愛する人に裏切られたとき、私たちは「どうしたらまた誰かを信じられるのだろう」と悩むものです。 私たちは皆、ある程度の弱さを持ち、パートナーが心を壊さないようにと願いながら恋愛をします。 残念ながら、人間は間違いを犯し、失敗し、心を壊し、失恋するものなのです。

そして、「嘘をつかれた相手をもう一度信じるにはどうしたらいいか」とGoogleのドアをノックするのです。 相手への信頼や信用は鏡のようなものです。 接着しても、壊れた線が見えます。それと同じように、人間関係で信頼が崩れると、裏切りの傷跡が残ります。 相手をもう一度信じる方法を学ぶことは、困難なチャレンジとなります。

しかし、時には、大切な人との信頼関係を壊したことを本当に後悔している人もいます。 彼らは、自分があなたに与えた苦痛を目の当たりにして愕然とします。 それは、彼らにとっても決して楽なことではありません。 確かに、あなたの関係に嘘が蔓延した後にパートナーを信頼するには、多くの勇気と心の強さが必要です。 しかし、相手が本当に後悔しているなら、あなたはそのチャンスを得ることを選ぶことができるでしょう。

信頼関係を再構築するには、多大な努力と善意が必要です。 双方のパートナーが同じ考えで、誠実に関係を修復しようとしない限り、壊れた破片をくっつけるのは容易ではありません。 では、傷つけられ、約束を破られた相手を再び信頼するにはどうすればよいのでしょうか？ 感情行動療法士で修士号を持つジュイ・ピンプルは、次のように述べています。心理学の専門家が、あなたのためにいくつかのヒントと専門的な洞察を提供します。

信頼関係の5つのサイン

不倫の定義は人それぞれです。 性的な不倫が唯一の不倫である人もいれば、感情的な不倫が破格の不倫である人もいます。 また、倫理的な一夫多妻制をとるカップルでは、忠誠や信頼といった要素はまったく別の次元になります。

ですから、浮気した相手を再び信頼する方法を考える前に、人間関係における信頼について自分の考えを整理したほうがいいでしょう。 自分にとって信頼とは何か、そしてその信頼を育み維持するために必要な具体的な行動について、じっくり考えてみてください。 信頼は人によって異なりますが、ここでは人間関係における信頼の兆候としてよく見られるものをいくつか挙げてみます：

1.健全な境界線

健全な人間関係の境界線は、信頼の絆を築くために不可欠です。 境界線を持つことは、あなたとあなたのパートナーが、越えてはいけない一線を知っていて、その境界線を優先して関係を維持することを意味します。 例えば、多くの人は、ポリアモラスでオープンな関係には浮気という概念はないと考えがちです。

このようなカップルでも、二人の関係には一定の境界線があるからです。 一方のパートナーがその境界線を越えてしまうと、それは詐欺とみなされ、もう一方のパートナーは、傷つけられた後に再び誰かを愛する方法に対処するのに苦労するかもしれません。

2.対等な関係へのコミットメント

人間関係は、関係者全員が同じ考えを持っていて初めてうまくいくものです。 信頼は、自分も相手も同じように関係を重要視し、同じだけの努力を払う覚悟があると自覚することで生まれます。 完全に健全な関係では、相手の帰宅が2時間遅れても、相手が誰であるかを気にする必要はありません。

透明性と公平性があり、パートナーが常にあなたの味方である限り、あなたの関係は、あなたが傷つけた相手との信頼を回復する方法に悩む日を見ることはありません。「関係において同様の価値観は重要であり、平等なコミットメントは最も重要なものの一つです。両者のコミットメントの核となるもの"

3.ヴァルネラビリティ

"ありのままの自分 "は、健全な恋愛関係のモットーになるかもしれません。 信頼に満ちた関係とは、一癖も二癖もある自分、失敗もある自分、そして一般的に厄介な人間である自分をそのまま出すことを恐れないことです。 恋愛が始まったばかりの頃は、パートナーはしばしば、面白くて知的で、同時に大人っぽい自分を装っていることがあります。

しかし、もし相手が本当にそのような人でないなら、いつまでその見せかけを続けられると思いますか？ 特に、生活空間を共有し始めた後では、この見せかけはいずれ剥がれ、自然な自分が相手にとって赤信号に見えるでしょう。 それは、最初に約束したこととは違うからです。 ですから、もしあなたが最初から最も生の、最も脆弱な自分でいられるなら、そうしないでしょう。は、「新しい関係でもう一度人を信じるにはどうしたらいいか」という問いに直面することになります。

