Benijd jo jo ôf hoe lang duorret in crush en oft d'r wat is dat jo kinne dwaan om dat gefoel fuort te litten? No, do bist net allinnich. Op 'e middelbere skoalle hie ik in massale crush op in jonge út myn klasse. Hy wie net de moaiste of de populêrste jonge op skoalle. Mar hy wie sêft, aardich en meilibjend, en wat oer him luts gewoan sa machtich oan myn hertsnaren.

Ik waard fertarre troch fantasyen oer hoe't it wêze soe as ik him fertelde hoe't ik my fielde. Soe er sizze dat er ek like oer my fielde? Soene wy ​​ús bekentenissen mei in tút besegelje? Hoe soe dat fiele? Sûnt wy wiene ek aardich goede freonen, wy besteegje in protte tiid omhingje tegearre. En ik soe de mominten genietsje en se yn myn holle opnij belibje, oer en wer.

Dit gie twa jier troch. Doe't de eineksamens foar graad 12 tichterby kamen, begon ik te panyk, om't ik it dreech hie om te konsintrearjen op wat oars as dy prachtige jonge. Ik moast witte hoe't ik gefoelens kwytrekke kin foar in ferplettering, om't dit my folslein fergriemde. "Hoe lang duorret in crush?", frege ik my ferheard ôf, wylst ik besocht mysels yn myn boeken te begraven, mar sûnder resultaat.

Doe spruts ik mei myn learaar Ingelsk, dy't my mei de skoalle heakke. adviseur om my te helpen troch myn gefoelens te wurkjen. De riedshear holp my te begripen hoe't ik oer in crush kaam. Al dy jierren letter bin ik hjir om de ynsjoggen te dielen dy't my holpen om net allinich op te hâlden mei in freon te ferpletterjen ynmedia stalking is in no-no

Om oer in crush te kommen dy't jo negearret of sels dejinge dy't chummy is, mar net itselde fielt oer jo, moatte jo fan 'e sosjale media stalking bandwagon komme. D'r is gjin manier wêrop jo kinne slagje om te stopjen fan it ferpletterjen fan immen as jo har Instagram om 2 oere stalkje of har ferhalen kontrolearje op it momint dat se wurde pleatst.

As unfriending of blokkearjen te radikaal liket, folgje dan har profyl ôf oant jo' haw in greep op jo emoasjes. Wês tsjin de drang om troch te gean werom nei har sosjale mediaprofilen, om't it gjin doel oars sil tsjinje as it fieden fan 'e emoasjes dy't jo besykje te oerwinnen.

As jo ​​​​út drinke binne, set jo freonen dan de lieding oer jo mobile aktiviteit kontrolearje, sadat jo net de spiraal delgeane fan har 10-jier-âlde foto's, of noch slimmer, dronken belje se.

7. Ofstân omfettet gjin sms'en as jo besykje te krijen oer in ferplettering dy't jo elke dei sjogge

Ik sil útlizze dat it behâld fan ôfstân as jo besykje te stopjen mei ferpletterjen op in freon of besykje te kommen oer in ferplettering dy't jo elke dei sjogge omfettet it snapjen fan alle foarmen fan kommunikaasje. Krekt sadat as jo emoasjes it oer jo krije, jo gjin tekst sjitte troch te sizzen dat d'r gjin 'gjin-sms-regel' wie neamd yn myn hoe't jo oer in list fan crush-advys komme.

As, yn it ferline, do texted of sprieken mei elkoar faak, beleefd fertel jo crush dat jowat romte nedich hawwe en soe it wurdearje as se in skoft net kontakt mei jo hawwe.

8. Bliuw produktyf beset om gefoelens te ferliezen foar in crush

Ms. Martha's advys oan my oer hoe't ik oer in crush kin komme, omfette mysels produktyf dwaande hâlde. "Ik wit dat jo jo eksamens oankomme, mar josels begrave yn boeken as jo emosjoneel kwetsber binne, sil net helpe. Dus, nim wat tiid om te genietsjen fan aktiviteiten dy't jo genietsje.

"It sil jo net allinich helpe te genêzen, mar ek ferbetterje jo fermogen om te fokusjen en te konsintrearjen op jo stúdzje," hie se sein. Oft jo in studint of in wurkjende profesjoneel binne, jo kinne ek profitearje fan dit advys.

Jou josels net gewoan yn wurk of studearje, meitsje tiid om te genietsjen fan de aktiviteiten dy't jo leuk fine. Oft it in sport is, lêze, dûnsje, túnkjen, in ynstrumint spielje ... hobby's kinne terapeutysk wêze.

