Tertanya-tanya berapa lama naksir bertahan dan sama ada terdapat apa-apa yang boleh anda lakukan untuk menghilangkan perasaan itu? Nah, anda tidak bersendirian. Di sekolah menengah, saya sangat menyukai seorang lelaki dari kelas saya. Dia bukanlah budak lelaki yang paling kacak atau paling popular di sekolah. Tetapi dia seorang yang lembut, baik hati dan belas kasihan, dan sesuatu tentang dia hanya menarik hati saya dengan begitu kuat.

Saya termakan dengan fantasi tentang bagaimana rasanya jika saya memberitahu dia perasaan saya. Adakah dia akan mengatakan bahawa dia merasakan perkara yang sama tentang saya juga? Adakah kita akan menutup pengakuan kita dengan ciuman? Apakah perasaan itu? Memandangkan kami juga kawan baik, kami akan menghabiskan banyak masa melepak bersama. Dan saya akan menikmati detik-detik itu dan mengingatinya dalam kepala saya, berulang kali.

Ini berlaku selama dua tahun. Apabila peperiksaan akhir untuk Darjah 12 semakin hampir, saya mula panik kerana saya sukar untuk menumpukan perhatian kepada perkara lain selain daripada budak yang cantik itu. Saya perlu tahu bagaimana untuk kehilangan perasaan untuk crush kerana ini memakan saya sepenuhnya. "Berapa lama nak jatuh cinta?", Saya tertanya-tanya dengan panik, semasa saya cuba membenamkan diri dalam buku saya tetapi tidak berjaya.

Kemudian, saya bercakap dengan guru Bahasa Inggeris saya, yang menghubungkan saya dengan sekolah kaunselor untuk membantu saya mengatasi perasaan saya. Kaunselor membantu saya memahami cara mengatasi rasa cinta. Selama bertahun-tahun kemudian, saya di sini untuk berkongsi pandangan yang membantu saya bukan sahaja berhenti menyukai rakan dalammengintai media adalah tidak-tidak

Untuk mengatasi orang yang tidak menghiraukan anda atau malah orang yang mesra tetapi tidak merasakan perkara yang sama tentang anda, anda perlu meninggalkan media sosial yang mengintai kereta muzik. Tidak ada cara anda boleh berjaya berhenti daripada menyukai seseorang jika anda mengintai Instagram mereka pada pukul 2 pagi atau melihat Cerita mereka sebaik sahaja mereka disiarkan.

Jika menyahkawan atau menyekat kelihatan terlalu radikal, nyahikut profil mereka sehingga anda' telah dapat mengendalikan emosi anda. Tolak keinginan untuk terus kembali ke profil media sosial mereka, kerana ia tidak akan memberi apa-apa tujuan selain daripada memberi makan kepada emosi yang anda cuba atasi.

Apabila anda keluar minum, letakkan rakan anda bertanggungjawab mengawal aktiviti mudah alih anda supaya anda tidak terpengaruh dengan foto mereka yang berusia 10 tahun, atau lebih teruk lagi, mabuk menelefon mereka.

7. Jarak termasuk tiada teks semasa cuba mendapatkan kerana cinta yang anda lihat setiap hari

Saya akan menyatakan bahawa mengekalkan jarak apabila cuba berhenti menyukai rakan atau cuba mengatasi cinta yang anda lihat setiap hari termasuk menyentap semua bentuk komunikasi. Supaya apabila emosi anda menguasai diri anda, anda tidak menghantar mesej teks kepada mereka dengan mengatakan bahawa tidak ada 'peraturan larangan menghantar teks' yang disebut dalam cara saya untuk mengatasi senarai nasihat crush.

Jika, dalam masa lalu, anda sering menghantar mesej atau bercakap antara satu sama lain, dengan sopan beritahu orang yang anda cintai bahawa andamemerlukan sedikit ruang dan akan menghargainya jika mereka tidak menghubungi anda untuk seketika.

