Tự hỏi tình cảm kéo dài bao lâu và liệu bạn có thể làm gì để khiến cảm giác đó biến mất? Chà, bạn không đơn độc đâu. Ở trường trung học, tôi đã phải lòng một cậu bé cùng lớp. Anh ấy không phải là chàng trai đẹp trai nhất hay nổi tiếng nhất ở trường. Nhưng anh ấy rất dịu dàng, tốt bụng và giàu lòng trắc ẩn, và có điều gì đó ở anh ấy đã lay động trái tim tôi một cách mạnh mẽ.

Tôi bị bao trùm bởi những tưởng tượng về việc mọi chuyện sẽ như thế nào nếu tôi nói cho anh ấy biết cảm giác của mình. Anh ấy có nói rằng anh ấy cũng cảm thấy như vậy về tôi không? Chúng ta sẽ niêm phong lời thú nhận của mình bằng một nụ hôn chứ? Cảm giác đó sẽ như thế nào? Vì chúng tôi cũng là những người bạn khá tốt nên chúng tôi dành nhiều thời gian đi chơi cùng nhau. Và tôi muốn tận hưởng những khoảnh khắc đó và sống lại chúng trong đầu mình nhiều lần.

Việc này diễn ra trong hai năm. Khi kỳ thi cuối năm lớp 12 đến gần, tôi bắt đầu hoang mang vì không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài chàng trai đẹp trai đó. Tôi cần biết làm thế nào để đánh mất cảm xúc vì điều này đã khiến tôi hoàn toàn mệt mỏi. “Tình yêu kéo dài bao lâu?”, tôi điên cuồng tự hỏi khi cố vùi đầu vào sách nhưng vô ích.

Sau đó, tôi nói chuyện với giáo viên tiếng Anh của mình, người đã kết nối tôi với trường học cố vấn để giúp tôi giải quyết cảm xúc của mình. Người cố vấn đã giúp tôi hiểu làm thế nào để vượt qua cảm nắng. Tất cả những năm sau đó, tôi ở đây để chia sẻ những hiểu biết đã giúp tôi không chỉ ngừng thích một người bạn trongtheo dõi trên phương tiện truyền thông là điều không nên

Để vượt qua được người bạn thích phớt lờ bạn hoặc thậm chí là người thân thiết nhưng không có cảm tình như vậy với bạn, bạn cần thoát khỏi nhóm theo dõi trên mạng xã hội. Không có cách nào bạn có thể thành công trong việc ngừng thích ai đó nếu bạn theo dõi Instagram của họ lúc 2 giờ sáng hoặc xem Câu chuyện của họ ngay khi họ đăng.

Nếu việc hủy kết bạn hoặc chặn có vẻ quá triệt để, hãy hủy theo dõi hồ sơ của họ cho đến khi bạn' đã kiểm soát được cảm xúc của bạn. Hãy cưỡng lại thôi thúc tiếp tục quay lại hồ sơ mạng xã hội của họ, bởi vì nó sẽ không phục vụ bất kỳ mục đích nào khác ngoài việc nuôi dưỡng chính những cảm xúc mà bạn đang cố gắng vượt qua.

Khi bạn ra ngoài uống rượu, hãy giao cho bạn bè của bạn phụ trách kiểm soát hoạt động trên thiết bị di động của bạn để bạn không rơi vào vòng xoáy ghi nhớ những bức ảnh 10 năm trước của họ hoặc tệ hơn là gọi điện cho họ trong tình trạng say xỉn.

7. Khoảng cách bao gồm việc không nhắn tin khi cố gắng liên lạc hơn một mối tình mà bạn gặp hàng ngày

Tôi sẽ giải thích rằng việc duy trì khoảng cách khi cố gắng ngừng yêu một người bạn hoặc cố gắng vượt qua một mối tình mà bạn gặp hàng ngày bao gồm cả việc nắm bắt mọi hình thức giao tiếp. Chỉ để khi cảm xúc của bạn trở nên tốt hơn, bạn không nhắn tin cho họ bằng cách nói rằng không có 'quy tắc không nhắn tin' nào được đề cập trong cách vượt qua danh sách lời khuyên về người yêu của tôi.

