Perfido de amato estas unu el la plej malfacilaj aferoj por transpasi, kio lasas nin scivoli: "Kiel fidi iun denove?" Ni ĉiuj eniras rilatojn kun certa grado de vundebleco kaj esperas, ke niaj partneroj ne rompos niajn korojn. Bedaŭrinde, kiel homoj, ni eraras, ni fuŝas, ni rompas korojn, kaj ni rompas la korojn.

Kaj poste ni frapas la pordon de Guglo por demandi: "Kiel fidi iun denove post kiam ili mensogis? ” Nia fido kaj fido al iu estas kiel spegulo. Vi ankoraŭ povas vidi la rompitajn liniojn post gluado de la pecoj kune. Tute simile, kiam fido estas rompita en rilato, vi restas kun la cikatroj de perfido. Lerni kiel fidi vian partneron denove fariĝas timiga defio.

Sed foje homoj vere bedaŭras rompi la fidon de kara homo. Ili sentas sin mortigitaj vidante la doloron, kiun ili kaŭzas al vi. Ankaŭ por ili ne estas ĝuste promenado en la parko. Vere, ke vi bezonas multan kuraĝon kaj emocian forton por fidi vian partneron post kiam mensogo ekregis vian rilaton. Sed, se ilia pento estas vera, vi povas elekti preni tiun ŝancon.

Vidu ankaŭ: Komenci Rilaton - Kiel Fari Ĝin? 9 Konsiletoj Por Helpi

Necesas multe da penado kaj bona intenco rekonstrui fidon en rilato. Krom se ambaŭ partneroj estas sur la sama paĝo, kaj pretaj honeste labori pri la rilato, ne estos facile ligi la rompitajn pecojn. Do, kiel fidi iun denove posterilato, ne restas spaco por logiko aŭ racia diskuto. Se vi pensas pri kiel denove fidi post esti trompita, memoru, ke aŭskultado estas grava en iu ajn rilato, precipe tiu, kiu estas profunde rompita kaj bezonas riparo. Ĉar vi povas ekvidi la suban problemon, estos pli facile plonĝi reen por komenci novan ĉapitron en la rilato.

“Aŭskultante, tenu vin malfermita kaj vigla,” Jui konsilas, “Ne lasu vin forportita de sentema. , molaj vortoj; prefere provu ekkoni la intencon malantaŭ la vortoj. Ne lasu antaŭkonceptajn nociojn aŭ juĝon nebuligi vian menson dum aŭskultado.”

4. Akiru vian propran spacon

Kunhavigi vian ĉiutagan vivon kaj tujan vivspacon kun partnero kiu perfidis vin estas tre malfacila. Estas malfacile rigardi ilin ĉiutage, ĉar ili fariĝas konstanta memorigilo pri la malĝojo, perfido kaj rompita fido. Ĉi tio povus turni jam rompitan rilaton neripareble toksa. Se vi havas la rimedojn kaj la eblon, estas bona ideo foriri por momento, kolekti viajn pensojn kaj resanigi vin dum vi rekonstruas la fidon.

“Mi iris kaj restis kun amiko dum semajno. aŭ du post kiam mi malkovris, ke mia loĝanta koramiko trompis min,” diras Emma. “Estis tro malfacile, ŝajnigi daŭrigi niajn ĉiutagajn vivojn dum interne, mi boliĝis. Mi devis foriri por akiri iom da perspektivo.”

Toleri tiun de ĉi tiu personoĉeesto ankaŭ ŝajnus neeltenebla, forgesu pri fidado post perfido. Esti tro proksima al problemo ofte difektas nian kapablon klare vidi kaj alveni al solvo. Malproksimigi vin de spaco, kiun vi kunhavis kun via partnero kaj de ilia ĉeesto, ebligas al vi vidi aferojn kun freŝaj okuloj kaj komenci vian resaniĝon laŭ viaj kondiĉoj.

Ne devas esti vi, kiu eliras, nepre. Se via vaganta partnero havas familion aŭ amikojn proksime, ili ankaŭ povas iri. Diru al ili, ke vi bezonas iom da tempo kaj spaco por vi mem por ordigi aferojn. Se vi demandas, "Kiel mi povas fidi denove post vundo?", iom da spaco neniam doloras. Estas pli bone ol devi toleri toksan rilaton.

