“நான் எனது முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? அல்லது நான் அதை விட்டுவிட வேண்டுமா?" இது இதயத்திற்கும் மனதிற்கும் இடையே நடக்கும் போராட்டம். Snapchat ஐந்து ஆண்டுகளுக்கு முந்தைய நினைவுகளை உங்கள் மீது வீசுகிறது. உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தடைநீக்குவதற்கான திடீர் உந்துதல் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் அவர்களை அழவைத்த எல்லா நேரங்களையும் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள். அவர்களின் அழகான முகத்தின் படம் உங்கள் இதயத்தை ஐஸ்கிரீம் போல உருக்குகிறது. மேலும் நீங்கள் குற்ற உணர்வு மற்றும் வருத்தத்தின் முயல் துளைக்கு கீழே உள்ளீர்கள்.

ஒருவேளை பல தேவையற்ற சண்டைகள் இருந்திருக்கலாம். அல்லது அவர்களுக்கு உரிய மரியாதையை நீங்கள் கொடுக்கவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளில் சிக்கிக்கொண்டிருக்கலாம், அவர்களின் தேவைகளைப் பற்றி நீங்கள் பாராமுகமாகிவிட்டீர்கள். இவை அனைத்தும் உங்கள் மூளையில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்புவது 'அன்புள்ள முன்னாள்' என்று தொடங்கும் நீண்ட மன்னிப்புக் கடிதத்தின் வடிவில் அவற்றைக் கொட்டிவிட வேண்டும். முன்னாள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்கவா? பைத்தியமாக நடித்ததற்காக நான் என் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா?", கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் உங்கள் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளோம். மன்னிப்புக் கேட்க உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மீண்டும் இணைவது மதிப்புள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்த பயனுள்ள குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

எனது முன்னாள் நபரிடம் நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? 13 நீங்கள் முடிவு செய்ய உதவும் பயனுள்ள சுட்டிகள்

முன்னாள்களுடன் நட்பாக இருப்பது அவர்களுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது, அதேசமயம் பாதுகாப்பு மற்றும் நடைமுறை காரணங்களால் நண்பர்களாக இருப்பது அதிக நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது. எனவே, காலத்தின் கேள்வி என்னவென்றால்…உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் அடக்கப்பட்ட உணர்வுகளால் நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் சிவில் இருக்க விரும்புவதால் அவர்களை விரும்பவில்லையா?அந்த வளர்ச்சி. வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியதாக இருப்பதால், எப்போதும் ஏதாவது செய்வது கடினம்.”

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்கள் உறவு எவ்வளவு நச்சுத்தன்மையுடையது, உங்கள் முன்னாள் எவ்வளவு முதிர்ச்சியடைந்தவர், அந்த மன்னிப்புக்கு பின்னால் உள்ள நோக்கங்கள் மற்றும் மன்னிப்பு மற்றும் மரியாதையை கடைபிடிக்கும் திறன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. எல்லைகள். 2. முன்னாள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது சுயநலமா?

இல்லை, அது சுயநலம் அல்ல. சுய-அறிவு பெற்ற பிறகு, நாம் திரும்பிப் பார்க்கிறோம், தற்செயலாக மக்களுக்கு எப்படி வலியை ஏற்படுத்துகிறோம் என்பதை உணர்கிறோம். மன்னிப்பு கேட்பது சுயநல நடத்தைக்கு பதிலாக குற்ற உணர்வு, அவமானம் மற்றும் வருத்தத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

5 உறவு ஒப்பந்த முறிவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்

ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு அதிகமாக சிந்திப்பதை நிறுத்துவது எப்படி – நிபுணர் 7 உதவிக்குறிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்

ஏமாற்றியதற்காக மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி – 11 நிபுணர் குறிப்புகள் 1>

1. மன்னிப்பு மிகவும் அவசியமா?

