Pitate se koliko dugo traje zaljubljenost i postoji li nešto što možete učiniti da taj osjećaj nestane? Pa, niste sami. U srednjoj školi sam bila jako zaljubljena u dečka iz svog razreda. Nije bio najzgodniji ni najpopularniji dečko u školi. Ali bio je nježan, ljubazan i suosjećajan, i nešto u vezi s njim jednostavno me je tako snažno poteglo u srcu.

Bila sam obuzeta fantazijama o tome kako bi bilo da sam mu rekla što osjećam. Bi li rekao da osjeća isto prema meni? Bismo li svoje ispovijesti zapečatili poljupcem? Kakav bi to bio osjećaj? Budući da smo bili i prilično dobri prijatelji, provodili smo puno vremena družeći se zajedno. I uživao bih u trenucima i proživljavao ih u svojoj glavi, iznova i iznova.

To je trajalo dvije godine. Kako su se bližili završni ispiti za 12. razred, počela sam paničariti jer mi je bilo teško koncentrirati se na bilo što drugo osim na tog prekrasnog dečka. Morao sam znati kako izgubiti osjećaje za zaljubljenost jer me to potpuno izjedalo. “Koliko dugo traje zaljubljenost?”, izbezumljeno sam se pitala dok sam se pokušavala zakopati u svoje knjige, ali bezuspješno.

Tada sam razgovarala sa svojim profesorom engleskog koji me spojio sa školom savjetnika koji će mi pomoći da riješim svoje osjećaje. Savjetnik mi je pomogao shvatiti kako preboljeti zaljubljenost. Sve ove godine kasnije, ovdje sam da podijelim uvide koji su mi pomogli ne samo da se prestanem zaljubljivati ​​u prijatelja umedijsko uhođenje je ne-ne

Da biste preboljeli simpatiju koja vas ignorira ili čak onu koja je prijateljska, ali ne osjeća isto prema vama, morate se povući s uhođenja na društvenim mrežama. Nema šanse da se zaustavite da se ne zaljubite u nekoga ako uhodite njegov Instagram u 2 ujutro ili provjeravate njegove priče čim ih objavi.

Ako vam se uklanjanje prijatelja ili blokiranje čini previše radikalnim, prestanite pratiti njegov profil dok ne imam kontrolu nad svojim emocijama. Oduprite se porivu da se stalno vraćate na njihove profile na društvenim mrežama, jer to neće služiti ničemu osim hraniti same emocije koje pokušavate prevladati.

Kad ste vani na piću, zadužite svoje prijatelje kontrolirati svoju aktivnost na mobilnom telefonu kako ne biste krenuli niz spiralu slušanja njihovih fotografija starih 10 godina ili još gore, pozivanja u pijanom stanju.

7. Udaljenost ne uključuje slanje poruka kada pokušavate dobiti zbog zaljubljenosti koju viđaš svaki dan

Navest ću da održavanje udaljenosti kada pokušavaš prestati zaljubljen u prijatelja ili pokušavaš preboljeti zaljubljenost koju viđaš svakodnevno uključuje prekidanje svih oblika komunikacije. Samo da im ne pošalješ poruku kad te emocije nadvladaju da ne postoji 'pravilo zabrane slanja poruka' koje se spominje na mom popisu savjeta kako preboljeti zaljubljenost.

Ako, u prošlosti, često ste slali poruke ili razgovarali jedno s drugim, pristojno recite svojoj simpatiji da stetreba malo prostora i cijenio bih ako vas neko vrijeme ne kontaktiraju.

8. Ostanite produktivno okupirani kako biste izgubili osjećaje za zaljubljenost

Ms. Marthin savjet za mene o tome kako preboljeti zaljubljenost uključivao je da se produktivno okupiram. “Znam da ti predstoje ispiti, ali zakopavanje u knjige dok si emocionalno krhak neće pomoći. Dakle, odvojite malo vremena da se prepustite aktivnostima u kojima uživate.

"Ne samo da će vam pomoći u ozdravljenju, već i poboljšati vašu sposobnost da se usredotočite i koncentrirate na učenje", rekla je. Bilo da ste student ili zaposleni, i vama može koristiti ovaj savjet.

Nemojte se samo baciti na posao ili učenje, odvojite vrijeme za uživanje u aktivnostima koje volite. Bilo da se radi o sportu, čitanju, plesu, vrtlarenju, sviranju instrumenta… hobiji mogu biti terapeutski.

