តារាងមាតិកា
ឆ្ងល់ថាតើ Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន ហើយតើមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នោះបាត់ទៅវិញ? មែនហើយ អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ កាលនៅវិទ្យាល័យ ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងទៅលើក្មេងប្រុសម្នាក់ពីថ្នាក់របស់ខ្ញុំ។ គាត់មិនមែនជាក្មេងប្រុសសង្ហាបំផុត ឬពេញនិយមបំផុតក្នុងសាលានោះទេ។ ប៉ុន្តែគាត់ជាមនុស្សស្លូតបូត ចិត្តល្អ និងអាណិតអាសូរ ហើយអ្វីមួយអំពីគាត់គ្រាន់តែទាញខ្សែបេះដូងរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។
ខ្ញុំត្រូវបានស្រមើស្រមៃអំពីអ្វីដែលវានឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើខ្ញុំប្រាប់គាត់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ តើគាត់នឹងនិយាយថាគាត់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នានឹងខ្ញុំដែរឬទេ? តើយើងនឹងបិទការសារភាពរបស់យើងដោយការថើបទេ? តើវានឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? ដោយសារយើងជាមិត្តល្អនឹងគ្នា យើងបានចំណាយពេលដើរលេងជាមួយគ្នាច្រើន។ ហើយខ្ញុំនឹងរីករាយនឹងគ្រានោះ ហើយរំជួលចិត្តវាក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំម្តងហើយម្តងទៀត។
វាបានបន្តអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។ នៅពេលដែលការប្រលងចុងក្រោយសម្រាប់ថ្នាក់ទី 12 កាន់តែខិតជិតមកដល់ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ័យស្លន់ស្លោ ខណៈដែលខ្ញុំកំពុងមានការលំបាកក្នុងការផ្តោតទៅលើអ្វីផ្សេងក្រៅពីក្មេងប្រុសដ៏ស្រស់ស្អាតនោះ។ ខ្ញុំត្រូវដឹងពីរបៀបបាត់បង់អារម្មណ៍ចំពោះការ Crush ព្រោះវាកំពុងលេបខ្ញុំទាំងស្រុង។ "Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?" ខ្ញុំងឿងឆ្ងល់យ៉ាងខ្លាំង ខណៈដែលខ្ញុំព្យាយាមកប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនបានផលអ្វីសោះ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបាននិយាយទៅកាន់គ្រូភាសាអង់គ្លេសរបស់ខ្ញុំ ដែលបានភ្ជាប់ខ្ញុំជាមួយសាលា អ្នកប្រឹក្សាដើម្បីជួយខ្ញុំធ្វើការតាមអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ អ្នកប្រឹក្សាបានជួយខ្ញុំឱ្យយល់ពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើការប៉ះទង្គិច។ អស់ជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីចែករំលែកការយល់ដឹងដែលជួយខ្ញុំមិនត្រឹមតែបញ្ឈប់ការលួចស្រលាញ់មិត្តម្នាក់នៅក្នុងការតាមដានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយគឺគ្មានទេ
ដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush ដែលព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នក ឬសូម្បីតែអ្នកដែលឆោតល្ងង់ ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះអ្នក អ្នកត្រូវចេញពីបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមដែលកំពុងតាមដាន។ គ្មានវិធីណាដែលអ្នកអាចជោគជ័យក្នុងការបញ្ឈប់ការវាយលុកលើនរណាម្នាក់ឡើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតាមដាន Instagram របស់ពួកគេនៅម៉ោង 2 ព្រឹក ឬពិនិត្យមើលរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេនៅនាទីដែលពួកគេត្រូវបានគេបង្ហោះ។
ប្រសិនបើការមិនរាប់អាន ឬទប់ស្កាត់ហាក់ដូចជាជ្រុលពេក សូមឈប់តាមដានប្រវត្តិរូបរបស់ពួកគេរហូតដល់អ្នក' មានចំណុចទាញលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យបន្តត្រលប់ទៅទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេវិញ ព្រោះវានឹងមិនបម្រើគោលបំណងណាមួយក្រៅពីការផ្តល់អារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះនោះទេ។
