Mietitkö, kuinka kauan ihastuminen kestää ja voiko tunteen saada katoamaan millään tavalla? Et ole yksin. Lukiossa ihastuin valtavasti erääseen luokkani poikaan. Hän ei ollut koulun komein tai suosituin poika, mutta hän oli lempeä, kiltti ja myötätuntoinen, ja jokin hänessä vain veti sydämeni nyörejä niin voimakkaasti.

Fantasioin siitä, miltä tuntuisi, jos kertoisin hänelle tunteistani. Sanoisiko hän, että hänkin tuntee samoin minua kohtaan? Sinetöisimmekö tunnustuksemme suudelmalla? Miltä se tuntuisi? Koska olimme myös melko hyviä ystäviä, vietimme paljon aikaa yhdessä. Nautin niistä hetkistä ja koin ne mielessäni uudelleen ja uudelleen.

Tätä jatkui kaksi vuotta. Kun 12. luokan loppukokeet lähestyivät, aloin panikoida, koska minun oli vaikea keskittyä muuhun kuin tuohon upeaan poikaan. Minun oli saatava tietää, miten menettää tunteet ihastusta kohtaan, koska se oli syönyt minut täysin. "Kuinka kauan ihastus kestää?", mietin kuumeisesti yrittäessäni haudata itseni kirjoihini, mutta turhaan.

Sitten puhuin englanninopettajalleni, joka yhdisti minut koulunkäynninohjaajaan, joka auttoi minua käsittelemään tunteitani. Ohjaaja auttoi minua ymmärtämään, miten päästä yli ihastuksesta. Kaikki nämä vuodet myöhemmin olen täällä jakamassa oivalluksia, jotka auttoivat minua paitsi lopettamaan ystäväni ihastumisen lukiossa, myös käsittelemään muita ihastuksia matkan varrella (mukaan lukien ne, jotka kehittyivät ollessanisitoutuneet suhteet).

Kuinka kauan ihastus kestää?

Ymmärtääksesi, kuinka kauan ihastus kestää ja miksi, on välttämätöntä tietää selvästi, mitä "ihastus" tarkoittaa ja miten ihastuminen eroaa rakkaudesta. Yksinkertaisesti sanottuna ihastus on voimakas ihastumisen tunne henkilöä kohtaan, josta et välttämättä tiedä paljonkaan.

Tämä ihastuminen laukaisee voimakkaita tunteita ja valmiin kiireen, minkä vuoksi voi olla vaikeaa päästä yli ihastuksesta, jonka näet joka päivä, tai jopa sellaisesta, joka ei edes tunnusta läsnäoloasi. Rakkaudelle sen sijaan on ominaista terveellinen tunneside ja vahva side, joka syntyy yhteisestä matkasta ja toisen ihmisen läheisestä tuntemisesta.

Nyt kun sinulla on selvyys siitä, miten erotat ihastumisen rakkaudesta, palataan kysymykseen siitä, kuinka kauan ihastus kestää. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan ihastumisesta toipuminen kestää jopa neljä kuukautta. Kun mukana on kuitenkin tunteita ja emootioita, tutkimukseen perustuvat aikarajat ja arviot eivät aina pidä paikkaansa.

Esimerkkinä mainittakoon kaksi vuotta kestänyt lukioaikainen ihastukseni.

Vaikka tunteiden huumaava ryöppy, kun olet ihastunut johonkuhun, on jännittävää ja virkistävää, nämä tunteet voivat jossain vaiheessa myös uuvuttaa. Erityisesti silloin, kun et pysty jakamaan niitä ihastuksesi kohteen kanssa, tai jos kyseessä on vastikkeeton ihastus.

Jos haluat päästä yli ihastuksesta, joka ei pidä sinusta tai jolle et pysty ilmaisemaan tunteitasi, on tärkeää pelastaa itsesi luisumasta pakkomielteen epäterveelle alueelle.

Voiko ihastus kestää noin 7 vuotta?

