Чудите се колко дълго трае влюбването и дали има нещо, което можете да направите, за да отмине това чувство? Не сте сами. В гимназията бях силно влюбена в едно момче от класа ми. Той не беше най-красивият или най-популярният в училище. Но беше нежен, мил и състрадателен и нещо в него ме дърпаше толкова силно за сърцето.

Бях погълната от фантазии за това какво би било, ако му кажа какво чувствам. Щеше ли да каже, че и той изпитва същото към мен? Щяхме ли да запечатаме признанията си с целувка? Какво би било усещането? Тъй като бяхме и доста добри приятели, прекарвахме много време заедно. А аз се наслаждавах на моментите и ги преживявах отново и отново в главата си.

Това продължи две години. С наближаването на последните изпити за 12. клас започнах да се паникьосвам, тъй като ми беше трудно да се концентрирам върху нещо друго, освен върху това прекрасно момче. Трябваше да знам как да изгубя чувствата си към влюбения, тъй като това ме поглъщаше изцяло. "Колко време трае едно влюбване?", чудех се трескаво, докато се опитвах да се заровя в книгите си, но без резултат.

След това се обърнах към учителката си по английски език, която ме свърза с училищния съветник, за да ми помогне да преодолея чувствата си. Съветникът ми помогна да разбера как да преодолея влюбването. Всички тези години по-късно съм тук, за да споделя прозренията, които ми помогнаха не само да спра да се влюбвам в приятел в гимназията, но и да се справя с други влюбвания по пътя (включително тези, които развих, докато бях вангажирани връзки).

Колко време трае влюбването?

За да разберете колко дълго трае влюбването и защо, е задължително да знаете ясно какво означава "влюбване" и как влюбването се различава от любовта. Казано по-просто, влюбването е силно чувство на влюбване в човек, за когото може да не знаете много.

Това увлечение предизвиква силни емоции и готов порив, поради което може да е трудно да забравите влюбения, когото виждате всеки ден, или дори този, който дори не признава присъствието ви. Любовта, от друга страна, се характеризира с пълноценна емоционална привързаност и силна връзка, която произтича от споделеното пътуване и интимното опознаване на другия човек.

Сега, когато вече имате яснота как да различите влюбването от любовта, нека се върнем към въпроса колко дълго трае влюбването. Според последните проучвания са необходими до четири месеца, за да се преодолее влюбването. Когато обаче са намесени чувства и емоции, подкрепените с изследвания срокове и оценки невинаги са валидни.

Пример за това е двегодишното ми влюбване в гимназията.

Макар че да се наслаждавате на опияняващия прилив на емоции, когато сте влюбени в някого, е вълнуващо и ободряващо, тези чувства могат да станат изтощителни след определен момент. Особено когато не можете да ги споделите с обекта на вашите чувства или в случай на несподелено влюбване.

Да преодолеете влюбения, който не ви харесва или към когото не можете да изразите чувствата си, е от съществено значение, за да се предпазите от нездравословно обсебване.

Може ли едно влюбване да продължи около 7 години?

Думата "влюбване" обикновено се използва за описване на силни, но мимолетни или краткотрайни чувства на привличане към някого. Трудно е обаче да се определи конкретен срок за това колко дълго трае едно влюбване. Докато някои влюбвания се разсейват в рамките на дни или дори часове, други могат да продължат и цял живот. Така че, да, едно влюбване може да продължи години, 7 или дори по-малко.

Един от ключовите фактори, определящи колко време е необходимо, за да отшуми влюбването, е това, което предизвиква привличането и увлечението. Ако сте привлечени от някого единствено въз основа на физически атрибути като външност или страст в леглото, влюбването може да отшуми бързо. Обикновено, когато започнете да виждате недостатъци в личността на човека, балонът на това колко съвършен е той се спуква и вие спирате да бъдете обсебени.с тях.

По-вероятно е обаче влюбването, което произтича от емоционално привличане и интелектуална близост, да бъде дълготрайно. В случая с моето влюбване в гимназията например неговата нежна и мила личност беше това, което ме привлече към него и ме задържа. Ето защо е по-трудно да спрете да се влюбвате в приятел, отколкото да забравите влюбване, което ви игнорира или е грубо или злобно с вас.

Колко време трае едно влюбване, преди да се превърне в любов?

На психологически език постоянното и трайно влюбване се нарича "лимеранс", което описва подобен на влюбване етап от връзката. Колкото по-интимно сте обвързани с влюбения през този етап, толкова по-бързо се разсейват чувствата.

Това се случва, защото неврохимикалите, които се отделят при влюбването в някого, като допамин, окситоцин и серотонин, започват да намаляват, когато опознаете другия човек по-отблизо - с недостатъците, странностите и всичко останало. От друга страна, ако чувствата са силни и взаимни, може да преминете от етапа на влюбване към влюбване и връзка.влюбването завършва с нарастваща интимност. Така че, ако се питате: "Влюбването трае ли вечно?", отговорът е голямо не. Но влюбването може да продължи няколко месеца или години и накрая да се превърне в любов.