8. Kekal sibuk secara produktif untuk kehilangan perasaan terhadap crush

Cik. Nasihat Martha kepada saya tentang cara mengatasi rasa cinta termasuk memastikan diri saya sibuk secara produktif. "Saya tahu anda menghadapi peperiksaan anda akan datang tetapi membenamkan diri anda dalam buku apabila anda rapuh dari segi emosi tidak akan membantu. Jadi, luangkan sedikit masa untuk menikmati aktiviti yang anda gemari.

“Ia bukan sahaja membantu anda sembuh tetapi juga meningkatkan keupayaan anda untuk fokus dan menumpukan perhatian pada pelajaran anda,” katanya. Sama ada anda seorang pelajar atau profesional yang bekerja, anda juga boleh mendapat manfaat daripada nasihat ini.

Jangan hanya melibatkan diri dalam kerja atau belajar, luangkan masa untuk menikmati aktiviti yang anda suka. Sama ada bermain sukan, membaca, menari, berkebun, bermain alat...hobi boleh menjadi terapi.

9. Terimalah bahawa ia akan menyakitkan

Walaupun semua sokongan profesional dan nasihat pakar untuk membantu saya menavigasi perkara ini pengalaman pertama yang hampir menyayat hati, bukan mudah untuk mengatasi tarikan besar yang saya rasakan untuknya. Berurusan dengan kesakitan patah hati tidak dapat dielakkan. Saya benci bahawa saya tidak lagi dapat menikmati pergaulannya tanpa rasa simpul di dalam usus saya. Bahawa perkongsian saya tentang perasaan saya telah mengubah persahabatan kami. Dan kini saya terpaksa mengelak daripadanya dengan alasan tertentu.

Tidak kira di peringkat mana kehidupan anda dan sama ada anda cuba mengatasi masalahmenghancurkan yang anda lihat setiap hari, terima bahawa ia akan menyakitkan sebelum anda sembuh.

10. Bersenang-senang dan berhenti berfikir ‘Adakah crush kekal selama-lamanya?’

Berapa lama masa yang diperlukan untuk crush pudar? Jawapan kepada soalan ini bergantung sepenuhnya kepada anda. Semakin lama anda terpaku pada orang yang menyukai anda, semakin sukar untuk meneruskan. Tetapi adakah cinta kekal selama-lamanya? Mereka tidak.

Jadi, terima pengalaman baharu, keluar rumah, jumpa orang baharu, lepak dengan rakan lama – ringkasnya, berseronoklah. Detik-detik ringan ini akan membantu mengalihkan fikiran anda daripada kesakitan kerana perlu melupakan rasa cinta dan memudahkan anda untuk membuat permulaan yang baharu.

11. Aktif dalam adegan temu janji

Untuk mencari jawapan tentang cara untuk mengatasi rasa cinta, kita perlu menyemak semula persoalan mengapa sesetengah cinta bertahan begitu lama, terutamanya apabila anda sama ada tidak bertindak mengikut perasaan anda atau bertemu seseorang yang baru.

Untuk mendapatkan kerana naksir dengan cepat, anda perlu menyediakan ruang dalam hati dan hidup anda untuk kemungkinan persamaan romantik baharu. Jadi, sebaik sahaja anda memberi masa kepada diri anda untuk sembuh dan berada di tempat yang lebih baik dari segi emosi, aktifkan diri anda di tempat temu janji.

Muat turun apl temu janji terhangat, cipta profil temu janji yang mematikan dan leret. Pergi keluar untuk temu janji dan jika anda bertemu seseorang yang anda suka, jangan tahan diri anda daripada membenarkan mereka masuk ke dalam hidup anda.

Nasihat tentang cara mengatasi rasa cinta ini membantu saya menangani situasi tersebut – dan saya emosi - cara yang betul. Selepas berehat sebentarkira-kira setahun, crush sekolah menengah saya dan saya menyentuh asas dan menghidupkan semula persahabatan kami. Budak lelaki yang baik hati dan lembut dari sekolah menengah itu kekal sebagai kawan dan sebahagian daripada hidup saya hingga ke hari ini. Saya harap anda juga boleh mendapat manfaat daripada semua nasihat yang saya kongsikan dan mengatasi perasaan anda tanpa parut.

