¿Te preguntas cuánto dura un flechazo y si hay algo que puedas hacer para que desaparezca? Pues no eres la única. En el instituto, estaba enamoradísima de un chico de mi clase. No era el más guapo ni el más popular del instituto, pero era amable y compasivo, y había algo en él que me tocaba la fibra sensible.

Me consumían las fantasías sobre cómo sería si le dijera lo que sentía. ¿Diría que él también sentía lo mismo por mí? ¿Sellaríamos nuestras confesiones con un beso? ¿Qué se sentiría? Como también éramos muy buenos amigos, pasábamos mucho tiempo juntos. Y yo saboreaba los momentos y los revivía en mi cabeza, una y otra vez.

Esto duró dos años. A medida que se acercaban los exámenes finales del duodécimo curso, empecé a sentir pánico, ya que me costaba concentrarme en otra cosa que no fuera aquel chico tan guapo. Necesitaba saber cómo perder los sentimientos por un enamoramiento, ya que éste me estaba consumiendo por completo. "¿Cuánto dura un enamoramiento?", me preguntaba frenéticamente, mientras intentaba enterrarme en mis libros, pero sin resultado.

Entonces, hablé con mi profesor de inglés, que me puso en contacto con el orientador escolar para que me ayudara a superar mis sentimientos. El orientador me ayudó a entender cómo superar un enamoramiento. Todos estos años después, estoy aquí para compartir las ideas que me ayudaron no sólo a dejar de enamorarme de un amigo en el instituto, sino también a superar otros enamoramientos a lo largo del camino (incluidos los que desarrollé estando enrelaciones comprometidas).

¿Cuánto dura un enamoramiento?

Para entender cuánto dura un flechazo y por qué, es imprescindible saber claramente qué significa un "flechazo" y en qué se diferencia el enamoramiento del amor. En pocas palabras, un flechazo es un fuerte sentimiento de enamoramiento hacia una persona de la que no se sabe mucho.

Este encaprichamiento desencadena emociones intensas y una precipitación inmediata, por lo que puede resultar difícil superar un enamoramiento que ves todos los días o incluso uno que ni siquiera reconoce tu presencia. El amor, en cambio, se caracteriza por un apego emocional sano y un vínculo fuerte que surge de compartir un viaje y conocer íntimamente a la otra persona.

Ahora que tienes claro cómo distinguir un flechazo del amor, volvamos a la cuestión de cuánto dura un flechazo. Según investigaciones recientes, se tarda hasta cuatro meses en superar un flechazo. Sin embargo, cuando hay sentimientos y emociones de por medio, los plazos y estimaciones respaldados por la investigación no siempre son válidos.

Un ejemplo: mi enamoramiento de dos años en el instituto.

Disfrutar de la embriagadora descarga de emociones que se produce cuando se está enamorado de alguien es emocionante y estimulante, pero también puede resultar agotador, sobre todo cuando no se puede compartir con el objeto del afecto o en el caso de un enamoramiento no correspondido.

Superar un enamoramiento que no te gusta o al que no puedes expresar tus sentimientos se convierte, pues, en algo esencial para evitar caer en el territorio malsano de la obsesión.

¿Puede durar un enamoramiento unos 7 años?

La palabra "flechazo" se utiliza normalmente para describir sentimientos de atracción hacia alguien fuertes pero fugaces o de corta duración. Sin embargo, es difícil establecer una línea temporal específica sobre cuánto dura un flechazo. Mientras que algunos flechazos se disipan en cuestión de días o incluso de horas, otros pueden durar toda la vida. Así que sí, un flechazo puede durar años, 7 o incluso menos.

Un factor clave que determina el tiempo que tarda en desvanecerse un flechazo es lo que provoca la atracción y el enamoramiento. Si te sientes atraído por alguien únicamente por sus atributos físicos, como su aspecto o su pasión en la cama, el flechazo puede desvanecerse rápidamente. Normalmente, cuando empiezas a ver los defectos de la personalidad de esa persona, la burbuja de lo perfecta que es estalla y dejas de estar embelesado.con ellos.