“Havi vian propran spacon helpos vin pripensi kio kaj kiel aferoj misfunkciis,” Jui notas, “Ĝi ankaŭ donos al vi ŝancon sidi. reen kaj pripensu trankvile pri tio, kion vi volas kaj kion oni povas fari.”

5. Praktiku pardonon

“Kiel fidi iun denove?” "Kiel mi iam povas forgesi, kion ili faris al mi?" Vi eble trovos vin angoranta pro tiaj demandoj. Ĉu ne estus bone, se ni ĉiuj estus mirinde amantaj estaĵoj, kiuj ĉiam facile pardonus unu la alian? Sed, ni ne estas, kaj certe ne kiam romantika partnero perfidis nin kaj ni konspiras manierojn faligi ilin!

Do, kion fari kiam iu rompas vian fidon? Vi ne povas fari paŝon antaŭen sen pardonema pensmaniero, kajankaŭ tion, nur se vi volas savi la rilaton. Mi scias, pli facile diri ol fari lasi ion tiel teruran. Sed se vi ne faras, vi konservos la saman rankoron kvin monatojn poste kaj neniu povas esti feliĉa en la rilato.

Do kiel fidi iun denove post trompado? Kiel aktiva aŭskultado, ankaŭ pardono en rilatoj estas ago, kiun vi devos praktiki ĉiutage dum vi provas fidi iun denove post kiam ili vundis vin. Laŭ Jui, kelkaj manieroj en kiuj vi povus aktive pardoni la malobeojn de via partnero estas:

• Atento: Agnostu kaj memorigu vin, ke pardono purigas vian menson kaj antaŭenigas sanajn kaj pozitivajn pensojn, ĉiuj el kiuj estas pli bonaj por via propra sano kaj trankvilo
• Perspektivo: Provu kompreni la personecajn trajtojn, situacion kaj pasintajn cirkonstancojn de via partnero, kiuj eble manifestiĝis en tio, kion ili faris al vi. Kiam vi komprenas pli bone, vi pardonas pli bone
• Emocia anstataŭaĵo: Negativaj, nepardonantaj pensoj povas esti anstataŭigitaj per pozitivaj, plifortigaj. Vi povus provi koncentriĝi pri la bonaj memoroj, kiujn vi kaj via partnero havas ĉiufoje kiam vi pensas pri ilia perfido

Estas facile respondi al "kiel vi denove fidas iun post kiam ili trompi?” kun "pardonu ilin". Sed pardono ne venas spontane kiam vi doloras kaj vi devos labori pri tio,eble por longa tempo.

6. Lasu la pasintecon foriri

Ho, la tento montri pasintajn erarojn kiam ajn vi estas en batalo kun via kunulo! Kiel facile estas bati ilin per: "Nu, ni ne forgesu, kion vi faris antaŭ du jaroj!" Ĝi estas tiel rapida armilo por venki en batalo. Sed ĝi ne helpas kiam vi reprenas la pecojn de rompita rilato.

La rankoro estas koroda kaj ĝi manĝos vin, lasante vin amara kaj nekapabla denove fidi. Kiam vi volonte decidis denove fidi vian partneron post mensogado, vi devas liberigi vin el tiu kaĝo de furiozo kaj venĝo. Gravas memorigi vin, ke la pasinteco apartenas al la pasinteco. Vi ambaŭ devas lerni kion vi povas de ĝi, kaj poste lasi ĝin. Se vi volas antaŭeniri kaj rekonstrui fidon, konstante montri la pasintan perfidon ne estas la maniero fari ĝin.

Vi pensas, "Mi sentas min vundebla ĉar mia fido rompiĝis kaj mi ne povas lasi ĉi tion. iru ankoraŭ.” Sed alkroĉiĝi al tiu vundo ankaŭ signifas, ke vi tenas la tutan negativecon, kiun vi asocias kun ĝi. Ĉu vi vere volas travivi vivon kie malnova kolero kaj amareco estas konstanta kompanio?

Kiel fidi iun denove en nova rilato? Ne uzu la pasintecon kiel armilon por teni super la kapo de via partnero kiam ajn novaj aferoj misfunkcias. Neniu rilato estas certigita kontraŭ malkonsentoj kaj bataloj. Vi havos multajn novajn aferojn por kriiĉe via kunulo pri. Lasu la pasintecon foriri.

