Ingin tahu berapa lama rasa suka itu bertahan dan apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan perasaan itu? Nah, Anda tidak sendirian. Di sekolah menengah, saya naksir berat dengan seorang anak laki-laki di kelas saya. Dia bukan anak laki-laki yang paling tampan atau paling populer di sekolah, tetapi dia lembut, baik hati, dan penuh kasih, dan ada sesuatu yang menarik hati sanubari saya dengan sangat kuat.

Saya diliputi oleh fantasi tentang bagaimana rasanya jika saya mengatakan kepadanya bagaimana perasaan saya. Akankah dia mengatakan bahwa dia juga merasakan hal yang sama terhadap saya? Akankah kami menyegel pengakuan kami dengan sebuah ciuman? Seperti apa rasanya? Karena kami juga berteman baik, kami sering menghabiskan waktu untuk bergaul bersama. Dan saya menikmati momen-momen tersebut dan menghidupkannya kembali di kepala saya, lagi dan lagi.

Hal ini berlangsung selama dua tahun. Ketika ujian akhir untuk kelas 12 semakin dekat, saya mulai panik karena saya kesulitan berkonsentrasi pada hal lain selain anak laki-laki yang tampan itu. Saya perlu tahu bagaimana cara menghilangkan perasaan terhadap orang yang saya sukai karena hal ini telah menghabiskan seluruh hidup saya. "Berapa lama perasaan itu bertahan?", saya bertanya-tanya dengan panik, ketika saya mencoba untuk membenamkan diri dalam buku-buku saya, tetapi tidak berhasil.

Kemudian, saya berbicara dengan guru bahasa Inggris saya, yang menghubungkan saya dengan konselor sekolah untuk membantu saya mengatasi perasaan saya. Konselor membantu saya memahami bagaimana cara melupakan orang yang saya sukai. Bertahun-tahun kemudian, saya di sini untuk berbagi wawasan yang membantu saya untuk tidak hanya berhenti menaksir seorang teman di sekolah menengah, tetapi juga menghadapi orang yang saya sukai di sepanjang jalan (termasuk orang yang saya kembangkan selama di sekolah).hubungan yang berkomitmen).

Berapa Lama Naksir Bertahan?

Untuk memahami berapa lama naksir bertahan dan mengapa, sangat penting untuk mengetahui dengan jelas apa arti 'naksir' dan apa bedanya tergila-gila dengan cinta. Sederhananya, naksir adalah perasaan tergila-gila yang kuat pada seseorang yang mungkin tidak Anda kenal.

Kegilaan ini memicu emosi yang intens dan siap untuk terburu-buru, itulah sebabnya mengapa sulit untuk melupakan orang yang Anda sukai yang Anda lihat setiap hari atau bahkan orang yang bahkan tidak mengakui kehadiran Anda. Cinta, di sisi lain, ditandai dengan keterikatan emosional yang sehat dan ikatan yang kuat yang berasal dari berbagi perjalanan dan mengenal orang lain secara intim.

Setelah Anda memiliki kejelasan tentang cara membedakan naksir dengan cinta, mari kita kembali ke pertanyaan tentang berapa lama naksir itu berlangsung. Menurut penelitian terbaru, dibutuhkan waktu hingga empat bulan untuk melupakan naksir. Namun, ketika perasaan dan emosi terlibat, jadwal dan perkiraan yang didukung penelitian tidak selalu tepat.

Contoh kasus: saya pernah pacaran selama dua tahun di SMA.

Meskipun menikmati luapan emosi yang memabukkan saat Anda sedang jatuh cinta pada seseorang itu menyenangkan dan menyegarkan, perasaan ini juga bisa melelahkan setelah beberapa saat. Terutama, saat Anda tidak dapat membaginya dengan orang yang Anda sukai atau dalam kasus cinta yang bertepuk sebelah tangan.

Maka, untuk melupakan orang yang tidak menyukai Anda atau yang tidak dapat Anda ungkapkan perasaannya, menjadi sangat penting untuk menyelamatkan diri Anda agar tidak tergelincir ke dalam wilayah obsesi yang tidak sehat.

Apakah cinta bisa bertahan selama 7 tahun atau lebih?

