உள்ளடக்க அட்டவணை
ஒரு க்ரஷ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் மற்றும் அந்த உணர்வைப் போக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரி, நீங்கள் தனியாக இல்லை. உயர்நிலைப் பள்ளியில், என் வகுப்பைச் சேர்ந்த ஒரு பையன் மீது எனக்கு மிகுந்த ஈர்ப்பு இருந்தது. அவர் பள்ளியில் மிகவும் அழகான அல்லது மிகவும் பிரபலமான பையன் இல்லை. ஆனால் அவர் மென்மையானவர், கனிவானவர் மற்றும் இரக்கமுள்ளவர், மேலும் அவரைப் பற்றிய ஏதோ ஒன்று என் இதயத்தை மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக இழுத்துச் சென்றது.
நான் எப்படி உணர்கிறேன் என்பதை அவரிடம் சொன்னால் எப்படி இருக்கும் என்பது பற்றிய கற்பனைகளால் நான் மூழ்கிவிட்டேன். அவர் என்னைப் பற்றியும் அப்படித்தான் உணர்ந்தார் என்று சொல்வாரா? எங்கள் வாக்குமூலங்களை ஒரு முத்தத்தால் முத்திரையிடுவோமா? அது எப்படி இருக்கும்? நாங்கள் நல்ல நண்பர்களாகவும் இருந்ததால், நாங்கள் ஒன்றாக ஹேங்அவுட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுவோம். நான் அந்த தருணங்களை ரசித்து, மீண்டும் மீண்டும் அவற்றை என் தலையில் புத்துயிர் பெறுவேன்.
இது இரண்டு வருடங்கள் தொடர்ந்தது. 12 ஆம் வகுப்புக்கான இறுதித் தேர்வுகள் நெருங்கி வருவதால், அந்த அழகிய பையனைத் தவிர வேறு எதிலும் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருந்ததால் நான் பயப்பட ஆரம்பித்தேன். இது என்னை முழுவதுமாக உட்கொண்டதால், ஒரு ஈர்ப்புக்கான உணர்வுகளை எவ்வாறு இழப்பது என்பதை நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது. “எவ்வளவு நேரம் ஒரு நொறுக்கு?”, நான் வெறித்தனமாக யோசித்தேன், நான் என் புத்தகங்களுக்குள் என்னை புதைத்துக்கொள்ள முயற்சித்தேன், ஆனால் பலனில்லை.
பின், பள்ளியுடன் என்னை இணைத்த எனது ஆங்கில ஆசிரியரிடம் பேசினேன். ஆலோசகர் என் உணர்வுகளின் மூலம் செயல்பட எனக்கு உதவுகிறார். ஒரு ஈர்ப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆலோசகர் எனக்கு உதவினார். இத்தனை ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நண்பரை நசுக்குவதை மட்டும் நிறுத்துவதற்கு எனக்கு உதவிய நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள நான் இங்கு வந்துள்ளேன்.மீடியா ஸ்டால்கிங் என்பது இல்லை
உங்களை புறக்கணிக்கும் ஒரு மோகத்தை போக்க அல்லது உங்களைப் பற்றி ஒரே மாதிரியாக உணராத ஒருவரையோ அல்லது உங்களைப் பற்றி அப்படி உணராதவர்களிடமிருந்தோ விடுபட, நீங்கள் சமூக ஊடக வேட்டையாடலில் இருந்து வெளியேற வேண்டும். அதிகாலை 2 மணிக்கு ஒருவர் இன்ஸ்டாகிராமைப் பின்தொடர்ந்தாலோ அல்லது அவர்கள் இடுகையிட்ட நிமிடத்தில் அவர்களின் கதைகளைப் பார்த்தாலோ அவரை நசுக்குவதைத் தடுப்பதில் நீங்கள் வெற்றிபெற முடியாது.
நட்பை நீக்குவது அல்லது தடுப்பது மிகவும் தீவிரமானதாகத் தோன்றினால், நீங்கள் வரை அவரது சுயவிவரத்தைப் பின்தொடர வேண்டாம்' உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வீர்கள். அவர்களின் சமூக ஊடக சுயவிவரங்களுக்குத் தொடர்ந்து செல்ல வேண்டும் என்ற தூண்டுதலைத் தடுக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் கடக்க முயற்சிக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர வேறு எந்த நோக்கத்திற்கும் இது உதவாது.