7. Lernu fidi vin mem

Kiam vi laboras pri kiel fidi denove post trompita, vi ankaŭ parolas pri konstruado de via memfido kaj memo. -estimo. Ni alfrontu ĝin, perfido en rilato de intima partnero signifas, ke ajna fido, kiun vi havis en vi mem, ricevis seriozan batadon. Kaj vi ne povas rekonstrui ion ajn, se vi estas tiu en pecoj.

Se vi elektis rekonstrui fidon kun la sama persono, kiu perfidis vin, vi devas unue lerni fidi vin. Fidu la elekton, kiun vi faris por doni al ĉi tiu rilato alian ŝancon. Fidu, ke kiaj ajn novaj obstakloj aperos dum vi rekonstruas vian rilaton, vi ellaboros ilin. Plejparte, fidu, ke kiaj ajn paŝoj vi faras - ĉu ĝi prenas tempon por vi aŭ donas al vi spacon - estas la ĝustaj.

Ni multe investas en niajn romantikajn rilatojn; fakte, foje, niaj tutaj vivoj rondiras ĉirkaŭ la homoj, kiujn ni amas. Kiam la centro de via ekzisto rompiĝis, estas malfacile fidi vin mem. Plej multaj el ni eniras rilaton kun iom da fidaj problemoj kiel ĝi estas. Sed konservu viajn konvinkojn, kaj memoru vin, ke kia ajn estas la rezulto de ĉi tio, vi povas fidi vian inteston kaj vian koron por pluvivi.

“Ne utilas provi rekonstrui fidon al partnero se vi malsukcesas. vi mem,” Jui diras, “Via internaforto kaj konvinkoj estas tio, kio portos vin tra ĉi tiu malfacila tempo kaj tion vi devas unue koncentriĝi. Estas kiel kiel vi unue surmetas vian oksigenan maskon antaŭ ol helpi al iu alia.”

8. Evitu esti la viktimo

'Viktimo' estas terure pasiva termino kaj ŝajnas indiki iun, kiu havas nenian vorton kaj ne. kontrolo de kio okazas en iliaj vivoj. Kiam vi konstante vidas vin kiel viktimo, vi fariĝas iu al kiu okazas aferoj, prefere ol iu, kiu igas aferojn okazi.

Vi estas pluvivanto. Vi malĝojas, vi ekflugiĝas, vi ekparolas, ke teruraj aferoj okazis al vi. Sed kio okazas nun? Ĉu vi regas la rakonton aŭ ĉu vi simple etikedas vin viktimo kaj lasas aferojn okazi al vi? Por lerni denove fidi iun, vi devas esti memfida pri via propra haŭto. Ne malbenu vin dirante: "Li elektis ŝin super mi ĉar ŝi estas pli bela ol mi."

"Mi kvazaŭ falis en "malriĉan mi" reĝimon dum monatoj post kiam mi eksciis, ke mia edzino havis; estis vidanta alian ulon,” diras Ken, “Atentu, mi ne volis rezigni kaj mi ja volis provi rekonstrui nian geedzecon. Sed mi estis tiel vundita kaj fariĝas tiel facile lasi tion fariĝi via ĉefa identeco - la viktimo. Fine mi rimarkis, ke ĝi doloras min pli ol helpi min kaj ke mi devas leviĝi kaj fari ion pri tio."

Konstante etikedi vin tiel povas malhelpi vin aktivigi.elektoj kaj decidoj, kiuj helpos vin rekonstrui fidon kaj havi fidon je via propra forto kaj kapablo pasi malmolajn tempojn. Prizorgu vian propran vivon kaj faru aferojn por vi. Plej grave, ĉesu serĉi eksteran validigon por viaj bonegaj kvalitoj.

9. Konsideru la estontecon

“Mia partnero trompis min kaj mi ne estis certa ĉu mi volas resti kun li. Sed, ni havas du infanojn kaj por kungepatro, mi sciis, ke ni devas eltrovi ian manieron rekonstrui fidon," diras Mikaelo. Se vi volas honestan respondon pri kiel fidi iun denove, vi devus scii, ke ne ĉiu fid-rekonstrua ekzerco temas pri vi kaj via partnero, ke vi volas resti kune.

