د یو مینه وال لخوا خیانت یو له خورا سختو شیانو څخه دی چې په پایله کې یې ترلاسه کول موږ حیرانوي چې "څنګه په یو چا باور وکړو؟" موږ ټول د یوې ټاکلې کچې زیانمننې سره اړیکو ته راځو او امید لرو چې زموږ ملګري به زموږ زړونه مات نه کړي. له بده مرغه، د انسانانو په توګه، موږ تېروتنې کوو، موږ ګډوډ کوو، موږ زړونه ماتوو، او خپل زړونه ماتوو.

او بیا موږ د ګوګل دروازه ټکوو ترڅو وپوښتو، "څنګه یو څوک بیا د دروغ ویلو وروسته باور وکړي؟ » زموږ باور او باور په یو چا د عکس په څیر دی. تاسو کولی شئ د ټوټې سره یوځای کولو وروسته مات شوي کرښې وګورئ. په ورته ډول، کله چې په اړیکه کې باور مات شي، تاسو د خیانت داغونو سره پاتې کیږئ. په خپل ملګري د باور کولو څرنګوالی زده کول یو ځل بیا یوه سخته ننګونه ده.

مګر ځینې وختونه خلک په ریښتیني ډول د یو عزیز باور ماتولو پښیمانه کیږي. دوی د هغه درد په لیدو د خپګان احساس کوي چې دوی یې تاسو ته رامینځته کوي. دا د دوی لپاره په پارک کې دقیقا هم نه دی. ریښتیا چې تاسو ډیر زړورتیا او احساساتي ځواک ته اړتیا لرئ ترڅو په خپل ملګري باور وکړئ وروسته له دې چې دروغ ستاسو په اړیکه کې ونیول شي. مګر، که د دوی پښیماني ریښتیني وي، تاسو ممکن دا فرصت غوره کړئ.

په اړیکو کې د باور بیا جوړولو لپاره ډیرې هڅې او ښه نیت ته اړتیا لري. پرته لدې چې دواړه ملګري په ورته پاڼه کې وي، او په صادقانه توګه په اړیکو کې کار کولو ته لیواله وي، د مات شوي ټوټو ضمیمه کول به اسانه نه وي. نو، څنګه بیا وروسته په یو چا باور وکړئاړیکې، د منطق یا معقول بحث لپاره هیڅ ځای نه دی پاتې. که تاسو د دې په اړه فکر کوئ چې څنګه له درغلۍ وروسته بیا باور وکړئ، په یاد ولرئ چې اوریدل په هره اړیکه کې مهم دي، په ځانګړې توګه هغه چې ژورې مات شوي او ترمیم ته اړتیا لري. لکه څنګه چې تاسو اصلي ستونزه په ګوته کولی شئ، نو دا به اسانه وي چې په اړیکو کې د نوي فصل پیل کولو لپاره بیرته غوټه کړئ.

"کله چې اوریدل، ځان خلاص او هوښیار وساتئ،" جوی مشوره ورکوي، "حساس مه کوئ. نرمې خبرې بلکه هڅه وکړئ او د کلمو تر شا په نیت پوه شئ. مه پریږدئ چې د اوریدلو په وخت کې ستاسو په ذهن کې تیر شوي تصورات یا قضاوت راوتلی وي."

4. خپل ځای ترلاسه کړئ

د خپل ورځني ژوند او سمدستي ژوند کولو ځای د یو ملګري سره شریکول چې تاسو یې خیانت کړی وي خورا ستونزمن کار دی. دا سخته ده چې دوی ته هره ورځ وګورئ ځکه چې دوی د غم ، خیانت او مات شوي باور دوامداره یادونه کیږي. دا کولی شي دمخه مات شوي اړیکه په نه منلو وړ زهرجن بدل کړي. که تاسو وسیلې او اختیار لرئ، دا یو ښه نظر دی چې د یو څه وخت لپاره لاړ شئ، خپل فکرونه راټول کړئ او خپل ځان روغ کړئ پداسې حال کې چې تاسو باور جوړ کړئ.

"زه لاړم او د یوې اونۍ لپاره د یو ملګري سره پاتې شوم. یا دوه وروسته له هغه چې ما وموندله چې زما د ژوند ملګري زما سره دوکه کړې وه، "ایما وايي. "دا ډیره سخته وه، د خپل ورځني ژوند د پرمخ بیولو لپاره په داسې حال کې چې دننه، زه په ژړا وم. ما اړتیا درلوده چې یو څه لید ترلاسه کړم. "

د دې کس زغمشتون به هم د زغم وړ نه وي، د خیانت وروسته د باور په اړه هیر کړئ. یوې ستونزې ته ډیر نږدې کیدل اکثرا زموږ وړتیا زیانمنوي چې په روښانه توګه وګورو او حل ته ورسیږو. له هغه ځای څخه چې تاسو د خپل ملګري سره شریک کړی او د دوی له شتون څخه ځان لرې کول، تاسو ته دا وړتیا درکوي چې شیان په تازه سترګو وګورئ او په خپلو شرایطو کې خپل درملنه پیل کړئ.

دا اړینه نده چې تاسو یاست چې بهر حرکت کوئ. که ستاسو غلط ملګری نږدې کورنۍ یا ملګري ولري، دوی هم لاړ شي. هغوی ته ووایاست چې تاسو خپل ځان ته لږ وخت او ځای ته اړتیا لرئ ترڅو شیان تنظیم کړئ. که تاسو حیران یاست، "زه څنګه د ټپي کیدو وروسته بیا باور کولی شم؟"، لږ ځای هیڅکله درد نه کوي. دا د زهرجن اړیکو ساتلو څخه غوره ده.

