ການ​ທໍລະຍົດ​ຈາກ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ເອົາ​ຊະນະ​ເຊິ່ງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ສົງໄສ​ວ່າ “ຈະ​ເຊື່ອ​ໃຜ​ອີກ​ຄົນ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ?” ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມສໍາພັນກັບຄວາມອ່ອນແອໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນແລະຫວັງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ທໍາລາຍຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ໂຊກບໍ່ດີ, ໃນຖານະທີ່ເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາເຮັດຜິດພາດ, ວຸ້ນວາຍ, ຫົວໃຈຫັກ, ແລະຫົວໃຈແຕກຫັກ.

ຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຄາະປະຕູ Google ເພື່ອຖາມວ່າ, “ຈະເຊື່ອໃຜອີກເທື່ອໜຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຕົວະ? ” ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຂອງ​ເຮົາ​ໃນ​ບາງ​ຄົນ​ເປັນ​ຄື​ກັບ​ກະ​ຈົກ. ທ່ານຍັງສາມາດເຫັນເສັ້ນທີ່ແຕກຫັກຫຼັງຈາກກາວຊິ້ນສ່ວນເຂົ້າກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກທໍາລາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຖືກປະໄວ້ດ້ວຍຮອຍແປ້ວຂອງການທໍລະຍົດ. ການຮຽນຮູ້ວິທີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອໜຶ່ງກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຄົນເຮົາເສຍໃຈແທ້ໆທີ່ໄດ້ທຳລາຍຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ໂສກ​ເສົ້າ​ເມື່ອ​ເຫັນ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ. ມັນບໍ່ແມ່ນການຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະສໍາລັບພວກເຂົາຄືກັນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍເພື່ອໄວ້ວາງໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການຂີ້ຕົວະໄດ້ຍຶດຫມັ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ຖ້າຄວາມເສຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຈິງ, ເຈົ້າອາດຈະເລືອກໂອກາດນັ້ນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງຊື່ສັດໃນສາຍພົວພັນ, ມັນຈະບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຕິດຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງສໍາລັບເຫດຜົນຫຼືການສົນທະນາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຟັງແມ່ນສໍາຄັນໃນການພົວພັນໃດໆ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ແຕກຫັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຕ້ອງການການສ້ອມແປງ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນບັນຫາທີ່ຕິດພັນໄດ້, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະກັບຄືນໄປເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໃນຄວາມສຳພັນ.

“ເມື່ອຟັງ, ຈົ່ງເປີດໃຈ ແລະ ຕື່ນຕົວ,” Jui ແນະນຳວ່າ, “ຢ່າຖືກນຳໄປໂດຍທີ່ອ່ອນໄຫວ. , ຄໍາອ່ອນ; ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຮູ້ຈັກຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ແນວຄິດທີ່ລ່ວງໜ້າ ຫຼືຄຳຕັດສິນມາລົບກວນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຟັງ.”

4. ເອົາພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າເອງ

ການແບ່ງປັນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ ແລະພື້ນທີ່ການດຳລົງຊີວິດທັນທີກັບຄູ່ຮັກທີ່ທໍລະຍົດເຈົ້າເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະເບິ່ງພວກເຂົາທຸກໆມື້ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາກາຍເປັນການເຕືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ການທໍລະຍົດ, ​​ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ແຕກຫັກ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ແຕກຫັກແລ້ວເປັນພິດ irreparable. ຖ້າທ່ານມີວິທີການແລະທາງເລືອກ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຫນີໄປໄລຍະຫນຶ່ງ, ເພື່ອເກັບກໍາຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຄືນໃຫມ່.

“ຂ້ອຍໄປແລະຢູ່ກັບຫມູ່ຫນຶ່ງອາທິດ. ຫຼືສອງຫຼັງຈາກຂ້ອຍພົບວ່າແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ໂກງຂ້ອຍ,” Emma ເວົ້າ. “ມັນເປັນການຍາກເກີນໄປ, ການທຳທ່າເຮັດຕໍ່ໄປໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃນ, ຂ້ອຍກຳລັງຮ້ອນຂຶ້ນ. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຫນີໄປເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັດສະນະບາງຢ່າງ."

ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ສັນຍານທີ່ອ່ອນໂຍນວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ

ຄວາມອົດທົນຂອງບຸກຄົນນີ້ການມີຢູ່ຍັງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ລືມກ່ຽວກັບການໄວ້ວາງໃຈຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ. ການຢູ່ໃກ້ຊິດກັບບັນຫາຫຼາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະມາຮອດທາງແກ້ໄຂ. ການຫ່າງໄກຕົວທ່ານເອງຈາກພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານແບ່ງປັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະຈາກການປະກົດຕົວຂອງພວກເຂົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕາສົດຊື່ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນທ່ານທີ່ຍ້າຍອອກໄປ, ຈໍາເປັນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຜິດພາດຂອງເຈົ້າມີຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຢູ່ໃກ້ໆ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ສາມາດໄປໄດ້. ບອກພວກເຂົາວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຫວ່າງເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບຕົວເອງເພື່ອຈັດລຽງສິ່ງຂອງອອກ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຈະໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຖືກບາດເຈັບໄດ້ແນວໃດ?", ພື້ນທີ່ເລັກນ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຈັບປວດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ.