Sed, pro la estonteco kaj la pli granda bono de via familio, rekonstrui fidon post perfido estos esenca. "Ne temis pri fidi lin bona partnero sed pri ĉu mi povus fidi lin esti bona paĉjo," Michael diras, "Mi devis pensi pri la estonteco kaj ĉu mi volis, ke niaj infanoj kresku kun du amaraj. , kverelante gepatroj.”

Konsideru vian vivon kaj ĉiujn en ĝi, se vi iam provos rekonstrui fidon kun via partnero. Kiu estos trafita longtempe? Vi certe estos, same kiel la infanoj kaj ajna etendita familio, kiun vi kunhavas. Eĉ se vi decidas ne resti kune, provu rekonstrui fidon por ke vi ambaŭ estu pli feliĉaj kiel gegepatroj kaj kiel individuoj. Eble vi neplu kunhavigas romantikan ligon sed povas esti fido kaj respekto, kaj sana familia medio, kiu bone funkcias por ĉiuj.

"Rigardu antaŭen kaj pensu pri tio, kion vi volas," Jui diras, "Ĉu vi volas resti en malfeliĉa. geedzeco por la infanoj, ĉu vi volas disiĝi por iom da tempo, aŭ ĉu vi volas vere doni al la aferoj alian ŝancon? La gradoj kaj specoj de fido, kiujn vi konstruas, dependos de via decido kaj kiel vi vidas la estontecon.”

Vidu ankaŭ: 15 Subtilaj Signoj, ke Via Virina Kunlaboranto Ŝatas Vin - Oficeja Afero Sur Kartoj

10. Havu klarajn limojn

Kiel ni diris, konservi sanajn interrilatlimojn substrekas ke vi havas forta, fidinda rilato. Kiam vi elektis ripari interligon kaj laboras pri kiel fidi la saman personon denove post kiam ili vundis vin, fariĝas duoble grave reestabli limojn por la estonteco.

Fido povas esti konservita nur se ambaŭ partneroj. respektu unu la alian kaj ĉi tiu respekto venas de konado kaj agnosko de reciproke fizikaj, psikologiaj kaj emociaj limoj. Nun kiam la fido rompiĝis, estas bona ideo sidiĝi kaj paroli pri novaj limoj kaj ankaŭ malnovaj, kiuj devas esti remetitaj.

Se via partnero vidis iun kun kiu ili laboras, parolu pri kiel navigi. ĉi tio. Via partnero ankoraŭ vidos ilin ĉe la laborejo ĉiutage kaj estos interago. Se eble, diskutu limojn por estontaj cirkonstancoj kie unu aŭ ambaŭ el vi estas altiritaj al aliahomoj.

Denove, ĉi tio nepre okazos en preskaŭ ĉiu rilato kaj ĉar ĝi ruinigis vian feliĉon unufoje, estas prudente paroli pri kiel trakti ĝin se ĝi denove okazas. Estu firma sed praktika kun viaj limoj. Parolu pri kie vi pretas kompromisi, sed kio estas absolute nenegocebla por vi.

11. Serĉu profesian helpon

Fidi denove post perfido estas korŝira vojaĝo kaj vi eble trovos vin malforta. kaj senhelpa en la procezo. Vi ne devas trakti ĉion ĉi sole. Kaj ĉiam helpas havi senpartian, profesian orelon por aŭskulti kaj helpi vin ekzameni la doloran konfuzon en via kapo. Vi povus komenci irante al konsilisto mem kaj eventuale iri por paroterapio. Lertaj kaj spertaj konsilistoj en la panelo de fakuloj de Bonobology estas ĉiam ĉi tie por vi.

Memoru, ke tute ne estas honto peti helpon kaj iri al profesiulo ne signifas, ke estas io malbona ĉe vi. Malĝojo, kolero kaj perfido estas ĉiuj validaj kialoj por paroli kun iu kaj helpos vin navigi vian vojon reen al loko de kie vi povas komenci rekonstrui fidon. Terapio ankaŭ establas rutinon kaj ŝablonon en via vivo, kiu estas bonega por kiam vi sentas sin malforta kaj ne havas la energion por prizorgi vin mem. Memoru, mem-amo, memrespekto kaj memzorgo estas gravaj en ĉi tiu etapo, kaj ricevi helpon estas granda parto detion.

