ສາລະບານ
“ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດແຟນເກົ່າບໍ? ຫຼືຂ້ອຍຄວນປ່ອຍມັນໄປບໍ?” ມັນເປັນການຕໍ່ສູ້ລະຫວ່າງຫົວໃຈແລະຈິດໃຈ. Snapchat ຖິ້ມຄວາມຊົງຈໍາໃຫ້ທ່ານຈາກຫ້າປີທີ່ຜ່ານມາ. ແລະຄວາມຢາກທັນທີທັນໃດເພື່ອປົດບລັອກແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຂົ້າມາ. ເຈົ້າຄິດຮອດທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້. ຮູບໜ້າຮັກຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຈົ້າລະລາຍຄືກັບນ້ຳກ້ອນ. ແລະເຈົ້າໄດ້ຕົກຢູ່ໃນຂຸມຂອງຄວາມຜິດແລະຄວາມເສຍໃຈຂອງກະຕ່າຍນັ້ນ.
ບາງທີອາດມີການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼືບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຫ້ກຽດເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ບາງທີເຈົ້າຖືກຕິດຢູ່ໃນບັນຫາຂອງເຈົ້າ ຈົນເຈົ້າຕາບອດຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເລີ່ມສັບສົນກັບສະໝອງຂອງເຈົ້າ ແລະທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຄືການຖອກມັນອອກໃນຮູບແບບຂອງຈົດໝາຍຂໍໂທດຍາວໆທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 'Dear ex'.
ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າສົງໄສວ່າ, “ມັນຊ້າເກີນໄປບໍ? ຂໍໂທດກັບ ex? ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດອະດີດຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດເປັນບ້າບໍ?”, ຢ່າກັງວົນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບເຈົ້າແລ້ວ. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າມັນສົມຄວນທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍໂທດ.
ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດກັບ Ex ຂອງຂ້ອຍບໍ? 13 ຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈ
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຢູ່ເປັນເພື່ອນກັບ exes ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບ, ໃນຂະນະທີ່ການຢູ່ເປັນຫມູ່ຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານຄວາມປອດໄພແລະການປະຕິບັດເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມຂອງຊົ່ວໂມງແມ່ນ ... ເຈົ້າຂໍໂທດອະດີດຂອງເຈົ້າຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງສໍາລັບພວກເຂົາຫຼືຍ້ອນເຈົ້າຢາກເປັນພົນລະເມືອງແລະບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາ?ການຂະຫຍາຍຕົວນັ້ນ. ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງຕະຫຼອດໄປ ເພາະວ່າຊີວິດສັ້ນຫຼາຍ.”
FAQs
1. ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດອະດີດຂອງຂ້ອຍ ຫຼື ປ່ອຍມັນໄປບໍ?ຂຶ້ນກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນພິດແນວໃດ, ອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່າໃດ, ເຈດຕະນາຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການຂໍໂທດນັ້ນ ແລະ ຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຍຶດໝັ້ນກັບການຂໍໂທດ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ. ເຂດແດນ. 2. ການຂໍໂທດອະດີດທີ່ເຫັນແກ່ຕົວບໍ?
ເບິ່ງ_ນຳ: ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈໄລຍະຍາວຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ເດັກນ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ຫຼັງຈາກຮູ້ຕົວເອງແລ້ວ, ເຮົາເບິ່ງຄືນແລະຮູ້ວ່າເຮົາໄດ້ສ້າງຄວາມເຈັບປວດໃຫ້ຄົນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈແນວໃດ. ການຂໍໂທດອາດມີຫຼາຍກວ່າຄວາມຜິດ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເສຍໃຈແທນທີ່ຈະເປັນພຶດຕິກຳທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ.
5 ຕົວທຳລາຍຄວາມສຳພັນທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ
ວິທີຢຸດການຄິດຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກຖືກຫຼອກລວງ – ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ 7 ເຄັດລັບ
ວິທີຂໍໂທດສຳລັບການຫຼອກລວງ – 11 ເຄັດລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ຖື grudge ຕໍ່ທ່ານ? ພິຈາລະນາຄໍາຖາມຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອມາເຖິງການຕັດສິນໃຈທີ່ສະຫລາດ:1. ການຂໍໂທດເປັນຄວາມຕ້ອງການອັນຮ້າຍແຮງບໍ?
