આશ્ચર્ય છે કે ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે અને શું તમે તે લાગણી દૂર કરવા માટે કંઈ કરી શકો છો? સારું, તમે એકલા નથી. હાઈસ્કૂલમાં, મને મારા વર્ગના એક છોકરા પર ભારે ક્રશ હતો. તે શાળામાં સૌથી સુંદર કે સૌથી લોકપ્રિય છોકરો નહોતો. પરંતુ તે નમ્ર, દયાળુ અને દયાળુ હતા, અને તેના વિશેની કોઈ વાત મારા હૃદયના તાંતણે ખૂબ જ શક્તિશાળી હતી.

જો હું તેને કહું કે હું કેવું અનુભવું છું તો તે કેવું હશે તે વિશે હું કલ્પનાઓથી ડૂબી ગયો હતો. શું તે કહેશે કે તેને પણ મારા વિશે એવું જ લાગ્યું? શું આપણે એક ચુંબન સાથે અમારી કબૂલાતને સીલ કરીશું? કેવું લાગશે? અમે પણ ઘણા સારા મિત્રો હોવાથી, અમે સાથે ફરવા માટે ઘણો સમય વિતાવતા. અને હું ક્ષણોનો આનંદ લઈશ અને તેને મારા મગજમાં ફરીથી અને ફરીથી જીવંત કરીશ.

આ બે વર્ષ સુધી ચાલ્યું. જેમ જેમ ધોરણ 12 ની અંતિમ પરીક્ષાઓ નજીક આવી રહી હતી, તેમ તેમ હું ગભરાવા લાગ્યો કારણ કે મને તે ખૂબસૂરત છોકરા સિવાય અન્ય કોઈપણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હતી. મને જાણવાની જરૂર હતી કે ક્રશ માટે લાગણી કેવી રીતે ગુમાવવી કારણ કે આ મને સંપૂર્ણ રીતે ખાઈ રહ્યું હતું. "ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે?", હું આશ્ચર્યજનક રીતે આશ્ચર્ય પામ્યો, કારણ કે મેં મારી જાતને મારા પુસ્તકોમાં દફનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો પરંતુ કોઈ ફાયદો થયો નહીં.

પછી, મેં મારા અંગ્રેજી શિક્ષક સાથે વાત કરી, જેમણે મને શાળા સાથે જોડ્યો મારી લાગણીઓ દ્વારા કામ કરવામાં મદદ કરવા માટે સલાહકાર. કાઉન્સેલરે મને એ સમજવામાં મદદ કરી કે ક્રશને કેવી રીતે પાર કરવો. આટલા વર્ષો પછી, હું અહીં એવી આંતરદૃષ્ટિ શેર કરવા આવ્યો છું જેણે મને ફક્ત એક મિત્ર પર કચડી નાખવાનું બંધ કરવામાં મદદ કરી.મીડિયાનો પીછો કરવો એ ના-નહીં છે

તમને અવગણનારા ક્રશને અથવા તો જે ચમ્મી છે પણ તમારા વિશે એવું જ અનુભવતો નથી, તેને દૂર કરવા માટે, તમારે સોશિયલ મીડિયાનો પીછો કરતા બેન્ડવેગનમાંથી બહાર નીકળવાની જરૂર છે. જો તમે સવારે 2 વાગ્યે કોઈ વ્યક્તિના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પીછો કરી રહ્યાં હોવ અથવા તેઓ પોસ્ટ થાય તે મિનિટે તેમની વાર્તાઓ તપાસી રહ્યાં હોવ તો તમે તેને કચડી નાખવાથી રોકવામાં સફળ થઈ શકો તેવો કોઈ રસ્તો નથી.

જો અનફ્રેન્ડિંગ અથવા બ્લૉક કરવું ખૂબ જ ક્રાંતિકારી લાગે છે, તો જ્યાં સુધી તમે' તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ મેળવ્યું છે. તેમની સોશિયલ મીડિયા પ્રોફાઇલ્સ પર પાછા જવાનું ચાલુ રાખવાની અરજનો પ્રતિકાર કરો, કારણ કે તમે જે લાગણીઓ પર કાબુ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેને ખવડાવવા સિવાય તે કોઈ હેતુ પૂરો કરશે નહીં.