9. Prihvatite da će boljeti

Unatoč svoj profesionalnoj podršci i stručnim savjetima koji mi pomažu da prebrodim ovo Prvo iskustvo gotovo slomljenog srca, nije bilo lako preboljeti ogromnu privlačnost koju sam osjećala prema njemu. Suočavanje s boli slomljenog srca je neizbježno. Mrzila sam što više ne mogu uživati ​​u njegovu društvu, a da ne osjetim čvor u utrobi. Da je to što sam ispričao kako se osjećam nekako promijenilo naše prijateljstvo. I da sam ga sada morala izbjegavati pod ovim ili onim izgovorom.

Bez obzira na to u kojoj si fazi života i pokušavaš li preboljetisimpatije koje vidite svaki dan, prihvatite da će boljeti prije nego što zacijelite.

10. Zabavite se i prestanite razmišljati 'Traju li zaljubljenosti zauvijek?'

Koliko je vremena potrebno da zaljubljenost nestane? Odgovor na ovo pitanje u potpunosti ovisi o vama. Što duže ostanete fiksirani na svoju simpatiju, to će vam biti teže nastaviti dalje. Ali traju li zaljubljenosti zauvijek? Oni ne.

Dakle, prihvatite nova iskustva, izađite van, upoznajte nove ljude, družite se sa starim prijateljima – ukratko, zabavite se. Ovi lagani trenuci pomoći će vam da odvratite misli od boli što morate preboljeti zaljubljenost i olakšat će vam novi početak.

11. Aktivirajte se na sceni spojeva

Da bismo pronašli odgovor na pitanje kako preboljeti zaljubljenost, moramo se ponovno pozabaviti pitanjem zašto neke zaljubljenosti traju tako dugo, posebno kada ili ne postupite prema svojim osjećajima ili upoznate nekog novog.

Da biste dobili brzo prebolite zaljubljenost, morate napraviti mjesta u svom srcu i životu za mogućnost nove romantične jednadžbe. Dakle, nakon što ste si dali vremena da se oporavite i emocionalno budete na boljem mjestu, aktivirajte se na sceni spojeva.

Preuzmite najpopularniju aplikaciju za spojeve, izradite ubojiti profil za spojeve i krenite u kontakt. Izađite na spojeve i ako upoznate nekoga tko vam se sviđa, nemojte se suzdržavati da ga pustite u svoj život.

Ovaj savjet o tome kako preboljeti zaljubljenost pomogao mi je da se nosim sa situacijom – i mojom emocije – na pravi način. Nakon zatišja odoko godinu dana, moja srednjoškolska simpatija i ja dotakli smo se i obnovili naše prijateljstvo. Taj dragi, nježni dječak iz srednje škole ostao mi je drag prijatelj i dio mog života do danas. Nadam se da ćete i vi moći imati koristi od svih savjeta koje sam vam podijelio i prevladati svoje osjećaje bez ožiljaka.

Česta pitanja

Ljubav nije površinski osjećaj. Ljubav vas ne tjera da odmah osjetite potrebu da nekoga posjedujete ili zahtijevate, kao u slučaju zaljubljenosti ili simpatije. Zaljubljenost bi vas učinila nemirnim, dok bi vas ljubav smirila. Ako ste zaljubljeni, uzvraćanje emocija možda nije vaš glavni prioritet. Kad ste zaljubljeni, postoji potreba za trenutnim povezivanjem s osobom. 2. Kada bi vam se trebala prestati sviđati vaša simpatija?

Ne postoji točan odgovor na ovo pitanje jer će uvijek varirati s vašim promjenjivim okolnostima. Ako je vaša simpatija sasvim jasno dala do znanja da joj se ne sviđate i da neće biti u budućnosti, trebali biste pokušati nastaviti dalje i pronaći sreću s drugim ljudima u svom životu. Ne postoji prekidač koji bi magično isključio sve vaše osjećaje prema nekoj osobi, ali ako se nađete u bezizlaznoj situaciji, vrijeme je da počnete pritiskati kočnicu.

Ako osjećaš da "ponovno" razvijaš osjećaje prema nekome, velika je vjerojatnost da nikada nećešuopće im se prestala sviđati. Nije moguće da nekoga prebolite i onda se opet počnete zaljubljivati ​​u njega. Možda ste se prevarili da vjerujete da ste ih preboljeli, ali tu činjenicu više ne možete skrivati. Možda su potisnute emocije konačno pronašle izlaz sada kada se čini da se i tvoja simpatija osjeća isto.

