Wonder hoe lank hou 'n verliefdheid en of daar iets is wat jy kan doen om daardie gevoel te laat verdwyn? Wel, jy is nie alleen nie. Op hoërskool was ek baie verlief op 'n seun uit my klas. Hy was nie die mooiste of gewildste seun op skool nie. Maar hy was saggeaard, vriendelik en deernisvol, en iets omtrent hom het net so kragtig aan my hartsnare getrek.

Ek was verteer deur fantasieë oor hoe dit sou wees as ek hom vertel hoe ek voel. Sou hy sê hy voel ook so oor my? Sou ons ons belydenisse met 'n soen verseël? Hoe sou dit voel? Aangesien ons ook redelik goeie vriende was, het ons baie tyd spandeer om saam te kuier. En ek sou die oomblikke geniet en dit in my kop herleef, oor en oor.

Dit het vir twee jaar aangehou. Toe die eindeksamen vir graad 12 nader gekom het, het ek paniekerig begin raak, want ek kon moeilik op enigiets anders as daardie pragtige seun kon konsentreer. Ek moes weet hoe om gevoelens te verloor vir 'n verliefdheid, want dit het my heeltemal verteer. "Hoe lank duur 'n crush?", het ek verwoed gewonder, terwyl ek probeer het om myself in my boeke te begrawe, maar tevergeefs.

Toe praat ek met my Engelse onderwyser, wat my by die skool ingeskakel het. berader om my te help om deur my gevoelens te werk. Die berader het my gehelp om te verstaan ​​hoe om oor 'n drukgang te kom. Al die jare later is ek hier om die insigte te deel wat my gehelp het om nie net op te hou om op 'n vriend inmedia stalking is 'n nee-nee

Om oor 'n crush te kom wat jou ignoreer of selfs die een wat vriendelik is, maar nie dieselfde oor jou voel nie, moet jy van die sosiale media stalking-wa afklim. Daar is geen manier waarop jy daarin kan slaag om te keer om iemand te verpletter as jy hul Instagram om 02:00 agtervolg of na hul stories kyk sodra hulle geplaas word nie.

As ontvriend of blokkering te radikaal lyk, ontvolg hul profiel totdat jy' het 'n greep op jou emosies. Weerstaan ​​die drang om aan te hou teruggaan na hul sosiale media-profiele, want dit sal geen ander doel dien as om die einste emosies te voed wat jy probeer oorkom nie.

Wanneer jy buite is om te drink, plaas jou vriende in beheer van beheer van jou selfoonaktiwiteit sodat jy nie in die spiraal gaan om hul 10-jarige foto's te bemoedig nie, of nog erger, dronk om hulle te bel.

7. Afstand sluit geen SMS'e in wanneer jy probeer kry nie. oor 'n verliefdheid wat jy elke dag sien

Ek gaan uitspel dat die handhawing van afstand wanneer jy probeer om op te hou om 'n vriend te verpletter of probeer om oor 'n geliefde te kom wat jy elke dag sien, sluit in om alle vorme van kommunikasie te snap. Net sodat wanneer jou emosies jou die oorhand kry, jy nie vir hulle 'n sms skiet deur te sê dat daar geen 'geen-sms-reël' genoem is in my hoe om oor 'n crush-advieslys te kom nie.

As, in in die verlede, het jy gereeld met mekaar ge-SMS of gepraat, vertel beleefd vir jou geliefde dat jybenodig 'n bietjie spasie en sal dit waardeer as hulle jou vir 'n rukkie nie kontak nie.

8. Bly produktief besig om gevoelens vir 'n geliefde te verloor

Mev. Martha se raad aan my oor hoe om oor 'n drukgang te kom, het ingesluit om myself produktief besig te hou. “Ek weet jy het jou eksamens op hande, maar om jouself in boeke te begrawe wanneer jy emosioneel broos is, gaan nie help nie. So, neem 'n bietjie tyd om te geniet in aktiwiteite wat jy geniet.

"Dit sal jou nie net help om te genees nie, maar ook jou vermoë om te fokus en te konsentreer op jou studies verbeter," het sy gesê. Of jy nou 'n student of 'n werkende professionele persoon is, jy kan ook by hierdie raad baat.

Moenie jouself net in die werk of studeer werp nie, maak tyd om die aktiwiteite waarvan jy hou, te geniet. Of dit nou 'n sport is, lees, dans, tuinmaak, 'n instrument speel ... stokperdjies kan terapeuties wees.