"د خپل ځای درلودل به تاسو سره مرسته وکړي چې په څه شی او څه ډول غلط شوي فکر وکړي،" جوی په ګوته کوي، "دا به تاسو ته د ناستې فرصت هم درکړي. بیرته راشئ او په آرامۍ سره فکر وکړئ چې تاسو څه غواړئ او څه کیدی شي."

5. بخښنه تمرین کړئ

"څنګه په یو چا باور وکړئ؟" "زه څنګه کولی شم هغه څه هیر کړم چې دوی زما سره وکړل؟" تاسو ممکن د دې په څیر پوښتنو کې ځان ځورولی شئ. ایا دا به ښه نه وي که موږ ټول په زړه پورې مینه لرونکي انسانان وای چې هر وخت یو بل په اسانۍ بخښي؟ مګر، موږ نه یو، او یقینا نه کله چې یو رومانتيک ملګري موږ سره خیانت کړی وي او موږ د هغوی د راټیټولو لپاره لارې چارې طرحه کوو!

نو، څه باید وکړو کله چې یو څوک ستاسو باور مات کړي؟ تاسو نشئ کولی د بخښونکي ذهنیت پرته یو ګام مخکې لاړ شئ، اودا هم، یوازې که تاسو غواړئ اړیکه خوندي کړئ. زه پوهیږم، د ترسره کولو په پرتله آسانه وویل چې دومره وحشتناک شی پریږدئ. خو که داسې ونه کړې، پنځه میاشتې وروسته به همغه کرکه په ځان کې ساتي او هیڅوک به په اړیکه کې خوشحاله نشي.

نو بیا به څنګه په یو چا باور وکړو؟ د فعال اوریدلو په څیر، په اړیکو کې بخښنه هم یو عمل دی چې تاسو یې هره ورځ تمرین کولو ته اړتیا لرئ ځکه چې تاسو د یو چا د زیان رسولو وروسته بیا باور کولو هڅه کوئ. د جوی په وینا، ځینې لارې چې تاسو کولی شئ په فعاله توګه د خپل ملګري سرغړونې بخښنه وکړئ:

• ذهنیت: ځان ومنئ او یادونه وکړئ چې بخښنه ستاسو ذهن پاکوي او صحي او مثبت فکرونه هڅوي، دا ټول. ستاسو د روغتیا او د ذهن د سکون لپاره غوره دي
• نظریه: هڅه وکړئ د خپل ملګري شخصیت ځانګړتیاوې، وضعیت او تیر شرایط چې ممکن په هغه څه کې یې ښکاره کړي چې تاسو سره یې کړي وي. کله چې تاسو ښه پوهیږئ، تاسو ښه بښنه کوئ
• احساساتي بدیل: منفي، نه بخښونکي فکرونه د مثبت، پیاوړي کولو سره بدلیدلی شي. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ او په هغه ښه یادونو تمرکز وکړئ چې تاسو او ستاسو ملګري یې هرکله چې تاسو د دوی د خیانت په اړه فکر کوئ

د ځواب ویلو لپاره دا اسانه ده چې "څنګه په یو چا باور وکړئ وروسته له هغه غلا؟" د "دوی بخښنه" سره. مګر بخښنه په ناڅاپي ډول نه راځي کله چې تاسو درد کوئ او تاسو باید پدې کې کار وکړئ،ممکن د اوږدې مودې لپاره.

6. تیر پریږده

هو، کله چې تاسو د خپل ملګري سره په جګړه کې یاست د تیرو تیروتنو د راپورته کولو لالچ! دا څومره اسانه ده چې دوی په دې سره مات کړئ، "ښه، راځئ هغه څه هیر نکړو چې دوه کاله مخکې مو وکړل!" دا د جګړې ګټلو لپاره دومره ګړندۍ وسله ده. مګر دا مرسته نه کوي کله چې تاسو د مات شوي اړیکو ټوټې راوباسئ.

خپګان زیان رسونکی دی او دا به تاسو وخوري، تاسو به تریخ پریږدي او بیا به باور نشئ کولی. کله چې تاسو په خپله خوښه پریکړه وکړه چې د دروغ ویلو وروسته بیا په خپل ملګري باور وکړئ، تاسو باید ځان د قهر او غچ له پنجرې څخه خلاص کړئ. دا مهمه ده چې ځان ته یادونه وکړئ چې تیر په تیرو پورې اړه لري. تاسو دواړه باید له هغه څه زده کړئ چې تاسو یې کولی شئ، او بیا یې پریږدئ. که تاسو مخکې لاړ شئ او باور بیا جوړ کړئ، په دوامداره توګه د تیر خیانت راوستل د دې کولو لاره نه ده.

تاسو فکر کوئ، "زه د زیان احساس کوم ځکه چې زما باور مات شوی او زه نشم کولی دا اجازه ورکړم. بیا هم لاړ شه." مګر دې زیان ته غاړه ایښودل پدې معنی هم دي چې تاسو ټول هغه منفيیت ساتئ چې تاسو ورسره ملګرتیا کوئ. ایا تاسو واقعیا غواړئ د داسې ژوند سره تیر شئ چیرې چې پخوانۍ غوسه او خپګان یو دوامداره شرکت وي؟

څنګه په یوه نوي اړیکه کې یو ځل بیا باور وکړئ؟ کله چې نوي شیان غلط شي نو تیر د خپل ملګري سر د ساتلو لپاره د وسلې په توګه مه کاروئ. هیڅ اړیکه د اختلافاتو او جګړو په وړاندې بیمه نه ده. تاسو به د چیغې کولو لپاره ډیری نوي شیان ولرئستاسو د ملګري په اړه. تېر ته پرېږده.