9. Akseptearje dat it sear sil

Nettsjinsteande alle profesjonele stipe en saakkundich advys om my te helpen dit te navigearjen earste near-heartbreak ûnderfining, it wie net maklik om te kommen oer de ûnbidige attraksje ik fielde foar him. Omgean mei de pine fan hertslach is ûnûntkomber. Ik haatsje dat ik net mear genietsje koe fan syn selskip sûnder in knoop yn myn mage te fielen. Dat myn dielen fan hoe't ik my fielde, hie ús freonskip op ien of oare manier feroare. En dat ik him no op ien of oare foarwendsel mije moast.

Oanachtsjen fan yn hokker faze fan it libben jo bist en oft jo besykje te kommen oer inferpletterje jo elke dei sjogge, akseptearje dat it sear sil foardat jo genêze.

10. Have fun en stopje mei tinken ‘Doe crushes foar altyd?’

Hoe lang duorret it foar in crush om te ferdwinen? It antwurd op dizze fraach hinget folslein fan jo ôf. Hoe langer jo fêsthâlde bliuwe op jo crush, hoe dreger it sil wêze om fierder te gean. Mar duorje crushes foar altyd? Se dogge it net.

Dus, omearmje nije ûnderfiningen, gean út, moetsje nije minsken, omhingje mei âlde freonen - koartsein, hawwe wille. Dizze ljochte mominten sille helpe om jo geast fan 'e pine te heljen fan' e oerwinning te krijen en meitsje it makliker foar jo om in nije start te meitsjen.

11. Wês aktyf yn 'e dating sêne

Om in antwurd te finen op hoe't jo oer in crush komme, moatte wy de fraach opnij besykje wêrom't guon crushes sa lang duorje, foaral as jo net hannelje op jo gefoelens of immen nij moetsje.

Om te krijen oer in crush fluch, Jo moatte meitsje romte yn dyn hert en dyn libben foar de mooglikheid fan in nije romantyske fergeliking. Dus, as jo josels tiid hawwe jûn om te genêzen en emosjoneel op in better plak binne, wês aktyf op 'e dating sêne.

Download de waarmste dating app, meitsje in killer dating profyl, en krije swiping. Gean út op dates, en as jo ien moetsje dy't jo leuk fine, hâld jo dan net werom om se yn jo libben te litten.

Dit advys oer hoe't jo oer in crush komme, holp my om te gean mei de situaasje - en myn emoasjes - de goede manier. Nei in skoft fanoer in jier, myn hege skoalle crush en ik rekke basis en rekindled ús freonskip. Dy aardige, sêfte jonge fan 'e middelbere skoalle bliuwt oant hjoed de dei in leave freon en in diel fan myn libben. Ik hoopje dat jo ek profitearje kinne fan alle advizen dy't ik diel haw en oer jo gefoelens komme kinne sûnder litteken te wurden.

FAQs

Leafde is gjin gefoel op oerflaknivo. Leafde makket jo net de direkte drang te fielen om immen te besit of oanspraak te meitsjen lykas yn it gefal fan in fereale of in ferplettering. In crush soe jo ûnrêstich fiele, wylst leafde jo kalmearje soe. As jo ​​​​fereale binne, is it wjersidich fan 'e emoasje miskien net jo topprioriteit. As jo ​​​​in crush hawwe, is d'r ferlet fan direkte ferbining mei de persoan. 2. Wannear moatte jo ophâlde mei it leukjen fan jo crush?

D'r is gjin rjocht antwurd op dizze fraach, om't it altyd sil ferskille mei jo feroarjende omstannichheden. As jo ​​​​crush it heul dúdlik makke hat dat se net yn jo binne en net yn 'e takomst sille wêze, moatte jo besykje troch te gean en lok te finen mei oare minsken yn jo libben. D'r is gjin skeakel dy't al jo gefoelens foar in persoan magysk útsette, mar as jo josels yn in hopeleaze situaasje fine, is it tiid dat jo op 'e remmen begjinne.

As jo ​​fiele dat jo gefoelens foar ien "wer" ûntwikkelje, binne de kâns dat jo noait noaitstoppe se yn it foarste plak leuk. It is net mooglik foar jo om oer ien te kommen en dan wer op har te begjinnen. Miskien hawwe jo josels ferrifele om te leauwen dat jo oer har wiene, mar it feit net langer ferbergje kinne. Miskien hawwe de ûnderdrukte emoasjes einliks harren útwei fûn no't jo crush ek sa liket te fielen.