9. Aanvaar dat dit seer sal wees

Ten spyte van al die professionele ondersteuning en kundige advies om my te help om dit te navigeer eerste amper-hartseer ervaring, dit was nie maklik om oor die geweldige aantrekkingskrag wat ek vir hom gevoel het, te kom nie. Om die pyn van hartseer te hanteer is onvermydelik. Ek het dit gehaat dat ek nie meer sy geselskap kon geniet sonder om 'n knoop in my ingewande te voel nie. Dat my deel van hoe ek gevoel het op een of ander manier ons vriendskap verander het. En dat ek hom nou op die een of ander voorwendsel moes vermy.

Ongeag in watter stadium van die lewe jy is en of jy probeer om oor 'nverpletter jy sien elke dag, aanvaar dat dit sal seermaak voor jy genees.

10. Om pret te hê en hou op om te dink 'Hou verliefdes vir ewig?'

Hoe lank neem dit vir 'n geliefde om te vervaag? Die antwoord op hierdie vraag hang geheel en al van jou af. Hoe langer jy gefikseerd bly op jou geliefde, hoe moeiliker sal dit wees om voort te gaan. Maar hou drukgange vir ewig? Hulle doen dit nie.

So, omhels nuwe ervarings, gaan uit, ontmoet nuwe mense, kuier saam met ou vriende – kortom, geniet dit. Hierdie lighartige oomblikke sal help om jou gedagtes van die pyn om oor 'n drukgang te kom, te help en dit vir jou makliker maak om 'n nuwe begin te maak.

11. Raak aktief in die afspraaktoneel

Om 'n antwoord te vind oor hoe om oor 'n verliefdheid te kom, moet ons die vraag heroorweeg oor hoekom hou sommige verliefdes so lank, veral wanneer jy óf nie op jou gevoelens reageer nie óf iemand nuut ontmoet.

Om te kry vinnig oor 'n crush moet jy ruimte in jou hart en jou lewe maak vir die moontlikheid van 'n nuwe romantiese vergelyking. So, sodra jy jouself tyd gegee het om te genees en emosioneel op 'n beter plek is, raak aktief op die afspraaktoneel.

Laai die gewildste afsprake-app af, skep 'n moordenaar-afspraakprofiel en begin swiep. Gaan uit op afsprake, en as jy iemand ontmoet waarvan jy hou, moenie jouself terughou om hulle in jou lewe in te laat nie.

Hierdie raad oor hoe om oor 'n drukgang te kom, het my gehelp om die situasie te hanteer – en my emosies – die regte manier. Na 'n stilte vanOngeveer 'n jaar het ek en my hoërskoolliefde die basis geraak en ons vriendskap weer aangevuur. Daardie gawe, saggeaarde seuntjie van hoërskool bly 'n dierbare vriend en deel van my lewe tot vandag toe. Ek hoop jy kan ook baat by al die raad wat ek gedeel het en oor jou gevoelens kom sonder om letsels te kry.

Gereelde vrae

Liefde is nie 'n oppervlak-vlak gevoel nie. Liefde laat jou nie die onmiddellike drang voel om iemand te besit of op te eis soos in die geval van 'n verliefdheid of 'n verliefdheid nie. 'n Verliefdheid sal jou rusteloos laat voel, terwyl liefde jou sal kalmeer. As jy verlief is, is die wederkering van die emosie dalk nie jou topprioriteit nie. Wanneer jy verlief is, is daar 'n behoefte aan onmiddellike verbinding met die persoon. 2. Wanneer moet jy ophou om van jou geliefde te hou?

Daar is geen regte antwoord op hierdie vraag nie, want dit sal altyd verskil met jou veranderende omstandighede. As jou geliefde dit baie duidelik gemaak het dat hulle nie in jou is nie en ook nie in die toekoms sal wees nie, moet jy probeer om aan te beweeg en geluk saam met ander mense in jou lewe te vind. Daar is geen skakelaar wat al jou gevoelens vir 'n persoon magies sal afskakel nie, maar as jy jouself in 'n hopelose situasie bevind, is dit tyd dat jy begin brieke trap.

As jy voel dat jy "weer" gevoelens vir iemand ontwikkel, is die kans groot dat jy nooithet in die eerste plek opgehou om van hulle te hou. Dit is nie vir jou moontlik om oor iemand te kom en dan weer op hulle te begin verpletter nie. Miskien het jy jouself mislei om te glo dat jy oor hulle was, maar jy kan die feit nie langer wegsteek nie. Miskien het die onderdrukte emosies uiteindelik hul weg gevind noudat jou geliefde ook so voel.

How Long Does A Crush Last?

