Si creus que estar en una relació és sol i arc de Sant Martí, no pots estar més equivocat. De vegades són núvols negres i tempestes. Haureu de passar per un gran compromís en una relació per mantenir-la navegant sense problemes. Quan no hi ha cap compromís en una relació, aviat podríeu colpejar un iceberg.

Per entendre la diferència entre un compromís saludable i no saludable, ens vam posar en contacte amb la psicòloga assessora Namrata Sharma (Màster en Psicologia Aplicada), que és una la salut mental i la SDSR defensen i s'especialitza en oferir assessorament per a relacions tòxiques, traumes, dol, problemes relacionals, violència de gènere i violència domèstica. Ella va dir: "Quan parlem d'un compromís saludable en una relació, és necessari que sigui acceptat per les dues parts de la relació.

" Si només una està compromesa, això no és saludable de cap manera. Mostra clarament com de tòxica pot ser la relació. La pressió, la càrrega d'una relació només recau en una persona. Per exemple, si una parella espera constantment que una altra es comprometi, tant si es tracta de sortir amb els amics a una festa com d'esperar que actuïn i es comportin d'una manera determinada on l'altra persona pugui fer o comportar-se com vulgui. Aquests són alguns exemples de compromís en una relació que no són de cap manera acceptables o saludables.”

El compromís en una relació és molt natural, comú.i saludable perquè no hi ha dues persones que volen o agraden les mateixes coses. Però si sents que sempre ets qui ha de comprometre's o que sempre ets qui cedeix als capritxos i desitjos de la teva parella, aleshores és un dels signes d'un compromís poc saludable en una relació.

Per què és important el compromís en una relació

Abans de començar amb els detalls del compromís no saludable en una relació, és important entendre la diferència entre el compromís i el sacrifici. Un compromís, que us ajuda a vosaltres i a la vostra parella a créixer junts com a equip, és saludable, mentre que els mals compromisos es poden expressar com a sacrificis i hi ha algunes coses que mai hauríeu de comprometre en una relació.

Podeu esperar que la vostra parella es comprometi o pots ser tu qui comprometre't per fomentar la confiança, la fiabilitat i la seguretat en una relació. Però quan aquests compromisos se centren en beneficiar només els desitjos i la felicitat d'una persona, es podria definir fàcilment com un compromís poc saludable en una relació.

Namrata diu: "No hi ha dos individus que neixen de la mateixa manera. Tots tenim el nostre propi equipatge a causa de la nostra infància i les nostres relacions passades. Tots hem tingut experiències diferents a la vida. Quan dues persones s'ajunten, l'objectiu principal és entendre's. La necessitat molt bàsica de compromís és portar-se bé de manera pacífica i harmònica.

"El compromís en una relació és necessari percrear aquest entorn on tots dos us pugueu escoltar, per tenir aquest espai sense jutjar on poder parlar de qualsevol cosa i estar obert a noves experiències. També és important perquè si no ho feu, no podreu confiar els uns en els altres i la confiança és l'element de construcció d'una relació.

“Quan no hi ha cap compromís, és com si estiguessis vivint. sol en la relació, com si estiguéssiu amb l'altra persona per homònim. Hi ha molts consells per comprometre's en un matrimoni de la manera correcta. Si necessites gaudir del bo i sobreviure al dolent de la vida, has de comprometre't en una relació. Els alts i baixos d'una relació es poden navegar i gaudir només quan hi ha comunicació i compromís en una relació sense canviar-se.

“Quan fas alguna cosa per l'altra persona en forma de compromís, es crea un vincle més profund amb la teva parella, desenvolupa una proximitat, que enfortirà el teu vincle. Si vols entendre una relació completament, llavors el compromís es converteix en l'aspecte més essencial per entendre aquesta relació.”

3. Quan creuen els límits

Si encara no has establert límits amb la teva parella, és El moment que t'asseus i parles d'això, ja que la comunicació i el compromís en una relació són molt necessaris. Hi ha uns límits de relació saludables que heu de seguir. Si et quedes callat sobre els límits perquè tuno vols fer mal a la teva parella, pot provocar molts malentesos al carrer.

Namrata diu: "Els límits són per a tu i sobre tu. Poden ser qualsevol cosa que va des de límits físics fins a límits emocionals i financers. Si la vostra parella no està disposada a comprometre's en una relació, potser voldreu considerar com posar un límit podria millorar-ho".

5. Quan sempre necessiten tenir l'última paraula

Els arguments de relació són habituals però aquests arguments no poden ser dominats per una sola persona. Sempre que sorgeix un conflicte en una relació sana, cada parella hauria de sentir que té la llibertat d'expressar els seus sentiments sense fer mal a l'altra persona.

Namrata diu: "Quan una persona controla la conversa o continua torçant la narració només per tenir el darrera paraula per guanyar la discussió, llavors és un dels signes clars que la teva parella es nega a comprometre's en una relació.”