“ການມີພື້ນທີ່ຂອງຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດຕຶກຕອງເຖິງສິ່ງທີ່ຜິດພາດ,” Jui ຊີ້ອອກວ່າ, “ມັນຍັງຈະໃຫ້ໂອກາດເຈົ້ານັ່ງຢູ່ນຳ. ກັບ​ຄືນ​ມາ​ແລະ​ຄິດ​ຢ່າງ​ສະ​ຫງົບ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້. "ຂ້ອຍຈະລືມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?" ເຈົ້າ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຕົວ​ເອງ​ເຈັບ​ປວດ​ໃຈ​ຕໍ່​ຄຳ​ຖາມ​ເຊັ່ນ​ນີ້. ມັນຈະດີບໍຖ້າພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນສັດທີ່ຮັກແພງທີ່ໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນຢ່າງງ່າຍດາຍຕະຫຼອດເວລາ? ແຕ່, ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນ, ແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮັກໄດ້ທໍລະຍົດພວກເຮົາແລະພວກເຮົາວາງແຜນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກ!

ດັ່ງນັ້ນ, ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອມີຄົນທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ? ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເອົາ​ບາດ​ກ້າວ​ຕໍ່​ຫນ້າ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​, ແລະ​ວ່າເຊັ່ນດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການພົວພັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້, ເວົ້າ​ງ່າຍ​ກວ່າ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໄປ​ຂອງ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຫນ້າ​ຢ້ານ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າຈະຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນອັນດຽວກັນອີກຫ້າເດືອນຕໍ່ມາ ແລະບໍ່ມີໃຜສາມາດມີຄວາມສຸກໃນຄວາມສຳພັນໄດ້.

ແລ້ວຈະເຊື່ອໃຜອີກຄັ້ງຫຼັງການຫຼອກລວງໄດ້ແນວໃດ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດທຸກໆມື້ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມໄວ້ວາງໃຈບາງຄົນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາ ທຳ ຮ້າຍເຈົ້າ. ອີງຕາມການ Jui, ບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ອະໄພການລ່ວງລະເມີດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງແມ່ນ:

• ສະຕິ: ຮັບຮູ້ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າການໃຫ້ອະໄພເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະອາດແລະສົ່ງເສີມຄວາມຄິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທັງຫມົດ. ແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ
• ທັດສະນະ: ພະຍາຍາມ ແລະເຂົ້າໃຈລັກສະນະຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະ, ສະຖານະການ ແລະສະຖານະການທີ່ຜ່ານມາຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ອາດຈະສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດກັບທ່ານ. ເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນ, ເຈົ້າໃຫ້ອະໄພໄດ້ດີກວ່າ
• ການທົດແທນອາລົມ: ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ທີ່ບໍ່ໃຫ້ອະໄພສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມຄິດໃນທາງບວກ, ເສີມສ້າງ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແລະສຸມໃສ່ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຄິດເຖິງການທໍລະຍົດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕອບສະຫນອງກັບ "ເຈົ້າຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກພວກເຂົາແນວໃດ? ໂກງ?” ດ້ວຍ "ໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ". ແຕ່​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ບໍ່​ໄດ້​ມາ​ໂດຍ​ຕົວ​ເອງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ເຈັບ​ປວດ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ເຮັດ​ວຽກ​ກັບ​ມັນ,ອາດຈະເປັນເວລາດົນນານ.

6. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຜ່ານໄປ

ໂອ້, ການລໍ້ລວງໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ! ມັນງ່າຍປານໃດທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກເຂົາດ້ວຍ, "ດີ, ຢ່າລືມສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສອງປີທີ່ຜ່ານມາ!" ມັນເປັນອາວຸດໄວທີ່ຈະຊະນະການຕໍ່ສູ້. ແຕ່ມັນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເມື່ອທ່ານເກັບເອົາຄວາມສຳພັນທີ່ແຕກຫັກ.

ຄວາມຄຽດແຄ້ນຈະກັດເຊາະ ແລະມັນຈະກັດກິນເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂົມຂື່ນ ແລະ ໄວ້ໃຈບໍ່ໄດ້ອີກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງເຕັມໃຈທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການເວົ້າຕົວະ, ທ່ານຈະຕ້ອງປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກ cage ຂອງ fury ແລະ vengeance. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຕືອນຕົວເອງວ່າອະດີດເປັນອະດີດ. ເຈົ້າທັງສອງຕ້ອງຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈາກມັນ, ແລ້ວປ່ອຍມັນໄປ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງເດີນໜ້າຕໍ່ໄປ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນໃໝ່, ສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ການທໍລະຍົດໃນອະດີດບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດໄດ້.

ເຈົ້າກຳລັງຄິດ, “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນແອ ເພາະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຂ້ອຍຖືກທຳລາຍ ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປ່ອຍສິ່ງນີ້ໄດ້. ໄປເທື່ອ.” ແຕ່ການຍຶດຕິດກັບຄວາມເຈັບປວດນັ້ນຍັງຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກໍາລັງຍຶດຫມັ້ນໃນແງ່ລົບທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າພົວພັນກັບມັນ. ເຈົ້າຢາກຜ່ານຊີວິດທີ່ຄວາມໂກດຮ້າຍແລະຄວາມຂົມຂື່ນເປັນບໍລິສັດຄົງທີ່ບໍ?

