Mõtled, kui kaua kestab armumine ja kas sa saad midagi teha, et see tunne ära minna? Noh, sa ei ole üksi. Keskkoolis olin ma tohutult armunud ühte poissi oma klassist. Ta ei olnud kõige ilusam ega kõige populaarsem poiss koolis. Aga ta oli õrn, lahke ja kaastundlik ning midagi temas lihtsalt tõmbas nii võimsalt mu südamevõrgustikku.

Mind kurnasid fantaasiad sellest, mis oleks, kui ma talle ütleksin, mida ma tunnen. Kas ta ütleks, et ka tema tunneb minu vastu sama? Kas me pitsitaksime oma ülestunnistused suudlusega? Mis tunne see oleks? Kuna me olime ka päris head sõbrad, veetsime palju aega koos. Ja ma nautisin neid hetki ja elasin neid oma peas uuesti ja uuesti läbi.

See kestis kaks aastat. 12. klassi lõpueksamite lähenedes hakkasin paanikasse sattuma, sest mul oli raske keskenduda millelegi muule kui sellele suurepärasele poisile. Mul oli vaja teada, kuidas kaotada tunded armumise vastu, sest see oli mind täielikult ära kulutanud. "Kui kaua kestab armumine?", mõtlesin ma meeletult, kui püüdsin end raamatutesse matta, kuid tulutult.

Siis rääkisin oma inglise keele õpetajaga, kes ühendas mind kooli nõustajaga, et aidata mul oma tundeid läbi töötada. Nõustaja aitas mul mõista, kuidas armumisest üle saada. Kõik need aastad hiljem olen siin, et jagada arusaamu, mis aitasid mul mitte ainult lõpetada sõbrasse armumist keskkoolis, vaid ka tegeleda teiste armumistega, mis tekkisid teel (sealhulgas nendega, mis mul tekkisid, kui olinpühendunud suhted).

Kui kaua kestab armumine?

Et mõista, kui kaua kestab armumine ja miks, on hädavajalik selgelt teada, mida tähendab "armumine" ja kuidas erineb armumine armastusest. Lihtsamalt öeldes on armumine tugev kiindumustunne inimese vastu, kellest sa ei pruugi palju teada.

See vaimustus vallandab intensiivseid emotsioone ja valmis tormamist, mistõttu võib olla raske üle saada armumisest, mida näed iga päev või isegi sellisest, kes isegi ei tunnista sinu kohalolekut. Armastust seevastu iseloomustab terviklik emotsionaalne seotus ja tugev side, mis tuleneb ühisest teekonnast ja teise inimese lähedasest tundmaõppimisest.

Nüüd, kui teil on selgus, kuidas eristada armumist armastusest, pöördume tagasi küsimuse juurde, kui kaua kestab armumine. Hiljutiste uuringute kohaselt võtab armumisest üle saamine aega kuni neli kuud. Kui aga on tegemist tunnete ja emotsioonidega, ei pea alati paika teaduslikult tõestatud ajakavad ja hinnangud.

Näiteks: minu kaks aastat kestnud, keskkooliaegne armumine.

Ehkki mõnda inimesesse armumise ajal emotsioonide joovastuses nautimine on põnev ja ergutav, võivad need tunded ühel hetkel ka kurnavaks muutuda. Eriti kui sa ei suuda neid oma kiindumuse objektiga jagada või kui tegemist on vastamata armumisega.

Et saada üle armunud inimesest, kellele sa ei meeldi või kellele sa ei saa oma tundeid väljendada, on oluline, et päästa end kinnisidee ebatervislikule territooriumile libisemisest.

Kas armumine võib kesta umbes 7 aastat?

Sõna "armumine" kasutatakse tavaliselt selleks, et kirjeldada tugevaid, kuid põgusat või lühiajalist kiindumustunnet kellegi vastu. Siiski on raske määrata konkreetset ajakava, kui kaua kestab armumine. Kuigi mõned armumised hajuvad mõne päeva või isegi tunni jooksul, võivad teised ka terve elu kesta. Nii et jah, armumine võib kesta aastaid, 7 või isegi vähem.

Üks võtmetegur, mis määrab, kui kaua kestab armumise hääbumine, on see, mis tekitab tõmmet ja vaimustust. Kui sind köidab keegi ainult füüsiliste omaduste, näiteks välimuse või voodikirevuse tõttu, võib armumine kiiresti hääbuda. Tavaliselt, kui hakkad nägema puudusi inimese isiksuses, lõhkeb mull sellest, kui täiuslik ta on, ja sa lõpetad armumise.nendega.

