Vraag je je af hoe lang een verliefdheid duurt en of er iets is wat je kunt doen om dat gevoel weg te laten gaan? Nou, je bent niet de enige. Op de middelbare school was ik enorm verliefd op een jongen uit mijn klas. Hij was niet de knapste of de populairste jongen op school. Maar hij was zachtaardig, aardig en meelevend en iets aan hem trok zo krachtig aan mijn hart.

Ik werd verteerd door fantasieën over hoe het zou zijn als ik hem vertelde wat ik voor hem voelde. Zou hij zeggen dat hij ook hetzelfde voor mij voelde? Zouden we onze bekentenissen bezegelen met een kus? Hoe zou dat voelen? Omdat we ook best goede vrienden waren, zouden we veel tijd samen doorbrengen. En ik zou van die momenten genieten en ze in mijn hoofd herbeleven, steeds weer opnieuw.

Dit ging twee jaar zo door. Toen de eindexamens van groep 12 naderden, begon ik in paniek te raken omdat ik moeite had om me op iets anders te concentreren dan op die knappe jongen. Ik moest weten hoe ik gevoelens voor een verliefdheid kon kwijtraken, want dit slokte me helemaal op. "Hoe lang duurt een verliefdheid?", vroeg ik me verwoed af terwijl ik me in mijn boeken probeerde te begraven, maar het mocht niet baten.

Toen sprak ik met mijn leraar Engels, die me in contact bracht met de schooldecaan om me te helpen mijn gevoelens te verwerken. De counselor hielp me te begrijpen hoe ik over een verliefdheid heen kon komen. Al die jaren later ben ik hier om de inzichten te delen die me niet alleen hielpen om te stoppen met verliefd te zijn op een vriend op de middelbare school, maar ook om te gaan met andere verliefdheden onderweg (inclusief de verliefdheden die ik ontwikkelde toen ik intoegewijde relaties).

Hoe lang duurt een verliefdheid?

Om te begrijpen hoe lang een verliefdheid duurt en waarom, is het noodzakelijk om duidelijk te weten wat een 'verliefdheid' betekent en hoe verliefdheid verschilt van liefde. Simpel gezegd is een verliefdheid een sterk gevoel van verliefdheid op een persoon over wie je misschien niet veel weet.

Deze verliefdheid veroorzaakt intense emoties en een onmiddellijke roes, daarom kan het moeilijk zijn om over een verliefdheid heen te komen die je elke dag ziet of zelfs over een verliefdheid die je aanwezigheid niet eens erkent. Liefde daarentegen wordt gekenmerkt door een gezonde emotionele band en een sterke band die voortkomt uit het delen van een reis en het intiem leren kennen van de andere persoon.

Nu je weet hoe je verliefdheid van liefde kunt onderscheiden, gaan we terug naar de vraag hoe lang een verliefdheid duurt. Volgens recent onderzoek duurt het tot vier maanden om over een verliefdheid heen te komen. Als er echter gevoelens en emoties in het spel zijn, gaan door onderzoek gestaafde tijdlijnen en schattingen niet altijd op.

Een goed voorbeeld: mijn twee jaar durende verliefdheid op de middelbare school.

Hoewel het opwindend en stimulerend is om te genieten van de onstuimige roes van emoties als je verliefd bent op iemand, kunnen deze gevoelens op een gegeven moment ook uitputtend worden. Vooral als je ze niet kunt delen met het object van je genegenheid of in het geval van een onbeantwoorde verliefdheid.

Over een verliefdheid heenkomen die je niet leuk vindt of tegen wie je je gevoelens niet kunt uiten, is dan essentieel om jezelf te behoeden voor het afglijden naar het ongezonde gebied van obsessie.

Kan een verliefdheid zo'n 7 jaar duren?

Het woord 'verliefdheid' wordt meestal gebruikt om sterke, maar vluchtige of kortstondige gevoelens van aantrekkingskracht op iemand te beschrijven. Het is echter moeilijk om een specifieke tijdslijn aan te geven voor hoe lang een verliefdheid duurt. Terwijl sommige verliefdheden binnen een paar dagen of zelfs uren verdwijnen, kunnen andere ook een leven lang duren. Dus ja, een verliefdheid kan jaren, 7 of zelfs minder duren.

Een belangrijke factor die bepaalt hoe lang het duurt voordat een verliefdheid verdwijnt, is de oorzaak van de aantrekkingskracht en de verliefdheid. Als je je alleen tot iemand aangetrokken voelt op basis van fysieke kenmerken zoals uiterlijk of passie in bed, kan de verliefdheid snel verdwijnen. Meestal is het zo dat wanneer je de gebreken in iemands persoonlijkheid begint te zien, de luchtbel van hoe perfect hij of zij is barst en je niet langer verliefd bent...met hen.