Sin embargo, un enamoramiento que nace de la atracción emocional y la intimidad intelectual tiene más probabilidades de ser duradero. En el caso de mi enamoramiento del instituto, por ejemplo, fue su personalidad amable y gentil lo que me atrajo de él y me mantuvo enganchada. Por eso es más difícil dejar de enamorarse de un amigo que de un enamorado que te ignora o es grosero o malo contigo.

¿Cuánto dura un flechazo antes de convertirse en amor?

En el lenguaje psicológico, un enamoramiento continuado y duradero se conoce como "limerencia", que describe una etapa parecida a la del enamoramiento en una relación. Cuanto más íntimamente te involucres con tu enamorado durante esta etapa, más rápidamente se disiparán los sentimientos.

Esto sucede porque los neuroquímicos que te hacen sentir bien, como la dopamina, la oxitocina y la serotonina, que se liberan cuando te enamoras de alguien, empiezan a estancarse a medida que conoces a la otra persona más íntimamente, con sus defectos, sus peculiaridades y todo lo demás. Por otro lado, si los sentimientos son intensos y mutuos, podrías pasar de la etapa de limerencia a la de enamoramiento y a la de relación. En cualquier caso, laAsí que si te estás preguntando: "¿Los enamoramientos duran para siempre?", la respuesta es un no rotundo. Pero un enamoramiento puede durar unos meses o años y acabar convirtiéndose en amor.

¿Por qué algunos enamoramientos duran tanto?

La respuesta a por qué algunos enamoramientos duran tanto también está estrechamente relacionada con la forma en que termina un enamoramiento: con una mayor intimidad. Si una persona no actúa sobre sus sentimientos o conoce a alguien nuevo, el enamoramiento puede durar años o incluso décadas.Esto sucede porque muchas personas se permiten hilar elaboradas fantasías sobre sus enamoramientos en sus cabezas.Yo, por ejemplo, convertí en un ritual antes de acostarme el imaginarme lo quesería estar con mi amor del instituto.

Cada noche me imaginaba que nos confesábamos nuestros sentimientos y que nos fundíamos en la felicidad de estar juntos. A veces, me lo imaginaba llevándome a cenar a un restaurante de lujo de la ciudad o colándose en mi cama por la noche. Otras, mantenía largas conversaciones con él -en mi cabeza- hasta que me dormía.

Aunque estas fantasías me hacían sentir bien, también me paralizaban por el miedo a que él no sintiera lo mismo por mí. Según el consejero escolar de entonces, eso es exactamente lo que hace que algunos enamoramientos duren tanto y lo que hace que sea difícil perder los sentimientos por un enamoramiento.

"Uno se sumerge tanto en el mundo de la fantasía que actuar en el mundo real resulta cada vez más intimidante. Cuanto más crece la fantasía, más alto parece el riesgo. Este miedo puede paralizarte y llevarte a un estado de limbo, aferrándote a esa feliz imaginación de lo que puede ser, pero que quizá nunca llegue a ser", afirma Martha.

Cómo superar un enamoramiento - 11 maneras

¿Cómo superar un flechazo rápidamente? Si estás buscando respuestas a esta pregunta, lo más probable es que estés luchando por superar un flechazo que no te gusta o con el que no ves un futuro posible. O quizás, como yo, estés atrapado en ese estado de limbo en el que ni te atreves a expresar tus sentimientos ni superas un flechazo que ves todos los días.

Una de las cosas clave que hay que tener en cuenta al intentar superar a alguien es que no hay que forzarse a hacerlo. Cada persona tiene su propio ritmo y sería un error intentar acelerar las cosas. Dicho esto, es necesario empezar a iniciar la fase de "pasar página". Superar un enamoramiento es complicado y para muchos es como una montaña rusa. Pasar página de un enamoramiento puede parecer como correr en círculos alEs importante que no te preguntes cuánto tardarás en superar tu enamoramiento y que te dejes llevar.