7. په خپل ځان باور کول زده کړئ

کله چې تاسو په دې کار کوئ چې څنګه له دوکه کیدو وروسته بیا باور وکړئ، تاسو د خپل ځان او ځان د باور جوړولو په اړه هم خبرې کوئ. - درناوی راځئ چې ورسره مخ شو، د نږدې ملګري څخه په اړیکه کې خیانت پدې معنی دی چې کوم باور چې تاسو یې په ځان کې درلود یو جدي وهل شوی. او تاسو نشئ کولی چې هیڅ شی بیا جوړ کړئ که تاسو ټوټه ټوټه یاست.

که تاسو د هغه چا سره د باور بیا جوړولو انتخاب کړی وي چې تاسو سره یې خیانت کړی ، نو تاسو باید لومړی په خپل ځان باور کول زده کړئ. په هغه انتخاب باور وکړئ چې تاسو دې اړیکې ته بل چانس ورکړی دی. باور وکړئ هر هغه څه چې ستاسو د اړیکو بیا رغولو سره نوي خنډونه راځي، تاسو به یې کاروئ. تر ټولو زیات، باور وکړئ چې هر هغه ګامونه چې تاسو یې اخلئ - که دا د ځان لپاره وخت نیسي یا ځان ته ځای ورکړئ - سم دي.

موږ په خپلو رومانتيک اړیکو کې ډیره پانګونه کوو؛ په حقیقت کې، ځینې وختونه، زموږ ټول ژوند د هغه خلکو په شاوخوا کې ګرځي چې موږ یې خوښوو. کله چې ستاسو د وجود مرکز مات شوی وي، نو په خپل ځان باور کول سخت دي. زموږ څخه ډیری د ځینې درجې باور مسلو سره اړیکې ته راځي لکه څنګه چې دا ده. خو په خپلو باورونو ټینګ اوسئ، او ځان ته یادونه وکړئ چې د دې پایلې هر څه وي، تاسو کولی شئ په خپل زړه او زړه باندې باور وکړئ چې ژوندي پاتې شئ.

"په یو شریک باندې د باور بیا جوړولو هڅه کول هیڅ معنی نلري که تاسو مات شوي یاست. خپل ځان، جوی وايي، "ستاسو داخليځواک او باور هغه څه دي چې تاسو به پدې سخت وخت کې تیر کړئ او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ لومړی تمرکز وکړئ. دا داسې دی لکه څنګه چې تاسو د بل چا سره مرسته کولو دمخه لومړی خپل اکسیجن ماسک واچوئ. "

8. د قرباني کیدو څخه ډډه وکړئ

'قربان' یوه ډیره غیر فعاله اصطلاح ده او داسې ښکاري چې هغه څوک په ګوته کوي چې هیڅ نه وي او نه وي. د هغه څه کنټرول چې د دوی په ژوند کې پیښیږي. کله چې تاسو په دوامداره توګه خپل ځان د قرباني په توګه ګورئ، تاسو د هغه چا په پرتله چې شیان واقع کیږي، د هغه چا په پرتله چې شیان پیښیږي.

تاسو ژوندي پاتې کیږئ. تاسو خفه کیږئ ، تاسو ویره لرئ ، تاسو څرګند کړئ چې ستاسو سره ناوړه شیان پیښ شوي. خو اوس به څه کیږي؟ ایا تاسو داستان کنټرول کوئ یا تاسو په ساده ډول خپل ځان د قرباني لیبل کوئ او پریږدئ چې شیان تاسو ته پیښ شي؟ د دې لپاره چې په یو چا باندې بیا باور کول زده کړئ ، تاسو باید په خپل پوټکي باور ولرئ. په خپل ځان لعنت مه وایه، "هغه زما په پرتله هغه غوره کړه ځکه چې هغه زما څخه ډیره ښکلې ده."

"زه د میاشتو لپاره د 'بې وزلۍ' حالت کې وم وروسته له هغې چې پوه شوم چې زما میرمن یې درلوده. کین وایي، "تاسو ته پام وکړئ، ما نه غوښتل چې تسلیم شم او ما غوښتل چې زموږ واده بیا جوړ کړم. مګر زه ډیر ټپي شوی وم او دا دومره اسانه کیږي چې اجازه راکړئ چې دا ستاسو اصلي هویت شي - قرباني. په نهایت کې ، ما پوهیده چې دا زما سره د مرستې کولو څخه ډیر زیان رسوي او دا چې زه باید پورته شم او د دې په اړه یو څه وکړم.انتخابونه او پریکړې چې تاسو سره به د باور په بیارغولو کې مرسته وکړي او ستاسو په خپل ځواک او وړتیا باندې باور ولري چې د تیرو سختو وختونو حرکت وکړي. د خپل ژوند مسولیت په غاړه واخلئ او شیان ستاسو لپاره پیښ کړئ. تر ټولو مهم، د خپلو غوره ځانګړنو لپاره د بهرني اعتبار په لټه کې شئ.

9. راتلونکي ته پام وکړئ

"زما ملګري ما سره دوکه وکړه او زه ډاډه نه وم چې زه غواړم له هغه سره پاتې شم. مګر، موږ دوه ماشومان لرو او د مور او پلار په توګه، زه پوهیدم چې موږ باید د باور د بیا جوړولو لپاره یو څه لاره پیدا کړو، "مایکل وايي. که تاسو یو صادق ځواب غواړئ چې څنګه په یو چا باور وکړئ، نو تاسو باید پوه شئ چې د باور بیارغونې هر تمرین به ستاسو او ستاسو ملګري سره یوځای پاتې شي.

مګر، د راتلونکي لپاره او ستاسو د کورنۍ لوی ښه، د خیانت وروسته د باور بیا رغونه به اړین وي. مایکل وايي: "دا د دې په اړه نه و چې پر هغه باور وکړي چې یو ښه ملګری وي، بلکې په دې اړه چې ایا زه کولی شم په هغه باور وکړم چې یو ښه پلار شي،" مایکل وايي، "ما باید د راتلونکي په اړه فکر وکړو او ایا زه غواړم چې زموږ ماشومان د دوه ترخو سره لوی شي؟ د مور او پلار سره شخړه کوي.»