Nếu, trong trước đây, hai bạn thường xuyên nhắn tin hoặc nói chuyện với nhau, hãy lịch sự nói với người ấy rằng bạncần một chút không gian và sẽ rất cảm kích nếu họ không liên lạc với bạn trong một thời gian.

8. Luôn bận rộn một cách hiệu quả để đánh mất cảm tình với người ấy

Ms. Lời khuyên của Martha dành cho tôi về cách vượt qua cơn say nắng bao gồm việc giữ cho bản thân luôn bận rộn một cách hiệu quả. “Tôi biết bạn sắp có kỳ thi nhưng vùi đầu vào sách vở khi bạn đang mong manh về mặt cảm xúc sẽ chẳng ích gì. Vì vậy, hãy dành chút thời gian để tham gia các hoạt động mà bạn yêu thích.

“Điều đó không chỉ giúp bạn chữa bệnh mà còn cải thiện khả năng tập trung và tập trung vào việc học của bạn,” cô ấy nói. Cho dù bạn là sinh viên hay đã đi làm chuyên nghiệp, bạn cũng có thể hưởng lợi từ lời khuyên này.

Đừng chỉ lao đầu vào công việc hay học tập, hãy dành thời gian để tận hưởng các hoạt động bạn thích. Có thể là chơi một môn thể thao, đọc sách, khiêu vũ, làm vườn, chơi nhạc cụ…sở thích có thể chữa bệnh.

9. Chấp nhận rằng điều đó sẽ gây tổn thương

Mặc dù có tất cả sự hỗ trợ chuyên nghiệp và lời khuyên của chuyên gia để giúp tôi vượt qua điều này trải nghiệm gần như đau lòng đầu tiên, thật không dễ dàng để vượt qua sức hấp dẫn to lớn mà tôi dành cho anh ấy. Đối mặt với nỗi đau thất tình là điều không thể tránh khỏi. Tôi ghét việc mình không còn có thể tận hưởng sự bầu bạn của anh ấy mà không cảm thấy ruột gan thắt lại. Việc tôi chia sẻ cảm giác của mình đã phần nào thay đổi tình bạn của chúng tôi. Và rằng bây giờ tôi phải tránh mặt anh ấy vì lý do này hay lý do khác.

Bất kể bạn đang ở giai đoạn nào của cuộc đời và liệu bạn có đang cố gắng vượt qua giai đoạncrush mà bạn nhìn thấy hàng ngày, hãy chấp nhận rằng nó sẽ bị tổn thương trước khi lành lại.

10. Hãy vui vẻ và ngừng suy nghĩ 'Có phải tình cảm là mãi mãi không?'

Tình cảm mất bao lâu để phai nhạt? Câu trả lời cho câu hỏi này hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Bạn càng gắn bó với người mình thích càng lâu, bạn càng khó bước tiếp. Nhưng crush có tồn tại mãi mãi không? Họ thì không.

Vì vậy, hãy đón nhận những trải nghiệm mới, ra ngoài, gặp gỡ những người mới, đi chơi với những người bạn cũ – tóm lại là hãy vui vẻ. Những khoảnh khắc nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn quên đi nỗi đau khi phải vượt qua một mối tình đầu và giúp bạn bắt đầu lại một cách dễ dàng hơn.

11. Chủ động trong việc hẹn hò

Để tìm câu trả lời cho cách vượt qua tình cảm, chúng ta phải xem lại câu hỏi tại sao một số mối tình kéo dài lâu như vậy, đặc biệt là khi bạn không hành động theo cảm xúc của mình hoặc gặp một người mới.