மாஜி ஒருவருக்கு பல வருடங்கள் கழித்து மன்னிப்பு கேட்பதில் அர்த்தம் இருக்கும், நீங்கள் அவர்களுக்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்தியிருந்தால் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியை இன்னும் அசைக்க முடியாத அளவுக்கு கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் அவர்களை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது மன ரீதியாகவோ துன்புறுத்தியீர்களா? அல்லது நீங்கள் அவர்களைப் பேயாட்டி, சரியாகப் பிரியும் அளவுக்கு முதிர்ச்சியடையவில்லையா? நீங்கள் அவர்களை எரித்துவிட்டீர்களா அல்லது உணர்வுபூர்வமாக அவர்களை புறக்கணித்தீர்களா? அல்லது நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றிவிட்டீர்களா?

இதுபோன்ற காட்சிகளை சமாளிப்பது கடினம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் நீங்கள் நிச்சயமாக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம். அவர்களுக்கு நம்பிக்கை சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கு நீங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மன்னிப்பு நேர்மையான இடத்திலிருந்து வந்தால், உங்களுக்கு அமைதியைத் தரும், மேலும் நீங்கள் குணமடைய உதவும், பிறகு மேலே சென்று உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்கவும்.

முன்னாள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது எப்படி? சொல்லுங்கள், "நான் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய எல்லா வலிகளுக்காகவும் நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நான் மிகவும் முதிர்ச்சியடையாதவனாக இருந்தேன், நீ அப்படி நடத்தப்படுவதற்கு தகுதியற்றவன். நான் நன்றாக அறிந்திருக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் நிறைய கற்றுக்கொண்டேன், நான் ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாற முயற்சிக்கிறேன். என்றாவது ஒரு நாள் நீங்கள் என்னை மன்னிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.”

தயவுசெய்து ஜாவாஸ்கிரிப்டை இயக்கவும்

2. இது ஒரு வழியா அவர்களை மன்னிப்பு கேட்கவா?

என் நண்பர் பால் என்னிடம் தொடர்ந்து கேட்கிறார், “என்னை தூக்கி எறிந்த என் முன்னாள்வரிடம் நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? ஒருவேளை அவள் செய்ததற்காக அவளும் வருந்துகிறாள். இது ஒரு உன்னதமானதுநிபந்தனைக்குட்பட்ட மன்னிப்புக்கான உதாரணம். பால் மன்னிப்பு கேட்க விரும்புவது அவர் வருத்தப்படுவதால் அல்ல, ஆனால் அவர் செய்ததற்காக தனது முன்னாள் பெண் வருத்தப்பட்டு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். எனவே, பதிலுக்கு மன்னிப்பு கேட்பதே உங்கள் நோக்கமாக இருந்தால், உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்கக்கூடாது. சுயநலம் மற்றும் உள்நோக்கத்துடன் மன்னிப்புக் கேட்பதை விட வேறு எந்த மன்னிப்பும் சிறந்தது அல்ல.

3. இது அவர்களுடன் பேசுவதற்கு ஒரு காரணமா?

நான் எனது முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்டேன், அவர் என்னை புறக்கணித்தார். அவர் அதைச் செய்தபோது நான் மிகவும் காயப்பட்டு நொறுக்கப்பட்டேன். நீங்கள் அதைக் கடந்து செல்ல வேண்டியதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். உங்கள் செயல்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க விரும்புவதால் அல்லது அவர்களின் குரலை மீண்டும் கேட்க விரும்புவதால், முன்னாள் நபரிடம் எப்படி மன்னிப்பு கேட்பது என்று யோசிக்கிறீர்களா? நீங்கள் பைத்தியக்காரத்தனமாக அவர்களைக் காணவில்லை, எப்படியும் அவர்களின் கவனத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்காகவா?

தொடர்புடைய வாசிப்பு: ​​நான் ஏன் சமூக ஊடகங்களில் எனது முன்னாள்வரைப் பின்தொடர்கிறேன்? – நிபுணர் அவளிடம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகிறார்

பதில் உறுதியானதாக இருந்தால், இப்போதே உங்கள் பணியை நிறுத்துங்கள். நடந்து செல்லுங்கள். ஒரு சுவாரஸ்யமான Netflix நிகழ்ச்சியைப் பாருங்கள். வேலையில் இருந்து நிலுவையில் உள்ள விளக்கக்காட்சியை முடிக்கவும். உங்கள் பெற்றோருடன் உட்கார்ந்து நொண்டி வாட்ஸ்அப் ஃபார்வர்டுகளில் சிரிக்கவும். சலூனுக்குச் சென்று உங்கள் சிகை அலங்காரத்தை மாற்றவும். உங்கள் சிறந்த நண்பரை அழைக்கவும். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தவிர வேறு யாரையும் அழைக்கவும். உங்களைத் திசைதிருப்பவும்.