நீங்கள் மது அருந்தும்போது, உங்கள் நண்பர்களை பொறுப்பில் வைக்கவும். உங்கள் மொபைல் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், அவர்களின் 10 வயதுப் புகைப்படங்கள் அல்லது அதைவிட மோசமான, குடிபோதையில் அவர்களை அழைப்பது போன்ற சுழல்களுக்குச் செல்லாமல் இருக்கவும்.
7. தொலைவில் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது இல்லை. நீங்கள் தினமும் பார்க்கும் ஒரு மோகத்தின் மீது
நண்பரை நசுக்குவதை நிறுத்த முயற்சிக்கும் போதோ அல்லது நீங்கள் அன்றாடம் பார்க்கும் ஒரு மோகத்தை முறியடிக்க முயற்சிக்கும் போதோ தூரத்தை பராமரிப்பது எல்லா வகையான தகவல்தொடர்புகளையும் துண்டிப்பதை உள்ளடக்கியது என்பதை நான் உச்சரிக்கப் போகிறேன். உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்களை மேம்படுத்தும் போது, க்ரஷ் அட்வைஸ் பட்டியலை எப்படிப் பெறுவது என்பது பற்றி, 'குறுஞ்செய்தி அனுப்பக்கூடாது' என்ற விதி எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை என்று கூறி அவர்களுக்கு உரை அனுப்ப வேண்டாம்.
என்றால், கடந்த காலத்தில், நீங்கள் அடிக்கடி குறுஞ்செய்தி அனுப்பியிருந்தீர்கள் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் பேசிக்கொண்டீர்கள், நீங்கள் என்று உங்கள் ஈர்ப்புக்கு பணிவாகச் சொல்லுங்கள்சிறிது இடம் தேவை மற்றும் அவர்கள் உங்களை சிறிது நேரம் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்றால் அதை பாராட்டுவார்கள்.
8. ஒரு ஈர்ப்பு உணர்வுகளை இழக்க ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள்
Ms. ஒரு ஈர்ப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது குறித்து மார்த்தா எனக்கு அளித்த அறிவுரையில், என்னை உற்பத்தி ரீதியாக ஆக்கிரமித்து வைத்திருப்பது அடங்கும். “உங்களுக்குத் தேர்வுகள் வரப்போகிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கும்போது புத்தகங்களில் உங்களைப் புதைத்துக்கொள்வது உதவப் போவதில்லை. எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபட சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
“இது உங்களுக்கு குணமடைய உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் உங்கள் திறனை மேம்படுத்தும்,” என்று அவர் கூறியிருந்தார். நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது பணிபுரியும் நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, நீங்களும் இந்த ஆலோசனையிலிருந்து பயனடையலாம்.
வேலை அல்லது படிப்பில் உங்களைத் தூக்கி எறியாதீர்கள், நீங்கள் விரும்பும் செயல்பாடுகளை அனுபவிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். அது விளையாட்டாக இருந்தாலும், வாசிப்பதாக இருந்தாலும், நடனமாடினாலும், தோட்டக்கலையாக இருந்தாலும், இசைக்கருவியை வாசிப்பதாக இருந்தாலும் சரி...பொழுதுபோக்குகள் சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.
9. இதைப் பற்றி எனக்கு உதவியாக இருக்கும்
நிபுணத்துவம் மற்றும் நிபுணர்களின் ஆலோசனைகள் இருந்தபோதிலும், இது காயப்படுத்தும் என்பதை ஏற்றுக்கொள். முதல் இதயம் உடைக்கும் அனுபவம், அவர் மீது நான் உணர்ந்த அபரிமிதமான ஈர்ப்பைப் பெறுவது எளிதல்ல. இதயத் துடிப்பின் வலியைக் கையாள்வது தவிர்க்க முடியாதது. என் உள்ளத்தில் முடிச்சு இல்லாமல் இனி அவனது சகவாசத்தை அனுபவிக்க முடியாது என்று வெறுத்தேன். நான் எப்படி உணர்ந்தேன் என்பதை எனது பகிர்வு எப்படியோ எங்கள் நட்பை மாற்றிவிட்டது. மேலும் ஏதோ ஒரு காரணத்திற்காக நான் இப்போது அவரைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வாழ்க்கையில் நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் அதைக் கடக்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல்நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கும் நசுக்கி, நீங்கள் குணமடைவதற்கு முன்பு அது வலிக்கும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
10. வேடிக்கையாக இருங்கள், ‘நொறுக்குகள் என்றென்றும் நீடிக்குமா?’ என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள்
ஒரு ஈர்ப்பு மறைவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? இந்த கேள்விக்கான பதில் முற்றிலும் உங்களைப் பொறுத்தது. உங்கள் ஈர்ப்பில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் உறுதியாக இருப்பீர்களோ, அவ்வளவு கடினமாக முன்னேறும். ஆனால் நொறுக்குகள் என்றென்றும் நிலைத்திருக்கிறதா? அவர்கள் இல்லை.