Kata 'naksir' biasanya digunakan untuk menggambarkan perasaan ketertarikan yang kuat namun sekilas atau berumur pendek terhadap seseorang. Namun, sulit untuk menentukan berapa lama naksir itu berlangsung. Beberapa orang naksir menghilang dalam hitungan hari atau jam, namun ada juga yang bisa bertahan seumur hidup. Jadi, ya, naksir dapat berlangsung selama bertahun-tahun, 7 tahun atau bahkan kurang dari itu.

Salah satu faktor kunci yang menentukan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memudarnya rasa suka adalah apa yang membangkitkan ketertarikan dan kegilaan tersebut. Jika Anda tertarik pada seseorang semata-mata hanya berdasarkan atribut fisik seperti penampilan atau gairah di tempat tidur, rasa suka dapat memudar dengan cepat. Biasanya, ketika Anda mulai melihat kekurangan pada kepribadian orang tersebut, gelembung betapa sempurnanya dia akan pecah, dan Anda akan berhenti tergila-gila.dengan mereka.

Namun, naksir yang berasal dari ketertarikan emosional dan keintiman intelektual lebih mungkin bertahan lama. Dalam kasus gebetan saya di sekolah menengah, misalnya, kepribadiannya yang lembut dan baik hati yang membuat saya tertarik dan membuat saya terpikat. Itulah mengapa lebih sulit untuk berhenti menaksir seorang teman daripada melupakan gebetan yang mengabaikan Anda atau bersikap kasar atau jahat kepada Anda.

Berapa lama naksir bertahan sebelum berubah menjadi cinta?

Dalam istilah psikologi, naksir yang berkelanjutan dan bertahan lama disebut sebagai 'limerence', yang menggambarkan tahap seperti naksir dalam suatu hubungan. Semakin intim Anda terlibat dengan orang yang Anda sukai selama tahap ini, semakin cepat perasaan itu menghilang.

Hal ini terjadi karena neurokimia yang membuat perasaan senang seperti dopamin, oksitosin, dan serotonin yang dilepaskan saat Anda naksir seseorang mulai menurun saat Anda mengenal orang tersebut lebih dekat - kekurangan, kebiasaan, dan sebagainya. Di sisi lain, jika perasaan itu intens dan saling menguntungkan, Anda bisa lulus dari tahap penjajakan ke tahap jatuh cinta dan menjalin hubungan. Apa pun itu, yang terpenting adalahJadi, jika Anda bertanya, "Apakah naksir bisa bertahan selamanya?" jawabannya adalah tidak. Namun, naksir bisa bertahan selama beberapa bulan atau tahun dan akhirnya menjadi cinta.

Mengapa beberapa orang naksir bertahan begitu lama?

Jawaban mengapa beberapa orang naksir bertahan begitu lama juga terkait erat dengan bagaimana naksir berakhir - dengan meningkatnya keintiman. Jika seseorang tidak menindaklanjuti perasaannya atau bertemu dengan seseorang yang baru, naksir bisa berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun, hal ini terjadi karena banyak orang yang memanjakan diri dengan fantasi rumit tentang orang yang mereka sukai di dalam kepala mereka. Saya, misalnya, menjadikannya sebagai ritual sebelum tidur untuk membayangkan apa yangrasanya seperti bersama dengan gebetan saya di SMA.

Setiap malam, saya membayangkan skenario di mana kami akan saling menyatakan perasaan dan melebur dalam kebahagiaan kebersamaan kami. Terkadang, saya membayangkan dia mengajak saya makan malam di restoran mewah di kota atau menyelinap ke tempat tidur saya di malam hari. Di waktu yang lain, saya akan melakukan percakapan yang berlarut-larut dengannya - di dalam kepala - hingga saya terlelap.

Meskipun fantasi-fantasi ini terasa menyenangkan di kepala saya, mereka juga melumpuhkan saya dengan rasa takut jika dia tidak merasakan hal yang sama terhadap saya. Menurut konselor sekolah saya saat itu, itulah yang membuat beberapa orang naksir bertahan lama dan itulah yang membuat sulit untuk menghilangkan perasaan terhadap orang yang ditaksir.

