Se pensas que estar nunha relación é todo un sol e un arco da vella, non podes estar máis equivocado. Ás veces son nubes negras e treboadas. Terás que pasar por un gran compromiso nunha relación para que siga navegando sen problemas. Cando non hai compromiso nunha relación, é posible que pronto choques cun iceberg.

Para entender a diferenza entre un compromiso saudable e non saudable, puxémonos en contacto coa psicóloga asesora Namrata Sharma (Máster en Psicoloxía Aplicada), que é unha A saúde mental e SRHR defenden e está especializado en ofrecer asesoramento para relacións tóxicas, traumas, duelo, problemas de relación, violencia de xénero e doméstica. Ela dixo: "Cando falamos de compromiso saudable nunha relación, é necesario que sexa aceptado por ambas as partes da relación.

" Se só unha está comprometida, iso non é saudable de ningún xeito. Mostra claramente o tóxico que pode ser a relación. A presión, a carga dunha relación só é sobre unha persoa. Por exemplo, se un compañeiro espera constantemente que outro se comprometa, xa se trate de saír cos amigos a unha festa ou de esperar que actúen e se comporten dun xeito determinado onde a outra persoa poida facer ou comportarse como queira. Eses son algúns exemplos de compromiso nunha relación que non son de ningún xeito aceptables ou saudables."

O compromiso nunha relación é moi natural, común.e saudable porque non hai dúas persoas que queiran nin lle gusten as mesmas cousas. Pero se sentes que sempre es quen se compromete ou sempre es quen cede aos caprichos e desexos da túa parella, entón é un dos signos de compromiso pouco saudable nunha relación.

Por que é importante o compromiso nunha relación

Antes de comezar cos detalles do compromiso pouco saudable nunha relación, é importante comprender a diferenza entre compromiso e sacrificio. Un compromiso, que che axuda a ti e á túa parella a crecer xuntos como equipo, é saudable, mentres que os malos compromisos pódense expresar como sacrificios e hai algunhas cousas que nunca deberías comprometer nunha relación.

Podes esperar que a túa parella se comprometa ou pode ser quen se comprometa para fomentar a confianza, a fiabilidade e a seguridade nunha relación. Pero cando estes compromisos se centran en beneficiar só os desexos e a felicidade dunha persoa, podería facilmente definirse como un compromiso insalubre nunha relación.

Namrata di: "Non hai dous individuos que nacen do mesmo xeito. Todos temos a nosa propia bagaxe debido á nosa infancia e ás relacións pasadas. Todos tivemos diferentes experiencias na vida. Cando dúas persoas se xuntan, o obxectivo principal é entenderse. A necesidade moi básica de compromiso é simplemente levarse ben pacíficamente e harmoniosamente.

"O compromiso nunha relación é necesario paracrear ese ambiente onde os dous poidades escoitarse, para ter ese espazo sen xulgar onde poder falar de calquera cousa e estar aberto a novas experiencias. Tamén é importante porque se non o fas, non poderás confiar uns nos outros e a confianza é o elemento básico dunha relación.

“Cando non hai compromiso, é como se vivisen. só na relación, coma se estiveses coa outra persoa por homónimo. Hai moitos consellos para comprometer nun matrimonio da forma correcta. Se necesitas gozar do bo e sobrevivir ao mal na vida, debes comprometer nunha relación. Os altibaixos dunha relación pódense navegar e gozar só cando hai comunicación e compromiso nunha relación sen cambiarse.

“Cando fas algo pola outra persoa en forma de compromiso, esta forma un vínculo máis profundo coa túa parella, desenvolve unha proximidade, que fortalecerá o teu vínculo. Se queres comprender unha relación por completo, entón o compromiso convértese no aspecto máis esencial para comprender esa relación."

3. Cando traspasan os límites

Se aínda non estableceches límites coa túa parella, é tempo que te sentes e falas diso xa que a comunicación e o compromiso nunha relación son moi necesarios. Hai algúns límites de relación saudable que debes seguir. Se quedas calado sobre os límites porque tinon queres ferir á túa parella, pode levar a moitos malentendidos no camiño.

Namrata di: "Os límites son para ti e sobre ti. Poden ser calquera cousa que vai desde límites físicos ata límites emocionais e financeiros. Se a túa parella non está disposta a comprometer unha relación, quizais queiras considerar como poñer un límite pode mellorar isto".

5. Cando sempre precisan ter a última palabra

Os argumentos de relación son comúns pero eses argumentos non poden ser dominados por unha persoa. Sempre que xurda un conflito nunha relación saudable, cada parella debe sentir que ten a liberdade de expresar os seus sentimentos sen ferir á outra persoa.

Namrata di: "Cando unha persoa controla a conversación ou segue torcendo a narración só para ter o última palabra para gañar a discusión, entón é un dos sinais claros de que a túa parella se nega a comprometer unha relación."

