Pitate se koliko dugo traje zaljubljenost i da li postoji nešto što možete učiniti da taj osjećaj nestane? Pa, niste sami. U srednjoj školi sam se jako zaljubila u dečaka iz mog razreda. Nije bio najzgodniji niti najpopularniji dječak u školi. Ali bio je nježan, ljubazan i saosećajan, a nešto na njemu je samo tako snažno povuklo moje srce.

Preuzele su me fantazije o tome kako bi bilo da mu kažem kako se osećam. Da li bi rekao da oseća isto i prema meni? Da li bismo svoja priznanja zapečatili poljupcem? Kakav bi to bio osjećaj? Pošto smo bili i prilično dobri prijatelji, provodili smo dosta vremena u druženju. I uživao bih u trenucima i proživljavao ih u svojoj glavi, iznova i iznova.

Ovo je trajalo dvije godine. Kako su se bližili završni ispiti za 12. razred, počela sam da paničim jer mi je bilo teško da se koncentrišem na bilo šta osim na tog divnog dečka. Morao sam da znam kako da izgubim osećanja za simpatiju jer me je to u potpunosti izjedalo. "Koliko dugo traje zaljubljenost?", pitao sam se izbezumljeno, dok sam pokušavao da se zakopam u svoje knjige, ali bezuspješno.

Onda sam razgovarao sa svojim profesorom engleskog, koji me je spojio sa školom savetnik da mi pomogne da prevaziđem svoja osećanja. Savjetnik mi je pomogao da shvatim kako da prebolim zaljubljenost. Svih ovih godina kasnije, ovdje sam da podijelim uvide koji su mi pomogli da ne samo da prestanem zaljubljen u prijatelja uUhođenje u medijima je ne-ne

Da biste preboljeli simpatiju koja vas ignorira ili čak onog tko je prijatelj, ali ne osjeća isto prema vama, morate sići s uhođenja na društvenim mrežama. Ne možete uspjeti spriječiti da se zaljubite u nekoga ako uhodite njegov Instagram u 2 sata ujutro ili provjeravate njegove priče čim postanu objave.

Ako vam se uklanjanje prijateljstva ili blokiranje čini previše radikalnim, prestanite pratiti njegov profil dok ne' imam kontrolu nad vašim emocijama. Oduprite se želji da se nastavite vraćati na njihove profile na društvenim mrežama, jer to neće služiti ni jednoj drugoj svrsi osim hraniti emocije koje pokušavate pobijediti.

Kada ste vani i pijte, postavite svoje prijatelje da budu zaduženi za kontrolišete vašu mobilnu aktivnost kako ne biste išli niz spiralu slušanja njihovih 10-godišnjih fotografija, ili još gore, pijanih pozivajući ih.

7. Udaljenost ne uključuje slanje poruka kada pokušavate dobiti zbog simpatije koju svakodnevno viđate

Napisat ću da održavanje distance kada pokušavate prestati da se zaljubljujete u prijatelja ili pokušavate preboljeti simpatiju koju viđate svaki dan uključuje prekid svih oblika komunikacije. Samo da kada vas emocije nadvladaju, ne biste im uputili poruku rekavši da nije bilo 'pravila bez slanja poruka' spomenutog u mom kako da pređete preko liste savjeta za simpatije.

Ako, u, u u prošlosti, često ste slali poruke ili razgovarali jedno drugom, ljubazno recite svojoj simpatiji da stetrebam malo prostora i bio bi zahvalan ako vas neko vrijeme nisu kontaktirali.

8. Ostanite produktivno zauzeti da izgubite osjećaje za simpatiju

Ms. Marthin savjet koji mi je dao kako da prebolim simpatiju uključivao je da se produktivno zaokupim. „Znam da su ti ispiti blizu, ali zakopavanje u knjige kada si emocionalno krhak neće pomoći. Stoga, odvojite malo vremena da se prepustite aktivnostima u kojima uživate.

“Ne samo da će vam pomoći da se izliječite, već će i poboljšati vašu sposobnost da se fokusirate i koncentrišete na svoje učenje,” rekla je. Bilo da ste student ili profesionalac, i vi možete imati koristi od ovog savjeta.

Nemojte se samo bacati na posao ili učenje, odvojite vrijeme za uživanje u aktivnostima koje volite. Bilo da se bavite sportom, čitanjem, plesom, vrtlarstvom, sviranjem nekog instrumenta… hobiji mogu biti terapeutski.