Maar een verliefdheid die voortkomt uit emotionele aantrekkingskracht en intellectuele intimiteit zal waarschijnlijk langer duren. In het geval van mijn verliefdheid op de middelbare school, bijvoorbeeld, was het zijn zachtaardige en vriendelijke persoonlijkheid die me aantrok en aan me bleef binden. Daarom is het moeilijker om te stoppen met verliefd te zijn op een vriend dan om over een verliefdheid heen te komen die je negeert of onbeleefd of gemeen tegen je is.

Hoe lang duurt een verliefdheid voordat het overgaat in liefde?

In psychologisch jargon wordt een aanhoudende, langdurige verliefdheid 'limerence' genoemd, wat een verliefdheidsachtige fase in een relatie beschrijft. Hoe intiemer je in deze fase betrokken bent bij je verliefdheid, hoe sneller de gevoelens verdwijnen.

Dit gebeurt omdat de neurochemische stoffen die je goed doen, zoals dopamine, oxytocine en serotonine, die vrijkomen wanneer je verliefd op iemand wordt, op een laag pitje komen te staan naarmate je de ander beter leert kennen, met alle gebreken en nukken van dien. Aan de andere kant, als de gevoelens intens en wederzijds zijn, kun je van de limerence-fase overgaan naar verliefdheid en een relatie. Hoe dan ook, deEen verliefdheid eindigt met groeiende intimiteit. Dus als je je afvraagt: "Blijven verliefdheden eeuwig duren?", dan is het antwoord een grote nee. Maar een verliefdheid kan een paar maanden of jaren duren en dan uiteindelijk uitgroeien tot liefde.

Waarom duren sommige verliefdheden zo lang?

Het antwoord op de vraag waarom sommige verliefdheden zo lang duren, hangt ook nauw samen met hoe een verliefdheid eindigt - met meer intimiteit. Als een persoon niet reageert op zijn gevoelens of iemand anders ontmoet, kan de verliefdheid jaren of zelfs decennia duren. Dit gebeurt omdat veel mensen zich vermaken met het spinnen van uitgebreide fantasieën over hun verliefdheden in hun hoofd. Ik, bijvoorbeeld, maakte er een ritueel van voor het slapen gaan om me voor te stellen wathoe het zou zijn om samen te zijn met mijn crush van de middelbare school.

Elke avond schilderde ik scenario's waarin we onze gevoelens aan elkaar opbiechtten en gewoon wegsmolten in de gelukzaligheid van ons samenzijn. Soms stelde ik me voor dat hij me meenam op een etentje in een chique restaurant in de stad of dat hij 's nachts mijn bed binnensloop. Op andere momenten had ik lange gesprekken met hem - in mijn hoofd - tot ik in slaap viel.

Hoewel deze fantasieën goed voelden in mijn hoofd, verlamden ze me ook met de angst voor wat als hij niet hetzelfde voor mij voelde. Volgens mijn toenmalige schooldecaan is dat precies wat ervoor zorgt dat sommige verliefdheden zo lang duren en dat is wat het moeilijk maakt om gevoelens voor een verliefdheid te verliezen.

"Je wordt zo diep in de fantasiewereld gezogen dat actie ondernemen in de echte wereld steeds intimiderender wordt. Hoe groter je fantasie wordt, hoe hoger de inzet lijkt. Deze angst kan je verlammen in een toestand van onzekerheid, waardoor je je vastklampt aan deze gelukzalige verbeelding van wat kan zijn - maar misschien nooit zal gebeuren," zei Martha.

Hoe je over een verliefdheid heen komt - 11 manieren

Hoe kom je snel over een verliefdheid heen? Als je op zoek bent naar antwoorden op deze vraag, ben je naar alle waarschijnlijkheid aan het worstelen om over een verliefdheid heen te komen die je niet leuk vindt of met wie je geen mogelijke toekomst ziet. Of misschien zit je, net als ik, vast in die toestand waarin je jezelf er niet toe kunt brengen om je gevoelens te uiten of over een verliefdheid heen te komen die je elke dag ziet.