જ્યારે તમે દારૂ પીવાની બહાર હોવ, ત્યારે તમારા મિત્રોને હવાલો આપો. તમારી મોબાઇલ પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરવી જેથી કરીને તમે તેમના 10 વર્ષ જૂના ફોટાને હાર્ટીંગ કરવાના સર્પાકાર નીચે ન જાવ, અથવા વધુ ખરાબ, નશામાં તેમને કૉલ કરો.

7. જ્યારે મેળવવાનો પ્રયાસ કરો ત્યારે અંતરમાં કોઈ ટેક્સ્ટિંગ શામેલ નથી. તમે રોજેરોજ જોશો એવા ક્રશ પર

હું સ્પષ્ટ કરવા જઈ રહ્યો છું કે જ્યારે કોઈ મિત્ર પર કચડી નાખવાનું બંધ કરવાનો અથવા તમે રોજેરોજ જોતા ક્રશને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરતા હો ત્યારે અંતર જાળવવું એમાં તમામ પ્રકારના સંચારને છીનવી લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ફક્ત જેથી કરીને જ્યારે તમારી લાગણીઓ તમારાથી વધુ સારી થાય, ત્યારે તમે તેમને એમ કહીને ટેક્સ્ટ શૂટ કરશો નહીં કે ક્રશ સલાહ સૂચિમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે મારામાં ઉલ્લેખિત 'નો-ટેક્સ્ટિંગ નિયમ' નથી.

જો, માં ભૂતકાળમાં, તમે વારંવાર એકબીજા સાથે ટેક્સ્ટ અથવા વાત કરી હતી, નમ્રતાપૂર્વક તમારા ક્રશને કહો કે તમેથોડી જગ્યાની જરૂર છે અને જો તેઓ થોડા સમય માટે તમારો સંપર્ક ન કરે તો તેની પ્રશંસા કરશે.

8. ક્રશની લાગણી ગુમાવવા માટે ઉત્પાદક રીતે વ્યસ્ત રહો

શ્રી. ક્રશને કેવી રીતે પાર કરવો તે અંગે માર્થાએ મને આપેલી સલાહમાં મારી જાતને ઉત્પાદક રીતે વ્યસ્ત રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. “હું જાણું છું કે તમારી પરીક્ષાઓ આવી રહી છે પરંતુ જ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે નાજુક હોવ ત્યારે તમારી જાતને પુસ્તકોમાં દફનાવી દેવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં. તેથી, તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણો છો તેમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે થોડો સમય કાઢો.

"તે માત્ર તમને સાજા કરવામાં મદદ કરશે નહીં પણ તમારા અભ્યાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતાને પણ સુધારશે," તેણીએ કહ્યું હતું. ભલે તમે વિદ્યાર્થી હો કે કાર્યકારી વ્યાવસાયિક, તમે પણ આ સલાહનો લાભ લઈ શકો છો.

તમારી જાતને ફક્ત કામ અથવા અભ્યાસમાં જ ન નાખો, તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણવા માટે સમય કાઢો. રમત રમવી હોય, વાંચન કરવું, નૃત્ય કરવું, બાગકામ કરવું, કોઈ સાધન વગાડવું… શોખ ઉપચારાત્મક હોઈ શકે છે.

9. સ્વીકારો કે તેનાથી નુકસાન થશે

આમાં નેવિગેટ કરવામાં મને મદદ કરવા માટે તમામ વ્યાવસાયિક સમર્થન અને નિષ્ણાતની સલાહ હોવા છતાં પ્રથમ નજીકના હાર્ટબ્રેક અનુભવ, તેના માટે મેં અનુભવેલા અપાર આકર્ષણને પાર કરવું સહેલું ન હતું. હાર્ટબ્રેકની પીડા સાથે વ્યવહાર કરવો અનિવાર્ય છે. મને નફરત હતી કે હું મારા આંતરડામાં ગાંઠ અનુભવ્યા વિના તેની કંપનીનો આનંદ માણી શકતો નથી. મને કેવું લાગ્યું તે મારા શેરિંગથી અમારી મિત્રતા બદલાઈ ગઈ. અને તે કે મારે હવે કોઈ ને કોઈ બહાને તેને ટાળવો પડ્યો હતો.

તમે જીવનના કયા તબક્કે છો અને તમે તેને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તે ધ્યાનમાં લીધા વગરતમે દરરોજ જુઓ છો તે કચડી નાખો, સ્વીકારો કે તમને સાજા થાય તે પહેલાં તે નુકસાન પહોંચાડશે.

10. આનંદ કરો અને વિચારવાનું બંધ કરો કે ‘શું ક્રશ કાયમ રહે છે?’