ການຂໍໂທດກັບອະດີດອີກຫຼາຍປີຕໍ່ມາເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກໄດ້ເທົ່ານັ້ນຫາກເຈົ້າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດຢ່າງໜັກໜ່ວງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຍັງຍາກເກີນໄປທີ່ຈະຖອດຖອນໄດ້. ເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍພວກເຂົາທາງກາຍ ຫຼືຈິດໃຈບໍ? ຫຼືເຈົ້າຫຼອກເຂົາເຈົ້າແລະບໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະແຍກອອກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ເຈົ້າໄດ້ໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີເຂົາເຈົ້າ ຫຼືບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າບໍ? ຫຼືເຈົ້າຫຼອກລວງເຂົາເຈົ້າບໍ?
ສະຖານະການແບບນີ້ສາມາດຜ່ານໄປໄດ້ຍາກ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ແນ່ນອນ, ເຈົ້າຄວນຂໍອະໄພກັບອະດີດຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ທ່ານອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ຖ້າຄຳຂໍໂທດຂອງເຈົ້າມາຈາກຄວາມຈິງໃຈ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບສຸກ, ແລະຊ່ວຍເຈົ້າປິ່ນປົວ, ຈາກນັ້ນສືບຕໍ່ໄປຂໍໂທດອະດີດຂອງເຈົ້າ.
ຈະຂໍໂທດອະດີດແນວໃດ? ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, “ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອະໄພສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທັງຫມົດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງອ່ອນແອແລະທ່ານບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຄວນຈະຮູ້ຈັກດີກວ່າ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງແລະຂ້ອຍພະຍາຍາມກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຂ້ອຍໃນມື້ຫນຶ່ງ.”
ດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະໂລແມນຕິກ I'm Sorry Me...ກະລຸນາເປີດໃຊ້ JavaScript
ຂໍ້ຄວາມທີ່ຈິງໃຈແລະໂລແມນຕິກ I'm Sorry ສໍາລັບນາງ2. ນີ້ແມ່ນວິທີການ? ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂໍໂທດ?
ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍ Paul ສືບຕໍ່ຖາມຂ້ອຍວ່າ, “ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດແຟນເກົ່າທີ່ຖິ້ມຂ້ອຍບໍ? ບາງທີນາງຮູ້ສຶກເສຍໃຈຄືກັນ, ສໍາລັບສິ່ງທີ່ນາງໄດ້ເຮັດ.” ນີ້ແມ່ນຄລາສສິກຕົວຢ່າງຂອງການຂໍໂທດທີ່ມີເງື່ອນໄຂ. ໂປໂລຢາກຂໍໂທດບໍ່ແມ່ນຍ້ອນລາວຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແຕ່ຢາກໃຫ້ອະດີດຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃນສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ ແລະຂໍການໃຫ້ອະໄພ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຈຸດປະສົງຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຂໍຄໍາແກ້ຕົວຄືນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຂໍໂທດອະດີດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີຄຳແກ້ຕົວໃດດີໄປກວ່າຄຳຂໍໂທດທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະເຈດຕະນາອັນຊົ່ວຊ້າ.
ຂ້ອຍໄດ້ຂໍໂທດອະດີດຂອງຂ້ອຍ ແລະລາວກໍ່ບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປວດໃຈຫລາຍເມື່ອລາວເຮັດແບບນັ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານມັນ, ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າຊື່ສັດກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າສົງໄສວ່າວິທີຂໍໂທດອະດີດຍ້ອນເຈົ້າຕ້ອງການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ ຫຼືຍ້ອນເຈົ້າຢາກໄດ້ຍິນສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າອີກບໍ? ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຂາດເຂົາເຈົ້າໄປແບບບ້າໆ ແລະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດ?
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕິດຕາມແຟນຂອງຂ້ອຍໃນສື່ສັງຄົມ? – ຜູ້ຊ່ຽວຊານບອກນາງວ່າຈະເຮັດແນວໃດ
ຖ້າຄໍາຕອບຢູ່ໃນການຢືນຢັນ, ໃຫ້ຍົກເລີກພາລະກິດຂອງເຈົ້າດຽວນີ້. ໄປຍ່າງ. ເບິ່ງລາຍການ Netflix ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ສຳເລັດການນຳສະເໜີທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ນັ້ນຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ. ນັ່ງກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າແລະຫົວເລາະໃສ່ WhatsApp ທີ່ຂີ້ຮ້າຍໄປຂ້າງຫນ້າ. ໄປ salon ແລະປ່ຽນ hairstyle ຂອງທ່ານ. ໂທຫາຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ໂທຫາໃຜຍົກເວັ້ນອະດີດຂອງເຈົ້າ. ລົບກວນຕົວເອງ.