Om te verstaan ​​hoe lank 'n verliefdheid duur en hoekom, is dit noodsaaklik om duidelik te weet wat 'n 'verliefdheid' beteken en hoe verliefdheid verskil van liefde. Eenvoudig gestel, 'n verliefdheid is 'n sterk gevoel van verliefdheid met 'n persoon van wie jy dalk nie veel weet nie.

Hierdie verliefdheid veroorsaak intense emosies en 'n gereed gejaag, en daarom kan dit moeilik wees om oor 'n verliefdheid te kom wat jy elke keer sien. dag of selfs een wat nie eers jou teenwoordigheid erken nie. Liefde, aan die ander kant, word gekenmerk deur 'n heilsame emosionele gehegtheid en 'n sterk band wat spruit uit die deel van 'n reis en om die ander persoon intiem te leer ken.

Nou dat jy duidelikheid het oor hoe om 'n geliefde te onderskei. van liefde, kom ons sirkel terug na die vraag hoe lank 'n verliefdheid duur. Volgens onlangse navorsing neem dit tot vier maande om oor 'n drukgang te kom. Wanneer gevoelens en emosies egter betrokke is, hou navorsingsgesteunde tydlyne en skattings nie altyd nie.

Geval in punt: my twee jaar lange, hoërskool-verliefdheid.

Terwyl ek verlustig in die woelige gejaag van emosies wanneer jy iemand verpletter is opwindend en verkwikkend, hierdie gevoelens kan ook na 'n punt uitputtend raak. Veral wanneer jy dit nie kan deel met die doel vanjou liefde of in die geval van 'n onbeantwoorde verliefdheid.

Om oor 'n geliefde te kom wat nie van jou hou nie of aan wie jy nie jou gevoelens kan uitdruk nie, word dus noodsaaklik om jouself te red om in die ongesonde gebied van obsessie.

Kan 'n verliefdheid vir 7 jaar of so duur?

Die woord 'verplettering' word tipies gebruik om sterk, maar vlugtige of kortstondige gevoelens van aangetrokkenheid teenoor iemand te beskryf. Dit is egter moeilik om 'n spesifieke tydlyn te stel oor hoe lank 'n verliefdheid duur. Terwyl sommige drukgange binne dae of ure selfs verdwyn, kan ander ook 'n leeftyd hou. So, ja, 'n verliefdheid kan vir jare duur, 7 of selfs minder.

Een sleutelfaktor wat bepaal hoe lank dit neem vir 'n geliefde om te vervaag, is wat die aantrekkingskrag en verliefdheid aanwakker. As jy aangetrokke is tot iemand uitsluitlik op grond van fisiese eienskappe soos voorkoms of passie in die bed, kan die geliefde vinnig verdwyn. Tipies, wanneer jy die gebreke in die persoon se persoonlikheid begin sien, bars die borrel van hoe perfek hulle is, en jy hou op om met hulle verveeld te raak.

'n Verliefdheid wat spruit uit emosionele aantrekkingskrag en intellektuele intimiteit is egter meer sal waarskynlik langdurig wees. In die geval van my hoërskool-verliefdheid, was dit byvoorbeeld sy sagte en vriendelike persoonlikheid wat my na hom aangetrek het en my vasgehaak gehou het. Dit is hoekom dit moeiliker is om op te hou om 'n vriend te verpletter as om oor 'n geliefde te kom wat jou ignoreer of onbeskof is ofbeteken vir jou.

Hoe lank duur 'n verliefdheid voordat dit in liefde verander?

In sielkundige spreektaal word na 'n voortdurende, blywende verliefdheid verwys as 'limerence', wat 'n verliefdheid-agtige stadium in 'n verhouding beskryf. Hoe meer intiem jy betrokke is by jou geliefde tydens hierdie stadium, hoe vinniger verdwyn die gevoelens.

Dit gebeur omdat die goedvoel-neurochemikalieë soos dopamien, oksitosien en serotonien vrygestel word wanneer jy 'n verliefdheid op iemand ontwikkel begin plato soos jy die ander persoon meer intiem leer ken – gebreke, eienaardighede en al. Aan die ander kant, as die gevoelens intens en wedersyds is, kan jy gradueer van die limerence stadium na verlief raak en in 'n verhouding wees. Hoe dit ook al sy, die verliefdheid eindig met groeiende intimiteit. So as jy vra: ‘Hou verpletterings vir ewig?’ is die antwoord 'n groot nee. Maar 'n verliefdheid kan 'n paar maande of jare duur en dan uiteindelik liefde word.

Hoekom hou sommige verliefdes so lank?