ຈະເຊື່ອໃຜອີກຄັ້ງໃນຄວາມສຳພັນໃໝ່ໄດ້ແນວໃດ? ຢ່າໃຊ້ອະດີດເປັນອາວຸດເພື່ອຄອບຄອງຫົວຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ສິ່ງໃໝ່ໆຜິດພາດ. ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນໃດໆທີ່ຮັບປະກັນຕໍ່ຄວາມບໍ່ເຫັນດີແລະການຕໍ່ສູ້. ເຈົ້າ​ຈະ​ມີ​ສິ່ງ​ໃໝ່​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ຈະ​ຮ້ອງຢູ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດຜ່ານໄປ.

7. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ໃຈຕົນເອງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ, ທ່ານຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຕົນເອງແລະຂອງຕົນເອງ. - ນັບຖື. ຂໍໃຫ້ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ກັບມັນ, ການທໍລະຍົດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃດໆທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງໄດ້ຖືກຕີຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງອັນໃດອັນໜຶ່ງຄືນມາໄດ້ຫາກເຈົ້າເປັນຝ່າຍໜຶ່ງ.

ຫາກເຈົ້າເລືອກສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ກັບຄົນດຽວກັນທີ່ທໍລະຍົດເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງກ່ອນ. ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ມີ​ໂອ​ກາດ​ສໍາ​ລັບ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ນີ້​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ. ເຊື່ອ​ວ່າ​ສິ່ງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ອຸ​ປະ​ສັກ​ໃຫມ່​ທີ່​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ທ່ານ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ທ່ານ​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ມັນ​ອອກ​. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຊື່ອວ່າທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າກຳລັງດຳເນີນຢູ່ – ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຊ້ເວລາສຳລັບຕົວເອງ ຫຼື ໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງກັບຕົວເອງ – ເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ພວກເຮົາລົງທຶນຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ; ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ບາງ​ຄັ້ງ, ຊີ​ວິດ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ revolves ອ້ອມ​ຂ້າງ​ຄົນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຮັກ. ເມື່ອຈຸດໃຈກາງຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງເຈົ້າຖືກທຳລາຍ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຂົ້າມາໃນຄວາມສໍາພັນກັບບາງລະດັບຂອງບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຍ້ອນວ່າມັນເປັນ. ແຕ່ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຂອງເຈົ້າ, ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າຜົນຂອງສິ່ງນີ້ຈະເປັນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອໝັ້ນໃຈໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ລອດໄດ້.

“ມັນບໍ່ມີຈຸດໝາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຄືນມາໄດ້ ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຫຍຸ້ງຢູ່. ຕົວທ່ານເອງ,” Jui ເວົ້າວ່າ, “ພາຍໃນຂອງເຈົ້າຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ໝັ້ນ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຈະ​ພາ​ເຈົ້າ​ຜ່ານ​ຜ່າ​ຊ່ວງ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ນີ້ ແລະ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ສຸມ​ໃສ່​ກ່ອນ. ມັນຄືກັບວິທີທີ່ເຈົ້າໃສ່ໜ້າກາກອົກຊີແຊນຂອງເຈົ້າກ່ອນຊ່ວຍຜູ້ອື່ນ.”

8. ຫຼີກເວັ້ນການຕົກເປັນເຫຍື່ອ

'Victim' ເປັນຄຳສັບທີ່ຫຼົງໄຫຼຢ່າງຮ້າຍແຮງ ແລະເບິ່ງຄືວ່າຈະໝາຍເຖິງຄົນທີ່ເວົ້າບໍ່ເກັ່ງ. ຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເຫັນຕົວເຈົ້າເອງເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢູ່ສະເໝີ, ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນທີ່ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນ.

ເຈົ້າເປັນຜູ້ລອດຊີວິດ. ເຈົ້າຈະໂສກເສົ້າ, ເຈົ້າຈະຫຼົງໄຫຼ, ເຈົ້າໄດ້ຮັບການປະກາດວ່າສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນ? ເຈົ້າຄວບຄຸມການເລົ່າເລື່ອງ ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ໃສ່ຊື່ຕົນເອງວ່າເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ ແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າບໍ? ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງຫມັ້ນໃຈໃນຜິວຫນັງຂອງຕົນເອງ. ຢ່າ​ດ່າ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ລາວ​ເລືອກ​ນາງ​ມາ​ແທນ​ຂ້ອຍ ເພາະ​ນາງ​ງາມ​ກວ່າ​ຂ້ອຍ.”