Sanaa "ihastus" käytetään yleensä kuvaamaan voimakkaita, mutta ohimeneviä tai lyhytaikaisia vetovoiman tunteita jotakuta kohtaan. On kuitenkin vaikea määritellä tarkkaa aikarajaa sille, kuinka kauan ihastus kestää. Jotkut ihastukset katoavat muutamassa päivässä tai jopa tunnissa, mutta toiset voivat kestää koko elämän. Niinpä ihastus voi kestää vuosia, 7 tai jopa vähemmän.

Yksi avaintekijä, joka määrittää, kuinka kauan ihastuksen hiipuminen kestää, on se, mikä herättää vetovoiman ja ihastumisen. Jos olet ihastunut johonkuhun pelkästään fyysisten ominaisuuksien, kuten ulkonäön tai sängyssä esiintyvän intohimon perusteella, ihastus voi hiipua nopeasti. Yleensä kun alat nähdä puutteita henkilön persoonallisuudessa, kupla siitä, kuinka täydellinen hän on, puhkeaa, ja lopetat ihastumisen.heidän kanssaan.

Kuitenkin ihastus, joka perustuu emotionaaliseen vetovoimaan ja älylliseen läheisyyteen, on todennäköisemmin pitkäaikainen. Esimerkiksi lukioaikainen ihastukseni oli hänen lempeä ja ystävällinen luonteensa, joka veti minut puoleensa ja piti minut koukussa. Siksi on vaikeampaa lopettaa ihastuminen ystävään kuin päästä yli ihastuksesta, joka jättää sinut huomiotta tai on epäkohtelias tai ilkeä sinulle.

Kuinka kauan ihastus kestää ennen kuin se muuttuu rakkaudeksi?

Psykologisessa kielenkäytössä jatkuvaa ja kestävää ihastusta kutsutaan "limerenssiksi", joka kuvaa ihastuksen kaltaista vaihetta suhteessa. Mitä läheisemmin olet ihastuksesi kanssa tekemisissä tämän vaiheen aikana, sitä nopeammin tunteet haihtuvat.

Tämä johtuu siitä, että hyvän olon hermokemikaalit, kuten dopamiini, oksitosiini ja serotoniini, joita vapautuu, kun ihastut johonkuhun, alkavat hiipua, kun tutustut toiseen ihmiseen lähemmin - virheineen, omituisuuksineen ja kaikkineen. Toisaalta, jos tunteet ovat voimakkaita ja molemminpuolisia, voitte siirtyä limerenssivaiheesta rakastumiseen ja parisuhteeseen. Niin tai näin...Jos siis kysyt: "Kestääkö ihastus ikuisesti?", vastaus on suuri ei. Mutta ihastus voi kestää muutaman kuukauden tai vuoden ja muuttua lopulta rakkaudeksi.

Miksi jotkut ihastukset kestävät niin kauan?

Vastaus siihen, miksi jotkut ihastukset kestävät niin kauan, liittyy läheisesti myös siihen, miten ihastus päättyy - lisääntyneeseen läheisyyteen. Jos ihminen ei toimi tunteidensa mukaan tai tapaa jotakuta uutta, ihastus voi jatkua vuosia tai jopa vuosikymmeniä.Näin tapahtuu, koska monet ihmiset keksivät päässään monimutkaisia fantasioita ihastuksistaan. Minä esimerkiksi tein nukkumaanmenorituaaliksi kuvitella, mitä he tekisivät, jos he olisivat rakastuneita.millaista olisi OLLA lukioaikaisen ihastukseni kanssa.

Joka ilta maalailin skenaarioita, joissa tunnustaisimme tunteemme toisillemme ja vain sulaisimme yhteen. Toisinaan kuvittelin, että hän veisi minut illalliselle kaupungin hienoon ravintolaan tai hiipisi yöllä sänkyyni. Toisinaan taas kävin hänen kanssaan pitkiä ja pitkällisiä keskusteluja - päässäni - kunnes nukahdin.

Vaikka nämä fantasiat tuntuivat hyvältä päässäni, ne myös lamaannuttivat minut pelolla siitä, mitä jos hän ei tuntisikaan samoin minua kohtaan. Silloisen kouluohjaajani mukaan juuri se saa jotkut ihastukset kestämään niin kauan ja juuri sen vuoksi on vaikea menettää tunteita ihastusta kohtaan.