“Konsilado kaj terapio signifas, ke vi ricevas eksteran perspektivon de profesiulo, kiu vidas ĉiun flankon de via situacio,” Jui diras, “Estas sane aŭdi rakonton de iu, kiu ne estas tro proksima al. vi povu vidi aferojn klare.” Kiel fidi iun denove post kiam ili vundis vin, estas unu el la plej malfacilaj interrilataj terenoj, kiujn vi iam devos navigi. Komprenu, ke kiom ajn da amo kaj penado vi verŝas en ĝin, via rilato ne revenos al tio, kio estis antaŭe.

Nun estas fendoj kaj fendetoj en via ligo kaj vi scias, ke via partnero kapablas vundi vin. maniero, kiun vi ne pensis ebla. Vi ambaŭ estos pli singardaj unu kun la alia kaj daŭros iom da tempo antaŭ ol vi povos malfermiĝi kaj fidi ilin denove. Kaj eble ankoraŭ ne estas la sama.

Ŝlosilaj Indikoj

• Permesu al vi tempon kaj spacon por funebri kaj resanigi
• Havu klaran komunikadon por ke vi povu kunhavigi viajn perspektivojn
• Provu pardoni vian partneron kaj ellasi la pasinta
• Pensu pri tio, kion vi volas por via rilato en la estonteco
• Fiksu iujn klarajn limojn ĉi-foje

Ĉu temas pri kiel regajnu fidon kun iu, kiun vi vundis aŭ iu, kiu perfidis vin, ne ekzistas preta mapo por ĉi tiu vojaĝo. Nun kiam vi elektis fidi vian partneron denove post mensogado, vi eble devos alproksimiĝi al ĝi kiel tute novaili vundis vin, post kiam ili rompis ĉiun promeson, kiun ili faris al vi? Jui Pimple, emocia kondutterapiisto kun M.A. en Psikologio, havas kelkajn konsiletojn kaj spertajn komprenojn por vi.

5 Signoj De Fido En Rilato

Ĉiu paro havas sian propran difinon de malfideleco. Por iuj, seksaj aferoj povas esti la sola parametro de trompado. Sed por iu alia, emocia malfideleco povus esti interkonsento. Dum por paroj kiuj sekvas etikan ne-monogamion, faktoroj kiel lojaleco kaj fido prenas tute alian dimension.

Do, antaŭ ol vi provos eltrovi kiel fidi iun denove post trompado, estas pli bone rektigi vian version. de fido en rilato. Bone, longe pripensu, kion signifas fido por vi, kaj la specifaj, konkretaj agoj necesaj por disvolvi kaj konservi ĉi tiun fidon. Fido aspektas malsama por ĉiuj, sed jen kelkaj oftaj signoj de fido en rilatoj:

1. Sanaj limoj

Sanaj interrilataj limoj estas esencaj por konstrui ligojn de konfido. Havi ĉi tiujn limojn signifas, ke vi kaj via partnero scias, ke ekzistas linioj, kiujn vi ne transiras, kaj vi prioritatas ĉi tiujn limojn por daŭrigi vian rilaton. Ekzemple, multaj homoj emas kredi, ke ne ekzistas koncepto pri trompado en pluramoraj kaj malfermaj rilatoj.

Nu, tio estas absolute erara ideo ĉar eĉ ĉi tiuj paroj havas certajn limojn pri siajrilato kun tute novaj reguloj kaj atendoj.

Provu fari iujn viajn plej ŝatatajn parajn agadojn por rekonstrui fidon en rilato. Ekzemple, belaj karesaj sesioj, doni masaĝon al via partnero, havante ludnoktojn hejme kaj reviziti la lokojn ĉirkaŭ la urbo, al kiuj vi antaŭe iris. Kiel ĉe la plej multaj rilatoj, se vi elektas unu la alian ĉiutage kaj komunikas klare, se vi promesis pritrakti ĉion, kio venas al via vojo, estas ĉiuj ŝancoj, ke vi denove riparos kaj rekonstruos vian fidon.

Oftaj Demandoj

1. Ĉu vi povas denove fidi post mensogo?

Jes, vi povas. Se vi decidis fidi ilin denove, se vi pretas denove komuniki kaj aŭskulti kun kompato kaj klara menso, vi povas fidi ilin denove post mensogo. Estu preta preni vian tempon kaj senti grandajn kvantojn da rilatmalsekureco antaŭ ol vi pretas fidi denove. Prenu tempon kaj spacon por vi, kaj estu klara pri tio, kion vi volas. Se vi sentas, ke vi ankoraŭ ne povas fidi vian partneron, memoru, ke ankaŭ tio estas bone. 2. Kiel vi denove fidas mensogulon?