"Anda tersedot begitu dalam ke dalam dunia fantasi sehingga mengambil tindakan di dunia nyata menjadi semakin menakutkan. Semakin besar fantasi Anda tumbuh, semakin tinggi pula pertaruhannya. Ketakutan ini dapat melumpuhkan Anda ke dalam kondisi limbo, membuat Anda berpegang teguh pada imajinasi yang membahagiakan tentang apa yang bisa terjadi - tetapi mungkin tidak akan pernah terjadi," kata Ibu Martha.

Cara Mengatasi Naksir - 11 Cara

Bagaimana cara melupakan orang yang ditaksir dengan cepat? Jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan ini, kemungkinan besar Anda sedang berjuang untuk melupakan orang yang tidak menyukai Anda atau yang tidak Anda lihat memiliki masa depan yang cerah. Atau mungkin, seperti saya, Anda terjebak dalam kondisi limbo di mana Anda tidak bisa mengungkapkan perasaan Anda atau melupakan orang yang Anda temui setiap hari.

Salah satu hal penting yang harus diingat saat mencoba melupakan seseorang adalah Anda tidak boleh memaksakan diri untuk melakukannya. Setiap orang memiliki kecepatan masing-masing dan akan salah jika Anda mencoba untuk mempercepatnya. Meskipun demikian, Anda perlu memulai fase "move on". Melupakan orang yang Anda sukai memang berantakan dan terasa seperti naik roller coaster bagi sebagian besar orang. Beranjak dari orang yang Anda sukai mungkin terasa seperti berputar-putar diSaat Anda berpikir Anda sudah keluar dari masalah, sepertinya Anda akan kembali lagi saat melihatnya. Penting untuk tidak terus bertanya-tanya berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan orang yang Anda sukai dan biarkan diri Anda sendiri.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara melupakan orang yang Anda sukai dengan cepat, saya sarankan Anda untuk perlahan-lahan. Betapapun indahnya jatuh cinta atau naksir seseorang, move on dari orang yang Anda sukai juga bisa menjadi hal yang indah. Nikmati prosesnya, sembuh perlahan-lahan, dan biarkan alam semesta menawarkan hal-hal yang lebih baik untuk Anda.

Namun, jika Anda benar-benar ingin mengambil langkah yang tepat dan melanjutkan hidup Anda, pujian untuk Anda. Tidak banyak orang yang memiliki kekuatan untuk menangani masalah dengan tenang dan mengambil langkah yang diperlukan untuk sembuh. Jika Anda mencoba untuk memahami bagaimana cara melupakan orang yang Anda sukai yang tampaknya terlalu beracun, kami memiliki tips yang tepat untuk Anda.

Untuk membantu Anda membebaskan diri dari sangkar emosi dan kerinduan Anda sendiri, izinkan saya menceritakan kembali saran yang Ibu Martha tawarkan kepada saya beberapa bulan yang lalu. Saya persembahkan kepada Anda, 11 tips tentang cara melupakan orang yang Anda sukai:

1. Ekspresikan perasaan Anda

Salah satu jawaban terbaik untuk pertanyaan, "Bagaimana cara melupakan orang yang ditaksir?", adalah dengan mengakui perasaan Anda. "Anda harus merobek plester luka," kata Ibu Martha dengan lugas dan apa adanya. "Tidak ada cara lain untuk memulai proses melupakan orang yang Anda taksir," tambahnya.

Jadi, apakah Anda ingin berhenti naksir teman, teman sekelas, rekan kerja, atau orang asing yang Anda temui di kereta bawah tanah setiap hari, katakan saja apa yang Anda rasakan. Ajaklah mereka keluar untuk kencan minum kopi atau minum-minum, atau mungkin sekadar berjalan-jalan di taman terdekat, dan katakan pada mereka bahwa Anda menyukainya dan ingin tahu bagaimana kelanjutannya.

Mereka akan mengatakan bahwa mereka merasakan hal yang sama dan Anda dapat mengambil langkah selanjutnya dalam hubungan tersebut atau tidak, dalam hal ini Anda akan mendapatkan kejelasan di mana posisi Anda dan memulai proses penyembuhan.