Để có được nhanh chóng phải lòng, bạn phải tạo khoảng trống trong trái tim và cuộc sống của mình cho khả năng xảy ra một phương trình lãng mạn mới. Vì vậy, sau khi bạn đã cho mình thời gian để chữa lành vết thương và cảm xúc tốt hơn, hãy chủ động trong lĩnh vực hẹn hò.

Tải xuống ứng dụng hẹn hò hấp dẫn nhất, tạo một hồ sơ hẹn hò tuyệt vời và vuốt ve. Hãy hẹn hò và nếu bạn gặp người mình thích, đừng kìm hãm bản thân để họ bước vào cuộc sống của bạn.

Lời khuyên về cách vượt qua tình cảm này đã giúp tôi giải quyết tình huống này – và cảm xúc - đúng cách. Sau một thời gian tạm lắngkhoảng một năm, tôi và người yêu thời trung học đã chạm vào cơ sở và nối lại tình bạn của chúng tôi. Chàng trai tốt bụng, hiền lành từ thời trung học vẫn là người bạn thân thiết và là một phần cuộc sống của tôi cho đến ngày nay. Tôi hy vọng bạn cũng có thể hưởng lợi từ tất cả những lời khuyên mà tôi đã chia sẻ và vượt qua cảm xúc của mình mà không bị tổn thương.

Câu hỏi thường gặp

Tình yêu không phải là một cảm giác bề ngoài. Tình yêu không khiến bạn cảm thấy thôi thúc ngay lập tức sở hữu hoặc đòi hỏi ai đó như trong trường hợp mê đắm hoặc phải lòng. Tình yêu sẽ khiến bạn cảm thấy bồn chồn, trong khi tình yêu sẽ khiến bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn đang yêu, việc đáp lại tình cảm có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Khi bạn phải lòng, bạn cần kết nối ngay lập tức với người đó. 2. Khi nào bạn nên ngừng thích người mình yêu?

Không có câu trả lời đúng cho câu hỏi này vì nó sẽ luôn thay đổi tùy theo hoàn cảnh thay đổi của bạn. Nếu người ấy đã nói rõ ràng rằng họ không thích bạn và sẽ không thích bạn trong tương lai, bạn nên cố gắng tiếp tục và tìm kiếm hạnh phúc với những người khác trong cuộc đời mình. Không có công tắc nào có thể thần kỳ dập tắt mọi cảm xúc của bạn dành cho một người, nhưng nếu thấy mình rơi vào tình thế vô vọng, thì đã đến lúc bạn nên bắt đầu đạp phanh.

Nếu bạn cảm thấy mình đang nảy sinh tình cảm với ai đó “một lần nữa”, rất có thể bạn sẽ không bao giờđã ngừng thích chúng ngay từ đầu. Bạn không thể vượt qua ai đó và sau đó lại bắt đầu yêu họ. Có thể bạn đã lừa dối bản thân để tin rằng bạn đã vượt qua họ nhưng không thể che giấu sự thật lâu hơn nữa. Có thể những cảm xúc bị kìm nén cuối cùng cũng tìm được lối thoát vì người ấy dường như cũng cảm thấy như vậy.

Tình yêu kéo dài bao lâu?

Để hiểu được tình yêu kéo dài bao lâu và lý do tại sao, bạn bắt buộc phải biết rõ 'crush' nghĩa là gì và sự mê đắm khác với tình yêu như thế nào. Nói một cách đơn giản, phải lòng là cảm giác say mê mãnh liệt với một người mà bạn có thể không biết nhiều về họ.

Sự mê đắm này gây ra những cảm xúc mãnh liệt và sẵn sàng đổ xô, đó là lý do tại sao bạn khó có thể vượt qua được tình cảm mà bạn gặp phải mỗi lần. ngày hoặc thậm chí một người thậm chí không thừa nhận sự hiện diện của bạn. Mặt khác, tình yêu được đặc trưng bởi sự gắn bó tình cảm lành mạnh và mối liên kết bền chặt bắt nguồn từ việc chia sẻ hành trình và tìm hiểu sâu sắc về đối phương.