នៅពេលអ្នកចេញពីផឹក សូមដាក់មិត្តរបស់អ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ។ គ្រប់គ្រងសកម្មភាពទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកធ្លាក់ទៅក្នុងរង្វង់នៃដួងចិត្តរូបថតអាយុ 10 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺការហៅទូរស័ព្ទទៅពួកគេដោយស្រវឹង។
7. ចម្ងាយមិនរាប់បញ្ចូលការផ្ញើសារនៅពេលព្យាយាមទទួល លើសពីភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ខ្ញុំនឹងសរសេរថា ការរក្សាចម្ងាយនៅពេលព្យាយាមបញ្ឈប់ការប៉ះទង្គិចលើមិត្តភ័ក្តិ ឬព្យាយាមយកឈ្នះលើ crush ដែលអ្នកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមមានការចាប់យកទំនាក់ទំនងគ្រប់ទម្រង់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងពីអ្នក អ្នកមិនបាញ់ពួកគេអត្ថបទមួយដោយនិយាយថាមិនមាន 'ច្បាប់ហាមផ្ញើសារ' ដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងវិធីរបស់ខ្ញុំក្នុងការទទួលបានលើសពីបញ្ជីដំបូន្មានដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
ប្រសិនបើនៅក្នុង កន្លងមក អ្នកបានផ្ញើសារ ឬនិយាយរកគ្នាជាញឹកញាប់ ប្រាប់ Crush របស់អ្នកដោយគួរសមថាអ្នក។ត្រូវការកន្លែងទំនេរខ្លះ ហើយនឹងពេញចិត្តចំពោះវា ប្រសិនបើពួកគេមិនបានទាក់ទងអ្នកមួយរយៈ។
8. រក្សាការកាន់កាប់ប្រកបដោយផលិតភាព ដើម្បីបាត់បង់អារម្មណ៍សម្រាប់ការ Crush
Ms. ដំបូន្មានរបស់ម៉ាថាចំពោះខ្ញុំអំពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើការប៉ះទង្គិចគ្នា រួមមានការរក្សាខ្លួនខ្ញុំឱ្យកាន់កាប់ប្រកបដោយផលិតភាព។ “ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានការប្រឡងរបស់អ្នកមក ប៉ុន្តែការកប់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសៀវភៅនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ផុយស្រួយនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ដូច្នេះ សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនទៅនឹងសកម្មភាពដែលអ្នកពេញចិត្ត។
"វាមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផ្តោតទៅលើការសិក្សារបស់អ្នកផងដែរ"។ មិនថាអ្នកជាសិស្ស ឬអ្នកធ្វើការទេ អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីដំបូន្មាននេះដែរ។
កុំគ្រាន់តែបោះខ្លួនអ្នកទៅធ្វើការ ឬសិក្សា ចូរចំណាយពេលដើម្បីរីករាយនឹងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត។ មិនថាការលេងកីឡា ការអាន ការរាំ ការថែសួន ការលេងឧបករណ៍... ចំណង់ចំណូលចិត្តអាចព្យាបាលបាន។
9. ទទួលយកថាវានឹងធ្វើឱ្យឈឺចាប់
ទោះបីជាមានការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញ និងដំបូន្មានអ្នកជំនាញដើម្បីជួយខ្ញុំក្នុងការរុករកបញ្ហានេះក៏ដោយ បទពិសោធន៍ជិតខូចចិត្តលើកដំបូង វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការឆ្លងកាត់ការទាក់ទាញដ៏ធំធេងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍សម្រាប់គាត់។ ការដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃការខូចចិត្តគឺជាការជៀសមិនរួច។ ខ្ញុំស្អប់ដែលខ្ញុំមិនអាចរីករាយជាមួយនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់បានទៀតដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាជាប់ក្នុងពោះវៀនរបស់ខ្ញុំ។ ថាការចែករំលែករបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បានផ្លាស់ប្តូរមិត្តភាពរបស់យើង។ ហើយថាឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែជៀសវាងគាត់ដោយលេសខ្លះឬផ្សេងទៀត។
ដោយមិនគិតពីដំណាក់កាលនៃជីវិតដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ និងថាតើអ្នកកំពុងព្យាយាមឆ្លងផុតcrush ដែលអ្នកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទទួលយកថាវានឹងឈឺចាប់មុនពេលអ្នកជាសះស្បើយ។
10. សប្បាយហើយឈប់គិតថា 'Crushes ស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត?'
តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យ Crush រលាយបាត់? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។ កាលណាអ្នកនៅជាប់ចិត្តលើ Crush របស់អ្នកយូរ វានឹងកាន់តែលំបាកក្នុងការបន្តទៅមុខទៀត។ ប៉ុន្តែតើ Crushes មានជារៀងរហូតទេ? ពួកគេមិនមែនទេ។
ដូច្នេះ ទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មី ចេញទៅក្រៅ ជួបមនុស្សថ្មី ដើរលេងជាមួយមិត្តចាស់ - និយាយឱ្យខ្លី រីករាយ។ គ្រាដ៏ស្រទន់ទាំងនេះនឹងជួយដកចិត្តរបស់អ្នកចេញពីភាពឈឺចាប់នៃការមានស្នេហា និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្មី។
11. ទទួលបានភាពសកម្មនៅក្នុងឈុតណាត់ជួប
ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយចំពោះវិធីយកឈ្នះលើ Crush យើងត្រូវពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវសំណួរថាហេតុអ្វីបានជា Crush ខ្លះនៅមានរយៈពេលយូរ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬជួបអ្នកថ្មី។
ដើម្បីទទួលបាន លើសពីការប៉ះទង្គិចគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកត្រូវតែបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងបេះដូង និងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់លទ្ធភាពនៃសមីការស្នេហាថ្មី។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល និងស្ថិតក្នុងកន្លែងដែលប្រសើរជាងអារម្មណ៍ សូមចាប់ផ្តើមសកម្មភាពណាត់ជួប។
ទាញយកកម្មវិធីណាត់ជួបដ៏ក្តៅគគុក បង្កើតកម្រងព័ត៌មានណាត់ជួបឃាតករ និងទទួលបានការអូសទាញ។ ចេញទៅក្រៅតាមកាលបរិច្ឆេត ហើយប្រសិនបើអ្នកជួបមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត សូមកុំរារាំងខ្លួនអ្នកពីការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ការណែនាំនេះអំពីរបៀបយកឈ្នះលើការស្រលាញ់គ្នាបានជួយខ្ញុំដោះស្រាយស្ថានការណ៍ – និងរបស់ខ្ញុំ អារម្មណ៍ - វិធីត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់ពីការរំជើបរំជួលមួយ។ប្រហែលមួយឆ្នាំ សិស្សវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានប៉ះមូលដ្ឋាន ហើយបានធ្វើឱ្យមិត្តភាពរបស់យើងឡើងវិញ។ ក្មេងប្រុសស្លូតបូតម្នាក់នោះពីវិទ្យាល័យនៅតែជាមិត្តសម្លាញ់ និងជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំរហូតដល់សព្វថ្ងៃ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីដំបូន្មានទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានចែករំលែក និងទទួលបានលើសពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនមានស្លាកស្នាម។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាវាជាស្នេហា ឬការស្រលាញ់? ស្នេហាមិនធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់មានម្ចាស់ ឬទាមទារអ្នកណាម្នាក់ភ្លាមៗ ដូចក្នុងករណីមានការរំជើបរំជួល ឬការប៉ះទង្គិចនោះទេ។ ការស្រលាញ់គ្នានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្ងប់ រីឯស្នេហានឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នេហា ការតបស្នងនៃអារម្មណ៍ប្រហែលជាមិនមែនជាអាទិភាពចម្បងរបស់អ្នកទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមានការ Crush នោះ ចាំបាច់ត្រូវមានទំនាក់ទំនងភ្លាមៗជាមួយមនុស្សនោះ។ ២. តើអ្នកគួរឈប់ចូលចិត្ត Crush របស់អ្នកនៅពេលណា?មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរនេះទេ ព្រោះវាតែងតែប្រែប្រួលទៅតាមកាលៈទេសៈដែលផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើ Crush របស់អ្នកបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេមិនចូលទៅក្នុងអ្នក ហើយនឹងមិនមាននៅពេលអនាគត អ្នកគួរតែព្យាយាមបន្ត និងស្វែងរកសុភមង្គលជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ គ្មានការប្ដូរដែលអាចបិទអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះមនុស្សម្នាក់ដោយវេទមន្តនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអស់សង្ឃឹម នោះដល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្ដើមចាប់ហ្វ្រាំងហើយ។