Koliko dugo traje zaljubljenost?

Da bismo razumjeli koliko dugo traje zaljubljenost i zašto, neophodno je jasno znati što znači 'zaljubljenost' i po čemu se zaljubljenost razlikuje od ljubavi. Jednostavno rečeno, zaljubljenost je snažan osjećaj zaljubljenosti u osobu o kojoj možda ne znate mnogo.

Ova zaljubljenost izaziva intenzivne emocije i žurbu, zbog čega može biti teško preboljeti zaljubljenost koju vidite svaki put dan ili čak onaj koji čak ni ne priznaje tvoju prisutnost. Ljubav, s druge strane, karakterizira zdrava emocionalna privrženost i snažna veza koja proizlazi iz zajedničkog putovanja i intimnog upoznavanja druge osobe.

Sada kada vam je jasno kako razlikovati zaljubljenost od ljubavi, vratimo se na pitanje koliko dugo traje zaljubljenost. Prema nedavnim istraživanjima, potrebna su i do četiri mjeseca da prebolite zaljubljenost. Međutim, kada su uključeni osjećaji i emocije, vremenski rokovi i procjene potkrijepljeni istraživanjem ne vrijede uvijek.

Primjer: moja dvogodišnja zaljubljenost u srednju školu.

Dok uživam u opojnom navala emocija kada se zaljubljujete u nekoga je uzbudljiva i okrepljujuća, ti osjećaji također mogu postati iscrpljujući nakon točke. Osobito kada ih ne možete podijeliti s objektomsvoju naklonost ili u slučaju neuzvraćene zaljubljenosti.

Da biste preboljeli zaljubljenost kojoj se ne sviđate ili kojoj ne možete izraziti svoje osjećaje, postaje bitno kako biste se spasili od skliznuća u nezdravo područje opsesije.

Može li zaljubljenost trajati 7 godina ili tako nešto?

Riječ 'zaljubljenost' obično se koristi za opisivanje snažnih, ali prolaznih ili kratkotrajnih osjećaja privlačnosti prema nekome. Međutim, teško je točno odrediti koliko dugo zaljubljenost traje. Dok neke zaljubljenosti nestaju za nekoliko dana ili sati, druge mogu trajati cijeli život. Dakle, da, zaljubljenost može trajati godinama, 7 ili čak i manje.

Jedan ključni čimbenik koji određuje koliko je vremena potrebno da zaljubljenost nestane je ono što potiče privlačnost i zaljubljenost. Ako vas netko privlači samo na temelju fizičkih atributa kao što su izgled ili strast u krevetu, zaljubljenost može brzo nestati. Obično, kada počnete uviđati nedostatke u osobnosti osobe, mjehurić o tome koliko je savršena pukne i prestanete biti opčinjeni njima.

Međutim, zaljubljenost koja proizlazi iz emocionalne privlačnosti i intelektualne intimnosti veća je vjerojatno će biti dugotrajan. U slučaju moje srednjoškolske simpatije, na primjer, njegova nježna i ljubazna osobnost bila je ta koja me privukla k njemu i zadržala me za to. Zato je teže prestati se zaljubljivati ​​u prijatelja nego preboljeti zaljubljenost koja vas ignorira ili je nepristojna iliznači za tebe.

Koliko dugo traje zaljubljenost prije nego što preraste u ljubav?

Psihološkim rječnikom, stalna, dugotrajna zaljubljenost naziva se "limerencija", što opisuje fazu u vezi nalik zaljubljenosti. Što ste intimnije povezani sa svojom simpatijom tijekom ove faze, to se osjećaji brže raspršuju.

To se događa jer se neurokemikalije koje vas osjećaju dobro kao što su dopamin, oksitocin i serotonin oslobađaju kada se zaljubite u nekoga počinju padati kako intimnije upoznajete drugu osobu – mane, mane i sve. S druge strane, ako su osjećaji intenzivni i obostrani, mogli biste prijeći iz faze limerence u zaljubljenost i vezu. U svakom slučaju, zaljubljenost završava rastućom intimnošću. Dakle, ako pitate: 'Traju li zaljubljenosti zauvijek?', odgovor je veliko ne. Ali zaljubljenost može trajati nekoliko mjeseci ili godina i onda na kraju prerasti u ljubav.

Zašto neke zaljubljenosti traju tako dugo?