Een van de belangrijkste dingen die je in gedachten moet houden als je over iemand heen probeert te komen, is dat je jezelf niet moet pushen. Iedereen heeft zijn eigen tempo en het zou verkeerd zijn om te proberen de dingen te versnellen. Dat gezegd hebbende, is het noodzakelijk om de "move on"-fase te starten. Over een verliefdheid heenkomen is rommelig en voelt voor velen als een rit in een achtbaan. Verder gaan met een verliefdheid kan voelen als rondjes rennen opSoms. Net als je denkt dat je er vanaf bent, lijkt het weer terug te komen als je ze ziet. Het is belangrijk om je niet af te vragen hoe lang het duurt voordat je over je verliefdheid heen bent en jezelf gewoon te laten zijn.

Als je je afvraagt hoe je snel over een verliefdheid heen komt, raad ik je aan om het wat rustiger aan te doen. Zo mooi als het is om verliefd te worden of een verliefdheid te hebben, zo mooi kan het ook zijn om over een verliefdheid heen te komen. Geniet van het proces, genees langzaam en laat het universum je betere dingen bieden.

Maar als je echt de juiste stappen wilt nemen en verder wilt gaan met je leven, dan is dat een pluim voor jou. Niet veel mensen hebben de kracht om de dingen rustig aan te pakken en de nodige stappen te nemen om te genezen. Als je probeert te begrijpen hoe je over een verliefdheid komt die te giftig lijkt, dan hebben wij de juiste tips voor je.

Om je te helpen los te komen uit de kooi van je eigen emoties en verlangens, zal ik je het advies vertellen dat mevrouw Martha me vele manen geleden gaf. Ik presenteer je deze 11 tips om over een verliefdheid heen te komen:

1. Druk je gevoelens uit

Een van de beste antwoorden op de vraag "Hoe kom je over een verliefdheid heen?" is om je gevoelens te bekennen. "Je moet de pleister eraf trekken," had Martha gezegd, op een directe, zakelijke manier. "Er is gewoon geen andere manier om het proces van over je verliefdheid heen komen te beginnen," voegde ze eraan toe.

Dus, of je nu wilt stoppen met het versieren van een vriend, een klasgenoot, een collega of die vreemdeling die je elke dag tegenkomt in de metro, vertel hem of haar gewoon hoe je je voelt. Vraag hem of haar mee uit voor een koffiedate of een drankje of misschien gewoon een wandeling in een nabijgelegen park en vertel hem of haar dat je hem of haar leuk vindt en dat je graag wilt zien hoe het verder gaat.

Ofwel zeggen ze dat ze hetzelfde voelen en kun je de volgende stap in de relatie zetten, ofwel zeggen ze dat ze dat niet doen. In dat geval heb je duidelijkheid over waar je staat en kun je beginnen met het genezingsproces.

2. Sta jezelf toe om te rouwen

Ervan uitgaande dat je hem of haar vertelt wat je voelt en hij of zij reageert niet zoals je had gehoopt, leun dan in de gevoelens van ontzetting en sta jezelf toe om te rouwen. Een verliefdheid triggert dezelfde feel-good neurochemicaliën als liefde - dopamine, oxytocine en serotonine.

Als het onbeantwoord blijft, ervaar je dezelfde emoties als dat knagende gevoel van leegte na een relatiebreuk. Zelfs als je probeert over een verliefdheid heen te komen die je negeert of respectloos met je gevoelens omgaat, kan dat gevoel van verlies heel rauw en echt zijn.

Omarm het en voel de volle omvang ervan, zodat je het uiteindelijk achter je kunt laten en verder kunt gaan. Hoe lang duurt een tienerverliefdheid? Niet al te lang in ieder geval. Dus wees niet bang dat je hart gebroken wordt, want je gaat in een mum van tijd door naar de volgende verliefdheid.

3. Gooi je gevoelens eruit

Onze emoties opkroppen kan het makkelijkste lijken om te doen, vooral in het geval van emoties waardoor je je blootgesteld, zwak of kwetsbaar voelt. Maar dat zal je geen goed doen. Dus wend je tot een goede vriend of broer of zus voor steun. Gooi je gevoelens eruit, vertel hen hoe je je voelt. Huil als dat nodig is.

Deze uitlaatklep wanneer je tijd doorbrengt met vrienden zal je onmiddellijk lichter en beter doen voelen, maar overdrijf het niet. "Praten over je gevoelens is essentieel, maar er keer op keer over praten en je steeds weer wentelen in dezelfde pijn is als peuteren aan een rauwe wond.

"Om een wond te laten helen, moet je er een korstje op laten vormen. Op dezelfde manier moet je, als je eenmaal de pijn en angst eruit hebt gelaten, het laten bezinken voordat het uiteindelijk afsterft. Dus richt je energie op het productief afgeleid houden van jezelf als je snel over een verliefdheid heen wilt komen," had Martha me geadviseerd.