4. நீங்கள் இப்போது தூக்கி எறியப்பட்டீர்கள்

என் சக ஊழியரான சாரா, சமீபத்தில் என்னிடம், “தொடர்பு இல்லாத பிறகு நான் என் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? நான் இருந்த உறவுஅவருடன் பிரிந்த பிறகு அது முடிந்தது. நான் டேட்டிங் செய்யும் போது எனது முன்னாள் நபருடன் பேச முடியவில்லை, ஆனால் இப்போது நான் தனிமையில் இருப்பதால், தேவையில்லாமல் இருந்ததற்காக என் முன்னாள் நபரிடம் வருந்துகிறேன்.

பிரிவு அவளுக்குள் பழைய அதிர்ச்சியைத் தூண்டிவிட்டது. அவள் உடனடியாக வெற்றிடத்தை நிரப்ப வேண்டும். அவள் தனது முன்னாள் நபரின் தற்போதைய உறவை பாதிக்க விரும்புகிறாள். அவளுடன் பழக முடியுமா? உங்களால் முடிந்தால், மன்னிப்புடன் முன்னோக்கி செல்ல வேண்டாம்.

5. மன்னிப்பு கேட்பதை நிறுத்த முடியுமா?

71% பேர் தங்கள் முன்னாள் நண்பர்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைவதில்லை என்றும், 15% பேர் மட்டுமே மீண்டும் ஒன்றாக சேர்ந்து, ஒன்றாக இருப்பார்கள் என்றும், சுமார் 14% பேர் மீண்டும் ஒன்றுசேர்ந்து பிரிந்து விடுகிறார்கள் என்றும் ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. மன்னிப்புடன் காதலை மீண்டும் தொடங்குவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் செயல்படுத்துவதற்கு முன், உங்களுக்கு எதிராக முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். குழப்பத்தின் முயல் குழியில் இறங்குவதற்கு பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு முன்னாள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

எனவே, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், “என்னை தூக்கி எறிந்த முன்னாள் நபரிடம் நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா? நான் மன்னிப்பு கேட்பதை நிறுத்த முடியுமா? நான் அவர்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைய விரும்புவதால் நான் அதைச் செய்கிறேனா?" உங்கள் "மன்னிக்கவும்" எளிதாக "ஏய், இன்னொரு ஷாட் கொடுப்போம்" என்று மாறினால், மன்னிப்பு கேட்காமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள் என்று நம்புங்கள்.

6. நீங்கள் உண்மையிலேயே முன்னேறிவிட்டீர்களா?

உங்கள் உறவுக்கு தொடர்ந்து மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியதில்லை; Summer of ‘69 பாடல் மட்டுமே செய்கிறது. எனவே, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே முன்னேறிவிட்டீர்களா? அவர்களுடன் மீண்டும் மீண்டும் பேசுவதற்கு நீங்கள் சாக்குகளைக் கண்டால், நீங்கள் அங்கிருந்து நகரவில்லைஅவர்களுக்கு. உங்கள் நோக்கம் சரியாக இல்லை என்றால், இந்த மன்னிப்பு உங்களை குணப்படுத்தும் நிலைக்கு கொண்டு வருவதற்கு பதிலாக நகர்வதற்கான முழு செயல்முறையையும் தாமதப்படுத்தலாம்.

எனவே, மூடப்படாமல் இருப்பதைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, பழைய நினைவுகளை உருவாக்க உங்கள் ஆற்றலைச் செலுத்துங்கள். இடங்கள். உங்கள் முன்னாள் விஷயங்களை உங்களைச் சுற்றி வைக்காதீர்கள். உங்கள் முன்னாள் எப்படி இருக்கிறார் என்று உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களிடம் கேட்காதீர்கள். உங்களுடன் மீண்டும் இணையுங்கள் (நீங்கள் ஆராய விரும்பும் இடங்கள் மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பும் உணவைப் பற்றி எழுதுங்கள்). பிரிந்ததன் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் சுதந்திரத்தை கொண்டாடுங்கள்.