Bây giờ, bạn đã hiểu rõ về cách phân biệt người mình thích. từ tình yêu, hãy quay trở lại câu hỏi tình yêu kéo dài bao lâu. Theo một nghiên cứu gần đây, phải mất tới 4 tháng để vượt qua cảm nắng. Tuy nhiên, khi có liên quan đến cảm xúc và cảm xúc, các mốc thời gian và ước tính dựa trên nghiên cứu không phải lúc nào cũng đúng.

Trường hợp điển hình: mối tình thời trung học kéo dài hai năm của tôi.

Trong khi say sưa trong cơn say Những cảm xúc dâng trào khi bạn phải lòng một ai đó thật thú vị và tràn đầy sinh lực, những cảm xúc này cũng có thể trở nên mệt mỏi sau một thời điểm. Đặc biệt, khi bạn không thể chia sẻ chúng với đối tượng củatình cảm của bạn hoặc trong trường hợp một người yêu đơn phương.

Khi đó, để vượt qua một người không thích bạn hoặc người mà bạn không thể bày tỏ cảm xúc là điều cần thiết để cứu bản thân khỏi rơi vào vòng luẩn quẩn. lãnh thổ ám ảnh không lành mạnh.

Tình yêu có thể kéo dài 7 năm hay lâu hơn?

Từ 'crush' thường được dùng để mô tả cảm giác bị thu hút mạnh mẽ nhưng thoáng qua hoặc ngắn ngủi đối với ai đó. Tuy nhiên, thật khó để đưa ra một mốc thời gian cụ thể về thời gian thích hợp kéo dài bao lâu. Trong khi một số tình cảm tiêu tan trong vòng vài ngày hoặc thậm chí vài giờ, những người khác cũng có thể tồn tại suốt đời. Vì vậy, vâng, một tình cảm có thể kéo dài trong nhiều năm, 7 hoặc thậm chí ít hơn.

Một yếu tố quan trọng quyết định mất bao lâu để một tình cảm phai nhạt là điều gì đang khuấy động sự hấp dẫn và mê đắm. Nếu bạn bị thu hút bởi ai đó chỉ dựa trên các đặc điểm ngoại hình như ngoại hình hoặc niềm đam mê trên giường, tình cảm có thể nhanh chóng phai nhạt. Thông thường, khi bạn bắt đầu nhìn thấy những khuyết điểm trong tính cách của người đó, thì bong bóng về mức độ hoàn hảo của họ sẽ vỡ tung và bạn không còn bị họ mê hoặc nữa.

Tuy nhiên, tình cảm bắt nguồn từ sự hấp dẫn về mặt cảm xúc và sự gần gũi về trí tuệ thì tốt hơn có khả năng là lâu dài. Ví dụ, trong trường hợp người yêu thời trung học của tôi, chính tính cách dịu dàng và tốt bụng của anh ấy đã thu hút tôi đến với anh ấy và khiến tôi bị cuốn hút. Đó là lý do tại sao ngừng thích một người bạn còn khó hơn vượt qua một người bạn thích phớt lờ bạn hoặc cư xử thô lỗ hoặc thô lỗ.có ý nghĩa với bạn.

Tình cảm kéo dài bao lâu trước khi chuyển thành tình yêu?

Theo cách nói tâm lý học, tình cảm kéo dài, liên tục được gọi là 'giới hạn', mô tả giai đoạn giống như cảm nắng trong một mối quan hệ. Bạn càng gần gũi với người mình yêu trong giai đoạn này, tình cảm càng tan biến nhanh chóng.