Dit advies heeft me goed van pas gekomen, niet alleen bij het verwerken van mijn latere verliefdheden, maar ook bij het verwerken van hartverscheuringen en scheidingen.

4. Vertel je vrienden dat je verliefdheid een verboden onderwerp is

Je vrienden die je plagen over de jongen of het meisje op wie je verliefd bent en je laten blozen als een naïeve tiener - het wordt gewoon niet oud. Of je nu 17 of 30 bent, het roept altijd dezelfde reacties op en ik moet toegeven, het voelt verdomd goed.

Maar het dompelt je ook weer onder in hetzelfde hoofd van een emotionele golf. Dat is zeker niet het antwoord op "hoe kom ik over een verliefdheid heen". Vertel je vrienden dat je hebt besloten om verder te gaan met deze eenzijdige liefde en dat je verliefdheid vanaf nu een no-go gespreksonderwerp is. Verder gaan met een verliefdheid vraagt om steun van al je naasten.

5. Probeer afstand te houden

Als je probeert over een verliefdheid heen te komen die je elke dag ziet, kan afstand nemen enorm helpen om de scherpe kantjes van je gevoelens voor hen af te halen. De regel van geen contact kan niet alleen effectief zijn om over een relatiebreuk heen te komen, maar ook over een verliefdheid.

Als je in dezelfde klas studeert of op hetzelfde kantoor werkt, is het misschien niet haalbaar om hem of haar helemaal uit je leven te bannen. Maar je kunt wel afstand van hem of haar nemen. Als je bijvoorbeeld altijd een bank deelt in de klas, probeer dan een andere plek voor jezelf te kiezen. Misschien moet je voor de verandering eens bij je BFF gaan zitten.

Of als jullie samen koffiepauzes namen op het werk, wijzig dan je schema zodat je ze niet tegenkomt of gesprekken met ze voert die je weer terug bij af brengen.

6. Stalken via sociale media is een no-no

Om over een verliefdheid heen te komen die je negeert of zelfs over degene die vriendelijk is maar niet hetzelfde voor je voelt, moet je van de social media stalking bandwagon afstappen. Je kunt onmogelijk stoppen met verliefd zijn op iemand als je om 2 uur 's nachts hun Instagram stalkt of hun Stories bekijkt zodra ze gepost worden.

Als ontvrienden of blokkeren te radicaal lijkt, ontvolg hun profiel dan totdat je je emoties onder controle hebt. Weersta de drang om terug te blijven gaan naar hun sociale mediaprofielen, want dat dient geen enkel ander doel dan het voeden van de emoties die je juist probeert te overwinnen.

Als je aan het drinken bent, geef je vrienden dan de leiding over het controleren van je mobiele activiteiten, zodat je niet in de spiraal terechtkomt van hun 10 jaar oude foto's te bekijken of, erger nog, ze dronken te bellen.

7. Afstand houdt ook in dat je niet sms't als je over een verliefdheid heen probeert te komen die je elke dag ziet.

Ik ga duidelijk maken dat het bewaren van afstand wanneer je probeert te stoppen met verliefd te zijn op een vriend of wanneer je probeert over een verliefdheid heen te komen die je elke dag ziet, ook inhoudt dat je alle vormen van communicatie verbreekt. Gewoon zodat je, wanneer je emoties je overmeesteren, niet een sms'je naar hem of haar stuurt door te zeggen dat er geen 'geen-sms-regel' stond in mijn hoe kom ik over een verliefdheid advieslijst.

Als jullie elkaar in het verleden vaak sms'ten of spraken, vertel je crush dan beleefd dat je wat ruimte nodig hebt en het op prijs zou stellen als hij of zij een tijdje geen contact met je opneemt.

8. Productief bezig blijven om gevoelens voor een verliefdheid te verliezen

Juf Martha's advies aan mij over hoe ik over een verliefdheid heen kon komen, was onder andere om mezelf productief bezig te houden: "Ik weet dat je examens eraan komen, maar jezelf begraven in boeken als je emotioneel kwetsbaar bent, helpt niet. Neem dus de tijd om je bezig te houden met activiteiten die je leuk vindt.

"Het helpt je niet alleen om te genezen, maar het verbetert ook je vermogen om je te concentreren op je studie," had ze gezegd. Of je nu studeert of werkt, ook jij kunt baat hebben bij dit advies.

Stort je niet alleen op je werk of studie, maar maak ook tijd om te genieten van de activiteiten die je leuk vindt. Of je nu sport, leest, danst, tuiniert, een instrument bespeelt... hobby's kunnen therapeutisch zijn.