Die antwoord op hoekom sommige verliefdes so lank hou, is ook nou verwant aan hoe 'n verliefdheid eindig - met verhoogde intimiteit. As 'n persoon nie op hul gevoelens optree of iemand nuut ontmoet nie, kan die verliefdheid vir jare of selfs dekades aanhou. Dit gebeur omdat baie mense toegee aan die draai van uitgebreide fantasieë oor hul geliefdes in hul koppe. Ek het dit byvoorbeeld 'n slaaptydritueel gemaak om te dink hoe dit sou wees om by my hoërskool te WEEScrush.

Ek het elke aand scenario's geskilder waar ons ons gevoelens aan mekaar sou bely en net wegsmelt in die saligheid van ons samesyn. Soms sou ek my voorstel dat hy my op 'n aandete-afspraak by hierdie spoggerige, fyn-eet restaurant in die dorp neem of saans in my bed sluip. By ander het ek lang uitgerekte gesprekke met hom gehad – in my kop – totdat ek aan die slaap geraak het.

Terwyl hierdie fantasieë goed in my kop gevoel het, het dit my ook verlam met 'n vrees vir wat as hy nie dieselfde oor my gevoel het nie. Volgens my destydse skoolberader is dit presies wat sommige verliefdes so lank laat aanhou en dit is wat dit moeilik maak om gevoelens vir 'n verliefdheid te verloor.

“Jy word so diep in die fantasiewêreld ingesuig dat aksie neem in die regte wêreld raak al hoe meer intimiderend. Hoe groter jou fantasie groei, hoe hoër lyk die insette. Hierdie vrees kan jou in 'n toestand van limbo verlam, wat jou laat vasklou aan hierdie salige verbeelding van wat kan wees – maar dalk nooit gebeur nie,” het me. Martha gesê.

How To Get Over A Crush – 11 Ways

Hoe om vinnig oor 'n drukgang te kom? As jy antwoorde op hierdie vraag soek, sukkel jy na alle waarskynlikheid om oor 'n geliefde te kom wat nie van jou hou nie of saam met wie jy nie 'n moontlike toekoms sien nie. Of dalk, soos ek, is jy vasgevang in daardie toestand van limbo waar jy jouself nie kan bring om jou gevoelens uit te druk of oor 'n verliefdheid te kom niesien elke dag.

Een van die belangrikste dinge wat in gedagte gehou moet word wanneer jy probeer om oor iemand te kom, is dat jy jouself nie daarin moet druk nie. Elkeen het sy eie pas en dit sal verkeerd wees om dinge te probeer versnel. Dit gesê, dit is nodig om die "beweeg aan"-fase te begin. Om oor 'n drukgang te kom is morsig en voel vir baie soos 'n rollercoasterrit. Om voort te gaan van 'n verliefdheid kan soms voel asof jy in sirkels hardloop. Net wanneer jy dink jy is uit dit, lyk dit of dit terugkom wanneer jy hulle sien. Dit is belangrik om nie aan te hou wonder hoe lank dit sal neem om oor jou crush te kom nie en jouself bloot te laat wees.

As jy wonder hoe om vinnig oor 'n crush te kom, sal ek jou aanraai om stadiger te ry. So mooi soos dit is om verlief te raak of 'n geliefde op iemand te hê, kan dit ook pragtig wees om van 'n verliefdheid aan te gaan. Geniet die proses, genees stadig en laat die Heelal jou beter dinge bied.

As jy egter werklik die regte stappe wil neem en vorentoe wil beweeg met jou lewe, lof vir jou. Nie baie het die krag om dinge rustig te hanteer en die nodige stappe te neem om te genees nie. As jy probeer verstaan ​​hoe om oor 'n drukgang te kom wat te giftig lyk, het ons net die regte wenke vir jou.

Om jou te help om los te kom uit die hok van jou eie emosies en verlange, laat ek die advies het me. Martha my baie mane gelede gegee. Ek bied aan jou hierdie 11 wenke oor hoe om oor 'nverliefdheid:

1. Druk jou gevoelens uit

Een van die beste antwoorde op, "Hoe om oor 'n verliefdheid te kom?", is om jou gevoelens uit te druk. "Jy moet die pleister afruk," het me. Martha op 'n reguit, saaklike manier gesê. "Daar is net geen ander manier om die proses te begin om oor jou geliefde te kom nie," het sy bygevoeg.

Dus, of jy nou wil ophou om 'n vriend, 'n klasmaat, 'n medewerker of daardie vreemdeling met wie jy kruis op die moltrein elke dag, vertel hulle net hoe jy voel. Vra hulle vir 'n koffie-afspraak of drankies of dalk net 'n wandeling in 'n nabygeleë park, en sê vir hulle dat jy van hulle hou en graag wil sien waarheen dit gaan.