Odgovor na pitanje zašto neke zaljubljenosti traju tako dugo također je usko povezan s time kako zaljubljenost završava – povećanjem intimnosti. Ako osoba ne postupi prema svojim osjećajima ili ne upozna nekog novog, zaljubljenost može potrajati godinama ili čak desetljećima. To se događa jer se mnogi ljudi prepuštaju vrtenju razrađenih fantazija o svojim simpatijama u svojim glavama. Ja sam, na primjer, napravio ritual prije spavanja da zamislim kako bi bilo BITI sa svojom srednjom školomzaljubljenost.

Svake sam večeri slikao scenarije u kojima bismo jedno drugome priznavali svoje osjećaje i jednostavno se topili u blaženstvu našeg zajedništva. Ponekad bih ga zamislila kako me vodi na večeru u ovaj otmjeni restoran u gradu ili kako se navečer ušulja u moj krevet. Na drugima sam s njim vodio duge i otegnute razgovore – u svojoj glavi – dok ne bih utonuo u san.

Iako su mi te maštarije bile dobre u glavi, one su me također paralizirale strahom od onoga što ako on ne osjeća isto prema meni. Prema mojoj tadašnjoj školskoj savjetnici, upravo to čini da neke zaljubljenosti traju tako dugo i to je ono što otežava gubitak osjećaja za zaljubljenost.

“Uvučen si toliko duboko u svijet mašte da poduzimanje radnje u stvarni svijet postaje sve zastrašujući. Što veća vaša maštarija raste, to se ulozi čine veći. Ovaj vas strah može paralizirati u stanje limba, tjerajući vas da se čvrsto zalijepite za ovu blaženu maštu onoga što može biti – ali se možda nikada neće ostvariti,” rekla je gđa. Martha.

Kako preboljeti zaljubljenost – 11 načina

Kako brzo preboljeti zaljubljenost? Ako tražite odgovore na ovo pitanje, najvjerojatnije se borite da prebolite simpatiju kojoj se ne sviđate ili s kojom ne vidite moguću budućnost. Ili ste možda, poput mene, zapeli u onom stanju limba u kojem se ne možete natjerati da izrazite svoje osjećaje niti preboljeti zaljubljenostvidjeti svaki dan.

Jedna od ključnih stvari koje treba imati na umu dok pokušavate nekoga preboljeti jest da se ne smijete gurati u to. Svatko ima svoj tempo i bilo bi pogrešno pokušavati ubrzati stvari. Uz to, potrebno je započeti s fazom "kreni dalje". Preboljeti zaljubljenost je neuredno i mnogima se čini poput vožnje toboganom. Prelazak iz zaljubljenosti ponekad bi se mogao činiti kao trčanje u krug. Baš kad pomislite da ste izašli iz toga, čini se da će se vratiti kad ih vidite. Važno je ne pitati se koliko dugo će vam trebati da prebolite zaljubljenost i jednostavno se prepustiti miru.

Ako se pitate kako brzo preboljeti zaljubljenost, savjetujem vam da usporite. Koliko god bilo lijepo zaljubiti se ili biti zaljubljen u nekoga, prestanak zaljubljenosti također može biti lijep. Uživajte u procesu, ozdravljajte polako i dopustite da vam svemir ponudi bolje stvari.

Međutim, svaka vam čast ako zaista želite poduzeti prave korake i krenuti naprijed sa svojim životom. Mnogi nemaju snage nositi se sa stvarima mirno i poduzeti potrebne korake za ozdravljenje. Ako pokušavate shvatiti kako preboljeti zaljubljenost koja vam se čini previše toksičnom, imamo prave savjete za vas.

Da vam pomognem da se oslobodite iz kaveza vlastitih emocija i čežnji, dopustite mi da vam ispričam savjet koji mi je gospođa Martha ponudila prije mnogo mjeseci. Predstavljam vam ovih 11 savjeta kako preboljeti azaljubljenost:

1. Izrazite svoje osjećaje

Jedan od najboljih odgovora na pitanje, "Kako preboljeti zaljubljenost?", jest iskazati svoje osjećaje. "Moraš strgnuti flaster", rekla je gospođa Martha, na iskren, stvaran način. "Jednostavno ne postoji drugi način da započnete proces preboljeti svoju zaljubljenost", dodala je.

Dakle, želite li se prestati zaljubljivati ​​u prijatelja, kolegu iz razreda, kolegu s posla ili stranca s kojim se susrećete u podzemnoj svaki dan, samo im reci kako se osjećaš. Pozovite ih na sastanak na kavu ili piće ili možda samo u šetnju obližnjim parkom, i recite im da vam se sviđaju i da biste željeli vidjeti gdje to ide.