“ຂ້ອຍ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ຮູບ​ແບບ “ຂ້ອຍ​ທຸກ​ຍາກ” ເປັນ​ເວລາ​ຫຼາຍ​ເດືອນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ພົບ​ວ່າ​ເມຍ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ມີ. ໄດ້​ເຫັນ​ຊາຍ​ຄົນ​ອື່ນ,” ເຄນ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ໃຈ​ເຈົ້າ, ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຢາກ​ຍອມ​ແພ້ ແລະ​ຂ້ອຍ​ຢາກ​ພະຍາຍາມ​ສ້າງ​ຊີວິດ​ສົມລົດ​ຄືນ​ໃໝ່. ແຕ່ຂ້ອຍເຈັບປວດຫຼາຍ ແລະມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນກາຍເປັນຕົວຕົນຫຼັກຂອງເຈົ້າ - ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ໃນ​ທີ່​ສຸດ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ການ​ຊ່ວຍ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ລຸກ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ.ການເລືອກ ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ ແລະມີຄວາມສັດທາໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຄວາມສາມາດໃນການກ້າວຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຜ່ານມາ. ຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຢຸດສະແຫວງຫາການຢັ້ງຢືນຈາກພາຍນອກສຳລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ດີເລີດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່, ພວກເຮົາມີລູກສອງຄົນແລະເພື່ອທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຊອກຫາວິທີການສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃຫມ່,” Michael ເວົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາຕອບທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບວິທີໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກໆການຝຶກຊ້ອມການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃຫມ່ແມ່ນກ່ຽວກັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການຢູ່ຮ່ວມກັນ.

ແຕ່, ເພື່ອອະນາຄົດແລະອະນາຄົດ. ຄວາມດີຂອງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄືນໃໝ່ຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. "ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ລາວເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີ, ແຕ່ກ່ຽວກັບວ່າຂ້ອຍສາມາດໄວ້ວາງໃຈລາວເປັນພໍ່ທີ່ດີໄດ້ບໍ," Michael ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະວ່າຂ້ອຍຢາກໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍສອງຄວາມຂົມຂື່ນບໍ? , ພໍ່ແມ່ຜິດຖຽງກັນ. ໃຜຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວ? ທ່ານແນ່ນອນຈະເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເດັກນ້ອຍແລະຄອບຄົວຂະຫຍາຍໃດໆທີ່ທ່ານແບ່ງປັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈບໍ່ຢູ່ນຳກັນ, ແຕ່ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນ ໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນ ແລະ ໃນຖານະບຸກຄົນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຮັກແພງກັນດົນຂຶ້ນ ແຕ່ສາມາດມີຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ ແລະຄວາມເຄົາລົບ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມໃນຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບທຸກຄົນ.

“ເບິ່ງໄປກ່ອນ ແລະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ,” Jui ເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າຢາກຢູ່ກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈບໍ? ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ສໍາ​ລັບ​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ແຍກ​ອອກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​, ຫຼື​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ໃຫ້​ໂອ​ກາດ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​? ລະດັບ ແລະປະເພດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ເຈົ້າສ້າງຈະຂຶ້ນກັບການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າເຫັນອະນາຄົດແນວໃດ."

10. ມີຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າ, ການຮັກສາຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນເນັ້ນໃສ່ວ່າເຈົ້າມີ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະສ້ອມແປງພັນທະບັດແລະກໍາລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສອງເທົ່າທີ່ຈະສ້າງເຂດແດນໃຫມ່ສໍາລັບອະນາຄົດ.

ຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດຮັກສາໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ. ເຄົາລົບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບອັນນີ້ມາຈາກການຮັບຮູ້ ແລະ ຮັບຮູ້ຂອບເຂດທາງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມຂອງກັນແລະກັນ. ດຽວນີ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈນັ້ນໄດ້ແຕກຫັກແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະນັ່ງລົມກັນກ່ຽວກັບເຂດແດນໃໝ່ ແລະອັນເກົ່າທີ່ຕ້ອງຖືກວາງຄືນ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກນຳ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການນຳທາງ. ນີ້. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທຸກໆມື້ ແລະ ຈະມີການໂຕ້ຕອບກັນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂອບເຂດສໍາລັບສະຖານະການໃນອະນາຄົດທີ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂອງທ່ານຖືກດຶງດູດໃຫ້ຄົນອື່ນຜູ້ຄົນ.

ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໃນເກືອບທຸກຄວາມສຳພັນ ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ມັນທຳລາຍຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າຄັ້ງດຽວ, ມັນຈຶ່ງເປັນການລະມັດລະວັງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບມັນຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນອີກ. ມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນແຕ່ປະຕິບັດກັບຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ເວົ້າກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ລອງໄດ້ກັບເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ. ແລະສິ້ນຫວັງໃນຂະບວນການ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈັດການກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຢ່າງດຽວ. ແລະມັນສະເຫມີຊ່ວຍໃຫ້ມີຫູທີ່ບໍ່ລໍາອຽງ, ເປັນມືອາຊີບທີ່ຈະຟັງແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຜ່ານຄວາມປວດລ້າວໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໄປຫາທີ່ປຶກສາຕົວທ່ານເອງແລະໃນທີ່ສຸດໄປປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ. ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະມີປະສົບການໃນຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານສະເຫມີ.

ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍແທ້ໆທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະການໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີບັນຫາຫຍັງ. ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະການທໍລະຍົດແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເວົ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນໍາທາງກັບຄືນໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃຫມ່ໄດ້. ການປິ່ນປົວຍັງສ້າງເປັນປະກະຕິ ແລະຮູບແບບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕໍ່າ ແລະບໍ່ມີພະລັງງານໃນການດູແລຕົວເອງ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມຮັກຕົນເອງ, ຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງ, ແລະການດູແລຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ແລະການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ.ນັ້ນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຂ້ອຍຫຼຸດອອກຈາກ Quiz ຮັກບໍ?

“ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ການປິ່ນປົວໝາຍຄວາມວ່າ ເຈົ້າໄດ້ຮັບທັດສະນະພາຍນອກຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຫັນທຸກດ້ານຂອງສະຖານະການຂອງເຈົ້າ,” Jui ເວົ້າວ່າ, “ມັນດີທີ່ຈະໄດ້ຍິນຄຳບັນຍາຍຈາກຄົນທີ່ບໍ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.” ວິທີການໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດແມ່ນຫນຶ່ງໃນພູມສັນຖານຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງນໍາທາງ. ເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເອົາຄວາມຮັກ ແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍປານໃດ, ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ກັບໄປໃນແບບທີ່ເຄີຍເປັນມາກ່ອນ.

ຕອນນີ້ມີຮອຍແຕກ ແລະຮອຍແຕກໃນຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດທຳຮ້າຍເຈົ້າໄດ້. ວິທີທີ່ທ່ານບໍ່ຄິດວ່າເປັນໄປໄດ້. ເຈົ້າທັງສອງຈະລະມັດລະວັງກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເປີດໃຈ ແລະ ໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງ. ແລະມັນອາດຈະບໍ່ຄືກັນ.

ຕົວຊີ້ບອກສຳຄັນ

• ໃຫ້ເວລາ ແລະ ພື້ນທີ່ເພື່ອຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ປິ່ນປົວ
• ມີການສື່ສານທີ່ຈະແຈ້ງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງເຈົ້າໄດ້
• ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ປ່ອຍຕົວໄປ. ທີ່ຜ່ານມາ
• ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ
• ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນບາງເວລານີ້

ບໍ່ວ່າຈະເປັນວິທີການ ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນທີ່ທ່ານເຈັບປວດຫຼືຜູ້ທີ່ໄດ້ທໍລະຍົດທ່ານ, ບໍ່ມີແຜນທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການເດີນທາງນີ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການຂີ້ຕົວະ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຂົ້າຫາມັນເປັນແບບໃຫມ່ທັງຫມົດພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ກັບ​ທ່ານ​ທຸກ​? Jui Pimple, ນັກບຳບັດພຶດຕິກຳທາງອາລົມກັບ M.A. ໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ມີຄຳແນະນຳ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສຳລັບທ່ານ.

5 ສັນຍານແຫ່ງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ

ຄູ່ຮັກທຸກຄູ່ມີນິຍາມຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການບໍ່ຊື່ສັດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ເລື່ອງທາງເພດອາດຈະເປັນຕົວກໍານົດການດຽວຂອງການໂກງ. ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງອາລົມອາດຈະເປັນຕົວທໍາລາຍການຕົກລົງ. ໃນຂະນະທີ່ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະຕິບັດຕາມຈັນຍາບັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ monogamy, ປັດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈມີຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທັງຫມົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການໂກງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກໍານົດສະບັບຂອງທ່ານ. ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ຈົ່ງຄິດໃຫ້ດີ, ດົນນານວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈໝາຍເຖິງເຈົ້າແນວໃດ, ແລະການກະທຳສະເພາະເຈາະຈົງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອພັດທະນາ ແລະຮັກສາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈນີ້. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທົ່ວໄປຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ:

1. ຊາຍແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ. ການມີຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມີເສັ້ນທີ່ທ່ານບໍ່ຂ້າມແລະທ່ານຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂດແດນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫຼາຍຄົນມັກເຊື່ອວ່າບໍ່ມີແນວຄວາມຄິດຂອງການຫຼອກລວງໃນຄວາມສຳພັນແບບຫຼາຍຝ່າຍ ແລະແບບເປີດ.ຄວາມສໍາພັນກັບກົດລະບຽບໃຫມ່ທັງຫມົດແລະຄວາມຄາດຫວັງ.

ລອງເຮັດບາງກິດຈະກຳຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນຄືນໃໝ່. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການລ້ຽງລູກທີ່ໜ້າຮັກ, ການນວດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ມີເກມຄືນຢູ່ເຮືອນ, ແລະໄປຢາມສະຖານທີ່ຕ່າງໆໃນເມືອງທີ່ເຈົ້າເຄີຍໄປມາກ່ອນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່, ຖ້າທ່ານເລືອກເຊິ່ງກັນແລະກັນທຸກໆມື້ແລະຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຈະແຈ້ງຖ້າທ່ານໄດ້ສັນຍາວ່າຈະຮັບມືກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຂົ້າມາຮ່ວມກັນ, ມີໂອກາດທີ່ທ່ານຈະສ້ອມແປງແລະສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

FAQs

1. ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກຖືກຕົວະບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດ. ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈເຊື່ອເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານອີກຄັ້ງ ແລະ ຟັງດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ແຈ່ມໃສ, ເຈົ້າສາມາດເຊື່ອເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກຖືກຕົວະ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຄວາມສຳພັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະເຊື່ອອີກຄັ້ງ. ໃຊ້ເວລາແລະພື້ນທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໄດ້, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນດີຄືກັນ. 2. ເຈົ້າເຊື່ອຄົນຂີ້ຕົວະອີກຄັ້ງໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີວິທີດຽວ ຫຼືວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ວ່າພວກເຂົາຄຸ້ມຄ່າເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມັນຈະເປີດແລະມີຄວາມສ່ຽງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈະມີຂອບເຂດໃຫມ່ທີ່ຈະສ້າງແລະຄວາມຄາດຫວັງໃຫມ່ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີອີກຕໍ່ໄປ. ເພື່ອໄວ້ວາງໃຈຄົນຂີ້ຕົວະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຫັນພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການໄວ້ວາງໃຈ. 3. ວິທີການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ?