Si te preguntas cómo superar un flechazo rápido, te aconsejo que vayas más despacio. Por muy bonito que sea enamorarse o tener un flechazo, superar un flechazo también puede ser bonito. Disfruta del proceso, recupérate poco a poco y deja que el Universo te ofrezca cosas mejores.

Sin embargo, si de verdad quieres dar los pasos correctos y seguir adelante con tu vida, enhorabuena. No muchos tienen la fuerza necesaria para manejar las cosas con calma y dar los pasos necesarios para sanar. Si estás tratando de entender cómo superar un enamoramiento que parece demasiado tóxico, tenemos justo los consejos adecuados para ti.

Para ayudarte a liberarte de la jaula de tus propias emociones y anhelos, permíteme recordar los consejos que la señora Martha me ofreció hace muchas lunas. Te presento estos 11 consejos sobre cómo superar un enamoramiento:

1. Expresa tus sentimientos

Una de las mejores respuestas a la pregunta "¿Cómo superar un enamoramiento?" es confesar lo que se siente: "Hay que arrancarse la tirita", había dicho Martha, sin rodeos: "No hay otra forma de empezar el proceso de superar el enamoramiento", añadió.

Así que, tanto si quieres dejar de flirtear con un amigo, un compañero de clase, un compañero de trabajo o ese desconocido con el que te cruzas en el metro todos los días, sólo tienes que decirle lo que sientes. Invítale a tomar un café o unas copas, o quizá simplemente a dar un paseo por un parque cercano, y dile que te gusta y que te gustaría ver qué pasa.

Te dirán que sienten lo mismo y podrás dar el siguiente paso en la relación o que no, en cuyo caso tendrás claro a qué atenerte y comenzarás el proceso de curación.

2. Permítete hacer el duelo

En el caso de que le digas lo que sientes y no te corresponda como esperabas, déjate llevar por tus sentimientos de consternación y permítete hacer el duelo. Un flechazo desencadena las mismas sustancias neuroquímicas que el amor: dopamina, oxitocina y serotonina.

Cuando el amor no es correspondido, se experimentan emociones similares a las de la sensación de vacío tras una ruptura. Incluso si estás intentando olvidar a alguien que te ignora o no respeta tus sentimientos, esa sensación de pérdida puede ser muy cruda y real.

No te asustes si te rompen el corazón, porque enseguida pasarás al siguiente flechazo. No te asustes si te rompen el corazón, porque enseguida pasarás al siguiente flechazo.

3. Desahógate

Embotellar nuestras emociones puede parecer lo más fácil, sobre todo en el caso de emociones que te hacen sentir expuesto, débil o vulnerable. Pero eso no te hará ningún bien. Así que acude a un amigo íntimo o a un hermano en busca de apoyo. Desahógate, cuéntale cómo te sientes. Llora si lo necesitas.

Esta liberación al pasar tiempo con los amigos te hará sentir instantáneamente más ligero y mejor, pero no te excedas: "Hablar de tus sentimientos es esencial, pero hablar de ellos una y otra vez y revolcarse en el mismo dolor en bucle es como hurgar en una herida en carne viva.

"Para que una herida cicatrice, hay que dejar que se forme una costra. Del mismo modo, una vez que has desahogado el dolor y la angustia, tienes que dejar que se asiente antes de que acabe por extinguirse. Así pues, centra tus energías en mantenerte productivamente distraído si quieres superar rápidamente un enamoramiento", me había aconsejado la señora Martha.

Este consejo me ha servido no sólo para superar mis últimos enamoramientos, sino también para hacer frente a desamores y rupturas.