"Sinut imetään niin syvälle fantasiamaailmaan, että toimiminen todellisessa maailmassa muuttuu yhä pelottavammaksi. Mitä suuremmaksi fantasiasi kasvaa, sitä suuremmilta panokset tuntuvat. Tämä pelko voi halvaannuttaa sinut epämääräiseen tilaan, joka saa sinut takertumaan autuaaseen mielikuvitukseen siitä, mitä voi olla - mutta ei ehkä koskaan toteudu", Martha sanoo.

Miten päästä yli ihastuksesta - 11 tapaa

Miten päästä nopeasti yli ihastuksesta? Jos etsit vastausta tähän kysymykseen, olet todennäköisesti kamppailemassa päästäksesi yli ihastuksesta, joka ei pidä sinusta tai jonka kanssa et näe mahdollista tulevaisuutta. Tai ehkä olet minun laillani juuttunut siihen limbotilaan, jossa et saa itseäsi ilmaisemaan tunteitasi etkä pääse yli ihastuksesta, jota näet päivittäin.

Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on pidettävä mielessä, kun yrität päästä yli toisesta ihmisestä, on se, että et saa painostaa itseäsi siihen. Jokaisella on oma tahti, ja olisi väärin yrittää nopeuttaa asioita. Tästä huolimatta on välttämätöntä aloittaa "eteenpäin" -vaihe. Ihastuksesta yli pääseminen on sotkuista ja tuntuu monista vuoristoratamatkalta. Ihastuksesta eteenpäin pääseminen saattaa tuntua siltä, että juoksee ympyrää...Juuri kun luulet, että olet päässyt siitä yli, se tuntuu palaavan takaisin, kun näet heidät. On tärkeää, ettet mieti jatkuvasti, kuinka kauan kestää päästä yli ihastuksestasi, vaan yksinkertaisesti annat itsesi olla.

Jos mietit, miten pääset nopeasti yli ihastuksesta, suosittelen hidastamaan vauhtia. Niin kaunista kuin rakastuminen tai ihastuminen onkin, myös ihastuksesta eteenpäin siirtyminen voi olla kaunista. Nauti prosessista, parane hitaasti ja anna maailmankaikkeuden tarjota sinulle parempia asioita.

Jos kuitenkin haluat aidosti ottaa oikeat askeleet ja jatkaa elämääsi, kunnia sinulle. Monilla ei ole voimia käsitellä asioita rauhallisesti ja ottaa tarvittavat askeleet parantuaksesi. Jos yrität ymmärtää, miten päästä yli liian myrkylliseltä tuntuvasta ihastuksesta, meillä on juuri sinulle sopivia vinkkejä.

Jotta voisit vapautua omien tunteidesi ja kaipaustesi häkistä, kerron sinulle neuvon, jonka neiti Martha tarjosi minulle monta kuuta sitten. Esittelen sinulle nämä 11 vinkkiä siitä, miten pääset ihastuksen yli:

1. Ilmaise tunteesi

Yksi parhaista vastauksista kysymykseen "Miten päästä yli ihastuksesta?" on tunnustaa tunteensa. "Sinun on revittävä laastari pois", neiti Martha oli sanonut suorasukaisesti ja asiallisesti. "Ei ole mitään muuta tapaa aloittaa prosessi, jolla pääsee yli ihastuksesta", hän lisäsi.

Halusitpa sitten lakata ihastumasta ystävään, luokkatoveriin, työtoveriin tai tuntemattomaan ihmiseen, johon törmäät metrossa joka päivä, kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu. Pyydä häntä kahville, drinkille tai vaikka vain kävelylle läheiseen puistoon ja kerro, että pidät hänestä ja haluaisit nähdä, mihin se johtaa.

He joko sanovat, että he tuntevat samoin, ja voitte ottaa seuraavan askeleen suhteessa, tai sitten he eivät, jolloin saatte selvyyden siitä, missä tilanteessa olette, ja voitte aloittaa paranemisprosessin.

2. Salli itsesi surra

Olettaen, että kerrot hänelle tunteistasi, mutta hän ei vastaa toivomallasi tavalla, nojaudu tyrmistyksen tunteisiin ja anna itsesi surra. Ihastuminen laukaisee samoja hyvän olon hermokemikaaleja kuin rakkaus - dopamiinia, oksitosiinia ja serotoniinia.