4.誠実なコミュニケーション

信頼関係で悩む人の多くは、パートナー同士のコミュニケーション不足が原因です。 恋愛では自分の意見を言うことが大切です。 相手が納得していない意見を言う、相手の言動に優しく注意するなど、誠実さと信頼は両立します。

5.相互の尊重

信頼関係を構築し維持するためには、自分と相手、そして二人の関係を尊重することが不可欠です。 これを軽んじると、二人の関係の神聖さが損なわれ、浮気や相手を傷つける危険性があります。「愛は尊敬から始まり、尊敬は信頼を生む」とJuiは言います。「お互いの境界線や価値観を尊重しなければならない、と全体的な性格を把握することが、信頼関係を築く上で重要です。"

傷つけられた相手をもう一度信じる - 専門家によるアドバイス

これらの信頼のサインの一部またはすべてが損なわれ、あなたが暗黙のうちに信頼していた人に裏切られたと気づいたとき、あなたは「嘘をつかれた人をもう一度信じるにはどうしたらいいか」と考えるでしょう。 信頼は、結局のところ、あらゆる健全な関係の基礎の1つであり、一度失われると再建するのは困難です。 傷付けられた人をもう一度信じるには、次のことが重要なポイントになっています。二人の関係において、信頼とは何かを明確に定義する。

"信頼とは、相手が自分を傷つけた後に、相手に心を開いて弱音を吐けるだけの自分への信頼を持つことでもあります。"とJuiは言います。"そして、相手と再び安心して付き合える空間に到達したら、しっかりとした関係の境界線を持つだけの自分への信頼も必要です。"。

どうすればまた人を信じることができるのでしょうか。 はっきり言って、誰もあなたにあの感情的な地獄に戻ることを強制しているわけではありません。 あなたは浮気した人に何の義務もありません。 あなたが相手にもう一度チャンスを与えるかどうかは、傷の深さに応じて完全にあなたの選択です。 裏切りから再び信じることは短期間ではできません。 悲しみ、コミュニケーション、そして最も重要なことは、「信頼する」ことです。戻る前に、いくつかの基本的なルールを決めておく。

もしかしたら、以前のような相性の悪さを感じるかもしれません。 信頼関係を再構築するために、いくつかの活動を取り入れてみましょう。 一緒に過ごす時間を増やし、両方の視点をじっくりと見極めましょう。 さて、あなたにとって信頼とは何か、そして信頼には何が必要なのかを確認したところで、傷ついた相手を再び信頼するための11のヒントをご紹介します。 簡単にできるとは言いませんが、あなたの気持ちを楽にするかもしれませんね。の心を多少なりとも動かし、前に進めるようにします。

1.悲しむ時間をとる

信頼関係を崩されたとき、どうしたらまた同じ人を信じられるか、悩みますよね。 こんなとき、どうしたらいいのでしょうか。 第一に、悲しみと癒しの時間をとること。 そう、時間がすべての傷を癒すという言葉は聞き飽きたでしょう。 でも、信頼関係を再構築したいなら、時間が必要なのです。

裏切りを相手への信頼の死ととらえ、喪に服す時間が必要であることを認めてください。 たとえ信頼を取り戻したとしても、以前と同じ関係にはなりません。 必要であれば、泣いたり、怒ったり、黙って座ったり、絶望的に壁を見つめる時間をとってください。

"悲しみは処理しにくいものです。"とJuiは警告します。"そして、物事は実際よりも良く、自分はうまくいっているように見せかけたくなります。 しかし、感情を蓄積し、沸騰させることは、あなたやあなたの関係にとって健全ではありません。 あなた自身が感じることを許さなかった感情を抱いていると、信頼を回復することはできません "とね。

"夫の浮気が発覚し、大きなショックを受けました。"とベスは言います。 "傷つき、怒り、疲れが一度に襲ってきました。"当初は、自分の感情がどこに向かうのかが怖くて、自分の感情と向き合いたくありませんでした。 このネガティブな感情に圧倒されたくないと思っていました。 でも悲しむ時間がなければ、信頼関係と結婚生活を取り戻すことはできないと悟りました"。

ベスは、この裏切りを受け入れるために、数週間、実家を離れました。 離れたことで、物事を理解することができ、また、結婚にもう一度チャンスを与えたいという明確な目的意識を持つことができました。

