“Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani? Au niwache?” Ni vita kati ya moyo na akili. Snapchat hukupa kumbukumbu za miaka mitano iliyopita. Na hamu ya ghafla ya kumfungulia mpenzi wako wa zamani inachukua nafasi. Unafikiria nyakati zote ulizowafanya kulia. Picha ya sura yao nzuri inayeyusha moyo wako kama aiskrimu. Na uko chini ya shimo hilo la sungura la hatia na majuto.

Labda kulikuwa na mapigano mengi sana yasiyo ya lazima. Au labda haukuwapa heshima ambayo walistahili. Labda ulikamatwa na maswala yako hata ukawa kipofu kwa mahitaji yao. Haya yote labda yanaanza kusumbua ubongo wako na unachotaka kufanya ni kuyamwaga kwa njia ya barua ndefu ya kuomba msamaha inayoanza na 'Dear ex'.

Kwa hivyo, ikiwa unajiuliza, "Je, umechelewa sana kuomba msamaha kwa ex? Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani kwa kuigiza kichaa?", usijali, tuna mgongo wako. Vidokezo hivi muhimu vitakusaidia kuamua ikiwa inafaa kuunganishwa tena na mpenzi wako wa zamani ili kuomba msamaha.

Je, Nimuombe Radhi Ex Wangu? Vidokezo 13 Muhimu vya Kukusaidia Kuamua

Utafiti unaonyesha kuwa kukaa na marafiki na watu wa zamani kwa sababu ya hisia zilizokandamizwa kwao kulisababisha matokeo mabaya, ilhali kukaa marafiki kwa sababu za usalama na kivitendo kulileta matokeo chanya zaidi. Kwa hivyo, swali la saa ni…ukuaji huo. Ni vigumu kufanya jambo milele kwa sababu maisha ni mafupi sana.”

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Inategemea jinsi uhusiano wenu ulivyokuwa na sumu, mpenzi wako wa zamani amekomaa kiasi gani, nia ya kuomba msamaha huo, na uwezo wako wa kushikamana na kuomba msamaha na kuheshimu. mipaka. 2. Je, kuomba msamaha kwa mtu wa zamani ni ubinafsi?

Hapana, sio ubinafsi. Baada ya kujitambua, tunaangalia nyuma na kutambua jinsi tulivyosababisha maumivu kwa watu bila kukusudia. Kuomba msamaha kunaweza kuwa na uhusiano zaidi na hatia, aibu, na majuto badala ya tabia ya ubinafsi.

Vivunjaji 5 vya Makubaliano ya Uhusiano Ambayo Yanapaswa Kuepukwa>Jinsi ya Kuomba Radhi kwa Kudanganya - Vidokezo 11 vya Kitaalam

1. Je, kuomba msamaha ni hitaji kubwa?

Kuomba msamaha kwa mtu wa zamani miaka mingi baadaye ni jambo la maana ikiwa uliwaletea maumivu mengi na hatia bado ni ngumu sana kuiondoa. Je, uliwanyanyasa kimwili au kiakili? Au uliwazua na hawakuwa wamekomaa vya kutosha kuachana ipasavyo? Je, uliwadharau au kuwapuuza kihisia? Au uliwadanganya?

Matukio kama haya yanaweza kuwa magumu kuyatatua. Katika hali kama hizi, unapaswa kuomba msamaha kwa mpenzi wako wa zamani kwa sababu unaweza kuwa umesababisha uharibifu mkubwa wa kihisia. Unaweza kuwa sababu ya wao kuwa na masuala ya uaminifu. Ikiwa msamaha wako unatoka mahali pa uaminifu, utakuletea amani, na kukusaidia kupona, basi endelea na kuomba msamaha kwa ex wako.

Jinsi ya kuomba msamaha kwa mtu wa zamani? Sema tu, “Samahani sana kwa maumivu yote ambayo nimekusababishia. Nilikuwa mchanga sana na hukustahili kutendewa hivyo. Najua nilipaswa kujua vizuri zaidi. Nimejifunza mengi na ninajaribu kuwa mtu bora. Natumai utanisamehe siku moja.”

