Zajímá vás, jak dlouho trvá zamilovanost a jestli můžete udělat něco pro to, aby ten pocit zmizel? Nejste sami. Na střední škole jsem se strašně zamilovala do jednoho kluka ze třídy. Nebyl to ten nejhezčí ani nejoblíbenější kluk ve škole. Ale byl jemný, milý a soucitný a něco na něm mě tak silně tahalo za srdce.

Pohlcovaly mě představy o tom, jaké by to bylo, kdybych mu řekla, co k němu cítím. Řekl by, že ke mně cítí taky to samé? Zpečetili bychom naše vyznání polibkem? Jaký by to byl pocit? Protože jsme byli i docela dobří přátelé, trávili bychom spolu spoustu času. A já bych si ty chvíle vychutnávala a prožívala je v hlavě znovu a znovu.

To trvalo dva roky. Když se blížily závěrečné zkoušky ve dvanácté třídě, začala jsem panikařit, protože jsem se těžko soustředila na něco jiného než na toho úžasného kluka. Potřebovala jsem vědět, jak se zbavit citů k zamilovanosti, protože mě to úplně pohlcovalo. "Jak dlouho trvá zamilovanost?", přemýšlela jsem horečně, když jsem se snažila zahrabat do knih, ale marně.

Pak jsem si promluvila se svou učitelkou angličtiny, která mě spojila se školním poradcem, aby mi pomohl zpracovat mé pocity. Poradce mi pomohl pochopit, jak se zbavit zamilovanosti. O všechny ty roky později jsem tady, abych se podělila o poznatky, které mi pomohly nejen přestat se zamilovaností do kamarádky na střední škole, ale také se vypořádat s dalšími zamilovanostmi v průběhu studia (včetně těch, které se objevily, když jsem byla vzávazné vztahy).

Jak dlouho trvá zamilovanost?

Abychom pochopili, jak dlouho zamilovanost trvá a proč, je nutné jasně vědět, co znamená "zamilovanost" a jak se liší zamilovanost od lásky. Zjednodušeně řečeno, zamilovanost je silný pocit zamilovanosti do osoby, o které toho možná moc nevíte.

Toto poblouznění vyvolává intenzivní emoce a hotový nával, a proto může být těžké překonat zamilovanost, kterou vídáte každý den, nebo dokonce takovou, která ani nebere na vědomí vaši přítomnost. Láska se naproti tomu vyznačuje zdravým citovým poutem a silným poutem, které pramení ze společné cesty a důvěrného poznávání druhé osoby.

Když už máte jasno v tom, jak odlišit zamilovanost od lásky, vraťme se zpět k otázce, jak dlouho zamilovanost trvá. Podle nejnovějších výzkumů trvá až čtyři měsíce, než se zamilovanost překoná. Když se však zapojí city a emoce, ne vždy platí výzkumem podložené časové lhůty a odhady.

Příklad: moje dva roky trvající zamilovanost na střední škole.

I když je prožívání opojného přílivu emocí, když se do někoho zamilujete, vzrušující a povzbuzující, mohou se tyto pocity po určité době stát vyčerpávajícími. Zejména když je nemůžete sdílet s objektem své náklonnosti nebo v případě neopětované zamilovanosti.

Překonat zamilovanost, která se vám nelíbí nebo ke které nedokážete vyjádřit své city, je tedy nezbytné, abyste nesklouzli do nezdravé oblasti posedlosti.

Může zamilovanost trvat zhruba 7 let?

Slovo "zamilovanost" se obvykle používá pro označení silného, ale prchavého nebo krátkodobého pocitu přitažlivosti k někomu. Je však těžké stanovit konkrétní časový rámec, jak dlouho zamilovanost trvá. Zatímco některé zamilovanosti se rozplynou během několika dnů nebo dokonce hodin, jiné mohou trvat i celý život. Takže ano, zamilovanost může trvat roky, 7 nebo i méně.

Jedním z klíčových faktorů, který určuje, za jak dlouho zamilovanost vyprchá, je to, co vzbuzuje přitažlivost a zamilovanost. Pokud vás někdo přitahuje pouze na základě fyzických atributů, jako je vzhled nebo vášeň v posteli, může zamilovanost rychle vyprchat. Obvykle, když začnete vidět nedostatky v osobnosti dotyčného, bublina toho, jak je dokonalý, praskne a vy přestanete být obletováni.s nimi.