浮気された相手をもう一度信じるにはどうしたらいいのでしょうか。 まず、自分の気持ちを棚に上げないことです。 困惑したり、怒ったり、悲しんだりするのは当然です。 自分の気持ちを感じ、それを尊重してから手放すようにしましょう。 そうすれば、新たに信頼を回復することができます。

2.自分の気持ちを伝える

コミュニケーション・ミスは最高の人間関係を悩ます。 浮気や裏切り、信頼関係の問題で関係が窮地に陥ると、コミュニケーションが完全に壊れてしまうことが多い。 信頼関係がダメになったとき、もう一度誰かを信じるにはどうすればいいのか。

相手から信頼関係を崩されたとき、あなたはおそらく健全なコミュニケーションなど聞きたくないでしょう。 むしろ怒鳴ったり叫んだり、物を投げつけたりしたいでしょう。 残念ながら、皿を何枚か叩き割れば一時的に楽になるかもしれませんが、あなたが前に進むことや相手との信頼を回復することには役立ちません。

もし、言葉の暴力にならない程度に自分の気持ちを伝えることができれば、それに越したことはありません。 そうでない場合は、日記をつけ、すべてを書き留めてください。 怒り、悲しみ、浮気への復讐心。すべてを吐き出し、解放してください。また、親しい友人にも打ち明けてください。 彼らはあなたの気持ちを聞き、正当化してくれるはずです。

パートナーを再び信じるにはどうしたらいいか、わかっているのでしょうか？ 自分の考えを溜め込まないでください。 誰にでも限界点があり、自分の痛みに対処しようとするあなたは十分なプレッシャーを受けています。 「裏切られた後に信じるなんて！」友人はおかしな考えだと思うでしょう。「気が狂ったのか？」しかし、明らかにあなたはそうではなく、完全に正常な精神状態でこの決断をしています。 パートナーに相談するというように、自分の気持ちを伝えてみてください。

今すぐには無理な場合は、時間をおいて、他の好きな人に相談し、気が向いたら相手のところに戻ってくる。 何がそんなに気になるのか、きちんと相手に伝える。 そういった条件で、もう一度チャンスを与えてみることを考えてみるのもいいでしょう。

「相手はあなたの気持ちを理解し、この関係を維持しようとしていることがわかるはずです。 もし、あなたが相手への優しい気持ちを引き出せないのであれば、そのことも伝えて、状況がわかるようにしましょう」。

3.耳を傾け、聞き出す

「信頼関係が崩れたから弱気になったのに、浮気相手の言い分を聞けというのか！」とお思いでしょう。 あなたとしては、パートナーの行動に対する言い訳や弁明は聞きたくないはずです。 しかし同時に、傷ついた相手を再び愛する方法を考えようとしているのはあなた自身です。

残念ながら、パートナーの話を聞くことは、先ほどのコミュニケーションプロセスの重要な一部です。 相手の言い訳や責任転嫁に付き合う必要はありません。 しかし、パートナーの話を聞くことで、なぜ浮気や裏切りをしたのか、その根本や理由がわかるかもしれません。 相手に同意する必要はありませんが、理解しようと努力しましょう。どこから来ているのか

相手の目を見て話を聞くことは、関係を変えるための判断材料にもなります。 相手が抱えている問題や、それに対するアプローチ方法を明確に知ることができるのです。

信頼関係が崩れると、論理や合理的な議論ができなくなることを私たちは理解しています。 浮気された後に再び信頼する方法について考えているのなら、どんな関係でも、特に深く傷つき修復が必要な関係では、聞くことが重要だということを覚えておいてください。 根本的な問題を見つけることができれば、新しい章の始まりに飛び込むことが容易になります。の関係で。

「繊細で柔らかい言葉に流されず、言葉の意図を汲み取ること。 先入観や判断にとらわれず、耳を傾けることです」。

4.自分だけの空間を手に入れる

裏切った相手と日常生活や身近な生活空間を共有することはとても難しいことです。 悲しみや裏切り、信頼関係の破壊を常に思い起こさせることになるので、毎日見るのは大変です。 そうすると、すでに壊れた関係が取り返しのつかないほど有害になる恐れがあります。 もし手段と選択肢があるなら、しばらく離れて、考えを整理してみるのもいい考えです。信頼関係を再構築しながら、自分を癒していく。

「同棲していた彼氏の浮気が発覚した後、1～2週間、友人の家に泊まりました」とエマは言う。「日常生活を送るふりをしながら、心の中は煮えくり返っていて、辛すぎました。 遠出をして気持ちを整理する必要がありました」。