9. Prihvatite da će to boljeti

Unatoč svoj stručnoj podršci i stručnim savjetima koji će mi pomoći da se snađem u ovome prvo iskustvo skoro slomljenog srca, nije bilo lako preboljeti ogromnu privlačnost koju sam osjećala prema njemu. Suočavanje s bolom zbog slomljenog srca je neizbježno. Mrzila sam što više ne mogu uživati ​​u njegovom društvu, a da ne osjetim čvor u utrobi. Da je moje dijeljenje kako sam se osjećao nekako promijenilo naše prijateljstvo. I da sam ga sada morala izbjegavati pod nekim izgovorom.

Bez obzira u kojoj se fazi života nalaziš i pokušavaš li preboljetizgnječenje koje viđate svaki dan, prihvatite da će boljeti prije nego zacijelite.

10. Zabavite se i prestanite razmišljati 'Da li simpatije traju zauvijek?'

Koliko je potrebno da zaljubljenost nestane? Odgovor na ovo pitanje u potpunosti zavisi od vas. Što duže ostanete fiksirani na svoju simpatiju, to će vam biti teže nastaviti dalje. Ali da li simpatije traju vječno? Ne rade.

Dakle, prigrlite nova iskustva, izađite, upoznajte nove ljude, družite se sa starim prijateljima – ukratko, zabavite se. Ovi bezbrižni trenuci će vam pomoći da se odvojite od bola zbog prevladavanja zaljubljenosti i olakšat će vam da počnete iznova.

11. Budite aktivni na sceni zabavljanja

Da bismo pronašli odgovor na to kako preboljeti zaljubljenost, moramo se ponovo osvrnuti na pitanje zašto neke zaljubljenosti traju tako dugo, posebno kada se ili ne ponašaš prema svojim osjećajima ili upoznaš nekog novog.

Da dobiješ nekog novog. preko simpatije brzo, morate napraviti prostor u svom srcu i svom životu za mogućnost nove romantične jednadžbe. Dakle, kada si date vremena da se ozdravite i emocionalno ste na boljem mjestu, budite aktivni na sceni za sastanke.

Preuzmite najpopularniju aplikaciju za sastanke, kreirajte ubitačan profil za sastanke i prevucite prstom. Izađite na sastanke i ako upoznate nekoga ko vam se sviđa, nemojte se suzdržavati da ga pustite u svoj život.

Ovaj savjet kako da prebolim zaljubljenost pomogao mi je da se nosim sa situacijom – i emocije – na pravi način. Nakon zatišja odotprilike godinu dana, moja srednjoškolska zaljubljenost i ja smo dodirnuli bazu i obnovili naše prijateljstvo. Taj ljubazni, nježni dječak iz srednje škole ostao mi je drag prijatelj i dio mog života do danas. Nadam se da i vi možete imati koristi od svih savjeta koje sam podijelio i preboljeti svoja osjećanja bez ožiljaka.

Često postavljana pitanja

Ljubav nije osjećaj na površini. Ljubav vas ne tjera da osjetite trenutni poriv da posjedujete ili tražite nekoga, kao u slučaju zaljubljenosti ili simpatije. Zaljubljenost bi učinila da se osećate nemirno, dok bi vas ljubav smirila. Ako ste zaljubljeni, uzvraćanje emocija možda nije vaš glavni prioritet. Kada ste zaljubljeni, postoji potreba za trenutnom vezom sa osobom. 2. Kada biste trebali prestati voljeti svoju simpatiju?

Ne postoji pravi odgovor na ovo pitanje jer će uvijek varirati s obzirom na okolnosti koje se mijenjaju. Ako je vaša simpatija jasno dala do znanja da vam se ne sviđa i da neće biti u budućnosti, trebali biste pokušati nastaviti dalje i pronaći sreću s drugim ljudima u svom životu. Ne postoji prekidač koji bi magično isključio sva vaša osjećanja prema osobi, ali ako se nađete u bezizlaznoj situaciji, vrijeme je da počnete gaziti na kočnice.

Ako osjećate da "ponovo razvijate osjećaje prema nekome", velike su šanse da nikadaprestao da im se dopada. Nije moguće da prebolite nekoga, a zatim ponovo počnete da se zaljubljujete u njega. Možda ste se prevarili i povjerovali da ste ih preboljeli, ali više ne možete sakriti tu činjenicu. Možda su potisnute emocije konačno našle izlaz sada kada se čini da se i vaša simpatija osjeća isto.