خپل ژوند او په هغه کې هرچا ته پام وکړئ، که تاسو د خپل ملګري سره د باور بیا جوړولو هڅه کوئ. څوک به په اوږد مهال کې اغیزمن شي؟ تاسو به خامخا یاست، لکه څنګه چې ماشومان او هره پراخه کورنۍ چې تاسو یې شریکوئ. حتی که تاسو پریکړه وکړئ چې یوځای پاتې نه شئ، د باور بیا جوړولو هڅه وکړئ ترڅو تاسو دواړه د مور او پلار په توګه خوشحاله یاست. شاید تاسو به نهد اوږدې مودې لپاره یو رومانتيک اړیکه شریک کړئ مګر باور او درناوی شتون لري، او د کورنۍ سالم چاپیریال چې د هرچا لپاره ښه کار کوي.

"مخکې وګورئ او فکر وکړئ چې څه غواړئ،" جوی وايي، "ایا تاسو غواړئ په ناخوښۍ کې پاتې شئ؟ د ماشومانو لپاره واده، ایا تاسو غواړئ د یو څه وخت لپاره جلا شئ، یا تاسو غواړئ په ریښتیا سره شیانو ته بل چانس ورکړئ؟ د اعتماد درجې او ډولونه چې تاسو یې رامینځته کوئ ستاسو په پریکړې پورې اړه لري او تاسو راتلونکی څنګه ګورئ. قوي، باوري اړیکه. کله چې تاسو د یو بانډ ترمیم کول غوره کړل او په دې کار کوئ چې څنګه په ورته شخص باندې د باور کولو څرنګوالی وروسته له دې چې دوی تاسو ته زیان ورسوي، دا دوه چنده مهم کیږي چې د راتلونکي لپاره سرحدونه بیا تنظیم کړئ.

هم وګوره: زما میړه زما د بریالیتوب څخه ناراضه دی او حسد دی

باور یوازې هغه وخت ساتل کیدی شي چې دواړه شریکان یو بل ته درناوی او دا درناوی د یو بل د فزیکي، رواني او احساساتي سرحدونو په پیژندلو او پیژندلو کې راځي. اوس دا باور مات شوی دی، دا یو ښه نظر دی چې ناست شئ او د نویو حدودو په اړه وغږیږئ او همدارنګه هغه زاړه چې باید بیرته ځای په ځای شي.

که ستاسو ملګري یو څوک ویني چې دوی ورسره کار کوي، د تګ کولو څرنګوالي په اړه خبرې وکړئ. دا. ستاسو ملګری به لاهم دوی هره ورځ د کار ځای کې ګوري او متقابل عمل به وي. که امکان ولري، د راتلونکو شرایطو لپاره د سرحدونو په اړه بحث وکړئ چیرې چې تاسو یو یا دواړه بل ته متوجه یاستخلک.

یو ځل بیا، دا په نږدې هره اړیکه کې پیښیږي او ځکه چې دا یو ځل ستاسو خوښۍ له مینځه وړي، نو دا د هوښیارۍ خبره ده چې د دې سره د مبارزې څرنګوالي په اړه خبرې وکړئ که چیرې دا بیا پیښ شي. ثابت اوسئ مګر د خپلو حدودو سره عملي. د هغه ځای په اړه خبرې وکړئ چې تاسو جوړیدو ته لیواله یاست، مګر هغه څه چې تاسو ته په بشپړ ډول د خبرو اترو وړ نه دي.

11. مسلکي مرسته وغواړئ

د خیانت وروسته بیا باور کول یو زړه راښکونکی سفر دی او تاسو ممکن ځان کمزوری ومومئ او په پروسه کې بې وسه. تاسو اړتیا نلرئ دا ټول یوازې اداره کړئ. او دا تل د اوریدلو لپاره د بې طرفه ، مسلکي غوږ درلودلو کې مرسته کوي او تاسو سره ستاسو په سر کې د دردناک ګډوډۍ له لارې پاکولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ پخپله مشاور ته لاړ شئ او په نهایت کې د جوړه درملنې لپاره لاړ شئ. د بونوبولوژي د متخصصینو په پینل کې تکړه او تجربه لرونکي مشاورین تل ستاسو لپاره شتون لري.

په یاد ولرئ چې د مرستې غوښتنه کول او مسلکي ته تلل پدې معنی ندي چې ستاسو سره هیڅ شی شتون نلري. غم، غوسه او خیانت ټول د یو چا سره د خبرو کولو لپاره معتبر دلیلونه دي او تاسو سره به مرسته وکړي چې بیرته خپل ځای ته لاړ شئ له هغه ځایه چې تاسو د باور بیا رغونه پیل کولی شئ. درملنه ستاسو په ژوند کې یو معمول او نمونه هم رامینځته کوي کوم چې د دې لپاره خورا ښه دی کله چې تاسو د ټیټ احساس کوئ او د ځان ساتلو لپاره انرژي نلرئ. په یاد ولرئ، په دې مرحله کې د ځان مینه، ځان ته درناوی، او د ځان ساتنه مهمه ده، او مرسته ترلاسه کول یوه لویه برخه ده.هغه.

