећености у оба партнера.“

3. Рањивост

„Дођи какав јеси“ могао би да буде мото сваке здраве романтичне везе. Веза пуна поверења је у којој се никада не плашите да будете тачно оно што јесте, са свим својим чудностима, грешкама и генерално неуредном људскошћу. Када веза тек почиње, партнери се често претварајуда буду зрела верзија себе која звучи супер смешно и интелектуално у исто време.

Али ако они заиста нису та особа, шта мислите колико дуго могу да наставе са шарадом? Нарочито након што почну да деле животни простор, ова фасада ће на крају отпасти и њихово природно ја ће другој особи изгледати као црвена застава. Јер то није оно што им је обећано на почетку. Дакле, ако можете да будете најсировији и најрањивији од самог почетка, нећете морати да се суочавате са питањем „како поново некоме веровати у новој вези?“ питање.

4. Искрена комуникација

Већина веза пати од проблема са поверењем због преовлађујућих знакова лоше комуникације између партнера. Важно је да можете да кажете шта мислите у вези. Било да се ради о мишљењу са којим се ваш партнер не слаже или га нежно прозива када каже или уради нешто погрешно, искреност и поверење иду руку под руку.

5. Узајамно поштовање

Поштујте себе , једно за друго и за ваш однос је од суштинског значаја за изградњу и одржавање поверења. У тренутку када било шта од овога схватите опуштено, ризикујете светост своје везе и у опасности сте да преварите или повредите свог партнера на овај или онај начин. „Љубав почиње поштовањем, а поштовање рађа поверење“, каже Јуи, „Морате да поштујете границе, вредности и свеукупну личност једни других акоизградићете поверење у вези.”

Поново веровати некоме након што вас повреди – савети стручњака

Када су неки или сви од ових знакова поверења угрожени и схватите да сте били када вас је издао неко коме сте имплицитно веровали, остаћете да се питате: „Како поново веровати некоме након што је лагао?“ Поверење је, на крају крајева, један од темељних блокова сваке здраве везе, а када нестане, може бити тешко обновити. Да бисте разумели како да поново верујете некоме након што вас је повредио, важно је да успоставите јасне дефиниције о томе шта поверење значи у вашој вези.

„Поверење такође значи имати довољно вере у себе да бисте били отворени и рањиви са својим партнером након они су те повредили“, каже Јуи, „А када дођеш до простора где се поново осећаш безбедно са њима, мораћеш да верујеш себи довољно да имаш чврсте границе односа.“

Како поново веровати некоме, питате. Да будем врло јасан, нико вас не тера да се вратите у тај емотивни пакао. Не дугујете апсолутно ништа особи која вас је преварила. У потпуности је ваш избор, у зависности од тежине ваше ране, ако желите да им дате другу шансу. Поново поверење након издаје неће бити могуће за кратко време. Тугујте, комуницирајте и, што је најважније, поставите нека основна правила пре него што се вратите.

Можда ћете открити да хемија није као пре. Убаци неколикоактивности за обнову поверења у вези. Проведите више времена заједно и пажљиво процените своје тачке гледишта. Сада када сте установили шта поверење значи за вас, а шта не, ево 11 савета како да поново верујете некоме након што вас повреди. Не кажемо да ће бити лако, али можда ће вам донекле олакшати срце и помоћи вам да наставите даље.

1. Одвојите време да тугујете

Када се неко сломи Ваше поверење, питате се како да поново верујете истој особи. Шта можете учинити у оваквој ситуацији? Први корак, одвојите време да тугујете и излечите. Да, вероватно сте уморни од слушања да време лечи све ране. Али ако желите да поново изградите поверење у вези, време је оно што вам треба.

Сматрајте своју издају као смрт поверења које сте имали у свог партнера и признајте да вам је потребно време за жаљење. Чак и ако поново изградите своје поверење, то неће бити исти однос као пре. Одвојите време да плачете, да бесните, да седите у тишини и безнадежно гледате у зид ако је потребно.