2. Biarkan diri Anda berduka

Dengan asumsi bahwa Anda telah menyampaikan perasaan Anda dan mereka tidak membalas seperti yang Anda harapkan, bersandarlah pada perasaan kecewa dan biarkan diri Anda bersedih. Naksir memicu zat kimia saraf yang sama seperti cinta - dopamin, oksitosin, dan serotonin.

Ketika cinta Anda bertepuk sebelah tangan, Anda akan mengalami emosi yang sama dengan perasaan hampa yang menggerogoti setelah putus cinta. Bahkan jika Anda mencoba untuk melupakan orang yang Anda sukai yang mengabaikan Anda atau tidak menghargai perasaan Anda, rasa kehilangan itu bisa sangat nyata dan nyata.

Rangkullah dan rasakan sepenuhnya, sehingga pada akhirnya Anda dapat meninggalkannya dan melanjutkan hidup. Berapa lama cinta remaja bertahan? Tidak terlalu lama, jadi jangan membatu karena patah hati, karena Anda akan segera beralih ke cinta berikutnya.

3. Tumpahkan perasaan Anda

Memendam emosi bisa terlihat seperti hal yang paling mudah untuk dilakukan, terutama dalam kasus emosi yang membuat Anda merasa terbuka, lemah, atau rentan. Namun, hal itu tidak akan ada gunanya bagi Anda. Jadi, mintalah dukungan dari teman dekat atau saudara kandung. Tumpahkan perasaan Anda, ceritakan apa yang Anda rasakan, dan menangislah jika perlu.

Pelepasan ini ketika menghabiskan waktu bersama teman-teman akan langsung membuat Anda merasa lebih ringan dan lebih baik, tetapi jangan berlebihan. "Membicarakan perasaan Anda memang penting, tetapi membicarakannya berulang kali dan berkubang dalam rasa sakit yang sama secara berulang-ulang sama saja dengan mengorek-ngorek luka yang masih mentah.

"Agar luka sembuh, Anda harus membiarkan keropeng terbentuk di atasnya. Demikian juga, setelah Anda mengeluarkan rasa sakit dan kegelisahan, Anda harus membiarkannya mengendap sebelum akhirnya mereda. Jadi, fokuskan energi Anda untuk menjaga diri Anda tetap produktif jika Anda ingin melupakan orang yang Anda sukai dengan cepat," Ibu Martha menasehati saya.

Nasihat ini telah membantu saya, tidak hanya saat mencoba untuk melupakan orang yang saya sukai, tetapi juga dalam menghadapi patah hati dan putus cinta.

4. Beritahu teman Anda bahwa gebetan Anda adalah topik yang tidak boleh dibicarakan

Teman-teman Anda menggoda Anda tentang pria atau wanita yang Anda taksir, membuat Anda tersipu malu seperti remaja yang naif - itu tidak akan pernah menjadi tua. Entah Anda berusia 17 atau 30 tahun, hal itu selalu menimbulkan reaksi yang sama, dan harus saya akui, rasanya sangat menyenangkan.

Namun, hal ini juga akan menjerumuskan Anda kembali ke dalam lonjakan emosi yang sama. Ini jelas bukan jawaban untuk "bagaimana cara melupakan orang yang ditaksir". Katakan pada teman-teman Anda bahwa Anda telah memutuskan untuk move on dari cinta yang hanya sepihak dan gebetan Anda tidak boleh lagi menjadi bahan pembicaraan di sini. Move on dari gebetan membutuhkan dukungan dari semua orang terdekat Anda.

5. Cobalah untuk menjaga jarak

Jika Anda mencoba untuk melupakan orang yang Anda taksir setiap hari, menjauhkan diri dari mereka bisa sangat bermanfaat untuk menghilangkan perasaan Anda terhadap mereka. Aturan tidak boleh kontak bisa efektif tidak hanya untuk melupakan putus cinta tetapi juga naksir.

Jika Anda belajar di kelas yang sama atau bekerja di kantor yang sama, menghilangkan mereka sepenuhnya dari kehidupan Anda mungkin tidak mungkin dilakukan. Tetapi Anda masih bisa menjaga jarak dengan mereka. Misalnya, jika Anda selalu berbagi bangku di kelas, cobalah untuk memilih tempat yang berbeda untuk diri Anda sendiri. Mungkin, duduklah dengan teman Anda untuk perubahan.