Je však pravděpodobnější, že zamilovanost, která vychází z citové přitažlivosti a intelektuální blízkosti, bude mít dlouhého trvání. Například v případě mé zamilovanosti na střední škole to byla jeho jemná a milá osobnost, která mě k němu přitahovala a udržela mě na něm. Proto je těžší přestat se zamilovaností do kamaráda než se přenést přes zamilovanost, která vás ignoruje nebo je na vás hrubá či zlá.

Jak dlouho trvá zamilovanost, než se změní v lásku?

V psychologické hantýrce se trvalé a dlouhodobé zamilování označuje jako "limerence", což popisuje fázi vztahu podobnou zamilovanosti. Čím důvěrněji jste se svou láskou v této fázi spjati, tím rychleji se city rozplynou.

K tomu dochází proto, že neurochemikálie, které vyvolávají dobré pocity, jako je dopamin, oxytocin a serotonin, se uvolňují, když se do někoho zamilujete, a když druhého člověka poznáte blíže - s jeho nedostatky, zvláštnostmi a vším ostatním -, začnou klesat. Na druhou stranu, pokud jsou city intenzivní a vzájemné, můžete z fáze zamilovanosti přejít do fáze zamilovanosti a vztahu.zamilovanost končí rostoucí intimitou. Pokud se tedy ptáte: "Trvá zamilovanost věčně?", odpověď zní velké ne. Ale zamilovanost může trvat několik měsíců nebo let a nakonec přerůst v lásku.

Proč některé lásky trvají tak dlouho?

Odpověď na otázku, proč některé zamilovanosti trvají tak dlouho, také úzce souvisí s tím, jak zamilovanost končí - zvýšenou intimitou. Pokud člověk na své city nereaguje nebo se neseznámí s někým novým, může zamilovanost trvat roky nebo dokonce desetiletí. to se stává proto, že spousta lidí si v hlavě spřádá propracované fantazie o svých zamilovanostech. Já jsem si například udělal rituál před spaním, že jsem si představoval, cobylo by to jako BÝT se svou láskou ze střední školy.

Každou noc jsem si malovala scénáře, ve kterých jsme si navzájem vyznávali city a rozplývali se v blaženosti naší pospolitosti. Někdy jsem si představovala, jak mě bere na večeři do nóbl restaurace ve městě nebo jak se mi v noci vkrádá do postele. Jindy jsem s ním vedla dlouhé rozhovory - ve své hlavě -, dokud jsem neusnula.

I když mi tyto představy v hlavě dělaly dobře, zároveň mě paralyzovaly strachem z toho, co když ke mně nebude cítit totéž. Podle mého tehdejšího školního poradce je to přesně to, co způsobuje, že některé zamilovanosti trvají tak dlouho, a právě díky tomu je těžké ztratit city k zamilovanému.

"Svět fantazie vás vtáhne tak hluboko, že se akce v reálném světě stává stále více zastrašující. Čím větší je vaše fantazie, tím vyšší se zdá být sázka. Tento strach vás může paralyzovat do stavu neurčitosti a nutí vás držet se blažené představy o tom, co by mohlo být - ale možná se nikdy neuskuteční," řekla paní Martha.

Jak překonat zamilovanost - 11 způsobů

Jak se rychle zbavit zamilovanosti? Pokud hledáte odpověď na tuto otázku, s největší pravděpodobností se snažíte zbavit zamilovanosti, která se vám nelíbí nebo s níž nevidíte možnou budoucnost. Nebo možná, stejně jako já, uvízli ve stavu limbu, kdy se nemůžete přinutit vyjádřit své city ani se zbavit zamilovanosti, kterou vídáte každý den.

Jednou z klíčových věcí, které je třeba mít na paměti při snaze se s někým rozloučit, je, že se do toho nesmíte tlačit. Každý má své vlastní tempo a bylo by špatné snažit se věci urychlit. Přesto je třeba začít iniciovat fázi "jít dál". Rozchod s zamilovaným je chaotický a mnohým připadá jako jízda na horské dráze. Přesun od zamilovaného se může zdát jako běhání v kruhu načasy. když už si myslíte, že jste z toho venku, zdá se, že se to při setkání s nimi zase vrátí. Důležité je nepřemýšlet, jak dlouho bude trvat, než se přes svou zamilovanost přenesete, a prostě se nechat být.