7. உங்களை மன்னியுங்கள்

முன்னாள் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்பது தாமதமாகிவிட்டதா? இருக்கலாம். ஒருவேளை, அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வேறொருவருடன் டேட்டிங் செய்கிறார்கள். அல்லது எந்த தொடர்பும் இல்லாத பிறகு அவர்களை அணுகுவது அவர்கள் முன்னேறுவதற்கான முயற்சிகளுக்கு இடையூறாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், மன்னிப்பு கேட்பதற்காக இருந்தாலும், தொடர்பை மீண்டும் நிறுவுவது நல்ல யோசனையாக இருக்காது. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உங்களை மன்னிப்பதில் வேலை செய்யலாம். நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை நீங்கள் எடுத்து உங்கள் அடுத்த உறவில் பயன்படுத்தலாம். அதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.

உங்கள் உறவு அதிர்ச்சிகரமானதாக இருந்தால், உங்கள் மன்னிப்புக்கு உங்கள் முன்னாள் நபர் எதிர்மறையாக பதிலளிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. அவர்கள் இப்படிச் சொல்லலாம், “நீங்கள் ஏற்படுத்திய வலியை என்னால் மன்னிக்க முடியாது என்று நினைக்கிறேன். என் மன்னிப்புக்கு நீ தகுதியானவன் அல்ல. நான் உன்னை வெறுக்கிறேன், உங்களுடன் டேட்டிங் செய்ததற்கு வருந்துகிறேன். இது மிக மோசமான சூழ்நிலை, ஆனால் இதுபோன்ற கடுமையான எதிர்வினைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்கிறேன். உங்களை மன்னித்துக்கொள்வதில் உழைப்பது அவர்களின் மன்னிப்புக்காக கெஞ்சுவதை விட சிறந்தது.

8. உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நான் என் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா, அல்லது நான் என்னை நானே அடித்துக்கொள்கிறேனா?"

ஒருவேளை நீங்கள் உங்களிடமிருந்து அதிகம் எதிர்பார்த்திருக்கலாம், நீங்கள் செய்த காரியங்களைச் செயல்படுத்த முடியாது. அதனால்தான் நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களிடம், "எனது முன்னாள் தேவைக்காக நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா?" என்று கேட்கிறீர்கள். கேள், பரவாயில்லை. நீங்கள் குழப்பிவிட்டீர்கள், இப்போது எல்லாம் கடந்த காலம். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் காயம் அடைந்தீர்கள், உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாது. ஆழ் மனம் பழைய நினைவுகளை கொண்டு வர விரும்புகிறது. "ஓ, இருந்தால் மட்டும்..." அல்லது "நான் விரும்புகிறேன்..." என்ற வலையில் விழ வேண்டாம். இவை அனைத்தும் ஒரு காரணத்திற்காக நடந்தது.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: ​​பிரிந்த பிறகு துக்கத்தின் 7 நிலைகள்: நகர்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் அடக்கப்பட்ட உணர்வுகள் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். அல்லது நடனமாடுவதன் மூலமோ, ஓவியம் வரைவதன் மூலமோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமோ அவர்களை உங்கள் அமைப்பிலிருந்து வெளியேற்றவும். உங்களைத் தண்டித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்கள் பேச்சு, நடத்தை, எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களில் பரிணாம வளர்ச்சியை நோக்கிச் செயல்படத் தொடங்குங்கள். ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் சுயபரிசோதனையின் பாதையில் செல்லுங்கள். யோகா மற்றும் தியானம் உங்களை மீண்டும் நேசிப்பதில் உங்களுக்கு நிறைய உதவும். மேலும், ஒரு நன்றியுணர்வு இதழைப் பராமரித்து, அதில் தினமும் எழுதுங்கள்.

9. உங்கள் முன்னாள் முதிர்ச்சியுள்ளவரா?