ຄໍາສັ່ງທໍາອິດຂອງທຸລະກິດຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຄວນໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກກັນແລະກັນ. ພື້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວິເຄາະສະຖານະການທັງຫມົດແລະໄດ້ຮັບທັດສະນະໃຫມ່. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັ້ງໃຈກ່ຽວກັບການກັບຄືນຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ເປີດການສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຟັງເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

<1ການພົວພັນແບບເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າຄູ່ນອນຂ້າມເສັ້ນນັ້ນ, ມັນຈະຖືກຖືວ່າເປັນການຫຼອກລວງແລະຄົນອື່ນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືກັບວິທີການທີ່ຈະຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ.

2. ຄວາມຜູກພັນທີ່ສະເໝີພາບກັບຄວາມສຳພັນ

ຄວາມສຳພັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ເມື່ອທຸກພາກສ່ວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຢູ່ໃນໜ້າດຽວກັນ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຖືກພັດທະນາເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຫັນວ່າຄວາມສໍາພັນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນແລະພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມໃນປະລິມານດຽວກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບໃຜ ຖ້າພວກເຂົາກັບມາບ້ານຊ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ຕາບໃດທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສ ແລະຍຸຕິທຳ ແລະເຈົ້າສາມາດນັບໄດ້. ໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຢູ່ໃນທີມຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນມື້ທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຂອງເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບວິທີທີ່ຈະຄືນຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຄົນທີ່ເຈົ້າເຈັບປວດ. "ຄຸນຄ່າທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ເທົ່າທຽມກັນແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ," Jui ເວົ້າວ່າ, "ເພື່ອພັດທະນາແລະຮັກສາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຕ້ອງມີຫຼັກຫມັ້ນພາຍໃນຂອງທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານ."

3. ຄວາມອ່ອນແອ.

“ມາຕາມທີ່ເຈົ້າເປັນ” ສາມາດເປັນຄຳຂວັນສຳລັບທຸກຄວາມສຳພັນຮັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຢ້ານທີ່ຈະເປັນໃຜແທ້ໆ, ດ້ວຍຄວາມແປກປະຫລາດ, ຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງມະນຸດ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມສໍາພັນແມ່ນພຽງແຕ່ການຢຸດ, ຄູ່ຮ່ວມງານມັກຈະທໍາທ່າເພື່ອເປັນການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຕົວເອງທີ່ຟັງເບິ່ງເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ ແລະ ມີສະຕິປັນຍາໃນເວລາດຽວກັນ.

ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄົນນັ້ນແທ້ໆ, ເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເດີນໜ້າຕໍ່ໄປໄດ້ດົນປານໃດ? ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແບ່ງປັນພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດ, façade ນີ້ຈະອອກມາໃນທີ່ສຸດແລະທໍາມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນທຸງສີແດງກັບຄົນອື່ນ. ເພາະວ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັນຍາໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສາມາດເປັນຕົວຕົນທີ່ລ້າສຸດແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຂອງທ່ານຈາກການໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບ "ວິທີທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜອີກໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່?" ຄຳຖາມ.

4. ການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດ

ຄວາມສຳພັນສ່ວນໃຫຍ່ປະສົບກັບບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈອັນເນື່ອງມາຈາກສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດເວົ້າຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີນໍາ ຫຼືຮ້ອງອອກມາຢ່າງອ່ອນໂຍນເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດຜິດ, ຄວາມຊື່ສັດ ແລະຄວາມເຊື່ອໝັ້ນກໍເຂົ້າກັນໄດ້.

5. ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ເຄົາລົບຕົນເອງ , ສໍາລັບກັນແລະກັນ, ແລະສໍາລັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງແລະຮັກສາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ນາທີທີ່ເຈົ້າເອົາອັນໃດອັນໜຶ່ງຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ, ເຈົ້າສ່ຽງຄວາມສັກສິດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຕົກຢູ່ໃນອັນຕະລາຍຂອງການຫຼອກລວງ ຫຼືທຳຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ ຫຼືທາງອື່ນ. Jui ເວົ້າວ່າ, "ຄວາມຮັກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ແລະຄວາມເຄົາລົບເຮັດໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ," Jui ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າຕ້ອງເຄົາລົບນັບຖືຂອບເຂດ, ຄຸນຄ່າ, ແລະບຸກຄະລິກກະພາບຂອງກັນແລະກັນຖ້າ.ເຈົ້າຈະສ້າງຄວາມໄວ້ໃຈໃນຄວາມສຳພັນ.”