Kun se jää ilman vastakaikua, koet samankaltaisia tunteita kuin eron jälkeinen tyhjyyden tunne. Vaikka yrittäisitkin päästä yli ihastuksesta, joka ei välitä sinusta tai ei ole kunnioittanut tunteitasi, tuo menetyksen tunne voi olla hyvin raaka ja todellinen.

Ota se vastaan ja tunne sen koko laajuus, jotta voit lopulta jättää sen taaksesi ja siirtyä eteenpäin. Kuinka kauan teini-ikäinen ihastus kestää? Ei ainakaan liian kauan. Älä siis pelkää, että sydämesi särkyy, sillä siirryt seuraavaan ihastukseen hetkessä.

3. Puhu tunteistasi

Tunteiden pullauttaminen voi tuntua helpoimmalta, varsinkin jos tunteet saavat sinut tuntemaan itsesi alttiiksi, heikoksi tai haavoittuvaksi. Se ei kuitenkaan auta sinua. Käänny siis läheisen ystävän tai sisaruksen puoleen saadaksesi tukea. Puhu tunteistasi, kerro heille, miltä sinusta tuntuu. Itke, jos sinun on pakko.

Tämä vapautuminen, kun vietät aikaa ystävien kanssa, saa sinut tuntemaan olosi heti kevyemmäksi ja paremmaksi, mutta älä liioittele: "Tunteistasi puhuminen on tärkeää, mutta niistä puhuminen yhä uudelleen ja uudelleen ja samassa tuskassa märehtiminen on kuin raa'an haavan kaivelemista.

"Jotta haava voi parantua, sinun on annettava rupen muodostua siihen. Vastaavasti, kun olet päästänyt tuskan ja ahdistuksen ulos, sinun on annettava sen rauhoittua, ennen kuin se lopulta laantuu. Keskitä siis energiasi siihen, että pidät itsesi tuottavasti hajamielisenä, jos haluat päästä nopeasti yli ihastuksesta", neiti Martha oli neuvonut minua.

Tämä neuvo on ollut minulle hyvä apu paitsi yrittäessäni päästä yli myöhemmistä ihastuksistani, myös käsitellessäni murskaavaa sydänsurua ja eroja.

4. Kerro ystävillesi, että ihastuksesi on kielletty aihe.

Ystäväsi kiusoittelevat sinua kaverista tai tytöstä, johon olet ihastunut, ja punastut kuin naiivi teini-ikäinen - se ei vanhene koskaan. Olitpa 17 tai 30-vuotias, se herättää aina samat reaktiot, ja voin myöntää, että se tuntuu pirun hyvältä.

Mutta se myös syöksyttää sinut takaisin samaan tunnekuohun päähän. Se ei todellakaan ole vastaus kysymykseen "miten päästä ihastuksesta yli". Kerro ystävillesi, että olet päättänyt siirtyä eteenpäin tästä yksipuolisesta rakkaudesta ja ihastuksesi on no-go-keskustelunaihe tästä eteenpäin. Ihastuksesta eteenpäin siirtyminen vaatii tukea kaikilta läheisiltäsi.

5. Yritä säilyttää etäisyys

Jos yrität päästä yli ihastuksesta, jota näet päivittäin, etäisyyden ottaminen hänestä voi olla erittäin hyödyllistä, kun haluat vähentää tunteitasi häntä kohtaan. Yhteydenottokielto voi olla tehokas keino paitsi erosta myös ihastuksesta eroon pääsemisessä.

Jos opiskelette samalla luokalla tai työskentelette samassa toimistossa, heidän poistamisensa elämästäsi kokonaan ei ehkä ole mahdollista. Voit kuitenkin ottaa heistä etäisyyttä. Jos esimerkiksi olette aina istuneet luokassa samassa penkissä, yritä valita itsellesi toinen paikka. Ehkä voit mennä vaihteeksi istumaan BFF:n kanssa.

Tai jos piditte yhdessä kahvitauot töissä, sekoita aikataulujasi niin, että vältät törmäämisen tai keskustelut, jotka palauttavat sinut takaisin lähtöruutuun.

