9 ອາການຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ສະອາດໃນຄວາມສໍາພັນ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນແສງແດດແລະຮຸ້ງທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຜິດຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນເມກດຳ ແລະ ຟ້າຮ້ອງ. ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຜ່ານ​ການ​ປະ​ນີ​ປະ​ນອມ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ສາ​ມັນ sailing ກ້ຽງ. ເມື່ອບໍ່ມີການປະນີປະນອມກັນໃນຄວາມສຳພັນ, ເຈົ້າອາດຈະຕີກ້ອນຫີນໄດ້ໃນໄວໆນີ້.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປະນີປະນອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕໍ່ໄປຫານັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), ຜູ້ທີ່ເປັນ ສຸຂະພາບຈິດແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ SRHR ແລະຊ່ຽວຊານໃນການສະເຫນີໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ບົດບາດຍິງຊາຍແລະຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ. ນາງກ່າວວ່າ, "ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປະນີປະນອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສາຍພົວພັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທັງສອງຝ່າຍໃນຄວາມສໍາພັນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າການພົວພັນທີ່ເປັນພິດອາດຈະເປັນແນວໃດ. ຄວາມກົດດັນ, ການໂຫຼດຂອງການພົວພັນແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບບຸກຄົນຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຄາດຫວັງວ່າອີກຄົນຫນຶ່ງຈະປະນີປະນອມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອຈັດງານລ້ຽງຫຼືຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດແລະປະຕິບັດວິທີການທີ່ແນ່ນອນທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼືເຮັດຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີທາງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ຫຼືມີສຸຂະພາບດີ.ແລະສຸຂະພາບດີເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການຫຼືມັກສິ່ງດຽວກັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຈະປະນີປະນອມຢູ່ສະ ເໝີ ຫຼືທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ລາວພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອິດສາ

ເປັນຫຍັງການປະນີປະນອມຈຶ່ງສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍລາຍລະອຽດຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນຄວາມສຳພັນ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປະນີປະນອມແລະການເສຍສະລະ. ການປະນີປະນອມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຕີບໂຕຮ່ວມກັນເປັນທີມມີສຸຂະພາບດີ, ໃນຂະນະທີ່ການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າເປັນການເສຍສະລະ ແລະ ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າປະນີປະນອມ ຫຼື ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ການ​ປະ​ນີ​ປະ​ນ​ອມ​ເພື່ອ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​, ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ຄົງ​ແລະ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ​. ແຕ່ເມື່ອການປະນີປະນອມເຫຼົ່ານີ້ສຸມໃສ່ການໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມສຸກຂອງຄົນດຽວ, ມັນສາມາດຖືກກໍານົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍວ່າເປັນການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.

Namrata ເວົ້າວ່າ, “ບໍ່ມີໃຜເກີດມາແບບດຽວກັນ. ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ມີ​ກະ​ເປົ໋າ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ໄວ​ເດັກ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ໃນ​ອະດີດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີປະສົບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດ. ເມື່ອ​ຄົນ​ສອງ​ຄົນ​ມາ​ຮ່ວມ​ກັນ, ເປົ້າ​ໝາຍ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ກັນ. ຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ສຸດສໍາລັບການປະນີປະນອມແມ່ນເພື່ອພຽງແຕ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນໂດຍສັນຕິແລະປະສົມກົມກຽວ.

“ການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມນັ້ນບ່ອນທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ໃຫ້ມີພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບຫຍັງແລະເປີດໃຫ້ປະສົບການໃຫມ່. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນການກໍ່ສ້າງຂອງຄວາມສໍາພັນ.

“ເມື່ອບໍ່ມີການປະນີປະນອມ, ມັນຄືກັບວ່າເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່. ຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມສໍາພັນ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບຄົນອື່ນສໍາລັບຊື່. ມີຫຼາຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະປະນີປະນອມໃນການແຕ່ງງານທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຄວາມດີແລະລອດຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນ. Ups ແລະ downs ຂອງຄວາມສໍາພັນສາມາດນໍາທາງແລະມີຄວາມສຸກພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີການສື່ສານແລະການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຕົວທ່ານເອງ.

“ເມື່ອເຈົ້າເຮັດອັນໜຶ່ງໃຫ້ຄົນອື່ນໃນຮູບແບບການປະນີປະນອມ, ມັນສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ມັນພັດທະນາຄວາມໃກ້ຊິດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນຢ່າງສົມບູນແບບ, ການປະນີປະນອມກາຍເປັນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງການເຂົ້າໃຈຄວາມສຳພັນນັ້ນ."