Защо някои влюбвания продължават толкова дълго?

Отговорът на въпроса защо някои влюбвания продължават толкова дълго е тясно свързан и с начина, по който завършва едно влюбване - с увеличаване на интимността. Ако човек не действа според чувствата си или не срещне някой нов, влюбването може да продължи с години или дори десетилетия. това се случва, защото много хора се отдават на развихрени фантазии за влюбените си в главата си. Аз например си бях направил ритуал преди лягане да си представям каквоби било да БЪДА с любимата си от гимназията.

Всяка вечер си рисувах сценарии, в които си признаваме чувствата и се разтапяме в блаженството на нашето единение. Понякога си представях как ме води на вечеря в луксозен ресторант в града или как се промъква в леглото ми през нощта. В други случаи водех дълги разговори с него - в главата си - докато не заспивах.

Макар че тези фантазии се чувстваха добре в главата ми, те също така ме парализираха със страха какво ще стане, ако той не изпитва същите чувства към мен. Според тогавашния ми училищен съветник точно това кара някои влюбвания да продължават толкова дълго и точно това прави трудно загубата на чувства към влюбен.

"Толкова дълбоко се потапяте в света на фантазиите, че предприемането на действия в реалния свят става все по-страшно. Колкото повече се разраства фантазията ви, толкова по-високи изглеждат залозите. Този страх може да ви парализира и да ви накара да се вкопчите в блаженото въображение за това, което може да се случи, но може никога да не се осъществи", казва г-жа Марта.

Как да преодолеем влюбването - 11 начина

Ако търсите отговор на този въпрос, по всяка вероятност се опитвате да преодолеете влюбения, който не ви харесва или с когото не виждате възможно бъдеще. Или може би, също като мен, сте заседнали в онова състояние на безпътица, в което не можете нито да се накарате да изразите чувствата си, нито да преодолеете влюбения, когото виждате всеки ден.

Едно от ключовите неща, които трябва да се имат предвид, докато се опитвате да забравите някого, е, че не трябва да се насилвате в това. Всеки има свое собствено темпо и би било погрешно да се опитвате да ускорите нещата. Въпреки това е необходимо да започнете да инициирате фазата "да продължим". Забравянето на влюбването е объркано и за мнозина прилича на разходка с влакче в увеселителен парк. Преминаването от влюбване може да изглежда като бягане в кръг впъти. точно когато си мислите, че сте излезли от него, то сякаш отново се появява, когато го видите. Важно е да не се чудите колко време ще ви отнеме да преодолеете влюбването си и просто да се оставите на него.

Ако се чудите как бързо да забравите влюбването, бих ви посъветвала да забавите темпото. Колкото и да е красиво да се влюбиш или да си влюбен в някого, преминаването през влюбването също може да бъде красиво. Насладете се на процеса, лекувайте се бавно и оставете Вселената да ви предложи по-добри неща.

Ако обаче наистина искате да предприемете правилните стъпки и да продължите напред в живота си, браво на вас. Не много хора имат силата да се справят с нещата спокойно и да предприемат необходимите стъпки за излекуване. Ако се опитвате да разберете как да преодолеете влюбване, което ви се струва твърде токсично, имаме точните съвети за вас.

За да ви помогна да се освободите от клетката на собствените си емоции и копнежи, позволете ми да преразкажа съвета, който г-жа Марта ми даде преди много месеци. Представям ви тези 11 съвета как да преодолеете влюбването:

1. Изразете чувствата си

Един от най-добрите отговори на въпроса "Как да забравиш влюбването?" е да признаеш чувствата си. "Трябва да свалиш лепенката", беше казала г-жа Марта по един прям и верен начин. "Просто няма друг начин да започнеш процеса на забравяне на влюбването", добави тя.

Така че, независимо дали искате да спрете да се влюбвате в приятел, съученик, колега или непознат, с когото се разминавате в метрото всеки ден, просто му кажете какво чувствате. Поканете го на среща за кафе или питие, а може би просто на разходка в близкия парк, и му кажете, че го харесвате и бихте искали да видите докъде ще стигнете.

Те или ще кажат, че чувстват същото и можете да предприемете следващата стъпка във връзката, или че не го правят, като в този случай ще имате яснота къде се намирате и ще започнете процеса на изцеление.

2. Позволете си да скърбите

Ако все пак им кажете какво чувствате и те не ви отвърнат с взаимност, както сте се надявали, впуснете се в чувството на ужас и си позволете да скърбите. Влюбването предизвиква същите неврохимични вещества, които носят добро настроение, както и любовта - допамин, окситоцин и серотонин.