"مشوره ورکول او درملنه پدې معنی ده چې تاسو د یو مسلکي څخه بهر لید ترلاسه کوئ څوک چې ستاسو د وضعیت هر اړخ ګوري." جوی وايي، "دا صحي ده چې د هغه چا څخه کیسه واورئ چې ډیر نږدې نه وي. تاسو کولی شئ شیان په روښانه توګه وګورئ." په یو چا باندې د باور کولو څرنګوالی وروسته له هغه چې دوی تاسو ته زیان رسوي یو له خورا پیچلي اړیکو سیمو څخه دی چې تاسو به یې هیڅکله هم حرکت وکړئ. په دې پوه شئ چې هر څومره مینه او هڅې په دې کې واچوئ، ستاسو اړیکه به هغه څه ته بیرته نه ځي چې پخوا وه.

اوس ستاسو په اړیکه کې درزونه او درزونه شتون لري او تاسو پوهیږئ چې ستاسو ملګری تاسو ته د زیان رسولو توان لري. یوه لاره چې تاسو فکر نه کاوه ممکنه وه. تاسو به دواړه د یو بل سره ډیر محتاط اوسئ او دا به یو څه وخت ونیسي مخکې لدې چې تاسو وکولی شئ خلاص شئ او بیا یې باور وکړئ. او دا ممکن اوس هم ورته نه وي.

کلیدي ټکي

• ځان ته وخت او ځای د غم او شفا ورکولو اجازه ورکړئ
• روښانه اړیکه ولرئ ترڅو تاسو خپل نظرونه شریک کړئ
• خپل ملګري ته بښنه وکړئ او پریږدئ تېر
• د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو په راتلونکي کې د خپلو اړیکو لپاره غواړئ
• دا ځل یو څه روښانه حدود وټاکئ

آیا دا د څرنګوالي په اړه دي د هغه چا باور بیرته ترلاسه کړئ چې تاسو یې زیانمن کړي یا هغه څوک چې تاسو سره یې خیانت کړی وي، د دې سفر لپاره هیڅ چمتو شوې نقشه نشته. اوس چې تاسو د دروغ ویلو وروسته بیا په خپل ملګري باور غوره کړی، تاسو ممکن د بشپړ نوي په توګه ورته مراجعه وکړئدوی تاسو ته زیان رسوي، وروسته له دې چې دوی هر هغه وعده ماتوله چې تاسو سره یې کړې وه؟ Jui Pimple، د احساساتي چلند معالجه چې په ارواپوهنه کې M.A لري، ستاسو لپاره ځینې لارښوونې او متخصص بصیرت لري.

په اړیکه کې د باور 5 نښې

هر جوړه د کفر خپل تعریف لري. د ځینو لپاره، جنسي مسایل ممکن د فریب یوازینۍ پیرامیټر وي. مګر د بل چا لپاره ، احساساتي کفر ممکن د معاملې ماتونکی وي. په داسې حال کې چې د هغو جوړه لپاره چې د اخلاقي غیر مونوګامي پیروي کوي، د وفادارۍ او باور په څیر فکتورونه یو بشپړ توپیر لري.

نو، مخکې له دې چې تاسو هڅه وکړئ دا معلومه کړئ چې څنګه د دوکه کولو وروسته بیا په یو چا باور وکړئ، دا غوره ده چې خپل نسخه سمه کړئ. په اړیکه کې باور ښه، اوږد فکر وکړئ چې باور ستاسو لپاره څه معنی لري، او د دې باور پراختیا او ساتلو لپاره ځانګړي، کنکریټ عملونه اړین دي. باور د هرچا لپاره مختلف ښکاري، مګر دلته په اړیکو کې د باور ځینې عام نښې دي:

1. صحي حدود

د صحي اړیکو حدود د باور د اړیکو د جوړولو لپاره اړین دي. د دې سرحدونو درلودل پدې معنی دي چې تاسو او ستاسو ملګري پوهیږئ چې داسې کرښې شتون لري چې تاسو یې نه تیرئ او تاسو دې سرحدونو ته لومړیتوب ورکوئ ترڅو خپلې اړیکې پرمخ بوځي. د مثال په توګه، ډیری خلک په دې باور دي چې په ډیری او خلاص اړیکو کې د درغلۍ هیڅ مفهوم شتون نلري.

ښه، دا په بشپړه توګه غلط نظر دی ځکه چې حتی دا جوړه د دوی په اړه ځینې حدود لري.په بشپړ ډول د نوي قواعدو او توقعاتو سره اړیکه.

په اړیکو کې د باور د بیا جوړولو لپاره د خپلې خوښې جوړه ځینې فعالیتونه ترسره کړئ. د مثال په توګه، د ښکلو کیډل سیشنونه، خپل ملګري ته مساج ورکول، په کور کې د شپې لوبې کول، او د ښار شاوخوا ځایونو ته بیا کتنه چې تاسو مخکې تلل. د ډیرو اړیکو په څیر، که تاسو هره ورځ یو بل وټاکئ او په روښانه توګه اړیکه ونیسئ که تاسو ژمنه کړې چې هر هغه څه چې ستاسو په لاره کې راځي حل کړئ، هر چانس شتون لري چې تاسو به خپل باور بیا رغول او بیا جوړ کړئ.

FAQs

1. ایا تاسو د درواغ ویلو وروسته بیا باور کولی شئ؟

هو، تاسو کولی شئ. که تاسو پریکړه کړې وي چې بیا په دوی باور وکړئ، که تاسو غواړئ چې بیا خبرې وکړئ او دواړه په رحم او روښانه ذهن سره واورئ، تاسو کولی شئ د دروغ ویلو وروسته بیا باور وکړئ. د خپل وخت اخیستلو لپاره چمتو اوسئ او مخکې لدې چې تاسو بیا باور کولو ته چمتو اوسئ د لوی مقدار ناامني احساس وکړئ. د ځان لپاره وخت او ځای ونیسئ، او د هغه څه په اړه روښانه اوسئ چې تاسو یې غواړئ. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو لاهم په خپل ملګري باور نشئ کولی، په یاد ولرئ چې دا هم ښه ده. 2. په دروغجن بیا څنګه باور کوې؟