6. Sosiaalisessa mediassa tapahtuva kyttääminen on kiellettyä.

Jos haluat päästä yli ihastuksesta, joka jättää sinut huomiotta, tai jopa ihastuksesta, joka on ystävällinen, mutta ei tunne samoin sinua kohtaan, sinun on päästävä pois sosiaalisen median kyttäämisestä. Et voi mitenkään onnistua pysäyttämään ihastumista toiseen, jos kyttää hänen Instagramiaan kahdelta yöllä tai tsekkaa hänen tarinansa heti, kun ne julkaistaan.

Jos ystävien poistaminen tai estäminen tuntuu liian radikaalilta, poista heidän profiilinsa seuraaminen, kunnes olet saanut tunteesi hallintaan. Vastusta tarvetta palata heidän sosiaalisen median profiileihinsa, sillä se ei palvele muuta tarkoitusta kuin ruokkii juuri niitä tunteita, joita yrität voittaa.

Kun olet juomassa, anna ystäviesi valvoa mobiilikäyttäytymistäsi, jotta et ajaudu kierteeseen, jossa sydäntäsi katselet heidän 10 vuotta vanhoja valokuviaan tai, mikä vielä pahempaa, soittelet heille humalassa.

7. Etäisyyteen kuuluu, ettei tekstiviestejä lähetetä, kun yrität päästä yli ihastuksesta, jota näet päivittäin.

Aion selventää, että etäisyyden säilyttäminen, kun yrität lopettaa ihastumisen ystävään tai yrität päästä yli ihastuksesta, jonka näet päivittäin, sisältää kaikenlaisen viestinnän katkaisemisen. Juuri siksi, että kun tunteesi saavat yliotteen, et ammu heille tekstiviestiä sanomalla, että minun miten päästä yli ihastuksesta -neuvontaluettelossani ei mainittu "tekstiviestikieltosääntöä".

Jos aiemmin tekstailitte tai puhuitte toisillenne usein, kerro kohteliaasti ihastuksellesi, että tarvitset hieman tilaa ja arvostaisit sitä, jos hän ei ottaisi sinuun yhteyttä vähään aikaan.

8. Pysy tuottavasti työllistettynä menettääksesi tunteet ihastusta kohtaan

Martha-neidin neuvoihin siitä, miten päästä yli ihastuksesta, kuului myös se, että piti pitää itsensä tuottavasti työllistettynä: "Tiedän, että sinulla on tentit tulossa, mutta kirjoihin hautautuminen ei auta, kun olet tunnetasolla herkkä. Ota siis aikaa harrastaa jotain sellaista, mistä nautit.

"Se ei ainoastaan auta sinua parantumaan, vaan myös parantaa kykyäsi keskittyä ja keskittyä opintoihin", hän oli sanonut. Olitpa sitten opiskelija tai työssäkäyvä ammattilainen, sinäkin voit hyötyä näistä neuvoista.

Älä vain heittäydy työhön tai opiskeluun, vaan varaa aikaa harrastuksille, joista pidät. Olipa kyse sitten urheilusta, lukemisesta, tanssimisesta, puutarhanhoidosta tai soittimen soittamisesta... harrastukset voivat olla terapeuttisia.

9. Hyväksy, että se sattuu

Huolimatta kaikesta ammatillisesta tuesta ja asiantuntijoiden neuvoista, jotka auttoivat minua selviytymään tästä ensimmäisestä lähes sydänsurun kokemuksesta, ei ollut helppoa päästä yli siitä suunnattomasta vetovoimasta, jota tunsin häntä kohtaan. Sydänsurun aiheuttaman tuskan käsitteleminen on väistämätöntä. Vihasin sitä, etten voinut enää nauttia hänen seurastaan ilman, että tunsin solmua sisuksissani. Että tunteideni kertominen oli jotenkin muuttanut ystävyyttämme. Ja että minun piti nytvälttää häntä jollakin verukkeella.

Riippumatta siitä, missä elämänvaiheessa olet ja yritätkö päästä yli ihastuksesta, jota näet päivittäin, hyväksy, että se sattuu ennen kuin paranet.