எனவே, புதிய அனுபவங்களைத் தழுவுங்கள், வெளியே செல்லுங்கள், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும், பழைய நண்பர்களுடன் பழகவும் - சுருக்கமாக, வேடிக்கையாக இருங்கள். இந்த இலகுவான தருணங்கள் உங்கள் மனதைக் கசக்கும் வலியிலிருந்து விடுபடவும், புதிய தொடக்கத்தை எளிதாக்கவும் உதவும்.
11. டேட்டிங் காட்சியில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
0>ஒரு ஈர்ப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதற்கான பதிலைக் கண்டுபிடிக்க, சில நொறுக்குகள் ஏன் நீண்ட காலம் நீடிக்கின்றன, குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளின்படி செயல்படாதபோது அல்லது புதியவர்களைச் சந்திக்கும் போது, நாங்கள் மீண்டும் பார்க்க வேண்டும்.பெற. ஒரு புதிய காதல் சமன்பாட்டின் சாத்தியத்திற்காக உங்கள் இதயத்திலும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நீங்கள் இடத்தை உருவாக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் குணமடைய நேரம் ஒதுக்கி, உணர்ச்சிவசப்பட்டு சிறந்த இடத்தில் இருந்தால், டேட்டிங் காட்சியில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
வெப்பமான டேட்டிங் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, கில்லர் டேட்டிங் சுயவிவரத்தை உருவாக்கி, ஸ்வைப் செய்யவும். தேதிகளில் வெளியே செல்லுங்கள், நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்காமல் உங்களைத் தயங்க வேண்டாம்.
ஒரு மோகத்தை எப்படி சமாளிப்பது என்பது குறித்த இந்த அறிவுரை, சூழ்நிலையைச் சமாளிக்க எனக்கு உதவியது - மற்றும் உணர்ச்சிகள் - சரியான வழி. ஒரு நிதானத்திற்குப் பிறகுசுமார் ஒரு வருடம், எனது உயர்நிலைப் பள்ளி ஈர்ப்பு மற்றும் நானும் அடித்தளத்தைத் தொட்டு எங்கள் நட்பை மீண்டும் எழுப்பினோம். உயர்நிலைப் பள்ளியைச் சேர்ந்த அந்த வகையான, மென்மையான பையன் இன்றுவரை ஒரு அன்பான நண்பராகவும் என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கிறார். நான் பகிர்ந்த அனைத்து அறிவுரைகளிலிருந்தும் நீங்களும் பயனடைவீர்கள் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளை வடுக்கள் இல்லாமல் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. அது காதலா அல்லது மோகமா என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?காதல் என்பது மேலோட்டமான உணர்வு அல்ல. ஒரு மோகம் அல்லது ஈர்ப்பு போன்ற ஒருவரை சொந்தமாக வைத்திருக்கும் அல்லது உரிமை கோருவதற்கான உடனடி தூண்டுதலை காதல் உங்களுக்கு ஏற்படுத்தாது. ஒரு ஈர்ப்பு உங்களை அமைதியற்றதாக உணர வைக்கும், அதேசமயம் காதல் உங்களை அமைதிப்படுத்தும். நீங்கள் காதலிக்கிறீர்கள் என்றால், உணர்ச்சியின் பரிமாற்றம் உங்கள் முதன்மையானதாக இருக்காது. உங்களுக்கு ஒரு ஈர்ப்பு ஏற்பட்டால், அந்த நபருடன் உடனடி தொடர்பு தேவை. 2. உங்கள் க்ரஷை விரும்புவதை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்?