Hulle sal óf sê dat hulle dieselfde voel en jy kan die volgende stap in die verhouding neem of wat hulle nie doen nie, in welke geval jy duidelikheid sal hê oor waar jy staan ​​en die proses van genesing begin.

2. Laat jouself toe om te treur

As jy aanvaar dat jy wel vir hulle vertel hoe jy voel en hulle nie wederkerig is soos jy gehoop het nie, leun in die gevoelens van ontsteltenis en laat jouself toe om te treur. 'n Verliefdheid veroorsaak dieselfde goedvoel-neuro-chemikalieë as liefde – dopamien, oksitosien en serotonien.

Wanneer dit onbeantwoord eindig, ervaar jy emosies op dieselfde manier as daardie knaende gevoel van leegheid na 'n breuk. Selfs as jy probeer om oor 'n geliefde te kom wat jou ignoreer of jou gevoelens nie respekteer nie, kan daardie gevoel van verlies baie rou enwerklik.

Omhels dit en voel die volle omvang daarvan, sodat jy dit uiteindelik kan agterlaat en aanbeweeg. Hoe lank duur 'n tienerverliefdheid? In elk geval nie te lank nie. Moet dus nie bang wees om jou hart gebreek te kry nie, want jy sal binne 'n japtrap aanbeweeg na die volgende verliefdheid.

3. Stort jou gevoelens uit

Om ons emosies op te bottel kan lyk soos die maklikste ding om te doen, veral in die geval van emosies wat jou blootgestel, swak of kwesbaar laat voel. Maar dit sal jou niks baat nie. Draai dus na 'n goeie vriend of 'n broer of suster vir ondersteuning. Gooi jou gevoelens uit, vertel hulle hoe jy voel. Huil as jy moet.

Hierdie vrystelling wanneer jy tyd saam met vriende deurbring, sal jou onmiddellik ligter en beter laat voel, maar moenie dit oordoen nie. "Om oor jou gevoelens te praat is noodsaaklik, maar om oor en oor daaroor te praat en in dieselfde pyn op 'n lus te wentel, is soos om aan 'n rou wond te pluk.

"Vir 'n wond om te genees, moet jy 'n skurfte laat vorm daarop. Net so, sodra jy die pyn en angs uitgelaat het, moet jy dit laat bedaar voordat dit uiteindelik verdwyn. So, fokus jou energie daarop om jou aandag produktief afgelei te hou as jy vinnig oor 'n drukgang wil kom,” het me. Martha my aangeraai.

Hierdie raad het my goed bygestaan, nie net wanneer ek probeer om oor my te kom nie. latere vermorsings, maar ook in die hantering van verpletterende hartseer en skeidings.

4. Sê vir jou vriende dat jou geliefde nie 'n onderwerp is nie

Jouvriende wat jou terg oor die ou of meisie op wie jy verlief is, en jou laat bloos soos 'n naïewe tiener - dit word net nie oud nie. Of jy nou 17 of 30 is, dit ontlok altyd dieselfde reaksies, en mag ek erken, voel redelik goed.

Maar dit dompel jou ook terug in dieselfde kopspasie van 'n emosionele oplewing. Dit is beslis nie die antwoord op "hoe om oor 'n drukgang te kom nie". Sê vir jou vriende dat jy besluit het om voort te gaan van hierdie eensydige liefde en jou geliefde is 'n nie-gaan onderwerp van gesprek hier op. Om voort te gaan van 'n verliefdheid vereis ondersteuning van al jou naastes.

5. Probeer om jou afstand te handhaaf

As jy probeer om oor 'n drukgang te kom wat jy elke dag sien, distansieer jouself van hulle kan uiters voordelig wees om die rand van jou gevoelens vir hulle te verwyder. Die geen-kontak-reël kan nie net effektief wees om oor 'n skeiding te kom nie, maar ook 'n verliefdheid.

In die geval dat jy in dieselfde klas studeer of in dieselfde kantoor werk, is dit dalk nie haalbaar om hulle heeltemal uit jou lewe te sny nie. Maar jy kan jou steeds van hulle distansieer. Byvoorbeeld, as jy nog altyd 'n bank in die klas gedeel het, probeer om vir jouself 'n ander plek te kies. Miskien, gaan sit vir 'n verandering by jou BFF.

Of as julle saam koffiepouses by die werk geneem het, meng jou skedule sodat jy kan vermy om hulle raak te loop of met hulle betrokke te raak in gesprekke wat jou terugbring een.

6. Sosiaal