ໄວ້ໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າທຳຮ້າຍເຈົ້າ – ເຄັດລັບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ເມື່ອສັນຍານຄວາມໄວ້ວາງໃຈບາງອັນ ຫຼືທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຖືກທຳລາຍ ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າເຄີຍເປັນ ຖືກທໍລະຍົດໂດຍຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈໂດຍຫຍໍ້, ເຈົ້າຈະຖືກປະໄວ້ໃຫ້ສົງໄສວ່າ, "ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາຕົວະ?" ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນພື້ນຖານຂອງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເມື່ອຫມົດໄປ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະສ້າງໃຫມ່. ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າທຳຮ້າຍເຈົ້າ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກຳນົດຄຳນິຍາມທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວາມໄວ້ໃຈໝາຍເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ.

“ຄວາມໄວ້ໃຈຍັງໝາຍເຖິງການມີຄວາມເຊື່ອຢ່າງພຽງພໍໃນຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອເປີດໃຈ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍເຈົ້າ,” Jui ເວົ້າ, “ແລະ ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ໄປຮອດບ່ອນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພກັບເຂົາເຈົ້າອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າຍັງຈະຕ້ອງເຊື່ອໝັ້ນຕົນເອງໃຫ້ພໍທີ່ຈະມີຂອບເຂດຄວາມສຳພັນທີ່ແໜ້ນແຟ້ນ.”

ວິທີທີ່ຈະໄວ້ໃຈຄົນອີກຄັ້ງໜຶ່ງ, ເຈົ້າຖາມ. ໃຫ້ຂ້ອຍຈະແຈ້ງ, ບໍ່ມີໃຜບັງຄັບເຈົ້າໃຫ້ກັບຄືນສູ່ນະລົກທາງອາລົມນັ້ນ. ເຈົ້າເປັນຫນີ້ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆກັບຄົນທີ່ໂກງເຈົ້າ. ມັນແມ່ນການເລືອກຂອງເຈົ້າທັງຫມົດ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງບາດແຜຂອງເຈົ້າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດທີສອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການໄວ້ວາງໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໃນໄລຍະສັ້ນ. ໂສກເສົ້າ, ຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ກໍານົດກົດລະບຽບພື້ນຖານບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກັບຄືນ.

ບາງທີ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າເຄມີສາດບໍ່ຄືແຕ່ກ່ອນ. ຖິ້ມໃນສອງສາມກິດ​ຈະ​ກໍາ​ເພື່ອ​ຟື້ນ​ຟູ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຮ່ວມ​ກັນ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ປະ​ເມີນ​ທັງ​ສອງ​ທັດ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ​. ດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ຕັ້ງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໝາຍແນວໃດ, ແລະມັນບໍ່ເປັນແນວໃດ, ນີ້ແມ່ນ 11 ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າທຳຮ້າຍເຈົ້າ. ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ໄດ້​ເວົ້າ​ວ່າ​ມັນ​ຈະ​ງ່າຍ, ແຕ່​ບາງ​ທີ​ມັນ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ບາງ​ສ່ວນ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເດີນ​ຕໍ່​ໄປ.

1. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ໂສກ​ເສົ້າ

ເມື່ອ​ຄົນ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ ຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນດຽວກັນອີກຄັ້ງໄດ້ແນວໃດ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໃນສະຖານະການແບບນີ້? ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ຫນຶ່ງ​, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ໂສກ​ເສົ້າ​ແລະ​ປິ່ນ​ປົວ​. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າອາດຈະເມື່ອຍກັບການໄດ້ຍິນເວລານັ້ນປິ່ນປົວບາດແຜທັງໝົດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ເວລາແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເບິ່ງການທໍລະຍົດຂອງເຈົ້າເປັນການເສຍຊີວິດຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ທ່ານມີໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະໄວ້ທຸກ. ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຄືນ​ໃໝ່, ແຕ່​ມັນ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ຄື​ເກົ່າ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮ້ອງໄຫ້, ຄຽດແຄ້ນ, ນັ່ງງຽບໆ, ແລະແນມເບິ່ງຝາຢ່າງສິ້ນຫວັງຖ້າຕ້ອງການ.

“ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຍາກທີ່ຈະປະມວນຜົນໄດ້,” Jui ເຕືອນວ່າ, “ແລະ ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະທໍາທ່າວ່າສິ່ງທີ່ດີກ່ວາມັນ ແລະ. ວ່າເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີ. ແຕ່​ການ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ຮ້ອນ​ຂຶ້ນ​ບໍ່​ດີ​ຕໍ່​ເຈົ້າ​ຫຼື​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນມາໄດ້ ຖ້າເຈົ້າຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກໄດ້.”

“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍຫຼັງຈາກພົບວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍຫຼອກລວງຂ້ອຍ,” Beth ເວົ້າ.“ຂ້ອຍເຈັບປວດ ແລະໃຈຮ້າຍ ແລະເມື່ອຍທັງໝົດໃນທັນທີ. ແລະໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ຢາກນັ່ງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເພາະວ່າຂ້ອຍຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະພາຂ້ອຍໄປໃສ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຈົມຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ມີວັນສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ ແລະການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາຄືນມາອີກໄດ້ ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ໃຊ້ເວລາກັບຄວາມໂສກເສົ້າ.”

ເບດໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ເຮືອນຂອງພໍ່ແມ່ເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ, ເພື່ອວ່ານາງຈະມີເວລາມາຫາ. ຂໍ້ກໍານົດກ່ຽວກັບການທໍລະຍົດນີ້. ເວລາຫ່າງເຫີນຊ່ວຍໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆ ແລະຍັງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊັດເຈນວ່ານາງຕ້ອງການໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານຂອງລາວອີກຄັ້ງ.

ເຈົ້າຈະເຊື່ອໃຜອີກຄົນແນວໃດຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາເຈົ້າຫຼອກລວງ? ແລ້ວ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ດີບໍ່ແມ່ນການທົບທວນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າພາຍໃຕ້ຜ້າພົມ. ເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະສັບສົນ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະໂສກເສົ້າ. ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະໃຫ້ກຽດພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ໄດ້.

2. ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ຄວາມຜິດພາດການສື່ສານ plague ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ເມື່ອຄວາມສຳພັນຕົກຢູ່ໃນຄວາມເດືອດຮ້ອນຍ້ອນບັນຫາການໂກງ, ການທໍລະຍົດ, ​​ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການສື່ສານມັກຈະແຕກຫັກທັງໝົດ. ຈະໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ໜຶ່ງອີກຄັ້ງເມື່ອຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທຳລາຍຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ?

ເມື່ອໃຜຜູ້ໜຶ່ງທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນເລື່ອງການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຈົ້າຢາກຮ້ອງ ແລະຮ້ອງ ແລະໂຍນສິ່ງຂອງໃສ່ພວກມັນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຕີແຜ່ນບາງໆອາດຈະນໍາທ່ານມາການບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ ຫຼືສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້.

ຫາກເຈົ້າສາມາດສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງທາງວາຈາຫຼາຍ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຄືກັນ. ຖ້າບໍ່, ຮັກສາບັນທຶກແລະຂຽນທຸກຢ່າງ. ຄວາມໂກດຮ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າສໍາລັບການແກ້ແຄ້ນການໂກງ. ເອົາພວກເຂົາທັງຫມົດອອກໄປຈາກນັ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ມີ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ສະ​ຫນິດ​ສະ​ຫນົມ​ຈໍາ​ນວນ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ເຊື່ອ​ຫມັ້ນ​ໃນ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​. ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນເຈົ້າອອກມາ ແລະຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຮູ້ວິທີເຊື່ອໝັ້ນຄູ່ຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງບໍ? ຢ່າຮັກສາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໄວ້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ. ທຸກຄົນມີຈຸດແຕກແຍກ ແລະເຈົ້າຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນພຽງພໍໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ. "ເຊື່ອຫຼັງຈາກການທໍລະຍົດ?!" ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຈະຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບ້າ, "ເຈົ້າເປັນບ້າບໍ?" ແລ້ວ, ຢ່າງຊັດເຈນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ແລະທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈນີ້ຢູ່ໃນສະພາບຂອງຈິດໃຈຢ່າງສົມບູນ. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກສາມາດ ແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ຖ້າການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການໄດ້ທັນທີ, ໃຫ້ເວລາກັບມັນ. ລົມກັບຄົນອື່ນໆທີ່ທ່ານຮັກ ແລະກັບມາຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກພ້ອມ. ບົ່ງບອກເຖິງສິ່ງທີ່ໄດ້ລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍແທ້ໆ. ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາໃຫ້ໂອກາດມັນອີກຄັ້ງໃນເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ.

“ເມື່ອເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງເຮັດແນວນັ້ນຢ່າງໜັກແໜ້ນ ແລະສຸພາບ,” Jui ເວົ້າວ່າ, “ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຈະຜ່ານ ແລະເບິ່ງວ່າ ເຈົ້າພະຍາຍາມຊ່ວຍຍືນຍົງຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ນີ້​. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້, ຈົ່ງສື່ສານສິ່ງນັ້ນຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະໄປຢູ່ໃສ.”

3. ຟັງ ແລະຟັງເຂົາເຈົ້າອອກ

“ແມ່ນຫຍັງ. ?!” - ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຄິດ​. "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ່ອນແອເພາະວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຂ້ອຍຖືກທໍາລາຍແລະຂ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຍິນການຫຼອກລວງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍບໍ?" ພວກເຮົາໄດ້ຍິນທ່ານ. ເທົ່າທີ່ເຈົ້າເປັນຫ່ວງ, ເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນຂໍ້ແກ້ຕົວ ຫຼືການປ້ອງກັນຕົວສຳລັບພຶດຕິກຳຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນແມ່ນທ່ານທີ່ພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການຟັງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການສື່ສານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນຈຸດກ່ອນຫນ້ານີ້. ດຽວນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງບ່ອນຫວ່າງ ສຳ ລັບຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງພວກເຂົາຫຼືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະ ຕຳ ໜິ ຕິຕຽນທ່ານ. ແຕ່ການຟັງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮາກແລະການໃຫ້ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຫລອກລວງແລະທໍລະຍົດເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເຫັນດີກັບເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ລອງເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມາຈາກ.

ບາງທີເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທັງໝົດ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ສັບສົນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໃນຕາແລະການໄດ້ຍິນພວກເຂົາອອກມາຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະປ່ຽນຄວາມສໍາພັນແນວໃດ. ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບັນ​ຫາ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ມີ​ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ເຂົ້າ​ຫາ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ພວກ​ເຮົາ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ແມ່ນ​ແຕກ​ຫັກ​ໃນ