Hoe lang duorret in crush?

Om te begripen hoe lang in crush duorret en wêrom, is it ymperatyf om dúdlik te witten wat in 'crush' betsjut en hoe is ferearing oars as leafde. Simply set, in crush is in sterk gefoel fan fereale op in persoan oer wa't jo miskien net folle witte.

Dizze ferliefdheid triggert yntinsive emoasjes en in kleare rush, dat is de reden dat it dreech kin wêze om oer in crush te kommen dy't jo elke sjogge dei of sels ien dy't jo oanwêzigens net iens erkent. Leafde, oan 'e oare kant, wurdt karakterisearre troch in sûne emosjonele hechting en in sterke bân dy't ûntstiet út it dielen fan in reis en it yntym kennen fan 'e oare persoan.

No't jo dúdlikens hawwe oer hoe't jo in ferliefdheid kinne ûnderskiede út leafde, lit ús sirkel werom nei de fraach fan hoe lang duorret in crush. Neffens resint ûndersyk duorret it oant fjouwer moanne om oer in crush te kommen. As gefoelens en emoasjes lykwols belutsen binne, binne ûndersiik-stipe tiidlinen en skattingen net altyd ophâlde.

Geval yn punt: myn twa jier-lange, middelbere skoalle-crush.

Wylst ik genietsje fan 'e heady rush fan emoasjes as jo crushing op immen is spannend en stimulearjend, dizze gefoelens kinne ek wurden útputtend nei in punt. Benammen as jo se net kinne diele mei it objekt fanjo genegenheid of yn it gefal fan in ûnbeantwoorde crush.

Om oer in crush te kommen dy't jo net leuk fynt of oan wa't jo jo gefoelens net útdrukke kinne, wurdt dan essensjeel om josels te rêden fan it gliden yn 'e ûnsûn territoarium fan obsesje.

Kin in crush 7 jier of sa duorje?

It wurd 'crush' wurdt typysk brûkt om sterke, mar flechtige of koarte libbensgefoelens fan attraksje foar ien te beskriuwen. It is lykwols lestich om in spesifike tiidline te setten oer hoe lang in crush duorret. Wylst guon crushes binnen dagen of oeren sels ferdwine, kinne oaren ek in libben lang duorje. Dus, ja, in crush kin duorje foar jierren, 7 of sels minder.

Ien kaai faktor bepale hoe lang duorret it foar in crush te ferdwinen is wat is stirring up de attraksje en fereale. As jo ​​​​oanlutsen wurde troch ien allinich basearre op fysike attributen lykas uterlik of passy op bêd, kin de crush gau ferdwine. Typysk, as jo de gebreken yn 'e persoanlikheid fan' e persoan begjinne te sjen, barst de bubble fan hoe perfekt se binne, en jo stopje mei har te fergriemen.

In crush dy't lykwols komt út emosjonele attraksje en yntellektuele yntimiteit is mear wierskynlik lang duorje. Yn it gefal fan myn middelbere skoalle-crush, bygelyks, wie it syn sêfte en freonlike persoanlikheid dy't my nei him luts en my oanhâlde. Dêrom is it dreger om op te hâlden mei in freon te ferpletterjen dan oer in ferplettering te kommen dy't jo negeart of grof is ofbetsjut foar dy.

Hoe lang duorret in fertriet foardat it yn leafde feroaret?

Yn psychologysk sprektaal wurdt in oanhâldende, bliuwende crush oantsjut as 'limerence', wat in crush-like poadium yn in relaasje beskriuwt. Hoe yntimmer jo belutsen binne by jo crush yn dit stadium, hoe flugger de gefoelens ferdwine.

Dit bart om't de feel-good neurochemicals lykas dopamine, oxytocine en serotonine frijlitten as jo in crush ûntwikkelje op immen begjinne te plato as jo krije te kenne de oare persoan mear yntime - gebreken, eigenaardichheden en al. Oan 'e oare kant, as de gefoelens yntinsyf en ûnderlinge binne, kinne jo ôfstudearje fan it limerence-poadium nei fereale wurde en yn in relaasje wêze. Hoe dan ek, de crush einiget mei groeiende yntimiteit. Dus as jo freegje: ‘Dorje ferpletteringen foar altyd?’ is it antwurd in grut nee. Mar in crush kin in pear moannen of jierren duorje en dan úteinlik leafde wurde.

Wêrom duorje guon crushes sa lang?