Soalan Lazim

Cinta bukanlah perasaan peringkat permukaan. Cinta tidak membuat anda merasakan keinginan segera untuk memiliki atau menuntut seseorang seperti dalam kes kegilaan atau cinta. Cinta akan membuat anda berasa gelisah, manakala cinta akan menenangkan anda. Jika anda sedang jatuh cinta, balas emosi mungkin bukan keutamaan anda. Apabila anda mempunyai cinta, terdapat keperluan untuk hubungan segera dengan orang itu. 2. Bilakah anda harus berhenti menyukai orang yang disukai?

Tiada jawapan yang tepat untuk soalan ini kerana soalan ini akan sentiasa berbeza mengikut keadaan anda yang berubah-ubah. Jika orang yang anda cintai telah menyatakan dengan jelas bahawa mereka tidak menyukai anda dan tidak akan menyukai anda pada masa hadapan, anda harus cuba untuk meneruskan dan mencari kebahagiaan bersama orang lain dalam hidup anda. Tiada suis yang secara ajaib akan mematikan semua perasaan anda terhadap seseorang, tetapi jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang tiada harapan, sudah tiba masanya anda mula menekan brek.

Jika anda rasa seperti anda sedang mengembangkan perasaan untuk seseorang "sekali lagi", kemungkinan besar anda tidak pernahberhenti menyukai mereka pada mulanya. Ia tidak mungkin untuk anda melupakan seseorang dan kemudian mula menghancurkannya semula. Mungkin anda menipu diri sendiri untuk mempercayai bahawa anda telah mengatasi mereka tetapi tidak boleh menyembunyikan fakta itu lagi. Mungkin emosi yang ditindas akhirnya telah menemui jalan keluar sekarang kerana orang yang anda cintai juga merasakan perkara yang sama.

Berapa Lamakah Cinta Bertahan?

Untuk memahami berapa lama rasa cinta itu bertahan dan sebabnya, adalah penting untuk mengetahui dengan jelas maksud 'cinta' dan bagaimana perasaan tergila-gila berbeza daripada cinta. Ringkasnya, naksir ialah perasaan tergila-gila yang kuat dengan seseorang yang mungkin anda tidak tahu banyak tentangnya.

Kegilaan ini mencetuskan emosi yang sengit dan tergesa-gesa, itulah sebabnya sukar untuk mengatasi rasa cinta yang anda lihat setiap kali hari atau bahkan seseorang yang tidak mengakui kehadiran anda. Cinta, sebaliknya, dicirikan oleh ikatan emosi yang sihat dan ikatan yang kuat yang berpunca daripada perkongsian perjalanan dan mengenali orang lain secara intim.

Sekarang anda mempunyai kejelasan tentang cara membezakan orang yang disukai. dari cinta, mari kita bulatkan kembali kepada persoalan berapa lamakah cinta itu bertahan. Menurut penyelidikan baru-baru ini, ia mengambil masa sehingga empat bulan untuk mengatasi rasa cinta. Walau bagaimanapun, apabila perasaan dan emosi terlibat, garis masa dan anggaran yang disokong penyelidikan tidak selalu sesuai.

Contohnya: cinta sekolah menengah saya selama dua tahun.

Sambil bersenang-senang dalam kepala. emosi yang tergesa-gesa apabila anda menghentam seseorang adalah mengujakan dan menyegarkan, perasaan ini juga boleh menjadi meletihkan selepas satu titik. Terutamanya, apabila anda tidak dapat berkongsinya dengan objekkasih sayang anda atau dalam kes cinta yang tidak berbalas.

Untuk mengatasi orang yang tidak menyukai anda atau yang anda tidak dapat meluahkan perasaan anda, maka, menjadi penting untuk menyelamatkan diri anda daripada tergelincir ke dalam wilayah obsesi yang tidak sihat.

Bolehkah cinta bertahan selama 7 tahun atau lebih?

Perkataan 'menghancurkan' biasanya digunakan untuk menggambarkan perasaan tarikan yang kuat tetapi sekejap atau jangka pendek terhadap seseorang. Walau bagaimanapun, sukar untuk meletakkan garis masa tertentu tentang berapa lama naksir bertahan. Walaupun sesetengah remuk hilang dalam masa beberapa hari atau jam, yang lain juga boleh bertahan seumur hidup. Jadi, ya, cinta boleh bertahan selama bertahun-tahun, 7 atau lebih kecil lagi.