ક્રશને ઝાંખા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે. તમે તમારા ક્રશ પર જેટલા લાંબા સમય સુધી સ્થિર રહેશો, આગળ વધવું તેટલું મુશ્કેલ બનશે. પરંતુ શું ક્રશ કાયમ રહે છે? તેઓ નથી કરતા.

તેથી, નવા અનુભવો સ્વીકારો, બહાર જાઓ, નવા લોકોને મળો, જૂના મિત્રો સાથે ફરવા જાઓ - ટૂંકમાં, મજા કરો. આ હળવાશની ક્ષણો તમારા મનને ક્રશમાંથી બહાર આવવાની પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને તમારા માટે નવી શરૂઆત કરવાનું સરળ બનાવશે.

11. ડેટિંગ દ્રશ્યમાં સક્રિય બનો

ક્રશને કેવી રીતે પાર કરવો તેનો જવાબ શોધવા માટે, અમારે કેટલાક ક્રશ શા માટે આટલા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે તે પ્રશ્નની ફરી મુલાકાત લેવી પડશે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે કાં તો તમારી લાગણીઓ પર કામ ન કરો અથવા કોઈ નવાને મળો.

મેળવવા માટે ઝડપથી ક્રશ થવા પર, તમારે નવા રોમેન્ટિક સમીકરણની શક્યતા માટે તમારા હૃદયમાં અને તમારા જીવનમાં જગ્યા બનાવવી પડશે. તેથી, એકવાર તમે તમારી જાતને સાજા થવા માટે સમય આપો અને ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારી જગ્યાએ હોવ, ડેટિંગ દ્રશ્ય પર સક્રિય થાઓ.

સૌથી લોકપ્રિય ડેટિંગ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો, કિલર ડેટિંગ પ્રોફાઇલ બનાવો અને સ્વાઇપ કરો. તારીખો પર બહાર જાઓ, અને જો તમે તમને ગમતી વ્યક્તિને મળો, તો તેમને તમારા જીવનમાં આવવા દેવાથી પોતાને રોકશો નહીં.

ક્રશ કેવી રીતે મેળવવો તે અંગેની આ સલાહ મને પરિસ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરી – અને મારી લાગણીઓ - સાચો માર્ગ. ની શાંતી પછીલગભગ એક વર્ષ, મારી હાઇસ્કૂલ ક્રશ અને મેં આધારને સ્પર્શ કર્યો અને અમારી મિત્રતાને ફરીથી જાગૃત કરી. તે પ્રકારનો, હાઇસ્કૂલનો નમ્ર છોકરો આજ સુધી મારા પ્રિય મિત્ર અને મારા જીવનનો એક ભાગ છે. હું આશા રાખું છું કે તમે પણ મેં શેર કરેલી બધી સલાહોથી લાભ મેળવશો અને તમારી લાગણીઓને ડાઘ કર્યા વિના મેળવી શકશો.

FAQs

પ્રેમ એ સપાટી-સ્તરની લાગણી નથી. પ્રેમ તમને કોઈની માલિકી અથવા દાવો કરવાની તાત્કાલિક અરજ અનુભવતો નથી જેમ કે મોહ અથવા ક્રશના કિસ્સામાં. એક ક્રશ તમને બેચેન બનાવશે, જ્યારે પ્રેમ તમને શાંત કરશે. જો તમે પ્રેમમાં છો, તો લાગણીનો બદલો આપવો એ તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા ન હોઈ શકે. જ્યારે તમને ક્રશ હોય, ત્યારે વ્યક્તિ સાથે તાત્કાલિક જોડાણની જરૂર હોય છે. 2. તમારે તમારા ક્રશને પસંદ કરવાનું ક્યારે બંધ કરવું જોઈએ?