Kuid armumine, mis tuleneb emotsionaalsest tõmbest ja intellektuaalsest lähedusest, on suurema tõenäosusega pikaajaline. Näiteks minu keskkooliaegse armumise puhul oli tema õrn ja lahke isiksus see, mis mind tema juurde tõmbas ja mind kinni hoidis. Seepärast on raskem lõpetada armumist sõbraga kui saada üle armumisest, kes sind ignoreerib või on sinu suhtes ebaviisakas või kuri.

Kui kaua kestab armumine, enne kui see muutub armastuseks?

Psühholoogilises kõnepruugis nimetatakse jätkuvat ja kestvat armumist "limerentsuseks", mis kirjeldab suhte armumise sarnast etappi. Mida tihedamalt oled selles etapis oma armumisega seotud, seda kiiremini tunded hajuvad.

See juhtub seetõttu, et hea enesetunde neurokemikaalid nagu dopamiin, oksütotsiin ja serotoniin, mis vabanevad, kui tekib armumine, hakkavad tasapinnale jõudma, kui teete teise inimese lähemalt tuttavaks - vead, veidrused ja kõik. Teisest küljest, kui tunded on intensiivsed ja vastastikused, võite te astuda limerence'i etapist armumise ja suhte juurde. Nii või teisiti onarmumine lõpeb kasvava intiimsusega. Nii et kui sa küsid: "Kas armumine kestab igavesti?", siis vastus on suur ei. Aga armumine võib kesta paar kuud või aastat ja siis lõpuks muutuda armastuseks.

Miks mõned armumised kestavad nii kaua?

Vastus küsimusele, miks mõned armumised kestavad nii kaua, on tihedalt seotud ka sellega, kuidas armumine lõpeb - suurema intiimsusega. Kui inimene ei tegutse oma tunnete järgi või ei kohtu kellegi uuega, võib armumine kesta aastaid või isegi aastakümneid.See juhtub seetõttu, et paljud inimesed lasevad end peas keerutada keerulisi fantaasiaid oma armumisest. Mina näiteks tegin endale õhtuseks rituaaliks kujutleda, mida ma võiksin teha.see oleks nagu olla koos oma keskkooliarmastusega.

Igal õhtul maalisin ma stsenaariume, kus me tunnistame teineteisele oma tundeid ja lihtsalt sulame ära meie koosolemise õndsuses. Mõnikord kujutasin ette, et ta viib mind õhtusöögile linna peenesse restorani või hiilib öösel minu voodisse. Teinekord pidasin temaga pikalt ja pikalt vestlusi - oma peas -, kuni uinusin magama.

Kuigi need fantaasiad tundusid minu peas hästi, halvasid need mind ka hirmuga, et mis siis, kui ta ei tunne minu vastu samamoodi. Minu toonase kooliõpetaja sõnul on just see see, mis paneb mõned armumised nii kaua kestma ja see teebki raskeks, et tundeid armumise suhtes kaotada.

"Teid imetakse nii sügavale fantaasiamaailma, et reaalses maailmas tegutsemine muutub üha hirmutavamaks. Mida suuremaks teie fantaasia kasvab, seda suuremad tunduvad panused. See hirm võib teid halvata ja panna teid klammerduma sellesse õndsasse kujutlusse, mis võib olla - kuid ei pruugi kunagi teoks saada," ütles proua Martha.

Kuidas saada üle armumisest - 11 viisi

Kuidas kiiresti armumisest üle saada? Kui otsid sellele küsimusele vastuseid, siis suure tõenäosusega püüad sa üle saada armumisest, kellele sa ei meeldi või kellega sa ei näe võimalikku tulevikku. Või siis oled sa, nagu mina, kinni selles seisus, kus sa ei suuda end panna väljendama oma tundeid ega saada üle armumisest, mida näed iga päev.

Üks peamisi asju, mida tuleb kellestki üle saada, on see, et sa ei tohi end sinna sisse suruda. Igaühel on oma tempo ja oleks vale püüda asju kiirendada. See tähendab, et on vaja alustada "edasi liikuda" faasi algatamist. Armumisest üle saamine on räpane ja tundub paljudele nagu roller coaster ride. Armumisest edasi liikumine võib tunduda nagu ringiratast jooksmine kellkorda. Just siis, kui sa arvad, et oled sellest välja saanud, tundub, et see napsab tagasi, kui sa neid näed. Oluline on mitte pidevalt mõelda, kui kaua läheb aega, et oma armumisest üle saada, ja lihtsalt lasta endal olla.