Salah satu faktor utama yang menentukan berapa lama masa yang diperlukan untuk cinta itu pudar ialah perkara yang membangkitkan tarikan dan kegilaan. Jika anda tertarik kepada seseorang semata-mata berdasarkan sifat fizikal seperti rupa atau keghairahan di atas katil, rasa cinta itu boleh hilang dengan cepat. Lazimnya, apabila anda mula melihat kelemahan dalam keperibadian seseorang, gelembung tentang kesempurnaan mereka akan pecah dan anda berhenti terpikat dengannya.

Namun, cinta yang berpunca daripada tarikan emosi dan keintiman intelektual adalah lebih berkemungkinan tahan lama. Dalam kes crush sekolah menengah saya, misalnya, personalitinya yang lembut dan baik hati yang menarik saya kepadanya dan membuatkan saya terpikat. Itulah sebabnya lebih sukar untuk berhenti menyukai kawan daripada melupakan orang yang tidak menghiraukan anda atau kasar ataubermakna kepada anda.

Berapa lamakah cinta akan bertahan sebelum ia bertukar menjadi cinta?

Dalam bahasa psikologi, percintaan yang berterusan dan berkekalan dirujuk sebagai 'limerence', yang menggambarkan peringkat seperti crush dalam perhubungan. Lebih rapat anda terlibat dengan orang yang anda cintai semasa peringkat ini, lebih cepat perasaan itu hilang.

Ini berlaku kerana bahan kimia neuro yang baik seperti dopamin, oksitosin dan serotonin dikeluarkan apabila anda jatuh cinta pada seseorang mula menjadi dataran tinggi apabila anda mengenali orang lain dengan lebih dekat – kelemahan, keanehan dan semua. Sebaliknya, jika perasaan itu sengit dan bersama, anda boleh lulus dari peringkat kelonggaran kepada jatuh cinta dan menjalin hubungan. Walau apa pun, cinta itu berakhir dengan keintiman yang semakin meningkat. Jadi jika anda bertanya, ‘Adakah cinta kekal selama-lamanya?’ jawapannya adalah tidak besar. Tetapi cinta boleh bertahan beberapa bulan atau tahun dan akhirnya menjadi cinta.

Mengapakah beberapa cinta bertahan begitu lama?

Jawapan mengapa sesetengah cinta bertahan begitu lama juga berkait rapat dengan cara cinta berakhir – dengan peningkatan keintiman. Jika seseorang tidak bertindak mengikut perasaan mereka atau bertemu dengan seseorang yang baru, cinta itu boleh berlarutan selama bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad. Ini berlaku kerana ramai orang menikmati fantasi yang rumit tentang orang yang disukainya di kepala mereka. Sebagai contoh, saya menjadikan ritual sebelum tidur untuk membayangkan bagaimana rasanya BE dengan sekolah menengah sayacrush.

Setiap malam, saya akan melukis senario di mana kami akan meluahkan perasaan kami antara satu sama lain dan hanya cair dalam kebahagiaan kebersamaan kami. Kadang-kadang, saya membayangkan dia membawa saya pergi temu janji makan malam di restoran mewah dan mewah di bandar ini atau menyelinap ke katil saya pada waktu malam. Pada orang lain, saya telah berbual panjang dengannya – dalam kepala saya – sehingga saya tertidur.

Walaupun fantasi ini terasa baik di kepala saya, mereka juga melumpuhkan saya kerana takut akan apa jika dia tidak mempunyai perasaan yang sama terhadap saya. Menurut kaunselor sekolah saya ketika itu, itulah yang membuatkan sesetengah cinta bertahan lama dan itulah yang menyebabkan sukar untuk kehilangan perasaan terhadap orang yang disukai.

“Anda terjebak dalam dunia fantasi sehingga mengambil tindakan dalam dunia sebenar menjadi semakin menakutkan. Semakin besar fantasi anda berkembang, semakin tinggi taruhannya. Ketakutan ini boleh melumpuhkan anda ke dalam keadaan limbo, membuatkan anda berpaut pada imaginasi yang menggembirakan tentang apa yang boleh berlaku – tetapi mungkin tidak akan berlaku,” kata Cik Martha.