આ પ્રશ્નનો કોઈ સાચો જવાબ નથી કારણ કે તે તમારા બદલાતા સંજોગો સાથે હંમેશા બદલાશે. જો તમારા ક્રશે તે વિપુલ પ્રમાણમાં સ્પષ્ટ કરી દીધું છે કે તેઓ તમારામાં નથી અને ભવિષ્યમાં પણ નહીં હોય, તો તમારે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમારા જીવનમાં અન્ય લોકો સાથે ખુશી શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એવી કોઈ સ્વીચ નથી કે જે વ્યક્તિ પ્રત્યેની તમારી બધી લાગણીઓને જાદુઈ રીતે બંધ કરી દે, પરંતુ જો તમે તમારી જાતને નિરાશાજનક પરિસ્થિતિમાં જોશો, તો આ સમય છે કે તમે બ્રેક પર પગ મૂકવાનું શરૂ કરો.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે કોઈ વ્યક્તિ માટે "ફરીથી" લાગણીઓ વિકસાવી રહ્યા છો, તો સંભવ છે કે તમે ક્યારેયપ્રથમ સ્થાને તેમને પસંદ કરવાનું બંધ કર્યું. તમારા માટે શક્ય નથી કે તમે કોઈની ઉપર હાવી થઈ જાઓ અને પછી તેને ફરીથી કચડી નાખવાનું શરૂ કરો. કદાચ તમે તમારી જાતને એમ માનીને છેતર્યા છો કે તમે તેમના પર છો પરંતુ હવે હકીકતને છુપાવી શકતા નથી. કદાચ દબાયેલી લાગણીઓને આખરે હવે બહાર નીકળવાનો રસ્તો મળી ગયો છે કે તમારા ક્રશને પણ એવું જ લાગે છે.

ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે?

ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે અને શા માટે તે સમજવા માટે, 'ક્રશ' નો અર્થ શું છે અને મોહ કેવી રીતે પ્રેમથી અલગ છે તે જાણવું હિતાવહ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ક્રશ એ એવી વ્યક્તિ સાથે મોહની તીવ્ર લાગણી છે કે જેના વિશે તમે કદાચ વધુ જાણતા ન હોવ.

આ મોહ તીવ્ર લાગણીઓ અને તૈયાર ધસારાને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે તમે દરેક વખતે જોશો તેવા ક્રશને પાર કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે. દિવસ અથવા એક પણ જે તમારી હાજરીને સ્વીકારતો નથી. બીજી તરફ, પ્રેમ એક સ્વસ્થ ભાવનાત્મક જોડાણ અને મજબૂત બંધન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે પ્રવાસને શેર કરવા અને અન્ય વ્યક્તિને ગાઢ રીતે ઓળખવાથી ઉદ્ભવે છે.

હવે તમારી પાસે ક્રશને કેવી રીતે અલગ પાડવો તેની સ્પષ્ટતા છે. પ્રેમથી, ચાલો આ પ્રશ્ન પર પાછા ફરીએ કે ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે. તાજેતરના સંશોધન મુજબ, ક્રશને પાર કરવામાં ચાર મહિના જેટલો સમય લાગે છે. જો કે, જ્યારે લાગણીઓ અને લાગણીઓ સામેલ હોય છે, ત્યારે સંશોધન-સમર્થિત સમયરેખાઓ અને અંદાજો હંમેશા રોકી શકતા નથી.

પ્રમાણમાં: મારી બે વર્ષ લાંબી, હાઇ સ્કૂલ ક્રશ.

માથામાં આનંદ કરતી વખતે જ્યારે તમે કોઈને કચડી રહ્યાં હોવ ત્યારે લાગણીઓનો ધસારો ઉત્તેજક અને ઉત્સાહી હોય છે, આ લાગણીઓ પણ એક બિંદુ પછી થાકી જાય છે. ખાસ કરીને, જ્યારે તમે તેમને ઑબ્જેક્ટ સાથે શેર કરવામાં અસમર્થ છોતમારા સ્નેહ અથવા અપ્રતિક્ષિત ક્રશના કિસ્સામાં.

જે તમને પસંદ નથી અથવા જેની પાસે તમે તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકતા નથી એવા ક્રશને પાર કરવા માટે, તો પછી, તમારી જાતને આમાં સરકી જવાથી બચાવવા માટે જરૂરી બની જાય છે. મનોગ્રસ્તિનો બિનઆરોગ્યપ્રદ પ્રદેશ.

શું ક્રશ 7 વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે?

'ક્રશ' શબ્દનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિ પ્રત્યેના આકર્ષણની મજબૂત પરંતુ ક્ષણિક અથવા અલ્પજીવી લાગણીઓનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે. જો કે, ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે તેના પર ચોક્કસ સમયરેખા મૂકવી મુશ્કેલ છે. જ્યારે કેટલાક ક્રશ દિવસો કે કલાકોમાં વિખેરાઈ જાય છે, જ્યારે અન્ય જીવનભર પણ ટકી શકે છે. તેથી, હા, ક્રશ વર્ષો સુધી, 7 કે તેથી પણ ઓછા સમય સુધી ટકી શકે છે.