Kui sa mõtled, kuidas armumisest kiiresti üle saada, siis soovitan sul aeglustada. Nii ilus kui on armuda või armunud olla, võib ka armumisest kaugenemine olla ilus. Naudi protsessi, paraneda aeglaselt ja lase Universumil pakkuda sulle paremat.

Kui sa aga tõesti tahad astuda õigeid samme ja oma eluga edasi minna, siis au sulle. Mitte paljudel ei ole jõudu asju rahulikult käsitleda ja astuda vajalikke samme tervenemiseks. Kui sa üritad mõista, kuidas saada üle liiga mürgisena tunduvast armumisest, siis on meil just sulle sobivad nõuanded.

Et aidata teil vabaneda oma tunnete ja igatsuste puurist, lubage mul korrata nõuandeid, mida proua Martha pakkus mulle palju kuud tagasi. Esitan teile need 11 nõuannet, kuidas armumisest üle saada:

1. Väljendage oma tundeid

Üks parimaid vastuseid küsimusele "Kuidas armumisest üle saada?" on tunnete tunnistamine. "Sa pead plaastri maha rebima," oli proua Martha öelnud otse ja asjalikult. "Muud moodi ei ole lihtsalt võimalik alustada oma armumisest üle saamist," lisas ta.

Nii et kas sa tahad lõpetada sõbrale, klassikaaslasele, töökaaslasele või sellele võõrastele, kellega sa iga päev metroos kokku puutud, lihtsalt ütle neile, mida sa tunned. Küsi neid kohvile või jookidele või võib-olla lihtsalt jalutuskäigule lähedalasuvas pargis ja ütle neile, et nad meeldivad sulle ja tahaksid näha, kuhu see viib.

Nad kas ütlevad, et nad tunnevad samamoodi ja te võite astuda järgmise sammu suhetes või et nad ei tunne, millisel juhul on teil selgus, kus te seisate ja alustate paranemisprotsessi.

2. Lubage endal leinata

Eeldusel, et ütlete neile, mida tunnete, ja nad ei vastuta nii, nagu te lootsite, toetuge jahmatuse tunnetele ja lubage endal leinata. Armumine vallandab samu hea enesetunde tekitavaid neurokemikaale nagu armastus - dopamiini, oksütotsiini ja serotoniini.

Kui see lõpeb vastamata, koged samalaadseid emotsioone nagu see näriv tühjuse tunne pärast lahkuminekut. Isegi kui üritad üle saada armunud inimesest, kes sind ignoreerib või on sinu tundeid eiranud, võib see kaotustunne olla väga toores ja reaalne.

Võtke see omaks ja tundke selle täielikku ulatust, nii et saate selle lõpuks maha jätta ja edasi liikuda. Kui kaua kestab teismeliste armumine? Igatahes mitte liiga kaua. Nii et ärge pelgake, et teie süda läheb katki, sest te liigute kohe järgmise armumise juurde.

3. Lase oma tunded välja

Oma tunnete pudelisse sulgemine võib tunduda kõige lihtsam, eriti kui tegemist on emotsioonidega, mis panevad teid tundma end paljastatuna, nõrgana või haavatavana. Kuid see ei tee teile midagi head. Nii et pöörduge toetuse saamiseks lähedase sõbra või õe või venna poole. Rääkige oma tunnetest, rääkige neile, mida tunnete. Nutke, kui vaja.

See vabanemine sõpradega koos aega veetes teeb kohe kergemaks ja paremaks, kuid ärge liialdage sellega. "Oma tunnetest rääkimine on oluline, kuid neist ikka ja jälle rääkimine ja samas valus loopis püherdamine on nagu toore haava kammitsemine.

"Selleks, et haav paraneks, pead sa laskma sellel räsida. Samamoodi, kui sa oled valu ja ahastuse välja lasknud, pead sa laskma sellel settida, enne kui see lõpuks vaibub. Nii et keskendu oma energiat sellele, et hoida end produktiivselt hajutatuna, kui tahad armumisest kiiresti üle saada," oli proua Martha mulle soovitanud.

See nõuanne on olnud mulle abiks mitte ainult siis, kui püüdsin oma hilisematest armumistest üle saada, vaid ka siis, kui pidin toime tulema südamevalu ja lahkuminekutega.