10. Pidä hauskaa ja lakkaa ajattelemasta: "Kestävätkö ihastumiset ikuisesti?".

Kuinka kauan kestää, ennen kuin ihastus katoaa? Vastaus tähän kysymykseen riippuu täysin sinusta itsestäsi. Mitä kauemmin pysyt kiinni ihastuksessasi, sitä vaikeampaa on siirtyä eteenpäin. Mutta kestävätkö ihastukset ikuisesti? Eivät ne kestä.

Nauti siis uusista kokemuksista, mene ulos, tapaa uusia ihmisiä, hengaile vanhojen ystävien kanssa - lyhyesti sanottuna pidä hauskaa. Nämä kevyet hetket auttavat sinua pääsemään irti ihastuksen yli pääsemisen tuskasta ja helpottavat uuden alun tekemistä.

11. Ryhdy aktiiviseksi deittiseurassa

Löytääksemme vastauksen siihen, miten päästä yli ihastuksesta, meidän on tarkasteltava uudelleen kysymystä siitä, miksi jotkut ihastukset kestävät niin kauan, varsinkin kun et joko toimi tunteidesi mukaan tai tapaa jonkun uuden.

Jos haluat päästä nopeasti yli ihastuksesta, sinun on tehtävä sydämessäsi ja elämässäsi tilaa uuden romanttisen yhtälön mahdollisuudelle. Kun olet antanut itsellesi aikaa parantua ja olet paremmassa henkisessä tilassa, ryhdy aktiivisesti seurustelemaan.

Lataa kuumin deittisovellus, luo mahtava deittiprofiili ja ala pyyhkäistä. Mene treffeille, ja jos tapaat jonkun, josta pidät, älä pidättele itseäsi päästämästä häntä elämääsi.

Nämä neuvot siitä, miten päästä yli ihastuksesta, auttoivat minua käsittelemään tilannetta - ja tunteitani - oikealla tavalla. Noin vuoden tauon jälkeen lukioaikainen ihastukseni ja minä otimme yhteyttä ja elvytimme ystävyytemme. Tuo kiltti, lempeä poika lukioajalta on edelleen rakas ystäväni ja osa elämääni tänäkin päivänä. Toivon, että sinäkin voit hyötyä kaikista jakamistani neuvoista ja päästä yli tunteistasi olemattaarpinen.

UKK

Rakkaus ei ole pintatason tunne. Rakkaus ei saa sinua tuntemaan välitöntä tarvetta omistaa tai vaatia jotakuta, kuten ihastuksen tai ihastumisen tapauksessa. Ihastuminen saisi sinut tuntemaan olosi levottomaksi, kun taas rakkaus rauhoittaisi sinua. Jos olet rakastunut, tunteen vastavuoroisuus ei välttämättä ole tärkein prioriteettisi. Kun olet ihastunut, sinulla on tarve saada välitön yhteys henkilöön. 2. Milloin sinun pitäisi lakata pitämästä ihastuksestasi?

Tähän kysymykseen ei ole oikeaa vastausta, koska se vaihtelee aina muuttuvien olosuhteiden mukaan. Jos ihastuksesi on tehnyt täysin selväksi, että hän ei ole kiinnostunut sinusta eikä tule olemaan tulevaisuudessakaan, sinun pitäisi yrittää siirtyä eteenpäin ja löytää onni muiden ihmisten kanssa elämässäsi. Ei ole olemassa mitään kytkintä, joka maagisesti sammuttaisi kaikki tunteesi jotakuta ihmistä kohtaan, mutta jos huomaat itsesi olevantoivottomassa tilanteessa, on aika alkaa painaa jarrua.

Jos sinusta tuntuu, että olet kehittämässä tunteita jotakuta kohtaan "taas", on todennäköistä, ettet ole koskaan lakannut pitämästä hänestä alun perin. Ei ole mahdollista, että pääset yli jostakusta ja sitten alat ihastua häneen uudelleen. Ehkä huijasit itsellesi, että olit päässyt yli hänestä, mutta et voi enää salata tosiasiaa. Ehkä tukahdutetut tunteet ovat vihdoin löytäneet tiensä ulos nyt, kun sinunMyös murskaus tuntuu olevan samaa mieltä.