Когато тя се окаже безответна, изпитвате емоции, подобни на това, което изпитвате след раздяла. Дори ако се опитвате да забравите влюбения, който ви игнорира или не уважава чувствата ви, чувството за загуба може да бъде много сурово и истинско.

Прегърнете го и почувствайте пълната му сила, за да можете в крайна сметка да го оставите зад гърба си и да продължите напред. Колко дълго трае едно тийнейджърско влюбване? Не много дълго. Така че не се страхувайте да не ви разбият сърцето, защото за нула време ще преминете към следващото влюбване.

3. Излейте чувствата си

Да затворим емоциите си в бутилката може да изглежда най-лесното нещо, особено в случай на емоции, които ви карат да се чувствате изложени на риск, слаби или уязвими. Но това няма да ви донесе нищо добро. Затова се обърнете към близък приятел или брат или сестра за подкрепа. Излейте чувствата си, кажете им как се чувствате. Плачете, ако имате нужда.

Това освобождаване, когато прекарвате време с приятели, веднага ще ви накара да се почувствате по-леки и по-добри, но не прекалявайте." Говоренето за чувствата ви е от съществено значение, но да говорите за тях отново и отново и да се потапяте в една и съща болка в цикъл е като да бъркате в сурова рана.

"За да заздравее една рана, трябва да оставите да се образува струпей по нея. По същия начин, след като сте изпуснали болката и гнева си, трябва да ги оставите да се успокоят, преди евентуално да отшумят. Така че съсредоточете енергията си върху това да се разсейвате продуктивно, ако искате бързо да преодолеете влюбването" - беше ме посъветвала г-жа Марта.

Този съвет ми помогна не само когато се опитвах да преодолея по-късните си влюбвания, но и когато се справях с разбитото сърце и раздялата.

4. Кажете на приятелите си, че влюбването ви е забранена тема

Приятелите ви се подиграват с момчето или момичето, в което се влюбвате, и ви карат да се изчервявате като наивен тийнейджър - това просто не остарява. Независимо дали сте на 17 или на 30 години, то винаги предизвиква едни и същи реакции и мога да призная, че се чувствате адски добре.

Но също така ви потапя отново в същото пространство на главата на емоционалния прилив. Това определено не е отговорът на въпроса "как да преодолея влюбването". Кажете на приятелите си, че сте решили да продължите с тази едностранна любов и влюбването ви е забранена тема за разговор оттук нататък. Преминаването към влюбване изисква подкрепа от всички ваши близки.

5. Опитайте се да поддържате дистанция

Ако се опитвате да забравите влюбения, с когото се виждате всеки ден, дистанцирането от него може да бъде изключително полезно за намаляване на чувствата ви към него. Правилото за забрана на контактите може да бъде ефективно не само за преодоляване на раздяла, но и на влюбване.

Ако учите в един и същи клас или работите в един и същи офис, може да не е възможно да ги изключите напълно от живота си. Но все пак можете да се дистанцирате от тях. Например, ако винаги сте делили една пейка в клас, опитайте се да изберете друго място за себе си. Може би за разнообразие отидете да седнете с най-добрия си приятел.

Или ако сте правили кафе-паузи заедно на работното място, разбъркайте графика си, за да не се сблъсквате с тях или да не водите с тях разговори, които ви връщат в изходна позиция.

6. Преследването в социалните мрежи е забранено

За да преодолеете влюбения, който ви игнорира, или дори този, който е приятелски настроен, но не изпитва същите чувства към вас, трябва да се откажете от преследването в социалните мрежи. Няма как да успеете да спрете да се влюбвате в някого, ако следите Instagram в 2 ч. през нощта или проверявате историите му в момента, в който бъдат публикувани.

Ако премахването на приятелството или блокирането ви се струва твърде радикално, откажете се от профила им, докато не овладеете емоциите си. Устоявайте на желанието да се връщате към профилите им в социалните мрежи, защото това няма да има друга цел, освен да подхранва същите емоции, които се опитвате да преодолеете.

Когато сте навън и пиете, възложете на приятелите си да контролират мобилната ви активност, за да не се превърнете в спирала на разглеждане на 10-годишните им снимки или още по-лошо - да им се обаждате в нетрезво състояние.

7. дистанцията включва забрана за изпращане на текстови съобщения, когато се опитваш да забравиш влюбване, което виждаш всеки ден

Ще уточня, че поддържането на дистанция, когато се опитвате да спрете да се влюбвате в приятел или се опитвате да преодолеете влюбване, което виждате всеки ден, включва прекъсване на всички форми на комуникация. Само за да не се случи така, че когато емоциите ви надделеят, да им изпратите SMS, като кажете, че в моя списък със съвети как да преодолеем влюбване не е споменато "правило за забрана на SMS-и".