د دې کولو لپاره هیڅ یوه لاره یا اسانه طریقه نشته. تاسو باید پریکړه وکړئ چې تاسو غواړئ په دوی بیا باور وکړئ، دا چې دوی د وخت او هڅو ارزښت لري چې دا به د خلاصولو او بیا زیانمنونکي کیدو لپاره وي. د رامینځته کولو لپاره به نوي سرحدونه وي او د ژوند کولو لپاره نوې هیلې وي. مه کوئد منلو څخه ډارېږئ چې دا نور هغه اړیکه نه ده چې تاسو یې یو ځل درلوده. په یو درواغجن بیا باور کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې دوی د یو داسې کس په توګه وګورئ چې تاسو ته د زیان رسولو توان لري مګر یو څوک چې تاسو یې باور غواړئ. 3. له خیانت وروسته څنګه پرمخ لاړ شو؟

د یو چا لخوا د خیانت وروسته د سوداګرۍ لومړی حکم باید د یو بل څخه یو څه وخت واخیستل شي. ځای به تاسو سره د ټول وضعیت تحلیل او یو څه نوي لید ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. مخکې له دې چې تاسو د یوځای کیدو په اړه خپل فکر جوړ کړئ، د خپل ملګري سره خلاص اړیکه ونیسئ او د دوی د کیسې اړخ واورئ.

اړیکه متحرک. که چیرې یو ملګری له دې کرښې تیر شي، دا به د فریب په توګه وګڼل شي او بل شخص ممکن د دې سره مقابله وکړي چې څنګه د یو چا سره بیا مینه وکړي کله چې دوی تاسو ته زیان رسوي.

2. اړیکو ته مساوي ژمنتیا

یوه اړیکه یوازې هغه وخت کار کوي چې ټول ښکیل اړخونه په ورته پاڼه کې وي. باور هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو خبر یاست چې تاسو او ستاسو ملګري اړیکې په مساوي ډول مهم ګڼئ او چمتو یاست چې د دې کار کولو لپاره ورته هڅې ترسره کړئ. په یوه بشپړه سالمه اړیکه کې، تاسو به هیڅکله د دې په اړه اندیښنه ونلرئ چې ستاسو ملګری د چا سره دی که چیرې دوی یو څو ساعته ناوخته کور ته راستون شي.

تر هغه چې شفافیت او عادلانه وي او تاسو حساب کولی شئ ستاسو د ملګري په اړه چې هر وخت ستاسو په ټیم کې وي، ستاسو اړیکه به داسې ورځ ونه ګوري چې ستاسو څخه یو څوک د دې سره مبارزه کوي چې څنګه د هغه چا سره باور بیرته ترلاسه کړي چې تاسو یې زیانمن کړي. "په اړیکو کې ورته ارزښتونه مهم دي، او مساوي ژمنتیا یو له خورا مهم دی،" جوی وايي، "د باور پراختیا او ساتلو لپاره، باید په دواړو شریکانو کې د ژمنې داخلي بنسټ وي."

3. زیانمنتیا

"راشئ لکه څنګه چې یاست" د هر سالم رومانتيک اړیکې لپاره شعار کیدی شي. د باور څخه ډکه اړیکه هغه ځای دی چې تاسو هیڅکله له دې څخه ویره نه لرئ چې تاسو واقعیا څوک یاست، ستاسو د ټولو نیمګړتیاوو، ستاسو غلطیتونو، او په عمومي ډول د خندا وړ انسانيت سره. کله چې اړیکه یوازې جوړه وي، شریکان اکثرا د دې ښکارندوی کويد خپل ځان یوه بالغه نسخه وي چې په ورته وخت کې خورا مسخره او هوښیار ښکاري.

مګر که دوی واقعیا هغه څوک نه وي ، نو تاسو څه فکر کوئ چې دوی به څومره وخت ته دوام ورکړي؟ په ځانګړي توګه د ژوند کولو ځای شریکولو پیل کولو وروسته ، دا مخ به په نهایت کې راښکته شي او د دوی طبیعي ځان به بل کس ته د سره بیرغ په څیر ښکاري. ځکه چې دا هغه څه ندي چې دوی یې په پیل کې ژمنه کړې وه. نو، که تاسو د تګ څخه خپل خام او خورا زیان منونکی ځان یاست، نو تاسو به د دې سره مخ نه شئ چې "څنګه په یوه نوي اړیکه کې بیا په یو چا باور وکړئ؟" پوښتنه.

4. صادقانه اړیکه

ډیری اړیکې د شریکانو ترمنځ د خراب اړیکو د موجودو نښو له امله د باور مسلو سره مخ کیږي. دا مهمه ده چې په اړیکه کې د خپل ذهن خبرې کولو وړ اوسئ. که چیرې دا یو نظر وي چې ستاسو ملګري ورسره موافق نه وي یا یې په نرمۍ سره ووایی کله چې دوی یو څه غلط کوي یا یې کوي، صداقت او باور په لاس کې دي.