3. ເມື່ອພວກເຂົາຂ້າມເຂດແດນ

ຫາກເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ກຳນົດເຂດແດນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າເທື່ອ, ມັນແມ່ນ ເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງລົງແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນເພາະວ່າການສື່ສານແລະການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼາຍ. ມີບາງຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ງຽບໆກ່ຽວກັບເຂດແດນເພາະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງ.

Namrata ເວົ້າວ່າ, "ຂອບເຂດແມ່ນສໍາລັບທ່ານແລະກ່ຽວກັບທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດເປັນສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຕັ້ງແຕ່ຂອບເຂດທາງຮ່າງກາຍຈົນເຖິງຂອບເຂດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານການເງິນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ ການວາງເຂດແດນນັ້ນສາມາດປັບປຸງສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ.”

5. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຄຳສຸດທ້າຍສະເໝີ

ການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແຕ່ການໂຕ້ຖຽງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ສາມາດຖືກຄອບງຳໂດຍຄົນດຽວ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ລະຄູ່ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາມີອິດສະລະໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປວດ. ຄໍາສຸດທ້າຍເພື່ອຊະນະການໂຕ້ຖຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນ."

6. ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຄາດວ່າຈະຈ່າຍສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ

ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະຈ່າຍດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເຮັດມັນໂດຍບໍ່ເຕັມໃຈ. ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ທ່ານທັງສອງມີຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນ ແລະ ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຮືອນ, ມັນເປັນເລື່ອງຍຸຕິທຳທີ່ທັງສອງທ່ານແບ່ງໃບບິນໃຫ້ເທົ່າກັນ ເພາະມັນດີກວ່າທີ່ຈະນຳໃຊ້ຄວາມສະເໝີພາບລະຫວ່າງຍິງ-ຊາຍ ໃນທຸກຄວາມສຳພັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ "ຂ້ອຍເຮັດ"

Namrata ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າ. ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຄາດວ່າຈະຈ່າຍສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກບໍ່ດົນເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຫັນເຈົ້າເປັນພາລະ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ເຊົາ​ຄິດ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄ່າ​ຄວນ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຮັກ ແລະ​ຄວາມ​ຊື່ນ​ຊົມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ ແລະວ່າເຈົ້າກໍາລັງເພິ່ງພາເຂົາເຈົ້າສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສະດວກໃນການຈ່າຍເງິນສໍາລັບທຸກໆວັນຄ່ໍາເພາະວ່າເຈົ້າຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງການປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນ."

7. ເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈທັງໝົດສໍາລັບທ່ານ

Namrata ເວົ້າວ່າ, "ຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍເຊັ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້ານຸ່ງໄປບ່ອນໃດໃນວັນພັກ, ຖ້າສິ່ງຂ້າງເທິງນີ້ຖືກເຮັດຕາມທາງເລືອກຂອງຄົນດຽວ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຄວາມປະນີປະນອມໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າມີພຽງແຕ່ຄົນດຽວຕັດສິນໃຈວ່າເວລາໃດທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນແລະເວລາທີ່ຈະ hangout ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ມັນແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດແລະຍັງເປັນສັນຍານຫນຶ່ງຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສໍາພັນ.

“ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາເວົ້າກັບທ່ານກ່ອນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຄວບຄຸມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດແມ່ນຄວບຄຸມໂດຍຄົນດຽວ. ເຈົ້າຂໍແກ້ຕົວຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດຢືນຕໍ່ຕ້ານການປະນີປະນອມນັ້ນ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາຄວາມກັງວົນຫຼາຍ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນຈະຫຼິ້ນກັບຫົວຂອງເຈົ້າ.”

8. ເມື່ອຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ

Namrata ເວົ້າວ່າ, "ອີງຕາມການສຶກສາຫຼາຍດ້ານ ແລະຈິດຕະວິທະຍາສັງຄົມ, ມະນຸດຖືກສ້າງຂື້ນໃນບາງວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າຄາດວ່າຈະມີການປະນີປະນອມ ແລະ ປັບຕົວ.ໃນ​ສັງ​ຄົມ​ເປັນ​ບຸກ​ຄົນ​. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະນີປະນອມກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນ, ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດການປະນີປະນອມແລະປະຕິເສດທີ່ຈະແກ້ໄຂການຂາດການສື່ສານໃນຄວາມສໍາພັນ."