Koliko dugo traje simpatija?

Da biste razumjeli koliko dugo traje simpatija i zašto, neophodno je jasno znati šta znači 'zaljubljivanje' i po čemu se zaljubljenost razlikuje od ljubavi. Jednostavno rečeno, zaljubljenost je snažan osjećaj zaljubljenosti u osobu o kojoj možda ne znate mnogo.

Ova zaljubljenost izaziva intenzivne emocije i spremno nalet, zbog čega može biti teško preboljeti zaljubljenost koju vidite svaki put dan ili čak onaj koji čak ni ne priznaje vaše prisustvo. Ljubav, s druge strane, karakterizira zdrava emocionalna vezanost i snažna veza koja proizlazi iz dijeljenja putovanja i intimnog upoznavanja druge osobe.

Sada kada imate jasnoću kako razlikovati zaljubljenost od ljubavi, da se vratimo na pitanje koliko dugo traje simpatija. Prema nedavnim istraživanjima, potrebno je do četiri mjeseca da prebolite simpatiju. Međutim, kada su osjećaji i emocije uključeni, vremenski okviri i procjene potkrijepljeni istraživanjem ne stoje uvijek.

Primjer u tački: moja dvogodišnja zaljubljenost u srednju školu.

Dok uživam u opojnoj Navala emocija kada se zaljubite u nekoga je uzbudljiva i okrepljujuća, ova osećanja takođe mogu postati iscrpljujuća nakon nekog trenutka. Naročito kada ih ne možete podijeliti s objektomvašu naklonost ili u slučaju neuzvraćene simpatije.

Preboljeti zaljubljenost kojoj se ne sviđate ili prema kojoj ne možete izraziti svoja osjećanja, tada postaje od suštinskog značaja da se spasite od skliznuća u nezdrava teritorija opsesije.

Može li simpatija trajati oko 7 godina?

Riječ 'zaljubiti' se obično koristi za opisivanje jakih, ali prolaznih ili kratkotrajnih osjećaja privlačnosti prema nekome. Međutim, teško je odrediti vremenski okvir koliko dugo traje simpatija. Dok se neke simpatije nestaju u roku od nekoliko dana ili čak sati, druge mogu trajati i cijeli život. Dakle, da, simpatija može trajati godinama, 7 ili čak manje.

Jedan ključni faktor koji određuje koliko dugo je potrebno da zaljubljenost nestane je ono što izaziva privlačnost i zaljubljenost. Ako vas neko privlači isključivo na osnovu fizičkih atributa kao što su izgled ili strast u krevetu, simpatija može brzo nestati. Obično, kada počnete da uviđate nedostatke u ličnosti osobe, mjehurić o tome koliko je savršena pukne i vi prestanete biti opsjednuti njima.

Međutim, simpatija koja proizlazi iz emocionalne privlačnosti i intelektualne intimnosti je više vjerovatno će biti dugotrajan. U slučaju moje srednjoškolske simpatije, na primjer, njegova nježna i ljubazna ličnost me je privukla k njemu i zadržala me na volji. Zato je teže prestati da se zaljubljuješ u prijatelja nego preboleti zaljubljenost koji te ignoriše ili je nepristojan iliznači za tebe.

Koliko dugo traje zaljubljenost prije nego što se pretvori u ljubav?

Psihološkim jezikom, stalna, trajna simpatija se naziva 'limerence', što opisuje fazu nalik simpatiji u vezi. Što ste intimnije uključeni u svoju simpatiju tokom ove faze, osjećaji se brže raspršuju.

Ovo se događa zato što se neurohemikalije za dobro osjećanje kao što su dopamin, oksitocin i serotonin oslobađaju kada se zaljubite u nekoga počnite da stanite u platou kako bliže upoznajete drugu osobu – nedostatke, čudnosti i sve ostalo. S druge strane, ako su osjećaji intenzivni i obostrani, mogli biste prijeći iz faze limerencije do zaljubljivanja i veze. U svakom slučaju, simpatija se završava sve većom intimnošću. Dakle, ako se pitate: 'Da li simpatije traju vječno?' odgovor je veliko ne. Ali zaljubljenost može trajati nekoliko mjeseci ili godina i onda na kraju postati ljubav.

Zašto neke zaljubljenosti traju tako dugo?