9. Accepteer dat het pijn zal doen

Ondanks alle professionele steun en deskundig advies om me door deze eerste bijna-hartzeerervaring heen te helpen, was het niet gemakkelijk om over de immense aantrekkingskracht die ik voor hem voelde heen te komen. Omgaan met de pijn van liefdesverdriet is onvermijdelijk. Ik haatte het dat ik niet langer van zijn gezelschap kon genieten zonder een knoop in mijn maag te voelen. Dat mijn delen hoe ik me voelde onze vriendschap op de een of andere manier had veranderd. En dat ik nuhem om de een of andere reden vermijden.

Ongeacht in welke levensfase je je bevindt en of je probeert over een verliefdheid heen te komen die je elke dag ziet, accepteer dat het pijn zal doen voordat je geneest.

10. Maak plezier en stop met denken 'Blijven verliefdheden eeuwig duren?

Hoe lang duurt het voordat een verliefdheid vervaagt? Het antwoord op deze vraag hangt helemaal van jou af. Hoe langer je gefixeerd blijft op je verliefdheid, hoe moeilijker het zal zijn om verder te gaan. Maar duurt een verliefdheid eeuwig? Dat is niet zo.

Dus, omarm nieuwe ervaringen, ga uit, ontmoet nieuwe mensen, hang rond met oude vrienden - kortom, maak plezier. Deze luchtige momenten zullen je helpen om de pijn van het verliefd worden van je af te zetten en het makkelijker voor je maken om een nieuwe start te maken.

11. Word actief in de dating scene

Om een antwoord te vinden op hoe je over een verliefdheid heen komt, moeten we opnieuw kijken naar de vraag waarom sommige verliefdheden zo lang duren, vooral als je niet reageert op je gevoelens of als je iemand nieuw ontmoet.

Om snel over een verliefdheid heen te komen, moet je ruimte maken in je hart en je leven voor de mogelijkheid van een nieuwe romantische vergelijking. Dus, zodra je jezelf de tijd hebt gegeven om te genezen en je emotioneel op een betere plek bent, ga dan actief daten.

Download de populairste datingapp, maak een geweldig datingprofiel en ga swipen. Ga op date en als je iemand tegenkomt die je leuk vindt, houd jezelf dan niet tegen om hem of haar in je leven toe te laten.

Dit advies over hoe je over een verliefdheid heen komt, hielp me om op de juiste manier met de situatie - en mijn emoties - om te gaan. Na een pauze van ongeveer een jaar, raakten mijn verliefdheid op de middelbare school en ik elkaar weer aan en wakkerde onze vriendschap weer aan. Die aardige, zachtaardige jongen van de middelbare school is nog steeds een dierbare vriend en een deel van mijn leven tot op de dag van vandaag. Ik hoop dat ook jij kunt profiteren van al het advies dat ik heb gedeeld en over je gevoelens heen kunt komen zonder dat jegetekend.

FAQs

Liefde is geen oppervlakkig gevoel. Liefde zorgt er niet voor dat je de onmiddellijke drang voelt om iemand te bezitten of op te eisen, zoals in het geval van een verliefdheid of een verliefdheid. Een verliefdheid zou je een rusteloos gevoel geven, terwijl liefde je zou kalmeren. Als je verliefd bent, is de wederkerigheid van de emotie misschien niet je topprioriteit. Als je verliefd bent, is er een behoefte aan onmiddellijke verbondenheid met de persoon. 2. Wanneer moet je je verliefdheid niet meer leuk vinden?

Er is geen goed antwoord op deze vraag, omdat het altijd zal variëren met je veranderende omstandigheden. Als je crush overduidelijk heeft gemaakt dat hij je niet ziet zitten en dat ook in de toekomst niet zal doen, moet je proberen om verder te gaan en geluk te vinden bij andere mensen in je leven. Er is geen schakelaar die op magische wijze al je gevoelens voor een persoon kan uitschakelen, maar als je je in eenhopeloze situatie, is het tijd om op de rem te gaan staan.

Als je het gevoel hebt dat je "weer" gevoelens voor iemand ontwikkelt, is de kans groot dat je nooit bent gestopt met hem leuk te vinden. Het is niet mogelijk om over iemand heen te komen en dan weer verliefd op hem te worden. Misschien heb je jezelf voor de gek gehouden door te geloven dat je over hem heen was, maar kun je het feit niet langer verbergen. Misschien hebben de onderdrukte emoties eindelijk hun weg naar buiten gevonden nu jeCrush lijkt er ook zo over te denken.