3. តើអ្នកអាចស្រលាញ់មនុស្សដូចគ្នាពីរដងបានទេ?ឈប់ចូលចិត្តពួកគេតាំងពីដំបូង។ អ្នកមិនអាចទៅលើនរណាម្នាក់ ហើយចាប់ផ្ដើមវាយប្រហារគេម្ដងទៀត។ ប្រហែលជាអ្នកបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងឱ្យជឿថាអ្នកលើសគេ ប៉ុន្តែមិនអាចលាក់ការពិតបានទៀតទេ។ ប្រហែលជាការរំជើបរំជួល ទីបំផុតបានរកឃើញផ្លូវចេញហើយ ពេលនេះ Crush របស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។ វិទ្យាល័យ ប៉ុន្តែក៏ដោះស្រាយជាមួយនឹង Crush ផ្សេងទៀតតាមផ្លូវដែរ (រួមទាំងការដែលខ្ញុំបានបង្កើតក្នុងពេលមានទំនាក់ទំនងតាំងចិត្ត)។តើ Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើការ Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន និងហេតុអ្វី វាជាការចាំបាច់ក្នុងការដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា 'crush' មានន័យយ៉ាងណា ហើយតើការរំជួលចិត្តខុសពីស្នេហាយ៉ាងដូចម្តេច។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាអារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្លាំងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនស្គាល់ច្រើន។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញារបស់ក្មេងស្រីបង្ហាញថានាងត្រៀមខ្លួនធ្វើជាភរិយារបស់អ្នក។ការរំជើបរំជួលនេះបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង និងការប្រញាប់ប្រញាល់ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាពិបាកក្នុងការយកឈ្នះលើ crush ដែលអ្នកឃើញរាល់ ថ្ងៃ ឬសូម្បីតែអ្នកដែលមិនទទួលស្គាល់វត្តមានរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្នេហាត្រូវបានកំណត់ដោយការភ្ជាប់អារម្មណ៍ដ៏ល្អ និងចំណងដ៏រឹងមាំដែលកើតចេញពីការចែករំលែកការធ្វើដំណើរ និងស្គាល់អ្នកដ៏ទៃយ៉ាងស្និទ្ធស្នាល។
ឥឡូវនេះអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់អំពីរបៀបបែងចែកភាពស្និទ្ធស្នាល ពីស្នេហា តោះត្រឡប់ទៅសួរថា Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន? យោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះ វាត្រូវចំណាយពេលដល់ទៅ 4 ខែដើម្បីឈានដល់ការបង្ក្រាប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ជាប់ពាក់ព័ន្ធ ការកំណត់ពេលវេលា និងការប៉ាន់ស្មានដែលគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវមិនតែងតែមាននោះទេ។
ករណី៖ ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យរយៈពេលពីរឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។
ខណៈពេលដែលកំពុងនិយាយតៗគ្នា ការរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកកំពុងវាយលុកនរណាម្នាក់គឺគួរឱ្យរំភើប និងរំភើប អារម្មណ៍ទាំងនេះក៏អាចក្លាយទៅជាអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីចំណុចមួយ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចចែករំលែកពួកវាជាមួយវត្ថុនៃសេចក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក ឬក្នុងករណីនៃការ Crush ដែលមិនសមហេតុផល។
ដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush ដែលមិនចូលចិត្តអ្នក ឬអ្នកដែលអ្នកមិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបាន នោះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ដែនដីដែលមិនមានសុខភាពល្អនៃការឈ្លក់វង្វេង។ 
តើការបៀតបៀនអាចមានរយៈពេល 7 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ?