6. S'espera que una parella ho pagui tot

Una cosa és que una parella pagui voluntàriament, però una altra és quan ho fa sense voler. En una relació en què tots dos sou econòmicament estables i assumiu la responsabilitat de la casa, és just que tots dos dividiu les factures per igual, ja que és millor aplicar la igualtat de gènere en tot tipus de relacions.

Namrata diu: "Si doncs, només s'espera que un soci ho pagui totaviat et veuran com una càrrega. Deixaran de pensar que ets digne del seu amor i apreciació. Començaran a pensar que no pots fer les coses per tu mateix i que depenes d'ells per a tot. Si la teva parella no se sent còmoda pagant cada sopar perquè ho esperes, no és un dels bons exemples de compromís en una relació.”

7. Prenen totes les decisions per tu

Namrata diu: "Des de petites coses com el que menges i el que portes fins a on anar de vacances, si totes les coses anteriors es fan segons l'elecció d'una sola persona, vol dir que no hi ha cap compromís en una relació. Si només una persona decideix quan tenir relacions sexuals i quan quedar-se amb els amics, llavors és una relació tòxica i també un dels signes d'un compromís poc saludable en una relació.

"No es plantegen parlar amb tu abans de prendre decisions importants. Et sents controlat. De fet, tota la relació està controlada per una sola persona. Et poses moltes excuses sobre per què no pots lluitar contra aquest compromís, cosa que generarà molts problemes d'ansietat. Al final, jugarà amb el teu cap.”

8. Quan no es tenen en compte les teves opinions

Namrata diu: "Segons molts estudis i psicologia social, els humans estan fets d'una manera determinada on s'espera que es comprometin i s'ajustin.en una societat com a individus. Però si estàs comprometent la teva opinió i si sents que no s'escolten les teves opinions, vol dir simplement que la teva parella es nega a comprometre's i es nega a solucionar la manca de comunicació en una relació".

Cada persona té opinió i té dret a tenir la seva pròpia opinió. Aquí és on una relació requereix més compromisos que mai. Cal tenir molta confiança per compartir les teves opinions i tenir una opinió sobre certes coses, encara que altres tendeixin a estar en desacord. Si la teva parella es nega a acceptar la teva opinió, aleshores és un exemple de compromís poc saludable en una relació.

9. Perdre la teva personalitat i independència

Una relació hauria de ser un espai segur on tots dos podeu compartir la vostra personalitat real entre ells. Si canvies les teves accions perquè tens por que la teva parella no t'agradi tal com ets, llavors és un compromís poc saludable en una relació que et canviarà com a persona per complet. Busqueu maneres de ser independents en una relació. Si ets una persona bulliciosa i xerraire i a la teva parella no li agrada parlar gaire, llavors no pots canviar la teva personalitat com a silenciosa només per seure amb la teva parella.

En la meva opinió personal, la teva independència ha ser la cosa més gran de tu mateix. Una de les raons per les quals no va funcionar amb la meva antiga parella és perquè ho va intentarper desanimar la meva independència. Fins i tot una cosa tan senzilla com sortir amb els meus amics es va veure amb una llum negativa. Em faria sentir culpable per passar una bona estona. Em vaig adonar que una persona adequada no ho faria. No em demanarien que comprometés la meva independència només perquè se sentissin segurs en la relació.

Preguntes freqüents

El compromís és important per mantenir la relació pacífica fins i tot en moments difícils i durant els conflictes. Una relació on els dos socis es comprometen per igual mai no farà que cap d'ells se senti carregat. No és divertit comprometre's, però és un acte d'amor molt infravalorat, que la majoria de la gent passa per alt.

És saludable sempre que cap dels dos senti que és un sacrifici o se senti ressentit cap a un compromís. Un compromís saludable en una relació sana millorarà l'amor que comparteixen dues persones. Sempre treu el millor de les persones. 3. Quin és un exemple de compromís en una relació sana?

Diguem que hi ha una parella casada i el marit s’encarrega de la família ja que la dona és una dona treballadora. Un marit de casa no suggereix que la dona deixi la seva feina i es faci càrrec de la casa. Només ocupa aquest paper sense sentir-se menys amb ell mateix ni culpar a la dona de no ser una bona mare. Aquest és un exemple de compromís en un ambient saludablerelació. 4. Quant s'ha de comprometre en una relació?

Els compromisos no es poden mesurar i mai haurien de tenir un cost. No hauria de menystenir ni satisfer una sola persona i no hauria d'estar a un nivell en què ni tan sols et reconeixis. És massa compromís quan es converteixen en càrregues. Un equilibri saludable és el que busquem. Tots els compromisos haurien de fer-vos sentir com si tots dos aneu cap al mateix objectiu.