Atau jika Anda mengambil waktu istirahat minum kopi bersama di tempat kerja, aturlah jadwal Anda agar Anda tidak bertemu dengan mereka atau terlibat dalam percakapan yang membuat Anda kembali ke titik awal.

6. Menguntit di media sosial adalah hal yang tidak boleh dilakukan

Untuk melupakan gebetan yang mengabaikan Anda atau bahkan orang yang bersahabat tapi tidak merasakan hal yang sama tentang Anda, Anda harus keluar dari kebiasaan menguntit di media sosial. Tidak mungkin Anda bisa berhasil berhenti naksir seseorang jika Anda menguntit Instagram-nya pada pukul 2 pagi atau melihat Stories-nya begitu diposting.

Jika berhenti berteman atau memblokir tampaknya terlalu radikal, berhenti mengikuti profil mereka sampai Anda bisa mengendalikan emosi Anda. Tahan keinginan untuk terus kembali ke profil media sosial mereka, karena hal itu tidak akan memberikan manfaat apa pun selain memberi makan emosi yang sedang Anda coba atasi.

Saat Anda keluar minum-minum, minta teman Anda untuk mengendalikan aktivitas ponsel Anda sehingga Anda tidak terjerumus ke dalam foto-foto mereka yang berusia 10 tahun, atau lebih buruk lagi, dalam keadaan mabuk menelepon mereka.

7. Jarak termasuk tidak boleh mengirim pesan singkat saat mencoba melupakan orang yang Anda temui setiap hari

Saya akan menjelaskan bahwa menjaga jarak saat mencoba berhenti naksir teman atau mencoba melupakan gebetan yang Anda temui setiap hari termasuk menghentikan semua bentuk komunikasi. Supaya saat emosi Anda menguasai diri Anda, Anda tidak mengirimi mereka pesan singkat yang mengatakan bahwa tidak ada 'aturan tidak boleh mengirim pesan singkat' yang disebutkan dalam daftar saran cara melupakan gebetan.

Jika, di masa lalu, Anda sering berkirim pesan atau berbicara satu sama lain, katakan dengan sopan kepada orang yang Anda sukai bahwa Anda membutuhkan ruang dan akan sangat menghargai jika mereka tidak menghubungi Anda untuk sementara waktu.

8. Tetap sibuk secara produktif untuk menghilangkan perasaan terhadap orang yang Anda sukai

Nasihat Ibu Martha kepada saya tentang cara mengatasi rasa suka termasuk menjaga diri saya agar tetap produktif. "Saya tahu Anda akan menghadapi ujian, tetapi mengubur diri Anda dalam buku-buku ketika Anda sedang rapuh secara emosional tidak akan membantu. Jadi, luangkan waktu untuk menikmati kegiatan yang Anda sukai.

"Ini tidak hanya akan membantu Anda sembuh tetapi juga meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus dan berkonsentrasi pada studi Anda," katanya. Apakah Anda seorang pelajar atau profesional yang bekerja, Anda juga dapat mengambil manfaat dari nasihat ini.

Jangan hanya menyibukkan diri dengan bekerja atau belajar, luangkan waktu untuk menikmati kegiatan yang Anda sukai. Baik itu berolahraga, membaca, menari, berkebun, memainkan alat musik... hobi bisa menjadi terapi.

9. Terimalah bahwa itu akan menyakitkan

Terlepas dari semua dukungan profesional dan saran ahli untuk membantu saya mengatasi pengalaman nyaris patah hati yang pertama ini, tidak mudah untuk melupakan ketertarikan yang sangat besar yang saya rasakan padanya. Berurusan dengan rasa sakit akibat patah hati tidak dapat dihindari. Saya benci karena saya tidak dapat lagi menikmati kebersamaannya tanpa merasakan simpul di dalam hati saya. Bahwa saya berbagi perasaan saya entah bagaimana telah mengubah persahabatan kami. Dan bahwa saya harus melakukannya sekarangmenghindarinya dengan dalih tertentu.

Terlepas dari tahap kehidupan Anda saat ini dan apakah Anda sedang berusaha melupakan orang yang Anda sukai setiap hari, terimalah bahwa hal itu akan terasa sakit sebelum Anda sembuh.