Ne ekzistas unu maniero aŭ facila metodo por fari tion. Vi devas decidi, ke vi volas fidi ilin denove, ke ili valoras la tempon kaj penon, kiujn ĝi bezonos por malfermiĝi kaj esti vundeblaj denove. Estos novaj limoj por krei kaj novaj atendoj por vivi. Ne farutimu agnoski, ke ĉi tio ne plu estas la rilato, kiun vi iam havis. Por fidi mensoganton denove, vi devos vidi ilin kiel homon, kiu kapablas vundi vin, tamen iun, al kiu vi ankoraŭ volas fidi. 3. Kiel antaŭeniri post perfido?

La unua afero post perfido de iu devus esti preni iom da tempo unu de la alia. La spaco helpos vin analizi la tutan situacion kaj akiri iom da freŝa perspektivo. Antaŭ ol vi decidiĝu pri rekuniĝo, havu malferman komunikadon kun via partnero kaj aŭskultu ilian aspekton de la rakonto.

1> <1} rilatdinamika. Se unu partnero transpasas tiun limon, ĝi estos konsiderata trompo kaj la alia persono eble malfacilas trakti kiel ami iun denove post kiam ili vundis vin.

2. Egala engaĝiĝo al la rilato

Rilato funkcias nur kiam ĉiuj partoprenantoj estas sur la sama paĝo. Fido disvolviĝas kiam vi konscias, ke vi kaj via partnero vidas la rilaton same grava kaj pretas fari la saman penon por ke ĝi funkciigu. En tute sana rilato, vi neniam devos zorgi pri kiu via partnero estas, se ili malfruas kelkajn horojn hejmen.

Dum estas travidebleco kaj justeco kaj vi povas kalkuli. ke via partnero estu en via teamo ĉiam, via rilato ne vidos tagon kie iu el vi luktas pri kiel reakiri fidon kun iu, kiun vi vundis. "Similaj valoroj estas gravaj en rilato, kaj egala engaĝiĝo estas unu el la plej gravaj," Jui diras, "Por disvolvi kaj konservi fidon, devas ekzisti interna kerno de engaĝiĝo en ambaŭ partneroj."

3. Vulnerabileco.

"Venu kiel vi estas" povus esti devizo por ĉiu sana romantika rilato. Fidoplena rilato estas kie vi neniam timas esti ekzakte kiu vi estas, kun ĉiuj viaj strangaĵoj, viaj eraroj, kaj ĝenerale senorda homaro. Kiam rilato ĵus ekiras, la partneroj ofte ŝajnigasesti matura versio de si mem, kiu sonas super amuza kaj intelekta samtempe.

Sed se ili vere ne estas tiu persono, kiom longe vi pensas, ke ili povas daŭrigi la faradon? Precipe post komenci kunhavigi loĝlokon, ĉi tiu fasado fine detruos kaj ilia natura memo ŝajnos kiel ruĝa flago al la alia persono. Ĉar tio ne estas tio, kion ili estis promesitaj en la komenco. Do, se vi povas esti via plej kruda kaj plej vundebla memo de la komenco, vi ne devos alfronti la "kiel fidi iun denove en nova rilato?" demando.

4. Honesta komunikado

Plej multaj rilatoj suferas fidoproblemojn pro la regantaj signoj de malbona komunikado inter la partneroj. Gravas povi diri vian opinion en rilato. Ĉu temas pri opinio, kun kiu via partnero ne konsentas, aŭ vokas ilin milde kiam ili diras aŭ faras ion malbonan, honesteco kaj fido iras man-en-mano.

5. Reciproka respekto

Respekto por vi mem. , por unu la alian, kaj por via rilato estas esenca por konstrui kaj konservi fidon. En la momento, kiam vi prenas iun el ĉi tio hazarde, vi riskas la sanktecon de via rilato kaj estas en danĝero trompi aŭ vundi vian partneron iel aŭ la alian. "Amo komenciĝas per respekto, kaj respekto naskas fidon," Jui diras, "Vi devas respekti reciproke la limojn, valorojn kaj ĝeneralan personecon sevi konstruos fidon en rilato.”