ક્રશને ઝાંખા થવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે નક્કી કરતું એક મુખ્ય પરિબળ આકર્ષણ અને મોહને ઉત્તેજિત કરે છે. જો તમે પથારીમાં દેખાવ અથવા જુસ્સા જેવા શારીરિક લક્ષણોના આધારે કોઈ વ્યક્તિ પ્રત્યે આકર્ષિત થાઓ છો, તો ક્રશ ઝડપથી દૂર થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વમાં ખામીઓ જોવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તેઓ કેટલા સંપૂર્ણ છે તેનો પરપોટો ફૂટી જાય છે અને તમે તેમની સાથે ભળી જવાનું બંધ કરી દો છો.

જો કે, ભાવનાત્મક આકર્ષણ અને બૌદ્ધિક આત્મીયતાથી ઉદભવેલી ક્રશ વધુ હોય છે. લાંબા સમય સુધી રહેવાની શક્યતા. મારા હાઈસ્કૂલ ક્રશના કિસ્સામાં, દાખલા તરીકે, તે તેમનું સૌમ્ય અને દયાળુ વ્યક્તિત્વ હતું જેણે મને તેમની તરફ ખેંચ્યો અને મને આંકી રાખ્યો. તેથી જ તમારી અવગણના કરનાર અથવા અસંસ્કારી અથવાતમારા માટે અર્થ છે.

પ્રેમમાં રૂપાંતરિત થાય તે પહેલાં ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે?

મનોવૈજ્ઞાનિક ભાષામાં, એક ચાલુ, સ્થાયી ક્રશને 'લાઇમરન્સ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે સંબંધમાં ક્રશ જેવા તબક્કાનું વર્ણન કરે છે. આ તબક્કા દરમિયાન તમે તમારા ક્રશ સાથે જેટલા વધુ ગાઢ રીતે સંકળાયેલા હોવ છો, તેટલી જ ઝડપથી લાગણીઓ ઓગળી જાય છે.

આવું થાય છે કારણ કે જ્યારે તમે કોઈના પર ક્રશ કરો છો ત્યારે ડોપામાઇન, ઓક્સીટોસિન અને સેરોટોનિન જેવા ફીલ ગુડ ન્યુરોકેમિકલ્સ બહાર આવે છે. જ્યારે તમે અન્ય વ્યક્તિને વધુ ગાઢ રીતે જાણો છો તેમ પ્લેટુ શરૂ કરો - ખામીઓ, વિચિત્રતાઓ અને બધું. બીજી બાજુ, જો લાગણીઓ તીવ્ર અને પરસ્પર હોય, તો તમે પ્રેમમાં પડવા અને સંબંધમાં રહેવા માટે લીમરન્સ સ્ટેજથી સ્નાતક થઈ શકો છો. કોઈપણ રીતે, ક્રશ વધતી આત્મીયતા સાથે સમાપ્ત થાય છે. તેથી જો તમે પૂછો કે, 'શું ક્રશ કાયમ રહે છે?' તો જવાબ મોટો ના છે. પરંતુ ક્રશ થોડા મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે અને પછી આખરે પ્રેમ બની શકે છે.

શા માટે કેટલાક ક્રશ આટલા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે?

કેટલાક ક્રશ શા માટે આટલા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે તેનો જવાબ પણ ક્રશ કેવી રીતે સમાપ્ત થાય છે તેની સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે - વધેલી આત્મીયતા સાથે. જો કોઈ વ્યક્તિ તેમની લાગણીઓ પર કામ ન કરે અથવા કોઈ નવા વ્યક્તિને મળે, તો ક્રશ વર્ષો અથવા તો દાયકાઓ સુધી ચાલુ રહી શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઘણા લોકો તેમના માથામાં તેમના ક્રશ વિશે વિસ્તૃત કલ્પનાઓ ઘુમાવતા હોય છે. મેં, દાખલા તરીકે, મારી હાઈસ્કૂલ સાથે બનવું કેવું હશે તેની કલ્પના કરવા માટે તેને સૂવાના સમયની વિધિ બનાવી છેક્રશ.