இந்தக் கேள்விக்கு சரியான பதில் இல்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் மாறும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப மாறுபடும். உங்கள் ஈர்ப்பு அவர்கள் உங்களிடம் இல்லை என்பதையும் எதிர்காலத்தில் இருக்க மாட்டார்கள் என்பதையும் தெளிவாகத் தெரிவித்திருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களுடன் மகிழ்ச்சியைக் காண நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு நபருக்கான உங்கள் எல்லா உணர்வுகளையும் மாயமாக அணைக்கும் சுவிட்ச் எதுவும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால், நீங்கள் பிரேக்குகளை மிதிக்கத் தொடங்கும் நேரம் இது.
3. நீங்கள் ஒரே நபரை இரண்டு முறை காதலிக்க முடியுமா?நீங்கள் யாரிடமாவது "மீண்டும்" உணர்வுகளை வளர்த்துக் கொள்வது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் விரும்பாத வாய்ப்புகள் அதிகம்.முதலில் அவர்களை விரும்புவதை நிறுத்தினார். நீங்கள் ஒருவரைக் கடந்து, மீண்டும் அவர்களை நசுக்கத் தொடங்குவது சாத்தியமில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களைத் தாண்டிவிட்டீர்கள் என்று உங்களை ஏமாற்றிக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் உண்மையை இனி மறைக்க முடியாது. அடக்கி வைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் இறுதியாக இப்போது வெளியேறியிருக்கலாம். 1>
உயர்நிலைப் பள்ளி, ஆனால் வழியில் மற்ற நொறுக்குத் தீனிகளையும் சமாளிக்கலாம் (உறுதியான உறவுகளில் இருந்தபோது நான் உருவாக்கியவை உட்பட).ஒரு க்ரஷ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
ஒரு க்ரஷ் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், ஏன் என்று புரிந்து கொள்ள, ‘க்ரஷ்’ என்றால் என்ன என்பதையும் காதலில் இருந்து மோகம் எப்படி வேறுபடுகிறது என்பதையும் தெளிவாக அறிந்து கொள்வது அவசியம். எளிமையாகச் சொன்னால், க்ரஷ் என்பது உங்களுக்கு அதிகம் தெரியாத ஒருவருடன் மோகத்தின் வலுவான உணர்வு.
இந்த மோகம் தீவிரமான உணர்ச்சிகளையும் ஆயத்த அவசரத்தையும் தூண்டுகிறது, அதனால்தான் நீங்கள் பார்க்கும் ஒவ்வொரு மோகத்தையும் கடந்து செல்வது கடினமாக இருக்கும். நாள் அல்லது உங்கள் இருப்பை கூட அங்கீகரிக்காத ஒருவர் கூட. மறுபுறம், காதல் ஒரு ஆரோக்கியமான உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு மற்றும் ஒரு வலுவான பிணைப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. காதலில் இருந்து, ஒரு ஈர்ப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்ற கேள்விக்கு திரும்புவோம். சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு மோகத்தை போக்க நான்கு மாதங்கள் வரை ஆகும். இருப்பினும், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் ஈடுபடும் போது, ஆராய்ச்சி-ஆதரவு காலக்கெடு மற்றும் மதிப்பீடுகள் எப்பொழுதும் நிலைநிறுத்தப்படுவதில்லை.
குறித்த வழக்கு: எனது இரண்டு வருட நீண்ட, உயர்நிலைப் பள்ளி ஈர்ப்பு.
தலைமையில் மகிழ்ச்சியுடன் நீங்கள் ஒருவரை நசுக்கும்போது உணர்ச்சிகளின் அவசரம் உற்சாகமாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்கும், இந்த உணர்வுகள் ஒரு கட்டத்திற்குப் பிறகு சோர்வடையும். குறிப்பாக, நீங்கள் அவற்றைப் பொருளுடன் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாதபோதுஉங்கள் பாசம் அல்லது கோரப்படாத ஈர்ப்பு விஷயத்தில்.
உங்களை விரும்பாத அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை உங்களால் வெளிப்படுத்த முடியாத ஒரு ஈர்ப்பைப் போக்க, பின்னர், உங்களை நழுவவிடாமல் காப்பாற்றிக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆவேசத்தின் ஆரோக்கியமற்ற பிரதேசம். 
ஒரு நொறுக்கு 7 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்குமா?