„Тугу је тешко обрадити“, упозорава Јуи, „и примамљиво је претварати се да су ствари боље него што јесу и да ти иде добро. Али пустити да се ваша осећања нагомилају и прокључају није здраво ни за вас ни за вашу везу. Не можете поново изградити поверење ако се држите осећања која себи никада нисте дозволили да осетите.“

„Била сам схрвана након што сам сазнала да ме је муж варао“, каже Бет.„Одједном сам био повређен и љут и уморан. И у почетку, нисам желео да седим са својим осећањима јер сам се плашио где ће ме одвести. Нисам желео да будем преплављен овим негативним осећањима. Али схватио сам да никада не бисмо обновили наше поверење и наш брак ако не бих одвојио време да тугујем.“

Бет се преселила у кућу својих родитеља на неколико недеља, само да би имала времена да дође у услови са овом издајом. Време које је далеко помогло јој је да схвати ствари, а такође јој је дало јасан осећај сврхе да жели да свом браку пружи још једну шансу.

Како да поново верујете некоме након што вас вара? Па, добар први корак је да не гурате своја осећања под тепих. Имате свако право да будете збуњени, љути и тужни. Осетите своја осећања и почастите их пре него што почнете да их пуштате. Тек тада можете поново изградити своје поверење.

2. Пренесите своја осећања

Грешке у комуникацији муче најбоље везе. Када је веза у тешкој ситуацији због преваре, издаје и проблема са поверењем, комуникација се често потпуно прекида. Како поново веровати некоме када је поверење једина ствар која је уништена у вашој вези?

Када вам неко наруши поверење, вероватно не желите да чујете за здраву комуникацију. Радије бисте викали и вриштали и бацали ствари на њих. Нажалост, разбијање неколико тањира може вам донетипривремено олакшање, неће вам помоћи да наставите даље или да поново изградите поверење са својим партнером.

Ако успете да пренесете своја осећања без превише вербалног насиља, нема ништа слично томе. Ако не, водите дневник и запишите све. Твој бес, твоја туга, твоја жеља за осветом вара. Изведите их све тамо и онда их пустите. Побрините се да имате и неколико блиских пријатеља којима се повјеравате. Они ће вас саслушати и потврдити ваша осећања.

Такође видети: Да ли је осећај кривице у вези облик злостављања?

Знате ли поново како да верујете свом партнеру? Немојте држати своје мисли затворене, шта год да радите. Свако има тачку прелома и ви сте под довољним притиском док покушавате да се носите са својим болом. „Поверење после издаје?“ Ваши пријатељи ће помислити да је то луда идеја: „Јеси ли полудео?“ Па, очигледно је да нисте и донели сте ову одлуку у потпуно здравом стању ума. Разговарајте са партнером када осетите да можете и реците му шта осећате.

Ако комуникација са њим није нешто што можете одмах да решите, дајте му времена. Разговарајте са другим људима које волите и вратите се свом партнеру када будете спремни. Пренесите им тачно шта вам је толико сметало. Можете размислити о томе да му дате још једну шансу под таквим и таквим условима.

„Када сте спремни да комуницирате са својим партнером, урадите то чврсто и љубазно“, каже Јуи, „требало би да схвате кроз шта пролазите и виде то покушавате да помогнете у одржавањуовај однос. Ако не можете да истакнете било каква нежна осећања према свом партнеру, реците и то како би он знао куда ствари иду.”

3. Слушајте и саслушајте их

„Шта ?!” – вероватно мислите. „Осећам се рањиво јер је моје поверење сломљено и требало би да чујем своју превару партнера?“ чујемо те. Што се вас тиче, не желите да чујете изговоре или одбрану за понашање вашег партнера. Али у исто време, ви сте ти који покушавате да схватите како да поново волите некога након што вас повреди.

Нажалост, слушање вашег партнера је важан део процеса комуникације који смо управо навели у претходној тачки. Сада, не морате да правите места њиховим изговорима или покушајима да се кривица пребаци на вас. Али слушање вашег партнера могло би дати неки увид у корен и образложење зашто су вас преварили и издали. Не морате да се слажете са њима, али покушајте да разумете одакле долазе.

Можда су осетили да нешто недостаје у вашој вези, можда ће вам рећи да је све била грешка и забрљали су. У сваком случају, гледање у очи и саслушање такође ће вам помоћи да одлучите шта да промените у вези. Добићете јасан увид у све проблеме које ваш партнер има и како да им приступите.

Разумемо да када се наруши поверење у