Cara Mengatasi Crush – 11 Cara

Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta dengan cepat? Jika anda sedang mencari jawapan kepada soalan ini, kemungkinan besar anda sedang bergelut untuk mengatasi orang yang tidak menyukai anda atau dengan siapa anda tidak melihat masa depan yang mungkin. Atau mungkin, seperti saya, anda terperangkap dalam keadaan limbo di mana anda tidak boleh meluahkan perasaan anda atau melupakan andalihat setiap hari.

Salah satu perkara penting yang perlu diingat semasa cuba mengatasi seseorang ialah anda tidak boleh memaksa diri anda untuk melakukannya. Setiap orang mempunyai rentak mereka sendiri dan adalah salah untuk mencuba dan mempercepatkan keadaan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memulakan fasa "move on". Mengatasi rasa cinta adalah tidak kemas dan terasa seperti menaiki roller coaster kepada ramai orang. Beralih daripada crush mungkin terasa seperti berlari dalam bulatan kadang-kadang. Hanya apabila anda fikir anda sudah keluar darinya, ia seolah-olah kembali apabila anda melihatnya. Adalah penting untuk tidak tertanya-tanya berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi rasa cinta anda dan biarkan diri anda begitu sahaja.

Jika anda tertanya-tanya cara mengatasi rasa cinta dengan cepat, saya akan menasihati anda untuk perlahan. Seindah jatuh cinta atau terpikat dengan seseorang, move on daripada crush boleh jadi indah juga. Nikmati prosesnya, sembuh perlahan-lahan dan biarkan Alam Semesta menawarkan anda perkara yang lebih baik.

Namun, jika anda benar-benar ingin mengambil langkah yang betul dan meneruskan kehidupan anda, pujian kepada anda. Tidak ramai yang mempunyai kekuatan untuk mengendalikan perkara dengan tenang dan mengambil langkah-langkah yang perlu untuk sembuh. Jika anda cuba memahami cara untuk mengatasi rasa cinta yang nampaknya terlalu toksik, kami mempunyai petua yang tepat untuk anda.

Untuk membantu anda melepaskan diri daripada sangkar emosi dan kerinduan anda sendiri, izinkan saya menceritakan nasihat Cikgu Martha menawarkan saya banyak bulan yang lalu. Saya membentangkan kepada anda, 11 petua ini tentang cara mengatasi acrush:

1. Luahkan perasaan anda

Salah satu jawapan terbaik untuk, "Bagaimana untuk mengatasi rasa cinta?", adalah untuk meluahkan perasaan anda. "Anda perlu merobek band-aid itu," Cikgu Martha telah berkata, dengan cara yang lurus dan jelas. "Tiada cara lain untuk memulakan proses mengatasi orang yang menyukai anda," tambahnya.

Jadi, sama ada anda mahu berhenti menyukai rakan, rakan sekelas, rakan sekerja atau orang yang tidak dikenali yang anda jumpai di kereta bawah tanah setiap hari, beritahu mereka perasaan anda. Ajak mereka keluar untuk minum kopi atau minum atau mungkin hanya berjalan-jalan di taman berdekatan, dan beritahu mereka bahawa anda menyukainya dan ingin melihat ke mana ia pergi.

Mereka sama ada mengatakan bahawa mereka merasakan perkara yang sama dan anda boleh mengambil langkah seterusnya dalam perhubungan atau mereka tidak melakukannya, dalam hal ini anda akan mendapat kejelasan tentang kedudukan anda dan memulakan proses penyembuhan.

2. Biarkan diri anda bersedih

Dengan mengandaikan bahawa anda memberitahu mereka perasaan anda dan mereka tidak membalas seperti yang anda harapkan, bersandar pada perasaan kecewa dan biarkan diri anda bersedih. Rasa naksir mencetuskan bahan kimia neuro yang menyenangkan seperti cinta – dopamin, oksitosin dan serotonin.