Oni bi ili rekli da osjećaju isto ili možete poduzeti sljedeći korak u vezi ili da oni to ne učine, u kojem slučaju ćete imati jasnoću na čemu se nalazite i započeti proces ozdravljenja.

2. Dopustite sebi da tugujete

Pod pretpostavkom da im kažete kako se osjećate, a oni vam ne uzvrate onako kako ste se nadali, prepustite se osjećajima užasa i dopustite si da tugujete. Zaljubljenost pokreće iste neurokemikalije koje vas osjećaju dobro kao i ljubav - dopamin, oksitocin i serotonin.

Kad završi neuzvraćeno, doživljavate emocije u istom stilu kao onaj bolni osjećaj praznine nakon prekida. Čak i ako pokušavate preboljeti zaljubljenost koja vas ignorira ili nije poštovala vaše osjećaje, taj osjećaj gubitka može biti vrlo sirov istvarno.

Prigrlite ga i osjetite njegov puni opseg, tako da ga na kraju možete ostaviti iza sebe i krenuti dalje. Koliko dugo traje tinejdžerska zaljubljenost? U svakom slučaju ne predugo. Stoga se nemojte uplašiti da će vam srce biti slomljeno jer ćete ubrzo prijeći na sljedeću simpatiju.

3. Izlijte svoje osjećaje

Zatvaranje naših emocija može izgledati kao što je najlakše učiniti, posebno u slučaju emocija zbog kojih se osjećate izloženo, slabo ili ranjivo. Ali to vam neće pomoći. Stoga se za podršku obratite bliskom prijatelju ili bratu ili sestri. Iznesite svoje osjećaje, recite im kako se osjećate. Plačite ako trebate.

Ovo izdanje kada provodite vrijeme s prijateljima odmah će učiniti da se osjećate lakše i bolje, ali nemojte pretjerivati. "Razgovarati o svojim osjećajima je ključno, ali govoriti o njima uvijek iznova i valjati se u istoj boli na petlji je poput čačkanja po sirovoj rani.

"Da bi rana zacijelila, morate pustiti da se stvori krasta na tome. Isto tako, nakon što otpustite bol i tjeskobu, morate ih pustiti da se slegnu prije nego što konačno nestanu. Dakle, usmjerite svoju energiju na produktivno ometanje ako želite brzo preboljeti zaljubljenost,” savjetovala mi je gospođa Martha.

Ovaj mi je savjet dobro došao ne samo kad sam pokušavao preboljeti kasnije zaljubljenosti, ali iu suočavanju sa teškim slomljenim srcem i prekidima.

4. Recite svojim prijateljima da je vaša zaljubljenost zabranjena tema

Vašprijatelji vas zadirkuju zbog tipa ili djevojke u koje ste zaljubljeni, ostavljajući vas crvenim poput naivnog tinejdžera - to jednostavno ne stari. Bez obzira imate li 17 ili 30 godina, uvijek izaziva iste reakcije, i moram priznati, čini se prokleto dobrim.

Ali također vas vraća u isti prostor emocionalnog naleta. To definitivno nije odgovor na pitanje "kako preboljeti zaljubljenost". Recite svojim prijateljima da ste odlučili prekinuti ovu jednostranu ljubav i da je vaša zaljubljenost tema za razgovor. Za prestanak zaljubljenosti potrebna je podrška svih tvojih najbližih.

5. Pokušajte zadržati distancu

Ako pokušavate preboljeti zaljubljenost koju viđate svaki dan, distancirajte se od njih može biti od velike koristi u ublažavanju vaših osjećaja prema njima. Pravilo zabrane kontakta može biti učinkovito ne samo u prevladavanju prekida, već i zaljubljenosti.

U slučaju da učite u istom razredu ili radite u istom uredu, potpuno ih izbaciti iz svog života možda neće biti izvedivo. Ali još uvijek se možete distancirati od njih. Na primjer, ako ste uvijek dijelili klupu u razredu, pokušajte odabrati drugo mjesto za sebe. Možda, za promjenu otiđi sjesti sa svojim najboljim prijateljem.

Ili, ako ste na poslu zajedno odlazili na pauze za kavu, pomiješajte svoj raspored tako da se možete kloniti da naletite na njih ili da se s njima upustite u razgovore koji će vas vratiti na početak jedan.

6. Društveni