10. Bersenang-senanglah dan berhentilah berpikir 'Apakah naksir bisa bertahan selamanya?

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk memudarnya rasa suka? Jawaban dari pertanyaan ini sepenuhnya tergantung pada Anda. Semakin lama Anda terpaku pada orang yang Anda sukai, semakin sulit untuk melanjutkan hidup. Namun, apakah rasa suka itu bertahan selamanya? Tidak.

Jadi, rangkullah pengalaman baru, pergilah keluar, temui orang baru, bergaul dengan teman lama - singkatnya, bersenang-senanglah. Momen-momen ringan ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit karena harus melupakan orang yang Anda sukai dan memudahkan Anda untuk memulai awal yang baru.

11. Aktiflah dalam dunia kencan

Untuk menemukan jawaban tentang bagaimana cara melupakan orang yang Anda sukai, kita harus meninjau kembali pertanyaan mengapa beberapa orang yang ditaksir bertahan begitu lama, terutama saat Anda tidak menindaklanjuti perasaan Anda atau bertemu dengan seseorang yang baru.

Untuk melupakan orang yang Anda sukai dengan cepat, Anda harus memberikan ruang dalam hati dan hidup Anda untuk kemungkinan hubungan asmara yang baru. Jadi, setelah Anda memberi diri Anda waktu untuk pulih dan berada di tempat yang lebih baik secara emosional, mulailah aktif dalam kancah kencan.

Unduh aplikasi kencan terpanas, buat profil kencan yang menarik, dan mulailah menggesek. Pergilah berkencan, dan jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda sukai, jangan tahan diri Anda untuk membiarkannya masuk ke dalam hidup Anda.

Nasihat tentang cara melupakan orang yang ditaksir ini membantu saya menghadapi situasi - dan emosi saya - dengan cara yang benar. Setelah jeda sekitar satu tahun, saya dan orang yang saya taksir di sekolah menengah saya menyentuh kembali dan menghidupkan kembali persahabatan kami. Anak laki-laki yang baik hati dan lembut di sekolah menengah itu tetap menjadi teman yang baik dan menjadi bagian dari hidup saya hingga hari ini. Saya harap Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari semua saran yang saya bagikan dan melupakan perasaan Anda tanpa menjadibekas luka.

Pertanyaan Umum

Cinta bukanlah perasaan di permukaan. Cinta tidak membuat Anda merasakan dorongan langsung untuk memiliki atau mengklaim seseorang seperti dalam kasus tergila-gila atau naksir. Naksir akan membuat Anda merasa gelisah, sedangkan cinta akan membuat Anda tenang. Jika Anda sedang jatuh cinta, balasan dari emosi tersebut mungkin bukan prioritas utama Anda. Ketika Anda naksir, ada kebutuhan akan koneksi instan dengan orang tersebut. 2. Kapan Anda harus berhenti menyukai orang yang Anda sukai?

Tidak ada jawaban yang tepat untuk pertanyaan ini karena akan selalu bervariasi dengan keadaan Anda yang berubah-ubah. Jika orang yang Anda sukai telah menjelaskan dengan sangat jelas bahwa mereka tidak menyukai Anda dan tidak akan menyukai Anda di masa depan, Anda harus mencoba untuk melanjutkan hidup dan menemukan kebahagiaan dengan orang lain dalam hidup Anda. Tidak ada saklar yang secara ajaib akan mematikan semua perasaan Anda terhadap seseorang, tetapi jika Anda menemukan diri Anda berada dalamsituasi tanpa harapan, saatnya Anda mulai menginjak rem.

Jika Anda merasa mengembangkan perasaan untuk seseorang "lagi", kemungkinan besar Anda tidak pernah berhenti menyukainya sejak awal. Tidak mungkin bagi Anda untuk melupakan seseorang dan kemudian mulai jatuh cinta lagi. Mungkin Anda menipu diri sendiri untuk percaya bahwa Anda telah melupakannya tetapi tidak dapat menyembunyikan fakta itu lagi. Mungkin emosi yang tertekan akhirnya menemukan jalan keluarnya sekarang karena Andacrush tampaknya juga merasakan hal yang sama.