Tafadhali wezesha JavaScript

2. Je, hii ni njia ili waombe msamaha?

Rafiki yangu Paul anaendelea kuniuliza, “Je, nimuombe msamaha ex wangu aliyenitupa? Labda anasikitika pia kwa kile alichofanya.” Hii ni classicmfano wa kuomba msamaha kuwa na masharti. Paul anataka kuomba msamaha si kwa sababu anasikitika bali anataka ex wake amuonee huruma na kumuomba msamaha. Kwa hivyo, ikiwa lengo lako ni kuomba msamaha kwa malipo, hupaswi kuomba msamaha kwa mpenzi wako wa zamani. Hakuna kuomba msamaha ni bora kuliko kuomba msamaha kwa nia ya ubinafsi na potofu.

3. Je, hiki ni kisingizio tu cha kuzungumza nao?

Nilimuomba msamaha ex wangu na akanipuuza. Niliumia sana na kupondwa alipofanya hivyo. Ili kuhakikisha kuwa sio lazima upitie hilo, nakuomba uwe mkweli kwako mwenyewe. Je, unashangaa jinsi ya kuomba msamaha kwa mtu wa zamani kwa sababu unataka kuwajibika kwa matendo yako au kwa sababu tu unataka kusikia sauti yake tena? Je, hii ni kwa sababu unawakosa kama kichaa na unataka wawe makini kwa vyovyote vile?

Usomaji Unaohusiana: Kwa Nini Ninamfuata Ex Wangu Kwenye Mitandao Ya Kijamii? – Mtaalamu Anamwambia Cha Kufanya

Ikiwa jibu ni la uthibitisho, achana na misheni yako sasa hivi. Nenda tembea. Tazama kipindi cha kuvutia cha Netflix. Kamilisha wasilisho hilo linalosubiri kutoka kazini. Keti na wazazi wako na ucheki kwa wapiga whatsapp wa mbele. Nenda saluni na ubadilishe hairstyle yako. Piga rafiki yako bora. Mpigie mtu yeyote ILA Ex wako. Jisumbue.

4. Umetupwa

Mwenzangu, Sarah, hivi majuzi aliniambia, “Je, nimuombe msamaha mpenzi wangu wa zamani baada ya kukosa mawasiliano? Uhusiano niliokuwa naobaada ya kuachana naye ikaisha tu. Sikuweza kuongea na mpenzi wangu wa zamani nilipokuwa nachumbiana lakini kwa kuwa sasa sijaoa, ninahisi kuomba msamaha kwa ex wangu kwa kuwa mhitaji.”

Kuachana kumeibua kiwewe cha zamani ndani yake. Anahitaji tu kujaza pengo mara moja. Pia anataka kuhatarisha uhusiano wa sasa wa ex wake. Je, unaweza kuhusiana naye? Ukiweza, usiendelee na kuomba msamaha.

5. Je, unaweza kusimama kwa kuomba msamaha?

Utafiti umegundua kuwa 71% ya watu hawarudiani na watu wao wa zamani, ni 15% tu ya wale wanaorudiana, kukaa pamoja na karibu 14% wanarudiana lakini wakaachana tena. Kabla ya kutenda kulingana na nia yako ya kuanzisha tena mahaba kwa kuomba msamaha, fahamu kwamba kuna uwezekano mkubwa kwako. Kuomba msamaha kwa miaka ya zamani baadaye tu kwenda chini ya shimo la sungura la kuchanganyikiwa sio thamani yake.

Kwa hiyo, jiulize, “Je, nimuombe msamaha ex wangu aliyenitupa? Je, ninaweza kuacha kuomba msamaha? Je! ninafanya hivyo kwa sababu ninataka kurudiana nao?" Ikiwa "Samahani" yako inaweza kugeuka kwa urahisi na kuwa "Hey, hebu tuipige risasi nyingine", basi niamini kwamba unaendelea vyema bila kuomba msamaha.

6. Je, umesonga mbele kweli?

Uhusiano wako hauhitaji kurudiwa mara kwa mara; wimbo tu Majira ya joto ya '69 hufanya. Kwa hivyo, jiulize, je, umeendelea kweli? Ikiwa unatafuta visingizio vya kuzungumza nao tena na tena, hujahamayao. Ikiwa nia yako si sahihi, msamaha huu unaweza kuchelewesha tu mchakato mzima wa kusonga badala ya kukuleta karibu na uponyaji.

Kwa hivyo, badala ya kunung'unika kuhusu kutofungwa, elekeza nguvu zako katika kuunda kumbukumbu mpya zamani. maeneo. Usiweke vitu vya ex wako karibu nawe. Usiwaulize marafiki wako wa zamani jinsi mpenzi wako wa zamani anaendelea. Ungana tena na wewe mwenyewe (andika kuhusu maeneo unayotaka kuchunguza na chakula unachotaka kujaribu). Zingatia mambo mazuri ya kutengana na kusherehekea uhuru wako huu.