દરરોજ રાત્રે, હું એવા દૃશ્યો રંગીશ કે જ્યાં અમે અમારી લાગણીઓ એકબીજા સમક્ષ કબૂલ કરીએ અને ફક્ત અમારી એકતાના આનંદમાં ઓગળી જઈએ. કેટલીકવાર, હું કલ્પના કરીશ કે તે મને નગરની આ ફેન્સી, ફાઇન-ડાઇનિંગ રેસ્ટોરન્ટમાં ડિનર ડેટ પર લઈ જશે અથવા રાત્રે મારા પલંગમાં ઝૂકી જશે. અન્ય લોકોમાં, હું તેની સાથે લાંબા સમય સુધી વાતચીત કરીશ - મારા માથામાં - જ્યાં સુધી હું સૂઈ ન જાઉં.

જ્યારે આ કલ્પનાઓ મારા મગજમાં સારી લાગતી હતી, ત્યારે તેઓએ મને લકવો પણ કર્યો હતો કે શું? જો તેને મારા વિશે એવું જ ન લાગ્યું હોય. મારા તત્કાલિન શાળાના કાઉન્સેલરના મતે, આ જ બાબત છે જે અમુક ક્રશને આટલો લાંબો સમય ટકી રહે છે અને તે જ કારણે ક્રશ માટે લાગણી ગુમાવવી મુશ્કેલ બને છે.

“તમે કાલ્પનિક દુનિયામાં એટલા ઊંડે સુધી ડૂબી જાવ છો કે તેમાં પગલાં લેવાનું વાસ્તવિક દુનિયા વધુ ને વધુ ડરામણી બની રહી છે. તમારી કાલ્પનિકતા જેટલી મોટી થાય છે, તેટલી ઊંચી દાવ લાગે છે. શ્રીમતી માર્થાએ કહ્યું, આ ડર તમને અંધાધૂંધીની સ્થિતિમાં લકવાગ્રસ્ત કરી શકે છે, જેનાથી તમે શું હોઈ શકે તેની આ આનંદકારક કલ્પનાને વળગી રહી શકો છો - પરંતુ કદાચ ક્યારેય પૂર્ણ ન થાય. 3>

ક્રશને ઝડપથી કેવી રીતે પાર કરવો? જો તમે આ પ્રશ્નના જવાબો શોધી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે તમે એવા ક્રશને પહોંચી વળવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો જે તમને પસંદ નથી કરતા અથવા જેની સાથે તમને સંભવિત ભવિષ્ય દેખાતું નથી. અથવા કદાચ, મારી જેમ, તમે એવી અવસ્થામાં અટવાયેલા છો કે જ્યાં તમે ન તો તમારી જાતને તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે લાવી શકો છો અને ન તો તમને ક્રશ કરી શકો છો.દરરોજ જુઓ.

કોઈને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની મુખ્ય બાબતોમાંની એક એ છે કે તમારે તમારી જાતને તેમાં ન ધકેલવી જોઈએ. દરેક વ્યક્તિની પોતાની ગતિ હોય છે અને વસ્તુઓને ઝડપી બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો ખોટું હશે. તેણે કહ્યું, "મૂવ ઓન" તબક્કાની શરૂઆત કરવી જરૂરી છે. ક્રશને પાર કરવું અવ્યવસ્થિત છે અને ઘણાને રોલર કોસ્ટર રાઈડ જેવું લાગે છે. ક્રશમાંથી આગળ વધવું ક્યારેક વર્તુળોમાં દોડવા જેવું લાગે છે. જ્યારે તમને લાગે છે કે તમે તેમાંથી બહાર છો, ત્યારે તમે તેમને જોશો ત્યારે તે પાછા ફરવા લાગે છે. તમારા ક્રશને પાર કરવામાં કેટલો સમય લાગશે એ વિચારતા ન રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે અને ફક્ત તમારી જાતને રહેવા દો.

જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે ક્રશને ઝડપથી કેવી રીતે પાર કરવો, તો હું તમને ધીમા થવાની સલાહ આપીશ. પ્રેમમાં પડવું અથવા કોઈને ક્રશ કરવું જેટલું સુંદર છે, ક્રશમાંથી આગળ વધવું પણ સુંદર હોઈ શકે છે. પ્રક્રિયાનો આનંદ માણો, ધીમે ધીમે સાજા થાઓ અને બ્રહ્માંડ તમને વધુ સારી વસ્તુઓ પ્રદાન કરવા દો.