4. Ütle oma sõpradele, et sinu armumine on no-go teema

Sõbrad, kes kiusavad sind poissi või tüdrukut, kellest sa oled vaimustunud, jättes sind punastama nagu naiivne teismeline - see ei saa kunagi vanaks. 17-aastane või 30-aastane, see tekitab alati samu reaktsioone ja võib tunnistada, et see on päris hea tunne.

Kuid see paiskab sind ka tagasi samasse emotsioonipuhangusse. See ei ole kindlasti vastus küsimusele "kuidas armumisest üle saada". Ütle oma sõpradele, et oled otsustanud sellest ühepoolsest armastusest edasi liikuda ja sinu armumine on siinkohal no-go jututeema. Armumisest edasi liikumine nõuab kõigi su lähedaste tuge.

5. Püüdke säilitada oma distantsi

Kui püüad üle saada armunud inimesest, keda näed iga päev, võib temast distantseerumine olla tohutult kasulik, et võtta maha oma tunded tema suhtes. Kontaktide keelamise reegel võib olla tõhus mitte ainult lahkuminekust, vaid ka armumisest üle saamisel.

Juhul, kui õpite samas klassis või töötate samas kontoris, ei pruugi nende täielik väljajätmine teie elust olla teostatav. Kuid te võite siiski neist distantseeruda. Näiteks kui olete klassis alati istunud ühises pingis, proovige valida endale teine koht. Võib-olla minge vahelduseks oma parima sõbranna kõrvale istuma.

Või kui te tegite koos tööl kohvipausid, siis muutke oma ajakava nii, et te ei satuks nendega kokku või ei satuks nendega vestlustesse, mis toovad teid tagasi alguspunkti.

6. Sotsiaalmeedia jälitamine on keelatud.

Et saada üle armunud inimesest, kes sind ignoreerib, või isegi sellest, kes on küll sõbralik, kuid ei tunne sinu vastu sama, pead sa loobuma sotsiaalmeedia jälitamise rongist. Sul ei õnnestu kuidagi lõpetada kellegi suhtes armumist, kui sa jälitad nende Instagrami kell 2 öösel või vaatad nende lugusid kohe, kui need postitatakse.

Kui sõprade kustutamine või blokeerimine tundub liiga radikaalne, jätke nende profiilid jälgimata, kuni olete oma emotsioonidega hakkama saanud. Pidage vastu tungile nende sotsiaalmeediaprofiilidele tagasi pöörduda, sest see ei teeni muud eesmärki, kui toidab just neid emotsioone, millest püüate üle saada.

Kui oled väljas joomas, pane oma sõpradele ülesandeks kontrollida oma mobiilset tegevust, et sa ei satuks nende 10-aastaste fotode südamesse või, mis veelgi hullem, ei hakkaks neile purjuspäi helistama.

7. Kaugus hõlmab ka seda, et sa ei kirjuta tekstisõnumeid, kui üritad üle saada armunud inimesest, keda näed iga päev

Ma täpsustan, et distantsi säilitamine, kui üritad lõpetada sõbrale õrritamist või üritad üle saada armumisest, mida näed iga päev, hõlmab igasuguse suhtluse katkemist. Lihtsalt selleks, et kui su emotsioonid üle jõu käivad, sa ei tulistaks neile teksti, öeldes, et minu kuidas saada üle armumisest nõuannete nimekirjas ei olnud mainitud "no-texting reeglit".

Kui te olete varem sageli üksteisele SMS-i saatnud või rääkinud, siis ütle oma armunud inimesele viisakalt, et vajad veidi ruumi ja oleks hea meel, kui ta sinuga mõnda aega ei võtaks ühendust.

8. Hoia end produktiivselt hõivatud, et kaotada tunded armunud inimese suhtes

Proua Martha nõuanne mulle, kuidas armumisest üle saada, hõlmas muuhulgas ka seda, et hoida end produktiivselt hõivatud: "Ma tean, et sul on tulemas eksamid, kuid raamatutesse mattumine, kui sa oled emotsionaalselt habras, ei aita. Nii et võta aega, et tegeleda tegevustega, mis sulle meeldivad.

"See ei aita teil mitte ainult terveneda, vaid parandab ka teie keskendumisvõimet ja õppimisele keskendumist," oli ta öelnud. Olenemata sellest, kas olete üliõpilane või töötav spetsialist, võite ka teie sellest nõuandest kasu saada.

Ärge heitke end lihtsalt tööle või õppimisele, leidke aega, et nautida tegevusi, mis teile meeldivad. Olgu see siis sportimine, lugemine, tantsimine, aiandus, pillimäng... hobid võivad olla teraapilised.