Pokud vás zajímá, jak se rychle zbavit zamilovanosti, poradil bych vám, abyste zpomalili. Stejně jako je krásné se zamilovat nebo se do někoho zamilovat, může být krásné i přejít zamilovanost. Užívejte si tento proces, pomalu se uzdravujte a nechte vesmír, aby vám nabídl lepší věci.

Pokud však skutečně chcete podniknout správné kroky a posunout se v životě dál, budiž vám to ke cti. Málokdo má sílu zvládnout věci v klidu a podniknout nezbytné kroky k uzdravení. Pokud se snažíte pochopit, jak se dostat přes zamilovanost, která se zdá být příliš toxická, máme pro vás ty správné tipy.

Abych vám pomohl vymanit se z klece vlastních emocí a tužeb, dovolte mi připomenout radu, kterou mi před mnoha měsíci nabídla paní Marta. Představuji vám těchto 11 rad, jak se zbavit zamilovanosti:

1. Vyjádřete své pocity

Jednou z nejlepších odpovědí na otázku: "Jak se zbavit zamilovanosti?" je přiznat si své city. "Musíte si strhnout náplast," řekla paní Marta na rovinu a věcně. "Jiný způsob, jak začít proces zbavování se zamilovanosti, prostě neexistuje," dodala.

Ať už chcete přestat balit kamaráda, spolužáka, kolegu z práce nebo cizího člověka, se kterým se každý den potkáváte v metru, řekněte mu, co k němu cítíte. Pozvěte ho na kafe, na skleničku nebo třeba jen na procházku do blízkého parku a řekněte mu, že se vám líbí a že byste rádi viděli, kam to povede.

Buď vám řeknou, že to cítí stejně, a vy můžete udělat další krok ve vztahu, nebo že to tak není, a v tom případě budete mít jasno, na čem jste, a začnete proces uzdravování.

2. Dovolte si truchlit

Za předpokladu, že jim řeknete, co k nim cítíte, a oni to neopětují, jak jste doufali, opřete se do pocitů zděšení a nechte se zarmoutit. Zamilovanost vyvolává stejné neurochemické látky, které navozují dobré pocity, jako láska - dopamin, oxytocin a serotonin.

Když to skončí neopětovaně, prožíváte podobné emoce jako při sžíravém pocitu prázdnoty po rozchodu. I když se snažíte zapomenout na zamilovaného, který vás ignoruje nebo nerespektuje vaše city, může být tento pocit ztráty velmi syrový a skutečný.

Přijměte ji a prociťte ji v plném rozsahu, abyste ji nakonec mohli opustit a jít dál. Jak dlouho trvá zamilovanost v pubertě? Každopádně ne příliš dlouho. Takže se neděste, že vám zlomí srdce, protože za chvíli přejdete k další zamilovanosti.

3. Vylévejte své pocity

Uzavírat své emoce do sebe se může zdát jako to nejjednodušší, zejména v případě emocí, kvůli kterým se cítíte odhalení, slabí nebo zranitelní. Ale to vám nepomůže. Obraťte se proto na blízkého přítele nebo sourozence, aby vám poskytli podporu. Vylévejte své pocity, řekněte jim, jak se cítíte. Plačte, pokud potřebujete.

Toto uvolnění při trávení času s přáteli vám okamžitě dodá pocit lehkosti a pohody, ale nepřehánějte to." Mluvit o svých pocitech je nezbytné, ale mluvit o nich stále dokola a utápět se ve stejné bolesti ve smyčce je jako dloubat se v nezhojené ráně.

"Aby se rána zahojila, musíš na ní nechat vytvořit strup. Stejně tak, jakmile dáš průchod bolesti a zlosti, musíš ji nechat usadit, než nakonec odezní. Takže pokud se chceš rychle zbavit zamilovanosti, zaměř svou energii na to, abys byla produktivně rozptýlená," poradila mi paní Marta.

Tyto rady mi pomohly nejen při snaze překonat pozdější zamilovanost, ale také při řešení zdrcujících rozchodů a zlomených srdcí.

4. Řekněte svým přátelům, že vaše zamilovanost je zakázané téma.