この人の存在に耐えることも、裏切られた後の信頼関係を忘れて、耐えられないと思うでしょう。 問題に近づきすぎると、はっきり見て解決する能力が損なわれることがよくあります。 パートナーと共有していた空間やその存在から離れることで、新しい目で物事を見て、自分の言葉で癒しを始めることができるのです。

必ずしもあなたが引っ越す必要はありません。 あなたの不誠実なパートナーの近くに家族や友人がいる場合は、彼らも出て行くことができます。 物事を整理するために、少し自分の時間とスペースが必要だと伝えてください。 傷ついた後、どうやってまた信頼できるのか」と悩んでいるなら、少しのスペースは決して悪くありません。 毒々しい関係を我慢するよりも良いことです。

「自分だけの空間を持つことで、何がどのようにうまくいかなかったのかを振り返ることができます。

5.許しを実践する

「どうしたら相手を信じられるのか」「どうしたら相手の仕打ちを忘れられるのか」......そんな疑問が頭をよぎることもあるでしょう。 もし私たちが、いつでも簡単に相手を許せる、素晴らしい愛の存在だったらいいのですが、そうではなく、恋愛相手に裏切られ、相手を陥れようと画策しているとき、そのようなことはないですよね！

では、誰かがあなたの信頼を裏切ったとき、どうすればいいのでしょうか？ 許す心なくして、一歩も前に進むことはできませんし、それも、関係を守りたい場合に限ります。 恐ろしいことを手放すのは言うほど簡単なことではありませんが、そうしなければ、5ヶ月後に同じ恨みを抱き、誰もその関係を幸せにすることはできないでしょう。

では、浮気した相手をもう一度信じるにはどうしたらいいのでしょうか。 人間関係における「許す」という行為も、アクティブリスニングと同様、傷ついた相手をもう一度信じるために、日々実践する必要があります。 寿以さんによると、パートナーの罪を積極的に許す方法として、次のようなものがあるそうです：

• マインドフルネスです： 許すことで心がすっきりし、健康的でポジティブな思考が促進されることを認識し、自分に言い聞かせることで、自分自身の健康と心の平穏のために、すべてのことがより良くなる。
• パースペクティブです： 相手の性格や状況、過去の経緯など、相手が自分にしたことを理解するようにしましょう。 理解が深まれば、許しも深まります
• 感情的な置き換え： 裏切られたことを思い出すたびに、あなたとパートナーの良い思い出に目を向けるようにするとよいでしょう。

浮気された人をどうしたらまた信じられるか」という問いに、「相手を許す」と答えるのは簡単です。 しかし、傷ついているときに許すことは自然にはできないので、おそらく長い時間をかけて努力する必要があります。

6.過去を手放す

ケンカをすると、つい過去のことを持ち出したくなるもの。 2年前のことを忘れちゃダメだよ！」と相手を打ちのめすのは、ケンカに勝つための手っ取り早い武器です。 でも、壊れた関係の修復には役に立ちませんよね。

恨みは腐敗し、あなたを苦しめ、再び信頼することができなくなります。 嘘をついた相手を再び信頼すると決めたとき、あなたは怒りと復讐の檻から解放されなければなりません。 過去は過去のものであることを思い出すことが重要です。 そこから学ぶべきことを学び、そしてそれを手放すのです。 もしあなたが前に進みたいのなら信頼関係を再構築するためには、過去の裏切りを持ち出すのはNGです。

しかし、その傷にしがみつくということは、その傷から連想されるネガティブな感情を持ち続けるということでもあります。 あなたは、古い怒りや苦味が常に付きまとう人生を歩みたいですか？

新しい恋愛で相手をもう一度信じるには？ 新しいことがうまくいかないときに、過去を武器にして相手の頭を押さえつけるのはやめましょう。 どんな関係でも、意見の相違やケンカに対して保険はありません。 パートナーに怒鳴る新しいことはたくさんあるでしょう。 過去は捨てましょう。

7.自分を信頼することを学ぶ

浮気された後に信頼関係を取り戻すには、自分自身の自信と自尊心を高める必要があります。 親密なパートナーから裏切られたということは、自分に対する信頼が大きく傷ついたということです。 そして、自分がバラバラでは、何も再建できません。

もしあなたが、自分を裏切った相手と信頼関係を再構築するという選択をしたのなら、まずは自分自身を信じることです。 あなたがこの関係をもう一度やり直すという選択をしたことを信じること。 関係を再構築する中でどんな新しい障害が出てきても、それを解決できることを信じること。 そして何よりも、自分のために時間を使うことで、どんなステップを踏もうとも、それを信じていることです。とか、自分にスペースを与えるとか、そういうのが正しい。