9. Aktsepteeri, et see teeb haiget

Hoolimata kogu professionaalsest toetusest ja asjatundjate nõuannetest, mis aitasid mul selle esimese peaaegu südamepurunemise kogemusega toime tulla, ei olnud lihtne üle saada tohutust tõmbest, mida ma tema vastu tundsin. Südamepurunemise valuga tegelemine on paratamatu. Ma vihkasin, et ma ei saanud enam nautida tema seltskonda ilma, et oleksin tundnud sõlme kõhus. Et minu tundete jagamine oli kuidagi muutnud meie sõprust. Ja et ma pidin nüüdsest olemateda ühel või teisel ettekäändel vältida.

Sõltumata sellest, millises eluetapis sa oled ja kas sa üritad üle saada armumisest, mida näed iga päev, aktsepteeri, et see teeb enne paranemist haiget.

10. Lõbutsege ja lõpetage mõtlemine "Kas armumised kestavad igavesti?".

Kui kaua kestab armumine? Vastus sellele küsimusele sõltub täielikult sinust endast. Mida kauem oled oma armumisest kinni, seda raskem on edasi minna. Aga kas armumine kestab igavesti? Ei kesta.

Niisiis, võtke vastu uusi kogemusi, minge välja, kohtuge uute inimestega, hängige koos vanade sõpradega - ühesõnaga, nautige lõbu. Need kerged hetked aitavad teil mõelda lahti sellest valust, et peate armumisest üle saama, ja teevad teile uue alguse tegemise lihtsamaks.

11. Hakka aktiivseks tutvusringkonnas

Et leida vastus küsimusele, kuidas armumisest üle saada, peame uuesti üle vaatama küsimuse, miks mõned armumised kestavad nii kaua, eriti kui sa kas ei tegutse oma tunnete järgi või kohtad kedagi uut.

Et armumisest kiiresti üle saada, pead oma südames ja elus tegema ruumi uue romantilise suhte võimalusele. Nii et kui oled andnud endale aega tervenemiseks ja oled emotsionaalselt paremas seisus, asu aktiivselt kohtingutele.

Lae alla kõige kuumem dating app, luua tapja tutvumine profiili, ja saada swiping. Mine välja kuupäevad, ja kui sa kohtad kedagi, kes sulle meeldib, ei hoia ennast tagasi lasta neid oma elu.

Need nõuanded selle kohta, kuidas armumisest üle saada, aitasid mul selle olukorraga - ja oma tunnetega - õigesti toime tulla. Pärast umbes aastapikkust seisakut puutusime oma keskkooliaegse armumisega kokku ja taastasime oma sõpruse. See lahke, õrn poiss keskkoolist on tänaseni kallis sõber ja osa minu elust. Loodan, et ka teie saate kasu kõigist minu jagatud nõuannetest ja saate oma tunnetest üle, ilma et oleksitearmistunud.

KKK

Armastus ei ole pinnapealne tunne. Armastus ei pane sind tundma vahetut tungi kedagi omada või nõuda, nagu armumise või armumise puhul. Armumine paneks sind rahutuks, armastus aga rahustab sind. Kui oled armunud, ei pruugi tunnete vastastikkus olla sinu peamine prioriteet. Kui oled armunud, siis on vajadus kohese ühenduse järele selle inimesega. Kui oled armunud, siis on vajadus kohese ühenduse järele. 2. Millal peaksite lõpetama oma armumise meeldimise?

Sellele küsimusele ei ole õiget vastust, sest see sõltub alati teie muutuvatest asjaoludest. Kui teie armunud inimene on teinud täiesti selgeks, et ta ei ole sinust huvitatud ja ei ole seda ka tulevikus, siis peaksite püüdma edasi liikuda ja leida õnne teiste inimestega oma elus. Ei ole olemas lülitit, mis maagiliselt lülitaks välja kõik teie tunded inimese vastu, kuid kui te leiate end olevatlootusetus olukorras, on aeg hakata piduritele astuma.

Kui sa tunned, et arendad kellegi vastu "taas" tundeid, siis on tõenäoline, et sa ei ole kunagi lõpetanud tema meeldimist. Ei ole võimalik, et sa saad kellestki üle ja hakkad siis uuesti temasse armuma. Võib-olla sa petid end uskuma, et oled temast üle, kuid ei suuda seda enam varjata. Võib-olla on alla surutud emotsioonid lõpuks leidnud tee välja nüüd, kus sinuka purustamine tundub olevat sama.