4. Dile a tus amigos que tu enamoramiento es un tema prohibido

Que tus amigos se burlen de ti por el chico o la chica que te gusta y que te ruborices como una adolescente ingenua es algo que no pasa de moda. Da igual que tengas 17 o 30 años, siempre provoca las mismas reacciones y, debo admitirlo, sienta bastante bien.

Pero también te sumerge de nuevo en el mismo espacio mental de una oleada emocional. Definitivamente, esa no es la respuesta a "cómo superar un enamoramiento". Dile a tus amigos que has decidido pasar página a este amor unilateral y que tu enamoramiento es un tema de conversación prohibido a partir de ahora. Pasar página a un enamoramiento exige el apoyo de todos tus allegados.

5. Intenta mantener la distancia

Si estás intentando olvidar a alguien que te gusta y que ves todos los días, distanciarte de él puede ser muy beneficioso para calmar tus sentimientos. La regla del no contacto puede ser eficaz no sólo para superar una ruptura, sino también un enamoramiento.

En caso de que estudies en la misma clase o trabajes en la misma oficina, puede que no sea factible apartarlas por completo de tu vida, pero puedes distanciarte de ellas. Por ejemplo, si siempre habéis compartido banco en clase, intenta elegir un sitio diferente para ti. Tal vez, vete a sentarte con tu mejor amiga para variar.

O si tomabais café juntos en el trabajo, cambia de horario para evitar encontrarte con ellos o entablar conversaciones que os devuelvan al punto de partida.

6. El acoso en las redes sociales está prohibido

Para superar a un crush que te ignora o incluso al que es simpático pero no siente lo mismo por ti, tienes que bajarte del carro del stalkeo en redes sociales. No hay manera de que consigas dejar de estar crushing por alguien si estás stalkeando su Instagram a las 2 de la mañana o echando un vistazo a sus Stories en cuanto las publican.

Si te parece demasiado radical, deja de seguir su perfil hasta que hayas controlado tus emociones. Resiste el impulso de volver a sus perfiles en las redes sociales, porque no servirá para nada más que para alimentar las mismas emociones que estás intentando superar.

Cuando salgas de copas, encarga a tus amigos que controlen tu actividad en el móvil para que no caigas en la espiral de ver sus fotos de hace 10 años o, peor aún, llamarles borracho.

7. La distancia incluye no enviar mensajes de texto cuando intentas superar un enamoramiento que ves todos los días

Voy a detallar que mantener la distancia cuando intentas dejar de estar colado por un amigo o intentas superar un enamoramiento que ves todos los días incluye cortar todas las formas de comunicación. Sólo para que cuando tus emociones saquen lo mejor de ti, no les envíes un mensaje de texto diciendo que no había ninguna "regla de no enviar mensajes de texto" mencionada en mi lista de consejos sobre cómo superar un enamoramiento.

Si antes os enviabais mensajes o hablabais a menudo, dile amablemente que necesitas un poco de espacio y que te gustaría que no se pusiera en contacto contigo durante un tiempo.

8. Mantente ocupado de forma productiva para perder los sentimientos por un enamorado

Martha me aconsejó que me mantuviera ocupada de forma productiva para superar un enamoramiento: "Sé que tienes exámenes, pero encerrarte en los libros cuando eres frágil emocionalmente no te va a ayudar, así que tómate tu tiempo para realizar actividades que te gusten".

"No sólo te ayudará a curarte, sino que también mejorará tu capacidad de concentración y concentración en los estudios", había dicho. Tanto si eres estudiante como si trabajas, tú también puedes beneficiarte de estos consejos.

No te dediques sólo a trabajar o estudiar, saca tiempo para disfrutar de las actividades que te gustan. Ya sea practicar un deporte, leer, bailar, trabajar en el jardín, tocar un instrumento... las aficiones pueden ser terapéuticas.