Kamarádi si vás dobírají kvůli klukovi nebo holce, do kterých jste se zakoukali, a vy se červenáte jako naivní puberťák - to se prostě neomrzí. Ať je vám 17 nebo 30, vždycky to vyvolá stejné reakce a mohu přiznat, že je to zatraceně dobrý pocit.

Ale také vás to uvrhne zpět do stejného prostoru hlavy, ve kterém se nachází citový nával. To rozhodně není odpověď na otázku "jak se dostat přes zamilovanost". Řekněte svým přátelům, že jste se rozhodli přejít přes tuto jednostrannou lásku a vaše zamilovanost je tady dál tématem k hovoru. Přestat se zamilovaností vyžaduje podporu všech vašich blízkých.

5. Snažte se udržovat odstup

Pokud se snažíte zapomenout na zamilovaného člověka, se kterým se vídáte každý den, může být distancování se od něj nesmírně prospěšné, abyste se zbavili svých citů k němu. Pravidlo zákazu kontaktu může být účinné nejen při překonávání rozchodu, ale i zamilovanosti.

V případě, že se učíte ve stejné třídě nebo pracujete ve stejné kanceláři, nemusí být úplné vyškrtnutí ze života možné. Přesto se od nich můžete distancovat. Například pokud jste ve třídě vždycky seděli v jedné lavici, zkuste si vybrat jiné místo. Třeba si pro změnu jděte sednout ke své nejlepší kamarádce.

Nebo pokud jste spolu v práci chodili na kávu, promíchejte svůj rozvrh tak, abyste na ně nenarazili nebo se s nimi nezapojili do konverzace, která by vás vrátila na začátek.

6. Stalking na sociálních sítích je zakázaný

Chcete-li se přenést přes zamilovanost, která vás ignoruje, nebo dokonce přes toho, kdo je sice kamarád, ale necítí k vám to samé, musíte se vymanit ze stalkingu na sociálních sítích. Není možné, aby se vám podařilo přestat se do někoho zamilovávat, pokud ve dvě ráno sledujete jeho Instagram nebo kontrolujete jeho Příběhy ve chvíli, kdy jsou zveřejněny.

Pokud se vám zrušení přátelství nebo zablokování zdá příliš radikální, zrušte sledování jejich profilu, dokud nezvládnete své emoce. Odolejte nutkání vracet se na jejich profily na sociálních sítích, protože to nebude mít žádný jiný účel než živit právě ty emoce, které se snažíte překonat.

Když jste venku a pijete, pověřte své přátele kontrolou svých mobilních aktivit, abyste se nedostali do spirály prohlížení jejich deset let starých fotek, nebo ještě hůř, abyste jim v opilosti nevolali.

7. Distance zahrnuje nepsaní SMS, když se snažíte překonat zamilovanost, kterou vídáte každý den.

Chystám se upřesnit, že udržování odstupu při snaze přestat se zamilovávat do kamaráda nebo při snaze překonat zamilovanost, kterou vídáte každý den, zahrnuje přerušení všech forem komunikace. Jen proto, abyste, až vás emoce přemohou, nestříleli po nich textovkou s tím, že v mém seznamu rad, jak překonat zamilovanost, nebylo zmíněno žádné "pravidlo o nepsaní textovek".

Pokud jste si v minulosti často psali nebo spolu mluvili, zdvořile své lásce řekněte, že potřebujete trochu prostoru a ocenili byste, kdyby vás nějakou dobu nekontaktovala.

8. Zůstaňte produktivně zaměstnáni, abyste ztratili city k zamilovanosti

Paní Martha mi poradila, jak překonat zamilovanost, mimo jiné tím, že se budu produktivně zaměstnávat: "Vím, že tě čekají zkoušky, ale zahrabat se do knih, když jsi citově křehká, ti nepomůže. Proto si najdi čas a věnuj se činnostem, které tě baví.

"Pomůže vám to nejen se uzdravit, ale také zlepšit vaši schopnost soustředit se a koncentrovat se na studium," řekla. Ať už jste student nebo pracující profesionál, i vy můžete mít z těchto rad prospěch.

Nevrhejte se jen do práce nebo studia, ale najděte si čas na činnosti, které vás baví. Ať už je to sport, četba, tanec, zahradničení, hra na hudební nástroj... koníčky mohou být terapeutické.