6. Espérase que un compañeiro pague todo

Unha cousa é que un compañeiro pague de boa gana, pero outra é cando o fai sen querer. Nunha relación na que ambos sodes financeiramente estables e asumides a responsabilidade da casa, é xusto que os dous repartan as contas por igual, xa que é mellor aplicar a igualdade de xénero en todo tipo de relacións.

Namrata di: "Se só se espera que un compañeiro pague todo, entónpronto poden verte como unha carga. Deixarán de pensar que es digno do seu amor e aprecio. Comezarán a pensar que non podes facer as cousas só e que dependes deles para todo. Se a túa parella non se sente cómoda pagando cada cea porque esperas que o fagan, entón non é un dos bos exemplos de compromiso nunha relación."

7. Eles toman todas as decisións por ti

Namrata di: "Desde cousas pequenas como o que comes e o que usas ata onde ir de vacacións, se todas as cousas anteriores se fan segundo a elección dunha persoa, significa que non hai compromiso nunha relación. Se só unha persoa decide cando ter relacións sexuais e cando saír cos amigos, entón é unha relación tóxica e tamén un dos signos de compromiso pouco saudable nunha relación.

"Non pensan en falar contigo antes de tomar decisións importantes. Séntese controlado. De feito, toda a relación está controlada por unha persoa. Póñase moitas escusas para si mesmo sobre por que non podía facer fronte a ese compromiso, o que provocará moitos problemas de ansiedade. En definitiva, xogará coa túa cabeza.”

8. Cando non se teñen en conta as túas opinións

Namrata di: "Segundo moitos estudos e psicoloxía social, os humanos están feitos dun xeito determinado onde se espera que se comprometan e se adapten.nunha sociedade como individuos. Pero se estás comprometendo a túa opinión e se sentes que non se escoitan as túas opinións, entón simplemente significa que a túa parella se nega a comprometer e se nega a solucionar a falta de comunicación nunha relación.

Toda persoa é opinadora e ten dereito a ter a súa propia opinión. Aquí é onde unha relación require máis compromisos que nunca. Fai falla moita confianza para compartir as túas opinións e ter unha opinión sobre certas cousas aínda que outros tenden a estar en desacordo. Se a túa parella se nega a aceptar a túa opinión, entón é un exemplo de compromiso pouco saudable nunha relación.

9. Perder a túa personalidade e independencia

Unha relación debe ser un espazo seguro onde ambos os dous. pode compartir a súa verdadeira personalidade entre si. Se cambias as túas accións porque tes medo de que a túa parella non che guste tal e como es, entón é un compromiso pouco saudable nunha relación que o cambiará como persoa por completo. Busca formas de ser independentes nunha relación. Se es unha persoa burbulla e faladora e á túa parella non lle gusta falar moito, non podes cambiar a túa personalidade como silenciosa só para sentarte coa túa parella.

Na miña opinión persoal, a túa independencia ten para ser a única cousa máis grande de ti mesmo. Unha das razóns polas que non funcionou co meu antigo compañeiro é porque o intentoupara desalentar a miña independencia. Incluso algo tan sinxelo como saír cos meus amigos foi visto nunha luz negativa. Faríame sentir culpable por pasalo ben. Decateime de que unha persoa adecuada non faría iso. Non me pedirían que comprometese a miña independencia só para sentirse seguros na relación.

Preguntas frecuentes

O compromiso é importante para manter a relación pacífica incluso nos momentos difíciles e nos conflitos. Unha relación onde os dous socios se comprometan por igual nunca fará que un deles se sinta cargado. Non é divertido comprometerse, pero é un acto de amor moi infravalorado, que a maioría da xente pasa por alto.

É saudable sempre que ningún dos dous sinta que é un sacrificio ou se sente resentido por un compromiso. Un compromiso saudable nunha relación saudable mellorará o amor que dúas persoas comparten. Sempre saca o mellor da xente. 3. Cal é un exemplo de compromiso nunha relación saudable?

Digamos que hai un matrimonio e que o marido se ocupa da familia xa que a muller é unha muller traballadora. Un marido da casa non suxire que a muller deixe o seu traballo e coide da casa. Só cumpre ese papel sen sentirse menos consigo mesmo nin culpar á muller de non ser unha boa nai. Ese é un exemplo de compromiso nun saudablerelación. 4. Canto debes comprometer nunha relación?

Os compromisos non se poden medir e nunca deben ter un custo. Non debería degradar nin satisfacer a unha soa persoa e non debería estar nun nivel no que nin sequera te recoñezas. É demasiado compromiso cando se converten en cargas. Un equilibrio saudable é o que buscamos. Todos os compromisos deberían facerche sentir que os dous ides cara ao mesmo obxectivo.