Fido de Iun Denove Post kiam Ili Domaĝis Vin – Konsiloj De Fakulo

Kiam iuj aŭ ĉiuj ĉi tiuj signoj de fido estas endanĝerigitaj kaj vi rimarkas, ke vi estis perfidite de iu, al kiu vi implicite fidis, vi restos scivolanta: "Kiel fidi iun denove post kiam ili mensogis?" Fido estas, finfine, unu el la fundamentaj blokoj de iu sana rilato, kaj post kiam for, povas esti malfacile rekonstruebla. Por kompreni kiel fidi iun denove post kiam ili vundis vin, gravas establi klarajn difinojn pri tio, kion signifas fido en via rilato.

“Fido ankaŭ signifas havi sufiĉe da fido al vi mem por esti malfermita kaj vundebla kun via partnero post kiam vi povas fidi iun. ili vundis vin,” diras Jui, “Kaj kiam vi atingis spacon kie vi denove sentas vin sekura kun ili, vi ankaŭ devos fidi vin sufiĉe por havi firmajn rilatlimojn.”

Kiel fidi iun denove, vi demandas. Lasu min esti tre klara, neniu devigas vin reiri al tiu emocia infero. Vi ŝuldas absolute nenion al la homo, kiu trompis vin. Ĝi estas tute via elekto, depende de la severeco de via vundo, se vi volas doni al ili duan ŝancon. Fido denove post perfido ne eblos post mallonga tempo. Malĝoji, komuniki, kaj plej grave, starigu kelkajn bazajn regulojn antaŭ ol vi reiros.

Eble, vi trovos, ke la kemio ne estas kiel antaŭe. Enĵetu kelkajnagadoj por rekonstrui fidon en rilato. Pasigu pli da tempo kune kaj atentu ambaŭ viajn vidpunktojn. Nun kiam vi konstatis, kion fido signifas por vi, kaj kion ĝi ne, jen 11 konsiloj pri kiel fidi iun denove post kiam ili vundis vin. Ni ne diras, ke ĝi estos facila, sed eble ĝi iom mildigos vian koron kaj helpos vin pluiri.

1. Prenu tempon por funebri

Kiam iu rompas via fido, vi scivolas kiel fidi la saman homon denove. Kion vi povas fari en tia situacio? Paŝo unu, prenu vian tempon por malĝoji kaj resaniĝi. Jes, vi verŝajne tedas aŭdi, ke la tempo resanigas ĉiujn vundojn. Sed se vi volas rekonstrui fidon en rilato, tempo estas tio, kion vi bezonas.

Vidu vian perfidon kiel morton de la fido, kiun vi havis al via partnero kaj agnosku, ke vi bezonas tempon por funebri. Eĉ se vi rekonstruas vian fidon, ĝi ne estos la sama rilato kiel antaŭe. Prenu tempon por plori, koleri, sidi silente, kaj rigardu muron senespere se necese.

“Malĝojo estas malfacile procesebla,” Jui avertas, “Kaj estas tenta ŝajnigi, ke aferoj estas pli bonaj ol ili estas kaj ke vi fartas bone. Sed lasi viajn sentojn kreski kaj boli ne estas sana por vi aŭ via rilato. Vi ne povas rekonstrui fidon se vi tenas la sentojn, kiujn vi neniam permesis al vi senti."

"Mi estis detruita post ekscii, ke mia edzo trompis min," diras Beth.“Mi estis vundita kaj kolera kaj laca samtempe. Kaj komence, mi ne volis sidi kun miaj sentoj ĉar mi timis kien ili kondukos min. Mi ne volis esti superfortita de ĉi tiuj negativaj sentoj. Sed mi komprenis, ke ni neniam rekonstruus nian fidon kaj nian geedzecon, se mi ne bezonus tempon por funebri.”

Beth translokiĝis al la domo de siaj gepatroj dum kelkaj semajnoj, nur por ke ŝi povu havi iom da tempo por veni. terminoj kun ĉi tiu perfido. La tempo for helpis ŝin kompreni aferojn kaj ankaŭ donis al ŝi klaran celon, ke ŝi volas doni al sia geedzeco alian ŝancon.