இன்னும் யோசிக்கிறேன், “நான் என் முன்னாள்வரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா?” நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்டாலும், உங்கள் முன்னாள் நபரின் அனுமான எதிர்வினையை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்கள் வசைபாடி உங்களை மோசமாக உணரச் செய்வார்களா? நீங்கள் அவர்களுக்கு மேல் இல்லை என்பதற்கான அடையாளமாக அவர்கள் அதை எடுத்துக் கொள்வார்களா? அல்லதுஅவர்கள் இந்த மன்னிப்பை ஏற்று, மன்னித்து, முன்னேறுவார்களா? நீங்கள் ஒரு முதிர்ச்சியடையாத நபருடன் டேட்டிங் செய்திருந்தால், பிந்தையது சாத்தியமில்லை.

எனவே, எல்லா வகையான எதிர்வினைகளுக்கும் நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். அவர்களின் எதிர்வினை உங்களை காயப்படுத்தும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் நிறுத்துங்கள். அவர்கள் உடனடியாக உங்களை மன்னிக்க மாட்டார்கள், நீங்கள் அதை சரி செய்ய வேண்டும். பூஜ்ஜிய எதிர்பார்ப்புகளுடன் நீங்கள் அதைச் செய்தால் மட்டுமே அந்த மன்னிப்புடன் முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள். உங்கள் எண்ணம் மூடுவதாகவும், எஞ்சியிருக்கும் குற்ற உணர்வை விட்டுவிடுவதாகவும் இருக்க வேண்டும், இதன் மூலம் நீங்கள் அமைதியாகச் செல்லலாம்.

10. நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தைச் சந்திக்கலாம்

உங்கள் பெற்றோர் விவாகரத்து செய்திருக்கலாம். அல்லது உங்கள் வேலை உங்களை உள்ளே இருந்து கொல்லும். அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள். இத்தகைய சூழ்நிலைகள் பழைய அதிர்ச்சியைத் தூண்டும். மேலும், இதுபோன்ற பாதிக்கப்படக்கூடிய நேரங்களில், ஒரு காலத்தில் உங்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக இருந்த நபருடன் நீங்கள் பிணைப்பைப் போல உணரலாம். எனவே, மன்னிப்புக் கேட்க வேண்டிய தேவை தனிமையில் இருந்து உருவாகி, அழுவதற்கு ஒரு தோள்பட்டை விரும்புவதாக இருக்கலாம். இந்நிலையில், “எனது முன்னாள் நபரிடம் நான் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா?” என்ற கேள்விக்கு பதில் வந்தது. "இல்லை".

11. உங்கள் உறவு உங்களை எப்படி உணர்ந்தது என்பதை நினைவுபடுத்துங்கள்

இது ஒரு நச்சு மற்றும் இணை சார்ந்த உறவா? அது உங்கள் இருவரையும் உள்ளிருந்து அழித்ததா? அந்த உறவில் நீங்கள் உங்கள் மற்றொரு பதிப்பாக மாறிவிட்டீர்களா? உங்கள் பெரும்பாலான நாட்களை அழுது கொண்டே கழித்தீர்களா? “பைத்தியக்காரத்தனமாக நடந்து கொண்டதற்காக நான் என் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா?” என்ற கேள்வியைக் கேட்பதற்கு முன், அந்த குழப்பம் மற்றும் வலி அனைத்தையும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். ஒருவேளை, பைத்தியக்காரத்தனம் அதையெல்லாம் மறுபரிசீலனை செய்ய விரும்புகிறதுஅதிர்ச்சி.

உங்கள் முன்னாள் உங்களை ஏமாற்றி, நீங்கள் தவறு செய்யவில்லை என்றால், அவர்களின் தவறுகளை நியாயப்படுத்துவதில் அர்த்தமில்லை. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டாதீர்கள், "நான் உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுக்காததற்கு மன்னிக்கவும். ஒருவேளை அதுதான் உன்னை ஏமாற்றியிருக்கலாம். அவர்களின் துரோகம் நியாயமானது அல்ல, நீங்கள் அவர்களிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை.

12. எந்த தொடர்பும் உங்களுக்கு நல்லதாக இருக்கவில்லையா?