જો કે, જો તમે ખરેખર યોગ્ય પગલાં લેવા અને તમારા જીવનમાં આગળ વધવા માંગતા હો, તો તમને અભિનંદન. ઘણા લોકો પાસે શાંતિથી વસ્તુઓને હેન્ડલ કરવાની અને સાજા થવા માટે જરૂરી પગલાં લેવાની તાકાત નથી. જો તમે ખૂબ જ ઝેરી લાગે તેવા ક્રશને કેવી રીતે પાર કરવો તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો અમારી પાસે તમારા માટે યોગ્ય ટિપ્સ છે.

તમારી પોતાની લાગણીઓ અને ઝંખનાઓના પાંજરામાંથી મુક્ત થવામાં મદદ કરવા માટે, ચાલો હું તમને યાદ કરું. સલાહ સુશ્રી માર્થાએ મને ઘણા ચંદ્રો પહેલા ઓફર કરી હતી. હું તમને આ 11 ટિપ્સ રજુ કરું છું કે કેવી રીતે અક્રશ:

1. તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરો

"ક્રશ કેવી રીતે પાર પાડવો?"નો એક શ્રેષ્ઠ જવાબ છે, તમારી લાગણીઓને ઉશ્કેરવી. "તમારે બેન્ડ-એઇડને ફાડી નાખવી પડશે," શ્રીમતી માર્થાએ સીધી રીતે, હકીકતમાં કહ્યું હતું. તેણીએ ઉમેર્યું, "તમારા ક્રશને પાર કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી."

તેથી, તમે મિત્ર, સહાધ્યાયી, સહકાર્યકર અથવા તે અજાણી વ્યક્તિ પર કચડી નાખવાનું બંધ કરવા માંગો છો કે જેની સાથે તમે રસ્તાઓ પાર કરો છો. દરરોજ સબવે પર, ફક્ત તેમને કહો કે તમને કેવું લાગે છે. તેમને કોફી ડેટ અથવા ડ્રિંક્સ માટે અથવા કદાચ નજીકના પાર્કમાં ચાલવા માટે કહો, અને તેમને કહો કે તમને તે ગમે છે અને તે ક્યાં જાય છે તે જોવા માગો છો.

તેઓ કાં તો કહેશે કે તેઓ પણ એવું જ અનુભવે છે અને તમે સંબંધમાં આગળનું પગલું લઈ શકો છો કે તેઓ ન કરે, આ કિસ્સામાં તમે ક્યાં ઊભા છો અને સાજા થવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરો છો તેની સ્પષ્ટતા તમને હશે.

2. તમારી જાતને દુઃખી થવા દો

માનીને કે તમે તેમને જણાવો છો કે તમે કેવું અનુભવો છો અને તેઓ તમારી આશા મુજબ બદલો આપતા નથી, નિરાશાની લાગણીઓમાં ઝુકાવ અને તમારી જાતને દુઃખી થવા દો. ક્રશ પ્રેમ - ડોપામાઇન, ઓક્સીટોસિન અને સેરોટોનિન જેવા જ લાગણી-સારા ન્યુરો-કેમિકલ્સને ઉત્તેજિત કરે છે.

જ્યારે તે અનિચ્છનીય રીતે સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તમે બ્રેકઅપ પછી ખાલીપણાની લાગણી જેવી જ લાગણીઓ અનુભવો છો. જો તમે તમારી અવગણના કરનાર અથવા તમારી લાગણીઓનો અનાદર કરનાર ક્રશને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો પણ, તે નુકશાનની ભાવના ખૂબ જ અણઘડ હોઈ શકે છે અનેવાસ્તવિક.

તેને સ્વીકારો અને તેની સંપૂર્ણ હદ અનુભવો, જેથી કરીને તમે તેને પાછળ છોડી શકો અને આગળ વધી શકો. ટીનેજ ક્રશ કેટલો સમય ચાલે છે? કોઈપણ રીતે ખૂબ લાંબુ નથી. તેથી તમારું હૃદય તૂટી જવાથી ડરશો નહીં કારણ કે તમે થોડા જ સમયમાં આગલા ક્રશ તરફ આગળ વધશો.

3. તમારી લાગણીઓને બહાર કાઢો

અમારી લાગણીઓને બંધ કરી દેવા જેવું લાગે છે કરવા માટે સૌથી સરળ વસ્તુ, ખાસ કરીને એવી લાગણીઓના કિસ્સામાં કે જે તમને ખુલ્લા, નબળા અથવા નબળા અનુભવે છે. પરંતુ તે તમને કંઈપણ સારું કરશે નહીં. તેથી આધાર માટે નજીકના મિત્ર અથવા ભાઈ તરફ વળો. તમારી લાગણીઓ ફેલાવો, તેમને કહો કે તમને કેવું લાગે છે. જો તમને જરૂર હોય તો રડો.