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນ ແລະມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຄວາມສໍາພັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະນີປະນອມຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນທັດສະນະຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ແນ່ນອນເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນມັກຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນ.

9. ການສູນເສຍບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າ

ຄວາມສຳພັນຄວນຈະເປັນບ່ອນປອດໄພຂອງເຈົ້າທັງສອງ. ສາ​ມາດ​ແບ່ງ​ປັນ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​. ຖ້າທ່ານປ່ຽນການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຢ້ານວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມັກເຈົ້າໃນແບບທີ່ເຈົ້າເປັນ, ມັນຈະເປັນການປະນີປະນອມທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມ ສຳ ພັນເຊິ່ງຈະປ່ຽນເຈົ້າເປັນບຸກຄົນທັງ ໝົດ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເປັນເອກະລາດໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ແລະ ເວົ້າລົມ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກເວົ້າຫຼາຍ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າເປັນຄົນງຽບໆ ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ.

ໃນຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍ, ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງເຈົ້າມີ. ເປັນສິ່ງດຽວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນບໍ່ໄດ້ຜົນກັບອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວພະຍາຍາມເພື່ອຂັດຂວາງຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງຂ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍຄືກັບການອອກໄປຢູ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍກໍ່ຖືກເບິ່ງໃນແງ່ລົບ. ລາວຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດທີ່ມີເວລາທີ່ດີ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງຈະບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍປະນີປະນອມຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພໃນຄວາມສຳພັນ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

1. ເປັນຫຍັງການປະນີປະນອມຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ?

ການປະນີປະນອມຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນໃຫ້ສະຫງົບ ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງກັນ. ຄວາມສຳພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງປະນີປະນອມສະເໝີພາບກັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງ. ມັນບໍ່ມ່ວນທີ່ຈະປະນີປະນອມ ແຕ່ມັນເປັນການກະທຳຂອງຄວາມຮັກທີ່ຕໍ່າຫຼາຍ, ເຊິ່ງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເບິ່ງຂ້າມ.

2. ການປະນີປະນອມມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສຳພັນບໍ?

ມັນມີສຸຂະພາບດີຕາບໃດທີ່ທັງສອງຄົນບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການເສຍສະລະ ຫຼືຮູ້ສຶກເສຍໃຈຕໍ່ການປະນີປະນອມ. ການປະນີປະນອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຮັກທີ່ສອງຄົນຮ່ວມກັນ. ມັນສະເຫມີເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຢູ່ໃນຄົນ. 3. ຕົວຢ່າງຂອງການປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫຍັງ?

ສົມມຸດວ່າມີຄູ່ແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະຜົວກໍເບິ່ງແຍງຄອບຄົວຄືກັບເມຍເປັນຜູ້ຍິງເຮັດວຽກ. ຜົວ​ໃນ​ບ້ານ​ບໍ່​ໄດ້​ແນະນຳ​ໃຫ້​ເມຍ​ອອກ​ຈາກ​ວຽກ​ເຮັດ​ງານ​ທຳ​ແລະ​ດູ​ແລ​ເຮືອນ. ລາວພຽງແຕ່ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນບົດບາດນັ້ນໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົນເອງຫຼືຕໍາຫນິເມຍທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນແມ່ທີ່ດີ. ນັ້ນແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການປະນີປະນອມໃນສຸຂະພາບຄວາມ​ສໍາ​ພັນ. 4. ເຈົ້າຄວນປະນີປະນອມໃນຄວາມສຳພັນຫຼາຍປານໃດ?

ການປະນີປະນອມບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ ແລະບໍ່ຄວນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ. ມັນ​ບໍ່​ຄວນ​ດູ​ຖູກ​ຫຼື​ເຮັດ​ໃຫ້​ພໍ​ໃຈ​ຄົນ​ດຽວ​ແລະ​ບໍ່​ຄວນ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ດັບ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ແມ່ນ​ແຕ່​ຮັບ​ຮູ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ. ມັນເປັນການປະນີປະນອມຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອພວກເຂົາກາຍເປັນພາລະ. ການດຸ່ນດ່ຽງສຸຂະພາບແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາ. ການປະນີປະນອມທັງຫມົດຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທັງສອງທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍດຽວກັນ.

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.