ពាក្យ 'crush' ជាធម្មតាត្រូវបានប្រើដើម្បីពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ទាក់ទាញខ្លាំង ប៉ុន្តែភ្លាមៗ ឬរយៈពេលខ្លីនៃការទាក់ទាញចំពោះនរណាម្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ថាតើការ Crush មានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ ខណៈពេលដែលកំទេចខ្លះរលាយបាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃឬច្រើនម៉ោង ខ្លះទៀតក៏អាចមានពេញមួយជីវិតផងដែរ។ ដូច្នេះ បាទ ការ Crush អាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ 7 ឬតិចជាងនេះ។
កត្តាសំខាន់មួយដែលកំណត់ថាតើវាត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ការ Crush មួយដើម្បីបន្ថយគឺអ្វីដែលជំរុញឱ្យមានការទាក់ទាញ និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើនរណាម្នាក់ដោយផ្អែកទៅលើលក្ខណៈរូបវន្តដូចជារូបរាង ឬចំណង់ចំណូលចិត្តនៅលើគ្រែ នោះ Crush អាចបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាធម្មតា នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឃើញកំហុសនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស ពពុះនៃរបៀបដែលពួកគេល្អឥតខ្ចោះបានផ្ទុះឡើង ហើយអ្នកឈប់ត្រូវបានហ៊ោកញ្ជ្រៀវជាមួយពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពស្និទ្ធស្នាលដែលកើតចេញពីការទាក់ទាញអារម្មណ៍ និងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងបញ្ញាគឺកាន់តែច្រើន។ ទំនងជាមានរយៈពេលយូរ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីដែលខ្ញុំធ្លាប់រៀននៅវិទ្យាល័យ វាជាបុគ្គលិកលក្ខណៈសុភាព និងចិត្តល្អរបស់គាត់ ដែលទាក់ទាញខ្ញុំទៅគាត់ ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ការលួចស្រលាញ់មិត្តភ័ក្តិជាជាងទៅលើ Crush ដែលមិនអើពើនឹងអ្នក ឬឈ្លើយ ឬឈ្លើយមានន័យចំពោះអ្នក។
តើការស្និទ្ធស្នាលមានរយៈពេលប៉ុន្មានមុនវាប្រែទៅជាស្នេហា?
នៅក្នុងពាក្យពេចន៍ផ្លូវចិត្ត ការប៉ះទង្គិចគ្នាជាបន្ត និងយូរអង្វែងត្រូវបានគេហៅថា 'ភាពអត់ធ្មត់' ដែលពណ៌នាអំពីដំណាក់កាលនៃការប៉ះទង្គិចគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងការ Crush របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដំណាក់កាលនេះ អារម្មណ៍កាន់តែឆាប់រលាយ។
វាកើតឡើងដោយសារតែសារធាតុគីមីសរសៃប្រសាទដូចជា dopamine, oxytocin និង serotonin ដែលបញ្ចេញនៅពេលដែលអ្នកបង្កើតការស្រលាញ់នរណាម្នាក់។ ចាប់ផ្តើមខ្ពង់រាបនៅពេលអ្នកស្គាល់អ្នកដ៏ទៃកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាងមុន - គុណវិបត្តិ ភាពចម្លែក និងអ្វីៗទាំងអស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអារម្មណ៍មានភាពតានតឹងនិងគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នកអាចបញ្ចប់ពីដំណាក់កាលស្ងប់ស្ងាត់ទៅជាលង់ស្នេហ៍ និងមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបញ្ចប់ដោយភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរថា 'តើកំទេចនៅស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតឬ? ប៉ុន្តែ Crush អាចមានរយៈពេលពីរបីខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាស្នេហា។
ហេតុអ្វីបានជា Crush ខ្លះមានរយៈពេលយូរម្ល៉េះ?