9. Acepta que te va a doler

A pesar de todo el apoyo profesional y los consejos de expertos que me ayudaron a superar esta primera experiencia cercana al desamor, no fue fácil superar la inmensa atracción que sentía por él. Es inevitable lidiar con el dolor del desamor. Odiaba no poder seguir disfrutando de su compañía sin sentir un nudo en las tripas. Que el hecho de compartir lo que sentía hubiera cambiado de algún modo nuestra amistad. Y que ahora tuviera queevitarlo con un pretexto u otro.

Independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres y de si estás intentando superar un flechazo que ves todos los días, acepta que te dolerá antes de curarte.

10. Diviértete y deja de pensar "¿Los enamoramientos duran para siempre?".

¿Cuánto tarda en desaparecer un flechazo? La respuesta a esta pregunta depende enteramente de ti. Cuanto más tiempo permanezcas obsesionado con tu flechazo, más difícil te resultará superarlo. Pero, ¿duran para siempre los flechazos? No es así.

Por tanto, disfruta de nuevas experiencias, sal, conoce a gente nueva, queda con viejos amigos... en resumen, diviértete. Estos momentos alegres te ayudarán a olvidar el dolor de tener que superar un enamoramiento y te facilitarán empezar de nuevo.

11. Participa activamente en el mundo de las citas

Para encontrar una respuesta a cómo superar un flechazo, tenemos que volver a plantearnos la pregunta de por qué algunos flechazos duran tanto, sobre todo cuando no actúas conforme a tus sentimientos o conoces a alguien nuevo.

Para superar un enamoramiento rápidamente, tienes que dejar espacio en tu corazón y en tu vida para la posibilidad de una nueva ecuación romántica. Así que, una vez que te hayas dado tiempo para sanar y estés en un mejor lugar emocionalmente, ponte activo en la escena de las citas.

Descárgate la aplicación de citas de moda, crea un perfil de citas increíble y empieza a hacer swiping. Sal a citas y, si conoces a alguien que te gusta, no te resistas a dejarle entrar en tu vida.

Estos consejos sobre cómo superar un enamoramiento me ayudaron a lidiar con la situación -y con mis emociones- de la manera correcta. Después de una pausa de aproximadamente un año, mi enamoramiento de la escuela secundaria y yo nos pusimos en contacto y reavivamos nuestra amistad. Ese chico amable y gentil de la escuela secundaria sigue siendo un amigo querido y una parte de mi vida hasta el día de hoy. Espero que tú también puedas beneficiarte de todos los consejos que compartí y superar tus sentimientos sin sercon cicatrices.

Preguntas frecuentes

El amor no es un sentimiento superficial. El amor no te hace sentir el impulso inmediato de poseer o reclamar a alguien como en el caso de un enamoramiento o un flechazo. Un flechazo te haría sentir inquieto, mientras que el amor te calmaría. Si estás enamorado, la reciprocidad de la emoción puede no ser tu máxima prioridad. Cuando tienes un flechazo, hay una necesidad de conexión instantánea con la persona. 2. ¿Cuándo debe dejar de gustarte la persona que te gusta?

No hay una respuesta correcta a esta pregunta porque siempre variará en función de tus circunstancias cambiantes. Si la persona que te gusta ha dejado muy claro que no le gustas y que no le gustarás en el futuro, deberías intentar seguir adelante y encontrar la felicidad con otras personas en tu vida. No hay ningún interruptor que apague por arte de magia todos tus sentimientos por una persona, pero si te encuentras en una situación desituación desesperada, es hora de que empieces a pisar el freno.

Si sientes que sientes algo por alguien "otra vez", lo más probable es que nunca haya dejado de gustarte en primer lugar. No es posible que hayas superado a alguien y luego empieces a enamorarte de él otra vez. Tal vez te engañaste a ti mismo haciéndote creer que lo habías superado, pero ya no puedes ocultarlo. Tal vez las emociones reprimidas han encontrado finalmente la salida ahora que tucrush también parece sentir lo mismo.