Kiel vi fidas iun denove post kiam ili trompas? Nu, bona unua paŝo estas ne brosi viajn sentojn sub la tapiŝo. Vi rajtas esti konfuzita, kolera kaj malĝoja. Sentu viajn sentojn kaj honoru ilin antaŭ ol komenci lasi ilin iri. Nur tiam vi povas rekonstrui vian fidon.

2. Komuniki viajn sentojn

Komunikadaj eraroj plagas la plej bonajn interrilatojn. Kiam rilato estas en malfacila situacio pro trompado, perfido kaj fidoproblemoj, komunikado ofte rompiĝas tute. Kiel fidi iun denove kiam fido estas la sola afero, kiu ruiniĝas en via rilato?

Kiam iu rompas vian fidon, vi verŝajne ne volas aŭdi pri sana komunikado. Vi preferus krii kaj krii kaj ĵeti aferojn al ili. Bedaŭrinde, dum frakasado de kelkaj teleroj povus alporti vinprovizora helpo, ĝi ne helpos vin antaŭeniri aŭ rekonstrui fidon kun via partnero.

Se vi povas komuniki viajn sentojn sen tro da parola perforto, estas nenio simila. Se ne, konservu ĵurnalon kaj skribu ĉion. Via furiozo, via malĝojo, via deziro al venĝo trompado. Eligu ilin ĉiujn tie kaj poste lasu ilin iri. Certiĝu, ke vi ankaŭ havas kelkajn proksimajn amikojn, al kiuj vi konfidas. Ili aŭdos vin kaj validigos viajn sentojn.

Vi scias denove fidi vian partneron? Ne konservu viajn pensojn enboteligitaj, kion ajn vi faras. Ĉiuj havas rompopunkton kaj vi estas sub sufiĉe da premo dum vi provas trakti vian doloron. "Fido post perfido?!" Viaj amikoj pensos, ke ĝi estas freneza ideo, "Ĉu vi freneziĝis?" Nu, klare vi ne faris kaj vi faris ĉi tiun decidon en tute sana animstato. Parolu al via partnero kiam vi sentas vin kapabla kaj diru al ili kion vi sentas.

Se komuniki kun ili ne estas io, kion vi povas trakti tuj, donu al ĝi tempon. Parolu al aliaj homoj, kiujn vi amas, kaj revenu al via partnero kiam vi sentos vin preta. Transdonu al ili ĝuste tion, kio tiom ĝenis vin. Vi povas konsideri doni al ĝi alian ŝancon laŭ tiel kaj tiel kondiĉoj.

“Kiam vi pretas komuniki kun via partnero, faru tion firme kaj ĝentile,” Jui diras, “Ili devus kompreni tion, kion vi travivas kaj vidu tion. vi provas helpi subteniĉi tiu rilato. Se vi ne kapablas eltiri iajn tenerajn sentojn por via partnero, komuniki tion ankaŭ, por ke ili sciu kien iras la aferoj.”

3. Aŭskultu kaj aŭdu ilin

“Kio. ?!” – vi verŝajne pensas. "Mi sentas min vundebla ĉar mia fido rompiĝis kaj mi supozeble aŭdas mian trompan mustelon de partnero?" Ni aŭdas vin. Koncerne vin, vi ne volas aŭdi iujn ajn ekskuzojn aŭ defendojn por la konduto de via partnero. Sed samtempe, estas vi, kiu provas eltrovi kiel ami iun denove post kiam ili vundis vin.

Bedaŭrinde, aŭskulti vian partneron estas grava parto de la komunika procezo, kiun ni ĵus skizis en la antaŭa punkto. Nun vi ne bezonas fari lokon por iliaj senkulpigoj aŭ provoj de kulpigo al vi. Sed aŭskulti vian partneron povus doni iom da kompreno pri la radiko kaj rezonado malantaŭ kial ili trompis kaj perfidis vin. Vi ne bezonas konsenti kun ili, sed provu kompreni de kie ili venas.

Eble ili sentis, ke io mankas en via rilato, eble ili diros al vi, ke ĉio estis eraro kaj ili fuŝis. Ĉiuokaze, rigardi ilin en la okulojn kaj aŭdi ilin ankaŭ helpos vin decidi kion ŝanĝi en la rilato. Vi ricevos klaran komprenon pri iuj problemoj, kiujn via partnero havas kaj kiel trakti ilin.

Ni komprenas, ke kiam la fido estas rompita en iu