‘நொறுக்கு’ என்ற வார்த்தை பொதுவாக வலுவான ஆனால் விரைவான அல்லது குறுகிய கால உணர்வுகளை யாரோ ஒருவர் மீது கொண்ட ஈர்ப்பு உணர்வுகளை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு நொறுக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட காலவரிசையை வைப்பது கடினம். சில நொறுக்குகள் சில நாட்கள் அல்லது மணிநேரங்களுக்குள் கரைந்துவிடும், மற்றவை வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும். எனவே, ஆம், ஒரு ஈர்ப்பு 7 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக நீடிக்கும்.
ஒரு ஈர்ப்பு மங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை தீர்மானிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணி ஈர்ப்பு மற்றும் மோகத்தை தூண்டுகிறது. தோற்றம் அல்லது படுக்கையில் ஆர்வம் போன்ற உடல் பண்புகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே நீங்கள் ஒருவரைக் கவர்ந்தால், ஈர்ப்பு விரைவில் மறைந்துவிடும். பொதுவாக, ஒரு நபரின் ஆளுமையில் உள்ள குறைபாடுகளை நீங்கள் பார்க்கத் தொடங்கும் போது, அவர்கள் எவ்வளவு சரியானவர்கள் என்ற குமிழி வெடித்து, அவர்களுடன் பழகுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
இருப்பினும், உணர்ச்சி ஈர்ப்பு மற்றும் அறிவார்ந்த நெருக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து உருவாகும் ஒரு மோகம் அதிகம். நீண்ட காலமாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, எனது உயர்நிலைப் பள்ளி மோகத்தைப் பொறுத்தவரை, அவருடைய மென்மையான மற்றும் கனிவான ஆளுமைதான் என்னை அவரிடம் ஈர்த்தது மற்றும் என்னை கவர்ந்திழுத்தது. அதனால்தான், உங்களைப் புறக்கணிக்கும் அல்லது முரட்டுத்தனமாக அல்லது முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ளும் ஒரு காதலை விட, ஒரு நண்பரை நசுக்குவதை நிறுத்துவது கடினம்.உங்களுக்குப் பொருள்
உளவியல் மொழியில், ஒரு தொடர், நீடித்த க்ரஷ் 'லிமரன்ஸ்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது ஒரு உறவில் க்ரஷ் போன்ற கட்டத்தை விவரிக்கிறது. இந்தக் கட்டத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக உங்கள் க்ரஷில் ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாக உணர்வுகள் சிதறிவிடுகின்றன.
இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் டோபமைன், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற உணர்வு-நல்ல நரம்பியல் இரசாயனங்கள் ஒருவரை நீங்கள் விரும்பும் போது வெளியிடப்படுகின்றன. மற்ற நபரை நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமாக அறிந்துகொள்ளும் போது பீடபூமி தொடங்கும் - குறைபாடுகள், வினோதங்கள் மற்றும் அனைத்தும். மறுபுறம், உணர்வுகள் தீவிரமாகவும் பரஸ்பரமாகவும் இருந்தால், நீங்கள் காதலில் விழுவதற்கும் உறவில் இருப்பதற்கும் லிமரன்ஸ் நிலையிலிருந்து பட்டம் பெறலாம். எப்படியிருந்தாலும், மோகம் வளர்ந்து வரும் நெருக்கத்துடன் முடிகிறது. அப்படியென்றால், ‘நொறுக்குகள் என்றென்றும் நீடிக்குமா?’ என்று நீங்கள் கேட்டால், பதில் பெரியதாக இல்லை. ஆனால் ஒரு மோகம் சில மாதங்கள் அல்லது வருடங்கள் நீடித்து இறுதியில் காதலாக மாறலாம்.
சில நொறுக்குகள் ஏன் நீண்ட காலம் நீடிக்கின்றன?
சில நொறுக்குகள் ஏன் நீண்ட காலம் நீடிக்கின்றன என்பதற்கான பதில், ஒரு க்ரஷ் எப்படி முடிவடைகிறது என்பதற்கும் நெருங்கிய தொடர்புடையது - அதிகரித்த நெருக்கம். ஒரு நபர் தனது உணர்வுகளுக்கு ஏற்ப செயல்படாவிட்டாலோ அல்லது புதிதாக யாரையாவது சந்திக்காவிட்டாலோ, இந்த ஈர்ப்பு பல ஆண்டுகள் அல்லது பல தசாப்தங்களாக தொடரலாம். இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் பலர் தங்கள் நசுக்கங்களைப் பற்றிய விரிவான கற்பனைகளை தங்கள் தலையில் சுழற்றுவதில் ஈடுபடுகிறார்கள். உதாரணமாக, எனது உயர்நிலைப் பள்ளியுடன் சேர்ந்து இருந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்வதை நான் உறங்கும் சடங்காக மாற்றினேன்.நசுக்கு.