هم وګوره: د مینې سړي لپاره غوره میچ ډیکوډ کول

5. متقابل درناوی

خپل ځان ته درناوی د یو بل لپاره، او ستاسو د اړیکو لپاره د باور جوړولو او ساتلو لپاره اړین دی. هغه دقیقه چې تاسو دا په ناڅاپي ډول اخلئ ، تاسو د خپلې اړیکې حرمت له خطر سره مخ کوئ او په یو ډول یا بل ډول ستاسو ملګري ته د دوکه ورکولو یا زیان رسولو خطر کې یاست. "مینه په درناوي پیل کیږي، او درناوی باور رامنځته کوي،" جوی وايي، "تاسو باید د یو بل سرحدونو، ارزښتونو او عمومي شخصیت ته درناوی وکړئ که چیرېتاسو به په اړیکه کې باور رامینځته کړئ. "

وروسته له دې چې دوی تاسو ته زیان رسوي یو ځل بیا باور کول - د یو متخصص لخوا لارښوونې

کله چې د باور ځینې یا ټولې نښې سره جوړجاړی کیږي او تاسو احساس کوئ چې تاسو یاست د هغه چا لخوا خیانت وکړئ چې تاسو یې په ښکاره توګه باور کړی وي، تاسو به حیران پاتې شئ، "څنګه یو څوک بیا د دروغ ویلو وروسته باور وکړئ؟" باور، په هرصورت، د هر ډول صحي اړیکو یو بنسټیز بلاک دی، او یوځل چې لاړ شي، بیا رغول ستونزمن وي. د دې لپاره چې پوه شئ چې څنګه یو څوک تاسو ته زیان رسوي بیا باور وکړئ، دا مهمه ده چې روښانه تعریفونه رامینځته کړئ چې باور ستاسو په اړیکو کې څه معنی لري.

"باور دا هم معنی لري چې په خپل ځان دومره باور ولري چې وروسته له خپل ملګري سره خلاص او زیان منونکي وي. دوی تاسو ته زیان رسولی دی،" جوی وايي، "او یوځل چې تاسو داسې ځای ته ورسیږئ چیرې چې تاسو د دوی سره یو ځل بیا خوندي احساس کوئ، تاسو به هم په خپل ځان دومره باور ولرئ چې د اړیکو ټینګ سرحدونه ولرئ."

څنګه په یو چا باور وکړئ، تاسو پوښتنه وکړئ. اجازه راکړئ خورا روښانه شم، هیڅوک تاسو دې ته اړ نه کوي چې بیرته هغه احساساتي دوزخ ته لاړ شي. تاسو د هغه چا لپاره په بشپړ ډول هیڅ نه یاست چې تاسو سره یې دوکه کړې. دا په بشپړه توګه ستاسو انتخاب دی، ستاسو د زخم شدت پورې اړه لري، که تاسو غواړئ دوی ته دویم فرصت ورکړئ. له خیانت وروسته بیا باور کول به په لنډ وخت کې ممکن نه وي. غم وکړئ، اړیکه ونیسئ، او تر ټولو مهم، مخکې له دې چې بیرته لاړ شئ ځینې اساسي اصول وټاکئ.

شاید، تاسو به ومومئ چې کیمیا د پخوا په څیر نه ده. یو څو یې وغورځوئپه اړیکو کې د باور د بیا رغونې لپاره فعالیتونه. ډیر وخت یوځای مصرف کړئ او ستاسو دواړه نظرونه په ذهن کې ارزونه وکړئ. اوس چې تاسو رامینځته کړی چې باور ستاسو لپاره څه معنی لري ، او څه یې ندي ، دلته 11 لارښوونې دي چې څنګه په یو چا باور وکړئ وروسته له دې چې دوی تاسو ته زیان رسوي. موږ دا نه وایو چې دا به اسانه وي، مګر شاید دا به ستاسو زړه یو څه آرام کړي او تاسو سره په حرکت کې مرسته وکړي.

1. د غم لپاره وخت ونیسئ

کله چې یو څوک مات شي ستاسو باور، تاسو حیران یاست چې څنګه بیا په ورته شخص باور وکړئ. تاسو په داسې حالت کې څه کولی شئ؟ لومړی ګام، خپل وخت د غم او درملنې لپاره واخلئ. هو، تاسو شاید د اوریدلو څخه ستړي شوي یاست چې هغه وخت ټول زخمونه روغوي. مګر که تاسو غواړئ په اړیکه کې باور بیا جوړ کړئ، وخت هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

خپل خیانت د هغه باور د مړینې په توګه وګورئ چې تاسو یې په خپل ملګري کې درلود او دا ومنئ چې تاسو د ماتم لپاره وخت ته اړتیا لرئ. حتی که تاسو خپل باور بیا جوړ کړئ، دا به ورته اړیکه نه وي لکه څنګه چې مخکې وه. د ژړا، غوسه کولو، چوپتیا لپاره وخت ونیسئ، او د اړتیا په صورت کې په نا امیدۍ سره یو دیوال ته وګورئ.

"غم کول سخت دي،" جوی خبرداری ورکوي، "او دا په زړه پورې ده چې داسې ښکاري چې شیان د دوی په پرتله ښه دي او که تاسو ښه یاست. مګر اجازه ورکول چې خپل احساسات رامینځته کړي او خړوب کړي ستاسو او ستاسو د اړیکو لپاره صحي ندي. تاسو نشئ کولی باور بیرته رامینځته کړئ که تاسو هغه احساساتو ته غاړه کیږدئ چې تاسو هیڅکله ځان ته د احساس کولو اجازه نه وه ورکړې."زه په یو وخت کې ټپي او غوسه او ستړی وم. او په پیل کې، زه نه غواړم د خپلو احساساتو سره کښیناستم ځکه چې زه ویره لرم چې دوی به ما چیرته بوځي. زه نه غواړم د دې منفي احساساتو سره ډوب شم. مګر زه پوهیدم چې موږ به هیڅکله خپل باور او خپل واده بیا جوړ نه کړو که زه د غم کولو لپاره وخت نه وای اخیستی. "

بیت د څو اونیو لپاره د خپل مور او پلار کور ته لاړه، یوازې د دې لپاره چې هغې ته د رسیدلو لپاره یو څه وخت ولري. د دې خیانت سره شرایط. وخت له هغې سره د شیانو په پوهیدو کې مرسته وکړه او هغې ته یې د هدف روښانه احساس هم ورکړ چې غوښتل یې واده ته یو بل چانس ورکړي.