મિત્રો સાથે સમય વિતાવતી વખતે આ રીલીઝ તમને તરત જ હળવા અને બહેતર અનુભવ કરાવશે, પરંતુ તેને વધારે ન કરો. "તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવી જરૂરી છે, પરંતુ તેના વિશે વારંવાર વાત કરવી અને લૂપ પર સમાન પીડામાં ડૂબી જવું એ કાચા ઘા પર ચૂંટવા જેવું છે.

"ઘાને રૂઝાવવા માટે, તમારે સ્કેબ બનવાની જરૂર છે. તેના પર. તેવી જ રીતે, એકવાર તમે પીડા અને ગુસ્સો દૂર કરી લો, તે પછી તે મૃત્યુ પામે તે પહેલાં તમારે તેને સ્થિર થવા દેવી પડશે. તેથી, જો તમે ઝડપથી ક્રશમાંથી બહાર નીકળવા માંગતા હોવ તો તમારી જાતને ઉત્પાદક રીતે વિચલિત રાખવા પર તમારી શક્તિઓ કેન્દ્રિત કરો," શ્રીમતી માર્થાએ મને સલાહ આપી હતી.

આ સલાહ મને માત્ર ત્યારે જ નહીં, જ્યારે મારા પર કાબૂ મેળવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે સારી સ્થિતિમાં ઊભી થઈ છે. પાછળથી કચડી નાખે છે, પણ કચડી નાખનાર હાર્ટબ્રેક અને બ્રેકઅપ્સ સાથે પણ કામ કરે છે.

4. તમારા મિત્રોને કહો કે તમારો ક્રશ એ નો-ગો વિષય છે

તમારોતમે જે છોકરા કે છોકરીને કચડી રહ્યા છો તેના વિશે મિત્રો તમને ચીડવે છે, તમને નિષ્કપટ કિશોરની જેમ શરમાવે છે - તે ફક્ત વૃદ્ધ થતું નથી. ભલે તમે 17 કે 30 વર્ષના હો, તે હંમેશા સમાન પ્રતિક્રિયાઓ જગાડે છે, અને કદાચ હું કબૂલ કરું છું કે તે ખૂબ જ સારું લાગે છે.

પરંતુ તે તમને ભાવનાત્મક ઉછાળાની સમાન હેડસ્પેસમાં પણ ડૂબી જાય છે. તે ચોક્કસપણે "ક્રશ પર કેવી રીતે પહોંચવું" નો જવાબ નથી. તમારા મિત્રોને કહો કે તમે આ એકતરફી પ્રેમથી આગળ વધવાનું નક્કી કર્યું છે અને તમારો ક્રશ અહીં વાતચીતનો નો-ગો વિષય છે. ક્રશમાંથી આગળ વધવા માટે તમારા બધા નજીકના લોકોના સમર્થનની જરૂર પડે છે.

5. તમારું અંતર જાળવવાનો પ્રયાસ કરો

જો તમે રોજેરોજ જોવા મળતા ક્રશને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારી જાતને તેમનાથી દૂર રાખો તેમના પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક બની શકે છે. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ માત્ર બ્રેકઅપને દૂર કરવા માટે જ નહીં પરંતુ ક્રશમાં પણ અસરકારક હોઈ શકે છે.

જો તમે એક જ વર્ગમાં અભ્યાસ કરો છો અથવા એક જ ઑફિસમાં કામ કરો છો, તો તેમને તમારા જીવનમાંથી સંપૂર્ણપણે કાઢી નાખવું શક્ય નથી. પરંતુ તમે હજી પણ તમારી જાતને તેમનાથી દૂર કરી શકો છો. દાખલા તરીકે, જો તમે ક્લાસમાં હંમેશા બેન્ચ શેર કરી હોય, તો તમારા માટે અલગ સ્થાન પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ, બદલાવ માટે તમારા BFF સાથે બેસો.

અથવા જો તમે કામ પર એકસાથે કોફી બ્રેક લીધો હોય, તો તમારું શેડ્યૂલ મિક્સ કરો જેથી કરીને તમે તેમની સાથે ભાગવાથી અથવા તેમની સાથે વાતચીતમાં ભાગ લેવાથી દૂર રહી શકો જે તમને પાછા વર્ગમાં લાવે છે. એક.

6. સામાજિક