தொடர்பு இல்லாத விதி உங்களுக்கு நன்றாக வேலைசெய்கிறதா? உங்கள் முன்னாள் நபருடன் பேசுவதை நிறுத்தியதிலிருந்து நீங்கள் உங்களைப் பற்றிய ஆரோக்கியமான பதிப்பாக இருந்திருக்கிறீர்களா? பதில் ஆம் எனில், ஒரு பலவீனமான தருணம் உங்களை வீழ்த்த அனுமதிக்காதீர்கள். மன்னிப்பு கேட்காதே. சில சுயக்கட்டுப்பாடு உங்களுக்குத் தேவை. ஆரோக்கியமான கவனச்சிதறல்களைத் தேடுங்கள் (உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லவர்களுடன் பேசுவது அல்லது அந்த ஆற்றல்கள் அனைத்தையும் உங்கள் தொழிலில் சேர்ப்பது போன்றவை).

13. உங்கள் முன்னாள்களுடன் தொடர்பில் இருப்பது மீண்டும் மீண்டும் வரும் முறையா?

என் முன்னாள் நபரிடம் நான் மன்னிப்புக் கேட்டபோது, ​​அவர் என்னைப் புறக்கணித்தபோது, ​​இது ஒரு ஆழமான நடத்தை முறை என்பதை நான் உணர்ந்தேன். இது அதிகமான முன்னாள் மற்றும் அதிகமான மன்னிப்புகளை உள்ளடக்கியது. பழைய நினைவுகளை என் இதயத்திற்கு மிக நெருக்கமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் நான் என் மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தேன். பழைய, காய்ந்த இலைகள் நசுக்கப்பட்டு மறந்திருந்தால் மட்டுமே புதிய இலையை திருப்புவது சாத்தியமாகும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: ​​நச்சு உறவில் இருந்து முன்னேறுதல் – உதவ 8 நிபுணர் குறிப்புகள்

எனவே, கேளுங்கள் நீங்களே, "நான் என் முன்னாள்வரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா அல்லது அதற்கு பதிலாக நான் என்னையே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டுமா?" நீங்கள் மக்களிடம் திரும்பிச் செல்பவராக இருந்தால்உங்களுக்கு நல்லதல்ல, வேலையில் நிச்சயமாக ஆழமான வடிவங்கள் உள்ளன. தொழில்முறை உதவியை நாடுவது இந்த வடிவங்களுடன் தொடர்புடைய குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியை அடையாளம் காண உதவும். உங்கள் இணைப்பு பாணியைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, நீண்ட காலமாக உங்களைத் தவறவிட்ட பதில்களைக் கண்டறியவும் உங்கள் உறவு முறைகள் ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும். நீங்கள் உதவியைத் தேடுகிறீர்களானால், பொனோபாலஜி குழுவின் ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக எப்போதும் இருப்பார்கள்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• உங்கள் முன்னாள் நபரிடம் மன்னிப்பு கேட்பதற்கு முன், அது உண்மையிலேயே மன்னிப்புக் கேட்பதா அல்லது அவர்களுடன் மீண்டும் பேசுவதற்கான ஒரு காரணமா என்பதை நீங்கள் சுயபரிசோதனை செய்ய வேண்டும்
• நீங்கள் மன்னிப்புக் கேட்டு தொடரலாம் நீங்கள் மூடுவதில் உறுதியாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை
• உங்கள் மன்னிப்பு நிபந்தனைக்குட்பட்டது மற்றும் அதற்குப் பதிலாக நீங்கள் எதையாவது எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், பேசாமல் இருப்பது நல்லது
• உங்கள் முன்னாள் முதிர்ச்சியடையவில்லை என்றால், மன்னிப்பு கேட்பது பின்வாங்கலாம், பழைய மனக்கசப்பு தூண்டப்படுகிறது, அல்லது பழி விளையாட்டுகளின் முடிவில்லாத சுழற்சி தொடங்குகிறது
• உங்களை மன்னிப்பது, தேவையான பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் அடுத்த உறவில் அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பதுதான் முன்னேறுவதற்கான ஒரே நியாயமான வழி

இறுதியாக, ஹெலினா போன்ஹாம் கார்ட்டரின் மேற்கோளுடன் முடிப்போம், “[உறவு] என்றென்றும் இல்லை என்றால், அது தோல்வி என்று அர்த்தமல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் மற்ற நபரை வளர அனுமதிக்க வேண்டும். அவர்கள் அதே திசையில் செல்லவில்லை என்றால், இதயத்தை உடைத்தாலும், நீங்கள் சரியானதைச் செய்ய வேண்டும்