Điều này xảy ra do các chất hóa học thần kinh tạo cảm giác dễ chịu như dopamine, oxytocin và serotonin được giải phóng khi bạn phải lòng ai đó bắt đầu ổn định khi bạn hiểu người khác một cách thân mật hơn - những sai sót, những điều kỳ quặc và tất cả. Mặt khác, nếu tình cảm mãnh liệt và gắn bó với nhau, bạn có thể chuyển từ giai đoạn hạn chế sang yêu và ở trong một mối quan hệ. Dù bằng cách nào, tình yêu kết thúc với sự thân mật ngày càng tăng. Vì vậy, nếu bạn đang hỏi, 'Có phải tình cảm kéo dài mãi mãi không?' thì câu trả lời là không. Nhưng tình cảm có thể kéo dài vài tháng hoặc vài năm rồi cuối cùng trở thành tình yêu.

Tại sao một số tình cảm lại kéo dài như vậy?

Câu trả lời cho câu hỏi tại sao một số mối tình kéo dài lâu như vậy cũng liên quan chặt chẽ đến cách một mối tình kết thúc – với sự thân mật gia tăng. Nếu một người không hành động theo cảm xúc của họ hoặc gặp một người mới, tình cảm có thể kéo dài hàng năm hoặc thậm chí hàng thập kỷ. Điều này xảy ra bởi vì nhiều người đắm chìm trong những tưởng tượng phức tạp về người họ thích trong đầu. Ví dụ, tôi đã biến nó thành một nghi thức trước khi đi ngủ để tưởng tượng sẽ như thế nào khi ở trường trung học của tôicrush.

Mỗi đêm, tôi vẽ ra những viễn cảnh mà chúng tôi sẽ thú nhận tình cảm của mình với nhau và tan biến trong niềm hạnh phúc được ở bên nhau. Đôi khi, tôi tưởng tượng cảnh anh ấy hẹn hò ăn tối với tôi tại một nhà hàng sang trọng, sang trọng trong thị trấn hoặc lẻn vào giường tôi vào ban đêm. Ở những trường hợp khác, tôi có những cuộc trò chuyện kéo dài với anh ấy – trong đầu tôi – cho đến khi tôi chìm vào giấc ngủ.

Mặc dù những tưởng tượng này khiến tôi cảm thấy dễ chịu, nhưng chúng cũng khiến tôi tê liệt vì sợ hãi điều gì. nếu anh ấy không cảm thấy như vậy về tôi. Theo cố vấn trường học khi đó của tôi, đó chính là điều khiến một số mối tình kéo dài lâu và đó là điều khiến bạn khó có thể đánh mất cảm xúc với một mối tình.

“Bạn bị cuốn hút quá sâu vào thế giới giả tưởng đến mức phải hành động trong thế giới thực ngày càng trở nên đáng sợ hơn. Trí tưởng tượng của bạn càng lớn thì số tiền đặt cược dường như càng cao. Nỗi sợ hãi này có thể khiến bạn tê liệt rơi vào trạng thái lơ lửng, khiến bạn bám víu vào trí tưởng tượng hạnh phúc về những gì có thể xảy ra – nhưng có thể không bao giờ thành hiện thực,” cô Martha nói.

Cách vượt qua cảm nắng – 11 cách

Làm thế nào để vượt qua crush nhanh chóng? Nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này, rất có thể bạn đang đấu tranh để vượt qua một người không thích bạn hoặc người mà bạn không nhìn thấy tương lai khả thi. Hoặc có lẽ, giống như tôi, bạn đang mắc kẹt trong trạng thái lấp lửng đó, nơi bạn không thể bộc lộ cảm xúc của mình cũng như không thể vượt qua được tình cảm với bạnxem mỗi ngày.