Odgovor na pitanje zašto neke simpatije traju tako dugo je također usko povezan s time kako se zaljubljenost završava – uz povećanu intimnost. Ako se osoba ne ponaša prema svojim osjećajima ili ne upozna nekog novog, simpatija može trajati godinama ili čak decenijama. To se događa jer se mnogi ljudi prepuštaju vrtenju razrađenih fantazija o svojim simpatijama u svojim glavama. Ja sam, na primjer, napravio ritual prije spavanja da zamislim kako bi bilo BITI sa svojom srednjom školomsimpatija.

Svake noći slikao bih scenarije u kojima bismo jedno drugom priznavali svoja osjećanja i jednostavno se topili u blaženstvu našeg zajedništva. Ponekad bih ga zamišljala kako me vodi na večeru u ovom otmjenom, finom restoranu u gradu ili kako mi se noću ušunja u krevet. Kod drugih bih dugo razgovarao s njim – u glavi – sve dok nisam utonuo u san.

Dok su mi te fantazije bile dobre u glavi, one su me takođe paralizirale strahom od onoga što ako ne oseća isto prema meni. Prema mom tadašnjem školskom savjetniku, to je upravo ono zbog čega neke zaljubljenosti traju tako dugo i zbog toga je teško izgubiti osjećaje za zaljubljenost.

“Tako duboko si uvučen u svijet fantazije da poduzimanje akcija u stvarni svijet postaje sve zastrašujući. Što je veća vaša fantazija, to su ulozi veći. Ovaj strah vas može paralizirati u stanje limba, čineći vas da se uhvatite za ovu blaženu maštu o tome šta može biti – ali se možda nikada neće dogoditi”, rekla je gospođa Martha.

Kako preboljeti simpatiju – 11 načina

Kako brzo preboljeti simpatiju? Ako tražite odgovore na ovo pitanje, najvjerovatnije se borite da prebolite simpatiju koja vas ne voli ili s kojom ne vidite moguću budućnost. Ili ste možda, poput mene, zaglavili u tom stanju limba u kojem ne možete niti sebe natjerati da izrazite svoja osjećanja niti prebolite zaljubljenost u sebevidjeti svaki dan.

Jedna od ključnih stvari koje treba imati na umu dok pokušavate preboljeti nekoga je da se ne smijete gurati u to. Svako ima svoj tempo i bilo bi pogrešno pokušati ubrzati stvari. Ipak, potrebno je započeti s fazom „pokrenuti se“. Prevazilaženje zaljubljenosti je neuredno i mnogima se čini kao vožnja rolerkosterom. Prelazak iz simpatije ponekad može izgledati kao trčanje u krug. Taman kada pomislite da ste van toga, čini vam se da se vrati kada ih vidite. Važno je da se ne pitate koliko će vam vremena trebati da prebolite svoju simpatiju i jednostavno se prepustite.

Ako se pitate kako brzo preboljeti zaljubljenost, savjetovao bih vam da usporite. Koliko god da je lepo zaljubiti se ili zaljubiti u nekoga, prelazak iz zaljubljenosti takođe može biti lep. Uživajte u procesu, ozdravite polako i dopustite da vam Univerzum ponudi bolje stvari.

Međutim, ako iskreno želite da preduzmete prave korake i krenete naprijed sa svojim životom, svaka vam čast. Malo je onih koji imaju snage da mirno riješe stvari i preduzmu potrebne korake za izlječenje. Ako pokušavate razumjeti kako preboljeti simpatiju koja vam se čini previše otrovnom, imamo prave savjete za vas.

Kako bismo vam pomogli da se oslobodite kaveza vlastitih emocija i čežnji, dopustite mi da ispričam savjet mi je gospođa Marta ponudila prije mnogo mjeseci. Predstavljam vam ovih 11 savjeta kako da prebolite asimpatija:

1. Izrazite svoja osjećanja

Jedan od najboljih odgovora na pitanje: „Kako preboljeti zaljubljenost?“ je da iskažete svoja osjećanja. „Morate otkinuti flaster“, rekla je gospođa Marta, na direktan, stvarni način. "Jednostavno ne postoji drugi način da započnete proces prevazilaženja svoje zaljubljenosti", dodala je.

Dakle, bilo da želite da prestanete da se zaljubljujete u prijatelja, kolegu iz razreda, kolegu s posla ili onog stranca s kojim se ukrštate u metrou svaki dan, samo im reci kako se osjećaš. Zamolite ih na izlazak na kafu ili piće ili možda samo u šetnju obližnjim parkom i recite im da vam se sviđaju i da biste željeli vidjeti kuda ide.