It antwurd op wêrom guon crushes sa lang duorje is ek nau besibbe oan hoe't in crush einiget - mei ferhege yntimiteit. As in persoan net hannelet op har gefoelens of moetsje immen nij, de crush kin gean op jierren of sels desennia. Dit bart om't in protte minsken harsels yn spinne útwurke fantasyen oer harren crushes yn harren holle. Ik makke it bygelyks in ritueel foar bêdtiid om my foar te stellen hoe't it wêze soe om te Wêzen mei myn middelbere skoallecrush.

Elke nacht skildere ik senario's wêr't wy ús gefoelens oan inoar belidden en gewoan ferdwine yn 'e blidens fan ús gearhing. Soms soe ik my foarstelle dat hy my meinaam op in dinerdatum yn dit fancy, fine-dining restaurant yn 'e stêd of nachts yn myn bêd sneupt. By oaren hie ik lang útlutsen petearen mei him - yn 'e holle - oant ik yn 'e sliep dreau.

Wylst dizze fantasyen my goed fielden yn 'e holle, ferlamme se my ek mei in eangst foar wat as hy my net sa fielde. Neffens myn doetiidske skoalbegelieder is dat krekt wat dat guon ferpletteringen sa lang duorje en dat makket it dreech om gefoelens te ferliezen foar in ferplettering.

“Jo wurde sa djip ynsûge yn 'e fantasywrâld dat aksje ûndernimme yn de echte wrâld wurdt hieltyd mear yntimidearjend. Hoe grutter jo fantasy groeit, hoe heger de ynset lykje. Dizze eangst kin jo ferlamme yn in steat fan limbo, wêrtroch't jo fêsthâlde oan dizze sillige ferbylding fan wat kin wêze - mar miskien nea komme sil," sei frou Martha.

How To Get Over A Crush - 11 Ways

Hoe kom ik rap oer in crush? As jo ​​op syk binne nei antwurden op dizze fraach, nei alle gedachten jo stride te krijen oer in crush dy't net leuk dy of mei wa't jo net sjogge in mooglike takomst. Of miskien sitte jo, lykas ik, fêst yn dy steat fan limbo wêr't jo josels net kinne bringe om jo gefoelens te uterjen noch oer in ferplettering te kommenelke dei sjen.

Ien fan 'e wichtichste dingen dy't jo yn 't sin hâlde moatte by it besykjen fan ien te kommen is dat jo josels net yndrukke moatte. Elkenien hat syn eigen tempo en it soe ferkeard wêze om te besykjen dingen te fersnellen. Dat sei, it is nedich om te begjinnen mei it inisjearjen fan 'e faze "ferhúzje". Oer in crush komme is rommelich en fielt foar in protte as in rollercoaster ride. Trochgean fan in crush kin soms fiele as rinnen yn sirkels. Krekt as jo tinke dat jo derút binne, liket it werom te snapjen as jo se sjogge. It is wichtich om net te freegjen hoe lang it sil nimme om oer jo crush te kommen en josels gewoan te litten.

As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo fluch oer in crush komme, soe ik jo advisearje om te fertrage. Sa moai as it is om fereale te fallen of in crush op immen te hawwen, it fuortgean fan in crush kin ek moai wêze. Genietsje fan it proses, genêze stadichoan en lit it Universum jo bettere dingen biede.

As jo ​​lykwols echt de goeie stappen wolle nimme en foarút gean mei jo libben, kudos foar jo. Net in protte hawwe de krêft om dingen kalm te behanneljen en de nedige stappen te nimmen om te genêzen. As jo ​​besykje te begripen hoe't jo oer in crush komme dy't te giftig liket, hawwe wy krekt de goede tips foar jo.

Om jo te helpen los te kommen fan 'e koai fan jo eigen emoasjes en langsten, lit my de advys Frou Martha hat my in protte moannen lyn oanbean. Ik presintearje oan dy, dizze 11 tips oer hoe te krijen oer incrush:

1. Druk jo gefoelens út

Ien fan 'e bêste antwurden op, "Hoe te krijen oer in crush?", is om te fess up dyn gefoelens. "Jo moatte de pleister ôfrippe," hie frou Martha sein, op in rjochte, saaklike manier. "D'r is gewoan gjin oare manier om it proses te begjinnen om oer jo crush te kommen," foege se ta.