Một trong những điều quan trọng cần ghi nhớ khi cố gắng vượt qua ai đó là bạn không được đẩy mình vào đó. Mọi người đều có tốc độ của riêng mình và sẽ là sai lầm nếu cố gắng tăng tốc mọi thứ. Điều đó nói rằng, cần phải bắt đầu giai đoạn “tiến lên”. Vượt qua một mối tình đầu rất lộn xộn và giống như đi tàu lượn siêu tốc đối với nhiều người. Bước tiếp từ tình cảm đôi khi có thể khiến bạn cảm thấy như đang chạy trong vòng tròn. Ngay khi bạn nghĩ rằng bạn đã thoát khỏi nó, nó dường như quay trở lại khi bạn nhìn thấy chúng. Điều quan trọng là bạn không nên băn khoăn về việc mất bao lâu để chinh phục được người ấy mà hãy để bản thân được yên.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để chinh phục được người ấy nhanh chóng, thì tôi khuyên bạn nên chậm lại. Yêu hay phải lòng một ai đó thật tuyệt vời, bước tiếp từ một mối tình cũng có thể đẹp đẽ. Hãy tận hưởng quá trình này, chữa lành vết thương từ từ và để Vũ trụ mang đến cho bạn những điều tốt đẹp hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn thực hiện các bước đúng đắn và tiếp tục cuộc sống của mình, xin chúc mừng bạn. Không nhiều người có sức mạnh để bình tĩnh xử lý mọi việc và thực hiện các bước cần thiết để chữa lành vết thương. Nếu bạn đang cố gắng tìm hiểu làm thế nào để vượt qua một mối tình có vẻ quá độc hại, thì chúng tôi có những mẹo phù hợp dành cho bạn.

Để giúp bạn thoát khỏi cái lồng cảm xúc và khao khát của chính mình, hãy để tôi kể lại lời khuyên mà cô Martha đã đưa ra cho tôi nhiều tháng trước. Tôi xin giới thiệu với bạn 11 lời khuyên về cách vượt quacrush:

1. Thể hiện cảm xúc của bạn

Một trong những câu trả lời hay nhất cho câu hỏi “Làm thế nào để vượt qua crush?”, là thổ lộ cảm xúc của bạn. “Bạn phải xé bỏ miếng băng cá nhân,” cô Martha đã nói một cách thẳng thắn và thực tế. “Không có cách nào khác để bắt đầu quá trình chinh phục người bạn thích,” cô ấy nói thêm.

Vì vậy, cho dù bạn muốn ngừng thích một người bạn, một người bạn cùng lớp, một đồng nghiệp hay một người lạ mà bạn tình cờ gặp trên tàu điện ngầm mỗi ngày, chỉ cần cho họ biết bạn cảm thấy thế nào. Hẹn họ đi uống cà phê, uống nước hoặc có thể chỉ là đi dạo trong công viên gần đó và nói với họ rằng bạn thích họ và muốn xem mọi chuyện sẽ đi đến đâu.

Họ sẽ nói rằng họ cũng cảm thấy như vậy và bạn có thể thực hiện bước tiếp theo trong mối quan hệ hoặc họ không, trong trường hợp đó, bạn sẽ hiểu rõ lập trường của mình và bắt đầu quá trình hàn gắn.

2. Cho phép bản thân đau buồn

Giả sử rằng bạn nói với họ cảm giác của mình và họ không đáp lại như bạn mong đợi, hãy chìm vào cảm giác mất tinh thần và cho phép bản thân đau buồn. Tình cảm kích hoạt các chất hóa học thần kinh mang lại cảm giác dễ chịu giống như tình yêu - dopamine, oxytocin và serotonin.

Khi tình yêu kết thúc mà không được đáp lại, bạn sẽ trải qua những cảm xúc giống như cảm giác trống rỗng gặm nhấm sau khi chia tay. Ngay cả khi bạn đang cố gắng vượt qua người mình thích, người phớt lờ bạn hoặc không tôn trọng cảm xúc của bạn, thì cảm giác mất mát đó có thể rất rõ ràng và nghiêm trọng.có thật.

Hãy nắm lấy nó và cảm nhận toàn bộ mức độ của nó, để cuối cùng bạn có thể bỏ lại nó phía sau và tiếp tục. Tình yêu tuổi teen kéo dài bao lâu? Dù sao cũng không quá lâu. Vì vậy, đừng sợ hãi khi trái tim tan vỡ vì bạn sẽ nhanh chóng chuyển sang mối tình tiếp theo.