7. Jisamehe

Je, umechelewa kuomba msamaha kwa mpenzi wako wa zamani? Labda. Pengine, wanakutana na mtu mwingine kwa furaha. Au kuwafikia baada ya kutokuwa na mawasiliano kunaweza kuwazuia waendelee na jitihada zao. Katika hali kama hizi, kuanzisha tena mawasiliano, hata ikiwa ni kuomba tu msamaha, inaweza kuwa sio wazo nzuri. Lakini unaweza daima kufanya kazi ya kusamehe mwenyewe. Unaweza kuchukua masomo ambayo umejifunza na kuyatumia kwenye uhusiano wako unaofuata. Hujachelewa kwa hilo.

Ikiwa uhusiano wako ulikuwa wa kiwewe, kuna uwezekano mkubwa kwamba mpenzi wako wa zamani anaweza kujibu vibaya msamaha wako. Wanaweza kusema kitu kama, “Sifikirii kuwa naweza kukusamehe kwa maumivu uliyosababisha. Hustahili msamaha wangu. Ninakuchukia na najuta kutoka na wewe.” Hii ndio hali mbaya zaidi lakini ikiwa hauko tayari kwa majibu makali kama haya, unapaswa kuepuka.kuomba msamaha kwa ex wako. Kwa hivyo kufanya kazi ya kujisamehe ni bora kuliko kuwaomba msamaha.

8. Jiulize, "Je, ninahitaji kuomba msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani, au ninajipiga tu?"

Labda ulitarajia zaidi kutoka kwako na hauwezi kushughulikia mambo uliyofanya. Na ndio maana unazunguka kuwauliza marafiki zako, "Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani kwa kuwa mhitaji?" Sikiliza, ni sawa. Umeharibu na sasa yote yamepita. Wakati huo, ulikuwa umejeruhiwa na haukujua bora zaidi. Akili ya chini ya fahamu inapenda kuleta kumbukumbu za zamani. Usiingie kwenye mitego ya "Loo, ikiwa tu ..." au "Natamani ...". Yote yalitokea kwa sababu.

Usomaji Unaohusiana: Hatua 7 za Huzuni Baada ya Kutengana: Vidokezo vya Kuendelea

Andika hisia zako zote zilizokandamizwa. Au waache watoke kwenye mfumo wako kwa kucheza, kupaka rangi au kufanya mazoezi. Badala ya kujiadhibu, anza kuchukua hatua madhubuti kuelekea kubadilika katika usemi wako, tabia, mawazo na matendo yako. Chukua njia ya kukubalika na kujichunguza. Yoga na kutafakari pia kunaweza kukusaidia sana katika kujipenda tena. Pia, tunza shajara ya shukrani na uandike ndani yake kila siku.

9. Je, mpenzi wako wa zamani amekomaa vya kutosha?

Bado najiuliza, “Je, nimuombe msamaha mpenzi wangu wa zamani?” Hata ukiomba msamaha, fikiria itikio dhahania la mpenzi wako wa zamani. Je, wangekurupuka na kukufanya ujisikie vibaya zaidi? Je! wataichukulia kuwa ni ishara ya kuwa wewe si juu yao? Auwangekubali msamaha huu, wasamehe, na kuendelea? Iwapo ulikuwa unachumbiana na mtu ambaye hajakomaa, haiwezekani.

Kwa hivyo, unapaswa kuwa tayari kwa kila aina ya miitikio. Acha ikiwa unajua majibu yao yatakuumiza. Huenda wasikusamehe mara moja na unapaswa kuwa sawa na hilo. Nenda mbele tu na msamaha huo ikiwa unaifanya bila matarajio yoyote. Nia yako inapaswa kuwa kufungwa na kuacha hatia iliyobaki ili uweze kuendelea kwa amani.

10. Labda unapitia wakati mgumu tu

Labda wazazi wako walitalikiana. Au kazi yako ni kuua tu kutoka ndani. Au umepoteza tu mtu wa karibu na wewe. Hali kama hizo zinaweza kusababisha kiwewe cha zamani. Pia, katika nyakati hizo hatari, unaweza kuhisi kuwa na uhusiano na mtu ambaye hapo awali alikuwa karibu sana nawe. Kwa hivyo, hitaji hili la kuomba msamaha linaweza kuwa linatokana na upweke na kutaka bega la kulia. Katika hali hii, jibu la "Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani?" ni “Hapana”.