私たちは恋愛関係に大きな投資をしており、時には好きな人を中心に人生が回っている。 その中心が崩れた時、自分を信じることは難しい。 ほとんどの人は、ある程度の信頼関係を持ったまま恋愛をする。 しかし、自分の信念を貫き、どんな結果であれ、自分の直感を信じることができると自分に言い聞かせ、自分の信念を貫く。生き残るために心を砕く。

「自分の心の強さと信念が、このつらい時期を乗り越えていくのです。 誰かを助ける前に、まず自分の酸素マスクをつけるのと同じことです」とジュイは言います。

8.被害者にならないようにする

被害者」という言葉はひどく消極的で、自分の人生に起こっていることに対して何も言えず、コントロールもできない人を表すようです。 常に自分を被害者とみなすと、物事を起こす人ではなく、物事が起こる人になってしまいます。

あなたはサバイバーです。 悲しむことも、悩むことも、ひどいことが起こったことをはっきり言うこともできます。 しかし、これからどうするのでしょうか？ あなたが物語をコントロールするのか、それとも単に被害者のラベルを貼って、物事が起こるに任せるのか。 誰かを再び信頼できるようになるには、自分の肌に自信を持つことです。 「彼は私より彼女を選んだから」と言って自分を呪わないように。私よりかわいい」。

妻が他の男と付き合っていたことが発覚してから、数カ月間、"かわいそうな私 "モードに陥っていました」とケンは言う。 「でも、あきらめたくなかったし、夫婦関係を修復しようと思っていました。 ただ、とても傷ついていたので、それを自分の主なアイデンティティ（被害者）にするのは簡単です。 やがて、それが自分を助けるよりも傷つけていると気づき、立ち上がって行動しなければいけないと思いました。をどうにかしてくれ"

このようなレッテルを貼ることで、自分自身への信頼を回復し、困難な状況を乗り越えるための積極的な選択と決断ができなくなります。 自分の人生は自分で切り開く、そして何よりも、自分の優れた資質を外部から評価されることを求めるのはやめましょう。

9.未来を考える

"パートナーに浮気され、彼と一緒にいたいかどうかわからなかった。 でも、私たちには2人の子供がいて、共同で子育てをするためには、信頼を回復する方法を考えなければならないと思った。 誰かを再び信頼する方法について正直な答えを知りたいなら、すべての信頼回復訓練が、あなたとパートナーが一緒にいたいと思うことではないことを知るべきです。

しかし、将来のため、家族のため、裏切られた後の信頼関係の再構築は不可欠でしょう。"彼を信頼して良いパートナーになれるかどうかではなく、彼を信頼して良い父親になれるかどうかでした。"マイケルは言います。"将来のことを考えなければならなかったし、子供たちに、苦しくていがみ合う2人の両親と育ってほしいかどうかを考えなければなりませんでした。"。

もし、あなたがパートナーとの信頼関係を再構築しようとするなら、あなたの人生とそこにいるすべての人のことを考えてみてください。 長期的には誰が影響を受けるのでしょうか？ あなたはもちろん、子どもたちや一緒に暮らす親戚もそうでしょう。 たとえ一緒にいないと決めたとしても、共同親として、個人として、より幸せになれるように信頼関係を再構築してみてください。 おそらく、あなたはもう恋愛関係を共有しないでしょうが、そこにはは、信頼と尊敬、そして誰にとってもうまくいく健全な家庭環境であることができます。

「子供のために不幸な結婚生活を続けるのか、しばらく別居するのか、それとも純粋にもう一度チャンスを与えたいのか。 あなたの決断と将来をどう見るかによって、築く信頼の度合いや種類は変わってきます。"とJuiは言います。

10.明確な境界線を持つ

絆の修復を選択し、傷つけられた相手を再び信頼する方法を模索しているとき、将来のために境界線を再確立することは、二重に重要になります。

信頼は、両パートナーが互いを尊重することによってのみ維持することができ、この尊重は、互いの身体的、心理的、感情的な境界を知り、それを認めることから生まれます。 信頼が壊れてしまった今、座って、新しい境界について、また元の場所に戻す必要がある古い境界について話し合うことをお勧めします。

パートナーが職場の人と付き合っていた場合、どのように対処するかを話し合ってください。 パートナーは毎日職場でその人と会うことになり、交流があります。 できれば、将来、どちらかが他の人に惹かれる状況になった場合の境界線について話し合ってください。