ஒவ்வொரு இரவிலும், நாம் ஒருவருக்கொருவர் நம் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொண்டு, எங்கள் ஒற்றுமையின் பேரின்பத்தில் கரைந்து போகும் காட்சிகளை நான் வரைவேன். சில சமயங்களில், நகரத்தில் உள்ள இந்த ஆடம்பரமான, சிறந்த உணவகத்திற்கு அவர் என்னை இரவு உணவிற்கு அழைத்துச் செல்வதாகவோ அல்லது இரவில் என் படுக்கையில் பதுங்கிக் கொண்டிருப்பதையோ நான் கற்பனை செய்து பார்ப்பேன். மற்றவர்களிடம், நான் உறங்கும் வரை - என் தலையில் - அவருடன் நீண்ட நேரம் உரையாடியிருப்பேன்.
இந்த கற்பனைகள் என் தலையில் நன்றாக உணர்ந்தாலும், அவை என்ன பயத்தில் என்னை முடக்கின. அவர் என்னைப் பற்றி அப்படி உணரவில்லை என்றால். எனது அப்போதைய பள்ளி ஆலோசகரின் கூற்றுப்படி, அதுவே சில நொறுக்குகளை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்கிறது, அதுவே ஒரு மோகத்திற்கான உணர்வுகளை இழப்பதை கடினமாக்குகிறது.
“நீங்கள் கற்பனை உலகில் மிகவும் ஆழமாக உறிஞ்சப்பட்டு, நடவடிக்கை எடுக்கிறீர்கள். உண்மையான உலகம் மேலும் மேலும் பயமுறுத்துகிறது. உங்கள் கற்பனை எவ்வளவு பெரிதாக வளர்கிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக பங்குகள் தோன்றும். இந்த பயம் உங்களை முடமாக்கிவிடும், இது என்னவாக இருக்கும் என்ற இந்த ஆனந்தமான கற்பனையில் உங்களைப் பற்றிக்கொள்ளச் செய்யும் - ஆனால் அது ஒருபோதும் நிறைவேறாமல் போகலாம்," என்று திருமதி மார்த்தா கூறினார். 3>
விரைவில் ஒரு ஈர்ப்பை எப்படி சமாளிப்பது? இந்தக் கேள்விக்கான பதில்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்களைப் பிடிக்காத அல்லது யாருடன் எதிர்காலத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியாது என்ற ஒரு ஈர்ப்பைக் கடக்க நீங்கள் சிரமப்படுவீர்கள். அல்லது ஒருவேளை, என்னைப் போலவே, நீங்களும் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவோ அல்லது உங்கள் மீது ஈர்ப்பு கொள்ளவோ முடியாமல் திணறிய நிலையில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கலாம்.ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கவும்.
ஒருவரைக் கடக்க முயற்சிக்கும்போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்று, நீங்கள் அதற்குள் உங்களைத் தள்ளக் கூடாது. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வேகம் உள்ளது, மேலும் அதை விரைவுபடுத்த முயற்சிப்பது தவறானது. அதாவது, "மூவ் ஆன்" கட்டத்தைத் தொடங்குவது அவசியம். ஒரு ஈர்ப்பைக் கடந்து செல்வது குழப்பமானது மற்றும் பலருக்கு ரோலர் கோஸ்டர் சவாரி போல் உணர்கிறது. ஒரு ஈர்ப்பிலிருந்து நகர்வது சில நேரங்களில் வட்டங்களில் ஓடுவது போல் உணரலாம். நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேறிவிட்டீர்கள் என்று நினைக்கும் போது, அவர்களைப் பார்க்கும்போது அது மீண்டும் உள்ளே நுழைகிறது. உங்கள் க்ரஷில் இருந்து விடுபட எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று யோசிக்காமல் இருப்பது முக்கியம்.
விரைவில் க்ரஷை எப்படி சமாளிப்பது என்று நீங்கள் யோசித்தால், வேகத்தைக் குறைக்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். காதலில் விழுவது அல்லது யாரையாவது காதலிப்பது எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறதோ, அதே போல ஒரு மோகத்திலிருந்து முன்னேறுவதும் அழகாக இருக்கும். செயல்முறையை அனுபவித்து, மெதுவாக குணமடையுங்கள் மற்றும் பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு சிறந்த விஷயங்களை வழங்கட்டும்.
இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையாக சரியான படிகளை எடுத்து உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற விரும்பினால், உங்களுக்கு பாராட்டுக்கள். நிதானமாக விஷயங்களைக் கையாளவும், குணமடைய தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும் பலருக்கு பலம் இல்லை. மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாகத் தோன்றும் ஒரு மோகத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கான சரியான உதவிக்குறிப்புகள் எங்களிடம் உள்ளன.
உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஏக்கங்களின் கூண்டிலிருந்து விடுபட உங்களுக்கு உதவ, நான் அதை விவரிக்கிறேன். அறிவுரை திருமதி. மார்த்தா எனக்கு பல நிலவுகளுக்கு முன்பு வழங்கினார். இந்த 11 உதவிக்குறிப்புகளை நான் உங்களுக்கு வழங்குகிறேன்crush:
1. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
“ஒரு ஈர்ப்பை எப்படி சமாளிப்பது?” என்பதற்கான சிறந்த பதில்களில் ஒன்று, உங்கள் உணர்வுகளை தூண்டுவது. "நீங்கள் பேண்ட்-எய்டைக் கிழிக்க வேண்டும்," என்று திருமதி மார்த்தா நேராக, உண்மையாகச் சொன்னாள். "உங்கள் ஈர்ப்பைப் போக்க வேறு வழியில்லை," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
எனவே, நீங்கள் ஒரு நண்பர், ஒரு வகுப்புத் தோழன், ஒரு சக ஊழியர் அல்லது நீங்கள் குறுக்கு வழியில் செல்லும் அந்நியரை நசுக்குவதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்களா ஒவ்வொரு நாளும் சுரங்கப்பாதையில், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அவர்களிடம் காபி டேட் அல்லது பானங்கள் அல்லது அருகிலுள்ள பூங்காவில் நடந்து செல்லலாம் என்று கேளுங்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களை விரும்புகிறீர்கள் என்றும் அது எங்கு செல்கிறது என்பதைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்றும் அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: 15 உங்கள் கணவருக்கு வேறொரு பெண் மீது ஈர்ப்பு இருப்பது உறுதியான அறிகுறிகள்அவர்களும் அப்படித்தான் உணர்கிறார்கள் என்று கூறுவார்கள். நீங்கள் உறவில் அடுத்த கட்டத்தை எடுக்கலாம் அல்லது அவர்கள் செய்யாத நிலையில், நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்பதில் உங்களுக்கு தெளிவு கிடைக்கும் மற்றும் குணமடையும் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு பெண் உன்னை முறைக்கும்போது - வெவ்வேறு காட்சிகள் டிகோட் செய்யப்பட்டன
2. துக்கப்பட உங்களை அனுமதிக்கவும்
நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் கூறுவீர்கள் என்றும், நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி அவர்கள் மறுபரிசீலனை செய்யவில்லை என்றும் கருதி, திகைப்பு உணர்வுகளுக்குள் சாய்ந்து, உங்களை வருத்தப்பட அனுமதிக்கவும். டோபமைன், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற உணர்வு-நல்ல நரம்பியல் இரசாயனங்களை ஒரு ஈர்ப்பு தூண்டுகிறது.
அது கோரப்படாமல் முடிவடையும் போது, பிரிந்த பிறகு வெறுமையின் உணர்வைப் போன்ற உணர்வுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள். உங்களைப் புறக்கணிக்கும் அல்லது உங்கள் உணர்வுகளை அவமரியாதை செய்யும் ஒரு ஈர்ப்பை நீங்கள் பெற முயற்சித்தாலும், அந்த இழப்பின் உணர்வு மிகவும் பச்சையாக இருக்கலாம் மற்றும்உண்மை.
அதைத் தழுவி அதன் முழு அளவை உணருங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இறுதியில் அதை விட்டுவிட்டு முன்னேறலாம். ஒரு டீனேஜ் நசுக்கம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? எப்படியும் அதிக நேரம் இல்லை. எனவே, உங்கள் இதயம் நொறுங்கிப் போய்விடாதீர்கள், எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் அடுத்த மோதலுக்குச் செல்வீர்கள்.
3. உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள்
எங்கள் உணர்ச்சிகளை அடக்குவது போல் தோன்றலாம். செய்ய எளிதான விஷயம், குறிப்பாக உணர்ச்சிகளின் விஷயத்தில் நீங்கள் வெளிப்படும், பலவீனமான அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணர வைக்கும். ஆனால் அது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது. எனவே ஆதரவுக்காக நெருங்கிய நண்பர் அல்லது உடன்பிறந்தவரிடம் திரும்பவும். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அழுங்கள்.
நண்பர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடும் போது இந்த வெளியீடு உடனடியாக உங்களை இலகுவாகவும் சிறப்பாகவும் உணர வைக்கும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். "உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவது அவசியம், ஆனால் அவற்றைப் பற்றித் திரும்பத் திரும்பப் பேசுவதும், அதே வலியில் சுழலுவதும், பச்சைக் காயத்தை எடுப்பது போன்றது.
"ஒரு காயம் ஆற, நீங்கள் ஒரு சிரங்கு உருவாக வேண்டும். அதன் மீது. அதேபோல், நீங்கள் வலியையும் மனக்கவலையையும் ஒருமுறை விட்டுவிட்டால், அது இறுதியில் இறக்கும் முன் அதைத் தீர்த்துவிட வேண்டும். எனவே, நீங்கள் ஒரு ஈர்ப்பை விரைவில் பெற விரும்பினால், உங்களை உற்பத்தி ரீதியாக திசைதிருப்புவதில் உங்கள் ஆற்றலைக் கவனம் செலுத்துங்கள், ”என்று திருமதி மார்த்தா எனக்கு அறிவுறுத்தியிருந்தார்.
இந்த அறிவுரை, என் மனதைக் கடக்க முயலும் போது மட்டும் அல்லாமல் என்னை நல்ல நிலைக்குத் தள்ளியது. பிந்தைய நொறுக்குகள், ஆனால் நசுக்கும் இதய துடிப்பு மற்றும் முறிவுகளைக் கையாள்வதிலும் கூட.
4. உங்கள் க்ரஷ் ஒரு தடையற்ற தலைப்பு என்று உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள்
உங்கள்நீங்கள் நசுக்கும் பையன் அல்லது பெண்ணைப் பற்றி நண்பர்கள் கிண்டல் செய்கிறார்கள், ஒரு அப்பாவி இளைஞனைப் போல உங்களை வெட்கப்படுத்துகிறார்கள் - அது வயதாகாது. நீங்கள் 17 அல்லது 30 வயதாக இருந்தாலும், அது எப்போதும் ஒரே மாதிரியான எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டும், நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்.
ஆனால் அது உங்களை மீண்டும் ஒரு உணர்ச்சி எழுச்சியின் அதே தலையணைக்குள் தள்ளும். "ஒரு ஈர்ப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது" என்பதற்கு இது நிச்சயமாக பதில் அல்ல. இந்த ஒருதலைப்பட்ச அன்பிலிருந்து நீங்கள் முன்னேற முடிவு செய்துள்ளீர்கள் என்று உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். க்ரஷில் இருந்து முன்னேறுவது உங்கள் நெருங்கியவர்கள் அனைவரின் ஆதரவையும் கோருகிறது.
5. உங்கள் தூரத்தை பராமரிக்க முயலுங்கள்
நீங்கள் அன்றாடம் பார்க்கும் க்ரஷை சமாளிக்க முயற்சித்தால், அவர்களிடமிருந்து உங்களை விலக்கி கொள்ளுங்கள் அவர்களுக்கான உங்கள் உணர்வுகளின் விளிம்பை எடுத்துக்கொள்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தொடர்பு இல்லா விதியானது, பிரிந்து செல்வதற்கு மட்டுமல்ல, ஒரு மோகத்தையும் பெறுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரே வகுப்பில் படித்தாலோ அல்லது அதே அலுவலகத்தில் பணிபுரிந்தாலோ, அவர்களை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலுமாகத் துண்டித்துவிடுவது சாத்தியமில்லை. ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதும் வகுப்பில் ஒரு பெஞ்சைப் பகிர்ந்து கொண்டால், உங்களுக்காக வேறு இடத்தைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு மாற்றத்திற்காக உங்கள் BFF உடன் உட்காரலாம்.
அல்லது வேலையில் ஒன்றாக காபி ப்ரேக் எடுத்தால், உங்கள் அட்டவணையை கலக்கவும் ஒன்று.