3. Thổ lộ cảm xúc của bạn

Kiềm chế cảm xúc của chúng ta có vẻ giống như điều dễ dàng nhất để làm, đặc biệt là trong trường hợp cảm xúc khiến bạn cảm thấy bị phơi bày, yếu đuối hoặc dễ bị tổn thương. Nhưng điều đó sẽ không giúp ích gì cho bạn. Vì vậy, hãy tìm đến một người bạn thân hoặc anh chị em để được hỗ trợ. Nói ra cảm xúc của bạn, nói cho họ biết bạn cảm thấy thế nào. Hãy khóc nếu bạn cần.

Việc giải tỏa này khi dành thời gian cho bạn bè sẽ ngay lập tức khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và tốt hơn, nhưng đừng lạm dụng nó. “Nói về cảm xúc của bạn là điều cần thiết, nhưng cứ nói đi nói lại về chúng và đắm chìm trong cùng một nỗi đau cứ lặp đi lặp lại chẳng khác nào tự tay chạm vào vết thương còn nguyên.

“Để vết thương lành lại, bạn cần để cho lớp vảy hình thành trên đó. Tương tự như vậy, một khi bạn đã trút bỏ được nỗi đau và sự tức giận, bạn phải để nó lắng xuống trước khi nó chết đi. Vì vậy, hãy tập trung năng lượng của bạn vào việc giữ cho bản thân không bị phân tâm một cách hiệu quả nếu bạn muốn nhanh chóng vượt qua được tình cảm của mình,” cô Martha đã khuyên tôi.

Lời khuyên này đã giúp tôi rất nhiều không chỉ khi cố gắng vượt qua cảm xúc của mình. những người bạn thích sau này, mà còn trong việc đối phó với nỗi đau tan vỡ và chia tay.

4. Nói với bạn bè của bạn rằng người bạn yêu là chủ đề không thể bỏ qua

Bạnbạn bè trêu chọc bạn về chàng trai hoặc cô gái mà bạn đang thích, khiến bạn đỏ mặt như một thiếu niên ngây thơ - điều đó không hề cũ. Cho dù bạn 17 hay 30, nó luôn gợi lên những phản ứng giống nhau và tôi có thể thừa nhận rằng, cảm giác khá tuyệt.

Nhưng nó cũng đẩy bạn trở lại cùng một khoảng không gian dâng trào cảm xúc. Đó chắc chắn không phải là câu trả lời cho câu hỏi “làm thế nào để vượt qua cảm nắng”. Nói với bạn bè của bạn rằng bạn đã quyết định tiếp tục tình yêu đơn phương này và người bạn thích là chủ đề không thể bỏ qua của cuộc trò chuyện ở đây. Bước tiếp từ tình yêu cần sự hỗ trợ từ tất cả những người thân thiết của bạn.

5. Cố gắng duy trì khoảng cách

Nếu bạn đang cố gắng quên đi người mà bạn gặp hàng ngày, hãy tránh xa họ có thể vô cùng có lợi trong việc loại bỏ tình cảm của bạn dành cho họ. Quy tắc không liên lạc có thể có hiệu quả không chỉ trong việc vượt qua cuộc chia tay mà còn cả tình yêu.

Trong trường hợp bạn học cùng lớp hoặc làm việc trong cùng một văn phòng, việc loại bỏ họ hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn có thể không khả thi. Nhưng bạn vẫn có thể giữ khoảng cách với họ. Chẳng hạn, nếu bạn luôn ngồi chung một băng ghế trong lớp, hãy thử chọn một chỗ khác cho mình. Có thể, hãy ngồi với người bạn thân của bạn để thay đổi.

Hoặc nếu hai bạn cùng nhau uống cà phê tại nơi làm việc, hãy sắp xếp lịch trình của mình để bạn có thể tránh đụng mặt họ hoặc tham gia vào các cuộc trò chuyện khiến bạn trở lại bình thường một.

6. Xã hội