تاسو څنګه یو څوک د دوکه کولو وروسته بیا باور وکړئ؟ ښه، یو ښه لومړی ګام دا نه دی چې خپل احساسات د غالۍ لاندې برش کړئ. تاسو ټول حق لرئ چې حیران، غوسه او غمجن شئ. خپل احساسات احساس کړئ او مخکې له دې چې دوی پریږدئ پیل کړئ دوی ته درناوی وکړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ خپل باور له سره بیا جوړ کړئ.

2. خپل احساسات شریک کړئ

د اړیکو تېروتنې تر ټولو غوره اړیکو اخته کوي. کله چې اړیکه د خیانت، خیانت او باور مسلو له امله په سختو شرایطو کې وي، اړیکه اکثرا په بشپړه توګه ماتیږي. څنګه په یو چا بیا باور وکړو کله چې باور یو شی دی چې ستاسو په اړیکه کې خراب شوی دی؟

کله چې یو څوک ستاسو باور ماتوي ، تاسو شاید نه غواړئ د سالم اړیکو په اړه واورئ. تاسو د دې پرځای چیغې او چیغې وکړئ او شیان یې وغورځوئ. له بده مرغه، پداسې حال کې چې یو څو پلیټونه ماتول ممکن تاسو ته راوړيلنډمهاله راحت، دا به تاسو سره مرسته ونکړي چې په حرکت کې شئ یا ستاسو د ملګري سره اعتماد بیا رامینځته کړئ.

که تاسو کولی شئ پرته له ډیر لفظي تاوتریخوالی څخه خپل احساسات شریک کړئ، داسې هیڅ شی نشته. که نه، یو ژورنال وساتئ او هرڅه ولیکئ. ستا غوسه، ستا خپګان، ستا د غچ اخیستلو هیله. دوی ټول هلته وباسئ او بیا یې پریږدئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو څو نږدې ملګري لرئ چې تاسو یې هم باور لرئ. دوی به تاسو واوري او ستاسو احساسات به تایید کړي.

تاسو پوهیږئ چې څنګه په خپل ملګري باور وکړئ؟ خپل فکرونه مه پټوئ، هر هغه څه چې تاسو یې کوئ. هرڅوک د ماتیدو نقطه لري او تاسو د کافي فشار لاندې یاست پداسې حال کې چې د خپل درد سره معامله کولو هڅه کوئ. "د خیانت وروسته باور؟!" ستاسو ملګري به فکر وکړي چې دا یو لیونی نظر دی، "ایا تاسو لیونی شوي یاست؟" ښه، په ښکاره ډول تاسو نه یاست او تاسو دا پریکړه په بشپړ ډول د ذهن په حالت کې کړې. د خپل ملګري سره خبرې وکړئ کله چې تاسو د وړتیا احساس کوئ او ورته ووایاست چې تاسو څه احساس کوئ.

که د دوی سره اړیکه داسې نه وي چې تاسو یې سمدلاسه اداره کولی شئ، وخت ورکړئ. د نورو خلکو سره خبرې وکړئ چې تاسو یې خوښوي او بیرته خپل ملګري ته ورشئ کله چې تاسو چمتو یاست. دوی ته دقیقا هغه څه ووایاست چې تاسو یې ډیر ځوروي. تاسو کولی شئ دا په داسې شرایطو کې یو بل فرصت په پام کې ونیسئ.

"کله چې تاسو د خپل ملګري سره د خبرو کولو لپاره چمتو یاست، نو په ټینګه او نرمۍ سره یې وکړئ،" جوی وايي، "دوی باید پوه شي چې تاسو څه تیریږي او هغه وګورئ. تاسو هڅه کوئ چې دوام وموميدا اړیکه. که تاسو نشئ کولی د خپل ملګري لپاره کوم نرم احساسات راوباسئ، نو هغه هم خبر کړئ، ترڅو دوی پوه شي چې شیان چیرته ځي. ؟!" - تاسو شاید فکر کوئ. "زه د زیانمنونکي احساس کوم ځکه چې زما باور مات شوی و او زه باید د یو ملګري زما د فریب ورکونکي غوږونه واورم؟" موږ تاسو اورو. تر هغه ځایه چې تاسو اندیښمن یاست، تاسو نه غواړئ د خپل ملګري چلند لپاره هیڅ عذر یا دفاع واورئ. مګر په ورته وخت کې، دا تاسو یاست چې دا معلومه کړئ چې څنګه د یو چا سره بیا مینه وکړئ کله چې دوی تاسو ته زیان ورسوي.

له بده مرغه، ستاسو د ملګري اوریدل د ارتباطي پروسې یوه مهمه برخه ده چې موږ یې په تیرو ټکو کې یادونه کړې. اوس ، تاسو اړتیا نلرئ د دوی عذرونو یا په تاسو باندې د تورونو بدلولو هڅو لپاره ځای جوړ کړئ. مګر ستاسو د ملګري اوریدل کولی شي د ریښې او دلیل په اړه یو څه بصیرت درکړي چې ولې دوی تاسو سره خیانت کړی. تاسو اړتیا نلرئ له دوی سره موافق یاست، مګر هڅه وکړئ او پوه شئ چې دوی له کوم ځای څخه راځي.

شاید دوی احساس کړي چې ستاسو په اړیکه کې یو څه ورک دی، شاید دوی به تاسو ته ووایي چې دا ټول غلط وو او دوی ګډوډ شوي. په هرصورت، دوی په سترګو کې لیدل او اوریدل به تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې په اړیکو کې څه بدلون راولي. تاسو به د هر هغه مسلو په اړه روښانه بصیرت ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري ورسره لاس او ګریوان دي.

موږ پوهیږو کله چې باور مات شي