Oni bi ili rekli da se osjećaju isto i možete poduzeti sljedeći korak u vezi ili da oni ne, u tom slučaju ćete imati jasnoću o tome gdje stojite i započeti proces izlječenja.

2. Dozvolite sebi da tugujete

Pod pretpostavkom da im kažete kako se osjećate, a oni vam ne uzvraćaju kako ste se nadali, nagnite se u osjećaj užasa i dopustite sebi da tugujete. Zaljubljivanje izaziva iste neuro-hemikalije za dobro raspoloženje kao i ljubav – dopamin, oksitocin i serotonin.

Kada završi neuzvraćeno, doživljavate emocije na isti način kao i onaj osjećaj praznine nakon raskida. Čak i ako pokušavate da prebolite zaljubljenost koja vas ignoriše ili ne poštuje vaša osećanja, taj osećaj gubitka može biti veoma grub istvarno.

Prigrlite ga i osjetite njegovu punu veličinu, tako da ga na kraju možete ostaviti iza sebe i nastaviti dalje. Koliko dugo traje tinejdžerska simpatija? Ionako ne predugo. Zato nemojte biti skamenjeni da će vam srce slomiti jer ćete začas preći na sljedeću simpatiju.

3. Izlijte svoja osjećanja

Stapanje naših emocija može izgledati kao što je najlakše učiniti, posebno u slučaju emocija zbog kojih se osjećate izloženo, slabo ili ranjivo. Ali to vam neće pomoći. Zato se obratite bliskom prijatelju ili bratu ili sestri za podršku. Izrazite svoja osećanja, recite im kako se osećate. Plačite ako trebate.

Ovo izdanje kada provodite vrijeme s prijateljima će vam odmah učiniti da se osjećate lakše i bolje, ali nemojte pretjerivati. “Razgovarati o svojim osjećajima je od suštinskog značaja, ali pričati o njima iznova i iznova i valjati se u istom bolu na petlji je kao prebiranje sirove rane.

”Da bi rana zacijelila, morate pustiti da se formira krasta na njemu. Isto tako, nakon što ste oslobodili bol i tjeskobu, morate ih pustiti da se slegnu prije nego što na kraju utihnu. Dakle, usmjerite svoju energiju na to da se produktivno ometate ako želite brzo preboljeti simpatiju,” savjetovala mi je gospođa Martha.

Ovaj savjet mi je dobro došao ne samo kada pokušavam da prebolim svoju kasnijih simpatija, ali i u suočavanju sa slomom srca i raskidima.

4. Recite prijateljima da je vaša simpatija zabranjena tema

Vašaprijatelji vas zadirkuju zbog momka ili devojke u koje ste zaljubljeni, ostavljajući vas da crvenite kao naivni tinejdžer - to jednostavno ne stari. Bilo da imate 17 ili 30 godina, to uvijek izaziva iste reakcije, i moram priznati, prilično je dobar osjećaj.

Ali vas također vraća u isti prostor emocionalnog talasa. To definitivno nije odgovor na pitanje "kako preboljeti zaljubljenost". Recite svojim prijateljima da ste odlučili da pređete sa ove jednostrane ljubavi i da je vaša simpatija tema za razgovor ovde dalje. Prelazak iz simpatije zahtijeva podršku svih vaših bliskih.

5. Pokušajte održati distancu

Ako pokušavate preboljeti simpatiju koju svakodnevno viđate, distancirajte se od njih može biti od velike koristi u uklanjanju oštrine vaših osjećaja prema njima. Pravilo bez kontakta može biti efikasno ne samo da prebolite raskid, već i ljubav.

U slučaju da studirate u istom razredu ili radite u istoj kancelariji, potpuno izbacivanje njih iz svog života možda neće biti izvodljivo. Ali i dalje se možete distancirati od njih. Na primjer, ako ste uvijek dijelili klupu u razredu, pokušajte odabrati drugo mjesto za sebe. Možda, otiđite sjesti sa svojim BFF za promjenu.

Ili ako ste zajedno pravili pauze za kafu na poslu, pomiješajte svoj raspored tako da se možete kloniti toga da naletite na njih ili da se s njim upustite u razgovore koji vas vraćaju na početak jedan.

6. Društveni