4. ເຈົ້າຫາກໍຖືກຖິ້ມ
ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍ, Sarah, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຢືນຢັນກັບຂ້ອຍວ່າ, “ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍບໍ ຫຼັງຈາກບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນ? ຄວາມສໍາພັນທີ່ຂ້ອຍຢູ່ໃນຫຼັງຈາກທີ່ແຍກອອກກັບເຂົາພຽງແຕ່ສິ້ນສຸດລົງ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລົມກັບແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຄົບຫາແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຍັງໂສດ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າຂໍໂທດກັບແຟນເກົ່າທີ່ຂ້ອຍເປັນຄົນຂັດສົນ.”
ການແຍກກັນຫາກໍ່ເກີດຄວາມເຈັບປວດເກົ່າແກ່ນາງ. ນາງພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງໃນທັນທີ. ນາງຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງລາວໃນປະຈຸບັນ. ເຈົ້າສາມາດພົວພັນກັບນາງບໍ? ຖ້າເຈົ້າສາມາດ, ຢ່າໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍການຂໍໂທດ.
5. ເຈົ້າເຊົາຂໍໂທດໄດ້ບໍ?
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ 71% ຂອງປະຊາຊົນບໍ່ກັບໄປຢູ່ຮ່ວມກັນກັບ exes ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີພຽງແຕ່ 15% ຂອງຜູ້ທີ່ກັບຄືນໄປຢູ່ຮ່ວມກັນ, ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ແລະປະມານ 14% ໄດ້ກັບຄືນໄປຢູ່ຮ່ວມກັນແຕ່ແຕກແຍກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະຟື້ນຟູຄວາມຮັກທີ່ມີຄໍາຂໍໂທດ, ຮູ້ວ່າບໍ່ລົງຮອຍກັນແມ່ນ stacked ກັບທ່ານ. ການຂໍໂທດກັບອະດີດປີຕໍ່ມາພຽງແຕ່ລົງຂຸມກະຕ່າຍຂອງຄວາມສັບສົນແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.
ສະນັ້ນ, ຖາມຕົວທ່ານເອງ, “ຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະຂໍອະໄພກັບ ex ຂອງຂ້າພະເຈົ້າທີ່ຖິ້ມຂ້າພະເຈົ້າ? ຂ້ອຍສາມາດຢຸດການຂໍໂທດໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍເຮັດບໍຍ້ອນວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຄິດຕ່ຳຢາກກັບຄືນໄປນຳເຂົາເຈົ້າບໍ?” ຖ້າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ" ຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເປັນ "Hey, ໃຫ້ມັນອີກຄັ້ງ", ແລ້ວເຊື່ອຂ້ອຍເຈົ້າຈະດີກວ່າໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂໍໂທດ.
6. ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປບໍ?
ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການກັບມາເບິ່ງໃໝ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ພຽງແຕ່ເພງ ລະດູຮ້ອນຂອງ '69 ເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າໄດ້ກ້າວຕໍ່ໄປແທ້ໆບໍ? ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອລົມກັບເຂົາເຈົ້າເທື່ອແລ້ວຊໍ້າອີກ, ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຍ້າຍອອກໄປເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເຈດຕະນາຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຂໍໂທດນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຄື່ອນໄຫວທັງໝົດຊັກຊ້າ ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບການປິ່ນປົວ.
ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນການບວມຕົວກ່ຽວກັບການບໍ່ປິດ, ປ່ອຍພະລັງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການສ້າງຄວາມຊົງຈໍາໃໝ່ໃນອະດີດ. ສະຖານທີ່. ຢ່າຮັກສາສິ່ງທີ່ອະດີດຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າ. ຢ່າຖາມໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງຄືນໃຫມ່ (ຂຽນກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາຫຼວດແລະອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການລອງ). ເນັ້ນໃສ່ຈຸດດີຂອງການເລີກກັນ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງອິດສະລະພາບນີ້ຂອງເຈົ້າ.
7. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ
ມັນຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຂໍໂທດແຟນເກົ່າບໍ? ບາງທີ. ບາງທີ, ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາກັບຄົນອື່ນຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ຫຼືເອື້ອມອອກໄປຫາເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ອາດຈະໄດ້ຮັບໃນວິທີການຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການຕິດຕໍ່ຄືນໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ການຂໍອະໄພ, ອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໄດ້ສະເໝີ. ເຈົ້າສາມາດເອົາບົດຮຽນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ມາ ແລະນໍາໄປໃຊ້ກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຕໍ່ໄປ. ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.
ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ, ມີໂອກາດແທ້ໆທີ່ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະຕອບຄຳຂໍໂທດຂອງເຈົ້າໃນທາງລົບ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ອະໄພເຈົ້າໄດ້ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຊັງເຈົ້າ ແລະຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຄົບຫາເຈົ້າ.” ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບປະຕິກິລິຍາທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນ.ຂໍໂທດອະດີດຂອງເຈົ້າ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແມ່ນດີກວ່າການຂໍອະໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 9 ອາການຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ສະອາດໃນຄວາມສໍາພັນ8. ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍຕ້ອງຂໍໂທດແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕີຕົວເອງ?"
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຄາດຫວັງຈາກຕົວເອງຫຼາຍກວ່າ ແລະບໍ່ສາມາດປະມວນຜົນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າໄປຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດອະດີດທີ່ຂັດສົນບໍ?” ຟັງ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ທ່ານ messed ເຖິງແລະໃນປັດຈຸບັນມັນແມ່ນທັງຫມົດໃນອະດີດ. ໃນເວລານັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະບໍ່ຮູ້ຈັກດີຂຶ້ນ. ຈິດໃຕ້ສຳນຶກມັກເອົາຄວາມຊົງຈຳເກົ່າມາໃຫ້. ຢ່າຕົກຢູ່ໃນກັບດັກຂອງ "ໂອ້, ຖ້າພຽງແຕ່ ... " ຫຼື "ຂ້ອຍຕ້ອງການ ... ". ມັນທັງໝົດເກີດຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 7 ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງການແຕກແຍກ: ເຄັດລັບເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ
ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກບີບອັດທັງໝົດຂອງເຈົ້າໄວ້. ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກລະບົບຂອງເຈົ້າໂດຍການເຕັ້ນ, ແຕ້ມຮູບ, ຫຼືເຮັດວຽກອອກ. ແທນທີ່ຈະລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນກ້າວໄປສູ່ການພັດທະນາໃນການປາກເວົ້າ, ພຶດຕິກໍາ, ຄວາມຄິດ, ແລະການກະທໍາຂອງທ່ານ. ເອົາເສັ້ນທາງຂອງການຍອມຮັບແລະການ introspection. Yoga ແລະສະມາທິຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼາຍໃນການຮັກຕົວເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັກສາບັນທຶກຄວາມກະຕັນຍູແລະຂຽນໃສ່ໃນທຸກໆວັນ.
9. ອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ໃຫຍ່ພຽງພໍບໍ?
ຍັງສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດແຟນເກົ່າບໍ?" ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຂໍໂທດ, ຈິນຕະນາການປະຕິກິລິຍາສົມມຸດຕິຖານຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະ lash ອອກແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ? ພວກເຂົາຈະຖືວ່າມັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ເຫນືອເຂົາເຈົ້າ? ຫຼືເຂົາເຈົ້າຈະຍອມຮັບຄຳຂໍໂທດນີ້, ໃຫ້ອະໄພ, ແລະກ້າວຕໍ່ໄປບໍ? ຖ້າເຈົ້າຄົບຫາກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຕັມທີ່, ຄົນສຸດທ້າຍຄົງຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຢຸດຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໃຫ້ອະໄພເຈົ້າທັນທີ ແລະເຈົ້າຄວນຈະດີກັບສິ່ງນັ້ນ. ພຽງແຕ່ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າດ້ວຍການຂໍໂທດນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າເຮັດມັນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ. ເຈດຕະນາຂອງເຈົ້າຄວນຈະປິດກັ້ນໄວ້ ແລະປ່ອຍຄວາມຜິດທີ່ເຫຼືອໄວ້ເພື່ອເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປຢ່າງສະຫງົບສຸກ. ຫຼືວຽກຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຂ້າເຈົ້າຈາກພາຍໃນ. ຫຼືເຈົ້າພຽງແຕ່ສູນເສຍຄົນໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ. ສະຖານະການດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ເກົ່າແກ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຜູກພັນກັບຄົນທີ່ເຄີຍໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ສະນັ້ນ, ການຂໍໂທດນີ້ອາດເກີດມາຈາກຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະຢາກບ່າໄຫລ່ຮ້ອງໄຫ້. ໃນສະຖານະການນີ້, ຄໍາຕອບຂອງ "ຂ້ອຍຄວນຂໍອະໄພກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍບໍ?" ແມ່ນ “ບໍ່”. 