Apabila ia tidak berbalas, anda akan mengalami emosi yang sama seperti perasaan kosong yang menggerogoti selepas putus cinta. Walaupun anda cuba melupakan orang yang tidak menghiraukan anda atau telah tidak menghormati perasaan anda, perasaan kehilangan itu boleh menjadi sangat mentah dannyata.

Terima dan rasai sepenuhnya, supaya anda akhirnya boleh meninggalkannya dan meneruskan. Berapa lamakah cinta remaja bertahan? Tidak terlalu lama pula. Oleh itu, jangan bimbang untuk membuat hati anda hancur kerana anda akan beralih kepada crush seterusnya dalam masa yang singkat.

3. Mencurahkan perasaan anda

Membotolkan emosi kita mungkin kelihatan seperti perkara paling mudah untuk dilakukan, terutamanya dalam kes emosi yang membuatkan anda berasa terdedah, lemah atau terdedah. Tetapi itu tidak akan memberi manfaat kepada anda. Jadi berpaling kepada kawan rapat atau adik-beradik untuk mendapatkan sokongan. Tumpahkan perasaan anda, beritahu mereka perasaan anda. Menangis jika anda perlu.

Keluaran ini apabila meluangkan masa dengan rakan akan serta-merta membuatkan anda berasa lebih ringan dan lebih baik, tetapi jangan keterlaluan. "Bercakap tentang perasaan anda adalah penting, tetapi bercakap tentangnya berulang kali dan bergelumang dengan kesakitan yang sama pada gelung adalah seperti mengutip luka mentah.

"Untuk luka sembuh, anda perlu membiarkan kudis terbentuk. di atasnya. Begitu juga, apabila anda telah melepaskan kesakitan dan kegelisahan, anda perlu membiarkannya mereda sebelum akhirnya hilang. Jadi, tumpukan tenaga anda untuk memastikan diri anda terganggu secara produktif jika anda ingin mengatasi rasa cinta dengan cepat,” Cikgu Martha telah menasihati saya.

Nasihat ini telah membantu saya bukan sahaja apabila cuba mengatasi masalah saya. kemudiannya jatuh cinta, tetapi juga dalam menangani patah hati dan putus cinta yang menghancurkan.

4. Beritahu rakan anda bahawa orang yang anda cintai adalah topik yang tidak boleh digunakan

Andarakan mengusik anda tentang lelaki atau perempuan yang anda cintai, membuatkan anda merah padam seperti remaja yang naif - ia tidak menjadi tua. Sama ada anda berumur 17 atau 30 tahun, ia sentiasa membangkitkan reaksi yang sama, dan mungkin saya akui, terasa sangat baik.

Tetapi ia juga menjerumuskan anda kembali ke ruang kepala yang sama dengan lonjakan emosi. Itu pastinya bukan jawapan kepada "bagaimana untuk mengatasi rasa cinta". Beritahu rakan anda bahawa anda telah memutuskan untuk beralih daripada cinta berat sebelah ini dan orang yang anda sukai adalah topik perbualan yang tidak boleh digunakan di sini. Beralih daripada crush memerlukan sokongan daripada semua orang yang rapat dengan anda.

5. Cuba kekalkan jarak anda

Jika anda cuba untuk mengatasi crush yang anda lihat setiap hari, jauhkan diri anda daripada mereka boleh memberi manfaat yang besar dalam menghilangkan perasaan anda terhadap mereka. Peraturan tanpa hubungan boleh berkesan bukan sahaja untuk mengatasi perpisahan tetapi juga rasa cinta.

Sekiranya anda belajar di kelas yang sama atau bekerja di pejabat yang sama, menghapuskannya sepenuhnya dari hidup anda mungkin tidak dapat dilaksanakan. Tetapi anda masih boleh menjauhkan diri daripada mereka. Contohnya, jika anda selalu berkongsi bangku di dalam kelas, cuba pilih tempat lain untuk diri anda sendiri. Mungkin, pergi duduk dengan BFF anda untuk perubahan.

Atau jika anda mengambil rehat kopi bersama-sama di tempat kerja, campurkan jadual anda supaya anda boleh mengelakkan diri daripada terserempak dengan mereka atau melibatkan diri dengan mereka dalam perbualan yang membawa anda kembali ke tempat yang betul satu.

6. Sosial