ចម្លើយចំពោះមូលហេតុដែល Crush ខ្លះមានរយៈពេលយូរនោះ ក៏ទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរបៀបដែល Crush បញ្ចប់ដោយភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែខ្លាំង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬជួបអ្នកថ្មីទេ ស្នេហាអាចបន្តរាប់ឆ្នាំ ឬរាប់ទសវត្សរ៍។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនបានបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការបង្វិលការស្រមើស្រមៃយ៉ាងល្អិតល្អន់អំពីភាពច្របូកច្របល់របស់ពួកគេនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានធ្វើពិធីចូលគេងដើម្បីស្រមៃមើលថាតើវាទៅជាយ៉ាងណាជាមួយនឹងវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំCrush។
ជារៀងរាល់យប់ ខ្ញុំនឹងគូរសេណារីយ៉ូ ដែលពួកយើងនឹងសារភាពពីអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយគ្រាន់តែរលាយទៅដោយសុភមង្គលនៃការរួមគ្នារបស់យើង។ ពេលខ្លះ ខ្ញុំនឹកស្មានថាគាត់នាំខ្ញុំទៅពិសារអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនៅក្នុងទីក្រុង ឬលួចចូលគ្រែរបស់ខ្ញុំនៅពេលយប់។ នៅកន្លែងផ្សេងទៀត ខ្ញុំបានសន្ទនាជាមួយគាត់យូរហើយ - នៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ រហូតដល់ខ្ញុំរសាត់ទៅដេក។
ខណៈពេលដែលការស្រមើស្រមៃទាំងនេះមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ ពួកគេក៏បានធ្វើឱ្យខ្ញុំខ្វិនដោយការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីដែល ប្រសិនបើគាត់មិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះខ្ញុំ។ យោងទៅតាមអ្នកប្រឹក្សារបស់ខ្ញុំដែលរៀននៅសាលានោះ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យ Crush មួយចំនួនមានរយៈពេលយូរ ហើយនោះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការបាត់បង់អារម្មណ៍សម្រាប់ការ Crush។
“អ្នកបានស្រូបចូលជ្រៅទៅក្នុងពិភពរវើរវាយដែលធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុង ពិភពពិតក្លាយជាការបំភិតបំភ័យកាន់តែខ្លាំង។ ការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកកាន់តែធំ ប្រាក់ភ្នាល់ហាក់ដូចជាកាន់តែខ្ពស់។ ការភ័យខ្លាចនេះអាចធ្វើអោយអ្នកខ្វិនទៅក្នុងស្ថានភាពអវៈយវៈ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការស្រមើស្រមៃដ៏រីករាយនៃអ្វីដែលអាចមាន ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនកើតឡើងទេ" អ្នកស្រី ម៉ាថា បាននិយាយ។ 3>
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យបានឆាប់ហួសពី Crush? ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ គ្រប់លទ្ធភាព អ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush ដែលមិនចូលចិត្តអ្នក ឬជាមួយអ្នកដែលអ្នកមើលមិនឃើញអនាគតដែលអាចកើតមាន។ ឬប្រហែលជាដូចជាខ្ញុំ អ្នកកំពុងជាប់គាំងនៅក្នុងស្ថានភាពអវៈយវៈ ដែលអ្នកមិនអាចនាំខ្លួនអ្នកមកបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកហួសចិត្តបានឡើយ។មើលរាល់ថ្ងៃ។
រឿងសំខាន់មួយដែលត្រូវចងចាំក្នុងចិត្ត ខណៈពេលដែលព្យាយាមយកឈ្នះលើនរណាម្នាក់នោះគឺថា អ្នកមិនត្រូវរុញខ្លួនអ្នកទៅក្នុងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួន ហើយវាជាការខុសក្នុងការព្យាយាម និងបង្កើនល្បឿន។ ដែលបាននិយាយថា វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើមដំណាក់កាល "បន្តទៅមុខ" ។ ការឆ្លងកាត់ការប៉ះទង្គិចគឺមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ហើយមានអារម្មណ៍ថាដូចជាជិះរទេះរុញទៅកាន់មនុស្សជាច្រើន។ ការបន្តពីភាពស្និទ្ធស្នាលអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកំពុងរត់ជារង្វង់នៅពេលខ្លះ។ គ្រាន់តែពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកអស់វាហើយ វាហាក់ដូចជាចូលមកវិញនៅពេលដែលអ្នកឃើញពួកគេ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការកុំបន្តឆ្ងល់ថាតើវាត្រូវចំណាយពេលយូរប៉ុណ្ណាដើម្បីយកឈ្នះលើ Crush របស់អ្នក ហើយទុកខ្លួនអ្នកឱ្យនៅដដែល។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបយកឈ្នះលើ Crush ឱ្យលឿន ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យបន្ថយល្បឿន។ ស្អាតដូចជាធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ឬមានស្នេហាលើនរណាម្នាក់ ការផ្លាស់ប្តូរពី Crush ក៏ជាសម្រស់ដែរ។ សូមរីករាយជាមួយដំណើរការនេះ ជាសះស្បើយយឺតៗ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យសកលលោកផ្តល់ជូនអ្នកនូវអ្វីដែលប្រសើរជាងមុន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់អនុវត្តជំហានដ៏ត្រឹមត្រូវ និងឆ្ពោះទៅមុខជីវិតរបស់អ្នក សូមគោរពជូនចំពោះអ្នក។ មិនមានមនុស្សជាច្រើនមានកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយរឿងដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមយល់ពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើ crush ដែលហាក់ដូចជាពុលពេក យើងមានគន្លឹះត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សេចក្តីសង្ខេបអំពីច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនង ចិត្តវិទ្យាស្ត្រីដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីទ្រុងនៃអារម្មណ៍ និងការចង់បានរបស់អ្នក ខ្ញុំសូមរំលឹកឡើងវិញនូវ ដំបូន្មានលោកស្រី Martha បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវព្រះច័ន្ទជាច្រើនមុន។ ខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវគន្លឹះទាំង ១១ នេះអំពីវិធីធ្វើឲ្យបានលើសមួយcrush:
1. បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
ចម្លើយដ៏ល្អបំផុតមួយចំពោះ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើ crush?" គឺជាការបន្សុតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកស្រី ម៉ាថា បាននិយាយដោយត្រង់ៗថា “អ្នកត្រូវដកជំនួយពីក្រុមតន្រ្តី”។ នាងបានបន្ថែមថា “វាគ្មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ”។
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកចង់ឈប់ធ្វើបាបមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមថ្នាក់ មិត្តរួមការងារ ឬមនុស្សចម្លែកនោះទេ ដែលអ្នកឆ្លងកាត់ផ្លូវជាមួយ។ នៅលើរថភ្លើងក្រោមដីជារៀងរាល់ថ្ងៃ គ្រាន់តែប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សុំណាត់ជួបកាហ្វេ ឬផឹក ឬប្រហែលជាគ្រាន់តែដើរលេងក្នុងសួនក្បែរនោះ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកចូលចិត្តពួកគេ ហើយចង់មើលកន្លែងដែលវាទៅ។
ពួកគេក៏ចង់និយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា និង អ្នកអាចឈានជំហានបន្ទាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង ឬពួកគេមិនធ្វើ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមានភាពច្បាស់លាស់អំពីកន្លែងដែលអ្នកឈរ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការព្យាបាល។
2. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅ
សន្មតថាអ្នកប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយពួកគេមិនតបស្នងដូចដែលអ្នកបានសង្ឃឹមទេ ចូរពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍នៃការខកចិត្ត និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅ។ ភាពស្និទ្ធស្នាលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អដូចគ្នាទៅនឹងសារធាតុសរសៃប្រសាទដូចជាស្នេហា – ដូប៉ាមីន អុកស៊ីតូស៊ីន និងសេរ៉ូតូនីន។
នៅពេលដែលវាបញ្ចប់ដោយភាពមិនសមហេតុផល នោះអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ដូចគ្នាទៅនឹងអារម្មណ៍នៃភាពទទេរៗបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។ ទោះបីជាអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះលើ Crush ដែលព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នក ឬមិនគោរពពីអារម្មណ៍របស់អ្នកក៏ដោយ អារម្មណ៍នៃការបាត់បង់នោះអាចជាឆៅ និងពិត។
ទទួលយកវា ហើយមានអារម្មណ៍ពេញលេញរបស់វា ដូច្នេះអ្នកអាចទុកវាចោល ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ តើការលួចស្រលាញ់យុវវ័យមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? មិនយូរប៉ុន្មានទេ។ ដូច្នេះកុំភ័យខ្លាចក្នុងការខូចចិត្ត ព្រោះអ្នកនឹងឈានទៅរកការជួបគ្នាបន្ទាប់ក្នុងពេលឆាប់ៗ។
3. បញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក
ការរំសាយអារម្មណ៍របស់យើងអាចហាក់ដូចជា អ្វីដែលងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើ ជាពិសេសនៅក្នុងករណីនៃអារម្មណ៍ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍លាតត្រដាង ខ្សោយ ឬងាយរងគ្រោះ។ ប៉ុន្តែវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកល្អទេ។ ដូច្នេះសូមងាកទៅរកមិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធឬបងប្អូនបង្កើតសម្រាប់ការគាំទ្រ។ បញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ យំប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។
ការចេញផ្សាយនេះនៅពេលចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងប្រសើរឡើងភ្លាមៗ ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ “ការនិយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជារឿងចាំបាច់ ប៉ុន្តែការនិយាយអំពីវាម្តងហើយម្តងទៀត ហើយការឈឺចាប់ដូចគ្នានៅលើរង្វិលជុំគឺដូចជាការរើសលើមុខរបួសឆៅ។
“ដើម្បីឱ្យមុខរបួសជាសះស្បើយ អ្នកត្រូវទុកស្នាមរបួស។ នៅលើវា។ ដូចគ្នាដែរ នៅពេលដែលអ្នកបានលះបង់ការឈឺចាប់ និងកំហឹង អ្នកត្រូវទុកវាឱ្យស្ងប់ មុនពេលវាស្លាប់។ ដូច្នេះ ចូរផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នកលើការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានការរំខានប្រកបដោយផលិតភាព ប្រសិនបើអ្នកចង់យកឈ្នះលើភាពស្និទ្ធស្នាលបានឆាប់រហ័ស" អ្នកស្រី Martha បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ខ្ញុំ។
ដំបូន្មាននេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំជំនួសបានល្អ មិនត្រឹមតែនៅពេលព្យាយាមយកឈ្នះខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ។ ក្រោយមក crushes ប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបែកបាក់បេះដូង និងការបែកបាក់ផងដែរ។
4. ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក Crush របស់អ្នកគឺជាប្រធានបទដែលមិនអាចទៅរួច
របស់អ្នកមិត្តភ័ក្តិនិយាយលេងសើចអ្នកអំពីបុរស ឬមនុស្សស្រីដែលអ្នកកំពុងលួចស្រលាញ់ ដោយធ្វើឱ្យអ្នកព្រឺសម្បុរដូចក្មេងជំទង់ឆោតល្ងង់ - វាគ្រាន់តែមិនចាស់។ មិនថាអ្នកមានអាយុ 17 ឆ្នាំ ឬ 30 ឆ្នាំទេ វាតែងតែបញ្ចេញប្រតិកម្មដូចគ្នា ហើយខ្ញុំប្រហែលជាអាចទទួលយកបានថា មានអារម្មណ៍ល្អណាស់។
ប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងខួរក្បាលដូចគ្នានៃការកើនឡើងអារម្មណ៍ផងដែរ។ នោះពិតជាមិនមែនជាចម្លើយចំពោះ "វិធីដើម្បីយកឈ្នះ" នោះទេ។ ប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកថា អ្នកបានសម្រេចចិត្តបន្តពីស្នេហាតែម្ខាងនេះ ហើយការស្រលាញ់របស់អ្នកគឺជាប្រធានបទនៃការសន្ទនាដែលមិនឈប់ឈរនៅទីនេះ។ ការបន្តពីភាពស្និទ្ធស្នាលទាមទារការគាំទ្រពីមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកទាំងអស់។
5. ព្យាយាមរក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមយកឈ្នះលើការប៉ះទង្គិចដែលអ្នកឃើញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើឱ្យឆ្ងាយពីពួកគេ អាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំធេងក្នុងការដកអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះពួកគេ។ ច្បាប់ហាមប្រាមមិនទាក់ទងគ្នាអាចមានប្រសិទ្ធភាពមិនត្រឹមតែក្នុងការឈានដល់ការបែកគ្នាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការបែកបាក់ផងដែរ។
ក្នុងករណីដែលអ្នកសិក្សាក្នុងថ្នាក់ដូចគ្នា ឬធ្វើការក្នុងការិយាល័យតែមួយ ការកាត់ពួកគេចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទាំងស្រុងប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចឃ្លាតឆ្ងាយពីគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែចែករំលែកកៅអីក្នុងថ្នាក់ សូមព្យាយាមជ្រើសរើសកន្លែងផ្សេងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាទៅអង្គុយជាមួយ BFF របស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។
ឬប្រសិនបើអ្នកបានសម្រាកកាហ្វេជាមួយគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ លាយកាលវិភាគរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបញ្ឈប់ការរត់ចូលទៅក្នុងពួកគេ ឬចូលរួមជាមួយពួកគេនៅក្នុងការសន្ទនាដែលនាំអ្នកត្រលប់ទៅការ៉េវិញ។ មួយ។