Dus, of jo wolle ophâlde mei ferpletterjen op in freon, in klasgenoat, in meiwurker of dy frjemdling wêrmei jo paden oerstekke op 'e metro alle dagen, fertel har gewoan hoe't jo fiele. Freegje se foar in kofje date of drankjes of miskien gewoan in kuier yn in tichtby park, en fertel har dat jo se leuk fine en wolle graach sjen wêr't it hinne giet.

Se soene of sizze dat se itselde fiele en jo kinne de folgjende stap yn 'e relaasje nimme of dat dogge se net, yn dat gefal hawwe jo dúdlikheid oer wêr't jo steane en begjinne it proses fan genêzing.

2. Lit josels fertrietje

As jo ​​​​oannimme dat jo har fertelle hoe't jo fiele en dat se net wjerspegelje lykas jo hiene hope, leanje yn 'e gefoelens fan fertriet en lit josels fertrietje. A crush triggers deselde feel-good neuro-chemicals as leafde - dopamine, oxytocine en serotonine.

As it einiget ûnbeäntwurde, jo ûnderfine emoasjes op deselde linen as dat knaagjende gefoel fan leechte nei in breakup. Sels as jo besykje te kommen oer in ferplettering dy't jo negearret of hat respektleas west fan jo gefoelens, dat gefoel fan ferlies kin hiel rau enecht.

Omearmje it en fiele har folsleine omfang, sadat jo it úteinlik efterlitte kinne en fierder gean. Hoe lang duorret in teenage crush? Yn elts gefal net te lang. Wês dus net ferstean dat jo hert brutsen wurde, om't jo yn gjin tiid trochgeane nei de folgjende crush.

3. Fergrieme jo gefoelens

It botteljen fan ús emoasjes kin lykje as it maklikste ding om te dwaan, benammen yn it gefal fan emoasjes dy't jo bleatsteld, swak of kwetsber fiele. Mar dat sil jo gjin goed dwaan. Gean dus nei in nauwe freon of in broer of suster foar stipe. Spylje jo gefoelens út, fertel har hoe't jo fiele. Cry as it nedich is.

Dizze útjefte as jo tiid trochbringe mei freonen sil jo daliks lichter en better fiele, mar oerdriuw it net. "It praten oer jo gefoelens is essensjeel, mar it hieltyd wer oer har prate en yn deselde pine op in lus weagje is as picking op in rauwe wûne.

"Foar in wûne om te genêzen, moatte jo in skurte foarmje litte derop. Likegoed, as jo ienris de pine en eangst hawwe litten, moatte jo it beheine litte foardat it úteinlik ferstjert. Dus, rjochtsje jo enerzjy op it hâlden fan josels produktyf ôfliede as jo fluch oer in crush komme wolle," hie frou Martha my advisearre.

Dit advys hat my yn goede steat stien, net allinich by it besykjen fan myn letter crushes, mar ek yn it omgean mei ferpletterjende hertslach en breakups.

4. Fertel jo freonen dat jo crush in no-go-ûnderwerp is

Jofreonen dy't jo pleage oer de keardel of it famke dat jo ferpletterje, litte jo blozen as in naïve tiener - it wurdt gewoan net âld. Oft jo 17 of 30 binne, it ropt altyd deselde reaksjes op, en mei ik tajaan, fielt frijwat goed.

Mar it dompelt jo ek werom yn deselde headspace fan in emosjonele surge. Dat is perfoarst net it antwurd op "hoe te krijen oer in crush". Fertel dyn freonen dat jo hawwe besletten om fierder te gean fan dizze iensidige leafde en jo crush is in no-go ûnderwerp fan petear hjir op. Trochgean fan in crush freget stipe fan al jo tichtby.

5. Besykje jo ôfstân te behâlden

As jo ​​besykje te kommen oer in crush dy't jo alle dagen sjogge, distânsje josels fan har kin enoarm foardielich wêze om de râne fan jo gefoelens foar har te nimmen. De no-kontakt-regel kin net allinich effektyf wêze om oer in breakup te kommen, mar ek in crush.

Yn gefal dat jo yn deselde klasse studearje of yn itselde kantoar wurkje, kin it net mooglik wêze om se folslein út jo libben te snijen. Mar jo kinne jo noch fan har distânsje. As jo ​​​​bygelyks altyd in bankje yn 'e klasse hawwe dield, besykje dan in oar plak foar josels út te kiezen. Miskien, gean foar in feroaring by jo BFF sitten.

Of as jo kofjepauzes tegearre op it wurk namen, kombinearje jo skema sadat jo kinne foarkomme dat jo tsjin har rinne of mei har dwaande hâlde yn petearen dy't jo werom bringe ien.

6. Sosjaal