11. Kumbuka jinsi uhusiano wako ulikufanya uhisi

Je, ulikuwa ni uhusiano wa sumu na unaotegemeana? Je, iliwaangamiza nyote wawili kutoka ndani? Je, umekuwa toleo jingine kwako katika uhusiano huo? Je, ulitumia siku nyingi kulia? Jikumbushe juu ya fujo na uchungu wote huo kabla ya kuuliza swali, "Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani kwa kutenda wazimu?" Labda, jambo la kichaa ni kutaka kutazama tena hayo yotekiwewe.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani alikulaghai na hukuwa na makosa, hakuna sababu ya kuhalalisha makosa yao. Usijilaumu na kwa hakika usiseme kitu kama, "Samahani sikukupa muda wa kutosha. Labda hilo ndilo lililokufanya utapeli.” Usaliti wao haufai na huna deni la kuwaomba radhi.

12. Je, hakuna mawasiliano ambayo yamekufaa?

Je, sheria ya kutowasiliana inakufaa? Je, umekuwa toleo lenye afya zaidi kwako tangu ulipoacha kuzungumza na mpenzi wako wa zamani? Ikiwa jibu ni ndiyo, usiruhusu dakika moja dhaifu ikushushe. Usiombe msamaha. Kiasi fulani cha kujidhibiti ndicho unachohitaji. Tafuta vikengeusha-fikira vya kiafya (kama vile kuzungumza na watu ambao ni wazuri kwa afya yako ya akili au kuelekeza nguvu hizo zote kwenye kazi yako).

13. Je, kuwasiliana na watu wako wa zamani ni mtindo unaojirudia?

Nilipoomba msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani na akanipuuza, nilitambua kwa hakika kwamba huu ulikuwa mtindo wa kina wa kitabia. Ilihusisha exs zaidi na msamaha zaidi. Niligundua kuwa nilikuwa nikizuia furaha yangu mwenyewe kwa kuweka kumbukumbu za zamani karibu sana na moyo wangu. Kugeuza jani jipya kunawezekana tu ikiwa majani mazee na makavu yatapondwa na kusahaulika.

Usomaji Unaohusiana: Kusonga Kutoka Kwa Uhusiano Wenye Sumu – Vidokezo 8 vya Kitaalam vya Kusaidia

Kwa hivyo, uliza mwenyewe, "Je, niombe msamaha kwa mpenzi wangu wa zamani au nijifanyie kazi mwenyewe?" Ikiwa wewe ni mtu ambaye anaendelea kurudi kwa watuambao sio mzuri kwako, hakika kuna mifumo ya kina zaidi kazini. Kutafuta usaidizi wa kitaalamu kunaweza kukusaidia kutambua kiwewe cha utotoni kinachohusiana na mifumo hii. Kujifunza kuhusu mtindo wako wa kuambatisha kunaweza kukusaidia kupata majibu ambayo yamekukwepa kwa muda mrefu na kuelewa kwa nini mifumo yako ya uhusiano. Ikiwa unatafuta usaidizi, washauri kutoka kwa jopo la Bonobology wako hapa kwa ajili yako kila wakati.

Vidokezo Muhimu

• Kabla ya kumwomba msamaha mpenzi wako wa zamani, unahitaji kutafakari kama kweli ni kuomba msamaha au ni kisingizio tu cha kuzungumza nao tena
• Unaweza kuendelea na kuomba msamaha. ikiwa unafikiri unaweza kushikilia kufungwa na hakuna zaidi
• Ikiwa msamaha wako ni wa masharti na unatarajia kurudi kitu, ni bora kutozungumza hata kidogo
• Kuomba msamaha kunaweza kuleta matokeo ikiwa mpenzi wako wa zamani hajakomaa vya kutosha, chuki ya zamani huchochewa, au mzunguko usioisha wa michezo ya lawama huanza
• Njia pekee ya busara ya kuendelea ni kujisamehe, kujifunza masomo yanayohitajika, na kutorudia makosa yale yale katika uhusiano wako unaofuata

Mwishowe, tumalizie kwa nukuu ya Helena Bonham Carter, “[Ikiwa uhusiano] haudumu milele, hiyo haimaanishi kuwa ni kushindwa. Jambo kuu ni kwamba unapaswa kuruhusu mtu mwingine kukua. Na ikiwa haziendi katika mwelekeo huo huo, hata kama zinaumiza moyo, lazima ufanye kile kinachofaa