Ако в миналото сте си писали или сте си говорили често, учтиво кажете на половинката си, че се нуждаете от пространство и ще оцените, ако известно време не се свързва с вас.

8. Останете продуктивно заети, за да загубите чувствата си към влюбения

Съветът на г-жа Марта към мен как да преодолея влюбването включваше да се занимавам продуктивно. "Знам, че ти предстоят изпити, но да се заровиш в книгите, когато си емоционално нестабилна, няма да ти помогне. Затова отделяй време да се отдадеш на дейности, които ти харесват.

"Това не само ще ви помогне да се излекувате, но и ще подобри способността ви да се фокусирате и да се съсредоточите върху обучението си", беше казала тя. Независимо дали сте студент или работещ професионалист, вие също можете да се възползвате от този съвет.

Не се хвърляйте само в работа или учене, а отделяйте време да се наслаждавате на дейностите, които ви харесват. Независимо дали става дума за спорт, четене, танци, градинарство, свирене на инструмент... хобитата могат да бъдат терапевтични.

9. Приемете, че ще боли

Въпреки цялата професионална подкрепа и експертни съвети, които ми помогнаха да се справя с това първо почти разбито сърце, не беше лесно да преодолея огромното привличане, което изпитвах към него. Справянето с болката от разбитото сърце е неизбежно. Мразех това, че вече не можех да се наслаждавам на компанията му, без да усещам възел в червата си. Че споделянето на това, което чувствам, по някакъв начин беше променило приятелството ни. И че сега трябваше дада го избягват под един или друг предлог.

Независимо на какъв етап от живота си се намирате и дали се опитвате да преодолеете влюбване, което виждате всеки ден, приемете, че ще ви боли, преди да се излекувате.

10. Забавлявайте се и престанете да мислите "Дали влюбването е вечно?

Колко време е необходимо, за да избледнее едно влюбване? Отговорът на този въпрос зависи изцяло от вас. Колкото по-дълго оставате влюбени, толкова по-трудно е да продължите напред. Но дали влюбването продължава вечно? Не е така.

Така че приемайте нови преживявания, излизайте, срещайте нови хора, излизайте със стари приятели - накратко, забавлявайте се. Тези леки моменти ще ви помогнат да се отърсите от болката, че трябва да преодолеете влюбването, и ще ви улеснят да започнете всичко отначало.

11. Участвайте активно в срещите за запознанства

За да намерим отговор на въпроса как да забравим влюбването, трябва да се върнем към въпроса защо някои влюбвания продължават толкова дълго, особено когато или не действате според чувствата си, или срещате нов човек.

За да преодолеете бързо влюбването, трябва да освободите място в сърцето и живота си за възможността за ново романтично уравнение. Така че, след като си дадете време да се излекувате и сте на по-добро място в емоционално отношение, се активирайте на сцената за запознанства.

Изтеглете най-актуалното приложение за запознанства, създайте убийствен профил за запознанства и започнете да махате. Излизайте на срещи и ако срещнете някого, когото харесвате, не се възпирайте да го допуснете в живота си.

Тези съвети за това как да преодолея влюбването ми помогнаха да се справя със ситуацията - и с емоциите си - по правилния начин. След затишие от около година, аз и моето влюбено момче от гимназията се срещнахме и възобновихме приятелството си. Това добро, нежно момче от гимназията остава скъп приятел и част от живота ми и до днес. Надявам се, че и вие можете да се възползвате от всички съвети, които споделих, и да преодолеете чувствата си, без да себелязани.

Често задавани въпроси

Любовта не е повърхностно чувство. Любовта не ви кара да изпитвате незабавен стремеж да притежавате или да претендирате за някого, както в случая на влюбване или влюбване. Влюбването би ви накарало да се чувствате неспокойни, докато любовта би ви успокоила. Ако сте влюбени, взаимността на емоцията може да не е основният ви приоритет. Когато сте влюбени, има нужда от незабавна връзка с човека. 2. Кога трябва да спрете да харесвате влюбения си?

Няма правилен отговор на този въпрос, защото той винаги ще варира в зависимост от променящите се обстоятелства. Ако влюбеният ви е дал ясно да се разбере, че не ви харесва и няма да ви харесва в бъдеще, трябва да се опитате да продължите напред и да намерите щастие с други хора в живота си. Няма ключ, който магически да изключи всичките ви чувства към даден човек, но ако се намирате вбезнадеждна ситуация, е време да започнете да натискате спирачките.

Ако имате чувството, че "отново" изпитвате чувства към някого, има вероятност той да не е престанал да ви харесва. Не е възможно да забравите някого и след това отново да започнете да го харесвате. Може би сте се подлъгали да вярвате, че сте го забравили, но вече не можете да скриете този факт. Може би потиснатите емоции най-накрая са намерили път навън, след катоизглежда, че и crush се чувства по същия начин.