繰り返しになりますが、これはほとんどすべての関係で起こることで、一度あなたの幸せを壊してしまったのですから、再び起こった場合にどう対処するかを話し合うことが賢明です。 毅然とした態度で、しかし現実的に境界線を設定する。 妥協してもいいところは妥協するが、絶対に譲れないところは何かを話し合う。

11.専門家に相談する

裏切られた後に再び信頼することは、心が痛むような旅であり、その過程で自分が弱く無力であることに気づくかもしれません。 このようなことを一人で抱え込む必要はありません。 そして、頭の中のつらい混乱を整理するために、公平なプロの耳を傾けることは常に役立ちます。 最初は自分でカウンセラーに行くことから始め、最終的にはカップルセラピーを受けるといいでしょう。 熟練しボノボロジーの経験豊富なカウンセラーが、いつでもあなたをサポートします。

助けを求めることは決して恥ずかしいことではありませんし、専門家に相談したからといって、あなたに何か問題があるわけでもありません。 悲しみ、怒り、裏切りはすべて、誰かに相談する正当な理由であり、信頼関係を再構築できる場所に戻るための道案内をしてくれます。 セラピーは、あなたの生活に日常とパターンを確立してくれるので、気分が落ち込んだりしたときに最適です。この段階では、自己愛、自尊心、セルフケアが重要であり、助けを得ることはその大きな部分を占めていることを忘れないでください。

"カウンセリングやセラピーは、あなたの状況をあらゆる側面から見ている専門家から外部の視点を得るということです。" ジュイは言います。"物事を明確に見ることができるように、あなたにあまり近くない人から物語を聞くことは健全です。" 相手があなたを傷つけた後に再び信頼する方法は、あなたがこれまでに通過しなければならない最も厄介な関係の地形の一つです。 どんな場合でも理解することができます。どんなに愛情を注いでも、努力しても、二人の関係が以前のように戻ることはないのです。

絆に亀裂が入り、パートナーが思いもよらない方法であなたを傷つける可能性があることを知りました。 お互いに慎重になり、心を開いて相手を再び信頼できるようになるまでには時間がかかるでしょう。 それでも、同じようにはいかないかもしれません。

キーポイント

• 悲しみと癒しのための時間と空間を自分に与える
• 自分の考えを共有できるように、明確なコミュニケーションをとる。
• 相手を許し、過去を手放すようにする
• これからの二人の関係に何を望むかを考える
• 今回は明確な境界線を設定する

傷ついた相手や裏切られた相手との信頼関係を取り戻すにはどうしたらいいのか、この旅に用意された地図はありません。 嘘をついた相手を再び信頼することを選んだ今、まったく新しいルールと期待を持ったまったく新しい関係としてアプローチする必要があるかもしれません。

例えば、かわいい抱擁やマッサージ、家でのゲーム大会、以前よく行った街への再訪などです。 多くの人間関係と同様に、毎日お互いを選び、来るものすべてに取り組むと約束したなら、明確にコミュニケーションを取ります。を一緒にすることで、信頼関係の修復と再構築を繰り返す可能性は十分にあります。

よくあるご質問

あなたが相手を信じると決めたのなら、またコミュニケーションをとり、思いやりと澄んだ心で話を聞こうと思えば、嘘をつかれた相手でも再び信じることができます。 再び信じる準備ができるまでは、時間をかけ、人間関係の不安を大量に感じる覚悟をしてください。 自分のための時間とスペースをとり、自分が何を望んでいるかをはっきりさせてください。 無理だと感じたらまだ相手を信頼していないのであれば、それでもかまいません。 2.嘘つきはどうやったらまた信用できるのか？

このような方法はありません。 あなたは、相手を再び信頼したいと思い、相手が再び心を開き、傷つきやすくなるために必要な時間と労力を払う価値があると判断しなければなりません。 新たな境界線を作り、期待に応える必要があります。 これはもはやかつての関係ではないことを認めることを恐れないでください。 嘘つきを再び信頼するには、次のようなことが必要でしょう。を、自分を傷つけることができるけれども、それでもなお信じたい相手と考える。 3.裏切られた後、どうやって前に進むか？

裏切られた後の最初の仕事は、お互いにしばらく距離を置くことです。 距離を置くことで、全体の状況を分析し、新しい視点を得ることができます。 復縁を決意する前に、相手とオープンなコミュニケーションをとり、相手の言い分を聞いてみましょう。