11. ຈື່ຈໍາວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
ມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ແລະເປັນລະຫັດບໍ່? ມັນທໍາລາຍເຈົ້າທັງສອງຈາກພາຍໃນບໍ? ເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນອີກຮຸ່ນຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນນັ້ນບໍ? ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ຂອງເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ບໍ? ເຕືອນຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມວຸ່ນວາຍ ແລະຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດນັ້ນ ກ່ອນທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມ, "ຂ້ອຍຄວນຂໍໂທດແຟນເກົ່າຂອງຂ້ອຍທີ່ເຮັດເປັນບ້າບໍ?" ບາງທີ, ສິ່ງທີ່ບ້າແມ່ນຕ້ອງການທີ່ຈະທົບທວນຄືນທັງຫມົດນັ້ນການບາດເຈັບ.
ຖ້າອະດີດຂອງເຈົ້າຫລອກລວງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຜູ້ຜິດ, ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນວ່າພວກເຂົາເຮັດຜິດ. ຢ່າຕໍາຫນິຕົນເອງ ແລະຢ່າເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນ, “ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາເຈົ້າພຽງພໍ. ບາງທີນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂກງ.” ການທໍລະຍົດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະເຈົ້າບໍ່ເປັນໜີ້ເຂົາເຈົ້າການຂໍໂທດ.
12. ການຕິດຕໍ່ບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າບໍ?
ກົດລະບຽບບໍ່ຕິດຕໍ່ເປັນຜົນດີສໍາລັບທ່ານ? ເຈົ້າເຄີຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າເຊົາເວົ້າກັບແຟນເກົ່າບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຊ່ວງເວລາທີ່ອ່ອນແອລົງ. ຢ່າຂໍໂທດ. ການຄວບຄຸມຕົນເອງບາງຢ່າງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຊອກຫາສິ່ງລົບກວນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ເຊັ່ນ: ການເວົ້າກັບຄົນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືການສົ່ງພະລັງງານທັງໝົດນັ້ນໄປສູ່ອາຊີບຂອງເຈົ້າ).
ເມື່ອຂ້ອຍຂໍໂທດອະດີດຂອງຂ້ອຍ ແລະລາວບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ຄວາມຈິງວ່ານີ້ແມ່ນຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ exes ແລະຄໍາຂໍໂທດຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປິດບັງຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງໂດຍການເກັບຮັກສາຄວາມຊົງຈໍາເກົ່າຢູ່ໃກ້ກັບຫົວໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ການປ່ຽນໃບໃໝ່ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າໃບເກົ່າ, ແຫ້ງແຕກ ແລະ ລືມ.
ການອ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ – 8 ຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊ່ວຍ
ດັ່ງນັ້ນ, ຂໍຖາມແດ່. ຕົວເອງ, "ຂ້ອຍຄວນຂໍອະໄພກັບອະດີດຂອງຂ້ອຍຫຼືຂ້ອຍຄວນເຮັດວຽກກັບຕົວເອງແທນ?" ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ສືບຕໍ່ກັບຄືນໄປຫາຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ແນ່ນອນວ່າມີຮູບແບບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າໃນການເຮັດວຽກ. ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຮູ້ເຖິງການບາດເຈັບໃນໄວເດັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້. ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບແບບການຕິດຕາມຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ໄດ້ຫລົບຫນີທ່ານມາດົນນານແລະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຮູບແບບການພົວພັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທີ່ປຶກສາຈາກຄະນະກໍາມະ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານສະເຫມີ.
ຕົວຊີ້ບອກສຳຄັນ
- ກ່ອນຈະຂໍໂທດອະດີດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງກວດຄືນເບິ່ງວ່າມັນເປັນຄຳຂໍໂທດແທ້ໆ ຫຼືເປັນພຽງຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງ
- ເຈົ້າສາມາດໄປຂໍໂທດກ່ອນໄດ້ ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດຍຶດຕິດກັບການປິດແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ
- ຖ້າຄໍາຂໍໂທດຂອງເຈົ້າມີເງື່ອນໄຂ ແລະເຈົ້າຄາດຫວັງສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງຄືນມາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າຫຍັງເລີຍ
- ການຂໍໂທດສາມາດຕອບແທນໄດ້ ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ພໍ, ຄວາມຄຽດແຄ້ນເກົ່າຖືກກະຕຸ້ນ, ຫຼືວົງຈອນການຕໍານິຕິຕຽນທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດເລີ່ມຕົ້ນ
- ວິທີດຽວທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ, ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນທີ່ຕ້ອງການ, ແລະບໍ່ເຮັດຜິດຊໍ້າກັນໃນຄວາມສຳພັນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ
ສຸດທ້າຍ, ຂໍຈົບລົງດ້ວຍຄໍາເວົ້າຂອງ Helena Bonham Carter, "[ຖ້າຄວາມສໍາພັນ] ບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນອື່ນເຕີບໂຕ. ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຫົວໃຈຫັກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