9. Smiřte se s tím, že to bude bolet

Přes veškerou profesionální podporu a odborné rady, které mi pomohly zvládnout tuto první zkušenost téměř zlomeného srdce, nebylo snadné překonat obrovskou přitažlivost, kterou jsem k němu cítila. Vyrovnávání se s bolestí ze zlomeného srdce je nevyhnutelné. Nenáviděla jsem, že už si nemůžu užívat jeho společnosti, aniž bych cítila uzel v břiše. Že moje sdílení toho, co cítím, nějak změnilo naše přátelství. A že teď musím.vyhýbat se mu pod tou či onou záminkou.

Bez ohledu na to, v jaké fázi života se nacházíte a zda se snažíte překonat zamilovanost, kterou vídáte každý den, smiřte se s tím, že to bude bolet, než se uzdravíte.

10. Bavte se a přestaňte přemýšlet o tom, jestli zamilovanost trvá věčně.

Jak dlouho trvá, než zamilovanost vyprchá? Odpověď na tuto otázku závisí pouze na vás. Čím déle jste na svou zamilovanost fixováni, tím těžší bude se přes ni přenést. Ale trvá zamilovanost věčně? Netrvá.

Přijímejte nové zážitky, choďte ven, poznávejte nové lidi, setkávejte se se starými přáteli - zkrátka se bavte. Tyto odlehčené chvíle vám pomohou zbavit se bolesti z toho, že jste se zamilovali, a usnadní vám nový začátek.

11. Aktivně se zapojte do seznamování

Abychom našli odpověď na otázku, jak se zbavit zamilovanosti, musíme se vrátit k otázce, proč některé zamilovanosti trvají tak dlouho, zvláště když buď nejednáte podle svých citů, nebo potkáte někoho nového.

Chcete-li se rychle zbavit zamilovanosti, musíte ve svém srdci a životě vytvořit prostor pro možnost nové romantické rovnice. Jakmile si tedy dopřejete čas na uzdravení a budete na tom emočně lépe, aktivně se zapojte do seznamování.

Stáhněte si nejžhavější seznamovací aplikaci, vytvořte si zabijácký seznamovací profil a pusťte se do swipování. Choďte na rande, a pokud potkáte někoho, kdo se vám líbí, nebraňte se tomu, abyste ho pustili do svého života.

Tyto rady, jak se vypořádat se zamilovaností, mi pomohly vypořádat se s touto situací - a s mými emocemi - správným způsobem. Asi po roce odmlky jsme se s mou láskou ze střední školy opět setkali a obnovili naše přátelství. Ten milý a laskavý chlapec ze střední školy je dodnes mým drahým přítelem a součástí mého života. Doufám, že i vy můžete využít všech rad, které jsem sdílel, a dostat se přes své pocity, aniž byste bylizjizvená.

Nejčastější dotazy

Láska není povrchní cit. Láska ve vás nevyvolává okamžitou potřebu někoho vlastnit nebo si ho nárokovat jako v případě zamilovanosti nebo poblouznění. Zamilovanost by ve vás vyvolala pocit neklidu, zatímco láska by vás uklidnila. Pokud jste zamilovaní, nemusí být opětování citu vaší hlavní prioritou. Když jste zamilovaní, existuje potřeba okamžitého spojení s danou osobou. 2. Kdy byste měli přestat mít rádi svou lásku?

Na tuto otázku neexistuje správná odpověď, protože se bude vždy lišit podle měnících se okolností. Pokud vám vaše láska dala jasně najevo, že se jí nelíbíte a nebude se jí líbit ani v budoucnu, měli byste se pokusit jít dál a najít štěstí s jinými lidmi ve svém životě. Neexistuje žádný vypínač, který by zázračně vypnul všechny vaše city k dané osobě, ale pokud se ocitnete v situaci, kdy se vám něco nelíbí.beznadějné situaci, je čas začít šlapat na brzdu.

Pokud máte pocit, že k někomu "znovu" chováte city, je pravděpodobné, že jste ho v první řadě nikdy nepřestali mít rádi. Není možné, abyste se přes někoho přenesli a pak se do něj znovu zakoukali. Možná jste si namlouvali, že jste se přes něj přenesli, ale už to nedokážete skrývat. Možná si potlačené emoce konečně našly cestu ven, když se vašeZdá se, že i crush to cítí stejně.